传统武术传承评价指标体系构建研究--《上海体育学院》2013年硕士论文
传统武术传承评价指标体系构建研究
【摘要】：研究目的：伴随着我国第三批国家级非物质文化遗产名录与第四批国家级非物质文化遗产代表性传承人的公布，目前我国国家级非物质文化遗产名录与代表性传承人中，传统武术项目已达29项，代表性传承人已有31名，各省、市、县级非物质文化遗产名录与代表性传统人中传统武术更是不计其数，而如此庞大的武术非物质文化遗产如何进行科学合理的传承已经成为了当下社会亟需解决的主要问题之一。
研究方法：本研究通过运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、德尔菲法、内容分析法、数理统计法等研究方法对当前我国国家级、省（市）级非物质文化遗产名录与传承人中的传统武术项目进行了系统的整理与分析，从三个不同的层面对传统武术的传承工作进行了现状调查，对影响传统武术传承的影响因素进行了因子分析，对传统武术传承体系各指标权重及评估步骤与方法进行了探讨，对建立传统武术非物质文化遗产信息系统的必要性与可行性进行了充分的论证，并从“保护-传承-传播”三个递进层次对传统武术的发展思路进行了深入探究。
研究结论：当前我国传统武术非物质文化遗产项目与代表性传承人分布相对较为集中，所占遗产总体比例相对较小；相关主管部门部分功能缺失，认知度低对传承影响较大，技术传承未能引起足够的重视，调查对象对传统武术“申遗”非常关注，高校具备传播传统武术的基本条件；影响传统武术传承的因素根据旋转后得出的七个公共因子可以命名为传承途径因子、传承主体因子、传承定位因子、传承方法因子、传承形式因子、传承内容因子和传承对策因子；通过对传统武术管理人员、专家、传承人三个领域的人员进行的两轮问卷调查结果，共得出传统武术传统主体、传承内容、传承方式、传承管理与传承效果一级评价指标5项，二级评价指标11项，三级评价指标45项；传统武术非物质文化遗产信息系统的开发与应用已经成为社会发展之大势所趋，信息系统的设计应从服务社会大众的视角出发，兼具申报、评审与查询等功能于一体。
研究建议：研究认为传统武术的保护必须是对包括传承人、传承组织、传承学校与传承环境的“传统武术传承空间”的整体性保护。传统武术的传承应该实现武术主管部门与传承人的有效对接，建立起责任保护机制，形成国家、省（市）、县（区）、乡镇（街道）四级传统武术传承体系。传统武术的传播应该实现以高校民族传统体育专业为主要传播基地，上线建立起与武术主管部门、传承人和传承组织的连接，下线建立起与武术馆校、业余体校、普通中小学的传播体系，以满足传统武术保护、传承与传播的需求。
【学位授予单位】：上海体育学院【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2013【分类号】：G852
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400-819-9993传统武术 典传国术：汇总开胯（拨胯）学习过程中的各种问题
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传统武术 典传国术：汇总开胯（拨胯）学习过程中的各种问题
答疑解惑之【开胯】问题1：请问咱们平时练习的拨胯都是定步的练习。有没有可以活动着练习拨胯的方法。答：拨胯都是定步练的,如果有活动的拨胯其实就是具体的动作,在实际运用当中,开步的的练习过程当中,那么就是胯的在动态当中的一个运用。目前我们在练习的时候只有定步的,不存在动步。问题2：拨胯时，尽力拉外胯，膝盖不好固定，怎么克服呢？答：要想固定好膝盖其实也很简单，第一需要做到脚趾要抓地，保持一定的紧张度。第二，可以把两脚的内侧略空出，使用脚的外沿着地多一点，这样它自然的膝盖就往外撑住了，你可以试一下。如果还做不到的话可以在两膝盖之间夹一本书，或者加一个什么物体，可以试一试。问题3：内脏提坠时，若不得方法、横膈肌惊起上提时对心脏是不是会有冲击，是不是会胸闷。（拨胯时、肘夹肋折合，然后崩弹后，偶尔心脏处有点不适感。）答：内脏提坠它是在筋骨都做的比较到位的情况下，然后循序渐进的进行练习的，先开始要练习慢提慢放，当感觉到比较自如以后，才可能去练习瞬间的筋起筋落。如果在没有任何练习的习的情况下，一开始就突然瞬间的筋起或者筋落那肯定是不行的，那只是一种对身体的伤害，希望不要这样去做。拨胯的时候是如果你感觉到压迫感，这就不是横膈膜提降的问题，是因为在拨胯的时候腰椎拧动，使脊柱拧转从而使得肺部压迫，所以有这种压迫感。然后还要说一下，提醒一下，千万不要轻易的去尝试自己想着把横膈膜筋起上提，不要去想这些问题。没有教的就不要去这样练，尽量的循序渐进，自己去领悟当然好，但是有时候会走偏，对身体形成伤害。问题4：拨胯过程中，崩弹的那侧瞬间脚下有轻微震动声，是对的吧？只有右边有，右边崩的紧，但是右边胯窝股骨头附近在做圆周摆动时，有点疼感。说明一下，平时不练功， 圆周横向活动胯时有疼感，不动时没感觉。答：胯关节有震动声是正确的，不叫震动声，叫嗡嗡的响声，那叫筋骨齐鸣，是关节拉伸以后出来的一种声音。然后如果感觉到疼痛感，如果是一段时间的那是拉开的过程，如果持续性的都疼的话，说明了有肌肉的拉伤的问题，要注意一下开始不要练的太狠，就是不要一下子把力花的很猛，尽量的循序渐进，像用温火炖鸡一样的，用个五六层劲力打就可以了，不要每一下都打的非常的用劲，这样容易形成肌肉方面牵扯的伤害。问题5: 1.开胯打开时，感觉后背下半部分与胯连接的一块肌肉有强烈的收缩之感，这块肉似乎也不平时能随意控制的，这算是有肌肉参与的错误吗？2.开胯时，感觉内脏跟着甩动，对身体有害吗？3.已经获得开肩资料，但想参加下像开胯一样专门讲课，近期会有安排吗？答：1：感觉后背下半部分与胯连接的一块肌肉有强烈的收缩之感这个问题不大的，你只要感觉到腰椎没有拧转就没有问题，肌肉开始肯定会参与的，因为刚开始的时候我们不可能做到肌肉全部的放松，所以我们要打数量，当数量累积上来以后肌肉到一定程度以后它就不用力了，慢慢就放松开了，这是一个过程没有问题。2:开胯的时候内脏会跟着甩动对身体没有害处，开始练的时候会感觉到像长跑一样的胃痉挛的感觉，一段时间以后就慢慢消失了。以后随你打都不会出现。所以不要担心对身体没有害处的，因为这种拧转带动了内脏的横向的拧转，可以让内脏保持轻微的运动这样非常好的。3：开肩课程近期会有课程的，我们的课程是循环教学，注意关注就好了。问题6: 陆老师好！我看到有的兄弟拨胯的时候回弹的非常厉害，我就不行。是时间和强度不够的原因吗？答：1是时间的问题，2练习中有没有把锁肩拉胯的动作做到位。每一项都在练习大筋的撑拔，慢慢的弹力越来越强。每个人的情况不一样，有的朋友练习很短的时间回弹已经很好了，有的朋友练习一段时间感觉回弹不是很强，这也正常。只要慢慢的练习去，随着时间的推移数量累积弹力会越来越好。问题7天涯大苗: 陆老师好。我在锁紧和寻找阻力感时，其实都是靠自身的肌肉力固定使关节大筋处于拉开状态，这样子肌肉长时间绷紧很容易就累。我在练习时，主要体力都耗费在崩弹之前的锁紧和拉开的动作，真正崩弹时倒是比较轻松的。不知是否正确？答：找的感觉是正确的。在目前的状态下需要做的就是多打数量，由量变到质变是目前最需要做的一步，把数量打上去，慢慢的肌肉就可以不用太大的力就找到阻力感，轻轻的一个阻力使关节脱开拉开缝隙大筋崩起，这时候的劲力会越来越轻松。问题8张雨: 陆老师练习开胯和开肩左右崩弹不平衡，左边不如右边，开胯左膝易跟着胯根拧动，造成左膝疼感觉有磨损，开肩右肩有脱开感，左肩无，请告知问题所在和纠正办法。答：左右有不平衡感是正常的，很多人是右边用的多所以右边关节开的缝隙要大一些。在练习开肩的时候肩部有脱开感是正确的，说明关节的拉伸度比左边明显的好。胯也是一样的，两边会有不同的感觉，另外在拨胯的时候如果膝盖跟着你动，那必须要固定好膝盖，要求做到脚尖不动膝盖不动，膝盖保持微微的外撑。无论是内拧还是打开的时候都能有膝盖的介入。纠正的办法：可以将两脚内侧空出，使用脚的外沿着地多一点，这样可以使膝盖不再拧转。也可以借助物体夹在两膝之间，使两膝固定。问题9大槐树下: 拨胯练习中有一段时间跨部抖弹很好，一段时间又不好了是什么原因？答：开始练的时候都很认真，一下一下的打锁肩拉胯崩弹做到位。后来熟练了就少了锁肩拉胯的强化，所以劲力没有以前好。要把基础打牢，慢慢由动作变得连贯。
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怀化新闻网最新消息，原标题：史上最无聊运动斯诺克排名第五 谁才是无聊至极。（责任编辑：禾健成）
：���者曝光后，就如同连锁反应，最终导致窦唯烧车。“蛭”人事件100万人民币到底给了没给，谁也不知道。娶老婆是要擦亮眼睛的，谁比得上又能倒马桶又不要钱的王天后呢？窦唯混得一日不如一日，找的女人也一个不如一个，真是颓败之气，挡也挡不住。3“蛭”人进行时！许晋亨富商许世勋之子，传说身家200亿港元。李嘉欣昔日港姐，有“富商杀手”的美誉1991年1月8日，许晋亨与赌王何鸿燊的女儿何超琼结成夫妻，但是许晋亨素来族自治州古丈县岩头寨乡老寨村的一个苗民家里。上初中后，宋祖英因为歌唱得好，被选进了学校的文艺宣传队，后来被招入县剧团。1984年底，宋祖英从古丈县正式调到自治州歌舞团。1985年9月，她又考入中央民族学院声乐系，师从于有深厚音乐修养的周本庆教授。1987年，她在湖南省第三届青年歌手大奖赛中荣获第一名，这一年她还在全国少数民族声乐大赛中获得金凤奖。1989年，她参加了中央电视台纪念五四青年节文艺晚会
史上最无聊运动斯诺克排名第五 谁才是无聊至极
后的历史史书里面，人们定会像谈论洛克菲勒、卡耐基和福特一样谈论比尔·盖茨。盖茨告别微软演说中称17岁以来第一次换工作，从他的言语中大家可以看出他是一个对工作十分负责的人，对于他而言，就算隐退江湖，仍然会用两年的时间来平稳过度公司的稳定，也就说目前他还不能100%完全放开整个公司运作。对于微软公司而言需要学会没有“比尔会怎么说”这个的问题，微软在许多前沿领域战斗，对于微软来说要赢得以后许多场战役并不在从事着和我们传统意义上战士的概念不一样的。那么这个到底怎么看？这个确实我们要认真地去思考。世界上第一身警服我给大家讲一个这个故事，有一次在英国大学警察学研究所上课的时候，我那个英国叫比尔.塔夫曼，他讲到警服，图片大家看这是世界最早的警服，1829年罗伯特.比尔建警的时候，这个警服大家看，特别面熟，谁穿的？就是马克思和恩格斯都穿这身衣服。罗伯特.比尔这个人非常了不起，他设计世界上第一身警服的时候，当着天下人握紧心上人的手喊出天荒地老的誓言“我爱你”，在这个时候刘嘉玲不想因为张曼玉的出现而大煞风景。梁朝伟是寂寞的人，看似与不甘寂寞的刘嘉玲格格不入，而与甘于寂寞的张曼玉相吻相合，所以被人戏称为娱乐圈里最般配的金童玉女，但月老并未眷顾张梁，而是将绣球抛给了刘梁。一时暧昧一世情缘，无人不知，梁朝伟和红颜知己张曼玉电影中相识，还曾拥有过十年若即若离的暧昧，《花样年华》的恋恋不舍仿佛发生在昨天，《英雄地聊聊过去、现在，然后继续陌路，我们依旧是最好的朋友，因为爱过。(来源老汤)没有不动心的男人，但有自制力很强的男人；没有不多情的女人，但有原则性很强的女人。所以，别说出轨就是有理，红杏出墙又是迫不得已，这，是个笑话。魔鬼定律之一莫伸手，伸手必被捉。这世间所有的事都逃不过一个，要想人不知，除非己莫为，只不过是时间上的早晚而已。也正因为如此，出轨的人都是偷偷摸摸在前，瞒天过海在后，逮个正着在最后。出轨�
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