武术分好多种,有以攻为主,有以守带攻!要想提高身体的反应能力可以加强步法练习,再一个就是可以像电视上面放的一样,用篮球网网住篮球,多吊几个,然后去击打篮球!时间长了自然就反应快了.
其他答案（共3个回答）
劲乐团之类的游戏
开始很难 玩玩就习惯了 就感觉不难了
据我的经验看来，反应能力应该是两个方面：
1.大脑对外界刺激的反应能力
2.身体对大脑命令的反应能力（速度，力量，协调性等）
我认为敏捷应该是这两方面的综合。
大脑的反应速度很难缩减，除非你能从右撇子练成左撇子，但是试验证明长期的对抗锻炼会大大提高人对突发事件的反应速度。
身体的反应能力则可以通过锻炼有较大的提高。科学家测试运动员的反应能力，结果是举重运动员的反应速度最快，超过了短跑运动员。这个结果可以说明绝对力量可以较大地提高反应速度。（肌肉大小不能拿来衡量绝对力量）提高绝对力量嘛，我一直建议用负重深蹲。
另一方面就是肌肉灵活性，随着人年龄的增长，肌肉会变短，这样会严重影响肌肉灵活性。“筋长一寸，劲长一分”因此，活动全身关节的韧带是保持肌肉灵活性的方法。（特别注意对大肌肉群韧带的拉伸）方法嘛，劈叉，下腰，涮腰，压肩等。
要想敏捷首先要有快的动作,如:出拳,跑速......其次自己的头脑要灵活,知道怎样躲闪最安全,最后要加强腰部.腿部.腕部等的力度是自己可以通过它们灵活控制身体各...
你说的身体比脑子快的话就是条件反射中的脊椎反射,初中生物学过的吧,
信息从皮肤传到脊椎再向脑部传,如果是危险信息的话脊椎会一边下达躲避的指令一边向脑部报告,所以...
拳先说很多人都存在慢半拍的情况，这并不是什么毛病，有很多反应慢的人都很好，这就象古龙的阿飞快剑是剑，太极的慢剑也是剑，也许你们不能做到急中生智，但是你们可以做到...
应变能力是日积月累训练出来的，还有个人差异有人反应快，有人反应慢。我的反应能力是靠篮球练出来的，我觉打球是练反应的不错方式，我觉得打篮球关键要让自己处于心静，放...
答: 福州市仓山区哪里有散打培训
答: 你说的是“美式摔交”，有一对一，二对二，还有多对一，有时还“观众”可以扔东西上去如凳子，“拳手”可以拿这些东西攻击对方。还可以借助围绳、栏杆，可以对任何部位进行...
答: 七岁就看是培养么？七岁的孩子正是发育期不要过早的去培养某一方面的天赋，七岁孩子的骨骼正在成型期间不要过早的让孩子大量运动一切都要科学合理的要求来安排中央对孩子的...
答: 散手运动从初步研究到试点开展，从经验总结到全国推广，直至成为现代体育竞赛项目，曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的问题是：散手比赛与人们想象的武术徒手搏击...
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这个不是我熟悉的地区传统武术的现代阐释--《河南大学》2006年硕士论文
传统武术的现代阐释
【摘要】：
武术发展的历史告诉我们:竞技武术的出现,是武术对时代发展的积极回应;传统武术的没落,是武术在新的时空条件下,做出的对已有秩序轨道的一种叛离。这表明,武术的发展变化不是在被动地接受世界而做出完全被动的反应,而是在外界的影响下,以自身可能的方式对世界做出的主动解释。然而,在竞技武术探索发展的道路上,由于本身的不成熟不完善,出现了“武舞”的倾向及观众“缺席”的窘境。由此,人们开始对竞技武术产生怀疑并渴望传统的回归,以寻回失落的精神家园。然而,由于对武术深厚的感情和民族情结的依恋,使得在试图回归传统时,少了一份理性。文章要做的,不是要对文化争论进行直观的描述,而是以时代发展和人的需要为参照,对文化争论进行更深层次的思考与追问,作为对传统武术的现代阐释。以期为人们更好地理解传统武术提供理论参考。
文章以传统武术为主要研究对象,通过对传统武术发展的历史语境、动力与阻力、回归传统的呼声、看待传统武术的方法、传统武术发展的世界环境及开放的世界对传统武术的要求、新世纪传统武术定位的原则等问题进行深入的研究与思考。认为:传统武术目前所面临的困境,有其历史的原因,作为一种结果,是一种必然;人们渴望传统的回归却没有对“回归”进行深层次的追问,使得为“回归”所做出的种种论断因没有观照现实而在操作上一直难以实现;对传统武术的认识,应在现实中去理解,去把握,强调我们现在人的权利与责任,不受过去已有观念和框架的束缚;在参与世界体育的过程中,传统武术不得不接受一场不平等的挑战,却别无选择,某些个性的丢失是传统武术必须付出的代价;新世纪传统武术的发展应灌注民族性与时代性统一的但非均衡的文化审视维度、时代性高于民族性的理论原则。
【学位授予单位】：河南大学【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2006【分类号】：G852
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400-819-9993练习武术要怎样训练反应力(在家中)
你如果常练一些动作就会有了习惯的反应，但如果要速度大幅度提高，在户外可以用打球的方法，尤其是篮球
在家里由于地方不会很大，最好是提高力度，力度高了防守也就有优势了；提高速度的话可以吊几个沙袋，小的就用几个练习闪避，让他们乱摆，你来躲，大的沙袋还能同时练力度
其他答案（共5个回答）
.练习者就对作为目标的脚靶进行攻击,同时注意另外一个脚靶,因为陪练者也要对练习者作攻击.当脚靶打来时就用手挡或者躲闪,只要不被打着就行.
这种方法与实战对抗训练相比,好就好在不会受伤,又可以练进攻与防守的结合,非常实用.
一、基本功篇
最初学武，是十几岁当工人之后，跟一个民间拳师学。他的特长是中国式快跤兼技击（那时还没
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我觉得呢，运动方面的反映速度是天生的，跟人的神经类型有关系。不过，丁老师说过，准确的运动预判可以提高运动时的表现。
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智力残疾儿童康复训练的主要领域有运动、感知、认知、语言、生活自理、社会适应等六大领域。常用的康复训练器具主要有以下12类：
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　　一、体能训练的重要意义
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没有减下来的原因是，冬天很南减，因为冬天是储藏的季节
答: 福州市仓山区哪里有散打培训
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