• 每个家长都希望子女成龙成凤，但是“恨铁不成钢”的打骂教育从来不是一种好的教育方式。经常被父母打骂的孩子，会对父母变得疏远，不管父母说得对或是错误的，都对父母唯命是从，会让孩子变得自卑，懦弱。在感情方面也会和父母渐渐疏远。这种打压式的教育方法，容易给孩子的心灵带来创伤，让孩子变得懦弱，自卑，甚至会慢慢变得极度不自信。长此以往，孩子的锐气和进取心就被磨平了，这样会毁掉孩子的未来。

  经常被父母打骂的孩子会怎么样？

  1、孩子变的胆小怕事，唯唯诺诺，逆来顺受。

  2、性格孤僻冷漠。有句话说的确有几分道理，父母的三分脾气，会给孩子带来七分的伤害。父母经常性的打孩子，会让孩子的性格变得孤僻冷漠。

  3、跟父母的关系不亲密。孩子长期在父母的打骂下成长，难免会对父母产生怨恨，久而久之，就会对父母的感情疏远和产生隔阂。

  4、不孝顺父母。当孩子从小到大都受到父母的压迫式的教育后，长大后就会想要逃离父母的控制。当孩子工作成家后，可能就会常年不回家，甚至，电话也不会给父母打一个。父母跟孩子见一面都很困难，更谈何孝顺父母呢？

  5、容易得抑郁症。一个总是打骂孩子的父母，肯定不会是孩子最好的倾听者，所以，孩子在成长过程中遇到困难或困惑时，无法从父母那里得到帮助和支持鼓励，若挤压的负面情绪过多时，会容易压抑，导致抑郁症的发生。

  6、有暴力倾向。孩子们在小的时候具有很强的模仿能力。比如，当父母经常性的打孩子时，孩子就会学会动手打人。同时，在无形中也就教会孩子在遇到问题或者困难的时候，靠动手打人来解决问题和处理事情，在孩子的心里种下了暴力的种子。

  7、孩子的底色是灰色，孩子会认为我是不好的，我是没有用的，没有价值的，这个社会是不好的。

  8、心理的阴影，打骂长大的孩子，心灵受到了伤害，记恨父母，一辈子都不原谅父母，顶撞父母，不孝顺父母，社会上常常被别人指责的不孝儿女，许多出自从小被打骂长大的孩子。

  打骂是最伤害孩子的教育方式，作为父母，无论再难控制自己的情绪，也不能把情绪发泄到孩子身上，对待孩子，应用鼓励式教育，给孩子认可和鼓励，让孩子充分感受到父母的爱和温暖，孩子才会自信，阳光，勇敢，有担当！

• 父母在教育孩子的时候，经常打骂孩子对孩子的成长是非常不利的，孩子长大后回忆起来容易“伤痕累累”，而且更加叛逆，亲子关系也会出现不和谐，家长应该和孩子一起交流学习，孩子才能够健康成长。

  经常被妈妈打骂的孩子会怎么样？

  1、使孩子产生自卑心理

  家长的这种教育方式让孩子感觉自己不够优秀，常常会因为没成为父母心中的样子而被挨骂，心里十分苦恼，产生自卑心理，觉得自己哪里都做不好。

  家长时常这样教育孩子让孩子感觉得不到父爱和母爱，让孩子感觉父母对自己非常的厌恶，从而使孩子缺乏安全感，影响孩子与父母的关系。

  家长这种情绪化的教育方式使孩子对情感上有所欠缺，使孩子很少有表达的机会，也不敢有表达的机会，生怕自己说错或者是没有表达清楚而遭受父母的责骂。

  4、记恨妈妈，更加叛逆

  父母是每个孩子人生中的第一任老师，也是孩子学习的榜样。孩子小的时候，可能表面上看起来对妈妈的训斥和打骂非常顺从，但是随着他的慢慢长大，会在这种影响之下，也学会了反驳吼叫对妈妈特别记恨。脾气变得越来越暴躁，更加叛逆。长大以后和父母越来越疏远，有的孩子甚至上完大学、工作了很少回家。

  家长如何控制自己的情绪，正确教育孩子？

  1、生气的时候，尽量去想孩子身上的优点。

  想一下犯错也是成长路上必须经历的事情，多想一想用孩子的优点来平复自己的怒火。控制住自己的坏情绪，夸赞孩子微小的进步，鼓励他改正错误。而不是继续训斥吼叫孩子。告诉孩子知错就改才正确的。

  在心里默数到三十、五十，放慢自己的发怒的脚步。也可以想那句网络名言：孩子我自己亲生的、亲生的……，安静三分钟再开口，自己劝说自己吼叫打骂也没有用的。改变一下和孩子交流的方式。只有解决问题才是最关键的。

  3、让孩子说出自己的想法。

  家长不能一味的吼叫、打骂，要和孩子心平气和的告诉娃，自己生气是因为太在乎他。要让孩子知道家长为什么会怒气冲冲。给他说话的机会，让孩子说出自己为什么会犯错误，还有他心中的想法。彼此用心的沟通一下，告诉孩子错在哪里，以后不要再做同样的错事。

• 孩子毕竟是孩子，不能用大人的想法去强加孩子，他们需要的是一个无忧无虑的童年。教育孩子最需要的是耐心，以平等的态度和他们去沟通，也许更容易接受。

  孩子不听话经常打骂孩子会怎么样？

  1、会让孩子缺失对父母的信任感，不再想与父母进行沟通以及心灵上的交流，不再想跟父母分享自己喜、怒、哀、乐的情绪。

  2、父母是孩子的第一个老师，如果父母经常对孩子打骂，那么孩子心中也会有这样的潜意识，从而对他的孩子也会有这样的习惯。

  3、经常对孩子打骂可能会使孩子缺乏自信心，失去了对外界以及社会的信任。性格偏软糯的孩子，会极度缺乏自信心，不再敢与人说心里话，也不再敢与人交往。

  4、自卑感，有的孩子被骂怕、打怕了，走到哪都不敢说话，又不入群，总觉自己卑微，怕说的不对、做的不对。

  5、心理的阴影，打骂长大的孩子，心灵受到了伤害，记恨父母，一辈子都不原谅父母，顶撞父母，不孝顺父母，社会上常常被别人指责的不孝儿女，许多出自从小被打骂长大的孩子。

  导致孩子不听话的原因有哪些？

  1、家长对孩子的学校生活关心不够，没有及时跟孩子保持畅快交流，总以为孩子嘛，顺其自然就好，当发现过了头又心急，没有好方法去处理。

  2、相处方式，现在的生活压力大，有时候难免会让自己的情绪发泄在孩子的身上，而自己意识不到，同时自己也要反思平时与孩子相处的方式是不是有问题，对小孩子的说过的话，一定要去兑现，不然小孩容易对大人产生逆反心理。

  3、有时候小孩子不能非常明确的表达自己的意思，而大人也因为知道他在说什么而忽略孩子的感受与需求而生气，大人应该理智地弄清楚前因后果，就不会盲目的说孩子不听话。

• 教育孩子不仅仅只是对其打骂，需要采取正确的方式，合理的教导才可以，对孩子实施盲目的打骂教育只能给孩子的成长造成更坏的影响，并不会变得优秀。

  经常打骂孩子会怎么样？

  如果孩子经常被父母打骂，时间一长，孩子见到父母就会立刻产生恐惧心理，继而不敢接近。因此，不管父母要他做什么，也不管父母的话是对是错，他都只得乖乖服从。在这种不良的绝对服从的环境下成长的孩子，常常容易自卑、懦弱。性格怯懦的孩子，会产生严重的畏惧心理，表现出软弱的顺从意识，进而形成猥琐、胆小怕事的性格，对人对事往往唯命是从，精神压抑，学习被动，这样的后果，将影响孩子的整个人生。

  有的家长一旦发现孩子做错事就打骂。孩子为了避免承受皮肉之苦，往往会对父母说谎，避免受到责罚。因为骗过一次，就可减少一次“灾难”。但是孩子的谎言很容易就会被家长识穿，为了惩罚孩子的说谎行为，家长的态度会变得更加的强硬。为了逃避挨打，孩子下一次做错事更要说谎，这种强化作用使得孩子的说谎变得习以为常，构成恶性循环。

  从心理学角度讲，父母粗暴高压，会导致本来性格倔强的孩子产生抵抗意识、对立情绪，进而变得性情暴躁，行为粗野，甚至形成攻击型人格，对别人施暴，难以建立良好的人际关系。经常挨打的孩子会变得脾气暴躁，心惊胆战，产生对父母、对学校、对社会不满的情绪。比如，因为物理没考好而挨打，他便会憎恨物理知识、物理老师，甚至憎恨学校。一旦有机会，孩子可能会做出一些报复性的事情来。

  怎么在孩子面前控制好自己的情绪？

  有的家长过于心急，总想望子成龙、望女成凤的，所以对孩子要求很高，不能接受孩子犯错误。其实孩子的成长发展没有一帆风顺的，犯错误是很正常的，遇到困难也是很正常的，不要太过于求全责备了。

  2、调整自己说话的声调，并且自己听一听

  在教育孩子时，及时自己再生气、着急，也不要冲着孩子大呼小叫的，这样不仅容易吓到孩子，还可能让孩子不听话，更加的和你对着干了。父母们可以自己录音，听听自己声调是否高，自己反省自己。试着调整自己说话的声调，让它变得沉稳和友善。

  “暴力”是解决不任何问题的，特别是面对着懵懂天真的孩子。不要一遇到孩子做错事就“火山爆发”，失控的人是缺少修养的，不仅解决不了孩子的问题，还会让孩子越来越叛逆。“棒下出才子”的教育方式已经过去了，只有自己控制好情绪好好的和孩子沟通，孩子才会静下来听你的。

• 有句老话说：棍棒底下出孝子。在他们不懂事的时候不管教，他们长大之后没出息，不还是要怪我们？因此，在这些家长看来，当孩子特别顽劣的时候，就是要打骂的，但是打骂对孩子的影响是非常大的，家长不妨思考一下，解决问题的方法有很多，为什么要通过打骂的方式来教育孩子呢？

  在父母打骂中成长的孩子后来怎么样了？

  在他们心中，他或许会认为，自己确实不如别人，做什么都是错的，做什么都会让父母生气，这样想的孩子，慢慢就会陷入自我怀疑中，成为自卑型人格，不敢说话，不敢和人交流，不敢与人为友。

  他变得胆小、懦弱，内心充满恐惧，害怕权威，不敢表达自己。总是担心自己会说错、做错。这样的孩子在未来不能尽情释放自己的能力，总是看人眼色，在意别人的评价。在关系中他也会变成一个讨好者，放弃自己的需求去满足对方。他内在的主要情绪是委屈。

  父母生气肯定是自己哪些地方做的不对，被骂的孩子就会让自己做得更加好，这样的行为形成习惯之后，就会成为之后的讨好型人格。

  大家都知道，讨好型人格其实是一种很累的人，自己要一直想着怎么做才会让别人不讨厌自己，就像当初自己为了不让家长讨厌那样，到最后只能身心疲惫。

  4、他变成一个非常叛逆的人

  当小时候家长的打骂，吼叫，在他还小的时候没有反抗的能力，他们会积攒着等到自己有足够反抗力量的那一天，他会爆发，就会表现逆反、指责、情绪化。他内在的主要情绪是愤怒。

  如果孩子比较叛逆的话，就会很容易形成易怒型人格，被吼骂的孩子不甘示弱，就会以其道还治其身，将孩子身上的叛逆性格从小就开始培养出来。等到以后长大了，自己身上就会留有家长的痕迹，变成吼骂孩子的人。

  6、他变成一个什么都不在乎的人

  他封闭了自己的情绪体验，因为被吼会感受到痛苦，那么，不如隔离这种感受，慢慢地变得麻木，变得逃避，不肯面对现实的发生。也许会用沉迷来麻痹自己、逃避现实。

  父母如何克制自己不打骂孩子：

  一、父母一定要学会克制，尽量不要打骂孩子。父母打骂孩子就是在发泄一种怒气，这种情况大多是因为孩子做了一些让父母生气的事情。想要克制自己，父母应该在孩子犯错或者惹父母生气的时候，保持冷静，深呼吸两次，这样可以压制住自己的脾气。

  二、做家长的更需要情绪管理，很多时候，做家长的朋友们会说孩子就是不听话，有的时候还会冲着大人很生气的大叫起来，很不懂事。其实，在孩子出现错误行为时，父母的表现也很重要，父母也要做好好行为的示范作用。

  三、父母想要克制不打孩子，还需要的是不要把自己的负面情绪转嫁给孩子。孩子比较小犯错误是难免的，父母学会从孩子的角度去看待问题，这样就会理解孩子。与孩子进行交流，了解孩子的想法，是帮助父母克制自己的最好办法。

• 现在的父母对孩子的教育都非常的重视，但是往往侧重的是孩子的学习方面，毕竟家长们都希望自己的孩子变得优秀，走向成功。于是在看到孩子犯错的时候，或是达不到自己的期望的时候，会打骂孩子，家长们真正能够控制好自己情绪的少之又少，殊不知，经常对孩子吼叫，对孩子的影响非常大。

  父母经常骂孩子会怎么样？

  1、经常骂对孩子的情商有影响。

  父母不分青红皂白地使用言语暴力刺激孩子，孩子就无法产生分辨情绪诱发因素的能力，长期下去，情商就会受到影响，甚至出现抑郁、焦虑等心理问题。

  言语暴力造成的暂时的伤害只是一方面，更可怕的是，长期的言语暴力的确会改变孩子的大脑，影响他们的智力。

  父母如果经常用言语辱骂孩子，会使孩子胆小懦弱，不敢与人交往，智力水平也相对其它孩子略低一些。

  经常对他大吼大叫，那么孩子会变得越来越胆小、内向、自卑甚至自闭。有些孩子还有可能变得叛逆、敏感。这些性格的影响会跟随他的一生，而非一朝一夕。

  父母在孩子犯错或者心情不顺畅的时候打骂孩子进行发泄，可孩子只能被动承受，无法发泄。或者他们只能通过根据父母学来的打骂他人、玩具、花草、动物来进行发泄。

  父母可以说是孩子人生当中的第一位老师，由于孩子还没有基本的是非判断，平常就会有意识的去模仿自己的父母。如果父母皆是脾气暴躁，且经常喜欢对孩子大吼的人，那么在这种环境的影响下，孩子也会耳濡目染成为这样的人。

  平常要是遇到问题就只会发脾气的大喊大叫，这不仅是不礼貌的行为，将来在工作上依旧用这样的态度去工作，在社会上也是很难立足的。

  6、仇视他人，冷漠嚣张。

  在父母的吼骂中长大的孩子，就会逐渐变得冷漠，用冷漠来伪装自己，保护自己。就像刺猬一样用一身刺来保护自己，不受外界的伤害。

  经常骂孩子的父母要怎么教育孩子？

  在很多时候，积极的鼓励非常有助于帮助一个人的成长。在平时，父母可以给予孩子多一些积极的鼓励，让他们明白此刻自己所做的事情是正确的，久了之后，就会让孩子变得越来越有自信，在将来，也许可以成为一名非常优秀的人。

  二、换位思考，听听孩子的心声

  家长看到的，并非孩子的本意，所以耐心倾听孩子的心声，不要急于否定他。这样的引导可能会让孩子更好的建立自信心，孩子也会更愿意跟你沟通。

  很多家长都有这样的经历，教育孩子时，有时候孩子不听话会顶嘴，结果就是孩子越大声，家长越大声，分贝数节节攀升，最后说得嗓子都哑了。

  这种时候对于家长，最好的办法是控制音量，用严厉的神态和语气来进行教育，只要父母的音量控制住，孩子就不会越来越大声。

• 经常被家长打骂的孩子会变成怎么样？家长经常打骂孩子，会让孩子变得脆弱。经常被父母打骂的孩子，会与父母变得疏远，因为打怕了，不管父母说得对或是错误的，都对父母唯命是从，久而久之，会让孩子变得自卑，懦弱。

  经常被家长打骂的孩子会变成怎么样？

  孩子不犯错误是不可能的，所以有时候有些孩子犯了小的错误之后，家长的包容心比较差，所以就会用棍棒解决，而这种直观的行为放到孩子身上，孩子也会照葫芦画瓢，同样包容心也会比较差，比如跟同学遇到一些小事引起纠纷的时候，就很难包容他人，长久这样下去，是不利于孩子的身心健康的。

  我们都说孩子是按照大人的模样刻出来的，尤其是对于一个比较爱用暴力解决问题的家庭来说，很多时候家长在用暴力解决问题的时候，孩子会亲眼目睹，或者家长把这种暴力用在孩子的身上，自然孩子也会遵循父母的这种行为，动不动就会非常烦躁，而且脾气也会很暴躁，遇到一点小事的时候，就想用打架解决问题，所以，父母们不妨看看，自己孩子的脾气是否也是随了自己。

  我们常说，经常受到暴力相对的孩子，是很自卑的，因为长期受到父母的打压，会直接影响到孩子的自信心，使得孩子长期处于一种低自尊的生活环境中，长期下来，会让孩子变得唯唯诺诺，尤其是对于女孩子来说，会直接影响到孩子的身心健康，不利于孩子的发展，可能在成人之后，也会一直认为自己始终处于一种低人一等的环境中。

  父母经常吼骂孩子，让他们觉得自己做什么都不对。那么孩子就容易自卑，觉得自己不够好，害怕犯错，担心父母的责难。

  随着时间的推移，孩子们会养成先问父母再做事情的习惯，并且按照他们所说的去做，这样他们就不必因为做错事而被父母责骂，逐渐失去自己的意见，习惯性地倾听别人的做法，这是一种非常恶劣的影响。

我们家小孩7岁了,老爱耸肩膀,请问怎么样能帮他纠正这个毛病?  

我们家小孩7岁了,老爱耸肩膀,请问怎么样能帮他纠正这个毛病?

孩子在每个阶段都有每个阶段的特定爱好，也许最近他觉得这很好玩。不要刻意纠正，如果家长一直强调这种行为。会越来越厉害。不管是打骂还是奖励都不好，忽略就行了，不管他。

打网球老耸肩怎么办？引拍时肩膀太高怎么纠正？

这个就是刚刚学习网球容易有的小动作，这个只能在击球前自己想着“不要耸肩”，给自己暗示，慢慢会有好转。
肩膀太高可能是因为你击球太早站位太靠前，击球点可能在胸部或者以上，尽量多打球找球感，刻意的后退一点击球，尽量在腰部高度击球，时间长了成为习惯就好了

20岁了肩膀斜的还能纠正吗？

比较难了，不过到医院做牵引还是可以的

小孩子3岁多发现最近老爱耸肩偏头

注意观察是不是斜颈，斜颈还会并发偏头和大小脸情况。

孩子8岁了吃手的毛病怎么纠正呢？

我以前就吃手,现在左手的大母手指头,要比右手的细.后来家人就说,床上下老鼠药了,在吸手指会中毒死- -# 我就不吸了。

小孩六岁了,睡觉老爱摸着妈妈的乳房睡,怎样才能改掉他这个毛病?

我小孩十岁，近段时间总爱说谎。怎样纠正这毛病？

小孩子爱说谎话，肯定与做家长的不当教育方式有关。比如小孩做错事了，怕大人会责备他而说谎话，这时做家长就要表态只要跟你们说实话，是不会责骂他的，这样就不易形成小孩经常怕挨骂、挨打说谎话了。还有小孩说谎话可能因为你们家长平时不信任他，跟你们说实话，你们不信，又逼他说实话，导致他不想和你们争而说谎话。其实，这是一个青少年成长阶段普遍遇到的问题，家长要妥善处理好，有时候发现小孩做错事说谎话，不一定要当面责备他，可以通过小纸条或书信方式来交流，可以保护小孩的自尊。总之，你们尊重他，他也会尊重你们。

我们家小孩5岁了经常喊脚痛请问是病吗 还是正常的呢

你好 多给孩子喝骨头汤补充钙质，避免孩子在硬地上蹦跳等！孩子大一些就好了！实在很严重就可以带到医院检查一下

有多种可能，绝大多数是正常的，因为孩子顽皮好动，运动过度，引起滑膜炎，休息几天就好的。另一部分是因为缺钙，孩子处于生长阶段，也叫生长痛，补充钙和维生素D有效。还有极少数就是疾病所致了，得看医生。

怎样纠正小孩好哭的毛病?

如果是稍不满意就哭个没停那就可能是你们惯坏她了，在她心中可能就产生了一种只要自己哭你们就会给她买零食吃或不用吃饭等。 小孩子有时候哭确实有点心烦如果不能适应换种教育方式可能会更好，让她去哭等她哭累了不哭了你们再去理她，哭不会对小孩子产生身体上的伤害的。

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我今年30岁，才能坦然说出这7句话

本文由LinkedIn原创，LinkedIn领英是知名的职业社交网站，每个《财富》500强公司均有高管加入。

我八九年出生，如今已在这世上过了二十九年，家在南方，算虚岁，今年我正好三十岁。

古人云三十而立，我未成家，也不算立业，但书多少读了些，人三六九等的，多少见了些，暖心闹心事儿多少经历了些。

说不得什么成功，也谈不上失败。

小时候总是期待着生日，因为生日会有礼物，能得到自己想要的东西。

可能是我在橱窗前留恋过的变形金刚，是父亲偶然发现的好书，是母亲精心挑选的一套衣服，这些都是能让我开心很久的事情。

但随着时间的流逝，这种惊喜却很难再有。

尽管时代一直在变，我们每个人面对的困境从来没有变过：

更好的生活，与总是被现实修理的的实际能力之间的矛盾，才是成长过程中深刻的矛盾。

今天这篇文章分享七句箴言给大家。

1、智商高不是聪明，情商高不是冷漠

句：智商高不是聪明，而是成型的思考与决策模式。情商高不是冷漠，是让自己的情绪不要影响这套模式的运作。

这是我读过的对情商和智商好的解释。

我已换过五份全职工作，常驻过非洲、欧洲，走过穷苦的地方，也见过富难打交道的人，这期间自然也做过各种艰难、甚至生死攸关的选择。

这些选择有的让我至今收益，也有的可能让我懊悔一生。

回顾这些选择，我发现：

那些糟糕的选择几乎都是在我情绪极不稳定的时候做出的；

而那些的选择之所以，是因为他们符合我的价值观。

那些都是我真实想做的事情，不是别人期待我做的事。

我想做一个足够有趣的人，于是我北大毕业就奔向了非洲，我从知名大企业的核心岗位离职，我放弃高薪在一个足够冷门的领域开始创业。

这一切都让我更成为自己。

2、有些话总要有人去说，有些事总要有人去做

句：有些话总要有人去说，有些事总要有人去做，不然凭什么说不把世界让给讨厌的人。

母亲在十年前告诉了我前半句，我自己补上了后半句作为激励。

十年前某个夜里母亲在医院救助了一个来历不明的小孩，小孩当时状况不好，身上也没有任何可以分辨身份的物件。

我们并不知道当时伸出援手究竟会带来什么，也确实焦虑了一阵。

好在他的父母之后找来，千恩万谢，事情还算圆满。

事后我问母亲为什么不简单地走过，置之不理。她便回了我前半句：因为有些话总要有人去说，有些事总要有人去做。

这些年我尽力仗义执言，被删过贴，被请聊过天，挨骂挨说直面冲突更是经常的事。

可我始终坚信懦弱是廉价的选择，它就像所有便宜的东西一样只有一个优点：便宜。

说话、做事确实要承担风险，甚至遭受骂名，可问题从来不会自己解决自己，也更不该把胜利的可能建立在敌人的软弱与放弃上。

至少现在时间证明了我的选择。

我所能触及的土壤，在一步步变得更适宜我居住。

3、生活总是对所有人一视同仁，可你又不是生活

句：不要想让所有人都喜欢你，也不是所有人都希望你好，所以你也没必要对所有人好。

很多人都曾与我分享过这句话，位严肃跟我说这句的是我之前的老板。

当时的工作中，有个不具名的学生找到我们的客服大吵大闹，提了各种无理取闹的要求，几乎把所有教过他的老师都指名道姓骂了一遍。

我们很懵圈，一筹莫展。

老板像看傻子一样看着我说，退款，拉黑，你为什么要在这样一个人身上浪费时间呢？

看我还有点愣，他又说别在那站着，做就是了，一来公司可以承受这样的损失，二来你怎么看不出来那是个竞争机构过来捣乱的呢？

有这个时间你该服务好那些真的想学习的，抱着纯正目的来的同学不是吗？

不要想让所有人都喜欢你，也不是所有人都希望你好，所以你也没必要对所有人好。

我恍然大悟，不仅对工作，对人，对生活，对一切，都是这个道理。

4、人生没有白走的路，每一次运动都算数

第四句：再忙也要保持运动。

不知道是否已经油腻，但我确实已步入中年。

我身边较亲近的朋友里已有五个经历过较严重的抑郁症发作，两个进过ICU，还有一个在开车的时候毫无征兆地晕倒，差点丢了小命。

他们都有一个共同的特点，在至少三个月的时间里因为各种原因，几乎完全停止了运动。

如果说人生没有白走的路，每一步都算数，那运动只怕是实在的。

身体会直接地反应出你珍视它的程度，从不曾骗过谁，也不曾辜负过谁。

忙、没时间永远只是借口，夜跑、家里跳操，甚至简单的快步上下楼梯都是非常好的锻炼方式。

只要试过就知道，一身大汗之后的感觉已不止酣畅淋漓，更可以说脱胎换骨。

5、人生应当“以终为始”，是时候想象自己的落幕时分了

第五句：应抽出时间开始思考自己的死亡，与世界话别的姿态。

经历死亡对我来说已不算什么太新鲜的事，亲人长辈确实已有不少地离我而去。

只是每次葬礼上我的感受都不一样：

有的人离去时满怀释然，亲朋好友虽一时难以接受这样的事实，但回忆起他却都是深情与感动。

还有的人离去时却难免太多戾气与纠结，灵堂上下像两场戏，让人有些分不清其中真假。

所以我离开时我会希望别人如何看我呢？

而我身边的人是否会受我的影响？

如果会，他们又会变成什么样的人呢？

更重要的是，我想以什么样的姿态去与整个世界话别呢？

这是一个充满悸动，有些伤感与苦痛，但却总能让人有所领悟的思考。

人常说人生应当“以终为始”，我想便确有其道理吧。

6、承担太多不曾发生的痛苦，别忘索要应有的幸福

第六句：我们可以选择承担未来的苦难，也可以相信未来的自己，享受未来的幸福。

我有很长时间活在极高的焦虑里，焦虑被抛弃，焦虑理念和思想不被人认可，焦虑创业的项目明天就会关门大吉，甚至焦虑自己马上就要沦落街头可能靠乞讨度日。

焦虑的时候我提前过八个小时到机场去“赶”一班国内的航班，地勤满脸震惊地问我是不是记错时间了。

而我只是单纯焦虑北京会堵车，不知道堵多久。

直到和一个从不存钱的朋友聊天，我问他你没钱不焦虑么？他反问我，你觉得我现在过得舒服吗？

我看着他的穿着、配饰，想了想他近不务正业时间里旅的游，认真地说：舒服。

他告诉我：“相信明天的我一定能比今天的我把自己养得更舒服，我又为什么要焦虑呢？”

朋友们都宽容着我天马行空的思想。教的学生越来越多，事业也一直蒸蒸日上，我的人生也从没误过飞机。

我承担了太多未来不曾发生的痛苦，可却太少向未来索要幸福。

7、嘴上即使再会撒谎，内心也无法背叛真实

第七句：不委屈自己做配合的人，不为难自己找的可能，要懂得自己是怎么样的人。

很偶然的一次机会，我在滴滴上听到一首来自杨丞琳的《懂得自己》，这几句歌词自此便一直萦绕在我耳边，我想把这几个字作为送给自己的后一句箴言合适不过。

人终归要接受自己的所有，接受自己的不。

我们没什么可能与世界和解，但总有一天要向自己低头。

我们总会明白，这么多人，这么多事，能做的就是能做，不能做的就是不能做，想要的就是想要，不想要的就是不想要，而喜欢的也就是喜欢，不喜欢的也就是不喜欢。

我们嘴上即使再会撒谎，内心也无法背叛真实。

而我脑海里所希冀的美好未来，大概就只是认真地活出自己，然后相信一切都是好的选择。

愿看文的朋友们可以总任性不认命。