五行素餐，简称：五行餐。

五行素餐是汉宫股份首席养生专家、中医世家、国家高级公共营养师、国家级健康管理师张富贵先生，带领汉宫股份的全体研发人员，历经三年多的时间，依照中医养生和中医中药的五行生克、性味归经、君臣佐使的配伍原则，根据营养医学指导思想，将一百多种天然食材，按照五行对五脏(心、肝、脾、肺、肾)、五行对五色(红、青、黄、白、黑)、五行对五味(苦、酸、甘、辛、咸)的作用特点，潜心研制而成的功能性纯素配方食品。

五行素餐与人体细胞营养需求相互统一，对营养素进行科学搭配，达到营养均衡、合理、全面、有效、安全。具有通、排、调、补等多种功能，从而启动人体自我代谢功能和自我修复能力。

五行素餐包含了一百多种天然高营养食材和药食两用的食材，甄选谷类20多种、豆类20多种、坚果类10多种、种籽类30多种、花叶类10多种、菌藻类10多种、药食两用类50多种等纯植物食材，针对现代人健康状况，精准计算食材的比例配置，完美诠释了食材多样化和合理营养的健康养生理念。

五行素餐的均衡营养，可有效补充日常膳食及普通素食容易出现的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维、微量元素、必须脂肪酸和必须氨基酸等的不均衡或不合理，从而满足了细胞对营养的需求(细胞健康是身体不生病的保障)，使细胞恢复自我修复能力和基础代谢功能。

五行素餐是我们赖以生存的粮食，无萃取、无合成、无甜味剂、无防腐剂、无农药残留、无转基因食材，之所以会改变我们的亚健康和慢性病现象，是因为五行素餐改变了我们以往的饮食结构、生活习惯，健康观念、自身体质，从而启动了我们身体原有的自我修复力，补充了人体细胞所需的各种营养，才使得身体不药而愈。这就是五行素餐所能带给大家的福报，也是汉宫股份一直所努力的：素求你我懂养生!

【现代人的饮食方式和结构】

1、营养不均：早餐不吃，中餐凑乎，晚餐太丰盛，或饮食不规律，凭口感吃东西，生冷随欲，不分时段等。

2、营养不良：深加工食品，煎炸烹炒、肥甘厚味、食品添加有害物质、肉蛋奶过度加工、精盐精糖、精米精面、提炼油等。

3、营养过剩：不是少食多餐，而是合口味就大吃大喝，还要吃夜宵，吃饭太快导致量多等。

(1)素食主义者：吃五行素餐可以补充人体必须的各种营养素，包括必须氨基酸和必须脂肪酸等;

(2)上班族和差旅一族：因工作原因无法正常饮食，五行素餐不但使用方便，而且营养素齐全，是不可多得的理想代餐;

(3)亚健康人群：五行素餐富含多种纯天然营养素，可以迅速提升人体代谢机能和机体免疫力，让你快速恢复阴阳平衡等健康状态;

(4)乳母与孕妇：孕妇和乳母对必需营养素的需求比普通人要多，而五行素餐里的多种营养素含量特别丰富，可有效提供其所需，对孩子的健康成长和孕妇的产后恢复都大有裨益;

(5)长者：五行素餐不但口感细腻，食材中所包含的灵芝粉、香菇、黑芝麻、火麻仁、核桃、芹菜籽、黑木耳、沙棘等是老年人延年益寿的必需品;

(6)儿童、青少年：五行素餐中包含的坚果，核桃仁，榛子仁，黑芝麻，亚麻籽等，不但能有效促进少年儿童的生长发育，还能充分提高大脑活力，健脑益智;

(7)爱美的女性：女人想变美必须从内部饮食营养做起，五行素餐里含有玫瑰花，勿忘我，薰衣草，菊花、葡萄籽、火麻仁等几十种花果食材，可以清洁肠道，改善便秘，排除毒素。所以，五行素餐是女人变美的重要餐饮，是美体塑身的好帮手，更能有效改善其内分泌功能。

【五行素餐食用方法及流程】

1、每包五行素餐用250-300毫升开水冲泡，再焖泡3分钟后搅拌食用;

2、可根据个人喜好和身体寒热虚实，加入红糖、白糖、新鲜蔬菜汁或水果汁等。

先3天加餐、接着7天代餐、然后3天换食、最后1天复食，再回到加餐-代餐-换食-复食。如此循环3-6个周期【换食可自行选择3、7、14、21天】

加餐:五行素餐可以作为点心、营养餐、能量餐，配合一日三餐食用，没有禁忌。

代餐：代替早晚各一餐或代替早餐或晚餐7-15天，期间亦可照常饮食。

换食：待身体适应了代餐五行素餐后，进行3-7天换食，用五行素餐代替三餐。

复食：以流食为主，可以喝粥，吃地瓜之类的，尽量不要吃精米、精面，最好喝五行素餐。。最好按照3比1的天数进行，即若换食3天，复食1天;换食9天，复食3天。

特别说明：姜味五行素餐宜早餐食用。

五行素餐食用期间注意事项：

1、多喝水，特别是每次吃五行素餐前后一定要喝200毫升左右的温开水;

2、不直接对着空调吹(温度要调在26度以上)，风扇要小档摆动着吹，少吃生冷食品和冰冻食品，包括大寒食品如香蕉、西瓜、雪梨、凉茶等;

3、要学会少食多餐，切记嘴馋，少吃零食和煎炸烹炒食物;

4、夫妻同房要节制，23:00前必须睡觉，绝对按照食用方案执行。

5、因各种原因导致的身体比较虚弱的人群，可以代替早餐或晚餐7-15天，再根据身体恢复情况做7-15天的代早、晚餐调整，最后再做全代餐食用，这样效果更好。孕妇、乳母、儿童不能做全代餐。

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随餐或者代餐都无所谓,就相当于食品。如果是换食和复食阶段就要注意饮食的配合。换食不用说了,水果是不能吃的。复食,不要是生冷的东西,有的水果就要避一下