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时间：2018-04-10 12:57
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。&p&本人从 2012 年开始关注街头亚文化和街头品牌，业余从事潮流媒体运营，对主流街头品牌和国内原创特色品牌有所涉猎，同时对现阶段活跃的潮流玩家有深入的了解。我们为一个品牌买单的理由有千千万万，但当下青年人的浮躁与跟风注定了某某明星偶像或潮流大咖的亲身示范远比品牌自身的诚意有效果百倍。但作为青年人，应当有自己的态度与观点，而不是一味的跟风凑热闹，不然你又活成了谁呢？是你自己吗？&/p&&p&我们要记住的是，生活方式是买不到的，买到的是你对生活方式的期望，而你的生活方式永远需要你自己践行。金钱买的了殿堂级品牌，但买不来属于自己的生活态度，适合自己的，才是最好的！&/p&&p&在这里，谨以我个人的喜好和经验整理出一些适合青年人选择的原创特色淘宝店铺，供各位参考，如有疑问欢迎留言交流。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c7bf37ce435d804b1a3f6fb3ceb4666c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c7bf37ce435d804b1a3f6fb3ceb4666c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eeea54cec833fe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-eeea54cec833fe_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c77bf37d04fbda6fcb49259_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c77bf37d04fbda6fcb49259_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&店铺：BPCALL VINTAGE 阿美咔叽 古着 美式复古&/p&&p&&b&淘口令：￥Jh6r0N79K0P￥&/b&&/p&&p&这是一家主营阿美咔叽风格的原创店铺，工作室位于南宁市，最近把实体店铺也开了起来。他们家的产品质量都非常好，款式也都是经典款。特别推荐 78 元的那款打底衫和上图中的 MA1 飞行夹克，绝对的硬货。喜欢咔叽复古的朋友，一定要去这家店铺逛一逛，很值得入手。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2b4f3fbbffaaaa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&520& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2b4f3fbbffaaaa_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-359c208749cec9bdd587d4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-359c208749cec9bdd587d4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c9fea24b7bbbdf69ccfe84ea21eaa463_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c9fea24b7bbbdf69ccfe84ea21eaa463_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：SHOP0736&/p&&p&&b&淘口令：￥cWnz0N798Sj￥&/b&&/p&&p&国产原牛第一品牌，赤芸。&/p&&p&RedCloud 为中文“赤芸”的译音，“赤”即是红色的中文解释，也更是东方的主色调，“芸”英文中没有确切的单词，其含义为“芸草”，香草名，芸草可以死而复生。该品牌产品以质量和做工著称，在国产原牛品牌中算得上是高档牛仔品牌了，老板红先生是名副其实的工匠，产品主打精品系列。&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1cac911e5c56a58f73ef5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3288& data-rawheight=&3288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3288& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1cac911e5c56a58f73ef5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fb4b6fbdba953ce4ad9361_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3288& data-rawheight=&3288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3288& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fb4b6fbdba953ce4ad9361_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1ebe0e8dc09d5b6d240df04458bdc22b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3288& data-rawheight=&3288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3288& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1ebe0e8dc09d5b6d240df04458bdc22b_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：C2H4 LAB ONLINE&/p&&p&&b&淘口令：￥Ikpv0N79Gkh￥&/b&&/p&&p&源自洛杉矶的年轻设计师品牌 C2H4 LA 由旅居美国设计师 Yixi Chen（陈以溪）于 2012 年注册创立，汲取灵感于西海岸年轻街头文化和自由精神，将 street fashion 与 high fashion 精髓植入品牌设计中，融合低调极简主义与浮夸街头文化，衍生出颇具设计感与剪裁特色的精致作品。C2H4 的衣服以版型好著称，算得上高品质的高潮品牌，当然你也可以把它当做美潮。&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d9acead4ca069fec46d648d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1070& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d9acead4ca069fec46d648d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e433dd05af5dfbae97fcad3f4b0349f9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e433dd05af5dfbae97fcad3f4b0349f9_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：钟意工作室&/p&&p&&b&淘口令：￥8b5f0N7kKRW￥&/b&&/p&&p&钟意工作室成立大概也有2年了，主理人老王是个理想主义者。从零到一，自己一点一滴的慢慢积累种子用户，以一款打底衫得到了广大潮流玩家的认可。从刚开始的单点爆破，到如今的秋冬系列新品，钟意算得上是一个真正的品牌了，所以我这里也敢称老王为主理人。至于衣服质量没得说，款式都是经典款。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-33dfea0a4f2e4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&506& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-33dfea0a4f2e4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cd81bfa51895a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cd81bfa51895a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0dd4ecd691b22aed30903f0b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&506& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0dd4ecd691b22aed30903f0b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bbf73f5e92fda0cc1bd5d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1195& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bbf73f5e92fda0cc1bd5d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8669debcfdca209e23e26_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8669debcfdca209e23e26_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：沾酱SauceZhan&/p&&p&&b&淘口令：￥MeFl0N7kIMM￥&/b&&/p&&p&沾酱是一个国产牛仔品牌，主打原牛精品系列，在国内牛仔品牌中口碑相传，很受欢迎。其中 314xx 基本款很适合养牛新手尝试，品牌每一季都有新款推出，淘宝店铺在双十一和双十二期间折扣很大，想尝试原牛的朋友可以入手。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ceef1aae94b1d90d7f69be7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ceef1aae94b1d90d7f69be7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-aed0d1eaaea76d3c7a16834_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-aed0d1eaaea76d3c7a16834_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e1f4c07f0d391facba5ed07_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e1f4c07f0d391facba5ed07_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：VR国棉壹厂旗帜店&/p&&p&&b&淘口令：￥xz3I0N7kkCK￥&/b&&/p&&p&我们可能很难想象这是一个独立的原创品牌，不知道的还以为是旧体制下的遗留老作坊呢。V&R 创建于 2011 年，几个年轻人，亲眼目睹了 70 年代的老纺织厂被爆破拆除，他们用尽积蓄，买下了几台老的针织圆筒机，经过修理后织出的第一批布，做成了衣服，为纪念逝去的工厂和青春，他们命名为国棉壹厂。品牌创建以来，团队秉承工匠精神，通过设计，用料与剪裁，挖掘隐藏在民间的生活哲学，以向世俗致敬…….希望通过这个品牌，把中国的复古文化推向全世界的消费者，同时树立一个中国复古品牌的标杆！&/p&&p&一句话：冬天，有国棉壹厂就够了！&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-648aedbebfe0cc5317bff4d6592ee32d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-648aedbebfe0cc5317bff4d6592ee32d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b967c26a6bdd8fe24ac5f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b967c26a6bdd8fe24ac5f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8aa7ee04bf48df4b5efc18_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8aa7ee04bf48df4b5efc18_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：步履不停 集市店&/p&&p&&b&淘口令：￥wI1U0N7kKwX￥&/b&&/p&&p&生命不息，步履不停。&/p&&p&关注【步履不停】这个品牌几年了，感觉这是一个非常独特的青年品牌，一个懂得如何用产品来讲故事的品牌。虽然是一个女装品牌，但我认为男同学们应该关注一下，这是一个非常适合推荐给女同学的特色品牌，这会让她对你刮目相看！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e07fd6e5904dcd7acb349_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&790& data-rawheight=&738& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e07fd6e5904dcd7acb349_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ea03a7b05ae814e2b026d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ea03a7b05ae814e2b026d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-89d2f094dcb00ab66a3023dec3ee0347_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-89d2f094dcb00ab66a3023dec3ee0347_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：市井蓝染Indigohood&/p&&p&&b&淘口令：￥AQ4I0N7kFf3￥&/b&&/p&&p&蓝染，是一种比较古老的工艺。蓝染的 Tee 没有完全一模一样的，穿穿洗洗之后，更添个人风采。喜欢做旧痕迹重一点的，洗涤时就不用避讳洗衣粉、肥皂之类的重碱性物品，否则就要轻柔些，让水与时间来养成他的样貌，称之为“色落的诱惑”。&/p&&p&市井蓝染厂长叶先生，对蓝染工艺痴迷，先后去云南取经，回杭州创办该品牌。如果你喜欢蓝染服饰，那么市井蓝染绝对是你的最佳选择。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cae5388f84_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cae5388f84_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a62bd45ad3ffa27c56a96_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a62bd45ad3ffa27c56a96_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：Mbbcar窄幅赤耳丹宁品牌&/p&&p&&b&淘口令：￥4J9r0N7P2kS￥&/b&&/p&&p&根据店铺名字即可看出品牌特性，窄幅、赤耳、丹宁。如何你想选购一条适合自己的牛仔裤，除了上面的沾酱品牌，还可以去这家店逛逛，销量很好的一个原创牛仔品牌。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ea7bc3ef466_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1529& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ea7bc3ef466_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2f723b6cab2869d7cdc4fb7dc9b31ba9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1353& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2f723b6cab2869d7cdc4fb7dc9b31ba9_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：714street 原三井代购&/p&&p&&b&淘口令：￥uAkt0N7PL1L￥&/b&&/p&&p&如果你对国潮品牌有所了解，那你肯定听说过 714street。任何品牌的开始都不是一帆风顺的，所谓的抄袭打版在圈子里很常见，最终还是要看你有没有持续的产品输出，设计和做工能不能得到用户的认可。现阶段的 714street 算是成长起来了，变得成熟了很多，季度新品能够完整输出，我很看好这个品牌。目前品牌价格适中，适合青年人入手尝试。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5dcb5d84c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5dcb5d84c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-471d1fc2b5fa5d41e67fd7a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-471d1fc2b5fa5d41e67fd7a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fe6c0e9f17989c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fe6c0e9f17989c_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：ROARINGWILD&/p&&p&&b&淘口令：￥Xthh0N7lcR6￥&/b&&/p&&p&这是一个老牌国潮品牌，品牌意为“咆哮的野兽”，践行让生活咆哮起来，拒绝平庸！现在ROARINGWILD 做的越来越专业了，在深圳开始有实体店铺，有完整的季度新品，价格目前中等偏上，感兴趣的可以去逛一逛。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fabb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2787& data-rawheight=&2787& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2787& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fabb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a32f2f28cce8b1061ddad808_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a32f2f28cce8b1061ddad808_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：隐蔽者ENSHADOWER&/p&&p&&b&淘口令：￥KPK10N7ld65￥&/b&&/p&&p&隐蔽者也是一个老牌国潮品牌，跟楼上有着差不多的影响力，主打产品是束脚裤和运动服装，选购裤子的话值得去逛，价格不算贵。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8f198deaa681aceee34253fc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8f198deaa681aceee34253fc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-510a0dec7fb9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-510a0dec7fb9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-003ddd44c5b6e46d808c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-003ddd44c5b6e46d808c_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：「钴元素」&/p&&p&&b&淘口令：￥PF8Q0N7PuK1￥&/b&&/p&&p&很小众的一个原创品牌，风格很复古，追求钴元素！主营工装裤和原色牛仔裤，性价比很高的一个独立品牌。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-56d5b82d5e0a5e2bcf02_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&850& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-56d5b82d5e0a5e2bcf02_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5eec4a4cfe9d6e608a11b9a40f1aa59e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&850& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5eec4a4cfe9d6e608a11b9a40f1aa59e_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：WINDERFLIES AND WINDINESS&/p&&p&&b&淘口令：￥9Lfr0N7lu15￥&/b&&/p&&p&这是一个比较小众的原创品牌，款式也都是经典款，做工很精细，性价比非常高，很适合青年人去尝试和选择。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e597b3d0a7aca5855bf8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e597b3d0a7aca5855bf8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dbc4b94f0bcb377daf8d77d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dbc4b94f0bcb377daf8d77d_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：NOTHOMME&/p&&p&&b&淘口令：￥J4Cs0N7lDYL￥&/b&&/p&&p&早期是个不入流的小店，后来越做越专业，款式多，风格全，关键是价格低，比楼上还低。我在上大学的时候尝试过，质量对得起价格。每次看到这家店铺，我就想到山本耀司在谈论当下日本青年人的一段话：&/p&&blockquote&另一个我非常想说的就是，一种只有在日本发生的特殊现象。那就是 ：被叫作“大小姐”的这种人，或者是靠着父母援助生活的年轻人，他们都穿着世界级的高级名牌，这是一种异常现象。从日本人本身的文化论、精神论来看，也一定会变成这个样子，我也不会用什么深奥的话来分析， 但这件事在我来看就是非常不可思议的， 是非常异常的状态。欧美的年轻人，是绝对不会穿这么昂贵的衣服的。他们能用二手店或者跳蚤市场买来的便宜衣服，把自己打扮得非常有型。大部分的衣服都只有两三千日元就能买来。我觉得这才是年轻人特有的帅气。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-64fdea0f94cb6fe6e60ba1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-64fdea0f94cb6fe6e60ba1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b78decadd9ad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b78decadd9ad_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：雅痞制噪 日系原创潮流集合店&/p&&p&&b&淘口令：￥xI430N7lI0G￥&/b&&/p&&p&店铺主打日系风格，貌似是个网红店。跟楼上差不多的路子，衣服性价比很高。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&店铺会继续收集整理，大家可以收藏一下这个答案哦。&/b&&/p&
本人从 2012 年开始关注街头亚文化和街头品牌，业余从事潮流媒体运营，对主流街头品牌和国内原创特色品牌有所涉猎，同时对现阶段活跃的潮流玩家有深入的了解。我们为一个品牌买单的理由有千千万万，但当下青年人的浮躁与跟风注定了某某明星偶像或潮流大咖的…
作为一个昆明妹纸实在受不了某些人对昆明的印象，她确实是一个二三线城市，但你要是觉得昆明只适合中转就错了~&br&推荐昆明几个值得一玩的地方吧~&br&斗南花市，现在整顿过，且有地铁直达，坐到斗南站，在坐摆渡车到达花市~我个人认为没去过斗南你不会了解5块钱买一大把玫瑰和2块钱一把香水百合是什么感觉。。。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/d166cccd24ed419b18de8_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/d166cccd24ed419b18de8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/afbcceda1f708_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/afbcceda1f708_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e56cfcf6839dea_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e56cfcf6839dea_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/6aa60de105c425df35f0629dea4b2c96_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/6aa60de105c425df35f0629dea4b2c96_r.jpg&&&/figure&&br&&br&如果你选择10月到2月到昆明，那么海埂大坝（滇池旁）看红嘴鸥一定要列入你的行程~ 喂红嘴鸥基本是每个昆明人每个冬天必有的活动，如果你觉得海埂太远，翠湖也可以，但风景就不是那么美啦！记得喂海鸥要早点去，下午吃饱了海鸥不太飞的。。。在海埂你可以轻易get一张这样的照片:&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e36dd4a8acb429ae066f2d1c0e47e968_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e36dd4a8acb429ae066f2d1c0e47e968_r.jpg&&&/figure&&br&再如果你愿意花3天以上时间在昆明的话，推荐你去个昆明附近基本只有云南人会去的地方~澄江（抚仙湖）。。。目前没有自己拍的图。
据说开荷花的时候去最好。&br&&br&昆明有云南各地的代表小吃，且都有比较正宗的店，知乎上有介绍。 六七月的云南最值得一试的绝壁是野生菌啊！！！！野生菌！！！野生菌！！！在外读书那么多年，每年要错过很多季节美食。。只剩下野生菌了。。。推荐牛肝菌和见手青！！！炒鸡好吃啊。。。别地儿没有啊！！！&br&&br&
特地为野生菌回来更文~！！！我好饿&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/a7b2c01d1abd53c73850_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a7b2c01d1abd53c73850_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/80ca570b23f7c0c5b6cee932db1f4e05_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/80ca570b23f7c0c5b6cee932db1f4e05_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/23422fac9c2e3bbee0dd4ba226bb200c_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/23422fac9c2e3bbee0dd4ba226bb200c_r.jpg&&&/figure&上图最爱之一——干巴菌！炒鸡香！！！看着这图不怎么样吃了之后回味无穷啊。。。擦口水去了。。。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/aa648dfb70d9e79052dbb7_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/aa648dfb70d9e79052dbb7_r.jpg&&&/figure&要很仔细地拣干净，要耐心，不然真的会吃到土（泥巴~~~）。。。&br&&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&接下来说说除了大理丽江香格里拉这条路线之外的地方吧！&br&暑假不用说以上几个地方都是人人人人，那些地方要认真体会当然是很美很美的，但如果你已经去过，想在朋友圈里秀出不一样的云南，那么滇南这几个地方值得一看~&br&普者黑&br&这里被爸爸去哪儿炒热之后人多了N倍，但觉得还是很不错的啦，风景一流，小山秀水，不同于滇西北横断山脉的壮丽，是一种秀气的美吧。开荷花的季节最适合不过，坐着小船和相遇的船上的陌生人人打水仗，这酸爽，真是不嗨不行啊。。。可以要求船夫带你去仙人洞景区，那边比较人少，坐在船上穿过荷花丛，那意境啊，如果不是身上穿着猥琐的雨衣一定能拍几张像人的照片。。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d320b2bf1bed_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d320b2bf1bed_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ba11be808b195f9ce54aed9_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ba11be808b195f9ce54aed9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/faeadd2e_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/faeadd2e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/dd793e4422af_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/dd793e4422af_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/0a64e9c28c86017fdce2f7af6d554a71_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0a64e9c28c86017fdce2f7af6d554a71_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/de5def2b4cabc707deac96ef950b9d56_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/de5def2b4cabc707deac96ef950b9d56_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/c1cf6a0aecdfec9eee5b9_b.jpg& data-rawwidth=&5184& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5184& data-original=&https://pic2.zhimg.com/c1cf6a0aecdfec9eee5b9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/51fcb8ca3d622b351efb8c_b.jpg& data-rawwidth=&5184& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5184& data-original=&https://pic1.zhimg.com/51fcb8ca3d622b351efb8c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&弥勒&br&弥勒没有特别多推荐，最有名的不过一个温泉，湖泉温泉，不过这个温泉的质量和价格真是能让你不虚此行，弥勒当地还是有很多特色小吃的，好像夏季有个葡萄园值得一去（当时我们没时间就没去，只是在高速路边买了葡萄，超级甜啊），把弥勒作为在去普者黑的路上的一站，逗留一天也相当不错。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/7fd3c521ad67d39d797d4a107c385f6e_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/7fd3c521ad67d39d797d4a107c385f6e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e7b2b4997c8aea37d65fbeb4_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e7b2b4997c8aea37d65fbeb4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/7769aafaa2aa4bcc52d8daf_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/7769aafaa2aa4bcc52d8daf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3db6ef5fafaf955af5330_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3db6ef5fafaf955af5330_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/afac_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/afac_r.jpg&&&/figure&并没有全景照。。。&br&&br&&br&南边还有石屏。建水。思茅。瑞丽。玉溪。西边的腾冲。都很有意思。有时间在说吧。
作为一个昆明妹纸实在受不了某些人对昆明的印象，她确实是一个二三线城市，但你要是觉得昆明只适合中转就错了~ 推荐昆明几个值得一玩的地方吧~ 斗南花市，现在整顿过，且有地铁直达，坐到斗南站，在坐摆渡车到达花市~我个人认为没去过斗南你不会了解5块钱买…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e2fa39e86b45e4234c01a_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e2fa39e86b45e4234c01a_r.jpg&&&/figure&整合了诸位之前在我的公众平台咨询的问题&br&&p&首先是本人为各位补充的一些问题：&/p&&p&1.Ｑ咨询问题注意什么？&/p&&p&Ａ：请不要再提类似：&/p&&p&请问我有三十万我应该怎么开店？&/p&&p&你好，地铁旁边有家很不错的店，我应该怎么开店？&/p&&p&我有个很好的idea,不好意思我不便告诉你，请问我该怎么开店？&/p&&p&我觉得港式快餐非常好，我应该怎么开店？&/p&&br&&p&我店已经开了，我应该怎么赚钱呢？&/p&&p&我的小伙伴已经同意和我合伙了，我应该怎么开始呢？&/p&&p&最近生意一直不好，一直找不出原因，请问卫先生如何迅速的提高销量呢？请告诉我详细的方案？！！&/p&&br&&p&首先，并不是不乐于给各位提供咨询，但是很多的朋友所给的信息太少了，涵盖又太广，简化下问题大概就是我该怎么开店，我该怎么赚钱。&/p&&br&&p&2.问题应该怎么问？&/p&&p&其实，这个应该是一个很简单的事情，但是很多人并没有做好，为什么？没有用心。&/p&&p&比如“请问我有三十万我该怎么开店。”如果我真能够提供你一个能够落实的答案，那么我这个答案是无价的。&/p&&p&那正确的问题应该是什么样的呢？&/p&&p&1.我有三十万&/p&&p&2.我预期的面积是50平&/p&&p&3.我的理想是开酸奶店&/p&&p&4.我的理想装修是ＸＸ风格&/p&&p&5.我的定位是快捷走量主外带副堂食&/p&&p&6.如果可以附加更多的信息。&/p&&p&Ｑ那这三十万预算够不够呢？如果不够我应该怎么入手呢？&/p&&p&像这样的问题，回答者就大概了解对方情况，对症下药，提供解决方案。而不是医生我病了，请务必帮助我，还有我应该怎么长生不老。&br&&/p&&p&（如果你什么都不知道，自己想做什么都没有明白，那么说明你有太多属于自己的事情没有去做，没有去了解去考察，与伸手党有何异同？）&br&&/p&&br&&p&3.请问服务重要还是产品重要？&/p&&p&此类还有地段重要还是营销重要还是管理重要还是。。。。&/p&&p&这个问题可以类比于，手重要还是脚重要还是眼睛重要还是耳朵重要。&/p&&p&其实都重要。&/p&&p&4.但是明明某家店位置（服务或产品或管理）奇差，可是为什么没有倒呢？&/p&&p&为什么有些人没有脚、没有手、没有眼睛都能活得好好的呢？&/p&&p&5 .但是明明某家店位置（服务或产品或管理）奇差，可是为什么依然开得那么好呢？是不是说明，那些因素并非必要条件？&/p&&br&&p&没有脚、没有手、没有眼睛确实可以生活，但是如果有脚有手有眼睛，生活会不会远比没有那些来得好更多呢？&/p&&p&5 .但是明明某家店位置（服务或产品或管理）奇差，可是为什么依然比正常的店来的好呢？&br&&/p&&p&那为什么依然会有那么多优秀的残疾运动员呢？你是否发现这些运动员将自己的特长发挥极致呢，虽然并不健全，但是他们至少有最快的速度、最灵活的手或最犀利的眼睛呢，也许你应该认真观察，那些店成功之处必然有做极致的地方。如管理、服务、产品等。&/p&&p&6.那您这不是和前面的矛盾了吗，我只要专注个某个点做到最好就可以了？比如环境做最好，服务做到最好？&/p&&p&那是不是你的父母赋予了你健全的身体，你不要，非要自断身驱，这不是练辟邪剑谱啊。我们确实可以在某些方面多付之力，但成功的餐饮往往是内外兼修，各方面都健全的情况下，在某个点下功夫，才是所谓专注某个点做到最好的正确意思。&/p&&p&------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&7.员工上班如何不与客人共用同一个厕所？&/p&&p&餐厅一般有员工更换服装的地方，仓库、休息室、经理办公室等，想上厕所，把工作制服脱了，就可以跟客人一样，大摇大摆如厕。&/p&&p&为什么不建议店外公共厕所呢（如商场的公厕），因为很容易给人印象以为这家店的员工在偷懒，说明管理不好，产品也一定不好。。制服在公共产所是非常醒目的。&/p&&br&&p&8.员工流失的特别快怎么办？&/p&&p&员工离职的原因有很多，可能是薪资不高，待遇不好，气氛不佳，离家不近，生活不便，老板太帅等等。&/p&&p&可能需要你找出问题，对症下药，餐饮人员流动其实是比较正常的现象，如果流动率过高，务必要找出原因。&/p&&p&构建家一般的同仁相处环境，体谅和关怀员工等老生常谈的问题，看下自己有没有做到。&/p&&br&&p&有没有通吃的小技巧？&/p&&br&&p&a.尽量招外地的员工，外地员工与本地员工相比，更希望找到一个稳定的工作，由于生活圈相对较窄，接触其他雇主的机会并不多。而本地员工除了上述，常常有“家”这个强大的恶魔，人的惰性一旦有处可按放，那便是懒病发作的温床。&/p&&p&b.员工宿舍设施到位，生活环境要好，长期摊销成本并不高，与高流失率相比的损失，沧海一粟。让温床成为制约的把柄，让向往飞翔的愿景扼杀在沙滩。我们往往用一个不人道的字来形容：驯。&br&&/p&&p&c.提倡员工相亲相爱，但不能实质的谈恋爱。&/p&&p&9.员工的服装都是皱皱的，该怎么办？&/p&&p&这个问题....是衣服都会皱的。。&/p&&p&麦当劳备用员工服熨斗在休息室，你也可以放在员工宿舍，上早班前，领班做好仪容仪表的检查。&/p&&p&10.有客员工被客人打了、调戏了、合体了，虽然当时他依然保持笑容，可是事后整个人情绪低落，以及可预见的报复心，该怎么办？&/p&&p&召集所有员工，将当时的事情重新讲一遍，重点描述他依然保持笑容。拿出一叠钞票（一个礼拜工资自行考量），做为奖励，加大表彰力度，让他有飘起来的感觉，安慰他是小，借机传达正确的服务理念是真。&/p&&p&11.客人所要发票，除了抹掉零头还有什么办法？&/p&&p&a.如果要做上市餐饮，发票要开。&/p&&p&b.给出比零头更有诱惑力的优惠券，提高回头率。&/p&&p&12.菜单比较油怎么办?&/p&&p&现在市面越来越多使用一次性的传单式菜单，长期使用成本，与原高规格菜单损耗接近，并且利于菜品调整。&/p&&p&13.高级餐厅的接待有没有什么技巧。&/p&&p&让对应服务的员工记住客人的名字。&/p&&p&具体操作大概：接待在外头领客人进来，在安排坐位的过程可以询问，如：您好，来这边请，对了，先生怎么称呼呢？恩好，我马上为您安排点餐，您先看下菜单，接待回到门口的路上，拿起耳挂式呼机，”A3那位又高又帅的客人姓卫“服务员B“收到”&/p&&p&服务员B，卫先生你好，这是我们的菜单....&/p&&p&传菜员C，小姐你好，这是卫先生专门为您点的我们店的私房菜，继新炒知乎。&/p&&p&服务员B呼机，“收银注意，卫先生已经前往巴台，标识是又高又帅。”&/p&&p&收银”卫先生你好，这是您的停车小票，还有帐单，今天的用餐还满意吗。“&/p&&p&这是给客人提供最有专属感的方法。&br&&/p&&p&14.卫斯里请问一下新手经营餐厅以前最容易忽视的成本有哪些？&/p&&p&财务成本；&/p&&p&没有考虑折旧率。这个在奶茶店的那个答案提过，我再说明一次吧。&/p&&p&大家都知道一次性投入现金，以及要准备预备现金。通俗粗浅地来说如果这些钱是你借来的，那么你每年的利息就是你的财务成本，如果这个钱是你的，那么你损失的是机会成本，换句话说，如果没有做这件事情，你这些钱原本可以拿去做别的事情，比如存银行，这个本你应该得到的利息就是成本。&/p&&p&15.卫大大我的进货量很大如何让原料供货商压货款？&/p&&p&这是实际上是一种赊销的做法，压货款就是为了争夺这笔现金，道理同上述一样，现金本身会产生价值。如果你现金流吃紧，那么你考虑更多的是现金周转的问题。如果你现金充裕，那么你可以以此争取更低的进货价格，供货商也不傻，价高压货，价低清算，一般双方保持公正，很难哪一方多占便宜。&/p&&p&我们常常通过协议来完成这个事情&/p&&p&a.协议期间的大约合同总标的（如一年内达到100万元）；&/p&&p&b.赊销金额为20万，超过20万元的，卖方有权拒绝继续赊销；&/p&&p&c.对于相关货款，超过20万元的部分，应当在收到货物后多少天内及时支付；&br&d.对于未能及时支付的，如何承担违约责任。&br&由于赊销通常涉及到对方的信用问题，而且由于赊销在实践中很难把握和控制赊销金额超过约定数量，因此自身的风险控制是非常关键的。建议你还是到当地找个律师好好咨询一下并代为草拟一份合同为妥,毕竟因店而异，业种、业态不同，差异会比较大。&/p&&br&&p&16.我应该如何定价？&/p&&p&a.根据运营成本等，推算出定价下限&/p&&p&b.让所定价格使利益最大化&/p&&p&I 价格的竞争力&/p&&p&II微观经济学常提的价格岐视&/p&&p&III结合定位&/p&&p&这一点我会详细补充&/p&&p&未完待续&/p&&p&更新&/p&
整合了诸位之前在我的公众平台咨询的问题 首先是本人为各位补充的一些问题：1.Ｑ咨询问题注意什么？Ａ：请不要再提类似：请问我有三十万我应该怎么开店？你好，地铁旁边有家很不错的店，我应该怎么开店？我有个很好的idea,不好意思我不便告诉你，请问我该怎…
大家好像都在夸欢乐颂啊？那我说点不同的吧~&br&&b&一、处女座剧组然并卵系列&/b&&br&&br&1、安迪人设海龟高管，钥匙打不开门的时候说要打911报警，但是第一集的时候，明明已经准确的拨打了我国110报警平台电话并且成功招来派出所民警&br&&br&2、曲筱绡入住第一天开party，深夜，噪音超标，只有22楼给了反应，楼下完全没声儿；但是邱莹莹失业后白天在家里蹦跶听CD，都有楼下用户上楼拍门，难道业主和物业一样也是欺软怕硬看不起租户对其他业主也是敢怒不敢言？&br&&br&3、安迪开车去见她弟弟，一个镜头里，车窗外的景物都是前进的，等于安迪是在倒着开车。据我所知这样开车的，只见过一次，南京江宁，然后这家伙就被关进号子里去了，危害公共安全&br&&br&4、安迪得知自己弟弟是弱智，开车回家遇到奇点，匆忙下车回家，好像并没有拿放在副驾上的手机？但是回家后，又能够用手机跟奇点微信了（不过具体最后有没有拿手机，不知道，但是看了弹幕，观众们一致反映是没有拿的）&br&&br&5、邱莹莹，家里用安卓，公司用苹果。虽然有两部手机不奇怪，但一般人两部手机应该是不同的卡，或者干脆一部里面是没有卡的，所以两部手机共享一个卡还是挺奇怪的一件事&br&&br&6、安迪一边开内部会议，一边跟曲筱绡连线，等于说，安迪的内部会议也通过手机直播给了同为老板的曲筱绡，这么泄露公司机密老谭知道么？然后，曲筱绡凭着安迪远程操控，一举拿下外国品牌的代理，你们俩怎么不上天？还有，拿下品牌代理，不应该几个公司去人家总部争取啥的吗？有让别人纡尊降贵过来的么？&br&&br&7、赵启平在走廊上跟另两个同事T太秀的时候，语言中显示是查房结束一起吃晚饭去，走廊上电子钟显示快7点，如果是上午7点，吃什么晚饭？晚上7点，医院7点晚查房？然后，镜头一转，赵启平进了办公室，时钟显示5点多。。。穿越了&br&&br&8、安迪刚回国，中文都说不利索，居然准确翻译三黄鸡等菜的英文名（书里安迪跟包子第一次吃早饭的时候，安迪还曾经解释过自己只知道菜名的字面意思，不晓得电视剧会不会拍出来）&br&&br&9、连好赖话都听不出来的二百五邱莹莹，居然会翻墙上推，一个晚上搞定一个网点，开网店第一天用企鹅跟人谈成第一笔生意，对方一点不怕上当受骗直接汇款，都不通过第三方的&br&&br&10、安迪CFO，干CEO的事情，当然，有可能因为老谭已经是CEO了，所以只有委屈安迪先搞个CFO干干&br&&br&11、曲筱绡，曲当姓的时候，读第一声，全剧全部是第三声&br&&br&12、此剧最大bug：安迪放着身边高富帅老谭不要，居然看上奇点，眼瞎啊！！！（当然原著上老谭是个大胖子秃头，所以说选角导演差评）&br&&br&&b&二、三观都给狗吃了系列&/b&&br&&br&一开始，曲筱绡误以为安迪是老谭的小三，冷嘲热讽说自己最讨厌的就是小三，然后，在对待赵启平的问题上，调查结果显示赵启平有女票，还想着要竞争上岗。骂樊胜美是捞女，但人樊胜美一开始是帮王同学拉生意，后来是为了自己那个讨债鬼哥哥不得不跟有钱人应酬，再说了，她想嫁个条件好点的人有错么？骂别人的同时，自己私生活又那么乱，好意思指责别人吗？双标太明显&br&&br&不管是热心还是什么，一而再再而三的去调查人家的私事，然后大肆宣扬，这样真的好么？调查王同学的车子，出发点应该不是为了樊胜美好吧？调查出来后，不但告诉樊胜美，又告诉了安迪，最后居然在山庄里借酒劲儿当着樊胜美和王同学的面，冷嘲热讽，安迪都看不下去了再三打断，她还在说&br&&br&关于人物设定上，有人说，人设就反应了作者的三观。邱莹莹樊胜美来自底层，再怎么打拼靠自己，都是把生活过得一团糟；关雎尔，虽然小透明，学校不是211，但是靠着自己爹妈，还是挤进去这种周围全是211/985人才的500强；曲筱绡，富二代，不管在国外怎么混日子不学无术，回国只要稍稍努力就可以把公司打理得很好（没有真才实学，光靠人脉真的可以？）换句话说，这部剧阶级观念真的很强，处处透露出“我们这些坐头等舱的就是瞧不起你们这些坐经济舱的，因为我们比你们更豁得出去更舍得花钱，虽然我们生来就是坐飞机的而你们是光脚板的”（此句摘自天涯网友评论，侵删）
大家好像都在夸欢乐颂啊？那我说点不同的吧~ 一、处女座剧组然并卵系列 1、安迪人设海龟高管，钥匙打不开门的时候说要打911报警，但是第一集的时候，明明已经准确的拨打了我国110报警平台电话并且成功招来派出所民警 2、曲筱绡入住第一天开party，深夜，噪…
但你没有。
但你没有。
&p&我来搬运一个我的最近试水学校健身房的笔记吧。最近买了私教课，以下是私教课笔记分享，定期整理更新。&br&&u&&b&第一课 臀腿徒手+器械&/b&&/u&&br&教练跟我说了下原则是，无氧和有氧交替训练。&br&&u&一、【热身跑】 8km/h，无坡度，25min；&/u& &u&二、【徒手有氧+无氧练习】&/u& &b&（一）深蹲 30个/组 *3组&/b&&br&在练之前我基本可以做个标准的动作，就是出现了身体前倾，所以做完三组之后，大腿并没有什么感觉，于是就有了后面炼狱般的靠墙蹲。&br&深蹲这个动作主要要点我总结有四个：1.双脚打开与肩部同宽，脚尖直指前方；&br&2.全身的重心放在臀部，像坐凳子一般坐下去；&br&3.手可以向前平举或背后；&br&4.要保持腰背部挺直，不可弓腰（我就做的很不好），在蹲下去的时候，膝盖不要超过两脚尖（谨记：所有蹲的动作都是这样，为了保护膝盖）&br&&b&（二）靠墙蹲 30s/组 *3组&/b&&br&由于深蹲刺激不够，教练让我进行这个训练。整个动作来说有点类似于“扎马步”。&br&1.头部、背部、小腿平行于墙面，头部和背部是靠在墙面上的，大腿垂直于墙面；&br&2.还是两脚打开与肩部同宽，脚尖前指；&br&3.手前平举；&br&这组动作的痛苦程度不亚于plank，教练让我练了三组，30s、30s、45s，最后都是直接腿软瘫在地上，不过不得不承认，这个动作对大腿肌肉的刺激，杠杠的！&br&&b&（三）三角跑跳 15个/组 *3组&/b&&br&这个动作类似于羽毛球训练里的交叉跑，教练用三个物体摆成等边三角形，每条边大概四米左右。命令我在蹲下摸完第一物体之后，快速起身沿三角形的边去俯身摸第二个物体，然后跳两步到第三个物体，整个过程算作一组。&br&这个动作整体感觉让人是崩溃的，起起落落凶残度不亚于波比，五个下来我已经心跳急速，歇了一会，就开始有点耳鸣，最后勉勉强强在不限制速度的情况下做完了3组。&br&&b&（四）俯卧后伸腿&/b& 15个/组*3组&br&&b&俯卧交叉后伸腿&/b& 15个/组*3组&br&&b&熊式交叉后踢腿&/b& 15个/组*3组 &br&前两个动作，都要求在后伸腿的时候把身体保持一个“平板状”，手臂伸直支撑在地，最后一个动作恰好相反，要让身体呈一个“ つ” 状，臀部顶向天空，快速交叉后踢腿。其实这些动作的变式在insanity里都有见过，这些动作目的是加快你的心跳，让你的心率保持在一个燃脂的水平线上。&br&&b&（五）鸭子走&/b& 3个来回/组 一来回（100m）*3组&br&这个动作的要领是：1.两脚交替前伸沿直线行走，不要向外拐步；&br&2.手背在后面；&br&这个动作又是刺激大腿，感觉整个身体的力量都压在了腿上，而且锻炼身体平衡感，身体平衡感不好的同学在做这个动作时很容易左右倾倒。&br&&b&（六）交叉跑 &/b&3个来回/组 一来回（100m）*3组&br&因为我自己不会交叉跑，换成了侧身跳跑，就是侧身快速跳跑到对面，这个倒不是很累。&br&&u&三、【腿部器械】&/u& &b&（一）坐式大腿伸展练习器&/b& 10kg*15个*3组&br&锻炼股四头肌&br&&b&（二） 坐式后退屈伸练习器&/b& 10kg*15个*3组&br&锻炼腿腱&br&两个器械的要领基本上是相同的：1.用力时呼气，放松时吸气；&br&2.不可弓背，最好是背部和靠垫之间可以放下一支手，如果做不到就完全紧靠靠垫。&/p&&p&———————————————————————————————————————————&/p&&p&&u&&b&第二课 臀腿+少量腹部（徒手）&/b&&/u&&br&在第一次上课之后，教练大概摸索到我身体的状况大致存在肌耐力强和柔韧性差两个特点，今天又集中练了臀推和腰腹。 &br&&u&一、【热身跑】&/u&，30min，无坡度，8.5km/h； &br&&u&二、腿部徒手&/u& &b&（一）扶凳子前踢腿 &/b&15个/组*3组 &br&动作要点：1.身体挺直，右手扶凳子，蜷起左大腿和身体呈90度（初学者可以将角度变小），右腿保持伸直； &br&2.膝盖固定在一个点上，向前摆动你的左腿，快上缓下，感受到你大腿前侧肌肉的收缩； &br&3.放下左腿的的时候仍保持膝盖固定，缓缓放下； &br&4.同样是抬腿用力时呼气，收腿放松时吸气； &br&5.换左手扶凳子，右腿练习； &br&&b&（二）前踢腿走步&/b& 50m*3 &br&动作要点：有点像京剧演员练习踢腿时的动作 &br&1.两臂向前平伸，与身体呈90度，大腿发力将脚尖踢向手心； &br&2.交叉两腿前踢走步； &br&&b&（三）扶凳子侧踢腿&/b& 15个/组*3 &br&动作要点：和前踢腿上肢动作基本一样，下肢顾名思义是将腿部向侧面踢出，同样要保持膝盖固定，小腿的快上缓下，教练在指导这两个动作的时候，分别要求我在脑海中体会大腿前侧和内侧肌肉的收缩。初学者做这个动作时可以减小侧踢出的腿与身体的夹角，为保证质量，前期可以通过手的辅助提高膝盖的高度。 &br&&b&（四）交叉侧踢腿走步 &/b&50m*3 &br&动作要点：又是前踢腿的变式，还是腿部力竭将脚尖踢向手心； &br&&u&三、【臀部徒手】&/u& &b&（一）臀桥&/b& 30个/组*3（可尝试25、30、35个/组的递增法增加刺激） &br&这个动作，想必对健身有些了解的同学都知道怎么做，在这里不在赘述很多。主要提一下动作的发力点，今天我第一遍做的时候，教练指出了我的错误——用腹部和腰部发力。臀桥顾名思义是用【臀大肌】进行发力，具体在做的时候你要感受到你【臀部的夹紧】，其实通俗点说还有点菊花夹紧的感觉（汗），应该明白了吧，并不是拿你的腹部在往上顶。在训练的时候教练为了更正我的动作，拿了一本15开的的笔记本让我用膝盖夹着，我感觉这个【很有效】，感兴趣的同学可以试试。 &br&&b&（二）前后屈伸腿后蹬 &/b&15个/组*3 &br&动作要点：1.手臂伸直撑地，膝盖着地，塌腰，大腿垂直于垫子，小腿放平； &br&2.左腿膝盖向前蜷伸去尽力触碰左臂关节，这个过程中保持你的左小腿与垫子平行； &br&3.水平缓慢收回左腿，换右腿再次进行这个动作； &br&4.同样保持快出缓收； &br&&u&四、【腹部徒手】&/u& &b&（一）俯卧全身伸展 &/b&动态：15个/组*3 静态：30s*3 &br&动作要点：动作有点类似于瑜伽里的伸展动作，锻炼腹肌和身体平衡能力 &br&1.俯卧垫子上，让腹部着地，最大限度让你的手臂和腿部抬离地面； &br&2.让身体保持一个X型，然后缓慢放下身体，算作一组； &br&3.静态是将X型保持30秒钟，然后再缓慢放下； &br&（二）仰卧腿臂起身（其实就是变式的仰卧起坐么，更刺激一些） 15个/组*3 &br&动作要点：1.平躺地面上，并拢双腿； &br&2.臀部着地，最大限度地抬起上半身和你的双腿； &br&3.快上慢下； &br&&u&五、【小腿部徒手】&/u& &b&（一）提踵&/b&（无负重100个——150个*2） &br&就是踮脚尖了，楼主第一次无负重做了150个，感到小腿以下非常地热，其他没有大的感觉，后来教练让我手拿着5bl的小哑铃继续做了150个，感到小腿燃烧了起来，最后50个换了一个8bl的哑铃； &br&动作要点：1.教练提示如果在学校可以找到一小平台，大约12、3厘米左右，将前脚掌放在上面，脚跟悬空进行提踵效果会更好；前提是保障自己不会摔下去啊！！！！ &br&2.如果试过缓提踵的同学可以试一下快速提踵，快速地交叉提踵，也很刺激； &br&3.教练提示这个动作还有一个作用是可以保护你的脚踝，爱打篮球的同学经常做这个动作可以减小崴脚的损害； &br&&b&（二）交叉前踢腿 开合跳 前后并腿跳 &/b&各15个 &br&这三个动作都是HIIT里面经常会用到的动作，提高心率效果特别明显，劳累程度从左往右递增。 &br&动作要点：【交叉前踢腿】跳的时候保持两腿伸直，交替滑向前方； &br&【开合跳】 跳的时候两腿由并拢到打开，手臂向上击掌； &br&【前后并腿跳】手背后，并拢腿前后大幅地跳跃； &br&&b&（三）1000个跳绳 &/b&（根据个人状况300、350、350；500、500分组，跳坏了继续跳，不重头来）&/p&&p&&b&———————————————————————————————————————————&/b& &u&&b&【第三课】上身+腰腹&/b&&/u&&br&昨天状态超级差，感觉很受挫，抱歉昨天没有及时补充帖子，因为昨天跟男朋友吵架，加上做平板支撑动作错误，被教练骂，一直很消沉。&br&好了废话不多说，今天还是照例无氧+有氧。&br&&u&一、【热身】 25min 40%阻抗单车 中速 &/u& &u&二、【臂部和胸部徒手】&/u& &b&（一）扶墙俯卧撑&/b& 50个/组*2组&br&&b&（二）扶桌俯卧撑&/b& 25个/组*3组&br&&b&（三）跪式俯卧撑&/b& 15个/组*3组&br&动作要点：以上动作都是【俯卧撑】这个动作简化版，楼主的臂部力量很差，做跪式的时候就已经很吃力，需要教练辅助。曾经在《无器械健身》里看到过：“俯卧撑这个动作，手部的高度越低难度越大，脚步的高度约高难度越大。”对于像楼主一样无法做出标准俯卧撑的同学，可以先尝试以上三组基础款然后再进阶。&br&1.身体一定要保持平直，在俯身下去的时候切记不要撅屁股；&br&2.两只手手指尖相对，手臂基本上是与身体垂直的高度（希望这样描述高度大家可以理解），微微弯曲；&br&&b&（四）跳起摸悬绳&/b& 50次&br&&b&（五）助跑起跳摸悬绳 &/b&50次&br&这两个动作主要就是跳跃的动作，健身房里用作trx的绳子绑起来，尽全力向上跃起击打绳，大概高出身体约半米的距离。助跑起跳是跑出约五米的距离再跑回来跃起摸绳。&br&两个有氧，50次做的我心跳极快，累的半死，不禁感叹任重道远。&br&&b&（六）单脚压弹力带屈肘&/b& 25个/组*3组&br&&b&（七）双脚压弹力带屈肘&/b& 25个/组*3组&br&这个动作很简单，但是杀伤力还是蛮强的，建议大家在缠弹力带的时候尽量往宽了缠，不然会很勒手。另外教练指出弹力带在缠的时候越靠下，训练的时候难度越大。&br&动作要点：1.一只脚压在弹力带中间，用将弹力带的两头分别在手的虎口处缠一圈；&br&2.另一只脚后退一步，站直身体，然后固定你的肘部在身体两侧；&br&3.尽力用小臂向上提拉弹力带吧，直到提到小臂与大臂接近重合的位置；&br&4.老原则：快上慢下；收缩时呼气，放松时吸气；&br&双脚压弹力带是单脚的进阶版，需要向上提拉的力气更大，如果单脚都觉得比较困难的同学，可以在多次训练单脚压带之后尝试。&br&（八）前提腿走步+交叉侧踢腿走步各50m*3&br&第二节课已经描述过这两个有氧动作的动作要点，这里不再赘述；&br&&u&三、【腹部徒手】&/u& &b&（一）卷腹 25个/ 组*3组&/b&&br&动作要点：这个动作相信网上可以搜出到很多动作示范，在这里楼主只说说反面教材吧，就是楼主自己，卷起的上半身一定不要过低，否则根本起不到刺激的效果。教练纠正我的动作的方法是，将双手扶于大腿上，上半身起来时要讲手掌推到膝盖处才算完成高度，大家可以试试这个方法。&br&&b&（二）跳板地面交叉跳&/b& 15个/组*2&br&动作要点：1.需要开阔地面和踏板一个，将踏板放在平地上；&br&2.在踏板左侧做一组交叉跳，停顿一下跳到踏板上，再跳下去在踏板右边做一组交叉跳，再反方向做一遍，整个算作一组；&br&&b&（三）平板支撑 &/b&30s*3&br&动作要点：1.臀部一定要塌下去，臀部一定要塌下去，臀部一定要塌下去！！！！让身体真正成一个平板，而不是一个类似于“へ”的形状，否则锻炼你的臀部效果很差；&br&2.两大臂要打开与肩膀同宽，同时两小臂要伸直往前；&br&&b&（四）跳绳&/b&1000个；&br&&u&四、【燃脂有氧】动感单车&/u& 教练课 40min&br&———————————————————————————————————————————&br&&b&&u&【第四课】腿部+腹部&/u&&/b& &u&一、【热身】跑步&/u&，30min，8.5km/h，无坡度；&br&&u&二、【腿部】&/u& &b&（一） 靠墙蹲 &/b&做到力竭&br&这次撑了个45s，还算小有进步；&br&&b&（二）压球靠墙蹲 &/b&1min&br&&b&（三）压球深蹲 &/b&30个/组*3&br&总的来说，背部垫上了球之后，莫名其妙省力了许多，但是区别是背部开始发力了，感觉全身都是紧张的，生怕球会掉。&br&动作要点：基本动作和深蹲一样，用背部（不是腰部）控制瑜伽球沿墙体下滑，要尽量下滑，做到大腿与地面平行；&br&&b&（四）阻力推球&/b& 50m*4&br&这个动作需要教练一枚，作为抱着球的阻力方；&br&动作要点：1.用你的上身向前竭力推球，两只腿可以适当弯曲；&br&2.在用力的时候要尽量持续发力而不是猛冲；&br&&b&（五）负重后勾腿&/b& 10kg 25个/组*4&br&听起来有点怪异的名字，因为健身房没有可以专门训练半腱肌的工具，教练让我在第一节课上学习的【坐式大腿伸展练习器】进行练习，动作很简单，主要是前方需要一个保持平衡的支点；其实教练说锻炼这块肌肉最好是能在腿部拉力器上进行锻炼，无奈健身房没有这种仪器。&br&动作要点：1.左腿站直，右腿后脚踝向上勾起伸展练习器的前方负重器，身体可以前倾，用手臂扶住某个支点&br&2.用右大腿的力量，通过后脚踝上提负重器；&br&3.快上缓下，同时每次不要讲负重器完全放下；&br&4.右腿左腿交替；&br&&b&（六）脚部点平台压腿&/b&&br&这个动作在家里也可以尝试，当时教练让我使用的是一把凳子，感觉有些困难，建议初学的朋友使用小踏板进行练习；&br&动作要点：1.将左脚尖后伸放于平台上面，右腿向前屈关节站立；&br&2.身体下压，整个人重心下沉（由于做的不成功，所以描述也有点困难，实在不好意思！）&br&&u&三、【腰腹】（需要弹力带一条、瑜伽球一个）&/u& &b&（一）仰卧起身抛球 &/b&25个/组*3&br&&b&（二）仰卧起身侧抛球&/b& 左右各25个&br&这两组动作是仰卧起坐的变式，每次起身朝不同的方向抛出瑜伽球，加深对腰腹的刺激；&br&动作要点：1.需要一个帮你接球和传球的人；&br&2.每次躺下，将球传到你手中，起身时竭力抛出；&br&3.每次都不要完全躺下；&br&&b&（三）腰部绑带跑&/b& 50m*4&br&动作很简单，就是教练用弹力带缆在你的腰上，他在后面拽着，你在前面用脚尖竭力奔跑。&br&&b&（四）推球跑&/b& 50m*6&br&动作很简单，就是弓下身躯，像狗熊滚雪球一样用双手控制瑜伽球向前之前奔跑；&br&&b&（五）卷腹 &/b&25个/组*4&br&&b&（六）蹲起跳&/b& 50次&br&&b&（七）波比&/b& 25次&br&&u&四、【燃脂有氧】&/u&今天比较累，8.0km ，无坡度 ，跑了2000m&/p&&p&—————————————————【未完待续】————————————————————&/p&
我来搬运一个我的最近试水学校健身房的笔记吧。最近买了私教课，以下是私教课笔记分享，定期整理更新。 第一课 臀腿徒手+器械 教练跟我说了下原则是，无氧和有氧交替训练。 一、【热身跑】 8km/h，无坡度，25min； 二、【徒手有氧+无氧练习】 （一）深蹲 30…
&p&超多图预警！按时间重新做了排序。&/p&&p&最后一次更新时间为&/p&&p&
以下是原答案。&/p&&p&-----多图预警！------&/p&&p&大家好，我是优雅的孕妇的老公。我觉得我老婆自从怀孕了之后，更上镜了，女人最美是孕时，自带母性光辉，而且不用顾虑身材，怎么拍都好看。我会专门给她买些行头和配饰，兴冲冲的跑去拍照玩。她自己买的微单一次都不用，我看着浪费就拿来玩，以下图片均出自索尼nex5r。&/p&&br&&p&下面爆照。&/p&&p&这是刚怀孕时带着大乐游泳的。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d09fab040d76ddb53acad_b.jpg& data-rawwidth=&1616& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1616& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d09fab040d76ddb53acad_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&这是怀孕了吃吃吃的。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/7c3ac211b8b99eba60dc266a866ac5a7_b.jpg& data-rawwidth=&1616& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1616& data-original=&https://pic4.zhimg.com/7c3ac211b8b99eba60dc266a866ac5a7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&这是四个月的&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/65a0fce9831fabdca2b25_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&4912& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic2.zhimg.com/65a0fce9831fabdca2b25_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0c81a1e1affdecce5a2b_b.jpg& data-rawwidth=&854& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&854& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0c81a1e1affdecce5a2b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&这是第五个月&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bdc3e0dbea3c_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&4912& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/bdc3e0dbea3c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&还有我给她p图玩&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/cb46a5abfcfa27dbae86b_b.jpg& data-rawwidth=&4912& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4912& data-original=&https://pic4.zhimg.com/cb46a5abfcfa27dbae86b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b9af2cfabee0a78_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&4912& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b9af2cfabee0a78_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f201a323f0dcb0c813e3cb_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&4912& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f201a323f0dcb0c813e3cb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&这是第六个月的，晚上没事拍着玩，还在INS@了唐尼本人，不过未有回音，哈哈。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/315015dfa95c1735edca905ffa78d9a5_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2176& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic2.zhimg.com/315015dfa95c1735edca905ffa78d9a5_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/2bdb9867ffab9a89dcfc82c9f9e0b541_b.jpg& data-rawwidth=&2154& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2154& data-original=&https://pic2.zhimg.com/2bdb9867ffab9a89dcfc82c9f9e0b541_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&这是上上礼拜的&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/4cacf46b525aa2f8ef6c228_b.jpg& data-rawwidth=&2154& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2154& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4cacf46b525aa2f8ef6c228_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cc1a31dff0c4d8d69cae9f_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2176& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cc1a31dff0c4d8d69cae9f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e5c34ec6ba_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2176& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e5c34ec6ba_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&上礼拜&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/42adde5abdcd6_b.jpg& data-rawwidth=&2154& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2154& data-original=&https://pic3.zhimg.com/42adde5abdcd6_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ec950cf044d1cffac3ac9ab_b.jpg& data-rawwidth=&2154& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2154& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ec950cf044d1cffac3ac9ab_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d1d9ecfb8392627_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2176& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d1d9ecfb8392627_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/0e9c782c3b78a6fbd5869c_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2176& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/0e9c782c3b78a6fbd5869c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&最后，奉上我的大女儿欢乐，期待肚子里的孩子-又乐.&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/996ff8154d49acbe3eb2bfe79f1026fd_b.jpg& data-rawwidth=&852& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&https://pic2.zhimg.com/996ff8154d49acbe3eb2bfe79f1026fd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&前几天（好吧，这不优雅）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/bb1bf1e07c86e1be0c8fb_b.jpg& data-rawwidth=&1187& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1187& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bb1bf1e07c86e1be0c8fb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/33ffa1ba5813_b.jpg& data-rawwidth=&1187& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1187& data-original=&https://pic4.zhimg.com/33ffa1ba5813_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d2ca04e88b410b456d3409e_b.jpg& data-rawwidth=&1187& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1187& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d2ca04e88b410b456d3409e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&-------------------------------------------------10.17更新线---------------------------------------
过百赞了就让老婆来试试会不会打我。哈哈哈。&/p&&p&1.好多朋友说尺度大，我老婆要揍我，其实我觉得还好啦，跟穿泳衣没什么区别不是吗？而且结婚这么些年也从未吵架，更别说揍我了，哈哈。&/p&&p&2.大女儿的名字取自古龙的《欢乐英雄》。&/p&&p&3.前两天去医院产检，诊断总胆汁酸高，可能会面临早产的风险，现在才七个半月，太早了吧，万一提早剖出来还得放在保温箱，高额的费用也是让人头疼。可是怎么办呢？生活不就是一个麻烦连着另一个麻烦？还是得面对啊，是吧？&/p&&p&-------------------------------------------------10.19更新线---------------------------------------
今天过百赞了，现在在加班，等会回去就跟老婆坦白看会不会到我。
然后应广大朋友要求再放几张欢乐的图&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/c18d05fbce6d313a5b76b3_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/c18d05fbce6d313a5b76b3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3e54decbae0_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1196& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3e54decbae0_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ed32fc9f976c3b8ab97e4_b.jpg& data-rawwidth=&1616& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1616& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ed32fc9f976c3b8ab97e4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/946f70de72e0c5a5ddb8a_b.jpg& data-rawwidth=&1616& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1616& data-original=&https://pic3.zhimg.com/946f70de72e0c5a5ddb8a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/86c82dbd4ab6a1d49a1ab49_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1616& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/86c82dbd4ab6a1d49a1ab49_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/288bf78ad34e90684b1bd_b.jpg& data-rawwidth=&1616& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1616& data-original=&https://pic2.zhimg.com/288bf78ad34e90684b1bd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/8c42e0a67d4bd6cc9cfebeb_b.jpg& data-rawwidth=&1616& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1616& data-original=&https://pic4.zhimg.com/8c42e0a67d4bd6cc9cfebeb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f9bf4651fae6fe103b8c_b.jpg& data-rawwidth=&1104& data-rawheight=&1534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1104& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f9bf4651fae6fe103b8c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&然后这是我最爱的两个宝贝的生日，和一个“樂”字，你们都成为了我身体的一部分，我爱你们。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f94f5da5db5c978f8ea54_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f94f5da5db5c978f8ea54_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/8e9d2dd74db66b2475cffcd3ba3b68cc_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/8e9d2dd74db66b2475cffcd3ba3b68cc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&p&那些说会打我的朋友，看这里&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/1dd6dae5e95f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/1dd6dae5e95f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/357d65abdbb_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/357d65abdbb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/0410dcc462ce87f966a2b9d5d4ff914a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/0410dcc462ce87f966a2b9d5d4ff914a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&--------------------------------过千赞了，10.23更新虐图------------------------&/p&&p&所谓优雅的孕妇，那脏活累活肯定是老公做了嘛。&/p&&p&FBI WARNING!前方高能预警！
FBI WARNING!前方高能预警！
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FBI WARNING!前方高能预警！&/p&&p&《欢乐家的日常》&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/60b7561a71dbd8da87efa9edc918afc0_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/60b7561a71dbd8da87efa9edc918afc0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/bff8e24d2b617c94cb1bacc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bff8e24d2b617c94cb1bacc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/4aae59e7275ce9dda36f002_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/4aae59e7275ce9dda36f002_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/bb30a52f88b0fe08ec2dc9f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& 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data-original=&https://pic1.zhimg.com/c7a75c865db8b1aaf98098_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/7df6aa6af85e6e54542c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/7df6aa6af85e6e54542c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/cbb6fe903f0a3df73e413d8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/cbb6fe903f0a3df73e413d8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f24bde0ebbb9930501fbd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f24bde0ebbb9930501fbd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/9c609fae81a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/9c609fae81a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/74b697a8ad7badd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/74b697a8ad7badd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/87abdb8fba75a94bdda25b180d250c4a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/87abdb8fba75a94bdda25b180d250c4a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cdfef19f7ae50b1fbac92d5e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&958& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cdfef19f7ae50b1fbac92d5e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/fb7ab202ee1ec19bbba857db27d685e1_b.jpg& data-rawwidth=&958& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&958& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fb7ab202ee1ec19bbba857db27d685e1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/2b63eb5c93cac8b33302_b.jpg& data-rawwidth=&958& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&958& data-original=&https://pic3.zhimg.com/2b63eb5c93cac8b33302_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/4b119748abeaa2e3b83f23f0b46a0aae_b.jpg& data-rawwidth=&958& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&958& data-original=&https://pic3.zhimg.com/4b119748abeaa2e3b83f23f0b46a0aae_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/681bfe59c3d5_b.jpg& data-rawwidth=&958& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&958& data-original=&https://pic2.zhimg.com/681bfe59c3d5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/a78c34148f7fcbf87f68474d0aeb1608_b.jpg& data-rawwidth=&958& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&958& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a78c34148f7fcbf87f68474d0aeb1608_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/6f90b9abc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/6f90b9abc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/a27d9f0fc_b.jpg& data-rawwidth=&958& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&958& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a27d9f0fc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/38b7fd30b752afa7cdc66cf_b.jpg& data-rawwidth=&958& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&958& data-original=&https://pic4.zhimg.com/3}
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。&p&本人从 2012 年开始关注街头亚文化和街头品牌，业余从事潮流媒体运营，对主流街头品牌和国内原创特色品牌有所涉猎，同时对现阶段活跃的潮流玩家有深入的了解。我们为一个品牌买单的理由有千千万万，但当下青年人的浮躁与跟风注定了某某明星偶像或潮流大咖的亲身示范远比品牌自身的诚意有效果百倍。但作为青年人，应当有自己的态度与观点，而不是一味的跟风凑热闹，不然你又活成了谁呢？是你自己吗？&/p&&p&我们要记住的是，生活方式是买不到的，买到的是你对生活方式的期望，而你的生活方式永远需要你自己践行。金钱买的了殿堂级品牌，但买不来属于自己的生活态度，适合自己的，才是最好的！&/p&&p&在这里，谨以我个人的喜好和经验整理出一些适合青年人选择的原创特色淘宝店铺，供各位参考，如有疑问欢迎留言交流。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c7bf37ce435d804b1a3f6fb3ceb4666c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c7bf37ce435d804b1a3f6fb3ceb4666c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eeea54cec833fe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-eeea54cec833fe_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c77bf37d04fbda6fcb49259_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c77bf37d04fbda6fcb49259_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&店铺：BPCALL VINTAGE 阿美咔叽 古着 美式复古&/p&&p&&b&淘口令：￥Jh6r0N79K0P￥&/b&&/p&&p&这是一家主营阿美咔叽风格的原创店铺，工作室位于南宁市，最近把实体店铺也开了起来。他们家的产品质量都非常好，款式也都是经典款。特别推荐 78 元的那款打底衫和上图中的 MA1 飞行夹克，绝对的硬货。喜欢咔叽复古的朋友，一定要去这家店铺逛一逛，很值得入手。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2b4f3fbbffaaaa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&520& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2b4f3fbbffaaaa_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-359c208749cec9bdd587d4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-359c208749cec9bdd587d4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c9fea24b7bbbdf69ccfe84ea21eaa463_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c9fea24b7bbbdf69ccfe84ea21eaa463_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：SHOP0736&/p&&p&&b&淘口令：￥cWnz0N798Sj￥&/b&&/p&&p&国产原牛第一品牌，赤芸。&/p&&p&RedCloud 为中文“赤芸”的译音，“赤”即是红色的中文解释，也更是东方的主色调，“芸”英文中没有确切的单词，其含义为“芸草”，香草名，芸草可以死而复生。该品牌产品以质量和做工著称，在国产原牛品牌中算得上是高档牛仔品牌了，老板红先生是名副其实的工匠，产品主打精品系列。&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1cac911e5c56a58f73ef5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3288& data-rawheight=&3288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3288& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1cac911e5c56a58f73ef5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fb4b6fbdba953ce4ad9361_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3288& data-rawheight=&3288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3288& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fb4b6fbdba953ce4ad9361_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1ebe0e8dc09d5b6d240df04458bdc22b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3288& data-rawheight=&3288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3288& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1ebe0e8dc09d5b6d240df04458bdc22b_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：C2H4 LAB ONLINE&/p&&p&&b&淘口令：￥Ikpv0N79Gkh￥&/b&&/p&&p&源自洛杉矶的年轻设计师品牌 C2H4 LA 由旅居美国设计师 Yixi Chen（陈以溪）于 2012 年注册创立，汲取灵感于西海岸年轻街头文化和自由精神，将 street fashion 与 high fashion 精髓植入品牌设计中，融合低调极简主义与浮夸街头文化，衍生出颇具设计感与剪裁特色的精致作品。C2H4 的衣服以版型好著称，算得上高品质的高潮品牌，当然你也可以把它当做美潮。&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d9acead4ca069fec46d648d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1070& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d9acead4ca069fec46d648d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e433dd05af5dfbae97fcad3f4b0349f9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e433dd05af5dfbae97fcad3f4b0349f9_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：钟意工作室&/p&&p&&b&淘口令：￥8b5f0N7kKRW￥&/b&&/p&&p&钟意工作室成立大概也有2年了，主理人老王是个理想主义者。从零到一，自己一点一滴的慢慢积累种子用户，以一款打底衫得到了广大潮流玩家的认可。从刚开始的单点爆破，到如今的秋冬系列新品，钟意算得上是一个真正的品牌了，所以我这里也敢称老王为主理人。至于衣服质量没得说，款式都是经典款。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-33dfea0a4f2e4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&506& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-33dfea0a4f2e4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cd81bfa51895a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cd81bfa51895a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0dd4ecd691b22aed30903f0b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&506& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0dd4ecd691b22aed30903f0b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bbf73f5e92fda0cc1bd5d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1195& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bbf73f5e92fda0cc1bd5d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8669debcfdca209e23e26_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8669debcfdca209e23e26_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：沾酱SauceZhan&/p&&p&&b&淘口令：￥MeFl0N7kIMM￥&/b&&/p&&p&沾酱是一个国产牛仔品牌，主打原牛精品系列，在国内牛仔品牌中口碑相传，很受欢迎。其中 314xx 基本款很适合养牛新手尝试，品牌每一季都有新款推出，淘宝店铺在双十一和双十二期间折扣很大，想尝试原牛的朋友可以入手。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ceef1aae94b1d90d7f69be7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ceef1aae94b1d90d7f69be7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-aed0d1eaaea76d3c7a16834_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-aed0d1eaaea76d3c7a16834_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e1f4c07f0d391facba5ed07_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e1f4c07f0d391facba5ed07_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：VR国棉壹厂旗帜店&/p&&p&&b&淘口令：￥xz3I0N7kkCK￥&/b&&/p&&p&我们可能很难想象这是一个独立的原创品牌，不知道的还以为是旧体制下的遗留老作坊呢。V&R 创建于 2011 年，几个年轻人，亲眼目睹了 70 年代的老纺织厂被爆破拆除，他们用尽积蓄，买下了几台老的针织圆筒机，经过修理后织出的第一批布，做成了衣服，为纪念逝去的工厂和青春，他们命名为国棉壹厂。品牌创建以来，团队秉承工匠精神，通过设计，用料与剪裁，挖掘隐藏在民间的生活哲学，以向世俗致敬…….希望通过这个品牌，把中国的复古文化推向全世界的消费者，同时树立一个中国复古品牌的标杆！&/p&&p&一句话：冬天，有国棉壹厂就够了！&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-648aedbebfe0cc5317bff4d6592ee32d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-648aedbebfe0cc5317bff4d6592ee32d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b967c26a6bdd8fe24ac5f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b967c26a6bdd8fe24ac5f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8aa7ee04bf48df4b5efc18_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8aa7ee04bf48df4b5efc18_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：步履不停 集市店&/p&&p&&b&淘口令：￥wI1U0N7kKwX￥&/b&&/p&&p&生命不息，步履不停。&/p&&p&关注【步履不停】这个品牌几年了，感觉这是一个非常独特的青年品牌，一个懂得如何用产品来讲故事的品牌。虽然是一个女装品牌，但我认为男同学们应该关注一下，这是一个非常适合推荐给女同学的特色品牌，这会让她对你刮目相看！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e07fd6e5904dcd7acb349_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&790& data-rawheight=&738& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e07fd6e5904dcd7acb349_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ea03a7b05ae814e2b026d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ea03a7b05ae814e2b026d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-89d2f094dcb00ab66a3023dec3ee0347_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-89d2f094dcb00ab66a3023dec3ee0347_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：市井蓝染Indigohood&/p&&p&&b&淘口令：￥AQ4I0N7kFf3￥&/b&&/p&&p&蓝染，是一种比较古老的工艺。蓝染的 Tee 没有完全一模一样的，穿穿洗洗之后，更添个人风采。喜欢做旧痕迹重一点的，洗涤时就不用避讳洗衣粉、肥皂之类的重碱性物品，否则就要轻柔些，让水与时间来养成他的样貌，称之为“色落的诱惑”。&/p&&p&市井蓝染厂长叶先生，对蓝染工艺痴迷，先后去云南取经，回杭州创办该品牌。如果你喜欢蓝染服饰，那么市井蓝染绝对是你的最佳选择。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cae5388f84_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cae5388f84_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a62bd45ad3ffa27c56a96_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a62bd45ad3ffa27c56a96_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：Mbbcar窄幅赤耳丹宁品牌&/p&&p&&b&淘口令：￥4J9r0N7P2kS￥&/b&&/p&&p&根据店铺名字即可看出品牌特性，窄幅、赤耳、丹宁。如何你想选购一条适合自己的牛仔裤，除了上面的沾酱品牌，还可以去这家店逛逛，销量很好的一个原创牛仔品牌。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ea7bc3ef466_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1529& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ea7bc3ef466_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2f723b6cab2869d7cdc4fb7dc9b31ba9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1353& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2f723b6cab2869d7cdc4fb7dc9b31ba9_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：714street 原三井代购&/p&&p&&b&淘口令：￥uAkt0N7PL1L￥&/b&&/p&&p&如果你对国潮品牌有所了解，那你肯定听说过 714street。任何品牌的开始都不是一帆风顺的，所谓的抄袭打版在圈子里很常见，最终还是要看你有没有持续的产品输出，设计和做工能不能得到用户的认可。现阶段的 714street 算是成长起来了，变得成熟了很多，季度新品能够完整输出，我很看好这个品牌。目前品牌价格适中，适合青年人入手尝试。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5dcb5d84c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5dcb5d84c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-471d1fc2b5fa5d41e67fd7a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-471d1fc2b5fa5d41e67fd7a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fe6c0e9f17989c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fe6c0e9f17989c_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：ROARINGWILD&/p&&p&&b&淘口令：￥Xthh0N7lcR6￥&/b&&/p&&p&这是一个老牌国潮品牌，品牌意为“咆哮的野兽”，践行让生活咆哮起来，拒绝平庸！现在ROARINGWILD 做的越来越专业了，在深圳开始有实体店铺，有完整的季度新品，价格目前中等偏上，感兴趣的可以去逛一逛。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fabb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2787& data-rawheight=&2787& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2787& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fabb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a32f2f28cce8b1061ddad808_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a32f2f28cce8b1061ddad808_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：隐蔽者ENSHADOWER&/p&&p&&b&淘口令：￥KPK10N7ld65￥&/b&&/p&&p&隐蔽者也是一个老牌国潮品牌，跟楼上有着差不多的影响力，主打产品是束脚裤和运动服装，选购裤子的话值得去逛，价格不算贵。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8f198deaa681aceee34253fc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8f198deaa681aceee34253fc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-510a0dec7fb9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-510a0dec7fb9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-003ddd44c5b6e46d808c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-003ddd44c5b6e46d808c_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：「钴元素」&/p&&p&&b&淘口令：￥PF8Q0N7PuK1￥&/b&&/p&&p&很小众的一个原创品牌，风格很复古，追求钴元素！主营工装裤和原色牛仔裤，性价比很高的一个独立品牌。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-56d5b82d5e0a5e2bcf02_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&850& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-56d5b82d5e0a5e2bcf02_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5eec4a4cfe9d6e608a11b9a40f1aa59e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&850& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5eec4a4cfe9d6e608a11b9a40f1aa59e_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：WINDERFLIES AND WINDINESS&/p&&p&&b&淘口令：￥9Lfr0N7lu15￥&/b&&/p&&p&这是一个比较小众的原创品牌，款式也都是经典款，做工很精细，性价比非常高，很适合青年人去尝试和选择。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e597b3d0a7aca5855bf8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e597b3d0a7aca5855bf8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dbc4b94f0bcb377daf8d77d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dbc4b94f0bcb377daf8d77d_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：NOTHOMME&/p&&p&&b&淘口令：￥J4Cs0N7lDYL￥&/b&&/p&&p&早期是个不入流的小店，后来越做越专业，款式多，风格全，关键是价格低，比楼上还低。我在上大学的时候尝试过，质量对得起价格。每次看到这家店铺，我就想到山本耀司在谈论当下日本青年人的一段话：&/p&&blockquote&另一个我非常想说的就是，一种只有在日本发生的特殊现象。那就是 ：被叫作“大小姐”的这种人，或者是靠着父母援助生活的年轻人，他们都穿着世界级的高级名牌，这是一种异常现象。从日本人本身的文化论、精神论来看，也一定会变成这个样子，我也不会用什么深奥的话来分析， 但这件事在我来看就是非常不可思议的， 是非常异常的状态。欧美的年轻人，是绝对不会穿这么昂贵的衣服的。他们能用二手店或者跳蚤市场买来的便宜衣服，把自己打扮得非常有型。大部分的衣服都只有两三千日元就能买来。我觉得这才是年轻人特有的帅气。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-64fdea0f94cb6fe6e60ba1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-64fdea0f94cb6fe6e60ba1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b78decadd9ad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b78decadd9ad_r.jpg&&&/figure&&p&店铺：雅痞制噪 日系原创潮流集合店&/p&&p&&b&淘口令：￥xI430N7lI0G￥&/b&&/p&&p&店铺主打日系风格，貌似是个网红店。跟楼上差不多的路子，衣服性价比很高。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&店铺会继续收集整理，大家可以收藏一下这个答案哦。&/b&&/p&
本人从 2012 年开始关注街头亚文化和街头品牌，业余从事潮流媒体运营，对主流街头品牌和国内原创特色品牌有所涉猎，同时对现阶段活跃的潮流玩家有深入的了解。我们为一个品牌买单的理由有千千万万，但当下青年人的浮躁与跟风注定了某某明星偶像或潮流大咖的…
作为一个昆明妹纸实在受不了某些人对昆明的印象，她确实是一个二三线城市，但你要是觉得昆明只适合中转就错了~&br&推荐昆明几个值得一玩的地方吧~&br&斗南花市，现在整顿过，且有地铁直达，坐到斗南站，在坐摆渡车到达花市~我个人认为没去过斗南你不会了解5块钱买一大把玫瑰和2块钱一把香水百合是什么感觉。。。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/d166cccd24ed419b18de8_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/d166cccd24ed419b18de8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/afbcceda1f708_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/afbcceda1f708_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e56cfcf6839dea_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e56cfcf6839dea_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/6aa60de105c425df35f0629dea4b2c96_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/6aa60de105c425df35f0629dea4b2c96_r.jpg&&&/figure&&br&&br&如果你选择10月到2月到昆明，那么海埂大坝（滇池旁）看红嘴鸥一定要列入你的行程~ 喂红嘴鸥基本是每个昆明人每个冬天必有的活动，如果你觉得海埂太远，翠湖也可以，但风景就不是那么美啦！记得喂海鸥要早点去，下午吃饱了海鸥不太飞的。。。在海埂你可以轻易get一张这样的照片:&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e36dd4a8acb429ae066f2d1c0e47e968_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e36dd4a8acb429ae066f2d1c0e47e968_r.jpg&&&/figure&&br&再如果你愿意花3天以上时间在昆明的话，推荐你去个昆明附近基本只有云南人会去的地方~澄江（抚仙湖）。。。目前没有自己拍的图。
据说开荷花的时候去最好。&br&&br&昆明有云南各地的代表小吃，且都有比较正宗的店，知乎上有介绍。 六七月的云南最值得一试的绝壁是野生菌啊！！！！野生菌！！！野生菌！！！在外读书那么多年，每年要错过很多季节美食。。只剩下野生菌了。。。推荐牛肝菌和见手青！！！炒鸡好吃啊。。。别地儿没有啊！！！&br&&br&
特地为野生菌回来更文~！！！我好饿&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/a7b2c01d1abd53c73850_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a7b2c01d1abd53c73850_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/80ca570b23f7c0c5b6cee932db1f4e05_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/80ca570b23f7c0c5b6cee932db1f4e05_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/23422fac9c2e3bbee0dd4ba226bb200c_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/23422fac9c2e3bbee0dd4ba226bb200c_r.jpg&&&/figure&上图最爱之一——干巴菌！炒鸡香！！！看着这图不怎么样吃了之后回味无穷啊。。。擦口水去了。。。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/aa648dfb70d9e79052dbb7_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/aa648dfb70d9e79052dbb7_r.jpg&&&/figure&要很仔细地拣干净，要耐心，不然真的会吃到土（泥巴~~~）。。。&br&&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&接下来说说除了大理丽江香格里拉这条路线之外的地方吧！&br&暑假不用说以上几个地方都是人人人人，那些地方要认真体会当然是很美很美的，但如果你已经去过，想在朋友圈里秀出不一样的云南，那么滇南这几个地方值得一看~&br&普者黑&br&这里被爸爸去哪儿炒热之后人多了N倍，但觉得还是很不错的啦，风景一流，小山秀水，不同于滇西北横断山脉的壮丽，是一种秀气的美吧。开荷花的季节最适合不过，坐着小船和相遇的船上的陌生人人打水仗，这酸爽，真是不嗨不行啊。。。可以要求船夫带你去仙人洞景区，那边比较人少，坐在船上穿过荷花丛，那意境啊，如果不是身上穿着猥琐的雨衣一定能拍几张像人的照片。。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d320b2bf1bed_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d320b2bf1bed_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ba11be808b195f9ce54aed9_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ba11be808b195f9ce54aed9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/faeadd2e_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/faeadd2e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/dd793e4422af_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/dd793e4422af_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/0a64e9c28c86017fdce2f7af6d554a71_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0a64e9c28c86017fdce2f7af6d554a71_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/de5def2b4cabc707deac96ef950b9d56_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/de5def2b4cabc707deac96ef950b9d56_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/c1cf6a0aecdfec9eee5b9_b.jpg& data-rawwidth=&5184& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5184& data-original=&https://pic2.zhimg.com/c1cf6a0aecdfec9eee5b9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/51fcb8ca3d622b351efb8c_b.jpg& data-rawwidth=&5184& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5184& data-original=&https://pic1.zhimg.com/51fcb8ca3d622b351efb8c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&弥勒&br&弥勒没有特别多推荐，最有名的不过一个温泉，湖泉温泉，不过这个温泉的质量和价格真是能让你不虚此行，弥勒当地还是有很多特色小吃的，好像夏季有个葡萄园值得一去（当时我们没时间就没去，只是在高速路边买了葡萄，超级甜啊），把弥勒作为在去普者黑的路上的一站，逗留一天也相当不错。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/7fd3c521ad67d39d797d4a107c385f6e_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/7fd3c521ad67d39d797d4a107c385f6e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e7b2b4997c8aea37d65fbeb4_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e7b2b4997c8aea37d65fbeb4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/7769aafaa2aa4bcc52d8daf_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/7769aafaa2aa4bcc52d8daf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3db6ef5fafaf955af5330_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3db6ef5fafaf955af5330_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/afac_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/afac_r.jpg&&&/figure&并没有全景照。。。&br&&br&&br&南边还有石屏。建水。思茅。瑞丽。玉溪。西边的腾冲。都很有意思。有时间在说吧。
作为一个昆明妹纸实在受不了某些人对昆明的印象，她确实是一个二三线城市，但你要是觉得昆明只适合中转就错了~ 推荐昆明几个值得一玩的地方吧~ 斗南花市，现在整顿过，且有地铁直达，坐到斗南站，在坐摆渡车到达花市~我个人认为没去过斗南你不会了解5块钱买…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e2fa39e86b45e4234c01a_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e2fa39e86b45e4234c01a_r.jpg&&&/figure&整合了诸位之前在我的公众平台咨询的问题&br&&p&首先是本人为各位补充的一些问题：&/p&&p&1.Ｑ咨询问题注意什么？&/p&&p&Ａ：请不要再提类似：&/p&&p&请问我有三十万我应该怎么开店？&/p&&p&你好，地铁旁边有家很不错的店，我应该怎么开店？&/p&&p&我有个很好的idea,不好意思我不便告诉你，请问我该怎么开店？&/p&&p&我觉得港式快餐非常好，我应该怎么开店？&/p&&br&&p&我店已经开了，我应该怎么赚钱呢？&/p&&p&我的小伙伴已经同意和我合伙了，我应该怎么开始呢？&/p&&p&最近生意一直不好，一直找不出原因，请问卫先生如何迅速的提高销量呢？请告诉我详细的方案？！！&/p&&br&&p&首先，并不是不乐于给各位提供咨询，但是很多的朋友所给的信息太少了，涵盖又太广，简化下问题大概就是我该怎么开店，我该怎么赚钱。&/p&&br&&p&2.问题应该怎么问？&/p&&p&其实，这个应该是一个很简单的事情，但是很多人并没有做好，为什么？没有用心。&/p&&p&比如“请问我有三十万我该怎么开店。”如果我真能够提供你一个能够落实的答案，那么我这个答案是无价的。&/p&&p&那正确的问题应该是什么样的呢？&/p&&p&1.我有三十万&/p&&p&2.我预期的面积是50平&/p&&p&3.我的理想是开酸奶店&/p&&p&4.我的理想装修是ＸＸ风格&/p&&p&5.我的定位是快捷走量主外带副堂食&/p&&p&6.如果可以附加更多的信息。&/p&&p&Ｑ那这三十万预算够不够呢？如果不够我应该怎么入手呢？&/p&&p&像这样的问题，回答者就大概了解对方情况，对症下药，提供解决方案。而不是医生我病了，请务必帮助我，还有我应该怎么长生不老。&br&&/p&&p&（如果你什么都不知道，自己想做什么都没有明白，那么说明你有太多属于自己的事情没有去做，没有去了解去考察，与伸手党有何异同？）&br&&/p&&br&&p&3.请问服务重要还是产品重要？&/p&&p&此类还有地段重要还是营销重要还是管理重要还是。。。。&/p&&p&这个问题可以类比于，手重要还是脚重要还是眼睛重要还是耳朵重要。&/p&&p&其实都重要。&/p&&p&4.但是明明某家店位置（服务或产品或管理）奇差，可是为什么没有倒呢？&/p&&p&为什么有些人没有脚、没有手、没有眼睛都能活得好好的呢？&/p&&p&5 .但是明明某家店位置（服务或产品或管理）奇差，可是为什么依然开得那么好呢？是不是说明，那些因素并非必要条件？&/p&&br&&p&没有脚、没有手、没有眼睛确实可以生活，但是如果有脚有手有眼睛，生活会不会远比没有那些来得好更多呢？&/p&&p&5 .但是明明某家店位置（服务或产品或管理）奇差，可是为什么依然比正常的店来的好呢？&br&&/p&&p&那为什么依然会有那么多优秀的残疾运动员呢？你是否发现这些运动员将自己的特长发挥极致呢，虽然并不健全，但是他们至少有最快的速度、最灵活的手或最犀利的眼睛呢，也许你应该认真观察，那些店成功之处必然有做极致的地方。如管理、服务、产品等。&/p&&p&6.那您这不是和前面的矛盾了吗，我只要专注个某个点做到最好就可以了？比如环境做最好，服务做到最好？&/p&&p&那是不是你的父母赋予了你健全的身体，你不要，非要自断身驱，这不是练辟邪剑谱啊。我们确实可以在某些方面多付之力，但成功的餐饮往往是内外兼修，各方面都健全的情况下，在某个点下功夫，才是所谓专注某个点做到最好的正确意思。&/p&&p&------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&7.员工上班如何不与客人共用同一个厕所？&/p&&p&餐厅一般有员工更换服装的地方，仓库、休息室、经理办公室等，想上厕所，把工作制服脱了，就可以跟客人一样，大摇大摆如厕。&/p&&p&为什么不建议店外公共厕所呢（如商场的公厕），因为很容易给人印象以为这家店的员工在偷懒，说明管理不好，产品也一定不好。。制服在公共产所是非常醒目的。&/p&&br&&p&8.员工流失的特别快怎么办？&/p&&p&员工离职的原因有很多，可能是薪资不高，待遇不好，气氛不佳，离家不近，生活不便，老板太帅等等。&/p&&p&可能需要你找出问题，对症下药，餐饮人员流动其实是比较正常的现象，如果流动率过高，务必要找出原因。&/p&&p&构建家一般的同仁相处环境，体谅和关怀员工等老生常谈的问题，看下自己有没有做到。&/p&&br&&p&有没有通吃的小技巧？&/p&&br&&p&a.尽量招外地的员工，外地员工与本地员工相比，更希望找到一个稳定的工作，由于生活圈相对较窄，接触其他雇主的机会并不多。而本地员工除了上述，常常有“家”这个强大的恶魔，人的惰性一旦有处可按放，那便是懒病发作的温床。&/p&&p&b.员工宿舍设施到位，生活环境要好，长期摊销成本并不高，与高流失率相比的损失，沧海一粟。让温床成为制约的把柄，让向往飞翔的愿景扼杀在沙滩。我们往往用一个不人道的字来形容：驯。&br&&/p&&p&c.提倡员工相亲相爱，但不能实质的谈恋爱。&/p&&p&9.员工的服装都是皱皱的，该怎么办？&/p&&p&这个问题....是衣服都会皱的。。&/p&&p&麦当劳备用员工服熨斗在休息室，你也可以放在员工宿舍，上早班前，领班做好仪容仪表的检查。&/p&&p&10.有客员工被客人打了、调戏了、合体了，虽然当时他依然保持笑容，可是事后整个人情绪低落，以及可预见的报复心，该怎么办？&/p&&p&召集所有员工，将当时的事情重新讲一遍，重点描述他依然保持笑容。拿出一叠钞票（一个礼拜工资自行考量），做为奖励，加大表彰力度，让他有飘起来的感觉，安慰他是小，借机传达正确的服务理念是真。&/p&&p&11.客人所要发票，除了抹掉零头还有什么办法？&/p&&p&a.如果要做上市餐饮，发票要开。&/p&&p&b.给出比零头更有诱惑力的优惠券，提高回头率。&/p&&p&12.菜单比较油怎么办?&/p&&p&现在市面越来越多使用一次性的传单式菜单，长期使用成本，与原高规格菜单损耗接近，并且利于菜品调整。&/p&&p&13.高级餐厅的接待有没有什么技巧。&/p&&p&让对应服务的员工记住客人的名字。&/p&&p&具体操作大概：接待在外头领客人进来，在安排坐位的过程可以询问，如：您好，来这边请，对了，先生怎么称呼呢？恩好，我马上为您安排点餐，您先看下菜单，接待回到门口的路上，拿起耳挂式呼机，”A3那位又高又帅的客人姓卫“服务员B“收到”&/p&&p&服务员B，卫先生你好，这是我们的菜单....&/p&&p&传菜员C，小姐你好，这是卫先生专门为您点的我们店的私房菜，继新炒知乎。&/p&&p&服务员B呼机，“收银注意，卫先生已经前往巴台，标识是又高又帅。”&/p&&p&收银”卫先生你好，这是您的停车小票，还有帐单，今天的用餐还满意吗。“&/p&&p&这是给客人提供最有专属感的方法。&br&&/p&&p&14.卫斯里请问一下新手经营餐厅以前最容易忽视的成本有哪些？&/p&&p&财务成本；&/p&&p&没有考虑折旧率。这个在奶茶店的那个答案提过，我再说明一次吧。&/p&&p&大家都知道一次性投入现金，以及要准备预备现金。通俗粗浅地来说如果这些钱是你借来的，那么你每年的利息就是你的财务成本，如果这个钱是你的，那么你损失的是机会成本，换句话说，如果没有做这件事情，你这些钱原本可以拿去做别的事情，比如存银行，这个本你应该得到的利息就是成本。&/p&&p&15.卫大大我的进货量很大如何让原料供货商压货款？&/p&&p&这是实际上是一种赊销的做法，压货款就是为了争夺这笔现金，道理同上述一样，现金本身会产生价值。如果你现金流吃紧，那么你考虑更多的是现金周转的问题。如果你现金充裕，那么你可以以此争取更低的进货价格，供货商也不傻，价高压货，价低清算，一般双方保持公正，很难哪一方多占便宜。&/p&&p&我们常常通过协议来完成这个事情&/p&&p&a.协议期间的大约合同总标的（如一年内达到100万元）；&/p&&p&b.赊销金额为20万，超过20万元的，卖方有权拒绝继续赊销；&/p&&p&c.对于相关货款，超过20万元的部分，应当在收到货物后多少天内及时支付；&br&d.对于未能及时支付的，如何承担违约责任。&br&由于赊销通常涉及到对方的信用问题，而且由于赊销在实践中很难把握和控制赊销金额超过约定数量，因此自身的风险控制是非常关键的。建议你还是到当地找个律师好好咨询一下并代为草拟一份合同为妥,毕竟因店而异，业种、业态不同，差异会比较大。&/p&&br&&p&16.我应该如何定价？&/p&&p&a.根据运营成本等，推算出定价下限&/p&&p&b.让所定价格使利益最大化&/p&&p&I 价格的竞争力&/p&&p&II微观经济学常提的价格岐视&/p&&p&III结合定位&/p&&p&这一点我会详细补充&/p&&p&未完待续&/p&&p&更新&/p&
整合了诸位之前在我的公众平台咨询的问题 首先是本人为各位补充的一些问题：1.Ｑ咨询问题注意什么？Ａ：请不要再提类似：请问我有三十万我应该怎么开店？你好，地铁旁边有家很不错的店，我应该怎么开店？我有个很好的idea,不好意思我不便告诉你，请问我该怎…
大家好像都在夸欢乐颂啊？那我说点不同的吧~&br&&b&一、处女座剧组然并卵系列&/b&&br&&br&1、安迪人设海龟高管，钥匙打不开门的时候说要打911报警，但是第一集的时候，明明已经准确的拨打了我国110报警平台电话并且成功招来派出所民警&br&&br&2、曲筱绡入住第一天开party，深夜，噪音超标，只有22楼给了反应，楼下完全没声儿；但是邱莹莹失业后白天在家里蹦跶听CD，都有楼下用户上楼拍门，难道业主和物业一样也是欺软怕硬看不起租户对其他业主也是敢怒不敢言？&br&&br&3、安迪开车去见她弟弟，一个镜头里，车窗外的景物都是前进的，等于安迪是在倒着开车。据我所知这样开车的，只见过一次，南京江宁，然后这家伙就被关进号子里去了，危害公共安全&br&&br&4、安迪得知自己弟弟是弱智，开车回家遇到奇点，匆忙下车回家，好像并没有拿放在副驾上的手机？但是回家后，又能够用手机跟奇点微信了（不过具体最后有没有拿手机，不知道，但是看了弹幕，观众们一致反映是没有拿的）&br&&br&5、邱莹莹，家里用安卓，公司用苹果。虽然有两部手机不奇怪，但一般人两部手机应该是不同的卡，或者干脆一部里面是没有卡的，所以两部手机共享一个卡还是挺奇怪的一件事&br&&br&6、安迪一边开内部会议，一边跟曲筱绡连线，等于说，安迪的内部会议也通过手机直播给了同为老板的曲筱绡，这么泄露公司机密老谭知道么？然后，曲筱绡凭着安迪远程操控，一举拿下外国品牌的代理，你们俩怎么不上天？还有，拿下品牌代理，不应该几个公司去人家总部争取啥的吗？有让别人纡尊降贵过来的么？&br&&br&7、赵启平在走廊上跟另两个同事T太秀的时候，语言中显示是查房结束一起吃晚饭去，走廊上电子钟显示快7点，如果是上午7点，吃什么晚饭？晚上7点，医院7点晚查房？然后，镜头一转，赵启平进了办公室，时钟显示5点多。。。穿越了&br&&br&8、安迪刚回国，中文都说不利索，居然准确翻译三黄鸡等菜的英文名（书里安迪跟包子第一次吃早饭的时候，安迪还曾经解释过自己只知道菜名的字面意思，不晓得电视剧会不会拍出来）&br&&br&9、连好赖话都听不出来的二百五邱莹莹，居然会翻墙上推，一个晚上搞定一个网点，开网店第一天用企鹅跟人谈成第一笔生意，对方一点不怕上当受骗直接汇款，都不通过第三方的&br&&br&10、安迪CFO，干CEO的事情，当然，有可能因为老谭已经是CEO了，所以只有委屈安迪先搞个CFO干干&br&&br&11、曲筱绡，曲当姓的时候，读第一声，全剧全部是第三声&br&&br&12、此剧最大bug：安迪放着身边高富帅老谭不要，居然看上奇点，眼瞎啊！！！（当然原著上老谭是个大胖子秃头，所以说选角导演差评）&br&&br&&b&二、三观都给狗吃了系列&/b&&br&&br&一开始，曲筱绡误以为安迪是老谭的小三，冷嘲热讽说自己最讨厌的就是小三，然后，在对待赵启平的问题上，调查结果显示赵启平有女票，还想着要竞争上岗。骂樊胜美是捞女，但人樊胜美一开始是帮王同学拉生意，后来是为了自己那个讨债鬼哥哥不得不跟有钱人应酬，再说了，她想嫁个条件好点的人有错么？骂别人的同时，自己私生活又那么乱，好意思指责别人吗？双标太明显&br&&br&不管是热心还是什么，一而再再而三的去调查人家的私事，然后大肆宣扬，这样真的好么？调查王同学的车子，出发点应该不是为了樊胜美好吧？调查出来后，不但告诉樊胜美，又告诉了安迪，最后居然在山庄里借酒劲儿当着樊胜美和王同学的面，冷嘲热讽，安迪都看不下去了再三打断，她还在说&br&&br&关于人物设定上，有人说，人设就反应了作者的三观。邱莹莹樊胜美来自底层，再怎么打拼靠自己，都是把生活过得一团糟；关雎尔，虽然小透明，学校不是211，但是靠着自己爹妈，还是挤进去这种周围全是211/985人才的500强；曲筱绡，富二代，不管在国外怎么混日子不学无术，回国只要稍稍努力就可以把公司打理得很好（没有真才实学，光靠人脉真的可以？）换句话说，这部剧阶级观念真的很强，处处透露出“我们这些坐头等舱的就是瞧不起你们这些坐经济舱的，因为我们比你们更豁得出去更舍得花钱，虽然我们生来就是坐飞机的而你们是光脚板的”（此句摘自天涯网友评论，侵删）
大家好像都在夸欢乐颂啊？那我说点不同的吧~ 一、处女座剧组然并卵系列 1、安迪人设海龟高管，钥匙打不开门的时候说要打911报警，但是第一集的时候，明明已经准确的拨打了我国110报警平台电话并且成功招来派出所民警 2、曲筱绡入住第一天开party，深夜，噪…
但你没有。
但你没有。
&p&我来搬运一个我的最近试水学校健身房的笔记吧。最近买了私教课，以下是私教课笔记分享，定期整理更新。&br&&u&&b&第一课 臀腿徒手+器械&/b&&/u&&br&教练跟我说了下原则是，无氧和有氧交替训练。&br&&u&一、【热身跑】 8km/h，无坡度，25min；&/u& &u&二、【徒手有氧+无氧练习】&/u& &b&（一）深蹲 30个/组 *3组&/b&&br&在练之前我基本可以做个标准的动作，就是出现了身体前倾，所以做完三组之后，大腿并没有什么感觉，于是就有了后面炼狱般的靠墙蹲。&br&深蹲这个动作主要要点我总结有四个：1.双脚打开与肩部同宽，脚尖直指前方；&br&2.全身的重心放在臀部，像坐凳子一般坐下去；&br&3.手可以向前平举或背后；&br&4.要保持腰背部挺直，不可弓腰（我就做的很不好），在蹲下去的时候，膝盖不要超过两脚尖（谨记：所有蹲的动作都是这样，为了保护膝盖）&br&&b&（二）靠墙蹲 30s/组 *3组&/b&&br&由于深蹲刺激不够，教练让我进行这个训练。整个动作来说有点类似于“扎马步”。&br&1.头部、背部、小腿平行于墙面，头部和背部是靠在墙面上的，大腿垂直于墙面；&br&2.还是两脚打开与肩部同宽，脚尖前指；&br&3.手前平举；&br&这组动作的痛苦程度不亚于plank，教练让我练了三组，30s、30s、45s，最后都是直接腿软瘫在地上，不过不得不承认，这个动作对大腿肌肉的刺激，杠杠的！&br&&b&（三）三角跑跳 15个/组 *3组&/b&&br&这个动作类似于羽毛球训练里的交叉跑，教练用三个物体摆成等边三角形，每条边大概四米左右。命令我在蹲下摸完第一物体之后，快速起身沿三角形的边去俯身摸第二个物体，然后跳两步到第三个物体，整个过程算作一组。&br&这个动作整体感觉让人是崩溃的，起起落落凶残度不亚于波比，五个下来我已经心跳急速，歇了一会，就开始有点耳鸣，最后勉勉强强在不限制速度的情况下做完了3组。&br&&b&（四）俯卧后伸腿&/b& 15个/组*3组&br&&b&俯卧交叉后伸腿&/b& 15个/组*3组&br&&b&熊式交叉后踢腿&/b& 15个/组*3组 &br&前两个动作，都要求在后伸腿的时候把身体保持一个“平板状”，手臂伸直支撑在地，最后一个动作恰好相反，要让身体呈一个“ つ” 状，臀部顶向天空，快速交叉后踢腿。其实这些动作的变式在insanity里都有见过，这些动作目的是加快你的心跳，让你的心率保持在一个燃脂的水平线上。&br&&b&（五）鸭子走&/b& 3个来回/组 一来回（100m）*3组&br&这个动作的要领是：1.两脚交替前伸沿直线行走，不要向外拐步；&br&2.手背在后面；&br&这个动作又是刺激大腿，感觉整个身体的力量都压在了腿上，而且锻炼身体平衡感，身体平衡感不好的同学在做这个动作时很容易左右倾倒。&br&&b&（六）交叉跑 &/b&3个来回/组 一来回（100m）*3组&br&因为我自己不会交叉跑，换成了侧身跳跑，就是侧身快速跳跑到对面，这个倒不是很累。&br&&u&三、【腿部器械】&/u& &b&（一）坐式大腿伸展练习器&/b& 10kg*15个*3组&br&锻炼股四头肌&br&&b&（二） 坐式后退屈伸练习器&/b& 10kg*15个*3组&br&锻炼腿腱&br&两个器械的要领基本上是相同的：1.用力时呼气，放松时吸气；&br&2.不可弓背，最好是背部和靠垫之间可以放下一支手，如果做不到就完全紧靠靠垫。&/p&&p&———————————————————————————————————————————&/p&&p&&u&&b&第二课 臀腿+少量腹部（徒手）&/b&&/u&&br&在第一次上课之后，教练大概摸索到我身体的状况大致存在肌耐力强和柔韧性差两个特点，今天又集中练了臀推和腰腹。 &br&&u&一、【热身跑】&/u&，30min，无坡度，8.5km/h； &br&&u&二、腿部徒手&/u& &b&（一）扶凳子前踢腿 &/b&15个/组*3组 &br&动作要点：1.身体挺直，右手扶凳子，蜷起左大腿和身体呈90度（初学者可以将角度变小），右腿保持伸直； &br&2.膝盖固定在一个点上，向前摆动你的左腿，快上缓下，感受到你大腿前侧肌肉的收缩； &br&3.放下左腿的的时候仍保持膝盖固定，缓缓放下； &br&4.同样是抬腿用力时呼气，收腿放松时吸气； &br&5.换左手扶凳子，右腿练习； &br&&b&（二）前踢腿走步&/b& 50m*3 &br&动作要点：有点像京剧演员练习踢腿时的动作 &br&1.两臂向前平伸，与身体呈90度，大腿发力将脚尖踢向手心； &br&2.交叉两腿前踢走步； &br&&b&（三）扶凳子侧踢腿&/b& 15个/组*3 &br&动作要点：和前踢腿上肢动作基本一样，下肢顾名思义是将腿部向侧面踢出，同样要保持膝盖固定，小腿的快上缓下，教练在指导这两个动作的时候，分别要求我在脑海中体会大腿前侧和内侧肌肉的收缩。初学者做这个动作时可以减小侧踢出的腿与身体的夹角，为保证质量，前期可以通过手的辅助提高膝盖的高度。 &br&&b&（四）交叉侧踢腿走步 &/b&50m*3 &br&动作要点：又是前踢腿的变式，还是腿部力竭将脚尖踢向手心； &br&&u&三、【臀部徒手】&/u& &b&（一）臀桥&/b& 30个/组*3（可尝试25、30、35个/组的递增法增加刺激） &br&这个动作，想必对健身有些了解的同学都知道怎么做，在这里不在赘述很多。主要提一下动作的发力点，今天我第一遍做的时候，教练指出了我的错误——用腹部和腰部发力。臀桥顾名思义是用【臀大肌】进行发力，具体在做的时候你要感受到你【臀部的夹紧】，其实通俗点说还有点菊花夹紧的感觉（汗），应该明白了吧，并不是拿你的腹部在往上顶。在训练的时候教练为了更正我的动作，拿了一本15开的的笔记本让我用膝盖夹着，我感觉这个【很有效】，感兴趣的同学可以试试。 &br&&b&（二）前后屈伸腿后蹬 &/b&15个/组*3 &br&动作要点：1.手臂伸直撑地，膝盖着地，塌腰，大腿垂直于垫子，小腿放平； &br&2.左腿膝盖向前蜷伸去尽力触碰左臂关节，这个过程中保持你的左小腿与垫子平行； &br&3.水平缓慢收回左腿，换右腿再次进行这个动作； &br&4.同样保持快出缓收； &br&&u&四、【腹部徒手】&/u& &b&（一）俯卧全身伸展 &/b&动态：15个/组*3 静态：30s*3 &br&动作要点：动作有点类似于瑜伽里的伸展动作，锻炼腹肌和身体平衡能力 &br&1.俯卧垫子上，让腹部着地，最大限度让你的手臂和腿部抬离地面； &br&2.让身体保持一个X型，然后缓慢放下身体，算作一组； &br&3.静态是将X型保持30秒钟，然后再缓慢放下； &br&（二）仰卧腿臂起身（其实就是变式的仰卧起坐么，更刺激一些） 15个/组*3 &br&动作要点：1.平躺地面上，并拢双腿； &br&2.臀部着地，最大限度地抬起上半身和你的双腿； &br&3.快上慢下； &br&&u&五、【小腿部徒手】&/u& &b&（一）提踵&/b&（无负重100个——150个*2） &br&就是踮脚尖了，楼主第一次无负重做了150个，感到小腿以下非常地热，其他没有大的感觉，后来教练让我手拿着5bl的小哑铃继续做了150个，感到小腿燃烧了起来，最后50个换了一个8bl的哑铃； &br&动作要点：1.教练提示如果在学校可以找到一小平台，大约12、3厘米左右，将前脚掌放在上面，脚跟悬空进行提踵效果会更好；前提是保障自己不会摔下去啊！！！！ &br&2.如果试过缓提踵的同学可以试一下快速提踵，快速地交叉提踵，也很刺激； &br&3.教练提示这个动作还有一个作用是可以保护你的脚踝，爱打篮球的同学经常做这个动作可以减小崴脚的损害； &br&&b&（二）交叉前踢腿 开合跳 前后并腿跳 &/b&各15个 &br&这三个动作都是HIIT里面经常会用到的动作，提高心率效果特别明显，劳累程度从左往右递增。 &br&动作要点：【交叉前踢腿】跳的时候保持两腿伸直，交替滑向前方； &br&【开合跳】 跳的时候两腿由并拢到打开，手臂向上击掌； &br&【前后并腿跳】手背后，并拢腿前后大幅地跳跃； &br&&b&（三）1000个跳绳 &/b&（根据个人状况300、350、350；500、500分组，跳坏了继续跳，不重头来）&/p&&p&&b&———————————————————————————————————————————&/b& &u&&b&【第三课】上身+腰腹&/b&&/u&&br&昨天状态超级差，感觉很受挫，抱歉昨天没有及时补充帖子，因为昨天跟男朋友吵架，加上做平板支撑动作错误，被教练骂，一直很消沉。&br&好了废话不多说，今天还是照例无氧+有氧。&br&&u&一、【热身】 25min 40%阻抗单车 中速 &/u& &u&二、【臂部和胸部徒手】&/u& &b&（一）扶墙俯卧撑&/b& 50个/组*2组&br&&b&（二）扶桌俯卧撑&/b& 25个/组*3组&br&&b&（三）跪式俯卧撑&/b& 15个/组*3组&br&动作要点：以上动作都是【俯卧撑】这个动作简化版，楼主的臂部力量很差，做跪式的时候就已经很吃力，需要教练辅助。曾经在《无器械健身》里看到过：“俯卧撑这个动作，手部的高度越低难度越大，脚步的高度约高难度越大。”对于像楼主一样无法做出标准俯卧撑的同学，可以先尝试以上三组基础款然后再进阶。&br&1.身体一定要保持平直，在俯身下去的时候切记不要撅屁股；&br&2.两只手手指尖相对，手臂基本上是与身体垂直的高度（希望这样描述高度大家可以理解），微微弯曲；&br&&b&（四）跳起摸悬绳&/b& 50次&br&&b&（五）助跑起跳摸悬绳 &/b&50次&br&这两个动作主要就是跳跃的动作，健身房里用作trx的绳子绑起来，尽全力向上跃起击打绳，大概高出身体约半米的距离。助跑起跳是跑出约五米的距离再跑回来跃起摸绳。&br&两个有氧，50次做的我心跳极快，累的半死，不禁感叹任重道远。&br&&b&（六）单脚压弹力带屈肘&/b& 25个/组*3组&br&&b&（七）双脚压弹力带屈肘&/b& 25个/组*3组&br&这个动作很简单，但是杀伤力还是蛮强的，建议大家在缠弹力带的时候尽量往宽了缠，不然会很勒手。另外教练指出弹力带在缠的时候越靠下，训练的时候难度越大。&br&动作要点：1.一只脚压在弹力带中间，用将弹力带的两头分别在手的虎口处缠一圈；&br&2.另一只脚后退一步，站直身体，然后固定你的肘部在身体两侧；&br&3.尽力用小臂向上提拉弹力带吧，直到提到小臂与大臂接近重合的位置；&br&4.老原则：快上慢下；收缩时呼气，放松时吸气；&br&双脚压弹力带是单脚的进阶版，需要向上提拉的力气更大，如果单脚都觉得比较困难的同学，可以在多次训练单脚压带之后尝试。&br&（八）前提腿走步+交叉侧踢腿走步各50m*3&br&第二节课已经描述过这两个有氧动作的动作要点，这里不再赘述；&br&&u&三、【腹部徒手】&/u& &b&（一）卷腹 25个/ 组*3组&/b&&br&动作要点：这个动作相信网上可以搜出到很多动作示范，在这里楼主只说说反面教材吧，就是楼主自己，卷起的上半身一定不要过低，否则根本起不到刺激的效果。教练纠正我的动作的方法是，将双手扶于大腿上，上半身起来时要讲手掌推到膝盖处才算完成高度，大家可以试试这个方法。&br&&b&（二）跳板地面交叉跳&/b& 15个/组*2&br&动作要点：1.需要开阔地面和踏板一个，将踏板放在平地上；&br&2.在踏板左侧做一组交叉跳，停顿一下跳到踏板上，再跳下去在踏板右边做一组交叉跳，再反方向做一遍，整个算作一组；&br&&b&（三）平板支撑 &/b&30s*3&br&动作要点：1.臀部一定要塌下去，臀部一定要塌下去，臀部一定要塌下去！！！！让身体真正成一个平板，而不是一个类似于“へ”的形状，否则锻炼你的臀部效果很差；&br&2.两大臂要打开与肩膀同宽，同时两小臂要伸直往前；&br&&b&（四）跳绳&/b&1000个；&br&&u&四、【燃脂有氧】动感单车&/u& 教练课 40min&br&———————————————————————————————————————————&br&&b&&u&【第四课】腿部+腹部&/u&&/b& &u&一、【热身】跑步&/u&，30min，8.5km/h，无坡度；&br&&u&二、【腿部】&/u& &b&（一） 靠墙蹲 &/b&做到力竭&br&这次撑了个45s，还算小有进步；&br&&b&（二）压球靠墙蹲 &/b&1min&br&&b&（三）压球深蹲 &/b&30个/组*3&br&总的来说，背部垫上了球之后，莫名其妙省力了许多，但是区别是背部开始发力了，感觉全身都是紧张的，生怕球会掉。&br&动作要点：基本动作和深蹲一样，用背部（不是腰部）控制瑜伽球沿墙体下滑，要尽量下滑，做到大腿与地面平行；&br&&b&（四）阻力推球&/b& 50m*4&br&这个动作需要教练一枚，作为抱着球的阻力方；&br&动作要点：1.用你的上身向前竭力推球，两只腿可以适当弯曲；&br&2.在用力的时候要尽量持续发力而不是猛冲；&br&&b&（五）负重后勾腿&/b& 10kg 25个/组*4&br&听起来有点怪异的名字，因为健身房没有可以专门训练半腱肌的工具，教练让我在第一节课上学习的【坐式大腿伸展练习器】进行练习，动作很简单，主要是前方需要一个保持平衡的支点；其实教练说锻炼这块肌肉最好是能在腿部拉力器上进行锻炼，无奈健身房没有这种仪器。&br&动作要点：1.左腿站直，右腿后脚踝向上勾起伸展练习器的前方负重器，身体可以前倾，用手臂扶住某个支点&br&2.用右大腿的力量，通过后脚踝上提负重器；&br&3.快上缓下，同时每次不要讲负重器完全放下；&br&4.右腿左腿交替；&br&&b&（六）脚部点平台压腿&/b&&br&这个动作在家里也可以尝试，当时教练让我使用的是一把凳子，感觉有些困难，建议初学的朋友使用小踏板进行练习；&br&动作要点：1.将左脚尖后伸放于平台上面，右腿向前屈关节站立；&br&2.身体下压，整个人重心下沉（由于做的不成功，所以描述也有点困难，实在不好意思！）&br&&u&三、【腰腹】（需要弹力带一条、瑜伽球一个）&/u& &b&（一）仰卧起身抛球 &/b&25个/组*3&br&&b&（二）仰卧起身侧抛球&/b& 左右各25个&br&这两组动作是仰卧起坐的变式，每次起身朝不同的方向抛出瑜伽球，加深对腰腹的刺激；&br&动作要点：1.需要一个帮你接球和传球的人；&br&2.每次躺下，将球传到你手中，起身时竭力抛出；&br&3.每次都不要完全躺下；&br&&b&（三）腰部绑带跑&/b& 50m*4&br&动作很简单，就是教练用弹力带缆在你的腰上，他在后面拽着，你在前面用脚尖竭力奔跑。&br&&b&（四）推球跑&/b& 50m*6&br&动作很简单，就是弓下身躯，像狗熊滚雪球一样用双手控制瑜伽球向前之前奔跑；&br&&b&（五）卷腹 &/b&25个/组*4&br&&b&（六）蹲起跳&/b& 50次&br&&b&（七）波比&/b& 25次&br&&u&四、【燃脂有氧】&/u&今天比较累，8.0km ，无坡度 ，跑了2000m&/p&&p&—————————————————【未完待续】————————————————————&/p&
我来搬运一个我的最近试水学校健身房的笔记吧。最近买了私教课，以下是私教课笔记分享，定期整理更新。 第一课 臀腿徒手+器械 教练跟我说了下原则是，无氧和有氧交替训练。 一、【热身跑】 8km/h，无坡度，25min； 二、【徒手有氧+无氧练习】 （一）深蹲 30…
&p&超多图预警！按时间重新做了排序。&/p&&p&最后一次更新时间为&/p&&p&
以下是原答案。&/p&&p&-----多图预警！------&/p&&p&大家好，我是优雅的孕妇的老公。我觉得我老婆自从怀孕了之后，更上镜了，女人最美是孕时，自带母性光辉，而且不用顾虑身材，怎么拍都好看。我会专门给她买些行头和配饰，兴冲冲的跑去拍照玩。她自己买的微单一次都不用，我看着浪费就拿来玩，以下图片均出自索尼nex5r。&/p&&br&&p&下面爆照。&/p&&p&这是刚怀孕时带着大乐游泳的。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d09fab040d76ddb53acad_b.jpg& data-rawwidth=&1616& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1616& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d09fab040d76ddb53acad_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&这是怀孕了吃吃吃的。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/7c3ac211b8b99eba60dc266a866ac5a7_b.jpg& data-rawwidth=&1616& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1616& data-original=&https://pic4.zhimg.com/7c3ac211b8b99eba60dc266a866ac5a7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&这是四个月的&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/65a0fce9831fabdca2b25_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&4912& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic2.zhimg.com/65a0fce9831fabdca2b25_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0c81a1e1affdecce5a2b_b.jpg& data-rawwidth=&854& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&854& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0c81a1e1affdecce5a2b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&这是第五个月&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bdc3e0dbea3c_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&4912& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/bdc3e0dbea3c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&还有我给她p图玩&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/cb46a5abfcfa27dbae86b_b.jpg& data-rawwidth=&4912& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4912& data-original=&https://pic4.zhimg.com/cb46a5abfcfa27dbae86b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b9af2cfabee0a78_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&4912& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b9af2cfabee0a78_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f201a323f0dcb0c813e3cb_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&4912& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f201a323f0dcb0c813e3cb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&这是第六个月的，晚上没事拍着玩，还在INS@了唐尼本人，不过未有回音，哈哈。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/315015dfa95c1735edca905ffa78d9a5_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2176& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic2.zhimg.com/315015dfa95c1735edca905ffa78d9a5_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/2bdb9867ffab9a89dcfc82c9f9e0b541_b.jpg& data-rawwidth=&2154& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2154& data-original=&https://pic2.zhimg.com/2bdb9867ffab9a89dcfc82c9f9e0b541_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&这是上上礼拜的&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/4cacf46b525aa2f8ef6c228_b.jpg& data-rawwidth=&2154& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2154& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4cacf46b525aa2f8ef6c228_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cc1a31dff0c4d8d69cae9f_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2176& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cc1a31dff0c4d8d69cae9f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e5c34ec6ba_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2176& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e5c34ec6ba_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&上礼拜&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/42adde5abdcd6_b.jpg& data-rawwidth=&2154& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2154& data-original=&https://pic3.zhimg.com/42adde5abdcd6_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ec950cf044d1cffac3ac9ab_b.jpg& data-rawwidth=&2154& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2154& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ec950cf044d1cffac3ac9ab_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d1d9ecfb8392627_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2176& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d1d9ecfb8392627_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/0e9c782c3b78a6fbd5869c_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2176& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/0e9c782c3b78a6fbd5869c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&最后，奉上我的大女儿欢乐，期待肚子里的孩子-又乐.&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/996ff8154d49acbe3eb2bfe79f1026fd_b.jpg& data-rawwidth=&852& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&https://pic2.zhimg.com/996ff8154d49acbe3eb2bfe79f1026fd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&前几天（好吧，这不优雅）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/bb1bf1e07c86e1be0c8fb_b.jpg& data-rawwidth=&1187& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1187& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bb1bf1e07c86e1be0c8fb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/33ffa1ba5813_b.jpg& data-rawwidth=&1187& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1187& data-original=&https://pic4.zhimg.com/33ffa1ba5813_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d2ca04e88b410b456d3409e_b.jpg& data-rawwidth=&1187& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1187& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d2ca04e88b410b456d3409e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&-------------------------------------------------10.17更新线---------------------------------------
过百赞了就让老婆来试试会不会打我。哈哈哈。&/p&&p&1.好多朋友说尺度大，我老婆要揍我，其实我觉得还好啦，跟穿泳衣没什么区别不是吗？而且结婚这么些年也从未吵架，更别说揍我了，哈哈。&/p&&p&2.大女儿的名字取自古龙的《欢乐英雄》。&/p&&p&3.前两天去医院产检，诊断总胆汁酸高，可能会面临早产的风险，现在才七个半月，太早了吧，万一提早剖出来还得放在保温箱，高额的费用也是让人头疼。可是怎么办呢？生活不就是一个麻烦连着另一个麻烦？还是得面对啊，是吧？&/p&&p&-------------------------------------------------10.19更新线---------------------------------------
今天过百赞了，现在在加班，等会回去就跟老婆坦白看会不会到我。
然后应广大朋友要求再放几张欢乐的图&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/c18d05fbce6d313a5b76b3_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/c18d05fbce6d313a5b76b3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3e54decbae0_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1196& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3e54decbae0_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ed32fc9f976c3b8ab97e4_b.jpg& data-rawwidth=&1616& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1616& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ed32fc9f976c3b8ab97e4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/946f70de72e0c5a5ddb8a_b.jpg& data-rawwidth=&1616& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1616& data-original=&https://pic3.zhimg.com/946f70de72e0c5a5ddb8a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/86c82dbd4ab6a1d49a1ab49_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1616& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/86c82dbd4ab6a1d49a1ab49_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/288bf78ad34e90684b1bd_b.jpg& data-rawwidth=&1616& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1616& data-original=&https://pic2.zhimg.com/288bf78ad34e90684b1bd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/8c42e0a67d4bd6cc9cfebeb_b.jpg& data-rawwidth=&1616& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1616& data-original=&https://pic4.zhimg.com/8c42e0a67d4bd6cc9cfebeb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f9bf4651fae6fe103b8c_b.jpg& data-rawwidth=&1104& data-rawheight=&1534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1104& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f9bf4651fae6fe103b8c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&然后这是我最爱的两个宝贝的生日，和一个“樂”字，你们都成为了我身体的一部分，我爱你们。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f94f5da5db5c978f8ea54_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f94f5da5db5c978f8ea54_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/8e9d2dd74db66b2475cffcd3ba3b68cc_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/8e9d2dd74db66b2475cffcd3ba3b68cc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&p&那些说会打我的朋友，看这里&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/1dd6dae5e95f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/1dd6dae5e95f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/357d65abdbb_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/357d65abdbb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/0410dcc462ce87f966a2b9d5d4ff914a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/0410dcc462ce87f966a2b9d5d4ff914a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&--------------------------------过千赞了，10.23更新虐图------------------------&/p&&p&所谓优雅的孕妇，那脏活累活肯定是老公做了嘛。&/p&&p&FBI WARNING!前方高能预警！
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FBI WARNING!前方高能预警！&/p&&p&《欢乐家的日常》&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/60b7561a71dbd8da87efa9edc918afc0_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/60b7561a71dbd8da87efa9edc918afc0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/bff8e24d2b617c94cb1bacc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bff8e24d2b617c94cb1bacc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/4aae59e7275ce9dda36f002_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/4aae59e7275ce9dda36f002_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/bb30a52f88b0fe08ec2dc9f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& 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