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三高老人喝什么茶好
三高老人喝什么茶好
导读：随着人们生活水平越来越到，大家的日常饮食条件也越来越好，随之也出现了一系列比如高血压、高血脂、高血糖等富贵病。特别是老人家的心脑血管系统比较脆弱，更是要防范三高疾
随着人们生活水平越来越到，大家的日常饮食条件也越来越好，随之也出现了一系列比如、、高等富贵病。特别是老人家的心脑血管系统比较脆弱，更是要防范“三高”疾病来袭!有没有一些什么茶饮可以防治老人家三高的呢？
研究证明茶中的众多营养成份具有抑制脂质过氧化，抗凝，促纤溶，抗血小板凝集，降血压，降血脂，防治，保护心肌等作用。从而可以调节血液中的多种指标，改善心脑血管系统，有助于对心脑血管疾病的防治。
昆仑雪菊作为最佳的降三高茶之一，是一种天然的菊花茶珍品。昆仑雪菊，最佳的降三高茶，其花朵娇艳、香气馥郁、色泽红艳醇美似普洱、艳丽如红洒、口感极佳，且昆仑雪菊是与天山雪菊齐名的名贵药材，拥有非常显著的保健功效。
独特的营养成分而使昆仑雪菊功效显著：昆仑雪菊含有对人体有益的18种氨基酸及15种微量元素，对高血压、高血脂、高血糖、等具有特殊疗效，并有杀菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效，对于失眠也有相当好的调理作用。因此，昆仑雪菊可谓是三高人群的富音，而对于健康人士作为一种三高预防茶饮亦是不二之选。
罗布麻茶源自沙漠之中的最佳的绿色降三高茶饮。与其他的降三高茶相比，罗布麻茶的独特之处在于：双向平衡血压(调节高低血压)。
罗布麻茶盛产于新疆罗布泊及其周边。现代医学证明，罗布麻主要含有黄酮类化合物、强心甙、多种氨基酸、槲皮素以及钾、钙、铁、锌等，其药理具有清除血管壁沉积物、软化血管、降压清脂、常年稳压的作用，被国人誉为“仙草”。
罗布麻茶，有点像绿茶，口感稍差。喜欢喝绿茶的人更容易接受。可以将罗布麻茶与昆仑雪菊一同饮用，不仅口感大为改善，而且功效更佳显著。
参考用法用量：(1)纯罗布麻茶降三高：一般来说三高患者，每天3杯，每杯3克，就可以达到非常显著的控制三高效果。
(2)罗布麻茶与昆仑雪菊：对于不太适应罗布麻茶口感的人士，可以适量加入昆仑雪菊，其比例一般为3：1，即3克罗布麻茶搭配1克昆仑雪菊。
特别推荐：罗布麻茶和昆仑雪菊搭配饮用，不仅口感大为改善，而且降高血压和高血糖的效果更佳，还有助于改善睡眠质量，是不可多得的天然健康饮品。高血压高血糖症状明显的人，只需每天饮用3杯(每一杯3克罗布麻 1克昆仑雪菊)，两周之后，三高将得到显著下降.对普通人的保健和预防高血压也具有其他饮品不可替代的作用。
黑苦荞茶是一种粮食作物荞麦制成的降三高茶品，享有“五谷之王”的美誉。黑苦荞茶是苦荞茶的一类，具有更强的降三高及调节身体机能的作用。
黑苦荞有“黑珍珠”和“苦荞王”的美誉，黑苦荞茶的作用优于其它苦荞，所含的珍贵物质芦丁(P)是其它苦荞的2—3倍。这种其它谷物中几乎没有的芦丁，又名芸香甙(dai)、维生素P,具有软化毛细血管、改善微循环、增强人体免疫力的作用，主要用于、高血压的辅助治疗和预防。现代医学研究表明，黑苦荞茶具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力、疗胃疾、除湿解毒、治肾炎、蚀体内恶肉的功效，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风、胃病患者都有辅助治疗作用。
(1)取黑苦荞茶约10-15克(2-3勺)，投入杯中，注入约200-250ml开水冲泡，浸泡约3-5分钟后即可品饮。冲泡后的麦粒可以直接吃的哦。
杜仲茶在降三高茶中素有“降压之父”之美誉。由此亦可知杜仲茶作为一种降三高茶，其最突出的功效是降血压。
杜仲茶树为中国特有树种，药用价值极高，但资源稀少，被定为国家二级珍贵保护树种。杜仲茶品味微苦、回甜上口，不含茶碱，含有丰富的蛋白质和氨基酸。杜仲茶，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老。除上述功效外，还对治疗高血压症有特效，美国哈佛大学教授胡秀英认为，杜仲茶是世界上最高质量的天然降压饮品;同时杜仲茶还能降血脂、降血糖。杜仲茶用量参考：
(1)把2-3克杜仲茶放入杯中，冲上开水，闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品，每天3杯。夏天可冷却后饮用，快睡时，可加大饮品浓度。
绞股蓝一种葫芦科草质藤本植物的降三高茶。绞股蓝在不同的国度都拥有较高的美誉度，是人们降三高及日常保健的常用品之一。
在中国绞股蓝有“第二人参”“东方神草”之称，在清明、谷雨期间采摘精制而成的。绞股蓝外形如金钗、龙头卷须完成、天然香味纯正、汤色碧绿透明、回味甘甜爽口。绞股蓝茶含绞股蓝皂甙、多种氨基酸、矿物质以及维生素“C”，天然富硒，其口感独特，良好，味道微苦带甜，清凉可口，营养丰富。《药学杂志》、《国外医学》中记载：绞股蓝滋补强身，能双向性调节人体机能，增强体质，提高免疫力。调节血压、降血脂，降血糖、减肥，镇静安神、改善睡眠、治神经衰弱症。针对降三高，绞股蓝用量参考：
(1)每天6~15克。每次取3克左右的绞股蓝茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可以重复泡4杯水左右，每天坚持喝对身体很好，可酌加冰糖或蜂蜜饮用。
虽说以上这几种茶饮可以用于防治三高，但是预防三高，最好还是要注意日常饮食，平衡膳食。
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如何学会倾听别人说话
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04:16:21 & &东方头条
每个人都希望获得别人的尊重，受到别人的重视。当我们专心致志地听对方讲，努力地听，甚至是全神贯注地听时，对方一定会有一种被尊重和重视的感觉，双方之间的距离必然会拉近。先做一个耐心地听取别人说话的人，才是谈话态度中的正确表现。一个善于静静倾听别人谈话的人，才有可能是一个富于思想、有缜密见识和具备谦虚柔和性格的人。这种人在人群中，也许不大受人注意，但最后必定是最受敬重的。因为他虚心，容易被他人所喜欢；因为他善思，才能为他人所信任。所以，聪明人总是少说话、少用嘴，多用耳、多用心。1.要搞清自己听别人说话的习惯首先要了解，自己在听别人讲话时有哪些好的习惯，有哪些坏的习惯，是否对别人的话匆忙做出判断，是否常常打断别人的话，是否经常制造交往的障碍等等。了解自己听的习惯是否正确是运用听的技巧的前提。2.不要无动于衷的听别人说话要记住，交往的双方缺一不可，既有说话者，也有听话者，而且每个人都应轮流扮演听话者的角色。作为一个听话者，不管在什么情况下，如果不明白对方说出的话是什么意思，就应该用各种方法使他知道这一点。在这里，可以向他提出问题，或者积极地表达出你听到了什么，或者让对方纠正你的听错之处。如果一言不发或者一点表示都没有，又有谁能知道你是否听懂了对方的话呢?3.听别人说话要注意姿势要面向说话者，同他保持目光接触，要以你的姿势和手势证明你在倾听。无论你是站着还是坐着，与对方要保持在对双方都最适宜的距离上。要记住，说话者都愿意与认真倾听、举止活泼的人交往，而不愿意与“木头人”交往。4.注意力要集中在对方的话上既然每个人集中注意力的时间不长，你在听话时就要有意识地把注意力集中起来，要努力把环境的干扰压缩到最小限度，避免走神分心。积极的听话姿势有助于你把注意力集中在对方所说的上。5.努力理解别人话中的言语和情感也就是说，不仅要听懂对方传达的信息，而且要“听出”对方表达的情感。假设一个工作人员这样说:“我已经把这些信件处理完了。”而另一个工作人员却这样说:“谢天谢地，我终于把这些该死的信件处理完了!”尽管这两个工作人员所发出的信息内容相同，但后者与前者的区别在于他还表达了情感。因此，不仅要倾听对方讲话的内容，而且要理解对方话语中的情感流露，这样，在你做发言以前，就已经取得了交谈的主动权。
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榧子既是一种美味的食品，也是一位传统中药材，在历年的《中国药典》中均有收载，“榧子为红豆杉科植物榧的干燥成熟种子”。关于香榧子的文章不是很多，希望通过本文能使大家对香榧子有更多的了解！
榧子又名香榧子、彼子、榧实、玉山果、赤果等，是世界上几种珍贵稀有干果之一。榧树是红豆杉科
(紫杉科)植物，为常绿乔木，榧属植物较为珍贵
马光远：关于中国经济的十个真相
首先声明，我无意唱空或者抹黑中国经济，只是认为，有必要更客观地看待中国过去近40年的时间里真正取得的成就、原因和差距。因为
有些患者看中医时，医生会告之其有血虚证，需要补补血，比如说可以吃点红枣、阿胶。但当这些患者再去看西医时，医生则告之其没有贫血，不用补血，而且红枣、阿胶也不能补血。这样的情形，相信不少人都遇见过或者听说过。这究竟是怎么一回事呢？红枣、阿胶真的不能补血吗？“补血”二字用在“贫血”上真的合适吗？
西医所说的贫血和中医所说的血虚是不能划上等号的。两者的概念和各自的理论大不相同，由此所产生的误会也就不可避免的发生了。
一、什么是贫血
高血压在全球和我国境内均是患病率较高的慢性病之一，也是心脑血管疾病最重要的危险因素。一般而言，在未服用抗高血压药的情况下，非同日3次
笔者之前推送了两篇糖尿病的文章，三高疾病的相关文章以后会陆续推送。这次为大家盘点一下常见的成人感冒药，儿童感冒药以后也会推送。&
市场上感冒药品种繁多，笔者在工作中所接触过的感冒药品种就多达几十种。在这些感冒药中，有的成分类似而生产厂家不同，有的是纯西药制剂，有的是纯中药制剂，也有的是中西结合的制剂，琳琅满目到让消费者无从选择。因此，笔者写就本文，希望能对广大消费者有所帮助。
现在的中国人还那么缺钙吗？钙究竟该如何补呢？市场上那么多补钙制剂有什么区别呢？钙补多了真的会结石吗？缺钙的表现和补过量的危害是什么？不同的钙剂吸收率如何？钙剂真的睡前吃最好吗？钙锌同补真的吸收更好吗？所有的豆制品都能补钙吗？
一、中国人为什么缺钙，现在的情况又如何？
糖尿病的治疗是一种综合性疗法，饮食治疗、运动治疗、药物治疗、糖尿病教育、糖尿病监测。饮食对于糖尿病的治疗作用十分关键，需要患者长期坚持。糖尿病的饮食治疗不是简单的忌口、少吃的问题，而是要科学地、合理地饮食，需控制总能量的摄入，合理、均衡分配各种营养物质。饮食营养治疗的目的就是为了帮助控制血糖、血脂、体重，提高糖尿病患者的生活质量。超重或肥胖的患者还应当减轻体重。
在我国糖尿病患病人群中，以 2
型糖尿病为主，2
型糖尿病占 90.0%
很多人对宗教的态度大多都认为宗教就是劝人为善、给人以精神的安慰和寄托。从他们的视角来看，所有的宗教都一样，基督教也没什么与众不同的。现代人崇尚科学，他们常常认为神或者宗教不过是人类在科技不发达年代祈求太平安康的无知且愚昧的行为而已。有这些想法的人虽多，但真正愿意去了解宗教信仰并愿意重新思考的人却不算多。笔者想告诉大家，基督信仰是极其与众不同的。
全世界范围内的宗教有很多，其中
当今社会，科学技术已颇为发达，很多人都崇尚科学，对基督教的神造论不屑一顾，认为这只是毫无科学根据的宗教迷信。然而，科学并不能解答所有的问题，比如生命的起源、宇宙的起源、寒武纪生命大爆发等等。虽然科学家们提出了很多理论，如化学起源说、它的营养价值是牛肉的6倍！每天吃几粒降三高保心脏还能减肥它的营养价值是牛肉的6倍！每天吃几粒降三高保心脏还能减肥不能秘密百家号小小的一颗巴旦木还真是不能小瞧，吃对了就是千金也难买的方子！很多人都不知道，一般只有老中医懂这些。巴旦木的营养价值相当于等重量牛肉的六倍，并能治疗高血压、神经衰弱、皮肤过敏、气管炎、小儿佝偻病等疾病。巴旦杏在医药上用途很广，民间维吾尔医用于治疗高血压、神经衰弱、皮肤过敏、气管炎、小儿佝偻等疾病。在喀什的维吾尔医中，60%的药都配有它，是良好的健身滋补品。国外一些国家，酿有巴旦木乳、巴旦木酒补品及苦仁制的镇静止痛药剂。巴旦木的功效与作用巴旦木是食用价值很高的特产，富含脂肪，蛋白质，淀粉、糖以及少量维生素和人体不可缺少的18种微量元素，比同重量的牛肉高六倍。巴旦木具有安神，开窍，健脑，明目益肾，润肺、润肠，生精，健身，健胃等功能。手剥巴旦木￥37.9购买1、保护肌肤科学研究表明，巴旦木是含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。一把巴旦木（28克或者23颗）可以提供维生素E相当于人体每日所需的一半，而维生素E可以有效对抗自由基，起到保湿护肤和减缓衰老的作用。2、有益心脏健康巴旦木中有很高含量的不饱和脂肪酸有帮助降低“坏”胆固醇水平，食用巴旦木，可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量，减少心脏病发作的潜在威胁。3、帮助肠道健康相关研究结果显示，巴旦木具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进排便。4、控制体重首先，食用巴旦木会让人产生明显的饱腹感，从而帮助控制对于其它高热食品的摄入；其次，巴旦木所含的膳食纤维让脂肪吸收率降低，从而有效控制体重。巴旦木营养价值很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍。巴旦杏仁是维吾尔人传统的健身滋补品，有人每日睡觉前细嚼十余粒，开水冲下，长期食用，夜间能通宵熟睡无梦，身体抵抗力显著增强，保持身强体壮。做为平日吃的干果，有健脑,明目,温肺,心脏疾病,益肝,健脾,和胃,补肾,润肠,强筋,壮骨,养颜护肤,养阴补虚的功效。巴旦木￥39.9购买巴旦木的适用人群低温环境作业人群，高原环境人群，潜水员，母婴，儿童青少年，老人，更年期妇女，久病体虚人群。健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，阳虚体质，瘀血体质。巴旦木的食用禁忌巴旦木的营养价值那么高，那么对于一个这么好的食物，好吃东西也要适当的吃，不能吃太多，否刚就会营养过剩，吃的时候又有什么注意事项呢？下面LOVELADY网小编就为大家总结了一些那些人不适合吃巴旦木。1、痛风，高脂血症，甲状腺疾病，呼吸系统疾病，妇科疾病，皮肤性病，神经性疾病。2、高温环境作业人群，接触电离辐射人员，接触化学毒素人员，运动员，宇航员。3、湿热体质，痰湿体质，特禀体质，阴虚体质。巴旦木￥55购买本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。不能秘密百家号最近更新：简介:关注生活点点滴滴，在生活中寻找健康知识。作者最新文章相关文章}