案例 男，5天，足月剖腹产，出生体重3.3kg。妈妈说她的奶很少，乳房没有涨过，她已经吃了鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡汤等各种催奶汤。催奶师也说她的乳房小，奶少。她知道母乳喂养好，很想喂母乳，但是没办法，只能给宝宝吃奶粉了，想知道给宝宝吃什么奶粉最好。妈妈没有奶怎么办？给宝宝吃什么奶粉好？护理专家答疑（叶芳）孕哺育是一个连续的过程，妈妈的乳房从孕期开始至哺乳期前6个月，都一直在发育增大，为哺乳准备。胎盘娩出后，乳房就接到生产奶水的“订单”，宝宝的吸吮是促进乳汁分泌的最好方法，充分足够的吸吮刺激，就如同下达了生产的指令，奶就“下来”了。并不需要专门吃一些“催奶汤”，也不需要让“催奶师”催奶，妈妈怀里的宝宝就是最好的“催奶师”。只是产后前几天是初乳，量很少，又浓又稠，不容易用吸奶器吸出来，让妈妈误以为自己“没奶”。其实，这个阶段妈妈的产奶量是和宝宝的胃容量一致的。表1 婴儿胃容量与常见物品对比图出生时宝宝的胃容量仅5-7ml，到第3天时，约为22-27ml，到了第5天，大约是43-57ml。倘若与常见食物对比，刚出生时宝宝的胃容量就如一颗樱桃大小，第3天象一颗核桃那么大；到了第5天增大到如同一颗李子（表1）。直到出生一周以后，宝宝的胃也只有一个鸡蛋大小。因为乳房不是储存奶的容器而更像是“产奶工厂”。宝宝一边吃奶，乳房一边生产奶水，源源不断。奶量多少和乳房的大小没有必然联系。根据乳房涨与不涨，或者是吸奶器吸出的奶量来判断奶水的多少是不太准确的。那怎样做让妈妈的乳房生产足够的奶量呢？妈妈可以尝试以下这几点：母婴同室。让宝宝和妈妈待在一起，母婴频繁的肌肤接触有助于产奶。按需哺乳。坚持让宝宝多吃奶多吸吮，并确保宝宝衔乳正确，吸吮时间足够长。24小时至少喂奶 8～12 次，甚至更多；每侧乳房吃15分钟以上，晚上也一样。保证乳房乳汁充分排空。有特殊情况妈妈和宝宝必须分离时，采用手挤奶或者吸奶器吸奶，每次20分钟左右，频率也是24小时8-12次。充分休息，合理营养。妈妈可以与未满月宝宝同步休息保证充足的睡眠；进食一些容易消化、蛋白质丰富的食物，如瘦猪肉、鲫鱼豆腐、黄芪炖鸡等，但避免喝大量的汤水和油腻的食物，以免发生乳汁瘀滞乳管堵塞。积极处理一些特殊情况。如妈妈剖腹产用了麻醉镇痛药物，奶水可能会比正常产妇晚来24小时；妈妈精神压力大或者患有糖尿病、肥胖、卵巢黄体囊肿，多囊卵巢综合症，或是产后出血较多考虑有胎盘残留等问题，需要及时处理并增加哺乳次数，刺激乳房产奶。对宝宝来说，妈妈的奶水是“私人定制”的，是宝宝最自然的食物，可以让宝宝获得最适宜的生长发育。当妈妈的奶水真的很少，确实不够宝宝吃，对于一岁内的宝宝，可以选择正规厂家生产的婴儿配方奶粉作为母乳替代品满足宝宝的需求。婴儿配方粉在功能上模拟母乳，选择时注意查看营养成分表及冲调方法。同时，只要妈妈愿意喂奶，可以寻求专业的哺乳支持，随着吸吮增加奶量就会多起来，逐步实现全母乳喂养的。需要提醒的是，很多时候，即使吃饱了母乳，宝宝还能够再吃下去50ml左右的奶粉。这时，如果妈妈给宝宝吃了奶粉，宝宝的胃就撑得太大了，而且，奶粉中的异种蛋白质从新生宝宝还没有完全关闭的肠间隙漏进去，可能增加宝宝过敏风险等；在妈妈以为“没有奶”的同时，宝宝可能已经被过度喂养了。而母乳喂养和奶瓶喂养的宝宝动用的口腔肌肉不同，一旦宝宝用吃奶瓶的方法衔乳，在妈妈乳房喂养时，不仅会弄疼妈妈，也不能有效地排空乳房。宝宝吃了奶粉，在妈妈乳房上吃奶的次数就减少，那后面母乳真的会越来越少了。稿件来源原标题：《【健康公开课】妈妈没有奶怎么办？给宝宝吃什么奶粉好？》阅读原文}

揭秘：宝宝1岁半是否适合吃大人饭？许多家庭未注意正确饮食规划在这个信息飞速传递、社会不断演变的时代，父母若固守陈旧的育儿观念，不愿拥抱并理解一些现代实用的育儿理念和方法，可能会在子女成长的过程中付出相当大的代价。正如一句流传千年的谚语所言：“缺乏更新的观念，最为令人担忧。”与过去相比，当代社会的教育环境和挑战经历了翻天覆地的变革。坚守过去的育儿方式可能使父母难以为子女提供足够的支持和引导，帮助他们更好地适应当今复杂多变的社会。美味陷阱宝宝一岁半了，她的成长过程如同一部幽幽的诗篇，每个字都是妈妈和奶奶用心编织的。然而，这段时光也是一场小小的挑战，一场名为“饮食考验”的旅程。妈妈一直秉持着谨慎的育儿理念，每一顿饭都是仔细策划的艺术品。然而，在她忙碌的工作中，奶奶毫不犹豫地站了出来，肩负起为宝宝准备食物的责任。这份善举让妈妈感激不尽，仿佛是一阵清风，吹走了她肩上的沉重。然而，当时间流逝，妈妈开始留意到宝宝的神情变化，以及饮食的问题。焦虑的心情让她和奶奶决定共同带宝宝去医院寻求帮助。医生仔细检查后，向她们询问了宝宝的饮食状况。奶奶热情洋溢地描述了自己为宝宝准备食物的过程，但医生的表情变得越发凝重。医生深吸一口气，坚定地指出：吃错了。原来，奶奶在宝宝还是半岁婴儿的时候就迫不及待地开始尝试辅食，一岁时果断断奶，认为一岁半的宝宝应该享受正常的大人饮食了。奶奶的慷慨之举成了一场甜美的陷阱。在她的呵护下，宝宝提前踏入了大人的餐桌，告别了妈妈为她精心准备的食物，而是跟着大人一起品尝各种美味。然而，这并不是宝宝真正需要的。宝宝的健康问题源于过早地涉足大人的饮食天地，她的饮食不再是像妈妈那样仔细设计的，而是变成了随大人而变。这并非符合宝宝的身体需求。由于早熟地接触大人饭菜，宝宝的身体面临了一系列的问题，包括营养不均衡、吸收不良、消化问题等。这些问题最终显现为积食等症状，使得宝宝的健康状态受到了明显的影响。在医生的建议下，妈妈和奶奶重新审视了宝宝的饮食习惯，决定从头开始，为宝宝提供更为合理、均衡的营养。为什么一岁半不能吃大人饭？第一个原因，宝宝无法与大人共享餐桌，源于这美妙的调味品组合。对于宝宝尚未完全开发的味觉系统来说，这些调味品的复杂刺激可能是一种沉重的负担。盐的咸味、酱油的浓厚、醋的酸爽，这些味道可能过于强烈，让宝宝的味觉感受丧失了平衡。更重要的是，这些美味的佐料对宝宝的健康构成了一种潜在威胁。盐的过量摄入可能导致高血钠症，而糖类的滥用则可能为未来埋下肥胖的伏笔。在这场美食的盛宴中，大人们在寻找满足味蕾的同时，或许未曾留意到这个小小观众的身体负荷。其次，宝宝在一岁半的时候，咀嚼的能力还在不断发展阶段。在这时期，大人饭的长纤维蔬菜和肉类筋膜成为了一座难以逾越的山峰。宝宝或许会费力地挑战，却难以征服这嚼劲十足的食材。过度的咀嚼可能使宝宝感到疲惫，甚至对口腔的健康产生不良影响。最后，大人饭的食材并非总是适合宝宝的娇嫩身体。在这五光十色的食物中，有些食材可能为宝宝带来潜在的危险。鱼类的刺可能导致外伤，松花蛋的碱性可能刺激肠胃，使得食欲和肠胃功能受到干扰。三看，三问，三观察小宝宝在一岁半的生日来临时，带着探索的好奇心和那张稚嫩的笑容，仿佛在向世界发出一道邀请，宣告着他已经准备好踏入更加广阔的生活领域。而对于父母来说，这个时刻也标志着一个新的探索——何时是适当的时机，让小宝宝尝试大人的饭菜呢？这个问题在家长中引发了各种各样的看法和争议，尤其是在那些思想传统的老年人中。他们坚信，让孩子断奶后尽早尝试大人的饭菜，能够让他们的身体得到更多的营养，手脚更灵活，发育也更为健康。这种观念深植于传统，似乎是无懈可击的智慧传承。然而，当家长们深入研究儿童营养学会和世界卫生组织的建议时，却发现了一些截然不同的声音。这些专业机构认为，虽然孩子在一岁时可以适当地尝试大人的食物，但这并不代表一岁就能够自由地吃上“大人饭”。父母为孩子准备的辅食往往并未充分考虑到这三个关键条件。他们或许只是从孩子的年龄出发，草率地判断是否到了可以让孩子尝试大人饭的时候。这样的决策，或许在表面上看似合理，却可能为孩子的正常发育埋下不小的隐患。因此，儿童营养学会根据统计的平均数据提出建议，认为孩子在3岁前最好不要过早地尝试大人饭。这不仅是对孩子生理和生态环境的一种尊重，更是基于对儿童营养需求的深刻理解。这个建议旨在为孩子提供一个更为适宜、科学的成长环境。首先是“一看”，那是一场对宝宝内心渴望的观察。当宝宝表现出对“大人饭”的浓厚兴趣，一脸好奇地盯着大人手里的饭菜，甚至毫不掩饰地伸手拽着大人的碗筷，仿佛在说：“我也要尝尝！”这个时候，父母仿佛能听见宝宝内心深处传来的呼唤，于是，一把小小的勺子，一个小小的碗，就成了连接宝宝与大人餐桌的桥梁。接着是“二看”，一场对宝宝咀嚼技能的观察。在宝宝品尝大人饭的瞬间，父母用心地观察着宝宝的表现。是否能够咀嚼得熟练而得心应手，还是有些力不从心，整块食物在嘴巴里摆弄不来？这一切，在“二看”的时候尽显端倪。父母像是在欣赏一场微妙的舞蹈，小小的宝宝成为了咀嚼的艺术家，而父母则是默默为这场表演鼓掌的观众。最后是“三看”，一场对宝宝身体健康的关照。这一次，观察的焦点转移到了宝宝的排泄物。是不是仍然保持着“吃什么拉什么”的状态，或者已经完成了一次更为成熟的变化？宝宝的排泄物就像是一本书，记录着身体健康的篇章。通过这“三看”，父母在宝宝的身体语言中找到了答案，了解到宝宝是否已经做好了吃大人饭的准备。这个“三看”的过程不仅是一场对孩子身体状况的检测，更是一场家庭的亲密互动。父母在观察中学到了如何更好地照顾宝宝，宝宝则在这个过程中慢慢展开了对于食物世界的探索。图片来自网络，如有侵权，联系删除！}