宝宝能吃橄榄油吗　　橄榄油具有极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。那么，宝宝能吃橄榄油吗?让我们看看吧!　　在宝宝刚添加辅食时就可以用橄榄油了，(6个月至1岁每天5ml-10ml)，鸡蛋黄里加入适量橄榄油既可改善蛋黄的口感，并且有助于蛋黄里Fe元素的吸收。宝宝大一点的话在面条、粥、土豆泥、鸡蛋羹等都可以添加橄榄油(1岁至3岁每天20ml-25ml)，(3岁至6岁每天25ml-30ml)，2岁至6岁的宝宝可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜里。　　橄榄油中含高质量的油酸、亚油酸、亚麻酸，医学研究证明，油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA(俗称脑黄金)和EPA，它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。为了宝宝的安全，我们得选有机种植的安全橄榄油，最好是宝宝专用橄榄油，橄榄油是指从新鲜果实直接压榨出的天然橄榄油，不经任何处理，就能直接食用的橄榄油。这种橄榄油保持了鲜果中许多营养成分，油脂质量好，其中含有多种维生素、矿物质元素(中国油橄榄书196页表7—1由中国林科院薛益民分析资料中有具体数据)，维生素K的缺乏能导致宝宝凝血障碍，除橄榄油中有维生素K以外，其它食用油中都没有。　　橄榄油能生吃吗　　橄榄油富含维生素，是一种较为健康的食用油。如果用橄榄油做凉拌菜，就难免会生吃到。那么，橄榄油能生吃吗?　　生吃实际上是最好的食用橄榄油的方法，因为橄榄油的维生素，抗氧化物质和其它的营养元素没有被高温破坏，食用时被完全保留下来。但是，不是什么橄榄油都可以生吃。精练的橄榄油，果渣油，所谓的纯橄榄油，烹调橄榄油，橄榄葵花油(根本就不是橄榄油)等等都不能生吃，即使加热吃，这些橄榄油的营养含量也很有限。生吃一定要选择特级原生橄榄油(特级初榨橄榄油)，并根据鉴别与选购栏目中的方法选择质量上乘的特级原生橄榄油。　　生吃橄榄油有许多种方法，可以在每天早上起床时食用一小杯，即所谓的喝油。如果不习惯这种生吃法，可以兑入些果汁。　　除此之外，还有以下几种生吃方法：　　1、蒸鱼、蒸蛋时，可在蒸好的菜上浇上橄榄油。此法可以使食物更香滑，味道更醇厚。　　2、用橄榄油拌各种荤蔬凉菜，可以光亮色泽，清新口味。　　3、蛋炒饭出锅前淋上橄榄油，果香扑鼻，粒粒留香。　　4、煮汤时，加入一匙橄榄油，能使汤更清鲜味美。　　5、调制各种色拉时也可加入橄榄油。　　值得注意的是，并非所有橄榄油都可以生吃。生吃一定要选择特级原生橄榄油即特级初榨橄榄油。精炼橄榄油、果渣油、所谓的纯橄榄油、烹调橄榄油、橄榄葵花油等都不能生吃。　　橄榄油过期能吃吗　　如果橄榄油没有在保质期内食用完，而又舍不得浪费，很多人就会想知道，橄榄油过期能吃吗?让我们一起来了解一下吧!　　最好是别用了，橄榄油跟化妆品一样，封闭的时候可以保质几年，一旦开封就必须在几个月内用完。食用油是很容易变质的，因为油脂会自动发生氧化作用。油脂氧化会产生很多有毒的氧化分解物质，形成过氧化物会造成酸败，产生令人不愉快的气味。油脂的酸败不像食物腐败霉变那样容易引起人们的注意，当我们闻到不正常的气味时，油脂的过氧化物含量已经大大超过国家标准的数值了。所以为了健康起见，橄榄油过期了就别用了。　　但是过期橄榄油还是可以利用的，下面再来看看过期橄榄油的妙用：　　1、
护发：洗发后，于温水中注入少量本品，一经漂洗，油会均匀地附着在头发上，如果觉得这样比较油，还可以用中性洗发液再洗一遍头发;橄榄油含有维生素B和维生素E，滴适量掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄，同时还可以防止脱发、出油、除头皮屑，防干燥及发稍开叉，如果能坚持每周一次，效果更好。　　2、卸妆：卸妆时，滴几滴橄榄油在手指上,用指腹轻轻按摩面部，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，滋养肌肤，去除细小皱纹。　　3、润泽肌肤：牛奶30ml，加入一个蛋清，充分搅拌均匀，加几滴橄榄油(根据皮肤状态确定添加橄榄油的数量)，并加入面粉适量，调匀后敷于面部，20分钟后，清水洗净。一周2-3次，可延缓皱纹生成，光滑细致皮肤。　　4、防裂止痒：在干燥的秋冬，可防止皮肤皴裂及皮脂分泌过少引起的瘙痒。亦可呵护婴儿皮肤，在婴儿腋下臀部等处涂上本品，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹;婴儿身体各部腌红(痱子)，在患处抹上橄榄油能很快康复。　　5、橄榄油浴：浴缸放水同时，放入5-10毫升的橄榄油，用手轻轻搅拌，使油和水融合(油水可以融合)，然后开始沐浴。达到清除污垢、舒活筋骨，消除疲劳的目的，长期坚持使皮肤滋润而有弹性。　　6、擦木质家具：将红茶或者红酒按照1:6的比例混合均匀，用软布蘸取，轻轻擦拭您的木质家具，可以使家具更有光泽。　　宝宝吃橄榄油的注意事项　　要让宝宝吃得健康安全，就需要了解宝宝吃橄榄油的注意事项。来看看吧!　　1、橄榄油是最适合宝宝食用的一种油了。能促进宝宝神经和骨骼的生长发育，不过一次不要吃太多，滴个一两滴就可以了。　　2、如果宝宝身体比较虚弱，或者肠胃排泄功能很差，那么橄榄油就不能作为主要油品了，橄榄油属于凉性油品，宝宝可能会加重腹泻。　　3、市场上常见的橄榄油，可分为特级初榨橄榄油、初榨橄榄油和普通橄榄油。特级初榨橄榄油营养素保存最好、质量上佳，是首选。　　4、不少人在吃橄榄油时也有个误区，认为橄榄油只有做凉拌菜才能保住其营养。其实，它完全可以用来炒菜，但油温不可过高，像煎炸都不行。实际上，不单是橄榄油，任何油都不适合高温烹调。}

文章来源：重庆日报客户端
发布时间：2023-01-05 11:40:31
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哺乳期感染新冠病毒，可以母乳喂养么?“阳康”之后，能继续母乳喂养么?1月4日，西南医院妇产科主任王丹进行了回答。重庆日报记者：哺乳期妈妈感染新冠病毒后，能不能母乳喂养?答：哺乳期妈妈如果感染了新冠病毒，可以进行母乳喂养。目前国内外相关研究表明：确诊新冠母亲母乳中并未发现具有活性的新冠病毒。孕妇感染新冠病毒，不会传染给宫内的宝宝，分娩后也不会通过乳汁感染宝宝。相反，妈妈感染新冠病毒后，体内会产生新冠病毒的相关抗体，这些抗体可以通过乳汁传递给宝宝，增强宝宝抵御新冠病毒感染的抵抗力。因此，国家卫生健康委、世界卫生组织以及国内权威指南均鼓励哺乳期妈妈在做好防护和预防措施的前提下进行或继续进行母乳喂养。重庆日报记者：新冠阳性的妈妈，可以直接乳房亲喂吗?答：在传染性比较强的阶段最好不要亲喂。因为新冠病毒虽然不会通过乳汁传播，但可能存在于妈妈的乳房皮肤，进行乳房亲喂可能通过皮肤接触、妈妈说话、咳嗽或者打喷嚏等近距离接触，将病毒传播给宝宝。因此，安全的做法应是和宝宝进行分室隔离，将乳汁吸出，进行瓶喂。重庆日报记者：哺乳期妈妈感染新冠病毒，怎样母乳喂养更安全?答：哺乳期妈妈感染新冠病毒后，可把乳汁挤出进行瓶喂。妈妈们需要做好皮肤清洁和预防措施，戴好口罩，做好手卫生，借助吸乳器收集乳汁，再由家庭中的健康成员使用消毒过的奶瓶将乳汁喂给宝宝。虽然吸出的乳汁不用消毒，但妈妈在吸乳前应注意皮肤清洁卫生，仔细洗脸、洗手，佩戴N95口罩。妈妈将盛放乳汁的奶瓶传递给他人时，也要做好奶瓶外部的清洗和消毒，避免经奶瓶传播病毒。吸乳器等用具使用前后均应规范消毒，置于洁净环境保存。以下是最新指南给出的新冠阳性妈妈哺乳及吸出乳汁喂养时的预防和控制措施(如下图)：重庆日报记者:哺乳期的妈妈吃了退烧药，乳汁还能给宝宝吃吗?答：哺乳期妈妈发烧时，建议尽量选择单一成分药物，避免选择复方药物。中成感冒药因缺乏安全等级数据，一般不作为首选用药。退烧药的选择上，妈妈们可选择对乙酰氨基酚或布洛芬，但尽量避免多种药物同时使用。若情况允许，妈妈可选择在一次吸乳结束后，或者夜间宝宝进入长睡眠前服药。重庆日报记者:阳性妈妈什么时候可以恢复直接哺乳?答：这主要要视妈妈感染新冠病毒的时间。如果感染发生在孕早期或中期，且分娩时已恢复，就无需检测，可以直接哺乳。如果孕妇是在孕晚期感染，且分娩时症状已消失2周，咽拭子新冠病毒核酸检测也呈阴性，同样可直接哺乳。如果孕妇分娩时仍有症状，或在哺乳期发生感染，则需要对母婴实行分室隔离，直到母亲咽拭子新冠病毒核酸检测转阴后才能直接哺乳。值得注意的是，感染新冠后，虽然发烧至38.5℃以上也可以哺乳，但因做好防护措施和皮肤清洁的基础上，吸出乳汁进行喂养。此时，还应考虑妈妈的身体状况，根据妈妈是否存在因持续高热、全身疼痛乏力等无法照顾宝宝的情况，来决定是否继续哺乳。责任编辑：全丽声明：凡注明来源七一客户端、七一网的作品，均系CQDK原创出品，欢迎转载并请注明来源七一客户端；转载作品如涉及版权等问题，请及时联系我们处理。}