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怎么气沉丹田？气沉丹田有什么感觉啊？不要
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怎么气沉丹田？气沉丹田有什么感觉啊？不要说文的，就说你自己感受了。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，气沉丹田有个最简单的方法，就是两手高举过头，这个时候你就气沉丹田了，你可以体会一下，下腹有一点酥酥软软的感觉&&&&&&指导意见：&&&&&&立正站立，开左脚向左与肩同宽，意守丹田，然后以意领气，以丹田为圆中心，自左向右转36下，吸一口气咽下。再从右向左转36圈，再吸一口气咽下。
中国人民解放军总医院(301医院)&& 主治医师
擅长: 内分泌代谢性疾病的治疗，尤其擅长糖尿病及其各种并发
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&&&&&&病情分析：&&&&&&气沉丹田也就是我们说的腹式呼吸法，也就是吸气的同时把腹部隆起&&&&&&指导意见：&&&&&&腹式呼吸法一定程度上有益于身体健康哦，所以可以经常锻炼
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