各位师兄晚上好，我想学习葛印卡内观禅修，想找去过的师兄指导_打坐吧_百度贴吧
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各位师兄晚上好，我想学习葛印卡内观禅修，想找去过的师兄指导
我有些业病，比较笨拙，希望好心师兄可以教我，指点我一下，诚心求禅修方法，和去过的师兄指导，大恩永不忘
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保存至快速回贴请问各位师兄，为什么打坐的时候手会自动动？
\u70ed\u529b\u8d5b\u8f66 - \u526f\u672c:
我发现我经常打坐初定的时候，手就会自动动起来，做些像礼佛的手势，一系列的，，感觉种微弱的电流在控制我的手，好怕怕，有人说可能是身上有仙，请问各位师兄有人知道这是怎么回事吗？或者有类似的经历吗？
\u70ed\u529b\u8d5b\u8f66 - \u526f\u672c:
手上经脉不通，气通过时会有反应
\u70ed\u529b\u8d5b\u8f66 - \u526f\u672c:
一是气，二是即使在安静状态下，肌肉也会产生一定程度的收缩，称之为 肌紧张
\u70ed\u529b\u8d5b\u8f66 - \u526f\u672c:
楼主别在这忽悠了，你都发现了又怎么算自动动的？
\u70ed\u529b\u8d5b\u8f66 - \u526f\u672c:
主动做点观想！适当睁开两眼。南无阿弥陀佛！
\u70ed\u529b\u8d5b\u8f66 - \u526f\u672c:
那是手在抽筋
\u70ed\u529b\u8d5b\u8f66 - \u526f\u672c:
对话框模板
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\u70ed\u529b\u8d5b\u8f66 - \u526f\u672c:
师兄，着相就是着魔。你自己都信自己身上有仙。为什么不抛开这种念头呢
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你怎么打坐的
我打坐脚会麻
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神经反射，怎么感觉像骂人。呵呵
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经过一番查看，发现确实是因为自己身上有仙家，大家有种这情况的最好去找出马仙查查，有问题也可以来问我
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\u70ed\u529b\u8d5b\u8f66 - \u526f\u672c:
气机通过的象征
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大坐时眉心老是痛
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\u70ed\u529b\u8d5b\u8f66 - \u526f\u672c:
那是因为你出现了自我催眠
\u70ed\u529b\u8d5b\u8f66 - \u526f\u672c:
呵呵，楼主的情况很正常啊，刚开始打坐经常会出现这样那样的状况，不必放在心上，继续心无旁骛观照自己的起心动念，继续坐就是了。
\u70ed\u529b\u8d5b\u8f66 - \u526f\u672c:
\u70ed\u529b\u8d5b\u8f66 - \u526f\u672c:
别打坐！如果想打坐，最好找师父指点
\u70ed\u529b\u8d5b\u8f66 - \u526f\u672c:
不要管他，继续打.不过，千万别认为有仙家，会走火入魔的.正常情况，以后就好了.认为自己有什么出众，会渐入魔道.
\u70ed\u529b\u8d5b\u8f66 - \u526f\u672c:
诵经，打坐，持咒，念佛号有个作用是摒除杂念，杂念少，可以使精气神的作用和力量更显著，表现在生理上就会有气脉顺畅平稳有力等作用。
\u70ed\u529b\u8d5b\u8f66 - \u526f\u672c:
神经动不解释。
\u70ed\u529b\u8d
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& 版权所有 2014(c)打坐的气脉和觉受大致若鱼：打坐曾经有过感觉不到时候，但时间其实已经过了比较长的时间。但今天我觉得自己坐得很久了，可是过后发现才不过十来分钟而已。高山流水：进入定境，时间过得快，因为不同空间的时差是不同的。没有入定，在那等待定境，时间就过得慢。打坐要放下意识心的牵挂，才能很快进入定境。行云：打坐一段时间后，食量好像是小下去了，脸变瘦了。高山流水：打坐是双向调节，胖的能瘦，瘦的能胖，到标准体重就不饿了。随着功力的加深，逐渐减食，体重就正常了。不饿就不要吃了，顺其自然。身体调整好后，长功会很快。有个佛友是修密宗的，打坐不减食，结果30多岁就得了糖尿病。行云：在坐中身体哪部分不通的话，是不是气在打通它时会造成身体的倾斜？高山流水：是的。知道倾斜了，就坐正，自己调整。你不管他也行，他自己会调整，能坚持坐多久就坐多久。打坐时不要分心。身体的情况会随着功力自动调整。----摘自《禅修聊天记录1》(2010.05)箫箫暮雨：那么当日怀让为何批评马祖“终日静坐，于成佛何益？”高山流水：打坐只能断见思两惑，不能消习气，断无明，达漏尽，所以要成佛，必须要发菩提心，行菩萨道。箫箫暮雨：坐真于悟道有益么？高山流水：是的，定能生慧。----摘自《禅修聊天记录3》(2010.05)高山流水：人的心念出自上丹田，它也叫心源性海，所以真气不通时妄念多，真气通了，念头自然减少。这就是打坐可以止念的原因。行云：有时候是很昏沉的，一下想起来马上会提念警醒，这个观照是不是一种神识的自然行为？高山流水：可以这样说。观照还有个我在。严格来说，应该叫寂照，是自性在照。----摘自《禅修聊天记录4》(2010.05)大致若鱼：在坐中，突然有一阵仿佛不知道自己是谁，更不知身处何处了，处于这样一个状态。但念头一动一思维，立刻就回来了。我想如果这是好的现象，又如何能把握得住呢？高山流水：这是入定了。不动心即能定住。大致若鱼：但要心念不动，实在是太难了。还有个现象，就是耳朵特别灵敏，房外一点点杂音，甚至楼下邻居说话的声音，似乎都能听到。越是这样，越是起心去听，这样如何控制？本心：是啊，那个时候，耳确实特别多事
高山流水：反闻闻自性。等你真的入深禅定了，打雷也听不到。憨山大师在桥上打坐，三十年不闻水声。过去的禅修者，故意在街头闹市禅观，或去戏院打坐，见所不见，闻所未闻。这叫练心。我在闭关时，窗外即是工地，每天搅拌机轰隆不停，我在定中，一无所闻
。----摘自《禅修聊天记录6》(2010.06)问：有人说。子午两时不可以打坐，您怎样看？高山流水：除了夏天尤其是三伏天，中午不应该打坐；冬天尤其是三九天，子时不应该打坐外，其余时间都可以的。有打坐经验的人，到子时自然醒来。法无定法，适不适合要看自己的身体情况。缺者补之。般喏船：我以前怕热，自从修佛后，我怕冷了。这是怎么回事呢？高山流水：人体阴阳失和时就会感受不合时宜的冷热。通过打坐，调理阴阳气血，提高适应能力。般喏船：我现在冬天也怕冷了，是不是吃素身体脂肪减少，没有热量的缘故。高山流水：你的调整没有结束，与吃素无关，坚持打坐会好的。我吃素二十年，现在是冬天不冷夏天不热。修行的路很长，不要急也不要停。把修行和生活结合，活到老修到老。----摘自《禅修聊天记录7》(2010.06)多YY梦：怎么可以不停止于粗定呢?是否还有功法可以入细定的? 高山流水：坚持就会，日久功深。只管打坐，不要起分别心。素兰：我今天可以勉强双盘了 不过我的右膝好像出问题了。高山流水：你最好不去想，坚持打坐会好的。我当初散盘，双膝都红肿得行动不便。可是没理它，过几天也好了。这是疏通经络的过程。素兰：如果是业障我不怕，就怕是以前运动留下的病根。高山流水：病根也会好。嘎娃：我为什么一打坐很容易睡着？是不是没用心？高山流水：是业障大。先盘坐念地藏经吧。末法时期的人都是杀生业重，所以修行才会有阻力。所以都要先念地藏经百天后再打坐入定。----摘自《禅修聊天记录8》(2010.06)多YY梦：感觉盘腿有反复，盘到现在差不多一个月，好像没什么进步，时好时坏，但还是很硬。高山流水：腿硬一是缺乏锻炼，二是杀生业重。要先盘坐念地藏经至少一个月。----摘自《禅修聊天记录9》(2010.07)多YY梦：感觉前额两眉头间老有气体感，不知道什么原因呢？高山流水：不要管他，是好事。练完功，加收工意念即可。至于气到哪里，顺其自然。放下自我，学佛修禅要一不怕苦二不怕死。很多时候，死的考验会来找你，你不怕，平安无事；你怕，就退道了。你看西游记，九九八十一难，实际比那还多。唐僧虽然不分善恶，但是他从不退道。孙悟空虽然性急好斗，但他从没看错。每个人都有不足，这不足就是修行的重点，突破了，就成功了。----摘自《禅修聊天记录10》(2010.07) 细尘
17:30 菡萏剑羽：入定是什么境界，阳神可以脱离肉体吗？高山流水：那要深禅定。我们现在要的是内心清净，解除烦恼，这是初步的效果。至于阳神
出窍，那要性命双修，即身成佛。----摘自《禅修聊天记录12》(2010.07)多YY梦：一打坐就昏沉。高山流水：昏沉也是消业的过程，你不打坐，不昏沉。就是说昏沉也是打坐逼出来的。都是过程，坚持下去自然清醒，这个过程是躲不掉的。放下：我发现打坐的时候有一个问题，就是打着打着，突破了一个时间点的时候，腿就不麻了 ，然后再接着继续，过了一个点，又麻。 高山流水：说明还没有过身体关。经络通了，怎么坐也不会麻。多YY梦：我打坐昏沉多了怕出事，形成一上坐就想睡的习惯。所以就停了一段时间，我国庆节时一定全力打坐。高山流水：真修行人，日日是好日，时时是好时，没的挑。你那是妄想，不改正会成习惯。对治昏沉，要念佛，念咒，念经，忏悔罪业。多YY梦：我那时一上坐，感觉十来分钟后就入粗定，然后好像就睡着了，过会突然醒了，头就有点晕。然后就老想睡，一闭眼就感睡着了，然后只能睁大眼打坐。高山流水：该睡就睡，睡也是功夫之一，没有功夫的人会失眠，想睡还睡不着。过去这段就好了。发心很重要，不发大心的就怕死，怕死就不能修禅定。所以希望大家都要端正认识，不要为好奇或者锻炼身体而学禅，要发心了生死，出轮回。d未来d：为什么累了，就坐不好？ 高山流水：累了就休息，随其自然，打坐也是个力气活。自身没有能量支撑，身体又没有疏通，不能接受宇宙的能量，所以会累，为了生死，累点也值得。等身体坐通了，就轻松愉快了，都有个过程。就像游泳，刚开始学的时候也是很累的。般喏菠萝蜜：老师，我每次打坐的时候，为什么要先坐几分钟后，才可以双盘，不然腿硬搬不上去。 高山流水：那是经络还没有完全通透。双盘不是靠硬搬的。坐通了，腿很软，不用费力就可以上去。平时也要多坐，比如看电视时，发文章时。般喏菠萝蜜：是的，我坐几分钟后腿就软了，随便就上去了。我双盘可以1个多小时，有时候坐下就可以双盘，有时候要先坐几分钟后再双盘。高山流水：还是在练。也要有加行。天天都要坚持，时间可长可短，坐不下去，就起身念佛。每天两个小时要坚持，没有时间积累不行。般喏菠萝蜜：是的，我是每天都坚持，从不松懈。如果在火车上不能打坐，我会早晨用十念法【南无阿弥陀佛】【恭敬南无观世音菩萨】各十次念十遍。高山流水：十念法是一口气念十声。这个锻炼很有用，疏通经络很快。----摘自《禅修聊天记录14》(2010.07)d未来d：打坐中能量是怎样吸收到，怎么会知道自己吸收到能量了？ 高山流水：这个要有
体验，得亲自去打坐。初禅念住，当你内心不起念时，呼吸越来越微细，就是进入初禅，也只有这时才能接收到宇宙的能量。当你接收到能量，身体发生变化时，会发生重，痒，疼痛，凉热等感觉，这就是初禅八触。李永刚：还是要不故意去体验接受能量，也不拒绝。高山流水：对，必须要达到无念，有念皆妄。菡萏：我们不清楚经络的问题真正在哪，让它自己走，是最好的。引导的话，万一搞错了，出问题就麻烦了。高山流水：我在庙里曾遇到个人，自己练打坐，乱引导，结果成病，总淌酣水。有点半身不遂 。般喏菠萝蜜：打坐腿发热好吗？高山流水：坐好了，像坐在热炕头上。打坐微微出汗好，打坐有成的人，出汗都是香的，口水也是甜的，脚底下都是香的。d未来d：我上班坐在水泥地上，从屁股上凉到要部。高山流水：不能坐在凉地上。般喏菠萝蜜：我现在打坐会在腿上盖个毛巾，不然膝盖会受寒发疼。 高山流水：后背也要盖上，可以披件衣服。大地的孩子：脚底出水泡是怎么回事?高山流水：应该是只有一只脚才对。般喏菠萝蜜：右脚厉害些，左脚轻，我就右脚脚心，左脚是几个红点，不是水泡。高山流水：男的右脚重，那是在排血中的病毒。脚的底部基本是内脏位置，外侧是骨关节，内侧是脊椎从颈椎到骶骨。菡萏：那得查查经脉图了， 看看对映什么区域啊。 随缘：脚底有对应身体各个脏器。高山流水：应该了解的，打坐的人应该了解全身的经络走向。医方明是禅定五明之一。打坐不是为了治病，只是有这个效果。身体好了，才能更深入禅定。素兰：我不知道各位师兄说的入定是什么感觉，我在打坐时候体会过像催眠一样的感觉。高山流水：那就是。素兰：觉得躯体的感觉变得很细腻，自己的意识好像独立出来，躯体在睡觉。望月：我的感觉是，躯体好像不存在了。不知道自己的手在哪脚在哪里，思维高度清晰，无一杂念，呼吸顺畅。高山流水：那是粗住。望月：粗住是什么？高山流水：杂念停止了。望月：那禅定会是什么感觉呢？高山流水：见到另一个世界。楞严经中说，一净光通达，另有一层天，禅定见到的是色界天。望月：入定和禅定是一个概念吗？高山流水：有层次的差别。这个需要体验。粗住也算定。是世间定。望月：能不能大概说一下打坐时的不同阶段呢？高山流水：不能，说了就有执著。禅定是手段，目的是净化身心，打开智慧的大门，实现定慧一如的境界。执著禅定也是错，靠禅定不能成佛，不能究竟解脱。亲证，体验，就是通过}