每次都是戒了一个星期就破戒，一星期破一次，好烦人。。_sy后遗症治疗吧_百度贴吧
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每次都是戒了一个星期就破戒，一星期破一次，好烦人。。
大家给点意见啊，好烦人。怎么样才能坚持下去啊，每到了第七天的时候就欲望好强列。
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马上就要23岁了，手淫了差不多十多年了
打算在27岁之前结婚，要孩子，生活基本稳定下来。但这样下去怎么怎么才能戒下去啊
这是我照片
之前也试过和楼主一样的烦恼，建议到第7天的时候可以看一下陈大惠老师的视频讲座，少点心理暗示，晚上睡觉前泡泡脚再睡。
建议你一定要远离黄源，生活中下意识的就要去断绝自己的意淫！！！每天都要看戒色文章，看精品帖子，学习里面的方法！想要身体恢复，想要身体有所改善，必须做到很多方面，第一点，要行善改过，孝顺父母，帮助其他人，善生阳，善生正气，你只有真正去持之以恒的做，才能够感受到不可思议！再一个必须养成良好的生活习惯，早睡早起，并且早起要锻炼身体，慢跑最好！一个小时！还有就是不饮酒，不食辛辣，因为对前列腺不好！这些都必须做到，三天打鱼两天晒网是没有什么成效的！ 重要的来啦 针对遗精方面，一定要禁止吃五荤即葱蒜韭菜蒜薹等催发淫欲的蔬菜，少肉多素能够做到素食最好 晚餐一定要减半甚至不吃！再一个就是早起5.30准时出门慢跑一个小时！还有就是晚上睡觉前读诵三遍四种清净明悔章加上回向！一定要做到，并且持之以恒的坚持下去(风雨无阻)！！！
一定按照上面的内容，化解掉自己的欲望，最好晚饭不要吃，一到5天之后，晚饭不要吃，能换一个环境最好，慢慢打破这个怪圈
别灰心，知道戒就是好的态度
多来贴吧，学习精品贴，明白手淫的危害，深刻的认识到，这样就会减少对欲望的贪婪，刚开始，不要有太多独处的时间，还有有意淫就赶紧断了，念起既觉，念起不随，念起既断，欲望来了，做俯卧撑，做到累，说到底，你痛的还不够深啊？
十年了怎么还没觉悟呢。你现在岁数不大，真的要克制自己。以前我也是不会克制自己，现在身体非常的虚弱，要调整也没那么快。为了自己和家人也该痛定思痛！
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我刚写的，发给你参考，祝你成功。一曝十寒注定不会成功手淫真是个恶魔，就像吸大烟一样，一旦染上，很不好戒掉。但不戒掉，命运将会很悲惨，不仅养不了父母，甚至连自己也不能照顾。手淫的后果不仅仅是身体上的病疼、猥琐、没有体力等，关键是手淫会让人失去智力，本来都应该将来成大器的人，结果都因为手淫几年后，慢慢就变得智力迟钝，不会说话，脑子像浆糊，不会做事，不会社交，处处被人轻贱等，都是浑浑噩噩的过早走完悲惨的一生。但是，虽然手淫这个恶魔很不好戒掉，但这只是对平常人来说的，对于真正有毅力的人来说，不仅能戒掉，而且还能恢复身体和智力乃至福报！ 首先，手淫损福报为什么这么快？因为手淫就是自戕，这和两性间的关系根本不是一回事，两性是两情相悦，手淫是一人而为，其中的道理佛经中有说明，一般人不可能领会，所以一般人都被“适度”论给害了！包括有些狗屁专家也是受害者，因为他们也不懂这些东西。手淫就是白白扔福报，因福报越来越小，最后回到动物世界，没有一点头脑！ 幸好，中国是文明国家,有优秀的文化传统，尤其是有佛法传播，这是手淫者不幸中的大幸。手淫属于严重的邪淫，所以手淫者的业障大如天。那么怎样消除这些业障？ 最好的办法就是：1）要有认识，就是要知道手淫的后果，只有明白了手淫的后果，你才会惧怕手淫，如果说手淫会让你明天就死亡，你不怕吗？但手淫确实是这么回事，虽然不是让你迅速死亡，但确实是会让你很快变成一个一事无成的猥琐男！说是男，其实也不是男，因为大部分人会失去作为男人的权利，就是会失去性功能！ 你没有一点福报了，还传什么宗接什么代呀！这也是宇宙间的规律吧。明白了这个道理，你会害怕，这时候你应当真心忏悔！ 忏悔对不起父母祖宗，对不起天地，对不起被你意淫的人，甚至你对不起所有人！因为你给这个世界增添了多少邪淫之气！你败坏了手淫的土地，辱没了祖宗，亵渎了神灵，你怎么有脸苟活于天地之间！然后你还要发大愿，就是表示决不再做这龌蹉之事，并且要发愿帮助别人戒掉这个恶魔，要让这个世界上不再有手淫的人！以后你就要尽你所能宣传手淫的危害，利用各种手段宣传，如互联网、qq、微信、印书、劝人、在厕所等处张贴手淫危害的广告等，还可以成立民间组织，有组织地广泛传播手淫的危害。不仅要宣传手淫的危害，还要宣传高僧大德的文章，宣传古人为我们留下的宝贵精神财富，如《寿康宝鉴》《了凡四训》等，这些都是古人留给后代的最宝贵的东西，一定要让这些东西发扬光大，要让全国乃至全世界的人都知道这些东西。发心越大，福报越大。要制定个计划，从现在开始，每天什么时间宣传什么内容，什么时间锻炼等，要把自己变成公人，就是要把自己大家的人，你不是为自己为活着，而是为别人而活着！ 要把行善做到极致，做到极致了，你就会进入无我的状态，到了无我的状态，你就会恢复的很快，因为你无我了，你不着相了，你不求福报了，不关心自己的身体了，所以你做事的福报就大了，功德就会很快上身，所以《金刚经》上说“须菩提。若菩萨心。住于法而行布施。如人入暗，则无所见。若菩萨心不住法而行布施。如人有目。日光明照。见种种色。”除此外，你还要宣传、力行其他的世间法如放生、孝敬父母，要让人们知道杀生、偷盗、邪淫、妄语、饮酒等会有什么后果。当然这些东西需要你去百度搜索，需要你自己去认识，只有你自己认识到了，你才会主动的去宣传。 你可以宣传因果报应方面的文章，让人们明因果而不敢违背因果。陨落星辰376的经验很好，他已经悟到了这方面的精髓，所以他做的急、恢复的也急，并且他一直在不遗余力的做着。最后，要坚持! 一曝十寒注定不会成功。如果你成功了，你会坚持一辈子，因为你已经明白了其中的真相。
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