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现世界类进食工具主要3类：欧洲北美用刀、叉、匙餐饭三器并用；、本、越南、韩朝鲜等用筷；非洲、东、印尼及印度陆手指抓食筷发源筷进餐少说已3000历史世界筷食母筷看起非简单两根细棒挑、拨、夹、拌、扒等功能且使用便价廉物美筷今世界种独特餐具凡使用筷者论华或外钦佩筷发明者何发明何创造诞现谁答问题
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There are mainly 3 types of eating utensils that people use around the world. In Europe and North America, knives, forks and spoons are used together in dining. In many far east countries such as China, Japan, Korea and Vietnam, people use chopsticks to eat. In Africa,middle east and Indian subcontinent, people usetheir fingers to eat. Chopsticks originated in ancient China about three thousands of years ago. The design of chopsticks are quite simple with just2 slim sticks, but they can be used to do multiple tasks such as pick,stir and grip etc. They are easy to use and inexpensive.Chopsticks are also very unique eating utensils.
Many chopsticks users, Chinese or non-Chinese, are all amazed by the creativity of their inventor. However, it is not known who invented chopsticks.
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Now in the world the humanity eats food the tool mainly divides into 3 kinds: Europe and North America with the knife, the fork, the spoon, a mea China, Japan, Vietnam, South Korea and North Korea urgently African, the Middle East, Indonesian and the Indian subcontinent grasps the food by the finger. China is chopsticks' place of origin, dined by the chopsticks little said already had in 3000 the history, was in the world take the chopsticks as the food motherland. The chopsticks look like are only the very simple two small pins, but it has selects, dials, clamps, mixes, digs up and so on functions, and easy to operate, low-price quality merchandise. The chopsticks are also now in the world one kind of unique tableware. Everything has used the chopsticks, no matter Chinese people perhaps foreigner, respectively chopsticks' inventor. But who is it invents? When creates the birth? Who is also now unable to answer this question.
Now the tools used for eating all over the world can be decided into 3 different kinds. Knives, forks and spoons are used in Europe and North America and they are used together in the same meal. In countries like China, Japan, Vietnam South and North Korea, people use chopsticks for eating. People in Africa, Middle East, Indonesia and the Indian subcontinent use fingers to grab food.China is the cradleland of chopstickes with 3000 years' history of eating with chopsticks.
The chopsticks appears to be two simple wood sticks,but they can be used to pick, poke, nip and scrable food. And they are
not only easy to use, but also very cheap.As a kind of tableware, chopsticks are unique in the world. Peoole who can handle a pair of chopsticks, Chinese or foreigners, all admair the inventor of chopsticks. It was who, when and where that chopsticks were invented now remains a question that nobody can answer.
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出门在外也不愁学堂乐歌的特点是什么？要详细！ 学业水平测试······拜托了_百度知道
学堂乐歌的特点是什么？要详细！ 学业水平测试······拜托了
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堂乐歌般指现于清朝末、民初校歌曲（类似今校园歌曲）其特点：善于异域音调使用通填词音调细节变化酿造韵味;二善于现音调注入新鲜气息,通表达思想、平等意识童童趣等新内容展示前所未新意;三通种新型通俗演唱式展现新型艺术风格审美气象,堂乐歌虽短暂历史现象,既接着传统,通向现代;既汲取异域元素,脱本土情调;既保留旧味道,展示新气象
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出门在外也不愁谁能帮我制作一份减肥健身的计划表··拜托_百度知道
谁能帮我制作一份减肥健身的计划表··拜托
本男 身高174CM 体重 92kg 体脂含量38% 属于度肥胖（严重水桶腰啤酒肚）请帮忙制作份减肥健身计划~拜托
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啊..认自身能力慢跑能跑少力量每周少间全身拍照片发（脸用照）我再帮做计划
慢跑20分钟左右；力量一般不是很大；每周可以练3~4天吧，体型发张照片给你，看一下帮我做一个减肥的计划吧
OK，大概可以知道你的状态了，你是在哪里练？健身房还是自主训练？
有时间就在健身房练，没时间去的时候就在家自己练（跟着视频练习）
最好去健身房练吧，毕竟健身房有更好的条件。想要锻炼成功，你一周最好至少要4天，在不训练的日子也尽量抽空在家做些小运动，我根据经验给你做份计划吧。第一天（胸肌与肱二头肌）：慢跑30分钟（速度不作要求）拉力器夹胸，4组，每组12个（先问问旁边的人怎么做，因为这个动作很多人不太标准）蝴蝶机夹胸，4组，每组12个上斜哑铃推举，4组，每组12个，角度约为45度哑铃平板推举，4组，每组12个【额外动作】双杠曲臂伸，这个动作你一开始由于体重等原因应该做不起来，但可以慢慢练，每天都试试，这个动作非常好。杠铃卧推，极限推一次（旁边要有人扶着），普通重量推3组，每组6次如果你想的话可以再做下斜与上斜的杠铃卧推，我个人不喜欢做，但毕竟还是很不错的，同样是极限一次，普通3组，每组6次以上算一套训练，可以的话做完一遍休息5~10分钟，然后再做一遍（难度减轻）训练完45分钟内进食（少许就好，毕竟你是在减肥）第二天（肱三头肌与背部）慢跑30分钟双杠曲臂伸（每天都尝试）4组，每组12个宽握引体向上（尽量尝试）4组，每组数量自定宽握高位下拉4组，每组12个掌心朝下杠铃划船，4组，每组12个坐姿拉锁划船，4组，每组12个臂屈伸，4组，每组12个（可必要的提高难度）低杆起身4组，每组12个（这个动作知道的人不是特别多，找一根低杆但不要太低，从自己能做到的高度开始，握住杆子与肩同宽，把脚往后伸，然后放下身体，脖子下到杆下，再起来）以上算一套训练，可以的话做完一遍休息5~10分钟，然后再做一遍（难度减轻）训练完45分钟内进食第三天（腿部，腰腹）慢跑20分钟双杠曲臂伸4组，每组12个（每天训练）腿屈伸4组，每组12个深蹲4组，每组12个45度斜角腿举4组，每组12个哈克深蹲4组，每组12个箭步蹲4组，每组30下站姿提踵10组，每组20下坐姿提踵10组，每组20下仰卧起坐4组，每组12个仰卧转体4组，每组12下高抬腿4组，每组20下平板plank，撑到极限以上算一套训练，可以的话做完一遍休息5~10分钟，然后再做一遍（难度减轻）训练完45分钟内进食
第四项呢？
第四天（肩部，小臂）慢跑30分钟双杠曲臂伸4组，每组12个坐姿推举4组，每组12个杠铃前提4组，每组15下哑铃前平举4组，每组12下哑铃侧平举4组，每组12下哑铃耸肩4组，每组15~20下小臂放在凳子上，手握哑铃，手腕伸出凳子少许，分别掌心向上，向下做翻腕动作，不停的做，做到极限为止（第二天一定是休息日，因为小臂还未恢复）以上算一套训练，可以的话做完一遍休息5~10分钟，然后再做一遍（难度减轻）训练完45分钟内进食以上是我为你制定的训练，是根据我自己与朋友们的经验做出来的，如有需要你可以适当的减轻难度，休息日一周有3天，可以适当分配。但要记住，这套训练并不特殊，肌肉也不是一天就能练成的，贵在坚持，一定要坚持，这套训练持续1年~2年，你就会拥有完美身材。加油！
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非常感谢！我会按着这套计划开始练习的··多谢
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现主要减肥重点做氧运器械用辅助加强效复制自制定计划其要改提　　先热身5-15钟做氧徒手或器械20-40钟慢跑或快走40钟做完放松腹肌练管健身操跑步都要40钟才能效减脂每能超两每周要五做前都要先热身做完都要放松至少五钟练完半身再练半身饮食忌甜食高脂肪高热量烧烤油炸平吃鱼肉蛋类豆类奶制品水蔬菜充足睡眠重要面作基本都3-8组组间休息1钟适增减附带两计划周三练 周6练 根据自间训练强度安排作知道参考面提供书籍视频RM表示某负荷量能连续做高重复数第胸部训练 肱二 腹部1、哑铃卧推：10-12RM×3组2、哑铃飞鸟：10-12RM×3组3、俯卧撑：15-20×4组4, 集弯举 ：10-12RM×3组5、仰卧举腿： 力竭×:3组6、卷腹：力竭×:3组第三背部训练 肱三 腹部1、哑铃单臂划船：8-12RM×4组2、俯身双臂划船：8-12RM×4组3、引体向：8-12RM×4组 宽握及窄握各组4、哑铃颈臂屈伸：15-20 RM×:3组5、仰卧举腿： 力竭×:3组6、卷腹：力竭×:3组第五肩部 腿部及腹部训练1、站姿哑铃推举：10-12RM×:3组2、站姿哑铃侧平举：10-12RM×:3组3、哑铃前平举：10-12RM×:3组4、深蹲：15-20 RM×:3组5、仰卧举腿： 力竭×:3组6、卷腹：力竭×:3组星期目标肌肉：胸腹作：平板哑铃飞鸟组x10、平板哑铃卧推组x12、俯卧撑：组x力竭 举腿组力竭 卷腹组x力竭星期二目标肌肉：背腹作：单臂哑铃划船组x12、俯身哑铃划船组x12、直腿硬拉：组x12 举腿组力竭 卷腹组x力竭星期三目标肌肉：肩腹作：哑铃推举组x10、俯身飞鸟组x10、单臂哑铃前平举：组x12、直立划船：组x12 举腿组力竭 卷腹组x力竭星期四目标肌肉：肱二 肱三腹作：哑铃交替弯举组x8、集弯举组x8、窄距卧推组x8、单臂颈臂屈伸组x8、背臂屈伸组x12 举腿组力竭 卷腹组x力竭星期五目标肌肉：腿腹作：剪步蹲组x10、蛙跳组x30、高抬腿组x120、仰卧提臀组x30 举腿组力竭 卷腹组x力竭星期六(单)目标肌肉：胸 腰腹作：双杠臂屈伸组x力竭、俯卧撑组x力竭、平板哑铃飞鸟组x10、平板哑铃卧推组x12、卷腹组x力竭、转腰组x40、提铃体侧屈组x12星期六(双)目标肌肉：背 腰腹作：引体向组x力竭、单臂哑铃划船组x10、俯身哑铃划船组x10、直腿硬拉组x12、卷腹组x力竭、转腰组x40、提铃体侧屈组x12拉伸：运.pdf　/s/1c0IiarA哑铃健身 /s/1hqzJx3I器械健身用自身体重锻炼高清.pdf .
想练腹肌吗？那就每天300个仰卧起坐，还有慢跑，你想练v字形腹肌还是正常的腹肌？还是想练全身肌肉？还是想练胸肌？首先你要清早起来慢跑，记住，不要快跑，因为快跑会使你长肌肉，不要以为这时候长肌肉很好，这是不正确的，这样会使你变成肌肉猛男，以后穿衣都很麻烦的，想练成穿衣显瘦，脱衣有肉吗？只要好好锻炼，你一定可以，还有，别吃高热量，也别多吃低热量，低热量的东西吃多了也跟高热量一样，坚持每天走一万步，饭后慢走是最能消瘦的了，还有，少吃多餐，多吃点水果，比如小番茄之类的，还有，多做俯卧撑，这样可以锻炼你的人鱼线，还有，你也可以像邓超一样做侧面俯卧撑。好了，我说完了。反正就是一条，坚持就是胜利。
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出门在外也不愁父姓谢··母姓艾··· 日凌晨1点5分出生的女孩叫··思羽。好听吗····拜托大家还有没有_百度知道
父姓谢··母姓艾··· 日凌晨1点5分出生的女孩叫··思羽。好听吗····拜托大家还有没有
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雅静（优雅文静） 梦洁（梦幻般孩善良纯洁） 梦璐（梦幻般孩璐谐音露露字月结合灵美.智慧且夸张） 惠茜（贤惠茜名字听） 漫妮（浪漫妮孩称呼没意义） 语嫣 (嫣：美鲜艳 ) 桑榆（自唐?王勃《滕王阁序》：北海虽赊扶摇接；东隅已逝桑榆非晚） 倩雪（即前雪雪公主啦） 香怡（香气怡） 灵芸（古代叫薛灵芸少容华绝世貌赛貂禅皇帝曹丕看欲召进宫做宠妃愿您象美丽双手灵巧） 倩雪（即前雪雪公主啦） 玉珍（象玉般美丽珍珠令喜） 茹雪（茹谐音；全名意思想雪般纯洁善良） 梅（直能承受各种打击） 美琳（美丽善良泼） 欢馨（快乐与家非温馨） 优璇（优各面都优秀；璇像美玉美丽受欢迎） 雨嘉（雨纯洁；嘉优秀） 娅楠（娅谐音雅文雅；楠名字听） 明美（明白事理标志美丽着花容月貌） 馨（美丽能与家非温馨） 惠茜（贤惠茜名字听） 漫妮（浪漫妮孩称呼没意义） 香茹（香死留香百世茹没意义） 月婵（比貂禅漂亮美丽比月光温柔） 嫦曦（像嫦娥着绝世美丽容貌像晨曦朝气蓬勃精神） 静香（文静象明朝期香妃美丽文雅贞烈） 梦洁（梦幻般孩善良纯洁） 凌薇（气势、朝气都凌薇祝代名） 美莲（美丽莲花淤泥染高尚品质） 雅静（优雅文静） 雪丽（美丽雪） 依娜（伊风采娜般指姑娘美丽婀娜姿嘛） 雅芙（文雅水芙蓉般） 雨婷（温柔聪明漂亮） 怡香（香气怡） 珺瑶 珺：美玉 瑶：美玉 梦瑶 瑶：美玉 婉婷（婉寓意顺、温婷寓意美） 睿婕 （意思聪明孩） 雅琳（ 雅入名寓意超脱、优雅） 静琪（安静乖巧孩） 彦妮 彦：古候指才德行 妮：指孩 馨蕊 馨：香气 静宸 宸：古代君王代称 雪慧 冰雪聪慧 淑颖 贤淑聪颖 乐姗 姗：走路婀娜 玥怡 怡：旷神怡 芸熙 熙：光明 钰彤 钰：美玉 彤：红色 璟雯 璟：玉光彩 雯：色彩斑斓云用于名 瑜 瑜：美玉 婧琪 婧：才 琪：美玉 梦瑶 瑶：美玉 静宸 宸：古代君王代称 诗琪 (诗情画意;美玉) 美萱 萱：种忘忧草 雪雁 (雪花飞舞飞雁) 煜婷 (照耀;亭亭玉立) 笑怡 怡：旷神怡 优璇（优各面都优秀；璇像美玉美丽受欢迎） 雨嘉（雨纯洁；嘉优秀） 娅楠（娅谐音雅文雅；楠名字听） 雨婷（温柔聪明漂亮） 玥婷 玥：古代传说种神珠 婷：美 芸萱 萱：种忘忧草 馨彤 馨：香气 彤：红色 沛玲（精神充沛巧玲珑） 语嫣 (嫣：美鲜艳 ) 凌菲 (菲：草木香气浓 ) 羽馨 (羽缎;温馨) 靖瑶 (靖：平安 瑶：美玉 ) 瑾萱 (瑾：美玉 萱：传说种忘忧草 ) 漫妮（浪漫妮孩称呼没意义） 灵芸（古代叫薛灵芸少容华绝世貌赛貂禅皇帝曹丕看欲召进宫做宠妃愿您象美丽双手灵巧） 欣妍（愉快妍美丽） 玉珍（象玉般美丽珍珠令喜） 茹雪（茹谐音；全名意思想雪般纯洁善良） 梅（直能承受各种打击） 美琳（美丽善良泼） 欢馨（快乐与家非温馨） 优璇（优各面都优秀；璇像美玉美丽受欢迎） 雨嘉（雨纯洁；嘉优秀） 娅楠（娅谐音雅文雅；楠名字听） 明美（明白事理标志美丽着花容月貌） 馨（与家非温馨） 惠茜（贤惠茜名字听） 漫妮（浪漫妮孩称呼没意义） 香茹（香死留香百世茹没意义） 月婵（比貂禅漂亮美丽比月光温柔） 嫦曦（像嫦娥着绝世美丽容貌像晨曦朝气蓬勃精神） 静香（文静象明朝期香妃美丽文雅贞烈） 梦洁（梦幻般孩善良纯洁） 凌薇（气势、朝气都凌薇祝代名） 美莲（美丽莲花淤泥染高尚品质） 雅静（优雅文静） 雪丽（美丽雪） 韵寒（即蕴涵） 莉姿（具公主或王切风度与姿色） 梦璐（梦幻般孩璐谐音露露字月结合灵美.智慧且夸张） 沛玲（精神充沛巧玲珑） 欣妍（愉快妍美丽） 曼玉（曼妙身材婷婷玉立） 歆瑶( 歆：悦欢愉 瑶：美玉 ) 凌菲 (菲：草木香气浓 ) 靖瑶 (靖：平安 瑶：美玉 ) 瑾萱 (瑾：美玉 萱：传说种忘忧草 ) 佑怡( 怡：情 ) 婳祎 (婳：形容娴静美 祎：形容事物美 ) 檀雅 (檀：植物 雅：规 ) 若翾 (翾：飞翔 ) 熙雯 (熙：光明 雯：花纹云彩) 诗茵（诗：寓意文雅、浪漫） 静璇 （聪明文静） 婕珍 （意思聪明孩） 沐卉 (卉：草总称 沐：雨般湿润 ) 琪涵（美玉般内涵孩） 佳琦 （琦玉意思佳琦意思犹美玉白璧暇） 雪丽（美丽雪） 依娜（伊风采娜般指姑娘美丽婀娜姿嘛） 雅芙（文雅水芙蓉般） 雨婷（温柔聪明漂亮） 怡香（香气怡） 韵寒（即蕴涵） 莉姿（具公主或王切风度与姿色） 梦琪、忆柳、桃、慕青、问兰、尔岚、元香、初夏、沛菡、傲珊、曼文、乐菱、痴珊、恨玉、惜文、香寒、新柔、语蓉、海安、夜蓉、涵柏、水桃、醉蓝、春、语琴、彤、傲晴、语兰、菱、碧彤、元霜、怜梦、紫寒、妙彤、曼易、南莲、紫翠、雨寒、易烟、萱、若南、寻真、晓亦、向珊、慕灵、蕊、寻雁、映易、雪柳、孤岚、笑霜、海云、凝、沛珊、寒云、冰旋、宛、绿真、盼、晓霜、碧凡、夏菡、曼香、若烟、半梦、雅绿、冰蓝、灵槐、平安、书翠、翠风、香巧、代云、梦曼、幼翠、友巧、听寒、梦柏、醉易、访旋、亦玉、凌萱、访卉、怀亦、笑蓝、春翠、靖柏、夜蕾、冰夏、梦松、书雪、乐枫、念薇、靖雁、寻春、恨山、寒、忆香、觅波、静曼、凡旋、亦、念露、芷蕾、千兰、新波、代真、新蕾、雁玉、冷卉、紫山、千琴、恨、傲芙、盼山、怀蝶、冰兰、山柏、翠萱、恨松、问旋、南、白易、问筠、霜、半芹、丹珍、冰彤、亦寒、寒雁、怜云、寻文、乐丹、翠柔、谷山、瑶、冰露、尔珍、谷雪、乐萱、涵菡、海莲、傲蕾、青槐、冬、易梦、惜雪、宛海、柔、夏青、亦瑶、妙菡、春竹、痴梦、紫蓝、晓巧、幻柏、元风、冰枫、访蕊、南春、芷蕊、凡蕾、凡柔、安蕾、荷、含玉、书兰、雅琴、书瑶、春雁、安、夏槐、念芹、怀萍、代曼、幻珊、谷丝、秋翠、白晴、海露、代荷、含玉、书蕾、听白、访琴、灵雁、秋春、雪青、乐瑶、含烟、涵双、平蝶、雅蕊、傲、灵薇、绿春、含蕾、梦、蓉、初丹听兰、听蓉、语芙、夏彤、凌瑶、忆翠、幻灵、怜菡、紫南、依珊、妙竹、访烟、怜蕾、映寒、友绿、冰萍、惜霜、凌香、芷蕾、雁卉、迎梦、元柏、代萱、紫真、千青、凌寒、紫安、寒安、怀蕊、秋荷、涵雁、山、凡梅、盼曼、翠彤、谷冬、新巧、冷安、千萍、冰烟、雅阳、友绿、南松、诗云、飞风、寄灵、书芹、幼蓉、蓝、笑寒、忆寒、秋烟、芷巧、水香、映、醉波、幻莲、夜山、芷卉、向彤、玉、幼南、凡梦、尔曼、念波、迎松、青寒、笑、涵蕾、碧菡、映秋、盼烟、忆山、寒、寒香、凡、代亦、梦露、映波、友蕊、寄凡、怜蕾、雁枫、水绿、曼荷、笑珊、寒珊、谷南、慕、夏岚、友、萱、紫青、妙菱、冬寒、曼柔、语蝶、青筠、夜安、觅海、问安、晓槐、雅山、访云、翠容、寒凡、晓绿、菱、冬云、含玉、访枫、含卉、夜白、冷安、灵竹、醉薇、元珊、幻波、盼夏、元瑶、迎曼、水云、访琴、谷波、乐、笑白、山、妙海、紫霜、平夏、凌旋、孤丝、怜寒、向萍、凡松、青丝、翠安、、凌雪、绮菱、代云、南莲、寻南、春文、香薇、冬灵、凌珍、采绿、春、沛文、紫槐、幻柏、采文、春梅、雪旋、盼海、映梦、安雁、映容、凝阳、访风、亦、平绿、盼香、觅风、霜、雪萍、半雪、山柳、谷雪、靖易、白薇、梦菡、飞绿、波、晴、友易、香菱、冬亦、问雁、妙春、海冬、半安、平春、幼柏、秋灵、凝芙、念烟、白山、灵、尔芙、迎蓉、念寒、翠绿、翠芙、靖、妙柏、千凝、珍、巧妙旋、雪枫、夏菡、元绿、痴灵、绮琴、雨双、听枫、觅荷、凡、晓凡、雅彤、香薇、孤风、安、绮彤、玉、雨珍、幻丝、代梅、香波、青亦、元菱、海瑶、飞槐、听露、梦岚、幻竹、新冬、盼翠、谷云、忆霜、水瑶、慕晴、秋双、雨真、觅珍、丹雪、阳、元枫、痴香、思、松、妙晴、谷秋、妙松、晓夏、香柏、巧绿、宛筠、碧琴、盼兰、夏、安容、青曼、千、香春、寻双、涵瑶、冷梅、秋柔、思菱、醉波、醉柳、寒、迎夏、向雪、香莲、丹、依凝、柏、雁菱、凝竹、宛白、初柔、南蕾、书萱、梦槐、香芹、南琴、绿海、沛、晓瑶、听春、凝蝶、紫雪、念双、念真、曼寒、凡霜、飞雪、雪兰、雅霜、蓉、冷雪、靖巧、翠丝、觅翠、凡白、乐蓉、迎波、丹烟、梦旋、书双、念桃、夜、海桃、青香、恨风、安筠、觅柔、初南、秋蝶、千易、安露、诗蕊、山雁、友菱、香露、晓兰、白卉、语山、冷珍、秋翠、夏柳、、忆南、书易、翠桃、寄瑶、曼、问柳、香梅、幻桃、菡、春绿、醉蝶、亦绿、诗珊、听芹、新、易巧、念云、晓灵、静枫、夏蓉、南、幼丝、秋白、冰安、秋白、南风、醉山、初彤、凝海、紫文、凌晴、香卉、雅琴、傲安、傲、初蝶、寻桃、代芹、诗霜、春柏、绿夏、碧灵、诗柳、夏柳、采白、慕梅、乐安、冬菱、紫安、宛凝、雨雪、易真、安荷、静竹、代柔、丹秋、绮梅、依白、凝荷、幼珊、忆彤、凌青、桃、芷荷、听荷、代玉、念珍、梦菲、夜春、千秋、白秋、谷菱、飞松、初瑶、惜灵、恨瑶、梦易、新瑶、曼梅、碧曼、友瑶、雨兰、夜柳、香蝶、盼巧、芷珍、香卉、含芙、夜云、依萱、凝雁、莲、易容、元柳、安南、幼晴、尔琴、飞阳、白凡、沛萍、雪瑶、向卉、采文、乐珍、寒荷、觅双、白桃、安卉、迎曼、盼雁、乐松、涵山、恨寒、问枫、柳、含海、秋春、翠曼、忆梅、涵柳、梦香、海蓝、晓曼、代珊、春冬、恨荷、忆丹、静芙、绮兰、梦安、紫丝、千雁、凝珍、香萱、梦容、冷雁、飞柏、真、翠琴、寄真、秋荷、代珊、初雪、雅柏、怜容、风、南露、紫易、冰凡、海雪、语蓉、碧玉、翠岚、语风、盼丹、痴旋、凝梦、雪、白枫、傲云、白梅、念露、慕凝、雅柔、盼柳、半青、霜、怀柔、怜晴、夜蓉、代双、南、若菱、芷文、寄春、南晴、恨、梦寒、初翠、灵波、巧春、问夏、凌春、惜海、亦旋、沛芹、幼萱、白凝、初露、迎海、绮玉、凌香、寻芹、秋柳、尔白、映真、含雁、寒松、友珊、寻雪、忆柏、秋柏、巧风、恨蝶、青烟、问蕊、灵阳、春枫、雪巧、丹萱、凡双、孤萍、紫菱、寻凝乐珍、寒荷、觅双、白桃、安卉、迎曼、盼雁、乐松、涵山、恨寒、问枫、柳梦琪、桃、慕青、尔岚、初夏、沛菡、傲珊、曼文、乐菱、惜文、香寒、新柔、语蓉、海安、夜蓉、涵柏、水桃、醉蓝、语琴、彤、傲晴、语兰、菱、碧彤、元霜、怜梦、紫寒、妙彤、曼易、南莲、紫翠、雨寒、易烟、萱、若南、寻真、晓亦、向珊、慕灵、蕊、映易、雪柳、海云、凝、沛珊、寒云、冰旋、宛、绿真、晓霜、碧凡、夏菡、曼香、若烟、半梦、雅绿、冰蓝、灵槐、平安、书翠、翠风、代云、梦曼、幼翠、听寒、梦柏、醉易、访旋、亦玉、凌萱、访卉、怀亦、笑蓝、靖柏、夜蕾、冰夏、梦松、书雪、乐枫、念薇、靖雁、寒、觅波、静曼、凡旋、亦、念露、芷蕾、千兰、新波、代真、新蕾、雁玉、冷卉、紫山、千琴、傲芙、盼山、怀蝶、冰兰、山柏、翠萱、问旋、白易、问筠、霜、半芹、丹珍、冰彤、亦寒、瑶、冰露、尔珍、谷雪、乐萱、涵菡、海莲、傲蕾、青槐、易梦、惜雪、宛海、柔、夏青、亦瑶、妙菡、紫蓝、幻柏、元风、冰枫、访蕊、芷蕊、凡蕾、凡柔、安蕾、荷、含玉、书兰、雅琴、书瑶、安、夏槐、念芹、代曼、幻珊、谷丝、秋翠、白晴、海露、代荷、含玉、书蕾、听白、灵雁、雪青、乐瑶、含烟、涵双、平蝶、雅蕊、傲、灵薇、含蕾、梦、蓉、初丹听兰、听蓉、语芙、夏彤、凌瑶、忆翠、幻灵、怜菡、紫南、依珊、妙竹、访烟、怜蕾、映寒、友绿、冰萍、惜霜、凌香、芷蕾、雁卉、迎梦、元柏、代萱、紫真、千青、凌寒、紫安、寒安、怀蕊、秋荷、涵雁、山、凡梅、盼曼、翠彤、谷冬、冷安、千萍、冰烟、雅阳、友绿、南松、诗云、飞风、寄灵、书芹、幼蓉、蓝、笑寒、忆寒、秋烟、芷巧、水香、映、醉波、幻莲、夜山、芷卉、向彤、玉、幼南、凡梦、尔曼、念波、迎松、青寒、笑、涵蕾、碧菡、映秋、盼烟、忆山、寒、寒香、凡、代亦、梦露、映波、友蕊、寄凡、怜蕾、雁枫、水绿、曼荷、笑珊、寒珊、谷南、慕、夏岚、友、萱、紫青、妙菱、冬寒、曼柔、语蝶、青筠、夜安、觅海、问安、晓槐、雅山、访云、翠容、寒凡、晓绿、菱、冬云、含玉、访枫、含卉、夜白、冷安、灵竹、醉薇、元珊、幻波、盼夏、元瑶、迎曼、水云、访琴、谷波、笑白、妙海、紫霜、凌旋、孤丝、怜寒、凡松、青丝、翠安、、凌雪、绮菱、代云、香薇、冬灵、凌珍、沛文、紫槐、幻柏、采文、雪旋、盼海、映梦、安雁、映容、凝阳、访风、亦、觅风、霜、雪萍、半雪、山柳、谷雪、靖易、白薇、梦菡、飞绿、波、晴、友易、香菱、冬亦、问雁、海冬、秋灵、凝芙、念烟、白山、灵、尔芙、迎蓉、念寒、翠绿、翠芙、靖、妙柏、千凝、珍、妙旋、雪枫、夏菡、绮琴、雨双、听枫、觅荷、凡、晓凡、雅彤、孤风、安、绮彤、玉、雨珍、幻丝、代梅、青亦、元菱、海瑶、飞槐、听露、梦岚、幻竹、谷云、忆霜、水瑶、慕晴、秋双、雨真、觅珍、丹雪、元枫、思、松、妙晴、谷秋、妙松、晓夏、宛筠、碧琴、盼兰、夏、安容、青曼、千、寻双、涵瑶、冷梅、秋柔、思菱、醉波、醉柳、寒、迎夏、向雪、丹、依凝、柏、雁菱、凝竹、宛白、初柔、南蕾、书萱、梦槐、南琴、绿海、沛、晓瑶、凝蝶、紫雪、念双、念真、曼寒、凡霜、飞雪、雪兰、雅霜、蓉、冷雪、靖巧、翠丝、觅翠、凡白、乐蓉、迎波、丹烟、梦旋、书双、念桃、夜、安筠、觅柔、初南、秋蝶、千易、安露、诗蕊、山雁、友菱、香露、晓兰、白卉、语山、冷珍、秋翠、夏柳、、忆南、书易、翠桃、寄瑶、曼、问柳、幻桃、菡
参考资料：
很复杂吧 打了很久才打出来的要加分哦
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思羽太普遍谢羽墨谢若玺谢喻晗
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出门在外也不愁坐等求助····拜托拜托···移动硬盘分区后一个区读取不出来_百度知道
坐等求助····拜托拜托···移动硬盘分区后一个区读取不出来
移硬盘4区突区读取据说修复网说要再进行数据写入我知道复制算算写入····我想问我现其三区先拷再修····
提问者采纳
数据复制要往硬盘拷入数据区读取能区引导记录破坏该区没重要数据格式化继续使用
是可以复制的哈····那我赶紧弄出来吧·····里面有重要数据，是不是得找专人修了？
最好是找当地的专业数据恢复公司帮你恢复，以免自己误操作，导致硬盘二次损坏，使得数据恢复成本变高，或者无法恢复
万分感谢····^^
不用谢，请采纳，谢谢
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区数据或者数据重要试着给区格式化
不行···里面好多照片····我现在就是想把能拷出来的弄出来···然后修坏了至少这些拷出来的还有保留···
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出门在外也不愁}