您是不是想看：
、 、 、 、 ...
　　跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的&跆&（指用脚踢打），&拳&（指用拳击打），&道&（指格斗的艺术和一种原理）。更多
　　跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单，而且有统一的标准，所以一般3~4岁就可以开始学习，因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和能力更多
　　最明显的好处就是身体方面的锻炼了，跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。　　除了身体方面，其实跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究&精神&的运动，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚韧不拔的意志，对孩子的建立很有帮助。　　另一方面，跆拳道推崇&以礼始，以礼终&的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。更多
　　一般前20分钟左右是热身运动，包括步法训练和压腿训练，还有脚踝力量训练，这些热身运动让孩子身体热起来，以防止在后面的练习中受伤。热身结束后，就要进行品势学习和腿法练习，最后是踢靶练习，就是教练拿着靶子，让孩子用标准的姿势踢靶。在此整个学习的过程中，会根据孩子的年龄特点，结合不同的步法和腿法安排穿插一些小游戏，这样孩子不会觉得枯燥。更多
　　练习前准备活动要充分　　练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟，内容包括、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。　　遵循循序渐进原则，不可急功近利　　学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。如在学习的过程中，还没有学习防守技术，就进行实战练习，这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。　　要具备自我保护能力　　跆拳道学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。　　训练结束后要进行全面的放松　　训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全面地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。更多
相关专家达人解答
6个回答最佳答案：学习跆拳道的最佳年龄是7岁。7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发... 中教一级4个回答最佳答案：你好，如果是要学习跆QUAN道的话，最好是等孩子上小学的年纪再去... 达人10个回答最佳答案：你好，跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单，而且有统一的标准... 育婴师6个回答最佳答案：4岁女孩可以学跆拳道的，这个年纪的小朋友开始是学初级阶段的，... 达人7个回答最佳答案：3~4岁的小孩子骨骼发育尚未完全，进行激烈的运动更容易引起骨骼... 中教一级
提示：如果您没找到满意的内容，请到向专家提问吧。
还有更多跆拳道的问题？
词条分类：
词条时期：
你可能感兴趣的百科
热门推荐文章
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：跆拳道带子的颜色都代表的级别分别是什么?_第二人生
跆拳道带子的颜色都代表的级别分别是什么?
七段以上为完美的技术和道德七段和八段者称为Master(师贤)九段最高称为Grand master(师圣)区别跆拳道的级别主要从腰带上来看:10级为白带:表示空白,根本没有跆拳道知识,意味着入门阶段。9极为白带加黄杠8级为黄带:表示大地,草木在大地生根发芽,意味着学习基础阶段。7级为黄带加绿杠6级为绿带:表示草木,成长中的绿色草木,意味着技术的进步阶段。5级为绿带加蓝杠4级为蓝带:表示蓝天,草木向着蓝天茁壮成长,意味着进度达到相当高的阶段。3级为蓝带加红杠2级为红带:表示危险,已具备相当的威力,意味着克己和警告对手不要接近。1级为红带加黑杠黑带:表示白色的对立,相对白色技术已经熟练,意味着黑暗中也能发挥自身能力。区别跆拳道的段位还要看道服和肩章:一段至三段的道服衣边有黑色带条,四段以上道服的衣袖和裤腿两边有黑色带条。根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字1到9可区别段位和级别。
本报讯(见习记者高萌)近日,市民胡女士向长江日报记者反映,登录儿子跆拳道级位证书上印有的中国跆拳道协会官方网站,发现三张证书都不存在。昨日,中国跆拳道协会工作人员表示,“在官网上查得到认证信息的证书才是中跆协认可的证书”。
为什么我这边的跆拳道学习班每次想升一级,就得交100块考试费,合适吗？都差不多。不存在合理不合理,目前是市场价,没有部门监管 考来干嘛 自己有那个实力不就行了 如果想要带子 随便买根好了 不是说划算不划算。
红星成人跆拳道
跆拳道馆等级能跳级吗?
红星跆拳道馆当前引入中国的跆拳道大部分是竞赛跆拳道,而跆拳道包括很多的练习内容,其中主要包括竞赛跆拳道、品势和实用(军警)跆拳道三项内容。跆拳道主要包括竞赛跆拳道、实用跆拳道、品势三个内容。
《中国跆拳道协会规定考级最多能跳几级?蓝带能跳到红黑吗? 》
来自网络整理更新日期中国跆拳道协会规定考级最多能跳几级?蓝带能跳到红黑吗? 但是如果你是要打算做教练就得考级.我那时是从蓝带跳到红带。
节目标题跆拳道等级八级黄带入门跆拳道修炼内容米客YYshow简介跆拳道等级八级黄带入门跆拳道修炼内容您当前所在位置ampampampampampampampampamp正文跆拳道专家答家长问问学习跆拳道有什么作用?答原国家具体委主任伍绍祖将跆拳道的作用高度概括为“健身、防身、修身”。【58同城】东莞跆拳道培训_东莞学跆拳道_东莞少儿跆拳道培训班
文韬武略太极国学馆。韩军生主教，中国武术七段。**非物质
长年招生；长期班 寒暑假班 随到随学；开设项目；少儿青少年武
长年招生；长期班 寒暑假班 随到随学；开设项目；少儿青少年武
特色展现核心：每年定期与韩国道馆，组织同年龄、同组别、同级别...
暑假特大优惠招生武馆开设：跆拳道 武术 散打 太极武馆 地址...
特色展现核心：每年定期与韩国道馆，组织同年龄、同组别、同级别...
许多上班族由于生活压力和环境影响，极度缺乏体育锻炼、有病不求...
暑假特大优惠招生武馆开设：跆拳道 武术 散打 太极武馆 地址：东莞市东... (03-21)
冉冉老师 :
　　健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下... (10小时)
冉冉老师 :
　　健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下... (11小时)
小彩老师 :
儿童学跆拳道的好处！ 跆拳道训练能使少儿，儿童具备“认真、吃苦、礼仪、... (12小时)
千美团东阿阿胶集团有限公司
跆拳道中的“礼仪“是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格... (16小时)
琴琴老师 :
儿童学跆拳道的好处！ 跆拳道训练能使少儿，儿童具备“认真、吃苦、礼仪、... (05-11)
跆拳道训练能使少儿具备：认真、吃苦、礼仪、诚信的优秀品质;令儿童及青少... (05-11)
我开设跆拳道基班，提高班，精英班，幼儿班，少儿班，青少年班，成人班常年... (05-11)
东莞市长安星梦幻培训中心
我开设跆拳道基班，提高班，精英班，幼儿班，少儿班，青少年班，成人班常年... (05-11)
星梦幻培训学校
　　较明显的好处就是身体方面的锻炼了，跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配... (05-10)
招生老师 :
跆拳道礼仪这是人类要遵守的较高规范，是教化人类??的手段。而且，又是很... (05-10)
万泉格斗，专业培训武术，散打，自由搏击，综合格斗，女子防身术，擒拿，拓... (05-06)
厚街青少年跆拳道培训基地面向广大跆拳道爱好者，打造较优质的跆拳道训练场... (05-02)
厚街青少年跆拳道培训基地
儿童学跆拳道的好处！ 跆拳道训练能使少儿，儿童具备“认真、吃苦、礼仪、... (04-26)
一到周五每天都可以上课，教学专业，训练认真 (04-24)
育运动认证团队
1、可以培养自信心：跆拳道演出或... (04-20)
选玉山，学正宗跆拳道。世界跆拳道国际八段名师亲授，保护孩子不如让孩子学... (04-20)
玉山跆拳道
专业武道俱乐部！本俱乐部常年开设跆拳道竞技，跆拳道品势，跆拳舞，空翻特... (04-19)
广州跆拳道
东莞臻武道馆隶属于东莞臻武文化传播有限公司，拥有多位专业教练，所有教练... (04-17)
培训后考试过过后正式入职，培训时间按个人学习情况而定 (04-11)
东莞市虎门众武跆拳道武术馆
石排布斯跆拳道馆现推出10元精品体验月班（一个月课时，16小节课时），... (04-10)
东莞天元武道馆是东莞较全面的武术培训机构，开设项目有：武术、散打搏击、... (04-09)
天元武术馆
万泉格斗，专业武术散打，自由搏击，综合格斗，女子防身术，以色列格斗，公... (04-08)
领秀是一家少儿艺术培训学校，开设课程有跆拳道、中国舞、拉丁舞、绘画。目... (03-31)
彩虹老师 :
领秀是一家少儿艺术培训学校，开设课程有跆拳道、中国舞、拉丁舞、绘画。目... (03-31)
微教通李生 :
怎样做好培训机构的管理，才能让培训机构在与同行竞争中脱颖而出，能招到更... (03-29)
礼学跆拳道的好处仪教育：跆拳道精神：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈克己... (03-28)
全年招生，即到即学 正御跆拳道南城分馆宽敞的训练环境，师资力量雄厚。 (03-20)
正御跆拳道南城馆
先感受后报名 金田跆拳道是一家专业道馆 (03-18)
东莞市崇彰之星体育文化有限公司
关于极进：东莞市极进体育发展有限公司是成立于2017年4月的合法民办港... (03-17)
东莞市极进体育发展有限公司
希曼教育在大朗办学十年，受到同学们的信任支持与好评，学校倍感欣慰。现扩... (03-09)
东莞市大朗希曼翻译事务所
长年招生；长期班 寒暑假班 随到随学；开设项目；少儿青少年武
长年招生；长期班 寒暑假班 随到随学；开设项目；少儿青少年武
文韬武略太极国学馆。韩军生主教，中国武术七段。**非物质
东莞跆拳道介绍：58同城东莞跆拳道培训频道免费提供给您大量真实有效的东莞跆拳道培训,东莞学跆拳道,东莞跆拳道培训班信息查询，同时您可以免费发布东莞跆拳道培训,东莞学跆拳道,东莞跆拳道培训班等信息。专业的东莞跆拳道培训信息就在58同城东莞跆拳道培训频道。-触屏版,极速版。
东莞跆拳道全部商圈：
东莞跆拳道周边城市：
跆拳道- 热门城市：
友情链接：&&&&我弟9岁，在学校跆拳道，现在他们哪儿的老师说一年交一万的学费进精英班，有没有必要去？_百度知道
我弟9岁，在学校跆拳道，现在他们哪儿的老师说一年交一万的学费进精英班，有没有必要去？
我有更好的答案
如果说你弟以后要去用跆拳道养活自己就有那么一点必要，要投资这是必须的，如果你弟练跆拳道只是防身或锻炼的话，那应该不用那么深造的
采纳率：56%
我觉得没有必要，练跆拳道主要是为了强身健体，也可以保护自己，进了所谓的精英班又能学些什么？毕竟你弟才9岁学跆拳道也只是好玩。
而且还要一万，这一万块钱还不如学点有用的可以学知识长文化的东西，何必浪费在这上面呢
我就是身体太差了
你这个回答是最好的了
谢谢！当是锻炼身体啊
如果有钱当然是学的越多越好，考虑到家庭没办法唉
对呀，有钱就无所谓，钱不多的话当然是培养对知识有用的有利的
毕竟跆拳道不能作为培养的技术，也不能当做知识来培养，它只是强身健体
我觉得身体越强越好，我以前读书的时候老是被人欺负
那是读书的打打闹闹，这个不能做为以后生活中的饭碗，现在锻炼身体并不是用来欺负人的只是让你有自我保护能力。长大出社会后要的是知识文化
并不是在你的生活中就一直有人欺负你，在读书时候的年轻气盛，脾气大也是正常的。等你入了社会后就不会有这些了，没有知识没有文化就没有人认识你
文化没有多大用，想杀几个人都杀不赢唉
其实读书要么非常好，要么就非常差，最好不要是中等
其实你错了，当你出来社会以后就知道了，到处闯闯就会明白的
我出社会n年了
呃→_→……
看看孩子自己的想法 如果他有兴趣也决定把它当成爱好就去吧 教育投资从来不会亏的 如果他没什么兴趣或者只是一时头脑发热 那就算了
家庭条件不杂好，不然也不会犹豫了
还是看孩子
教育投资不能省的
但是要确定他是很喜欢而且不是三分钟热度才去报
你可以试试和他说不给他去看看他的表现和状态 在接下来的几天有没有特别想去啊心神不宁啊什么的
其实要看弟弟的态度，我一朋友的也是打跆拳道，交了8000之后网上可以查得到真名
根据家庭情况和他将来要发展的方向决定吧。
没必要，你弟这个年龄没必要学这个
学这个还是很有必要的
其他16条回答
为您推荐：
跆拳道的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。}