超跑工会之集梦传媒小邓【虎牙直播吧】_百度贴吧
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超跑工会之集梦传媒小邓
今年超跑工会，为啥不挣星秀主要以下几点，第一是超跑是户外起家，自然会在户外方面挣一波画面，户外方面主要竟挣对手我巨星虎子，去年的万年老二，和巨星挣高低，毫无压力，身为集梦传媒老总兼个集梦度假村一号人物自然也会在户外打上哪么一打，拿个户外最佳弟一工会，是很容易的事，另一方面超跑在星秀方面属实是个不入流的弟弟，星秀主播，个人最看好有毛。属实有会玩，啊布不行了太顾及个人形象了，加上最近直播间拉稀，不顾及粉丝像法，但凡直播间里面有所谓的粉丝叫啊布，连这个哪个的，又不刷个礼物，长久下来，啊布的大哥都跑了差不多吧，难怪拉稀了，你们这些所谓的粉丝也不替自己家主播想一想，天天连哪些小主播，打个PK条，自己还不上，久而久之还不要饿死，干的最好星秀主播没有一个，超跑在星秀没排面，只有在户外挣一波画面了，户外小胖靠着大牛，大家还有人看看，如果没大牛谁看你，还是老一套，没新鲜感，不靠谱，属实不行，户外还是有毛可以，有头脑，有想法，有毛适合户外，支持有毛，
逆天邪神双号玩法:一个游戏两个号, 两个号同玩,一个号免单.逆天邪神双号一起战斗,战力升级,单挑团战都随你心意!
想要画面给你们画面 虎牙都是你们的 你们说什么都是对的【图片】【图片】【图片】【图片】【图片】【图片】【图片】【图片】【图片】【图片】
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你可以去神经医院看看。
一到年度你就出来了去年黑，今年舔其实我也看好有毛
管好你的巨星，别操心没用的
说的没毛病。坑了一波年度礼物就不直播了
个人赛之前能坑多少是多少，最后全部要吐出来可能还会亏钱.如果他自己不守塔，会被喷死
头发都起飞了
一到打年度这个B就出来黑，你还是真的执着。
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保存至快速回贴dnf我能建立一个公会，然后把自己号上的不同角色弄进去吗?_百度知道
dnf我能建立一个公会，然后把自己号上的不同角色弄进去吗?
我有更好的答案
可以，你只要用你其他角色搜索你那个公会，申请加入，然后切换到自己大号全部通过就可以了。
采纳率：54%
来自团队：
可以，小号申请入会，大号接受就行了。申请入会不一定要实时的。
可以的，你小号随便说句话，右边会有名字显示，换大号点名字拉进去就好，或者喊别人帮忙
可以啊！但是没意思，还不如找个高级公会，又有加成，又有复活币赠送
可以的 你可以建完工会后 让每个小号都申请加入自己的公会 然后你再上会长好全部同意就行了 如果你有朋友在的话 就给朋友个副会 让他一个个拉就行了 求采纳
最简单的办法是找个好友，把他拉入公会，然后依次加自己不同角色啊。。。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。目前的近视率居高不下，近视患者不是一两个，也不是几千几万个，而是数亿的近视患者。没有患近视的人不知道近视的危害，因为他们对近视缺乏亲身体会。那么本文将向这些非近视患者以及对近视不够了解的近视患者展示近视之危害。因为近视患者对近视有亲身之体会，所以我应该能更容易说到他们的心里。近视率如此之高，并居高不下，我相信视光学者们也费尽了脑力。不过只因为他们的路子没有找对，所以没能让近视率降下来。本文将以全新的思路来解决近视问题，相信如果本文能广泛被接受时，也就是近视率高速下降之时。&br&一.近视的危害&br&对近视的危害，我分未处理和处理两种情况说明。&br&未处理情况，即对近视没有采取任何措施。也就是说得了近视后，即没有戴眼镜，也没有进行任何手术治疗等。显然，由于一个正常人的绝大部分信息都是用眼睛得到的。如果眼睛近视了，并且未处理，那么他[她]看远时，视觉会是模糊的，这样自然使生活和工作产生巨大困难。近视度数越深，则近视引发的危害越大。高度近视眼最常见的并发症有视网膜裂孔视网膜出血，以及范围或大或小的视网膜剥离。除此之外，高度近视还可引发令人担心的其他并发症。接下来谈处理情况。&br&得近视后，有多种选择，要么戴夹鼻眼镜，要么戴隐形眼镜，要么接受手术。需要注意的是，不是任何人近视后都可选择夹鼻眼镜的。例如，秃鼻梁的近视患者不适合戴夹鼻眼镜。因为鼻梁太低，眼镜会下滑而起不到屈光矫正效果。再次强调，秃鼻梁的近视患者千万不要选择夹鼻眼镜。因为你们戴这样的眼镜不仅起不到屈光矫正效果，若强行配戴甚至可能对视觉构成伤害。因为对近视有多种处理方法，下面列举几种方法，以及它们对近视患者造成的不利。因为这些方法都是用来处理近视的，也就是说假如没有近视，也就没有这些方法。所以近视才是引起这些不利的原因。自然，这些不利也可以看成是近视造成的危害。&br&戴夹鼻眼镜。这样我们冬天吃个热面都会使眼镜上有雾气而影响视力；下雨时雨水在镜片上也影响视力；还要经常花功夫给镜片清洁；——等等。即使天气晴朗，镜片干净，但由于剧烈运动会使眼镜动起来而影响视力，且戴夹鼻眼镜屈光矫正后得到的双眼视场明显小于正常眼的视场，而视力和视场大小都是运动能力的关键前提，所以在整体上戴夹鼻眼镜的近视患者运动能力比不上非近视患者。自然，他们的体质比起非近视患者要差。&br&戴隐形眼镜。我从军事医学科学出版社出版的徐广第主编的《眼科屈光学[第四版]》[以下简称《眼屈》]引用了：“尽管镜片柔软，含水率高，保养措施好，但接触镜[即隐形眼镜]毕竟是存在于角膜与结膜间的异物，长时间必然要产生程度不同的病态反应。”除隐形眼镜引发的并发症外，取戴和护理隐形眼镜也很不容易。另外，因为隐形眼镜在角膜上或多或少会发生滑动，所以戴镜后视力不及正常眼视力稳定。&br&近视手术。《眼屈》上有：“近视眼的治疗是医学界一大难题，至今尚无一种真正理想并确有实效的治疗方法。”也就是说，目前还不存在真正理想的近视手术。目前近视手术都各自有自己的缺点。仅以PRK和LASIK为例。它们都能引发各自的并发症。另外，近视手术还存在争论。英国甚至已叫停近视的激光手术。&br&二.近视形成的原因和近视加深的原因&br&首先，我给出“眼屈光度大小”和“视距”的定义。设任意两只眼眼A和眼B，眼A为x屈光度，眼B为y屈光度，若x&y，则称眼A的眼屈光度大于眼B的眼屈光度。例如，＋1D&-1D, ＋2D&0D, 0D&-1D等。眼与被看目标之间的距离叫视距。&br&我提出一个重要的眼屈光学定律：长期视距越小，眼屈光度易变得越小；反之也成立。视距小的时间越长，眼屈光度越易变小；反之也成立。这个定律叫眼屈光度变化第一定律，简称眼屈定律。这个定律说明眼屈光度，视距和时间这三种量的关系。除因为视距太小外，还有其他形成和加深近视的原因。例如，外伤性近视，中毒性近视，糖尿病性近视等。但绝大部分近视形成和加深都是由于视距太小。所以眼屈定律对预防绝大多数近视起着理论支持的作用。下面给出眼屈定律的证明。&br&证明材料1.“陆地上的飞禽走兽均生活在能见度很好的空气中，为了适应生存，需要很好的远视力，所以它们的眼几乎都是轻度远视或正视。原始人类为猎取食物和防御敌袭，也主要使用远视力，也多是正视或轻度远视，现代人类新生儿的轻度远视可能代表了我们祖先眼球的屈光状态。”——摘自《眼屈》&br&证明材料2.“广州军区测绘大队新参加工作的青年干部中，半数从事野外测量，半数从事室内描绘精细的军用地图，后者在大量的近距离工作数周后多数感到看远困难，休息短暂时间即可恢复。数年后，屈光检查发现，室内近工作组的近视发生率大大超过野外组。”——摘自《眼屈》&br&另外，视光学者做的许多动物实验也能证明这条定律。&br&由眼屈定律推断出：一切眼，不论是处理或未处理的近视眼，或非近视眼，即一切人眼，只要你还能看东西，且眼球还有可塑性，有得近视或加深近视的视觉环境和视觉习惯，那么就有可能新得近视或加深近视度数。&br&由眼屈定律也可推出：对同一个人而言，一定的视觉环境和视觉习惯，与一定的眼屈光度大致上是对应的。举个例子，一个人长期在一定的视觉环境与视觉习惯下形成-2D的近视，过后他戴了200度近视眼镜，过后其视觉环境与视觉习惯未变，那么以后他戴眼镜时眼镜与眼的整体眼屈光度很可能发展为-2D，那么摘掉眼镜后，他的眼屈光度就小于-2D了。所以，青少年儿童过早配眼镜后，一定要注意改善视觉环境与视觉习惯。上述也说明，戴眼镜使近视度数增加有一定的正确性，但不完全正确。&br&至于近视的遗传因素和环境因素的关系。大家想想，假如没有近视眼，还会有近视遗传吗？所以说对近视而言，环境因素起着决定作用。不只我这么认为，《眼屈》中也有：“从长远看，遗传也是由环境所决定。” 三.预防近视的方法&br&下面列举几种预防近视的方法，它们都是围绕了眼屈定律。又由于绝大多数近视眼形成于在校学习期间，所以这些方法又都与学习相关。&br&方法一.改善学习光照。注意光照的光颜色和光强弱。大家都知道，在一定范围内，光照越强，人能看清的越远，但光照太强也会损坏眼。所以室内的光照强度一定要适当。从光颜色上看，日光灯是比较理想的光源。另外，日光灯的灯光比白炽灯的光柔和，更利于视力。需要注意的是，改善学习光照包含两种地方的，即学校与家庭。对家庭光照而言，要制定相应的学习用照明标准。特别是中小学生，因为他们知识太少，自然对近视了解甚少所以家长要有意识地提供良好的照明条件。并且老师和家长要传授适量的近视知识给中小学生。学校方面。我当初读书时，有一段时间，教室的灯坏了也没换掉。坏灯正好在我的头顶上方。于是，因为光线太暗了，我早读时便将眼离字更近。对于改善光照，我个人认为还是制定标准比较好，这个标准要包括光源的种类，位置，开启时间等。对学校而言也要有专门组织或机构对光照进行检查和监督。这样做划不划算？划算！这样就保护了无数学生的宝贵视力。这里要指出，学习照明条件不只指要什么样的光源，也包括光源与桌，人的相对位置等。例如，有人给出这样的照明条件：&br&“一般要求光源距桌面一米左右，可用40瓦灯泡，若超过一米，应用60瓦灯泡。光线应从左侧或左前方射来，以免阴影影响光线。”——摘自一本防近视知识小册。&br&方法二.将书本上的字印得大些。对于正常眼[注，这里的正常眼包括用戴眼镜，做手术等方法获得正常视力的眼]而言，东西越大，我们离得越远都可以看清；反之东西越小，我们须离得更近才能看清。科技是进步了，印刷术也取得了飞跃发展。于是人们也有了把书上字印得更小的本领了。万事有度嘛，字到底该印多大？令人担心的是居然到目前都没有相应的标准。学者们经常建议33cm是最小有利于眼睛的视距。其实不然，坐着学习写字时身体感到较适宜状态时，眼与字距为50cm左右。所以这里我以50cm为最小且利于视力的距离给出印刷文字最小的标准。应以50cm时用1.0视力可看清的最小的字为这个标准。显然，相对这个标准而言，《牛津高阶英汉双解词典》，《新华字典》等书上的字都太小。这个标准是临时定的。至于书本上的文字究竟该印多大，这要根据文字大小与近视率大小对应的关系来定。至于文字大小与近视率的对应关系，有待以后统计搞清。对文字而言，只有文字笔画的粗细和笔画间的距离才与视力有关系，所以要想利用改变文字来改变近视率，则必须通过改变笔画粗细与笔画间的距离才能改变近视率。那么有人说了：“字大了，则同样内容的书花费的纸张就多了，自然地书就变重了。”我说，为了人类心灵的第一窗户，我们做这一切只会赚，不会亏。&br&另外要指出的是从眼屈定律可知，看远不仅能防近视，也可治近视[包括真性近视]，只不过看远治真性近视是一种过程漫长的方法。至于效果怎样还有待于研究。不过可以肯定的是少年儿童肯定比成人效果好，因为他们眼球可塑性较强。我所说的看远包括向远处瞄准和远眺等。其中，无论对防近视还是治疗近视[包括真假性近视]向远处瞄准优于远眺，因为你不可能太长时间的远眺，否则就变成呆呆地看了。这里的向远处瞄准是指你可以选择打猎，打靶等方法而获得瞄准机会。&br&对于有些防近视方法，我这里给出批判。有人提出“不要在晃动的车厢内看书”做为预防近视的注意事项之一。请问这句话的根据是什么？在晃动的车厢内看书充其量因频繁的调节而使视疲劳，怎么就扯上了近视。类似这样的没有根据的注意事项还有很多，这只会给解决近视问题添加麻烦。&br&四.治疗近视的现状&br&目前存在两种治疗近视的方法。第一种是治疗后视力不能长期稳定。例如，OK镜治疗近视，由于夜间配戴压迫角膜变形，也有立刻见效的作用，曾在我国风行一时，但一旦不戴很快弹复失效。第二种是治疗后视力能长期稳定的，但有风险和副作用。例如，PRK和LASIK手术。尽管第一种被算为能治近视方法是勉强了些，但还有其他一些更差劲的方法，它们根本不能对真性近视产生治疗作用。市面上曾向全国学生近视防治工作专家指导组抱审的约50种治疗近视的方法中。其中有的因可解除视疲劳使视力提高；有的可使调节放松对假性近视有缓解或治疗作用；有的是从解除形成近视的原因所设制，可以起到诊断或治疗假性近视和预防真性近视的作用。但抱审的项目中无一例对真性近视有确定的治疗作用。&br&另外，有些人利用近视患者想治愈近视且不受副作用与危险性威胁的心理，大肆宣传药物能治愈真假性近视以获取钱财。本人就在广播上听过相关节目。他们在广播中推销一种叫“回春牌增光片”的药物。宣称这种药物能治真性近视。我当时也甚至相信了。但只要人们记住“除手术外，目前不存在能治疗真性近视的其他方法。”那么大家都不会再上这类当了。另外，我认为除手术外，不可能存在其他能在短期内治愈近视的方法，即未来也不可能出现这种方法。而任何手术都是有危险性与副作用的。所以治疗近视是一种无奈的选择。同时戴近视眼镜也是一种无奈的选择。即得近视后只可能面对无奈的选择，所以对待近视最理想的选择就是防近视。&br&五.只有全社会动员才能做好防近视&br&防近视时，学生的家长要注意改善光照，出版印刷者要把书上的字印得足够大小，学校要改善教学楼的自然采光与室内照明等等。可以看出，防近视不是一个人可以做到的，需要全社会的共同努力才能做好防近视。也就是说个人对自身的近视预防全靠自己是不行的。如果纯粹靠个人自己来预防近视，会发生诸如一个好学者由于书上的字太小而放弃学习一类的事件发生。&br&六.人类视距在历史上之改变&br&原始社会，人类为猎取食物和防御敌袭，主要使用远视力。随着文明的发展，出现了印刷术，于是人类有了较多的看近机会。随着印刷术的进一步发展，使书本上的字印得更小，于是也减小了视距。另外，当今时代电脑普遍使用，又增加了人们看近的机会。——&br&由此可总结出人类视距在历史上的变化规律：整体上，视距小的时间越来越长，视距越来越小。&br&这样，近视率怎会不升高！&br&七.助读部分&br&光的折射，叫屈光。&br&本文是在眼屈光学范围进行的论文。眼屈光学是研究眼屈光变化规律的一门科学。眼屈光学是视光学的一个分支。视光学是视觉和光联系起来，并研究其中规律的一门科学。目前温州医学院等高等学校开设了视光学专科。&br&透镜的折光能力，叫聚散度，又称屈光力，以屈光度为单位[diopter,D],通常用D表示。透镜的屈光力在数值上等于焦距[以米表示]除1。如透镜的焦距为2米，透镜的屈光力等于0.5D；透镜的焦距为3米，透镜的屈光力等于1/3D。&br&眼睛能看远看近是由于睫状肌的收缩与放松引发晶状体的凸度改变而达到的，眼的这种能力叫调节能力。睫状肌完全放松时，晶状体会处于最平坦状态，我们称此时眼处于非调节状态。&br&当眼处于非调节状态时：若从眼前有限距离的某点A发出的光经过眼屈光介质能在视网膜上形成一个焦点，则称这只眼为近视眼，称点A是这只眼的远点；若外界向眼后某点B射来的光经过眼屈光介质能在视网膜上形成一个焦点，则称这只眼为远视眼，称点B是这只眼的远点；若外界平行光经眼屈光介质后能在视网膜上形成一个焦点，则称这只眼为正视眼，可以认为平行光是从无限远的一点C发出的，称C点为这只眼的远点。&br&由近视，正视，远视定义可知，近视眼远点在眼前有限远处；正视眼的远点在眼前或眼后无限远处；远视眼的远点在眼后有限远处。远点与眼的距离[以米表示]除1就是眼屈光度的数值。远点在眼前的要在数值前加上负号；远点在眼后的要在数值前加上正号。例如，一只近视眼睛的远点离眼0.5米，所以这只眼的眼屈光度为-1/0.5=-2D；远点离眼2米的远视眼眼屈光度为＋1/2=＋0.5D；对于正视眼而言，远点离眼a米，a为正数且无限大，所以正视眼的眼屈光度等于1/a=0D.&br&而屈光统计发现眼屈光度为0的眼为极少数，所以日常并不以0D为正视标准。例如Stromberg于1970年所定的0.00D~＋0.75D正视标准较为常用。对近视眼而言，数值越小，就表示眼近视的越深。如-2D的眼比-1D的眼近视的厉害；对远视眼而言，依此类推。眼屈光度一般用小数而不用分数表示。&br&PRK手术和LASIK手术都是眼科激光手术。&br&假性近视：用阿托品散瞳后检查，近视度数消失，呈现为正视或远视。&br&真性近视：即通常的近视眼，指用阿托品散瞳后检查，近视度数未降低，或降低度数小于0.5D.&br&混合性近视：指用阿托品散瞳后检查，近视度数明显降低[大于或等于0.5D]，但未恢复为正视。&br&对“视力”的定义，因上传图形的困难，这里只给出大概的定义。辨别最小物体的能力叫视力。例如，医生给我们查视力时，视力表上有许多开口方向不同的“E”，站在一定距离L上，当一个人能看清的“E”越小，就说明这个人在L距离上的视力越好。对每个人而言，在不同距离上的视力可能不同。近视时，我们的远视力会减弱。 八.人类高度近视是怎样形成的&br&眼屈光度小于-6D的近视叫高度近视。可算出高度近视眼的远点离眼小于1/6米。也就是说长期视距大于或等于1/6米时，不可能形成高度近视。而要做到长期视距小于1/6米[约为16.7c m]是不可能的。那么这样人类就不可能得高度近视啊？&br&近视眼镜使人类有了得高度近视的可能。设一个人首先由于经常看近，眼屈光度由0D变为-3D，于是他配了一副-3D的近视眼镜，而过后又由于长期看近，使眼镜与眼的整体眼屈光度为-3D，摘掉眼镜，他的眼屈光度就远小于-3D了。如此下去，使形成高度近视成为可能。&br&所以说戴近视眼镜是人类由视距太小引发的高度近视形成的必要因素。而由视距太小引发的高度近视占绝大多数。所以又说戴近视眼镜是人类绝大多数高度近视形成的必要因素之一。&br&长期视距为a米，即使形成近视也只可能远点离眼大于或等于a米。即长期视距为a米，即使形成近视，眼屈光度也只可能大于或等于-1/aD.可见长期视距越大，则可能形成的最深近视越轻。从这点可以看出防近视时，视距越大越好。&br&另外，从眼屈定律可以看出视距与眼屈光度有对应关系，何许这种对应关系很值得视光学者去研究。
目前的近视率居高不下，近视患者不是一两个，也不是几千几万个，而是数亿的近视患者。没有患近视的人不知道近视的危害，因为他们对近视缺乏亲身体会。那么本文将向这些非近视患者以及对近视不够了解的近视患者展示近视之危害。因为近视患者对近视有亲身之体…
&p&原文链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIxNzA3NDM5MA%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D8cacc400ef2a42bce18a9e1a6789b3cb%26chksm%3D8fe062c2b897ebd47b99cbfbdafc270d58b9b93f5dd9b255fb0aac641%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&穷人为什么穷？&/a&&/p&&p&公众号：现代资本主义研究&/p&&br&&p&本文首发于微信公众号“工业区观察”。新学期到来了，欢迎大家申请加入清华大学学生政治经济学与现代资本主义研究会。&br&&/p&&br&&p&一&/p&&br&&p&常常有人说，穷人穷是因为懒惰、愚笨。最典型的例证，就是很多穷人因为学历不高而找不到好工作，而这是因为他们从前成绩不好，是不努力学习或者天生愚钝的结果。&/p&&p&的确，个人的智力和主动性毫无疑问会影响学业，影响未来的收入。但是，我们要问：难道一个家庭的&b&&u&社会地位、经济地位&/u&&/b&，不会影响其子女的&u&&b&智力和学习主动性&/b&&b&及其发挥&/b&&/u&吗？&/p&&p&恰恰相反，这个因素的影响非常重要。&/p&&br&&p&首先，社会经济地位影响儿童&b&&u&智力的培养&/u&&/b&。&/p&&p&教育资源、家庭环境等因素的影响不必多说，基本的医疗卫生条件都能对智力产生很大影响&i&[1]&/i&。中国农村地区缺铁性贫血、寄生虫病泛滥成灾，农村学生认知水平和智力水平受到了巨大损害。有学者指出：给贫困、农村地区学生每天2毛钱补充维生素，每年2元钱驱寄生虫，就能显著提升这些学生的成绩，但政府对此投入乏善可陈。&/p&&br&&p&其次，社会经济地位影响儿童&b&&u&智力的发挥&/u&&/b&。&/p&&p&美国学术期刊《心理科学》在年曾刊登过两篇论文&i&[2]&/i&，都指向了一个事实：在低社会经济地位家庭，个体间的基因差异无法得到充分体现，而在高社会经济地位家庭，个体优势则能得到更好的发挥，从而使基因差异占更大的比重。比如：在低地位家庭，基因因素仅占7岁儿童智力测试成绩的10%左右，在高地位家庭，基因因素则占其成绩的70％以上。&/p&&p&举例来说，假如你和你兄弟出生在穷人家庭，你天生就有音乐天赋，你兄弟没有，然而由于家里没有钱培养你学音乐，因而你最终很可能和你兄弟一样，并没有什么音乐成就；相反，如果你们生活在富裕人家，你的音乐才能就能得到培养和发挥，最终你的音乐成就就远远地高于了你兄弟。&/p&&br&&p&最后，社会经济地位也影响&b&&u&“不听话”基因之作用的发挥&/u&&/b&&i&[3]&/i&。&/p&&p&2008年，撒内汉等学者的研究指出：如果其父母的社会经济地位较高，并且父母经常参与他的学习活动，同时学校教学质量较好，那么，DRD2基因（通俗地说，拥有该基因的人更“不听话”）对升学的负面影响将会被抑制。&/p&&p&国光等学者的研究也发现：DRD2基因和MAOA基因（另一个“不听话”基因）的遗传影响是有条件的。如果家庭、学校和社会网络能够发挥强有力的社会控制效应，那么遗传变量对青少年越轨行为的影响就会大大减弱。相反，如果家庭、学校和社会网络所提供的社会控制较弱，那么遗传变量对越轨行为的影响就会大大增加。&/p&&br&&p&因此，当我们说“除了环境因素，基因等因素也很重要”的时候，我们不能忘记：&b&&u&连遗传基因能发挥多大的作用本身，都是由环境、由社会阶层决定的。&/u&&/b&&/p&&p&由于环境的影响，穷人子女的智力发育可能会受到阻碍，其所拥有的优势基因也很难发挥作用，同时还受着劣势基因更大的影响。穷人家庭还可能因为经济状况而不能支持子女上学，即使其能力本足以继续读书。&/p&&p&总而言之，各阶层子女之间学业成就的差距，很大程度上是因他们成长的外部环境不同而造成的。&/p&&br&&p&而如今，&b&&u&各阶层子女间的升学差距已经达到了惊人的地步。&/u&&/b&&/p&&p&许霓妮等学者指出&i&[4]&/i&：2010年，15-17岁学生的高中入学率只有52.9%。年，每100个进入初中的贫困农村学生，只有69人能毕业，46人能进入高中，37人能从高中毕业。相比之下，约有90%的大城市学生能进入高中就读。&/p&&p&学者王伟宜在2005年的一篇论文中指出&i&[5]&/i&：辈出率——某一社会阶层子女在大学生中的比例，与该阶层人口在该社会全体职业人口中所占比例之比——最高的阶层，是私营企业主阶层（5.93）。其辈出率是最低的无业失业者阶层（0.47）的12.6倍，是工人阶层的7.8倍，农民阶层的10倍。换句话说，企业主子女比农民子女考上大学的可能性要高十倍。&/p&&p&2013年，王伟宜一口气计算了、年的数据，得到了这样的结果&i&[6]&/i&：2000年之前，阶层间辈出率的最大差距逐步扩大，在2000年达到了43.6倍，&b&&u&即党政机关或企事业单位负责人阶层子女入读重点大学的机会是农民阶层子女的43.6倍。&/u&&/b&&/p&&p&2010年阶层间辈出率的最大差距有所下降，党政机关或企事业单位负责人阶层子女入读重点大学的机会是工人阶层子女的30.1倍。作者推测，重点大学中党政机关或企事业单位负责人阶层子女比例的减少，一方面有大学扩招的原因，另一方面，也是由于他们中越来越多的人选择了出国，获得了更好的教育机会。2010年有20万人因出国留学而放弃高考，占当年录取人数的3%，这里还未计算从中小学就出国念书的学生。&/p&&br&&p&所以，当我们说“你又不是大学生，当然收入低”的时候，我们绝不能将原因简单归于当事人的不聪明或不努力，一个极其重要的原因是——他的家庭“原本就收入低”。&/p&&p&正如法国著名社会学家布迪厄所说的那样——&u&&b&教育总是有助于社会结构（阶级结构）的再生产&/b&&/u&。让穷人的子女得不到好的教育从而继续受穷，是教育系统的客观要求，是不平等经济制度下的必然产物。&/p&&p&试想，人人都拥有平等的教育机会在这个社会可能实现吗？即使我们通过向富人征税，做到了公立学校资源平均分配，使农村孩子也能上高质量的中小学，我们又能阻止富人选择更高级的私立学校吗？我们又能阻止他们利用自己的收入替子女购买丰富书籍，请高级家教吗？&/p&&p&试想，即使人人都拥有了平等的教育机会，得到高级教育的人越来越多，而高级高薪的工作依然是有限的，这个时候，还有多少人愿意去做那些低薪的工作呢？他们的心理将产生多大的落差？这难道不是反而不利于这个社会结构的稳定吗？&b&&u&不平等的社会本身就不需要平等的教育。&/u&&/b&&/p&&br&&p&归根结底，穷人受穷的原因还是要从不平等的经济制度中寻找。&/p&&br&&p&二&/p&&br&&p&&b&&u&穷人之所以穷，其根源还是在经济制度之中。&/u&&/b&具体地说，就是穷人作为劳动者的待遇太低了，或者欲劳动而不得。&/p&&p&那么，穷人的劳动待遇究竟如何，背后的原因又是什么呢？&/p&&br&&p&首先，囿于篇幅所限，本文所说的穷人，主要指的是受雇佣的农民工。因为农民工占据了就业人口的35%左右，而另外占据35%的农民群体，他们要么作为前者的家属分享其收入，要么大多在未来也将越来越多地转变为工人。对于这个占就业人口70%的群体而言，他们毫无疑问是穷人群体中的重要构成部分，特别是其中的工人群体。&/p&&p&在农民工中，也有16.6％的人是自我雇佣者，例如小摊贩或小店主。此外还存在一定比例的城市贫民阶层。虽然他们有着自己的特殊性，但是他们与受雇农民工一样，也处于被资本与权力挤压生存空间的境地中，而且在后者身上，这样的矛盾体现得更为突出。我们在此主要论述受雇佣农民工的情况，就是因为穷人贫穷的原因在他们身上的体现更为鲜明和典型。&/p&&br&&p&根据统计局发布的2015年农民工监测报告，我国2.77亿农民工月平均工作25.2天，平均每天工作8.7小时，合计平均每月工作219.2小时。而我国劳动法规定的每月劳动时间为166.6小时，加班不得超过36小时。可见，&b&&u&我国农民工平均每月超时劳动16.6小时。&/u&&/b&&/p&&p&在富士康等企业，工人们在生产旺季的平均加班时间能达到80小时一个月，有些工人甚至加班160小时&i&[7]&/i&，达到了19世纪欧洲的工时水平。在有的企业，工人们还会被要求“义务”加班而没有加班费。&/p&&p&有的企业的工人工资的确高于平均水平，但他们的劳动时间与强度更是远高于平均水平。譬如华为的工资高于业界平均水平，然而其工作强度又比平均高出更多，正如任正非自己所说：华为要让三个人拿四个人的钱干五个人的活&i&[8]&/i&。工人们的劳动越辛勤，受到的剥削反而越深重。&/p&&br&&p&李钟瑾等学者认为&i&[9]&/i&：“&u&&b&工资过低和超时劳动是现有发展模式的一对双生儿。&/b&&/u&正是因为过低的工资不足以让劳动者在法定工作时间内获得能够维持自己和家庭再生产的收入，所以才会出现普遍的劳动超时。”&/p&&p&他们在2012年的一篇论文中指出：根据城镇低收入家庭的人均可支配收入划定的生存工资，平均为当地法定最低工资的2.3倍。东部地区的平均差距高达2.5倍，而中部和西部地区的平均差距也分别有2.3倍和2.1倍。&/p&&p&因此，1.5亿外出农民工所面临的事实就是：“如果只在正常时间内工作，那么就必须依靠农村维持家庭再生产；而如果要使家庭在城镇生活，就不得不超时劳动。而对于占农民工总数一半以上的新生代农民工来说，超时劳动将是他们唯一的选择。”因为他们更期望留在城市生活。&/p&&br&&p&以深圳市为例，法定最低工资2030元，“生存工资”应为5000元左右，占当地社会平均工资（8141元）的60%。笔者在调研中观察到，在深圳市，2千多元属于收入最低的岗位，一般由待遇要求低的大龄工人来从事。3千多元是在外来工中比较普遍的工资水平（对于普工而言，也要加班才能达到）。如果级别高一些、技术熟一些、待遇好一些、加班多一些（在富士康就是160小时），可以拿到4、5千元。而即便是竞争很激烈的管理数十人的中层，底薪也就是6千元左右，算上提成等，也许才能达到社会平均工资。&/p&&p&可见，&b&&u&对于大多数基层劳动者来说，若要满足在城市生活的需要，就必须拼命工作以拿到4、5千元的生存工资。&/u&&/b&对于大龄工人来说，他们一般还有子女赡养，也不计划留在城市养老，因而大多不必争取这份收入（由于他们的年龄限制，也很难争取）。但对于承担家庭重担和消费需求更大、更愿意在城市安家的中青年工人而言，这份收入就是宁愿超时劳动也要努力争取的了。&/p&&br&&p&除了压低工资，让员工超时加班，企业为了获取更高的利润，还可能会通过以下种种手段支配工人，损害工人的利益：&/p&&p&首先，很多企业不为员工缴纳社保，有的企业甚至自创一套缴纳办法来忽悠员工，置其养老、医疗、工伤等权益于不顾；很多企业不与劳动者签订劳动合同，以便于自己欺骗工人、规避责任；还有很多企业通过种种办法避免与员工签订无固定期限合同，以图掌握灵活辞退员工的权力。&u&&b&2014年，购买了养老保险的农民工比重仅为16.7%。2015年，签订了劳动合同的农民工比重为36.2%，签订了无固定期限合同的比重仅为12.9%。&/b&&/u&&/p&&p&有的大企业在社保和劳动合同方面依法办事，但为了抵消成本，获取更廉价的劳动力，它们与学校签订协议，大量招收学生工&i&[10]&/i&。据笔者观察，在有的部门，学生工的比例甚至能达到70%以上，例如高档酒店的餐饮服务、迎宾接待等部门。学生工为这些企业节省了大量成本，因为其工资可低于最低工资限制（在深圳就是不到2千元），也不用购买社保，而且每年都有稳定的来源。&/p&&br&&p&除此之外，还有企业不按法律支付加班费，&b&&u&2008年的一项调查显示，有1/4的农民工表示加班没有加班工资&/u&&/b&&i&[11]&/i&；有的企业设定过高的生产指标，提高强度而不涨工资；有的企业玩文字游戏、数字游戏，工资明涨暗跌；有的企业随意克扣、拖欠工人薪资；有的企业大规模使用派遣、外包工，从而利用廉价劳动力，规避社会责任。&/p&&p&根据2015年发布的多校联合调查数据&i&[12]&/i&，高达53.4%的建筑业农民工在2014年遭遇欠薪，结清工钱的（包括通过讨薪而结清的）的比例只有60.2%。有10%的建筑业农民工在2014年颗粒无收。在建筑工人讨薪所涉及的相关职能部门和工会组织中，介入频率最高的是劳动监察部门，但其介入的无效性和不作为的比例高达65.2%。并没有起到有效的监察作用。&/p&&p&2011年全国总工会发布的《国内劳务派遣调研报告》显示，全国劳务派遣人员总数已经达到6000多万。国有企业成为劳务派遣用工泛滥的重灾区，部分央企甚至有超过2/3的员工都属于劳务派遣。&b&&u&在有些央企分公司，派遣员工比例更是高达80%&/u&&/b&&i&[13]&/i&。&/p&&br&&p&更令人痛心的是，有的企业管理粗暴，工作环境恶劣，不惜严重损害劳动者的身心健康；有的企业面对工伤、职业病，采取罔顾法律、不负责任的态度，可谓铁石心肠。&/p&&p&《中国劳动统计年鉴》显示，广东省在2012年内光是官方认定的工伤受害者就达到19.6万人，占全国同期工伤个案总数17%。2014年的《全国职业病报告》显示，当年全国共报告29972例职业病案例，其中89%为职业性尘肺病。2013的一则报道称&i&[14]&/i&，北京义联劳动法援助与研究中心的报告显示，&b&&u&37.8%的职业病患者没有获得任何形式的赔偿。而获得一次性赔偿的患者，有78%表示这些赔偿无法保障其后续的医疗和生活。&/u&&/b&“大爱清尘”的志愿者们发现，每年在贵阳市肺科医院治疗的尘肺病患者约300余人，其中仅有不到20人成功索赔。&/p&&p&对于工友而言，获取赔偿的法律程序异常痛苦。由于企业用工不规范，大多数工友很难收集齐索赔所需的证据。从申请工伤认定、劳动能力鉴定直到最终索赔，有关机构往往全拖到最后时刻办理完毕，使得时长可达1149天。如果用人单位不服而提出仲裁，最长则需要1514天。这还不包括对存在过错的用人单位要求民事赔偿的诉讼时间。甚至，还有一些诊断、仲裁机构被企业所收买，刻意阻碍工人获得赔偿。很多人因为缺乏时间精力与经济条件而放弃了索赔，很多职业病人还未走完程序便已不在人世。&/p&&br&&p&最后，很多企业会想法设法地阻碍工人的团结与抗争。比如拆分同乡、同学，避免跨部门、跨地区的交流，从而避免工人之间的团结；在对话谈判中，有的企业会许诺空头支票，欺骗工人、拖延时间，除非工人罢工逼迫其拿出诚意；而面对罢工，有些企业也会采取一些措施，比如恶意解雇组织工友维权的工人代表，或者内定、收买工人代表，利用胡萝卜加大棒分化工人，甚至利用黑社会，乃至国家机器来打击工人。&/p&&br&&p&&b&&u&在劳资纠纷中，政府往往不作为乃至偏袒资方，&/u&&/b&因为资方的效益关系到他们的政绩、福利乃至一些非法收入，而同时工人又难以给政府施加足够的压力。在以往的多起案件中，就发生过警方直接进入厂内强迫复工的情况&i&[15]&/i&。&/p&&p&尽管现在直接施加在工人身上的压力或有减小，但施于劳工NGO身上的压力却愈发增大。伴随着有关法律的实施，劳工NGO现有的协助工友维权的一些行动，将更加难以进行。缺少了一些帮助和指导，工人的维权乃至罢工将更有可能遭遇失败。&/p&&p&尽管我国的一些法律给予了劳动者很多保护，但是这些法律并不是工人通过斗争争取来的，而是自上而下地赐予的，因而实际上并没有充足的力量支撑其严格地实行，甚至还很容易被修改、抛弃。&/p&&p&事实就是：伴随着近年来的经济下行、企业利润率下降，政府高官频频发出“《劳动合同法》偏袒工人，有损用工灵活性”之类的言论，甚至“增加劳动力市场灵活性”也作为“供给侧改革”的重点之一被写入了中央文件。&/p&一些原本在逐步推行的有利于工人的举措，也被搁置、取消，比如工会的民主选举、集体谈判等。更别说原本就不利于工人的规定了，比如两天内死亡才算工伤，被欠的社保只能追缴两年等等，不知何年何月才能被取消。&b&&u&这些现实都反映了工人与资本在政治领域中的力量对比。&/u&&/b&&br&&br&&p&可见，&b&&u&工人可谓是处于资本全方位的支配之中&/u&&/b&，无论是在工资工时方面、社会保障方面、身心健康方面，还是政治权力方面，工人都处于力量对比中劣势的一方、利益容易受损的一方。&/p&&p&尽管不可能所有资本家都是黑心老板，党政机关也不可能始终都只考虑资方利益，但正是现存的权力关系使得这类损害成为可能。&b&&u&对于这种不平等的权力关系、这种资本对工人的支配，我们就称为“剥削”。&/u&&/b&&/p&&br&&p&工人的失业也是资本在另一种意义上对工人的剥削。资本必须维持一个庞大的工人后备军，来刺激他们的雇员为了防止被取代而拼命工作。部分工人的失业与部分工人的过度劳动是相辅相成的。并且，资本主义社会无计划的产业更新，也使得许多工人在被机器排挤出企业后，一时间无所适从，工作待遇、生活质量顿时下降。由于资本逐利而引发的经济危机，更是导致工人遭遇此种情况的罪魁祸首之一。&/p&&br&&p&&b&&u&穷人是受剥削的一方，&/u&&/b&这就是这一问题最关键的答案。&/p&&br&&p&如果有人说，工人的工资纯粹就是由市场贡献所决定，而不是力量对比的结果，&b&&u&那他就绝对忽视了工人数百年来争取权益的斗争，从而抹杀了资本与工人间不平等的权力关系。&/u&&/b&事实证明：在资本支配工人的总体上始终不平等的权力关系中，如果工人通过团结增强了自己的力量，那么工资等待遇无疑会有一定的提高。&/p&&p&正是由于工资过低、工时过长，日，美国数十万名工人才会走上街头，要求八小时工作制。此起彼伏的工人运动最终在1938年迫使美国政府颁布了《公平劳工标准法》，设定了最低工资与最长工时。现如今，我们虽然依旧纪念五一，但它却成为了消费主义的黄金小长假，而无人关注八小时工作制仍未落实的现实，这真是一个十足的讽刺。&/p&&p&马克思在《资本论》中，也通过论述工人阶级争取缩短工作日的斗争，指出了：“正常工作日的确立是资本家阶级和工人阶级之间长期的多少隐蔽的内战的产物”。国家法律对工人工时的各种规定，“绝不是议会设想出来的。它们是作为现代生产方式的自然规律从现存的关系中逐渐发展起来的。它们的制定、被正式承认以及由国家予以公布，是长期阶级斗争的结果。”&i&[16]&/i&&/p&&p&工人争取权益的斗争还会有种种不同的内容。例如要求付薪、涨薪、补缴社保、经济补偿等物质利益，反对综合工时等损害工人利益的制度，要求集体谈判、建立民主工会等劳工权力，乃至更进一步的政治性诉求。如果不是历史上这一次次的斗争，即使企业生意繁荣、利润丰厚，工人的待遇也未必会自动提高。2010年发生在本田汽车厂的罢工，就是因企业利润丰厚但工资过低而引发。&/p&&br&&p&我们可以发现，如果没有法律的约束，只要市场允许，资方将尽可能地提高劳动时间与劳动强度，尽可能地使工人耗费更多的劳动，尽可能地占有工人更多的劳动，孤立的工人处于完全的弱势中。&/p&&p&这不仅是因为有的资本家唯利是图，也是因为在&b&&u&资本主义的生产方式&/u&&/b&下，如果不尽量压低自己的成本，就无法承受更残酷剥削工人的企业的竞争，这些资本家就无法生存。只有通过立法等形式，逼迫所有人都遵守这一规范，承担这一“成本”，才有可能尽量削弱“逐底竞争”。&/p&&p&关键在于，这样的规定在&b&&u&工人阶级没有团结起来抗争的国家&/u&&/b&是不存在的，或者说是不稳固的。如今发达国家工人享有的待遇，是他们的先辈通过团结抗争拼死得来，或是国家惧于工人的力量而主动设置、维持的。尽管这些优待很大程度上基于发达国家资本对其他国家的剥削，而不是资产者吐出了对本国人民的剥削，但如果没有工人的强大力量的话，这些利益也只会被资产者独吞。&/p&&p&当前，中国工人在斗争中体现出的力量还远远不够。广泛的组织未能建立，政治性、变革性的诉求也未能提出，即使是温和的改良诉求也常常得不到满足，社会主义运动在工人中的影响还很微弱。&/p&&br&&p&三&/p&&br&&p&在目前占据主流的国家主义、自由主义意识形态都认为：&b&&u&只要在国家主导下／自由市场下更好地发展经济，我们就能顺利地实现经济转型，&/u&&/b&进入高收入国家行列，因而工人无需提出变革性的诉求，更不能因此影响社会秩序。&/p&&p&然而，事实是：所谓的转型无非是占据世界产业链的高端产业，而所谓高端产业的资本规模不可能是无限的，只能是固定比例的，否则就不能称其为“高端”。如果“高端”的产业在越来越多国家普及，其凭借市场地位所获得的超额利润、剩余价值也会烟消云散，用以供给国内高工资、高福利的资源也就随之丧失。&br&&/p&&p&要占据高端产业的市场，通过技术进步占据当然好，然而我们会发展科技别人也会，技术因素在市场争夺中可能远远不够。例如在泰国的高铁项目中，中日两国的高铁技术不相上下，这时候蛋糕花落谁家就更取决于&b&&u&政治因素&/u&&/b&了。&/p&&p&而对于其他中国资本看重的地方，维护当地局势的稳定，维护当地亲华势力权力的稳定以确保投资的收益，也是其必然要愈发重视的问题。如此一来，只要计算成本收益后感觉合适，&u&&b&政治施压乃至军事介入&/b&&/u&就都有可能成为维护投资收益的选项了。&/p&&p&那么，我们能顺利地占据足够的高端产业吗？产业整体处于高端水平的国家，在世界体系理论&i&[17]&/i&中被称为“中心国家”，其人口与中国的人口相近。存在于&b&&u&资本主义世界体系&/u&&/b&中的中国，若想维持资本积累所推动的经济增长，必须从处于产业链中游的半外围国家上升为中心国家。但是，我们不可能将高端产业的规模比例扩大一倍，也即不可能将中心国家人口整整扩大一倍，而只能是将之前的中心国家取而代之。这一过程意味着将现有中心国家的福利体系彻底摧毁，这些国家的统治者必然不会坐以待毙，必然要施加极大的阻力。&/p&&p&除了大国之间可能会想方设法逼迫竞争对手屈服，为了占据地区市场的主导地位，大国对于当地小国的干预将更加强烈，而在当地遭遇的阻力也将相应增强。&b&&u&在这样大的阻力与对抗中，重蹈帝国主义战争的覆辙就有了极大的可能性。&/u&&/b&那时候，我们就只能面对各国工人阶级自相残杀的可悲景象。在这样的战争中，任何国家的工人阶级都绝不会是赢家。&/p&&p&正如列宁所指出的那样，国家垄断资本主义就是帝国主义，不论其口头上多爱好和平，由于其经济基础所产生的动力——为了维持国内统治而谋求世界体系中的地位上升——它都是世界和平的潜在破坏者。&b&&u&资本主义的生产方式，是产生这种战争灾难循环的根本原因。&/u&&/b&&/p&&br&&p&那么，这样的生产方式是我们无法摆脱的吗？&/p&&br&&p&主流的观点认为，高级的工作、管理的工作，乃至企业家、投资者的工作，通过在市场经济中追求利润的竞争，就是应当比普通的工作多拿数十倍、数百倍的收入。&b&&u&他们认为，生产资料私有制与市场逐利是不可或缺的。维持一个社会正常功能的运转，就需要这么悬殊的分配差距。&/u&&/b&&/p&&p&然而事实果真如此吗？&/p&&br&&p&西班牙的一个工人合作社——&b&&u&“蒙德拉贡”&/u&&/b&，拥有数万名成员，是西班牙的七大集团之一&i&[18]&/i&。他们每人一股，不分大小，选举代表，民主决策，最后的收入差距只有不到十倍，基层员工的工资高于社会平均水平，其所在地的失业率也远低于平均水平。&/p&&p&当然，伴随着经济全球化的发展，市场经济的竞争愈发激烈，这类合作社也不得不以降低工资、扩大差距作为妥协。毕竟，那些残酷剥削工人的企业常常能获得更高的利润，从而使得其他企业为了生存不得不使待遇向其靠近。&/p&&p&面对这种不合理的经济制度，工人们只能通过掌握政权，对剥削劳工的私有制经济进行限制并逐步取代，才能使更符合工人利益的生产方式拥有充足的发展空间。&u&&b&如果没有不受限制的逐底竞争，一个更加平等的经济绝对是可行的。&/b&&/u&&/p&&br&&p&在以往对公有制企业的批评中，所谓“预算软约束”&i&[19]&/i&，即企业没有破产的后顾之忧，是导致企业不能对生产成本及消费者需求做出适当反应的症结。不过，在竞争性的合作社经济中，人们始终面临破产风险，因而依然拥有及时反应的动力。&/p&&p&而当有的行业部门为了实施某项长期项目，或者为了确保职工的合理收入，导致成本高于收入，同时它们又重要到一定程度，即使是资本主义国家也必须确保其不能破产的时候，就可以通过合理的计划管理该部门。新世纪的信息技术已经足以实现有效的而非拍脑袋式的计划。&/p&&p&计划经济下的企业不再有利润的概念，但是通过市场出清价格与计算设定价格的差额，我们可以衡量一个企业的生产经营与市场供求的匹配程度，从而做出调整。&b&其可行性在学者科克肖特的论著中已经得到了论证&/b&&i&[20]&/i&。&/p&&br&&p&总而言之，工资超过普通工人数十倍的企业高管并不是必须的，收益超过普通工人数百倍的私人投资者也不是必须的。&b&&u&一个更平等的经济制度，是可以想象，可以论证，可以实践的。&/u&&/b&&/p&&br&&p&回顾全文，我们论证了：社会地位/阶级，而不是天生的能力，才是决定学业成就的关键原因。经济制度中，资本支配劳动的不平等权力关系——剥削关系，才是导致穷人贫穷的根源。主流意识形态所维护的资本主义生产方式，将使全世界劳动者陷入一个相互敌视、相互残杀的境地。而一个更平等、更有利于工人阶级的生产方式，不是不可想象、不可实践的。&/p&&br&&p&那么，穷人在当下能做什么呢？&/p&&br&&p&努力为自己的权益发声，尽力争取，并向工友们宣传我们应得的权益；认清社会的现实，并向周围人宣传你的认识；与更多的工友联系起来，团结起来，对于一切损害工人阶级利益的资本，以及与资本媾合的权力，勇敢并智慧地展开斗争！&/p&&br&&p&我们相信，&b&&u&最终的胜利一定属于工人阶级。&/u&&/b&&/p&&br&&br&&p&[1] Xuehui An et al. Teaching Quality andStudent Outcomes: Academic Achievement and Educational Engagement in RuralNorthwest China. University of Pennsylvania. 2008. Renfu Luo et al. Nutritionand Educational Performance in Rural China's Elementary Schools: Results of aRandomized Control Trial in Shaanxi Province. Chicago Journals. 2012. REAPBrief. Are We There Yet? The Long Road to Eliminating Undernutrition in RuralChina's Schools. Rural Education Action Program. 转引自：黄童超，没有多少寒门学子能靠高考改变命运，网易《回声》，&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//view.163.com/special/resound/ruralstudents.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&没有多少寒门学子能靠高考改变命运&/a&。&/p&&p&[2] TurkheimerE, et al. Socioeconomic status modifies heritability of IQ in young children. PsychologicalScience, ):623-628(6). ElliotM, et al. Emergence of a Gene × Socioeconomic Status Interactionon Infant Mental Ability Between 10 Months and 2 Years. PsychologicalScience, ).&/p&&p&[3]胡雯,等，分子遗传学的发展对社会学的影响社会学研究，2012年第5期。&/p&&p&[4] Fang Chang et al. China’s Looming HumanCapital Crisis: Upper Secondary Educational Attainment Rates and the MiddleIncome Trap. 2016. Stanford Center for International Development. Yaojiang Shiet al. Dropping Out of Rural China's Secondary Schools: A Mixed-methodsAnalysis. The China Quarterly. 2015. 转引自：黄童超，没有多少寒门学子能靠高考改变命运，网易《回声》，&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//view.163.com/special/resound/ruralstudents.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&没有多少寒门学子能靠高考改变命运&/a&。&/p&&p&[5]王伟宜，不同社会阶层子女高等教育入学机会差异的研究，民办教育研究，2005年第4期。&/p&&p&[6]王伟宜，优质高等教育资源获得的阶层差异状况分析：——基于我国7所重点大学的实证调查，教育研究，2013年第7期。&/p&&p&[7] “新生代”ilabour课题组，关于富士康公司工资、工时与工会调研，中国工人，2015(8)。&/p&&p&[8]任正非：三个人拿四个人的钱干五个人的活是公司的期望，TechWeb，&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//people.techweb.com.cn//.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&任正非：三个人拿四个人的钱干五个人的活是公司的期望_TechWeb&/a&。&/p&&p&[9]李钟瑾,陈瀛,齐昊,等，生存工资、超时劳动与中国经济的可持续发展，政治经济学评论，2012(3)。&/p&&p&[10] “两岸三地”高校富士康调研总报告，2010年9月。&/p&&p&[11]陈小娟,汪建华,刘洁,等，珠三角外来务工人员工作权益与生活状况——基于2008年问卷调查的描述，珠江经济，2008(11)。&/p&&p&[12]汪晖,潘毅，杜绝建筑业欠薪，维护底线尊严，环球时报，日。去年600万建筑工人遭欠薪委员：应让农民工加入工会，凤凰网，&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//news.ifeng.com/a/40599_0.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&去年600万建筑工人遭欠薪 委员：应让农民工加入工会&/a&。&/p&&p&[13]东莞1650家劳务派遣公司 仅657家有经营许可证，东莞时报，日。&/p&&p&[14]职业病：劳动者不能承受之重，检察日报，日。&/p&&p&[15]参见：2015中国工人阶级处境明显恶化的主要表现，工评社，&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.youth-sparks.com/bbs/viewthread.php%3Ftid%3D4586%26extra%3Dpage%253D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&2015中国工人阶级处境明显恶化的主要表现（不完全统计和简要列举）&/a&。&/p&&p&[16]马克思，资本论：第1卷，人民出版社，2004年，第346、326页。&/p&&p&[17]请参考美国社会学家沃勒斯坦的世界体系理论：王雪婷,马建强，当代世界体系下的国家定位问题研究——基于国际劳动分工与不平等交换视角，现代经济探讨，2014(10)。张建新，大国崛起与世界体系变革——世界体系理论的视角，国际观察，2011(2)。张昕，国家资本主义兴起视野中的“一带一路”，文化纵横，2015(3)。李民骐,等，资本的终结，中国人民大学出版社，2016年，第二章与第六章。&/p&&p&[18]参见：蔡昉,费思兰，蒙德拉贡合作公司的发展绩效与制度创新——兼论现代合作制度的外部环境与治理结构，中国工业经济，1999(9)。&/p&&p&[19]参见：科尔奈著,张安 译，社会主义体制——共产主义政治经济学，中央编译出版社，2007年5月。&/p&&p&[20]参见：Cockshott P, Cottrell A. Towardsa new socialism. Nottingham: Spokesman, 1993. 中译版：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//review.youngchina.org/%3Fs%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&少年中国评论&/a&走向新社会主义。&/p&
原文链接：公众号：现代资本主义研究 本文首发于微信公众号“工业区观察”。新学期到来了，欢迎大家申请加入清华大学学生政治经济学与现代资本主义研究会。 一 常常有人说，穷人穷是因为懒惰、愚笨。最典型的例证，就是很多穷人因为学历不高…
&p&我是做学习策略研究的，已经碰到了太多面临这种困境的学生和老师了。&/p&&p&&br&&/p&&p&这种情况很常见，但是一般人不了解其中的原理，也不知道解决的方法。这篇干货长文做一个系统的解释，并提供几种针对性的解决方法，大家依照此进行理解和练习，会有不少帮助。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&上篇：原因分析——潜藏在水下的真实原因，与表层现象相去甚远&/b&&/p&&p&&b&下篇：解决方案——多种方法解决一个问题，总有一款适合你&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&上篇：原因分析&/b&&/p&&p&&b&1从模拟的单一思维路径，到真实的复杂决策路径。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&对于某个知识点，某道题目，老师讲的时候听得懂，但自己做题不会，为什么？&b&因为你听课时学到的，是模拟的单一思维路径；而做题时候遇到，是真实的复杂决策路径&/b&。这种反差决定了，不会做是很正常的。&/p&&p&什么是模拟的单一思维路径？什么是真实的复杂决策路径？用图形来举一个直观的例子：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/aa3e7d2637af21efdc719_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&227& data-rawheight=&369& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&content_image& width=&227&&&/figure&&p&&u&A点，代表一个题目（知识点）的答案、结果；&/u&&/p&&p&&u&B点，代表一个题目（知识点）的条件、起点；&/u&&/p&&p&&u&从B到A的路径，代表我们解题时候的思考路径、思维过程。&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们可以把从B到A的思维路径，理解成在一条路上开车。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&在老师讲课，我们听的时候，是一条模拟的单一思维路径&/b&。你看，在这条路径上，开车是非常简单的，就像上图所示，全程一条路走完，没有分叉，基本不用费脑子想——要拐弯吗？要走哪条路？都不需要考虑，一条路走到黑就好了。&/p&&p&&br&&/p&&p&对应到实际场景上来说就是：&/p&&blockquote&老师讲一道题的时候先说，第二步是函数变换，要用换元法，听懂了吗？我们当然听懂了，我们知道什么叫做换元法；&br&老师又说，第三步求三角形面积，要用余弦定理，听懂了吗？我们也听懂了，因为余弦定理的公式我们还记得。&br&就这样，这道题做完了，我们以为自己听懂了。&/blockquote&&p&&b&而当我们自己做题的时候，面临的是真实的复杂决策路径。&/b&这个时候我们经常发现，实际情况根本不上第一幅图那样的，而是这样的：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/7cdc5ae52e627ab7a9e19a0030b3bedd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&389& data-rawheight=&381& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&content_image& width=&389&&&/figure&&p&正确的路，还是那一条主路不变，可是我们会碰到很多个岔路口，一路上不断的走走停停，这个路口往哪里拐，向左还是向右？怎么又有一个路口，我是不是越错越远了？&/p&&p&&br&&/p&&p&对应到现实场景上来说，就是我们自己做一道题的时候，会想：&/p&&blockquote&咦，第二步是要直接化简计算还是要用换元法呢？要是直接计算就可以的话，换元法会不会越换越麻烦了？如果要换元法的话，是第二步就换元，还是到第三步再换呢？……&br&&br&唉，这个三角形面积，到底该怎么求啊？已经换元法计算出一个式子了，是该用余弦定理呢，还是直接用底乘高来求呢？又或者是切分成两个小三角形的面积加起来？……&br&&br&唉，这么复杂，是不是越错越远了啊？靠，我估计第二步就不应该用换元法吧！……算了，再重新开始试一下……&/blockquote&&p&一路上，不断的有分岔路，不断的有多重可能性，我们就这样在前行的时候不断的怀疑，思维的步伐还没迈开几步，就已经在怀疑中崩溃了——我们的思路中断了，茫然不知所措，或者大脑中一片空白。&/p&&p&&br&&/p&&p&将上面两种情况一对比，你就明白其中的区别了。老师讲课的时候，只讲那条当下正确的主路，却没有将其他可能的分岔路；老师只讲，这个地方要用换元法，却没有讲为什么是用换元法，为什么是这一步而不是下一步用？&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ead3c975ea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&320& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ead3c975ea_r.jpg&&&/figure&&p&老师只讲了单一路径，我们却要面临复杂决策，于是思维崩溃了。&/p&&p&&br&&/p&&p&（这是我自己思考的理论，不过后来发现有人做过类似的研究了，有兴趣的可以看看：&/p&&p&MAYER，R.E.Learning and Instruction.【M】New Jersy：Merrill Prentice Hall.）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2从短小的逻辑环节，到漫长的逻辑链条。&/b&&/p&&p&另外一个导致我们听得懂却不会做题的原因，是&b&我们听得懂短小的逻辑环节，却不明白漫长的逻辑链条。&/b&&/p&&p&比如说，一道题的逻辑全链条是这样的：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/4cbf998553aadaee422d6bc6d8b454a3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&422& data-rawheight=&61& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&422& data-original=&https://pic4.zhimg.com/4cbf998553aadaee422d6bc6d8b454a3_r.jpg&&&/figure&&p&A是最基本的条件，推导到B，在推导到C，然后一直推导到F。&/p&&p&老师讲课的时候，当然先讲A如何推导到B，讲完了问，你们听懂了吗？我们当然说听懂了。&/p&&p&然后讲B如何推导到C，讲完了问，你们听懂了吗？我们也说听懂了。&/p&&p&接着C到D，听懂了吗？听懂了。&/p&&p&如此类推直到F，最后问，听懂了吗？听懂了。全部听懂了吗？全部听懂了。&/p&&p&&br&&/p&&p&可是我们真的听懂了吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我们所听懂的，是A到B，B到C，以及E到F，是一个个短小的逻辑环节，由此，我们产生了一种已经听懂了的感觉。然而实际上，我们并没有把这个漫长的逻辑链条串联起来。也就是说，当实际做题的时候——需要完整的逻辑链条的时候，我们是不会做的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&再举个例子。中国象棋，很多人都懂得基本的规则，炮打隔山马跳日，很简单对不对？初学者，计算中国象棋的步数，大致能计算1-3步，冠军级别的选手能够计算13步都不止。我们都能看出来，这两者的水平是有巨大的差距的，可是，他们的逻辑有本质的差别吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&我们发现，其实每一个短小的逻辑环节都是一样的——每一步都是根据象棋规则来走的，然而，其逻辑链条的长度是不一样的。初学者，尽管他能够明白每一步的逻辑，但是他无法串联出整个逻辑链条。&/p&&p&&br&&/p&&p&也可以这样想。象棋冠军走了一步棋，非常深奥，初学者看不懂。接着象棋冠军就来解释：&/p&&blockquote&我一共计算了10步。你看，如果跳马吃卒，会被对面平炮卡住——初学者听懂了；&br&如果你再往前跳马，对面会飞像憋住你，这样你的马就不能动了——初学者又听懂了；&br&你的马不能动了，你只能进车去抓对面的马，求换子——初学者又听懂了；&br&……中间省略n步……&br&最终你发现，这样虽然保住了马，却漏出破绽，被对面偷袭吃了一个士，所以我们马不能吃卒，要往回跳——初学者还是听懂了。&br&现在我讲完了，你也来计算个十步吧——初学者立刻懵逼了。&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/be2a0a218da_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&222& data-rawheight=&222& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&content_image& width=&222&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&只熟悉单一的逻辑环节，就产生了“我听懂了”的感觉，而不熟悉完整的逻辑链条，这就导致了最终的题目不会做。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&上篇小结——听懂课却不会做题的两个主要原因：&/p&&p&&b&1从模拟的单一思维路径，到真实的复杂决策路径。&/b&&/p&&p&&b&2从短小的逻辑环节，到漫长的逻辑链条&/b&&/p&&p&上面两个原因，基本上占据了80%的情况。剩下的，有时候就是简单的忘记了，有时候是本来就没听懂，老师一问，他就随口回一句“听懂了”。这些情况就不做讨论了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&下篇：解决方案&/b&&/p&&p&针对上面的两个主要原因，可以找到相应的解决方案。对每个原因提供多个可能的解决方案，总有一款适合你。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1 从学习金字塔到费曼技巧&/b&&/p&&p&这个方法对应第一个原因——单一思维路径到复杂决策路径。让我们先来复习一下那幅核心示意图吧：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/fcfe3dec0d2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&426& data-rawheight=&212& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&426& data-original=&https://pic3.zhimg.com/fcfe3dec0d2_r.jpg&&&/figure&&p&自己做题的时候容易出现问题，容易在岔路口迷路，核心就是对于路况不熟悉而已。我们听课的时候只熟悉主路，没见过分岔路，这就造成了我们实际应用场景中思维容易卡顿，做题做不出来。&/p&&p&&br&&/p&&p&明白了这点以后，解决思路就很简单了——&b&我们只要熟悉了那些分岔路就好了。当我们不仅熟悉主路，而且也熟悉岔路的时候，我们对于主路线的识别度和记忆深度就会提高&/b&。顺着这条思路，有两种具体的解决方案。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第一种，基于学习金字塔原理，使用以教授促进学习的策略&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/72f21f5fc41d39ed37d628_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&347& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic1.zhimg.com/72f21f5fc41d39ed37d628_r.jpg&&&/figure&&p&&b&学习金字塔理论：&/b&&/p&&blockquote&在听讲、阅读、视听、演示、讨论、实践和教授给他人这几种学习方法中，自己作为老师，向他人教授知识，是最有效的。&/blockquote&&p&这个理论只给出了结论，说教授给他人是最有效的学习，而没有给出原因——为什么教别人自己反而学得好？我在上篇中给出的解释就是其中一个原因。使用这种方法，你能够在讲解的过程中被迫遇到很多的分岔路，被迫去熟悉它们，从而提高自己的理解和记忆水平。&/p&&p&&br&&/p&&p&具体来讲，你可以做以下几件事情：&/p&&ul&&li&主动上台讲课（如果你们老师有这种学生讲课的活动环节）；&/li&&li&给其他同学讲题；&/li&&li&做ppt演示和分享；&/li&&li&自己编写小教材（解题经验、方法等）；&/li&&/ul&&p&实际操练几次你就会发现，效果会非常好的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第二种，费曼技巧&/b&。&/p&&p&所谓费曼技巧，操作方法如下：&/p&&blockquote&1、拿张白纸； &br&&br&2、在白纸顶部写上你想理解概念； &br&&br&3、用你自己的话解释它，就像你在教给别人一样。 &br&&br&4、遇到解释不了的地方，就通过查课本、问老师、或到互联网搜寻答案。 &br&5、1-4反复循环&/blockquote&&p&我们看到，其实费曼技巧，就是学习金字塔理论一个延伸。在学习金字塔理论当中，教授别人带动自己的学习，是指的真实的教授，而费曼技巧是在大脑中模拟教授别人，是在做思想实验。&/p&&p&&br&&/p&&p&可以说，不论是真实的教授别人，还是如费曼技巧那样模拟教授别人，核心都是一样的。通过亲自把思维的路径走一遍，自然会遇到各种思维的模糊点、分叉点，发现隐藏的问题，从而让自己可以解决这些问题，最终学的更好。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2 从熟悉完整逻辑链条到思维可视化&/b&&/p&&p&这两个方法对应第二个原因——不熟悉漫长的逻辑链条。&/p&&p&&br&&/p&&p&人们在长逻辑链条下会思路崩溃，有两种情况。&b&第一种是没有意识到完整逻辑链条的重要性&/b&，他在学的时候就只注重单个逻辑环节，而没有刻意的去梳理完整逻辑链条。&/p&&p&这种情况是个意识问题，只要意识转变了，自然就能扭转过来。比如你这篇文章看到现在，应该已经意识到完整逻辑链条的重要性了，那么下一次你在学一种数学题型时，在理解完了每一个单一逻辑链条后，就会单独再花两分钟时间，完整的把全链条梳理一遍。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第二种情况是，有些逻辑链条确实太长太复杂了，超过人脑的本能极限&/b&。比如高考数学压轴题，很多就是这种复杂程度的。&/p&&p&人的逻辑链条不能在脑海中延展的太长，主要是受到工作记忆的限制。所谓工作记忆，是指人们在完成认知任务的过程中，将信息暂时储存的系统。说的通俗点，大概就相当于电脑的内存。&/p&&p&&br&&/p&&p&把人脑比喻成电脑的话，其特点就是CPU很高，但是内存特别差，类似于 I7-6700K的高级CPU，配上64K的老古董内存&br&这种感觉。&/p&&p&对应大脑的这种天然局限，我们需要采取一些特定的技术手段去弥补——可视化思维。&/p&&p&&br&&/p&&p&所谓可视化思维，意思是你把大脑里的抽象思维过程，以符合规律的方式写在纸上。这样，你思考出来的这些中间信息，就不要储存在大脑里，而是储存在纸上，可以节约大脑的存储空间。&/p&&p&&br&&/p&&p&还是用之前的那个例子。一道数学题，是给出条件A，要求证明F，其正确的思考路径是A推导出B，B推导出C……直到E推导出F。&/p&&p&&br&&/p&&p&当我们在大脑中抽象思考的时候，我们的思考状态是类似下面这样：&/p&&blockquote&慢慢的从A→B→C→D这样一级级的推导，终于得到结论D了，然后卡一下，D和E什么关系？就这一下卡顿，前面A→B→C→D的推导路径就忘记了，然后开始怀疑：&br&额？D是怎么来的？我怎么莫名其妙搞出这个结论了？这个思路是对的吗？会不会走歪了啊，现在都没思路了？唉，算了，再从初始条件A开始重新推导一次吧。&/blockquote&&p&而，当你把这个思路的核心过程画在纸上的话，这种逻辑路径就不会遗忘和中断了，比如，比这样画一个逻辑递进图：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/4cbf998553aadaee422d6bc6d8b454a3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&422& data-rawheight=&61& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&422& data-original=&https://pic4.zhimg.com/4cbf998553aadaee422d6bc6d8b454a3_r.jpg&&&/figure&&p&在一块专门的空白区域，每推导一步，就把图往后画一步。你的其他草稿、演算之类的，都在另外的区域进行，不要和这个核心逻辑图混淆。当你完成从A到D的推导后，从D到E很复杂，你专注想了3分钟才完成。这时候，前面的ABC你早就忘记了，可是抬头一看逻辑递进图，立刻就恢复记忆了——哦，刚才已经从A到D了，现在是从D到E——于是断裂的逻辑链条又连接上了。&/p&&p&&br&&/p&&p&思维可视化的方法，除去这种逻辑递进图，常用的还有流程图、甘特图、思维导图（结构图）等，我还自己开发了一些方法。学生的话不用那么复杂，基本上逻辑图和思维导图就够用了。&/p&&p&&br&&/p&&p&把这几点做好了，基本上问题就能解决了，建议大家动手尝试一下，亲自体会解决问题的快感吧~&/p&&p&---------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&最后对我的学生关注者们发一个通知 ：&/p&&p&我的超超超长答案：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&高中学习，什么样的应试方法是好的？ - 叶修的回答&/a& 终于更新完了！！！&/p&&p&更新完了以后，统计了一下，自己都震惊了，全文1万7000字，附加大量示意图。我估计这是知乎教育类问题下最长的干货答案了吧！自己被自己感动得要哭了。。。很多收藏了同学，这下终于可以去看看完整版了。&/p&&p&当然，学习策略是一件非常复杂的事情，1万7000字也只是其中的很少一部分。不断有人邀请我回答问题，目前手头还挤压了大量问题，依然在缓慢的回答中。。。&/p&&p&&br&&/p&&p&其他相关答案可以作为参考：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&叶修：如何训练思维的深度和缜密度？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&叶修：如何提高学习能力？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&叶修：怎样拥有学霸那种一学就是十几个小时的精力？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&叶修：为什么有些人很聪明？他们遇到问题时的思维方式与我们差别在哪呢？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&叶修：学霸是怎么学习的？学霸有哪些高效的学习方法和技巧？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&叶修：真正的学霸是什么样子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&叶修：排名在前 1% 的高中生是靠天赋还是靠努力？&/a&&/p&&p&——————————————————————————————————————&/p&&p&另，更多 &b&思维方法&/b& 与 &b&学习策略&/b& 的深度文章和课程，可在公众号中获得&/p&&p&公众号【学习策略师】，为高中生提供学习策略建议；&/p&&p&公众号【人生策略师】，给大学生与职场人士服务；&/p&&p&同时还有一些QQ群可供互动讨论（入群密码都是“叶修”，1-4群都满了）：&/p&&p&高中生群：&/p&&p&高中学习策略5群 &/p&&p&高中学习策略6群 &/p&&p&高中学习策略7群 &/p&&p&大学生与职场人士群：&/p&&p&学习的策略5群 &/p&&p&学习的策略6群 &/p&&p&学习的策略7群 &/p&&p&希望这些内容与平台能帮到大家&/p&
我是做学习策略研究的，已经碰到了太多面临这种困境的学生和老师了。 这种情况很常见，但是一般人不了解其中的原理，也不知道解决的方法。这篇干货长文做一个系统的解释，并提供几种针对性的解决方法，大家依照此进行理解和练习，会有不少帮助。 上篇：原因…
不把信息当作知识，不把收藏当作学习，不把阅读当作思考，不把储存当作掌握。&br&不提炼总结、不应用学习、不深入思考、不实践反馈，就不会变成自己的能力。&br&&br&把评论中的内容加进来：&br&好象大家都没有看明白，想法是什么，是建立在有特色的个人观点上，特别是跟其他人不同的观点才会被称之为有想法的人，而这个观点是来源于观察、阅读、总结、思考、实践，而不是拍脑袋拍出来的。 &br&&br&别把阅读中得到观点当成你自己观点，在任何时间都不要不加思考的轻易接受某种观点，必须要进行批判性思维
不把信息当作知识，不把收藏当作学习，不把阅读当作思考，不把储存当作掌握。 不提炼总结、不应用学习、不深入思考、不实践反馈，就不会变成自己的能力。 把评论中的内容加进来： 好象大家都没有看明白，想法是什么，是建立在有特色的个人观点上，特别是跟…
&p&&strong&“害怕悲剧重演，我的命中命中，越美丽的东西我越不可碰。”&/strong&王菲这句经典的歌词，是习得性无助（Learned Helplessness）的经典心理表现。&br&&/p&&br&&p&可能你或者你身边的人正在经历这样的体验：发现自己努力了很久，但却始终不能达到预期的效果。因此，你们开始感到无力抵抗某种“影响命运的力量”。当你开始相信这种“命运”，便会开始觉得虚无，不再乐观，仿佛一切努力都是无益的。&/p&&br&&p&如何对抗这种虚无的悲观感？又或者，如何帮助身边有这种习得性无助的人？这是我们今天要讨论的问题。&/p&&br&&p&&strong&什么是习得性无助？&/strong&&/p&&br&&p&20世纪60年代，Martin Seligman经过动物实验，提出了习得性无助的理论模型：&strong&动物在先前的经历中，习得了“自己的&/strong&&strong&行为无法改变结果”的感觉，因此，当它们终于置身于可自主的新环境中时，也已经放弃尝试。&/strong&一直在笼子里被反复电击的狗，多次实验后，只要电击的信号音一响，即便实验者在电击前已经把笼门打开，狗也不会逃走。相反，它会在电击到来前就倒地不起，痛苦呻吟。&strong&本来可以采取行动避免不好的结果，却选择相信痛苦一定会到来，放弃任何反抗。这就是“习得性无助”。&/strong&习得性无助就是这样一种被动的消极行为。&/p&&br&&p&表现在人的身上往往是， 当一个人在某件特定的事情上付出多次努力，并反复失败，形成了“行为与结果无关”的信念后，可能就会将这一无助的感觉过度泛化到新的情境中，甚至包括那些本可以控制的情境。&strong&比如，你已经在很长一段时间内处于孤独中，你就会渐渐认为孤独才是人生的真实，从而更加放弃与他人交流。&/strong&&/p&&br&&p&习得性无助受环境的影响最大。&/p&&br&&p&一方面，一些极端环境会催生习得性无助。受虐待的女性、孩子和人质，是习得性无助的高发人群——&strong&他们已经接受了“尝试是无望的”这样的暗示。&/strong&一个典型的表现是，&strong&当他们离开长期受关押、虐待的环境时，会因为无法面对任何事情（因为害怕可能的失败），而经历一段非常痛苦的适应期，无法正常生活。&/strong&&/p&&br&&p&另一方面，家庭的管教方式也有着很大影响。研究表明，&strong&过度管教、过度溺爱的家庭都会提高孩子习得性无助的几率。&/strong&如果在上大学之前还不会自己洗衣服，不会做一顿简单的饭菜，或者在家庭的角色中，父母是经常说教、严加管制的（更像是老师），&strong&孩子在脱离家庭环境后（比如上大学后、就业时）往往会倍感无助。&/strong&&/p&&br&&p&在习得性无助的影响下，很多人会寻找外部的因素作为责备的对象。比如，会把自己期中考失败的原因，归结为没有足够的睡眠，或者是“老师是个混蛋”。他们也会责备自己，认为自己很蠢。&/p&&br&&p&&strong&习得性无助很容易导致抑郁——当一个人不再认为自己可以控制自己的生活，觉得付出的努力与最终的结果无关，那么可能就会变得无助和无望。&/strong&这里的抑郁，不仅仅指持续一段时间的普通的抑郁情绪，也包括更严重的抑郁症状。因此，习得性无助经常出现在对于抑郁症的临床研究中。许多抑郁症患者的表现是，&strong&当他们失败时，就会产生极大的挫败感，放弃尝试，产生“做什么事都是无济于事”的感觉。&/strong&&/p&&br&&p&总的来说，习得性无助理论具有三个重要因素：&/p&&ul&&li&&p&&strong&个人行为和结果之间的无关联性，&/strong&&/p&&/li&&li&&p&&strong&对“自己所希望的结果不会发生”、或“不希望的结果将会发生”的预期，&/strong&&/p&&/li&&li&&p&&strong&不再做出任何行为以改变现状的反应。&/strong&&/p&&/li&&/ul&&br&&p&&strong&为什么我们会感到无助？&/strong&&/p&&br&&p&习得性无助的人，往往在&strong&归因方式&/strong&上存在问题。这是1978年，Seligman和他的学生Abramson和Teasdale进一步补充修正无助感理论得出的。&/p&&br&&p&&strong&归因&/strong&是指，&strong&人对自己和他人的行为过程，作出的解释和推论。&/strong&当个体经历了失败或挫折时，会有不同的归因风格：例如，失败是由于内部的自身原因，还是外在环境造成的；导致失败的原因是稳定的，还是不稳定的；导致失败的原因是普遍的，还是个别的。&/p&&br&&p&研究表明，&strong&抑郁症患者更倾向于采用这一解释风格：将坏的结果归因于内在的、普遍的、稳定的特质。&/strong&这三种角度被归纳为“3Ps”：personal/pervasive/permanent. 了解以下这三个角度，也会帮助具有习得无助感的人们走出自己的心理困境。&/p&&p&o &strong&内在（personal）&/strong&：他们容易将自己投射到问题上，认为什么都是自己的错。——会降低个体自尊。&/p&&p&o &strong&普遍（pervasive）&/strong&：他们认为问题不仅仅是问题本身，而是影响到生活中的每个方面。——这使得失败的影响会泛化。&/p&&p&o &strong&稳定（permanent）&/strong&：他们认为，问题是不可能被改变的。——使得失败产生更长久的消极影响。&/p&&br&&p&这种归因方式的一个典型情境是&strong&学业困难&/strong&。那些成绩不好的、无助的儿童更容易采取内在的、普遍的、稳定的归因（如自己的学习能力不足，而这种能力是无法改变的），而非外在的（某次考试比较难）、个别的（仅仅不擅长某科）、不稳定（这次没有认真复习）的归因，他们报告了消极的感受，同时预期下次也会做的很糟糕，采取了无用的策略，并反复思考无关的事情。一次失败会让他们觉得要垮掉，然而之前的好成绩则对他们不产生影响。&/p&&br&&p&20世纪80年代之后，无助感理论又有了新发展，即&strong&无望感（hopelessness）&/strong&。与无助相比，&strong&无望感涉及到对整个未来的消极预期&/strong&，以及随之而来的反应。&/p&&br&&p&我们之所以能够且愿意付出努力改变我们的生活，是因为我们抱有一个信念，即“&strong&我们的行为会产生特定的结果，掌握这其中的联系，可以让我们在未来通过行为达成目标。&/strong&”&strong&如果这一信念遭到了破坏，我们就失去了控制感，产生“怎么努力也没有用”、“自己希望的结果不会发生”的预期，可能会使我们不再采取行动以改变这种情境。更糟糕的是，对尝试和努力的放弃可能导致我们的预期成真，从而导致恶性循环。&/strong&&/p&&br&&p&此外，人们不一定只会从自己的经历中习得无助。这种情况被称为，&strong&替代性无助&/strong&。替代性无助是指，&strong&人类可以通过观察另一个人的行为得到的结果（如受到奖励或惩罚）而进行替代性学习&/strong&，同样的，人并不需要直接体验不可控的事件，&strong&只要观察到发生在其他人身上的不可控事件、无助效应，也会产生习得性无助。&/strong&&strong&目睹父母的婚姻困难的孩子，即使从未经历过恋情，也会有习得性无助，认为自己无论如何不会得到圆满的感情。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&群体性无助&/strong&是另外一种情况。Simkin、Lederer与Seligman的研究曾发现，&strong&让某个小群体作为一个整体来完成无法解答的问题，可以使整个小组产生无助感。&/strong&接下来，如果让他们接受下一个任务，会发现&strong&他们被本来可以被轻易解决的问题难住了。&/strong&所以有时，一群人并不会帮你更好的解决问题，反而可能抱团无助。&/p&&br&&p&&strong&如何对抗习得性无助？&/strong&&/p&&br&&p&首先要说明的是，我们并不建议随意对号入座。如果曾经历比较重大的创伤应激性事件，或者担心自己有抑郁症，建议优先寻求专业诊断和帮助。&/p&&br&&p&前面说到，危机可能会造成习得性无助，但也可能有好处。&strong&有的时候，当面临巨大的危机时，人们也有可能自动走出习得无助感的枷锁。&/strong&这有点像，重大危机下，人被迫为了生存激发出突破自己的潜能，不得不相信过去不相信的事。&/p&&br&&p&根据研究者的报告，重新进行&strong&归因训练&/strong&和&strong&认知干预&/strong&可以有效改善习得性无助。在心理咨询和治疗的临床领域，CBT（认知行为疗法）也经常被用来治疗抑郁症和改善习得性无助状况。&/p&&br&&p&而面对日常生活中的无助感，下面一些小建议可能会帮到你：&/p&&br&&p&&strong&1. 检查自己的归因模式&/strong&，即，我们是不是错误地提前将自己判了死刑？并将一时的困难夸张成永久的困境？&/p&&br&&p&2. 不要轻易说“不可能”，&strong&给自己一个尝试的机会。&/strong&&/p&&br&&p&3. 先着眼于完成小的任务，那些微小的抵抗。在取得小的进步和成绩后，及时用它们来激励自己，&strong&及时&/strong&&strong&庆祝自己每一个微小的胜利。&/strong&&strong&切身体会到“自己真的可以做到一些事情”本身就是一种鼓舞。&/strong&研究者曾在监狱、收容所的实验证明了这一点。当收容所里的人连选择睡哪张床、吃什么样的食物的权利也没有的时候，他们找工作、找房子的愿望就会进一步降低。而当他们在一些事情（哪怕是极小的事）上也能有选择、担负责任的时候，就能够逐渐完成更大的任务。&/p&&br&&p&4. &strong&有时候，让我们无助的，仅仅是无助本身。&/strong&&strong&压倒我们的，往往是一种抽象的感觉。&/strong&当我们满心都是“我完蛋了”的念头时，也许我们可以将它具体化一些，比如“&strong&我具体遇到了什么事情，让我感觉很糟糕&/strong&”，这样，我们就可以问出下一句，“&strong&现在这个情况下，我还可以做些什么？&/strong&”&/p&&br&&p&对于习得性无助，我们应该勇敢地正视自己的内心，并且骄傲地战胜它。除了死亡本身，你的命运并非无法抵抗。伟大的诗人里尔克，曾在他的书《给青年诗人的10封信》中提到，“&strong&我们所谓的命运是从我们内部走出来，并不是从外边向我们走进。只因为有许多人，当命运在身内生存时，他们不曾把它吸收，所以他们也认不清有什么从他们身内出现。&/strong&”习得性无助就是我们体内产生的命运，看清它，我们就能从中摆脱。&/p&&br&&p&所以当悲哀发生时，不要沉溺于无助。&strong&悲哀往往是一些新事物进入我们的生命的时刻。&/strong&这些新事物会改变我们，从而改变我们未来会发生的事件。习得性无助可能真的会让你的一生一事无成，但摆脱它却能让你变成一个强者。希望今天的文章能对你有所帮助。&/p&&br&&p&以上。&/p&&br&&br&&b&------------------------------------------------&/b&&br&&p&&b&原文首发于：&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1OTAwNDc1OA%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D96d1ec53af9e2b27861bed9b0daadfbe%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&让你一事无成的魔鬼 | 习得性无助&/a&&/p&&p&&b&实习生Yuki对本文亦有贡献&/b&&/p&&br&&p&&b&“KY&/b&&b&教主&/b&&b&”&/b&&b&将于近期停止更新&/b&&b&，&/b&&b&我们已经搬家到机构账号&/b&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/org/knowyourself-1/activities& class=&internal&&KnowYourself - 知乎&/a&。&/b&&b&欢迎关注新号&/b&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/org/knowyourself-1/activities& class=&internal&&KnowYourself - 知乎&/a&查看更多相关文章及回答&/b&&b&。&/b&&br&&/p&&br&&p&Reference&/p&&p&Seligman, M. E., & Maier, S. F. (1967). Failure to escape traumatic shock.Jou}