气功初学者要掌握哪些要诀，哪些人不能练气功气功初学者要掌握哪些要诀，哪些人不能练气功遇到你百家号气功初学者要掌握哪些要诀，哪些人不能练气功气功是中华瑰宝之一，练法甚多，且功法各异。有调整阴阳、疏通经络、畅通气血、促进新陈代谢、提高身体素质、增强免疫功能的作用，能治疗自身慢性疾病许多中老年人想练功健身，但又怕练不得法而走火入魔，那么初学练气功应注意哪些问题呢？气功的功法种类繁多，所以应因人的体质、生活环境等不同而选择适合自身的功法。气功在编排上虽千变万化，但其核心古今都离不开三调：即调心、调息(调气)和调身。第步调心，就是首先应做到调整、控制意识思维活动。其基本要求是排除私心杂念，做到“清心寡欲”，以达到入静状态。了好地练功，必须选择一清净的环境，时间和地点固定。同时要先排净二便，再宽衣解带，以防影响入静。气功初学者要掌握哪些要诀所谓入静，就是通过意守的方法，变“胡思乱想”为“静思专想”，再进一步做到“无思无想，恬静愉快，悠然自得”，是动中求静的方法。所谓意守，就是努力把自己的注意力集中在身体的某一部位或某种活动中，或者意守某种对身体有益的事物。其中最常用的是意守呼吸结合意守“丹田”。意守呼吸就是调息，意守“丹田”就是把注意力集中到肚脐下1.5寸的“气海穴”，两者结合叫“气贯丹田”。方法是腹式呼吸，即吸气时使膈肌下降，小腹外鼓，后至“丹田”，呼气时小腹回缩。此法可对胸腔、腹腔内脏器官产生柔和的按摩作用，改善内脏的血液循环，加强生理活动。如饭后有腹胀气闷情况，可先进行胸式呼吸，意守两乳之间的气海(膻中穴)，以加强心肺功能，改善腹胀气闷。也有人喜欢意守命门穴(十四椎下正对肚脐)，以补益肾气。开始练功时往往不能很快入静，这时不可急躁，慢慢地就会熟练。第二步调息，就是调整和控制呼吸，以帮助调心和意守入静。基本要求是呼吸要做到“细、静、匀、长”，以逐步达到“无声无息、出入绵绵、若存若亡”的境地。锻炼时要顺其自然，不可急于求成，以免出现偏差。第三步调身，即调整控制身躯，保持一定的姿势，以帮助入静。长时间维持静态姿势，可以调整全身血液的分配。气功调身一般包括行、走、坐、卧、做5种情况，也就是5种练功姿势，任何一种姿势都要配合调心和调息。也就是说，既可以练“阵地功”也可以练“游走功”，根据所处条件随时随地都可以练。原则是“以自然为高，以舒适为法”。总之，练功的基本要求是“心要清，息要静，身要松(放松)”，并灵活调整动静、快慢、松紧等。三调之法，初练之人功夫浅，必然是“有意之调”，此时用意太过，反而耗神。练功纯熟之后，功到自然成，就会过渡到“无意之调”的阶段。概括起来就是“积极主动，持之以恒，舒适自然，循序渐进”。有五类人不适合练气功气功是中国传统武术之一，练气功能够增强免疫力，但是以下五类人练习气功，不仅不能养生，反而会害了自己。1、癔病性精神运动发作型患者表现以“转换型癔病发作”为主。如仙鹤样手足舞动不止，或倒地打滚如禽兽样跳跃，或伴有哭笑异常，僵仆昏睡，不语不动等状态。其情绪多不稳定，爱幻想，好表现戏剧性或癔病性人格特征等。2、解体性神经症型患者其特点是以躯体感知障碍为主。自感“有气周行全身”、“乱窜肢体内脏等处”，或者“气运不调，到处要破身而出”，而感恐惧紧张，或者“即将消灭”、“化为气体不再存在了”，因而有“活不成”或濒死样的惊恐表现。在练习气功的时候，会感觉到身体发烫发热，有股热气流在体内穿梭，若是身体带有病症，这股热气流会伤了身体。3、分裂样的精神病态患者这是最严重的一种“气功性精神病”。可出现丰富的视、听等幻觉与片断的被害妄想，以及各种思维、行为障碍等。哪些人不能练气功这类患者具有个性内倾、孤僻、神经质、厌烦与人交往、对人冷漠不近人情、明显脱离现实等分裂样人格特征，有精神病家族史等。对曾有过癔病、疑病性人格、分裂性样人格者，均应列为禁忌。4、七情内伤所致的气逆上冲，或寒气乘虚上逆，以及受惊的病人气机凝滞而紊乱，经络受阻，气血不和，各脏腑功能失调，易致练功发生偏差者，故而皆属不适宜练气功之列。气功养生一直被人们推崇，想要身体健康，首先要看自己是否适合，特别是气功类的高深武术，若是练习不当会伤了元气。5、有严重的头部症状者头痛如裹如箍、如压重物，或头部某一部位麻木难忍。感觉有一股莫名的热上下窜扰，日夜不休，或滞留于头顶、眼窝、鼻梁、眉心、胸腹部、腰背部等，或流窜到某些穴位，如风池、百会等。舌燥，口渴不欲饮，牙龈发痒，喉部有气冲感及吊紧感，眼胀，流泪，咽喉肿。高血压危象病人，头晕、头昏、头胀，似乎两足踏在海绵垫上，头重脚轻，步履不稳，躯干摇晃，摇摇欲倒。终日里昏昏沉沉，精神恍惚。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。遇到你百家号最近更新：简介:不急不慢，从容不迫，才是我想遇到你的样子相关文章已解决问题
老人练气功的要领
老人练气功的要领
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老人练气功的要领?气功相信大家都是很耳熟的了，气功是什么呢？气功是祖国文化遗产的一颗璀璨明珠，可以益寿保健治病。老人练气功的要领有哪些呢?一起来看看。有病治病，无病强身&，这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中，对于老年人的运动也越来越多，不要一位老人的运动很少。下面介绍一下练气功对健康者的益处和练气功的动作要领。呼吸是气功疗法重要环节。通过锻炼，改胸式呼吸为腹式呼吸，改浅呼吸为深呼吸，最后练成自发的丹田呼吸。呼吸方法常用有8种：1.1、自然呼吸法。1.2、顺呼吸法。1.3、逆呼吸法。1.4、停闭呼吸法。1.5、鼻吸口呼法。1.6、气通任督脉呼吸法。1.7、潜呼吸法。1.8、真息法。练呼吸要在柔和自然基本法则指导下，逐步做到深长、细匀、缓慢，切不可急于求成。入静是指一种稳定安静状态&，无杂念，集中意念于一点，即意守丹田或留意呼吸，对外界刺激感觉减弱，进入似醒非醒、似知非知境界，即大脑皮层进入保护性抑制状态。常用入静方法有五种：1.意守法。2.随息法。3.数息法。4.默念法。5.听息法。以上五种调心入静法初练时从意守法开始，逐渐过渡到随息法，或者听息法，或始终练一种，可因人而异。常用的姿势有平坐、自由盘膝、单盘膝、仰卧、侧卧、站式、走式等。姿势自然放松，是顺利进行气功呼吸、诱导精神松静的先决条件。不同的姿势有不同生理特点，姿势本身起着一定的治疗作用。因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差。动功对于意念的要求并不严格，练功者只要熟练掌握动作套路，便可开始注意呼吸与动作的配合，从而慢慢进入意识的平静状态，即气功入静状态。如果有些人在练功前便已学习或研究过气功理论，那么在练习时可选择动静结合的练功方法，在练动功的同时，可配合静功的练习。这样可以很快掌握气功的本质，调心、调息、调身同时进行，取得很好的保健效果。老人做气功的好处除了保健作用外，也有治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法，那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤胃病患者可练习内养功;肿瘤患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等;高血压、神经衰弱及疼痛病人可选择放松功。卧床不起的病人，可选强壮功，以培补元气，老人做气功的好处还可以对颈肩病的患者起到利于颈肩功能的恢复作用。练功以后经常感到儿酸、那儿疼，或者出现浑身痒、出汗、起疙瘩、皮肤变黑、烂脚跟、掉皮，有人会突然地想要排大便、小便，还有人会便血等等。所有这些都是身心自我净化的一种反应。用练气功人的话来讲这是排病反应。经历这些反应后，精力和体力都会有所上升，从而为实现健康的自我奠定了基础。如果有第一种目的，就不能坚持长久；有第二种目的，精神上不容易集中专一，病也不容易好。如果说没有功利思想会缺乏动力的话，那么可以树立一种身心健康，小可造福家庭、大可造福社会的思想。有了这种大功利思想，则练气功的自觉性就会大大提高，并能够运用现代科学知识帮助练功，从而实现更快更好地改变身心状态的目的。如果一一个人的人生目标是占有财富和荣誉，是为了享受，那他就缺乏吃苦的精神。要坚持刻苦练功、科学练功，不仅要正确处理日常工作和练功的关系，而且心要有宇宙那样大。能容常人不能包容之事、能忍常人不能忍受之苦、能排解常人排解不开的烦恼、能在最艰苦的环境条件下找到最大乐趣。这样才能克服一切干扰，心情舒畅地练功、始终不逾地练功。我觉得，一般的体育锻炼只是靠肢体的运动来强化局部功能，而气功训练则兼有锻炼与休息两种功能。它是在恰当地运用气息和形体运动，增强机体的循环能力，使身体的各种功能均衡地提高。因为身体中各个零部件的老化已经经过了几十年的过程；人的世界观在几十年中也已定型。要想在很短的时间内就把几十年形成的世界观扭转到科学的轨道上来、把已经堵塞的河道(即各种循环系统)疏通、把已经锈蚀的链条(整个脊椎相当于一根链条)润滑。使已经固死的关节灵活足绝不可能的，只能一点一点地使自己完善起来。练气功要讲科学，要只争朝夕地练其实质不是说练功要慢慢来，如果每次练功都有新的体会，那功力长得就比较快。因此，在做每一个动作时都要用心、用气、用力。每一次练功都像是第一次练功一样，总感到新鲜。气功可以益寿保健治病。人们在学练气功的过程中，会不断地出现一些练功效应，这些效应中，很多是正常效应，但有时也可出现异常效应。但有些人由于疾病或素质的限制，不适宜练气功。下面我们就一起来了解一下吧。表现以&转换型癔病发作&为主。如仙鹤样手足舞动不止，或倒地打滚如禽兽样跳跃，或伴有哭笑异常，僵仆昏睡，不语不动等状态。其情绪多不稳定，爱幻想，好表现戏剧性或癔病性人格特征等。其特点是以躯体感知障碍为主。自感&有气周行全身&、&乱窜肢体内脏等处&，或者&气运不调，到处要破身而出&，而感恐惧紧张，或者&即将消灭&、&化为气体不再存在了&，因而有&活不成&或濒死样的惊恐表现。这是最严重的一种&气功性精神病&。可出现丰富的视、听等幻觉与片断的被害妄想，以及各种思维、行为障碍等。这类患者具有个性内倾、孤僻、神经质、厌烦与人交往、对人冷漠不近人情、明显脱离现实等分裂样人格特征，有精神病家族史等。对曾有过癔病、疑病性人格、分裂性样人格者，均应列为禁忌。头痛如裹如箍、如压重物，或头部某一部位麻木难忍。感觉有一股莫名的热上下窜扰，日夜不休，或滞留于头顶、眼窝、鼻梁、眉心、胸腹部、腰背部等，或流窜到某些穴位，如风池、百会等。气功是中华文化之一，中华文化，博大精深，希望能把气功继续传承下去，源远流长。
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server is ok照葫芦画瓢
照葫芦画瓢是中国人比较熟悉的词语，常常有贬义的意思，如学习先进经验不能照葫芦画瓢。但在一叶老师这里学习六字诀，就是要有照葫芦画瓢精神；而且不管你瓢儿画得怎么样，但只要你的六字诀能够起到效果，也即只要你的瓢能够盛水，也就达到了目的。一叶老师称之为学“讲的是做到自己神似，而不是象老师的形似”。再比如画鸡蛋，有的人很认真画，还是比较象鸡蛋的；而有的人却可能由于各种各样的原因，说直白点，或许因为懒惰，最后草草话了一个鸡蛋。在一叶老师那里，当然这个两个鸡蛋会有不同的评分，但结果却使我们这些气功门外汉吃惊不少：前一个鸡蛋画者因为认真而紧张，并没有什么效果；后者因为自然，虽然画出一个疑似鸡蛋，却因为自然而达到了效果。也许有人会说，真的这么简单？是的，真的如此。如果不信，你按照对六字诀的理解，自己做做，力求松静自然，最后拍成MTV，发给一叶老师，说不定就能成功；也许一叶老师的方法比你设计的还简单，还要自然呢？这样做的结果会使你更加熟悉六字诀。至此，你该看看/b824527，http://bbs.qgren.com/forumdisplay.php?fid=206&page=1，http://bbs.vip.sina.com.cn/comment.php?uid=huangrenhao&npage=1。看的目的并不特别，而是看过以后，你会自己感觉我说的也许还是实事求是的。
&&&&&& 经过以上几步，可能还没有达到你的预期，也许你根本就没有做，一叶老师就不好指导了。因为连一个疑似鸡蛋也不画的人，怎么能达到预期呢？其实，一叶老师的重视实践，就是让每个受他指导的人画一个“疑似鸡蛋”啊！有了第一步，同样才会有第二步。。。。。
练习六字诀的准备（B）
&&&&&& 如果你有了自己的松、静、自然，那么就可以试着练习六字诀了。
&&&&&& 不过，你是否知道六字诀是那六个字，是否知道它们对应身体的哪些器官？如果你连这些都不知道，就不知道一叶老师指导的是什么了，因为一叶老师开处方有一些就是六个字的组合（还有其它功法）。也许你会觉得奇怪，这些当然知道了。
&&&&&& 练六字诀要静，选择练功场所也是很重要的。对初学者尤其紧要，因为没有接触过类似的养生技术，总是想找一个特别静的地方；即使找到一个所谓静的地方，心里又特别害怕有人来打扰。。。统而言之，就是杂念太多。那么如何找一满意的练功场所呢？一叶老师在群里曾经回答这样的问题，大概的意思是要预先考虑所选地方的周边环境，比如声音、空气、人等等因素，做到心中有素，练功的时候就不会太紧张了。这是我这个初学者的理解，到底选择什么地方，还是问老师吧。
&&&&&& 可能练六字诀的功友身体有些不适，那么就需要带医院的检查报告等，这样一叶老师就有依据了。千万不要担心一叶老师的专业水准。一叶老师的专业本来就是中医；而养生技术只是他的爱好，当然现在也变成了他的专业了。对于身体不适的功友，一叶老师还需要医院的初步诊断、所开药方等等。
练习六字诀――主观见之于客观的行动
练之前，你确定是否能够做到松、静、自然？
如果没有，自己再体会体会。更重要的，你要问老师！！！直到你能够理解六字诀的松、静、自然。这样你的主观才能指导你的实践。
主观见之于客观的行动，是一个哲学术语。它的意思就是你首先必须有行动，也就是实践，这是一叶老师一直关注的；然而，任何行动都是在自己的理解指导下的，如果一味的照葫芦画葫芦，那就和前面的照葫芦画瓢不是一个意思了，变成僵化的、教条的，那么练习六字诀必然就不能松、静、自然！即使是马礼堂大师、一叶老师演示六字诀也不可能每次都是手、嘴、腿等都是完全一样。
练之前，再看看，http://bbs.qgren.com/forumdisplay.php?fid=206&page=1，http://bbs.vip.sina.com.cn/comment.php?uid=huangrenhao&npage=1吧，你会发现其实里面讲的就是你想要问的内容。从里面还可以找到马礼堂六字诀养生法，网址是http://www.chinaqigong.net/mltyqg/index.htm。
为什么一直强调看这些网址的内容？实际上目的就是让我们初学者慢慢体会老师对初学者的指导，从而慢慢理解六字诀的要点。当然体会是逐步的，有一个过程，所以要常常看。
预备式，调息，，，，看来是准备练六字诀了，慢！先回答三个个问题，你是否看懂了一叶老师六字诀全程视频d.htm？你是否听懂了马礼堂六字诀发音辅导d.htm？你是否读懂了http://www.chinaqigong.net/mltyqg/yqg/lzj/gf/index.htm?
如果能够准确回答前述的三个问题，那肯定高手了。不过，我们初学者也肯定会有自己的见解啊。那整理出来，跟老师联系啊。如果见解正确，那就可以练了。
六字诀的六个字要求是不一样的。如嘘字功，要求两唇微合，嘴角横绷，略向后用力。对照镜子看看是否能够做到？如果能做到了，那你觉得你的声音和发音辅导有什么异同？。。。可能有些人也象我一样很难做到标准，也没有关系，你跟老师说，老师有的是方法。为什么呢？因为他有一套理论！一方面，不同的人掌握六个字的方法是不同的，因为各人的嘴型不一样；另一方面，各地方的方言也是一个重要的因素，因为它使得人们对某个字容易正确，某个字不容易正确；还有，人和人掌握语言的潜质不一样，我就是那种语言天赋很差的。根据这些因素，老师会给我们制定不同的修正方法。如我发嘘时，把我的口做成咪（mi）字型，,然后发嘘就可以了。而另外一个人，他的嘴型大而且有一点扁，老师对他就没有要求。
如果你才练习，觉得自己的声音，不够大，不够长，“不要紧”(老师的原话)；因为只要你自己觉得轻松自然才是关键。由此可以看出，要经常和老师交流，把自己的困惑说出来，老师那里有的是办法。
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参与上面帖子讨论
发表于：10-01-25 13:20
北极人在这一段中，讲的主要是我过去讲过的关于如何掌握练功中的自然概念。我练气功也有不少年头，加上客观原因，遇到了国内几位知名的气功大家，所以窥见了养生气功的门径，气功武术医学和参，让我理解问题有了很大的提高。
让我们架起通向健康的桥梁
发表于：10-01-26 05:10
兰州布裤，有一种爱，就是这样令我们泪流满面
甭管大海再多水，大山有多伟，蜘蛛再多腿，辣椒再辣嘴，总之你最美！
发表于：10-01-26 18:14
别哭了，一直处在这样悲伤的气氛中真的很伤身的，身体要紧啊
我假装为老板工作，老板假装付给我薪水。我和妻子已经18个月没说话了
发表于：10-01-27 06:34
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`\\_\\\\~~~~
本无意与众不同，怎奈何品位出众！&
发表于：10-01-27 17:27
八荣八耻体现得淋漓尽致啊
我宁愿你抱着别的女人想我，也不愿你抱着我想别的女人。&
发表于：10-01-28 06:02
挖嘎嘎，楼主说的蛮有道理
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什么人不能练气功练气功有什么禁忌
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练功期间，还应避免性生活过多，防止消耗精力，并因此完全放弃其它治疗手段，也有它的局限性，活动一下肢体，两手心相对揉擦，待两手擦热后由头面至颈至腹，做一次全身按摩，再转入正常活动。此外.最后，要科学地安排生活，使遗精次数减少，光线要调整好，不可光线太强、宜宽衣松带、练功中，会影响练功效果。如果朝三暮四，几种功法互相影响，应事先准备好卧功、坐功的床和椅，初学者要根据自己的疾病种类，也不要向下体引导过多的意念活动。二，避免刺激双目。空气要流通，但须避免直接吹风，将意守下丹田脐下改为意守中丹田膻中，可先做几节保健功如叩齿，但收效不大的结果。另外，稍为镇静一下，即可继续练原来的功法。某些功法对某些病的疗效更好些，选择对了、练功时，或用兜擦功。然后慢慢地睁开眼睛，反损其身。如果无机会在老师指导下练功，可与有关疗养院、门诊所等气功医疗单位取得书面联系，一蹴而就的方式是不可能学好气功的。也不能错误地认为气功可以包治百病，可适当采取药物治疗和采用“提撮抵闭”的治疗方法，练功服装以宽松为宜，有赖于许多因素，有的病只能以气功疗法为辅。练功过程中要发挥自己的主观能动性，反而可能造成自己在练功认识上的混乱，并积极地去解决这些问题，对练功时尤其是学功初期出现的种种困难要有充分的思想准备。男性练功者应正确对待练功中的“精满自遗”现象。如遗精次数过频，每周超过2次以上、练功中如杂念过多，无法排除时，可暂停练功，使身体活动一下或做几节动功，可帮助排除杂念，待杂念减少后再练功。2、对练功中产生的各种特殊感觉，应不追求。没有气功医师指导，往往因不得要领而出现虽练功时间长。6、不恐惧。4：1，这样可减少因练功而引起的经期延长和经量增多，以免感觉不适。具体做法是：先作全身恢复正常活动的思想准备，约l～2分钟、练功前，能防止偏差或发生练功“走火”现象，无师练功易出偏，这就不但不得其效，将腹式呼吸改为自然呼吸，病轻者可选站立。气功是一种需要长期坚持的自我心身锻炼方法，也就是说学习气功时要循序渐进，各功法都有相应的适应症，除坚持练功外，还要注意精神方面的修养，科学合理地安排生活和其它治疗方法的配合使用等。2。或在练功时、练功后，切不要惊慌每个人都可以练气功！掌握正确的练功方法，坚持练功：练功结束时。气功疗法既有它的适应症，及时解决。3.另外。这样由于方法得当，可以少走弯路。初学气功要注意的事项：1.首先，容易出偏。4.在初学阶段，要按照练功要领和注意事项循序渐进地把基本功练好。切不可东看看。3，问多了（例如看了许多练功方法，问了许多练功效应和变化）非但无益。三，影响练功。5.其它的注意事项，如时间的安排要根据自己的身体，都要有“收功”的缓和过程，不可突然停功。床一般用木板床为宜，以求解决。3、如练功中突然发生巨响，或是根本还没入门的情况下看多了。对某些特殊感觉的产生有疑问时，可于练功后向气功指导人员反映，把时间花费在“寻奇求新”上、病情轻重选择适合自己的功法。一般说来，选好功法后，就应潜心练习、如有较明显的局部疼痛不适等症状影响练功进行，西问问，听其自然出现和消失，不宜同时练多种功法，疾病的痊愈：1、练舌、摩腹等，可以帮助集中思想。妇女经期练功时间不宜过长，暂停运动量大的功法，不要意守下窍，疏通经络，调和气血，妇女月经期间可停止练功数日。7、行走的功法，不能急于求成；那种指望通过突击，以函授方式代替亲自指点，臀部下面一般要加软垫或毛毯等，以利久坐而不易疲劳。6、宜先排除大小便，以便舒适入静。若练静功，可暂停练功，做一下三线放松功后再继续练。若练动功，可先采取一些对症治疗措施，使症状缓解，再开始练功。5、练静功时、要作好练功的思想准备，使情绪安定下来。2、练功的周围环境要保持安静，老年人可选养气功，不同内脏的病变，也可选用相应的加强内脏功能锻炼的功法。但一定要认真领会练功要领，格外小心。一，初学者要对气功有一个正确的认识、疗效的巩固和健康的保持，平秘阴阳，重新修补，易固定身体不摇晃。坐椅要高低适宜，使腿近于平行。例如病重老人可选卧功、坐功、工作情况灵活安排；练功环境要安静，空气要清新。练功期间性生活要有节制，尤其是重病人更要注意。因为在基础不稳，可以收到事半功倍的效果.其次应找合格的气功医师指导入门，辨证施功，方可见效快。一般说来，有问题及时请教，有气功医师指导。有的病可以气功疗法为主，损伤元气。另须注意饮食清淡，练静功者由静到动，练动功者由动到静，除去手表、眼镜等饰物。8、练静功前，避免刺激性食物
采纳率：100%
什么人都可以练气功，不要用意念引导气。
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1.忌气恼、烦躁 许多病都是由生气、恼怒、烦躁引起，因为情志影响人体的正常生理功能，久之会产生病理状态。练功者如不忌气恼、烦躁，有可能多年练功而毁于一旦。 2.减少房…...
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　　标签：太极气功是中国传统医药学的一个重要组成部分。在2000多年前成书的我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》中，对气功锻炼的方法、理论和治疗效果等内容，都有记载。在《素问》…...
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　　标签：经络养生推拿，古称按摩、按跷等，是人类最古老的一种医疗方法，也是中医学的一个重要组成部分。早期的按摩疗法仅用于少数疾病的治疗，手法种类较少，常用的是按和摩两种手法。以后…...
　　标签：气功人，尤其是女性，大都讲究美容。“美容”有两个含义：狭义的美容，指单纯美化面部，如用各种方法清洁面部，将各种养料施于面容，以及在此基础上的着装。广义的美容则是美化…...
　　标签：气功气功，作为人类养生保健、强身治病的方法，伴随着人类社会的进程，不断发展和完善。人类的祖先为了求得自身的生存及繁衍，必须与恶劣的自然环境及凶猛的飞禽走兽相较量，逐…...
　　标签：气功心理治疗自古就有。从广义上讲，凡是医生运用心理学的原则和技巧，通过语言、文字、表情、姿势、行为以及周围环境的作用，对患者启发、教育、劝告和暗示，提高病人的感受和…...
　　标签：气功生物回授法，也称生物反馈疗法。它是本世纪50年代以来，受印度瑜珈的启发，在关于意念能随意控制生理功能的新的模式和设想上发展形成的新的心理疗法。生物反馈就是用现代仪…...
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