白萝卜和这种东西一起吃，降三高有神效！
不知道您是否听说过民间流传着的这句话：“萝卜上市、郎中下市”。相信看到这儿很多朋友都笑了，因为我们都知道白萝卜是很好的东西。白萝卜号称“平民小人参”，对于“平民小人参”这个称号，白萝卜可以说是当之无愧。
为什么这样说呢？
别急，我来给您讲讲。
从中医角度来看，萝卜性平，味辛、甘，入脾、胃经。萝卜具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效，主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛，降三高等功能。
另外从食用角度看，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。
近来有以学者研究后表明，萝卜所含的纤维木质素有较强的抗癌作用，生吃效果更好。
由此可见，萝卜简直就是一个滋补“良药”。
那么，萝卜怎样吃才能有效的将三高呢？
听我慢慢说来。
当当当当~~~这道菜的名字就叫“红烧香菇白萝卜”
首先要备齐材料，白萝卜1根、香菇10个、红烧酱油1勺、盐半勺、白糖少许（糖尿病的朋友可不加糖）
准备工作要做好，将香菇洗净泡好，白萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用，萝卜块儿可大可小，根据自己的喜好选择。
然后要开始做了，把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒锅里。添加适量盐，再加少许糖，白糖用来提鲜不宜过多，以不会吃出甜味为宜。最后加入一汤匙红烧酱油。拌匀后，把所有食材放进煮锅置于火上炖熟即可。
朋友们是不是觉得这道菜这么普通，并没什么特别之处？那您就大错特错了。
白萝卜本身就具有将血压、血糖、血脂的功效，而香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，同样能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
所以说这道菜可以降三高、而且还能防感冒呢，您还在等什么，赶快来试试吧。
另外，告诉您一个秘密：
每晚睡觉前吃30g萝卜，能消食化积，清热解毒。可延年益寿哦。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点肠胃不好的人可以吃萝卜吗？
肠胃不好的人可以吃萝卜吗？
肠胃不好的人可以吃萝卜吗？
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级营养师
专长：营养饮食
&&已帮助用户：3195
健康指导：可以吃萝卜的，但是需要注意的是如果生吃萝卜或者是炒菜的萝卜要尽量嚼的碎一点再咽，煮熟的萝卜就没有要求了。
职称：二级营养师
专长：螺旋藻片,蛋白质粉
&&已帮助用户：16411
健康指导：您好，可以吃，尽量熟食，萝卜营养丰富，能增强人体的免疫力，并且能诱导人体自身产生干扰素，可以防癌，但是脾胃虚寒应该尽量少吃，另外，也要尽量避免与人参同吃，吃药是可以喝一点萝卜汤的。
职称：三级营养师
专长：维生素B1,维生素E,山楂,保健品,钙片,蛹虫草菌...
&&已帮助用户：170
健康指导：如果肠胃不好的话,在饮食方面是需要尽量避免辛辣刺激,及产气的食物的.因此肠胃不好的人要吃萝卜的话,就需要吃熟的萝卜,且要适量,不可多吃.
职称：三级营养师
专长：饮食营养
&&已帮助用户：38
健康指导：可以的 萝卜有促进食欲 加强胃肠蠕动的作用 还有消炎作用 但不要过量食用 因为萝卜味性辛辣 多吃会刺激胃粘膜 萝卜性寒 如果是肠胃受寒的 冬天 少吃
问脾胃不好的人可以常吃白萝卜吗
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：4395
意见建议：脾虚者少吃萝卜。由于萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱（表现为胃纳不佳、大便溏泻），并且没有积滞的人来说，最好不要经常吃白萝卜。因为过多的行气，就有耗气的可能，这会使脾胃虚弱的状态无法好转，甚至加重虚弱的情况。
问肠胃不好可以吃白萝卜吗，我可能有...
职称：医生会员
专长：皮肤病、高血压、糖尿病
&&已帮助用户：0
病情分析： 你好，白萝卜能够加速胃肠蠕动，而且萝卜性凉，肠胃脆弱的人最好不要多吃。意见建议：建议你注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。
问肠胃不好能吃萝卜吗
职称：医师
专长：皮肤科、痤疮、
&&已帮助用户：12911
病情分析：肠胃不好少吃萝卜意见建议：萝卜，性味：：味辛、甘，性凉；熟者甘平。能清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒；熟者偏于益脾和胃，消食下气。萝卜为寒凉蔬菜，阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食，胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食青萝卜。
问胡萝卜怎样吃最养胃，想给胃不好的奶奶
职称：医生会员
专长：高血压 心血管疾病
&&已帮助用户：71792
问题分析：看了您的描述考虑肠胃功能紊乱，可以口服诺氟沙星片黄连素，服健脾丸或者参苓白术散，饮食一定要清淡
，；意见建议：多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，如瘦肉，鸡等以及绿叶蔬菜，不要吃油腻和辛辣食物
问肠胃不好能吃胡萝卜吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：22623
问题分析：你好， 可以食用的，只是不要吃的过多就可以了。你的情况有可能胃还有可能是胆。意见建议：朋友你好，你这情况适量喝些胡萝卜粥不影响的，无需太担心的。
问肠胃不好不能吃什么蔬菜
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病的饮食调整
&&已帮助用户：2792
健康指导：您好，肠胃不好建议不要吃一些粗硬、生冷特别是寒凉的食物比如苦瓜、芹菜、西芹、绿豆、西瓜、香蕉、冰淇淋、冷饮等等，还有一些不容易消化的食物比如煎炸油腻性食物、腌制品、烟熏食物、烧烤等等，多吃些养胃的食物比如土豆、紫薯、面食、糙米、荞麦面、小米粥、山楂等等。
关注此问题的人还看了
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
百度联盟推广
评价成功！三高人群能吃萝卜菜吗 萝卜的功效与作用_百度知道
三高人群能吃萝卜菜吗 萝卜的功效与作用
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
当然是可以的，韭菜是属于粗纤维食物，可以促进肠道蠕动，抑制脂肪吸收，胡萝卜含有大量的维生素，具有活化血管和增强身体适应能力的公交当然可以吃
为您推荐：
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。三高症能不能吃白萝卜_百度宝宝知道吃多了不消化可以吃白萝卜帮助消化...
吃多了不消化可以吃白萝卜帮助消化...
吃多了不消化可以吃白萝卜帮助消化吗
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：针灸减肥、
&&已帮助用户：32516
指导意见：白萝卜消化能力有限，可以到药店买些保和丸服用，具有较好的健脾胃消食的功效，效果多不错。
追问：保和丸和吗叮咛有什么区别吗？
回复：中成药和西药的区别。
问给三个个月的宝宝能喝煮白萝卜的水...
职称：医师
专长：宫颈糜烂,多囊卵巢综合征,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：52971
问题分析：您好，根据您的描述，白萝卜煮水没有明显的助消化作用，宝宝才3个月，不可盲目进食，以免增加宝宝胃肠负担，加重宝宝不消化症状。可以在医师指导下适当口服婴儿健脾散、婴儿健胃消食口服液进行调理。意见建议：适当药物调理，必要时就医。平时合理喂养，注意防寒保暖。祝宝宝健康！
问白萝卜皮有什么作用？？白萝卜的皮有什么重要的作用，...
职称：副主任医师
专长：短暂性脑缺血发作,格林－巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死
&&已帮助用户：10744
问题分析：您好，根据您所描述的症状，食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。意见建议：可以吃，把白萝卜皮生捣汁饮用即可，祝你健康。
问5岁宝宝脾胃虚，消化不好，大便经常干，可以常喝白萝卜...
职称：医生会员
专长：综合
&&已帮助用户：26596
病情分析： 你好，根据您所述情况 小儿便秘不建议服药调理 不知小儿饮食蔬菜吃的多不多 和平日水果是否经常吃，恢复便秘症状意见建议：一定要多吃蔬菜和水果 比如芹菜及苹果均是可以的 饮食少吃油腻均可 如若未完全恢复 买些中药 炒草决明 小剂量泡水喝 即可恢复正常的，希望我的回答能帮助到你， 祝早日恢复
问冬天吃白萝卜对消化好不好
职称：医生会员
专长：擅长于口腔内科常见病，多发病的诊断、治疗，能熟练地运用口腔检查工具，对病人进行检查，对龋病、牙髓病、根尖周病、牙龈炎、牙周炎有一定的检查，诊断和鉴别诊断能力，并掌握了拔牙、口腔内局部浸润麻醉、根管治疗的基本操作技能.具有对牙体缺损、缺失等进行烤瓷冠、桩核冠、局部、及全口等美观修复的操作技能.
&&已帮助用户：29488
病情分析： 您好！白萝卜的主要功效下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。主治：煮食可治肺萎肺热吐血，气胀食滞，饭食不消化，痰多，口干舌渴，小便不畅，酒毒；生捣汁服食则可止消渴，治吐血、衄血，声嘶咽干，胸膈饱闷，大小便不畅。意见建议：冬天可以吃点萝卜炖羊肉可养肝润肤温补强身。羊肉和白萝卜是绝配，主要是因为，这样不仅可解决吃羊肉易上火的问题，更重要的是还能营养互补。因为白萝卜味甘性凉，有清凉、解毒、去火的功效。同时，其富含的芥子油和膳食纤维，可促进消化、加快胃肠蠕动。羊肉不易消化，肠胃不好的人更应配上白萝卜。此外，白萝卜富含维C，常吃可保持皮肤细腻红润、预防肌肤老化。
问消化道出血可不可以吃白萝卜
职称：四级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：33312
问题分析：消化道出血可以吃白萝卜意见建议：是可以吃的属于清淡食品有助于消化。避免机械性和化学性刺激过强的食物,避免增加对粘膜的损伤、破坏曲张静脉或溃疡面而引起大出血。禁食含粗纤维的蔬菜如芹菜、豆芽、韭菜、竹笋及干果类、烈酒、浓茶、咖啡、辛辣食品。进食要定时定量,少食多餐,进食时要保持心情舒畅,细嚼慢咽,不可过饱或暴饮暴食。
问请问吃白萝卜可以帮助胃气排出吗？我怀孕...
专长：妇科,外科
&&已帮助用户：157702
你好朋友这样的情况考虑是由于明显的胃部消化不良有一定关系的啊，你现在的情况采取饮食进行调理就可以了，不要吃辛辣刺激性食物啊
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！}