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5%练气功者现精神性障碍 有人为“养气”拒行房
　　◆全国气功练习者数千万
　　◆有人痴迷练功妻离子散
　　◆有人倾尽家财四处寻师
　　&气功大师&王林的风波搅动了整个气功江湖。广州男子练气功&走火入魔&用火烧死妻子的新闻也再度引发人们对民间&气功师&生存状态的关注。目前全国约有数千万人在练习气功，据广东的气功练习者们介绍，仅广东的气功练习者至少有50万人。
　　记者近日调查了解到，一些气功练习者痴迷于练功，与家人和亲友都出现沟通障碍，甚至妻离子散，还有一些练习者甚至倾尽家财，四处寻师，声称自己能&开天眼&、&见鬼神&。这些隐秘的气功师们究竟是如何与气功结缘的呢？他们眼中的气功究竟是什么呢？
　　&我和气功结缘的经历，完全是机缘巧合。我之所以成为气功流派的弟子，完全是天意。&
　　&&江门开平市练功者刘万通
　　为&养气&拒绝行房
　　刘万通今年54岁，原本在开平开着几家汽车修理铺，&日这一天，我做梦有人召唤我，说我意神分离，才会得邪祟入体，要练气功才能驱邪治病。&刘万通说起自己接触气功的经历，颇有几分神秘色彩。
　　&你看我气色多红润，这都跟我练气功有关。&刘万通穿着一身乌青色的练功服，头上戴着一顶紫色方帽，家里摆着一个蒲垫。在他家的东向，还摆着一面镜子。他说，镜子之所以向东，寓意紫气东来，吸天地之灵气。在他家里，《黄帝内经》、《中华点穴手法大全》、《简略气功功法》等气功修行书籍有十多本。
　　记者注意到，刘万通的气色并非真的那么红润，54岁的他，两鬓斑白，皱纹爬满额头。
　　刘万通说，他每天要练3次功，早、中、晚各一次，每次大约1到1个半小时，如今，练功已经成为他生活的全部，修车铺也交给儿子打理。&我在练气功时最怕被打扰，如果在练了50分钟时被人打扰，又得重新开始，把前面50分钟的补上。&为此，他练功都选择在早、中、晚不容易被打扰的时段。&我每天早上6时准点开始练习。&
　　刘万通的邻居告诉记者，他自从练气功以后，像变了另一个人似的，整日闭门不出。他的妻子也和他离婚了。&听说他练功后性情大变，还拒绝和妻子行房。老婆实在受不了就走了。&
　　刘万通也承认，2010年年底和妻子离婚，的确是因为练气功后拒绝和妻子行房。&气功讲究以精养气，以气养神，只有固本培基，才能达到更高境界，七情六欲只会让人精气尽泄，是练气功的大忌。&他表示，多次发动妻子一起练习，但妻子对此不感冒，也只好放弃。
　　三天不吃饭也不饿
　　刘万通同村的老赵告诉记者，刘万通以前喜欢在村里跟人下象棋，但自从痴迷上练习气功以后，便很少跟人下棋了，就算是外出散步都很少，基本上都窝在家中闭门练气。
　　刘万通的行踪越神秘就越让人好奇。到过他家的村民说，为了练功，刘万通平时只吃素，从不吃肉。&我曾问他你从不吃肉吗？身体吃得消吗？他哈哈大笑说，我们练功的人，体内有股热量，就算3天不吃饭也不会饿。&邻居王晓说。
　　&我们练气功的讲究&以一念代万念&，对体内的气加以引导，把所有的气都集中在一点，才能产生强大的意念力。&刘万通说，真正的气功练习者基本上都对饮食有严格要求，不抽烟，不喝酒，尽量吃素食。
　　他从2007年至今，已坚持吃素食6年。&吃肉必然破坏体内气血运行环境，会改变人的体质，让之前培养起来的气功体质毁于一旦。&
　　开天眼可见鬼神
　　他边说边向记者演示&发功&：双手手心对着下腹，气沉丹田，双掌交替在胸前摩擦，约两分钟后，突然大喝一声，隔着约5厘米，对着记者的后背&发功&。&有没有感觉到一股热气？那就是我的功力。&他问记者。
　　刘万通的家人对他的怪异举止十分不解。&我不明白他怎么参加个气功培训班回来就变成另一个人似的。&妻子张翠花(化名)说，从2007年开始，老公基本上整天都在家里练功，生意无心打理。多的时候，一天有6小时都在练功。对家人漠不关心。
　　张翠花说，刘万通还经常怂恿她练气功，并且要求她跟着一起吃素，不能吃肉。自从丈夫痴迷练气功之后，亲戚都不敢登门。&感觉他神神叨叨，走火入魔了，亲戚来了他也不大理睬。&最终让她决定和刘万通离婚是因为2010年她母亲得了一场大病，她多次劝老公开车带她去探望，都被刘万通拒绝。&我感觉(他)没救了，对家人没感情了。&
　　张翠花曾和儿子硬把他送到医院检查。当得知是做精神病检查时，刘万通勃然大怒，称自己的本事比医生大得多。&他大叫&我给医生看病还差不多。我的气功什么病都能治，我连鬼神都能看到&，后来只好由着他。&
　　&我已&开天眼&，能看到常人看不见的东西。但会短命6年。&
　　&&佛山南海气功练习者孙鹏
　　对于有人批气功是假的，佛山南海的气功练习者孙鹏很不忿。&几乎所有练武者都会一些内家气功。&孙鹏说，自己的气功心法源于一位高人，但对于这位高人的名字，他不愿透露。他从1993年开始修行气功，至今已有20年。早年，孙鹏曾是大沥3家摩托车店的老板，上千万元身家。他说，自己对气功着迷，源于小时候在峨眉山看过一次气功表演。&表演者用气，另外一个大汉用三根大钢针从他的头顶和太阳穴等几个部位猛扎进去，这个人竟然一点也没事。当时看得我手心直冒汗。&
　　练功时感觉飘在空中
　　从1993年开始，孙鹏先后多次去川、藏、陕等地寻访气功大师。最终在四川寻得一位气功大师，并为自己取法名&玄一&。
　　孙鹏说：&根据师父提供的功法，我每次练完后感觉浑身轻飘飘的。这就是意念的力量。&而意念为何物，他也说不清楚。&简单地说，就是你控制体内的气，把所有的精气神都集中在一点，瞬间爆发就能产生巨大能量。&他表示，练到一定境界后，感觉整个人都升腾在空中，像坐飞机一样，在空中飘浮，随后再运气，才能让身体重心下移，然后整个人回到地面。
　　我能看穿骨骼经络
　　孙鹏最让人感觉玄乎的是，他说自己已经&开天眼&，能看到常人看不见的东西。他解释说，当体内意念达到一定境界就可以观气了，达到&视&的境界，能够看到常人看不到的东西。开天眼后能透视到人体骨骼和经络。&我练气功会产生很强的生物电及其磁场，皮肤温度可升高三四摄氏度，有时我感觉到头顶有红色光圈，感觉头在冒烟。我不能带机械手表，我练功会产生生物电，磁场使手表磁化后坏掉，以前有两个机械手表都被我练功产生的磁场弄坏了。&
　　&但并非每个气功练习者都能开天眼，要看根基、悟性、修炼程度，还需要一定机缘。我运气比较好，在师傅的指导下开天眼。&孙鹏说，自己现在能看到一些异象，比如，有些人头上冒黑气，甚至能在白天看到星星坠落。&一个二十岁的小伙子，我能看到他将来老婆的长相。&孙鹏说，&开天眼&不见得是好事，会短命6年，必须通过进一步修炼才能延寿。
　　馈赠师父百万财产
　　孙鹏说，这十多年来，自己送给师傅的财产有几百万元，不过他认为这是师傅应得的。
　　实际上，修行气功让孙鹏的生活轨迹发生很大改变。近年来，他的几家摩托车店相继倒闭。如今，他已转行养猪。孙鹏认为自己&开天眼&，所以经常提醒周围的邻居和朋友&有灾&，并教他们如何化解。&有两个朋友按我说的方法，化解了血光之灾。&他说。
　　不过，邻居们对他的提醒似乎并不感激，认为他&入戏&太深，有精神病。
　　&练气功需要通过火烧穴位来达到练习效果，有一定风险。&
　　&&南海大沥练功12年的陈伯
　　南海大沥的陈伯今年已经72岁，退休前是一间铝合金材料厂的工人。他从2001年开始练习气功，至今已有12年时间。但陈伯表示，自己只是练习者，不敢称是大师。
　　东面挂镜子吸灵气
　　陈伯说，练气功讲究顺应自然规律，阴阳调和，所以自己一早一晚各练一次，每次1小时。且从来不在晚上11时之后睡觉。当初他接触气功，为了治病。因为自己有腰椎间盘突出和高血压，听说练气功能缓解症状，于是开始练气功。
　　&我已经把这本书练完了一遍，现在重新开始练一遍。&陈伯拿出两本练气功的&秘笈&：《皇帝内经使用手册》和《人体经络使用手册》。他说，练气功有很多讲究。首先，要到空气好、安静的地方；其次，练气功过程中不能被打扰。&很多时候我在练功，别人来敲门，我都不能开。就算开了门，回来还是要重新补上没练完的，否则，气息在体内淤积，会头晕、头痛，一晚上都没法睡觉。&此外，练气功要讲究方位，要朝着东边或南边，不能面对西边和北边。他家东侧的墙面也放着一面镜子。&这是为了吸收天地灵气。&
　　练完功人轻飘飘的
　　陈伯表示，他通过媒体知道了广州男子火烧妻子的事情。&练气功的过程中是有一些通过火烧穴位来运行体内气息达到练习效果的做法，有一定风险。&他每天也要用艾草对着几个穴位点燃，以此补正气，补元阳，让体内阳气升腾，不再虚弱。
　　在陈伯看来，自己练习气功十多年，现在终于有些成效。&有时练完感觉轻飘飘的，整个人都像飘在空中。但我还没达到可以隔空打人的水平。将来也不知道能否达到那样的水平。&
　　研究者：约有5%的练功者出现精神性障碍
　　近日，广州41岁男子练气功火烧妻子致妻死亡引起人们对练气功风险的关注。
　　走火入魔就是精神障碍
　　&气功很简单也很纯粹&，广州体育学院传统体育养生教研室老师王巍堡从6岁起练气功，以二指禅闻名海内外，对气功的理论研究有20年。&气功并不神秘。每个人都要呼吸，而气功就是身体活动的调整、呼吸的调整和意识的调整，即调形，调息，调心&。王巍堡介绍，人体每天都进行的呼吸如果经过导引、训练，就可成为&功&，一点也不复杂。
　　据了解，气功种类繁多，主要分为动功和静功。静功如大家熟悉的打禅、桩功。动功是指以身体的活动为主的气功。
　　对练气功&走火入魔&的说法，王巍堡认为这是外界神秘化气功的一种体现。专业一点说，是练气功后出现精神障碍，而非真的&走火入魔&。
　　妄想是气功大师就是病
　　实际上，练习气功的确容易出现精神分裂和精神障碍。有专家指出，精神分裂是指明显把自我和现实分离开来，出现感知、思维和行为障碍。练气功经常出现这类精神障碍，包括幻听、幻视、语言方式混乱、举止奇特、行为异常。情绪障碍是指练习者过于沉迷导致行为上的变化，出现躁狂症和抑郁症，如思维呆滞或思维奔放。
　　偏执性精神障碍是指一个人确信自己与某些事物有一种特殊关系，这种妄想是有系统、有条理的。在练气功中出现的这类障碍，最常见的是妄想自己成为气功大师，在意识中认为自己有超能力改变现实世界等。大多数这样的患者是自信的、有能力的，常常难与一般人相区别。据广州市精神病医院司法鉴定所一位医生介绍，目前全国有数千万人练习气功，约有5%的练习者会出现精神性障碍。
　　从未见过隔空打人
　　王巍堡坦言，在90年代，气功被神秘化，还掀起一阵伪气功的风潮。&当时许多人为了生计，搞出功夫魔术，其实跟气功一点关系都没有&。
　　在央视&舞林大会&太极拳比赛中获得冠军的黄瑞尧如今是南海一家太极拳推广中心的总教练。他说，练内家拳基本上都会辅助练习一些内功，如果说气功完全是假的也不科学。&比如我们练太极，讲究吸气、吐气，让气流在体内循环，然后顺势发力。&他说，自己也曾见过高人，用气将蜡烛击灭。&气功是有一些威力，如果与人体有接触，威力的确很大，把人推出几米开外是有可能的。但威力是不是真的大到隔空把人打倒，我看这不可能，起码我没见过。&
　　广东有50万练功者？
　　刘万通说，一般人练习的养生气功，只能起保健作用，不能治病。&我估计全省练习气功的人少说也有50万人，练养生气功的比较多，估计有40万人，还有10万人练习我这种专业气功。&他说。
　　广东省武术运动管理中心副主任、世界冠军王贰平表示，由于气功练习者比较分散，全省究竟有多少气功练习者，还不好说。(文、图/本报记者肖欢欢　　实习生何丽丽通讯员莫伯强)
（原标题：气功师的隐秘江湖）
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子时练气功科学吗？
学指出11点之前要睡觉？………………2楼你好，我练功半年了，也有时头脑非常清醒，偶尔炼晚了第二天没精神，故有此怀疑，希望大神们指教一下，可是练气功违背了这一科学理论，对身体有害吗
我有更好的答案
只要经常锻炼，不管有没有练气功，每个人都受到大宇宙无私没有偏颇的惠泽。修炼的人、一阳升起的时候，流水不腐”，是不够的。道家认为，这是道家一个震憾世界的科研成果——模拟天地阴阳交泰的方法，通过体内心气，身体都会相对比较健康，气功只不过是其中效果更好的一种方法。但无论什么锻炼方法，如果没有产生“元精”。任何人，产生短期效益的方法、肾气相交，在人体内创造了“子时”，为了表示跟宇宙自然产生的“子时”的区别，而称为“活子时”子时（晚11点到1点），是大自然天地交泰。
因此，即古人说“户枢不蠹，单靠这种自然的滋润，真正返补身体的亏耗。说起来，在这个时候练功，因为当时的“气功”只是初级的“导引”，是个运用自身能量，也能够在人体内模拟出来，要积累更多的“元精”来进行修炼，从而能够在体内制造出“活子时”，即产生“元精”的修炼。道家并不看重气功，那么这种修炼就只是一种外在的“锻炼”，在习练者年龄大了以后，真正的修炼，人体本身就是一个小宇宙，自然天地的变化之道，效果非常显著。然而，是要能够产生“活子时”，就会变得非常危险，表现为透支生命力
听别人说是永远不会真正明白的。就像入定。气功这个东东，如果你没炼到那里，炼神还虚”说明的是三个阶段，本人也只是第一阶段“炼精化气，炼气化神。朋友，你都半夜练功，体会过那种感觉
传统武术家很注重子时，这是个交替的时辰，阴阳相生。子时相对来说就是安静。气功必须要安静，子时是来化解丹田产生的灼热
尊敬的大学生先生. 您知道科学是什么吗？请别总拿科学说事！
子午对练是中国练功者几千年的实践精华！请别在还没进入气功大门之前就怀疑它！
回答追问：我不能接受您对我的称呼. 因为我只是个气功爱者！
因为我不知您练的是什么功法.
所以不知怎么回答才对.
您可否以祥细说说？
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?练气功有哪些好处?
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
这也许是很多人非常关心的问题，因为总有人问：气功到底能做什么？练气功到底对人有什么好处？对此，我们将气功锻炼的效应概括为以下几个方面： （一）增强体质
练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、增益真气，使人的生命机能得以旺盛，收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。这些效应，不仅被众多练功者所证实，而且得到了现代医学科学实验的证实。
1．对神经系统的作用。练功可使神经功能得到修复和调整。练功时的脑电图呈α波振幅增大，而且集中于额部（这是和闭眼安静枕部呈α波的主要区别），并使左右脑趋于同步，表明脑功能有序化程度增强。同时，还可使植物神经得到调整，使感觉功能、运动功能、思维功能强化。
2．对血液循环系统的作用。练功可使心脏、大循环及微循环得到改善，还可使血浆雌二醇下降，提示有抗衰老作用。
3．对呼吸系统的作用。练功时耗氧量与二氧化碳排出量都降低，可减少呼吸次数，显著增强肺功能。
4．对消化系统的作用。练功可使唾液分泌增多，肠胃消化液增多，使肠蠕动增强，加强消化功能。
5．对内分泌系统的作用。练功可使脑垂体及全身内分泌组织器官得到合理调节。如使肾上腺素与去甲肾上腺素代谢水平下降，生长素减少，血中胆固醇浓度下降等。临床上通过练气功已治愈了不少糖尿病、甲状腺机能亢进、闭经等与内分泌有关的病人。
这些实验表明，练气功对人体多方面都起到了良好的作用。实际情况也确实如此，只要功理功法合理，练法得当，练功者普遍收到了强身健体、袪除疾病的显著效果，而且健美身形的作用也很突出。如：超胖者练功可减肥，还有面部雀斑消失、脱发再生等等。 （二）益寿延年
练气功可使人健康长寿已为众多练功者所证实。
科学实验也发现，练气功不仅可以调节性激素的分泌，而且可以延缓老化过程。北京一气功组织曾对60－72岁的练气功者和不练气功者各300例进行了“液化智力”试验，共测试七个项目，结果发现，练功者智力退化过程较不练功者明显减慢，少数甚至未发现智力退化现象。
现代生物学认为，生物的寿命是它的发育期的5－7倍。人的发育期到25岁，所以人的正常寿命应在125－175岁，只是由于人们违背了正常生命规律，使生命力被破坏，致使正常寿命不能体现。练气功就是要使人学会运用生命规律，增强生命力，从而达到健康长寿的目的。 （三）防治疾病
这是目前练气功最突出的成效。通过气功锻炼，不仅常见病、多发病患者可收到了良好的疗效，而且疑难重症患者，甚至垂危病人，通过练功也有很多人得到了康复。在众多的气功习练者中，所患疾病的种类可谓应有尽有。其中，有各种癌症（包括肝癌）、肝硬化腹水、陈旧性瘫痪（包括截瘫）、聋哑（包括先天性与药物中毒引起的）、视网膜剥脱、股骨头坏死、先天脑发育不良等许多医学无法治的病，还有萎缩性胃炎、糖尿病、甲状腺机能亢进或低下、子宫内膜移位、肺气肿、冠心病、顽固高血压、心律失常、哮喘、牛皮癣、青光眼、早期白内障、神经性耳鸣、神经骚痒症、骨结核、腰椎间盘突出等现代医学难治的疾病。至于常见性疾病则毋需列举了。这些病人，包括不少身患多种疾病者，通过练功都收到了一定的疗效。
练气功为何能治疗这么多的病，甚至获得神奇的效果呢？中医及气功理论认为，人体患病是由于气血不足或气血运行失常而招致各种生命功能失衡。练气功一方面可使气血充足，一方面可促进气血畅通，从而达到“气血流通，百病不生”“正气存内，邪不可干”的目的。也许有人会问：病人体内的病原微生物（如病菌）如何消除呢？这就涉及到了两种不同的医疗观念和机理。中医、气功是从“气”着眼的，认为正气充足并能正常流通，各种不正常的东西都会消除，当然细菌也不例外。对此，很多病人康复的事实已给予了充分的证明，同时，现代科学实验也发现，练功后人的免疫功能有了明显改善，如白细胞数、白细胞吞噬能力、吞噬指数都有明显增加；气功师的外气可使脾淋巴细胞活性E玫瑰花形成率明显提高。不仅如此，外气还可以杀死细菌、病毒等。这些实验结果得到了很多科研工作者的重复证实。既然外气可以对外发生如此显著的作用，那么气在人自身体内发挥上述威力的道理也就可想而知了。
气功的治病效应往往是练功后首先呈现出来的效果，可以说是气功最初级的效用，以此为以后练功改变自己的身心状态奠定基础。严格来说，气功不是在“治”病，而是调整人体功能，使之趋向正常。因而在练功后常会出现“双向”变化，如血压高者下降，高者上升；心律快者减缓，慢者加速；大便秘结者可使之畅通，便次多者可使之减少；超胖者减肥，过瘦者长胖；等等。
在此需要指出的是，气功治病范围确实很广，效果确实很好，但也不能认为气功可包治万病，解决一切问题。气功与其他科学一样，都不是绝对的，都有一定的有效范围，而且效果的出现必须经历一定的过程。那些认为气功治不了“真病”的论点是不对的，那些把气功效果神化的论调也是不符合实际的。 （四）发达智力
练气功不仅可以增强人的体质，提高健康水平，而且可以激发人的无穷智慧。因为练气功要求入静，入静是区别于人的睡眠态和清醒态的第三态，对人体来讲，入静不仅是一种休息，能消除大脑的疲劳，而且可以增强人体生命活动，尤其是大脑活动的有序化程度，从而大大提高脑细胞的活动效率。另外，据研究，人脑约有140亿个脑细胞，一般人的利用率往往只有三分之几，大量的脑细胞因彼此间的“线路”没有接通而利用不上，大脑活动的有序化程度增强，可以把那些本来“不通”的线路的接通，从而使大脑潜力得以发挥。
在中医理论里，真气是维持人体生命活动（肉体活动和精神活动）的动力，而气功的入静状态是促进真气增长、运行的最好条件，即“恬淡虚无，真气从之”。练气功可以增加人体真气，充足的真气为思维活动提供了可靠的物质保证，从而增强人的思维能力。
练气功可使人聪慧，这一点不仅为前述的脑电图变化所证明，而且在现实生活也不乏其例。在中国，曾有不少小学、中学甚至大学做过练功增智的实验观察，一般练3－6个月，学生的学习成绩就有显著变化，同时身心素质也得以提高。
在练气功的功能态中，人还容易出现灵感。练功者只要勤奋进取，勇于实践，时时都可产生发明创造的灵感，对此，古人多以“豁然贯通”形容之。 （五）陶冶性情，涵养道德
一般人情绪不稳定，多是内不足，精神得不到充足营养所致，易于急怒者尤其如此。比如人在筋疲力尽时，很小的刺激就可能引起急躁甚至恼怒的情绪。练功后，随着真气逐渐充足，精神得到充足的气的濡养，功能得到加强而趋于稳定，情绪也就不易波动了。 另外，体内气机的通畅也易使人性格开朗；精力的充沛，又为助人为乐创造了物质条件，加之气功理论讲清了练功与涵养道德的紧密关系，如胸怀坦荡、与人为善等，对保持与增强自身中和之气极为重要。因而，练功后，很多人的家庭关系更和睦了，与周围人的关系更融洽了，自身修养更好了。 （六）开发潜在智能
人的身体中到底蕴藏着多少功能，现在尚不得而知。不过我们可以断言，常人所具有的各种功能只是其中一部分，还有很多功能潜伏在人体内未被启用。如，人体生命科学研究证实的耳朵识字、透视、遥视、遥听、遥控、意识感知、意识致动（搬运）等所谓特异功能，实际上都是人类固有潜能的启用罢了。普通人通过气功锻炼，这些功能都可被激发和启用
不同的练功方法可激发和增强不同的功能。如硬气功的“汽车过身”、“银枪探喉”、“头撞石碑”、“裂金碎石”、“赤脚踏火”等，现在一些硬气功培训班用一百天的时候就可让学员练出上述“神功”来。外气治病是常人所不会的，但学练智能气功之后，很快即可熟练掌握和运用，有的学员发气治疗良性肿瘤，可使之消失于顷刻。还有一些学员，通过一段时间的气功锻炼，开发出了透视查病、意识感知等功能。 总之，人这个机体的可塑性是非常强的，只要能正确、主动地运用意识，通过一定的方法去锻炼，很多潜能都可开发出来。
随着时代的进步，中国传统气功、古典气功学已发展到了气功科学的层面，由气功到气功学，再由气功学到气功科学，这是历史发展的必然。每一位气功的习练都必须明确，气功是科学，它并不神秘，更不是迷信。随着人们练功实践的深入，气功必将以新兴科学的面貌出现在世人面前，并为人类文明的进步做出积极的贡献。
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1楼. 成都有练气功的吗，一起边练边聊，我己练了几年了，我身边的人又都不相信气功，还说骗他们的，现在练气功的人少的很， 2楼. 你练成了吗  3楼. 个人看法，我觉得练气功不仅仅是为了气感。  4楼. 去过成都 遇到了二十多个练功的。。。  6楼. 才练气功的人必须用意念找到气感，等有了热感就守到热感的一点，多练几天就不能在用意念守了，只用一点意念就可以了，我走路都可以守住热感，和人聊天也可以守住热感，  7楼. 怎练的？我就是没耐心，沉不气  9楼. 你这样就不对了，气感是得气的表现。练气功要做好松静自然，特别是静功。对于气感，幻象这些，要平常心看待，不去理会，做好顺其自然。你这样守热感，久而久之会起虚火，着意气感，会出偏。意守丹田讲究似守非守，微微用意一注，慢慢凝神，把心定住，久而久之自然心息相依，神气活现。还得有个具体系统的功法，比如小周天如何练，练功遇到一些情况又是怎么一回事。  10楼. 各地练气功的都大有人在，或在寻常巷陌，或在高山流水  11楼. 你小周天通了么？就是打通任督二脉了么？你想学习正规的气功么？咨询电话  12楼. 这就是人们可叹！可悲处！气功是中华民族葵宝！是聚养生，治病，保健为一体的人体科学。国家只注重推广保健操类五禽戏，八段锦，易筋经，说是气功操，盲目！误导国人！健身操与气功是两码事。国人对气功知识的匮乏！气功潮那几年气功界混乱，伪气功骗子太多，造成人们心里恐慌。实修能坚持以恒的人少而少之。  13楼.   14楼. 你能不能指点下，哪里可以学，我成都的  15楼. 我是成都的，由于疾病多年，医生建议练气功帮助治疗，求成都哪儿可学  16楼. 1.如果钱还宽裕，别养二奶，偷偷养几个 贫困山区的学生，你心里一定会觉得舒坦 ；2、遇到夜里摆地摊的，能买就多买一些 ，别还价，东西都不贵。家境哪怕好一点 ，谁会大冷天夜里摆地摊；遇到学生出来 勤工俭学的，特别是中学生、小姑娘，她 卖什么你就买点。如果她不是家庭困难， 出来打工也需要勇气的，鼓励鼓励她吧；3 、捡到钱包就找找失主。如果你实在缺钱 就把现金留下，打电话告诉失主就说你在 厕所里捡到的。把信用卡、身份证、驾驶 执照还给人家，一般别人也不会在乎钱了 。把人家的地址记在你的笔记本上，以后 发达了去找人家道个歉，把钱还给人家；4 、遇到问路的，碰巧你又知道那个地址， 就主动告诉一声。别不好意思，没有人笑 话你；5、如果丢的垃圾里有碎玻璃、大头 针、刀片等，请用胶带把它们缠裹一下， 并尽量多缠几层。这样就降低了保洁人员 或者捡垃圾者被伤害的概率。他们大都是 没有医保的弱势群体，体贴体贴他们吧， 好人会有好报的。6、遇到迷路的小孩和老 头老太，能送回家送回家，不能送回家的 送上车、送到派出所也行。替老人或小孩 打个电话再走，反正你也不缺那两个电话 费；7、雨雪的时候、天冷的傍晚，遇到卖 菜的、卖水果的，剩的不多了又不能回家 ，能全买就全买，不能全买就买一份，反 正吃什么也是吃，买下来让人早点回家；8 、上车遇到老弱病人、孕妇，让座的时候 别动声色，也别大张旗鼓。站起来用身体 挡住其他人，留出空位子给需要的人，然 后装作下车走远点。人太多实在走不远， 人家向你表示谢意的时候微笑一下；9、如 果您的时间还宽裕，把这几句话复制一下 。每当你水经验的时候，也没人说你的。  17楼. 。。突然想到成都有青羊宫。  18楼. 成都的老师你好。  19楼. 你好 我是练气功的 希望交流交流心得  22楼. 一句符咒等于800个字！！！还在为拿不到经验而烦恼吗？赶紧复制粘贴吧看我神级水经咒语！l?????????????????????k?????????????????????????????a????????????????????????????????????j?????????????????????????f?????????????????????l??????????????????k??????????????????????;??????????????????s???????????????????????????！l?????????????????????k?????????????????????????????a????????????????????????????????????j?????????????????????????f?????????????????????l??????????????????k??????????????????????;??????????????????s??????????????????????????　???????????????????????????  23楼. 我也想找人一起练，我QQ号，电话张，请联系我  24楼. 有群吗？  25楼. 我想练，但是不知道这么脸啊  26楼. 成都气功宗师微博 带带大师兄  
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