游戏为什么能使人上瘾？_百度知道
游戏为什么能使人上瘾？
我有更好的答案
电脑游戏说到家是一种业余消遣，一定要以愉悦身心为原则，不可沉溺其中，实质上是“以不变应万变” ，电脑游戏往往比业余爱好更具有吸引力。因此，人机对垒不可过于认真；赛车“翻车”换一辆车就是了，产生的一种生理依赖性。电脑游戏千变万化、精神倦怠、腰酸背痛、如果您玩过游戏后不是轻松愉快，而是感到脑子昏沉，那么就趁早和游戏说“再见”。 2、另外；有的同志性格内向，在工作和人际关系上比较收敛含蓄，玩电脑游戏时客观上要求“急流勇进”，极大地激发了好胜心，与常态下的心理状态产生了强烈的“互补”，心理上感到平衡，也会产生浓厚兴趣、电脑游戏总是与人的业余爱好有关系：喜欢打扑克、下象棋的就对相关游戏感兴趣；喜欢驾驶的，肯定爱玩赛车游戏，这也是玩电脑游戏容易“上瘾”的一个原因。 3、游戏很精彩，人生也很精彩，玩电脑游戏“上瘾”，玩起来感到刺激过瘾，应该输赢随意，随遇而安，钓鱼的人总希望钓大鱼，玩电脑游戏总希望“打赢”，具有很大的挑战性，无论胜败都会在人的大脑皮层产生一个“兴奋灶”1、玩电脑游戏“上瘾”，从生理上看是大脑神经中枢反复接受刺激，造成过大的心理和生理负担。 2。很多有益身心的业余爱好不可“游戏化”，更不应沉溺于电子游戏而贻误正常的工作和学习。 4。从这个侧面讲，玩游戏“上瘾”和某种业余爱好比如钓鱼的兴趣差不多、电脑游戏是一种编程游戏。 □几句忠告 1、凡事适可而止。何况，电子游戏具有虚拟性和可逆性，下了一步“臭棋”可以“悔棋”，还与心理因素有关。有的同志性格外向。3，争强好胜，电脑游戏恰恰迎合了他们的心理需求，可以大大满足和延伸业余爱好，更没有生命危险和财产损失。因此，看起来千变万化、眼睛干涩、手腕发酸，久而久之不断强化，就表现出一种“瘾头”
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
上瘾的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。为什么有的人吸烟不会上瘾_百度知道
为什么有的人吸烟不会上瘾
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
抽烟本身就是个人爱好问题。你喜欢抽烟，抽得多了才有可能慢慢积累烟瘾。但是对于不喜欢抽烟的人，他本来抽烟就不可能很多很长时间，甚至抽烟不过是形式而已，根本没有抽烟的实质（就是烟雾入肺），那么他不可能积累抽烟带来的各种成瘾可能性。
采纳率：69%
要看个人爱好了；有些人对烟草没兴趣或反感；当然就不会有隐了；
为您推荐：
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。内容字号：
段落设置：
字体设置：
精准搜索请尝试：
一个游戏半成瘾人士的自白：为什么游戏会让人上瘾？
来源：作者：等等责编：珠玑/实习
对于压力，人们有健康和不健康的应对方式。当我被压力逼到死角，往往会选择不健康的做法，也正是因为这个原因，电子游戏毁了我的第一次婚姻。2009年，贝拉克·奥巴马当选美国总统后不久，我在一家零售店从事一份每周40个小时的工作。由于工作苦不堪言，我决定100%完成《辐射3》。虽然当时已经通关，不过还没有完成它，两者之间是有区别的。通关一款游戏指的是走完主要剧情，看到制作人员名单。而为了100%完成一款游戏，你得完成所有成就，所有支线任务，收集所有可收集的道具。如果你玩过《刺客信条》或《孤岛惊魂》等育碧风格的沙盒游戏，这意味着你得点击地图上的所有地点，收集所有物品。我想在《辐射3》里打开所有箱子，获得那种花大量时间玩一款电子游戏才能体会到的成就感。估计整个过程需要耗费超过120个小时，但我已经做好了准备。刚开始一切顺利，我玩得很开心，但在班尼斯特要塞（Fort Bannister）下水道的某个位置，我意识到自己遇到了问题。我杀死所有Talon雇佣兵，检查每一台电脑的终端，打开每一个保险箱寻找可以卖的物品。清除所有威胁之后，我花了整整一天时间将各种战利品运到小贩那里变卖，换回一堆瓶盖（《辐射》里的虚拟货币）。我搜查Talon雇佣兵的衣服、武器和弹药，把能卖的东西都收集起来，直到再也带不动更多东西，然后将自己传送到一个乡镇，卖掉之后再回来……我将Talon雇佣兵的装备从他们的尸体脱下来卖钱，尽管我并不真正需要。我不清楚自己花了多久做这事，但即便对一个追求100%完成度的人来说，这种近乎强迫症的做法也实在太过分了。当我在《辐射3》的下水道里花了很多小时捡垃圾之后，我停下来环顾公寓，有些神情恍惚，不知道妻子去了哪儿。明天我还有整整一天的工作要做，但我却坐在一个闪烁的屏幕前，没有真正面对自己的问题……当我在一款电子游戏中快速完成重复性任务，大脑分泌多巴胺，让我在现实生活中的压力得到缓解。我喜爱电子游戏，通常会在下班后玩玩放松身心，但发现当生活变得艰难，胜利来得太慢时，游戏往往会变成另一个压力源。不过与面对艰难的生活相比，我仍然更愿意追求100%完成游戏——填完一份数字待办事项清单总比辛苦工作更容易。此后我再也没玩过《辐射3》。几个月后，我离婚辞职，开始了新的事业。我觉得我变得比过去更能控制自己了，却依旧没有彻底戒掉这个习惯。绝大多数人能控制自己玩电子游戏的时间，另外一些人则将玩游戏视为工作。我属于后一类人，但我会自我反省。从本质上讲，追求100%完成游戏不是错误，也不会不健康。每个人玩游戏的方式都不一样，问题在于我要么通过完成简单的游戏任务来逃避生活中的困难，要么就像签到上班那样玩游戏。例如，想尽办法收集《刺客信条：大革命》里那些毫无价值的宝箱，就是一种非常糟糕的习惯。100%完成游戏的过程往往既单调乏味，又不值得。在《刺客信条2》里，玩家可以收集分布在地图上的100根羽毛，解锁一项特殊成就；《塞尔达传说：时之笛》里有100只黄金蜘蛛，《侠盗猎车手5》里有200只可以射杀的鸽子。如果你玩一款开放世界游戏，那么很可能会遇到许多像打工一样的繁琐任务，会让你的游玩时间变得更长。“如果你正在寻找最后三根羽毛，可能会觉得收益变得越来越少了。”《触发：一个强迫症患者的回忆录》（Triggered: A Memoir of Obsessive-Compulsive Disorder）作者弗莱彻·沃特曼（Fletcher Wortmann）告诉我。沃特曼在回忆录中描述了他的强迫症症状，以及他伤害和帮助自己的各种方法。沃特曼经常玩电子游戏，回忆录中甚至有一个专门章节，回忆了他玩SNES《时光之轮》的经历。沃特曼认为，某些玩家（包括他自己）通过完成繁琐的游戏任务来收获成就感。“你能体会到成就感。”他说道，“如果你的生活遇到问题或者让你感到厌倦，做任何事情似乎都毫无价值，那么你就很容易将注意力转向电子游戏，说‘我能完美地完成任务。’”沃特曼将这种行为与赌博或酗酒做比较。“但当你完成所有任务，终于可以停下来时，也许会觉得任务本身并没有多大意义。你一遍一遍地做同样的、重复性任务，而它们往往并不像主线任务那样设计精巧或值得。”这也正是许多游戏让那些追求100%完成的玩家产生挫败感的原因。虽然寻找《超级马里奥：奥德赛》里的每一个彩蛋都很有趣，但在《刺客信条：大革命》《看门狗2》等游戏中，做任务就像是在地图上到处打工。例如《刺客信条》系列的每部作品通常都有一个大地图，地图上散布了数百个装着玩家并不需要的垃圾战利品和钱的宝箱......在沃特曼看来，许多玩家之所以对在游戏中做任务上瘾，与心理调节有关。“这是由人的思维方式决定的。”沃特曼解释道，“与短期、具体的奖励相比，我们很难评估长期、抽象的奖励。”根据沃特曼和二十世纪心理学家斯金纳的观点，人类的大脑往往更喜欢短期奖励，所以当人们玩游戏放松时，很容易对游戏提供的短期奖励上瘾。“你在玩游戏时也许会想，‘我只想再玩5分钟’，但你的大脑会让你难以控制自己。”沃特曼说。“无论你有多么疲惫，或者对游戏感到多么厌倦，源源不断的奖励都会让你失去评估它们真实价值的能力。你不会觉得，‘停停吧，每天花10小时玩这游戏已经整整一个月了，却一无所获。’”有一种心理学概念叫做自我决定理论（self determination theory），该理论认为人类的需求可以被划分为ABC三个层次，分别是自主（autonomy，掌握控制权）、归属感（belonging，与其他人产生情感联系）以及能力（competence）——无论正在做什么，我们都希望自己很擅长。“就这么简单。”爱荷华州立大学心理学博士、目前正在研究电子游戏对人类大脑影响的道格·詹蒂莱（Doug Gentile）告诉我，“如果要让一个人去做某件事，那么事情本身至少要满足三种需求中的一种。如果能同时满足人的三种需求，那么人们在做事的时候就会更有动力。”“所以对电子游戏完成主义者来说，只要在游戏里玩一段时间，就觉得自己是个好手，完成了某项任务。与此同时，你还会感觉一切尽在掌握之中，你握着手柄，能决定你自己做什么。而在现实生活中，我们无法控制任何东西。”詹蒂莱认为游戏能够满足人的ABC三个层次的需求，所以人们特别爱玩游戏。“玩游戏并非错误，但问题是如果这些需求在你的生活中得不到满足，那么你对游戏上瘾的潜在可能性就会上升。”詹莱蒂说，我可以对他告诉我的一切持保留态度。詹莱蒂正在研究电子游戏成瘾现象，即将发表一篇研究报告，但还没有经过同行评审。不过他的初期结论和实验论据能够用来解释我的个人经历——如果你在面对压力时玩电子游戏，那么就很容易上瘾，久而久之游戏会变成另外一个压力源。詹莱蒂对两组各1000人的大学生进行了问卷调查。“我们确实发现，如果有学生说他们使用游戏来缓解压力，他们更有可能形成成瘾症状。”詹莱蒂解释说，使用电子游戏来缓解压力是一种消极的应对策略，因为玩游戏只能让你逃避问题而非面对。“与其他应对（压力的）策略相比，如果他们玩游戏，上瘾的可能性就会更高。我们无法推导这两种现象之间有直接的因果关系，但玩游戏来缓解压力确实有可能让人上瘾。”他说。鉴于个人经历，我认为詹莱蒂的说法很有道理。我玩游戏放松身心，回避在现实生活中遇到的问题，只要游戏里有待办任务就会去做，因为这能延长游玩时间，让我逃避现实压力的时间变得更长一点。“如果电子游戏瘾与其他瘾症一样，那么人们上瘾的过程也应当是相似的。”詹蒂莱说，“刚开始它是一种应对机制，人们在感到压力很大时候玩游戏放松，但问题是如果他们没有任何其他减压方式，那么随着投入游戏的时间变得越来越多，会造成更大压力，因为很可能破坏人们的工作和家庭生活。”当我开始玩一款新游戏，面对一张遍地都是可收集物品和任务的巨大地图，我会非常兴奋。我知道在接下来的几个小时里，我可以完成很多简单任务并得到奖励……但后期任务越来越耗时间，我也失去了快感，却发现自己停不下来，詹蒂莱认为这是典型的上瘾行为。这是否意味着，像我这样的人已经无药可救？不。当意识到对游戏上瘾带来的问题之后，沃特曼和我都找到了其他应对压力的办法。沃特曼称他不会离开游戏，因为游戏对他的帮助远远超过了伤害。“一个人很容易胡思乱想，陷入强迫性的循环思维。”沃特曼说，“玩游戏是打破这种循环的方法之一。许多人倾向于回忆过去发生的糟糕事情，或者对未来感到焦虑，我们对此无能为力，不过玩游戏也许能帮助我们打破这种螺旋式的恶性思维循环。游戏可以将我们带到一个不同的世界。”随着年龄的增长，我也学会了怎样既使用电子游戏缓解压力，又避免掉入追求100%完成游戏或其他强制性行为的陷阱。“你需要判断任务是否有价值。当你完成一项任务后，你也许会觉得，‘这没价值、没用或者无趣’。与做这些待办事项清单上的零碎任务相比，倒不如从头开始玩另一款游戏，获得更有意义的体验。”沃特曼说道。沃特曼还认为，对游戏上瘾的玩家可以改变他们的游玩习惯。“我在玩《精灵宝可梦Go》时有一段非常有趣的经历。”当沃特曼刚开始玩《精灵宝可梦Go》的时候，他希望将自己在游戏里的等级升到最高，捕捉所有宝可梦，并完成所有日常任务以获得最好的战利品。不过后来沃特曼打破了这个循环，他将玩游戏融入到了日常锻炼计划中。在过去，沃特曼跑步时经常觉得无聊或被一些消极的想法分神，如今《精灵宝可梦Go》让他不会再胡思乱想。“游戏在很多方面改善了我的生活。”沃特曼说，“如果没有这款曾经让我沉迷其中的游戏，我根本不可能做到。”与沃特曼的经历相似，如今我还会玩Bethesda的开放世界RPG，但已经完全改变了游玩方式。当我进入《上古卷轴：天际》，我知道不能盲目去做那些海量任务，不能迷恋地图上那些闪闪发光的图标，否则就会像玩《辐射3》时那样深陷其中。当玩《辐射4》《上古卷轴：天际》等大型RPG时，我首先在创建角色时列出角色的主要动机——如果某些支线任务与游戏的主剧情关系不大，做任务也不符合角色动机，那么我就会避而远之。有趣的是在过去一年，《刺客信条：起源》《塞尔达传说：旷野之息》等大型开放世界游戏虽然拥有海量内容，但都不再将任务列表埋在菜单系统中，而我也不会再时刻追踪自己的任务进度。《超级马里奥：奥德赛》中有数以百计的小秘密，关卡设计精妙，重复可玩性高，我从来不会觉得在做一件苦差事。“你不用再随时查看那些任务列表或者图表。”沃特曼这样评价《刺客信条：起源》和《塞尔达传说：旷野之息》，“游戏的体验也变得更有意义，压力消失了。”不过对于100%完成游戏这个癖好，我还没有完全免疫。尽管尴尬，但我必须承认，我花了26个小时玩《星球大战：前线2》。我知道原因：《星球大战：前线2》的系统中充满了各种各样的小成就，例如在多人游戏中杀死100人、解锁某种新武器等等……我一度沉迷其中，直到在某天凌晨两点钟，我突然意识到我在一款自己并不喜欢的游戏里浪费了几个小时，而成果只是一个我毫无兴趣的装备。所以我卸载了《星球大战：前线2》，我必须保持警惕。“有时你仍然会产生难以抗拒的冲动——即便你知道做任务单调乏味，但你仍然会强制自己去做。”沃特曼说。詹莱蒂认为，我的问题还没有上升到成瘾那么严重，因为游戏没有打乱我的日常生活。但危险始终存在，我曾经深受其害。“我相信，这是一个如何控制冲动的问题。”詹莱蒂说，“你知道该去睡觉了，但想再玩一关，你无法控制那种冲动。游戏本身并非问题所在，你需要学会管理冲动。”过去十年我在玩游戏时变得更擅长控制自己，如今我有自己的事业，与一群我所喜欢的人共事。绝大多数时候，一旦意识到自己使用游戏来逃避现实生活中的问题，我就会暂时将游戏放下，但有时仍会奇痒难耐……但愿下一次，我不会再在一款平庸的《星球大战》射击游戏里浪费二十几个小时了。
软媒旗下软件：
IT之家，软媒旗下科技门户网站 - 爱科技，爱这里。
Copyright (C) , All Rights Reserved.62被浏览15,967分享邀请回答lansin.com/weekly/detail/792799添加评论分享收藏感谢收起51 条评论分享收藏感谢收起14被浏览1,707分享邀请回答3添加评论分享收藏感谢收起1添加评论分享收藏感谢收起}