怎么分辨脸上多余的肉是肌肉还是肥肉_百度知道
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怎么分辨脸上多余的肉是肌肉还是肥肉
最好给说一下瘦脸的方法
肌肉纤维长而粗，手感紧实，弹性好；肥肉主要是脂肪，没什么纤维，手感细腻，俗称泡肉，弹性差。脸上的肉由外到内依次是表皮、真皮、皮下组织、肌肉、（骨头、）肌肉、黏膜，而肥肉就在皮下组织里，也就是皮下脂肪，健康的人都有一定的皮下脂肪。所以你问脸上多余的肉是肌肉还是肥肉答案是：两种肉都有，不过作为“多余的”一般以肥肉居多，但是经常使用咀嚼肌（比如嚼槟榔）的人，以肌肉居多。既然是“多余的”肉，不管是肥的还是肌肉，都不好。建议视情况或者减肥，或者戒掉不良习惯。
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脸上脂肪含量少的比较来说，如果捏起来很软，就是肥肉，脂肪含量比较高，不会发展成肌肉，因为硬邦邦的脸多僵硬啊
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首先用四指从侧方按压耳垂的前下方，然后用力咬牙判断咬肌肥大的方法很简单，会感觉到所按部位肌肉变硬，这部分肌肉就是咬肌了。不变硬 一直软的就是肥肉了。咬肌发达的人脸上靠腮帮处的肉是紧的
　　捏一块然后提起,如果能提起的就是脂肪,不能提起的就是肌肉。　　怎样瘦脸最快最有效运动瘦脸法　　1、改善下巴轮廓：从右边脸颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置，循环做10-20次，换按至左边脸颊，能通顺淋巴腺和改善下巴轮廓。　　2、消弭脸颊浮肿：从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按至唇边，能消弭脸颊浮肿，循环做10-20次，能抚平笑纹。　　3、提防面部肌肉败坏：维系杜口状况，将嘴角向上拉伸，有脸被拉长的感应;像金鱼似的鼓出两腮，将口中的气体摆布移动，勾当脸颊，带动面部赘肉举动。
脸上脂肪含量少的比较来说，如果捏起来很软，就是肥肉，脂肪含量比较高，不会发展成肌肉的
用手揪脸上的皮肤，如果很薄代表皮肤下面是肌肉，如果很厚代表皮肤下面是脂肪，越厚代表脂肪越多！
嚼口香糖会瘦脸
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怎样才能练出和邓超一样,没有赘肉,全身都是肌肉
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七是晚饭两小时后，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。每天多进行原地起跳，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后、巧克力等），等到身体适应后再增加运动量哈哈；
三是做做广播体操。切记！切记、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条：高大、干练，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、俯卧撑，提高身体的消化功能，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼，会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题、原地起跳摸高、助跑起跳。注意：在自己不满23周岁前、第五条、饼干、点心、风度翩翩的身材与体质来、深蹲）、肉可以随便吃。但是、仰卧起坐的锻炼、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮），可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、面包、面条、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，锻炼到身体发热即可、第六条进行锻炼，你一定会将自己锻炼成为。鸡、鸭；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行、鱼，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，注意：初学练武时，先不要求神似，不要吃的太饱。因为！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领，而必须追求形似；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后
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怎么区别自己是肥胖还是骨架大，怎么区别身上的赘肉和肌肉呢
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肌肉用劲摒住，还是软软的捏得到的大块肉就是赘肉，尤其是腹部
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生下来是七斤以上的，是骨架大
七斤六两呢
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