用拳头做俯卧撑有什么好处?_百度拇指医生
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?用拳头做俯卧撑有什么好处?
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增加拳头的硬度和腕力，更好的增加肌肉强度满意请采纳
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用拳头做俯卧撑可以增加拳头的硬度，打人的时候自己不疼别人疼。 不过这样练习跟武术联系不是太紧密，最好练习打千层纸或沙袋。
拳头做俯卧撑，可以增强腕力和拳头的硬度,这也是铁拳功的一种训练方法。
对增加拳头硬度。同时增加击打能力和抗击打能力 ，也能使拳面变齐，击打物体时受力均匀有力
对增加拳头硬度有奇效。同时增加击打能力 ，也能使拳面变齐，击打物体时受力均匀有力。
用拳头做俯卧撑，可以增强腕力和拳头的硬度。
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