防身学什么项目好
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防身学什么项目好
& &在国内，就是学散打！学防身术！中国就是创始地！最实用，技法全面，适合实战，又是发祥地！散打在技术方面优越于世界任何一种搏击术。其实学一种功夫，主要就是学他的技术，体能和速度都是个人素质和练习的结果！ & &况且，想学拳击、截拳道、跆拳道、空手道、泰国拳也难以学到正宗的！国内的也不是很正规！（资料来自网络）有些家长认为，男孩子可以学武术，但女孩子却只能学舞蹈。这其实是一种误解。无论男孩女孩，强健的体魄都是必要的，特别是武术在防身自卫方面的功能，其他项目替代不了。对于女孩而言，更是可以通过武术改善形态美、气质美以及内在美。那么，女孩学武术有哪些好处？下面一起来了解下吧。其一，女孩子普遍天生娇弱，学武术可以强身健体，增强体质。其二，学武术可以优化体态，对改善身体线条大有好处。女孩子都爱美，而练习武术可以优化体态，改善身体线条。武术特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且使双腿的线条更优美，更结实，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持女性优美体态有莫大益处。其三，女孩子学习武术可以进行自我保护，即使孤身受袭也能安全脱身。其四，学武术可以为女孩子提供更多的就业机会。其五，练习武术能够促进身体全面发育，培养正确的身体姿势，提高速度、协调、灵敏、力量、柔韧等素质，发展时空知觉和节奏知觉以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和运动记忆力、模仿能力等。“精武会”—全国首批中国武术段位考评点公众号：sdbzjwh，欢迎扫描二维码
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为什么武术可以强身健体收藏
传统武术不同于现在的现代竞技武术。竞技武术是竞技体育，而传统武术是军事体育。两者都是随着时代的发展应运而生的。竞技体育的追求是具有美感的技巧，这种技巧要以套路的形式显现出来；而军事体育的追求是实用，是生死相角的能力。
传统武术必不可少的一部分就是攻击能力，传统武术的所有组成部分都是以攻击能力为中心的。有人可能会说时代不同了，现在练武是强身健体的，最多也就是用来防身的。可是如果连攻击能力都没有，在遭遇歹徒时又拿什么防身？
大家都知道要有攻击能力，良好的身体素质是必不可少的。通过合理的武术练习又可以提高身体素质，传统武术的养生功能可以看作是附属产物，但这个附属产物又能使习练者的攻击能力得到保证。如果练习方式不正确，一味的追求攻击能力，恐怕攻击能力还没练上来，身体就已经不行了。
具有攻击能力可以保证自身的安全，合理的练习方法可以保证自己的健康。所以传统武术的强身健体和防身自卫两种功效是相辅相成的。
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武术 强身健体武术可以强身健体么
武术 强身健体武术可以强身健体么
作者：小巴布
本文针对用户提问:“武术可以强身健体么 ?” 所作出解答，网民回复：呵呵 其实 练武术啊 这个关键是
是 身体的各部分都充分的得到运动
从而锻炼身体
其实锻炼身体不一定要学武术
可以平常跑跑步啊 仰卧起坐 俯卧撑啊 等等
如果是武术的话，去学学套路，把一套打下来 又漂亮 还能锻炼身体 何乐而不为 。详细描述如下：可以能。。身体不好就去 当兵得了
└(^o^)┘ 我给你推荐两个武校 全国最好的武校：少林塔沟武术学校 连续5年在春晚表演节目 另一个就是少林鹅坡武术专修院，试试吧！我就是从那里面走出来的。 要选择符合你身体状况的，你说你身体不太好，就不要选那些剧烈的学，要不然生体会负荷不了。学校当然是要选正式点的。22岁也可以学的，不过要从基础的学起，慢慢的学。活到老学到老。不过，如果是女孩，我建议，也可以学瑜伽。瑜伽可以慢慢调理身体，也不会太剧烈。还可以学太极哦！^_^ 传统武术不同于现在的现代竞技武术。竞技武术是竞技体育，而传统武术是军事体育。两者都是随着时代的发展应运而生的。竞技体育的追求是具有美感的技巧，这种技巧要以套路的形式显现出来；而军事体育的追求是实用，是生死相角的能力。
传统武术必不可少的一部分就是攻击能力，传统武术的所有组成部分都是以攻击能力为中心的。有人可能会说时代不同了，现在练武是强身健体的，最多也就是用来防身的。可是如果连攻击能力都没有，在遭遇歹徒时又拿什么防身？
大家都知道要有攻击能力，良好的身体素质是必不可少的。通过合理的武术练习又可以提高身体素质，传统武术的养生功能可以看作是附属产物，但这个附属产物又能使习练者的攻击能力得到保证。如果练习方式不正确，一味的追求攻击能力，恐怕攻击能力还没练上来，身体就已经不行了。
具有攻击能力可以保证自身的安全，合理的练习方法可以保证自己的健康。所以传统武术的强身健体和防身自卫两种功效是相辅相成的。呵呵 其实 练武术啊 这个关键是
是 身体的各部分都充分的得到运动
从而锻炼身体
其实锻炼身体不一定要学武术
可以平常跑跑步啊 仰卧起坐 俯卧撑啊 等等
如果是武术的话，去学学套路，把一套打下来 又漂亮 还能锻炼身体 何乐而不为 练练套路就可以强身健体了吗？我练怎么就没用啊？自己锻炼一下就行了， 呵呵 其实 练武术啊 这个关键是
是 身体的各部分都充分的得到运动
从而锻炼身体
其实锻炼身体不一定要学武术
可以平常跑跑步啊 仰卧起坐 俯卧撑啊 等等
如果是武术的话，去学学套路，把一套打下来 又漂亮 还能锻炼身体 何乐而不为 身体差，练，道家武术，，，里面包括 内功、医学、养生气功
想学可以找我 当然!要想身体好
不一定要练习武术啊
健身健美训练就好了
因为你的目的是身体好，不是要去做侠客 传统武术不同于现在的现代竞技武术。竞技武术是竞技体育，而传统武术是军事体育。两者都是随着时代的发展应运而生的。竞技体育的追求是具有美感的技巧，这种技巧要以套路的形式显现出来；而军事体育的追求是实用，是生死相角的能力。
传统武术必不可少的一部分就是攻击能力，传统武术的所有组成部分都是以攻击能力为中心的。有人可能会说时代不同了，现在练武是强身健体的，最多也就是用来防身的。可是如果连攻击能力都没有，在遭遇歹徒时又拿什么防身？
大家都知道要有攻击能力，良好的身体素质是必不可少的。通过合理的武术练习又可以提高身体素质，传统武术的养生功能可以看作是附属产物，但这个附属产物又能使习练者的攻击能力得到保证。如果练习方式不正确，一味的追求攻击能力，恐怕攻击能力还没练上来，身体就已经不行了。
具有攻击能力可以保证自身的安全，合理的练习方法可以保证自己的健康。所以传统武术的强身健体和防身自卫两种功效是相辅相成的。普通强身健体还去什么武校啊。现在是网络时代，网上随便找个基础练法不困难吧，只要你能坚持。还去什么武校，浪费钱。。。。。。推荐个 炎龙在线 谢谢 呵呵 我帮我哥查的 呵呵练练套路就可以强身健体了吗？我练怎么就没用啊？在梁山有所梁山功夫院 挺不错的 你身体不好 可以学下他们那里的子午门易筋经
男生一个星期就可以初步学成
他们子午门的功夫是当年梁山好汉流传下来的 一直发展至今
属于国家非物资文化遗产 第一任掌门是武松 现在是由第二十一代掌门宋义祥管理
宋江武校也不错 不过学生很多 质量上就很难上去 顾不过来吧 我一朋友的孩子之前在宋江武校 他就说学生太多 很难学到真功夫 现在就转到梁山功夫院学习去了 学员虽然不是很多 但是教学质量高 功夫也很强
你可以百度看看他们的联系方式我想知道怎么练才可以达到强身健体的目的楼主，我这有个非常好的建议，希望你能采纳。
如果说单纯强身健体，完全没必要去学武术，太极拳非常好！你可以去查询一下关于太极拳的资料。 我想知道怎么练才可以达到强身健体的目的能练，无数多少岁练都行，我看山东宋江武校就不错，你可以去那看看。 标签:&&&&&&&&&&&&}