我最近在练习武术跳跃的旋子，但是动作还是不标准，请问有谁能够踢我说明旋子的动作吗？ 破解 - 谷普下载┆┆┆┆┆站内软件文章
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→ 我最近在练习武术跳跃的旋子，但是动作还是不标准，请问有谁能够踢我说明旋子的动作吗？作者：佚名　来源：互联网　更新时间： 23:56:00与好友分享： 更多网友提问：我最近在练习武术跳跃的旋子，但是动作还是不标准，请问有谁能够踢我说明旋子的动作吗？
参考答案："旋子"是武术中的一种基本功。 通常为由右向左旋转，当左脚向左后方落步时，上身随之向前平俯，向左向后甩腰，两臂则自右向左随之平甩；左脚蹬地时，右腿先向后上摆事实起，继而左腿也依次向后向上挑腿，借甩动的惯性使身体在空间平旋一周后依次落地。
　　另外旋子可以在运动者自身的条件下“升级”为旋子转体。
　　（旋子转体）做法：旋子起势，跃起身体，使身体横向空中成一条直线旋在空中，抱臂转腰看肩膀。一般有360度（一周），540度（一周半）和720度（两周）之分。
　　要点：U型下潜要好，后腿用力抬起，抱臂转腰（类似于一个拥抱），看肩膀，挺胸塌腰有助于美化动作，完美的旋子（转体）腰部有明显的拉扯感
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