吃得苦 爱学习 跆拳道菜鸟熬成威风教练(组图)
王联海的小学员们通过了“白黄带”考级。 图片由王联海提供8月28日，王联海（左）和队友一起参加比赛。图片由王联海提供　　本报记者 吴平实习生 贵茜
　　行业简介
　　除了升学、打工，农村学生中还有一部分人选择了一条习武之路。像王宝强一样通过武戏闯入演艺圈，或走上职业体育竞技的毕竟是少数，更多的选择了保安或保镖工作。另外，随着人们健身意识的提高，以及跆拳道、咏春、截拳道等在影视上大放异彩，也催生出武术教练这样一个职业。
　　农人名片
　　王联海，宜宾市筠连县人，从小爱好格斗，曾获2014年8月西南ITF跆拳道58公斤级亚军，2014年10月ITF全国跆拳道邀请赛亚军和2013年武林风选拔赛58公斤级冠军。现与人合作开办了一家跆拳道馆，从事跆拳道教学和道馆管理工作。
　　忍受魔鬼训练“菜鸟”熬出头
　　王联海是宜宾人，同很多男孩一样，从小就爱好格斗。大学里的跆拳道课程不够专业，他就每个寒暑假都泡在绵阳一家跆拳道馆，大四时还到北京一家搏击俱乐部进行更加专业的训练。
　　“初来乍到，师兄给菜鸟们一些下马威是常有的事。”王联海说，虽然有了四年的跆拳道基础，但在他们面前仍是不堪一击，毫无招架之力不说，受伤更是家常便饭。由于俱乐部训练量很大，严重脱水，营养又补充不够，王联海身体适应不过来，有时还会整晚整晚的失眠。
　　“你受的苦、吃的亏、担的责、扛的罪、忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。”王联海说，这句话激励他熬过在北京的日子。他开始在对战时仔细观察对手的套路，休息时探究其他人应对的方法、技巧。慢慢摸索经验，王联海惊喜地发现对战时偶尔能躲开对手，还可以还对手一两招了。这个方法坚持下来，他格斗技巧提高了，也不再那么容易受伤。
　　改变教课方式搞定熊孩子
　　结束了北京半年多的专业训练后，王联海回到四川，并于2012年7月与人合作接手了一家跆拳道馆，从派发传单做起。由于没有经验，宣传单经常被丢弃，看到别人嫌弃的眼神，王联海就不敢上前再去介绍了。
　　一开始，毫无执教经验的王联海以专业的训练方式教授学员，强度很大，少有休息。几次下来，学员唉声叹气，纷纷打了退堂鼓。王联海看在眼里，急在心里，对学习进度要求得更加紧迫了。“这时有前辈提醒我，不应该以专业要求来对待业余爱好者，这番话如醍醐灌顶。”王联海开了窍，课程设计张弛有度，学员满意度果然有了提高。
　　然而，仍然有一堆熊孩子让王联海几欲抓狂。“小孩子说笑打闹，一刻不得安生，哄和吼都不管用。”王联海求教其他老师，总结出两个办法：一是把特别顽皮的孩子拎出来“做典型”；二是以沉默等“消极抗议”的方式，让学生自己去察觉老师的态度变化，产生警觉性，从此只要给一个眼神他们都知道怎么做了。
　　勤学习多积累走好每一步
　　“一直能做自己喜欢的事，我感觉很幸运。”王联海感慨道，然而这一代价是父母远赴沿海地区打工，支持他求学。现在他成了教练，看着学生从跑几步都喘的病秧子到能踢出漂亮的腿法，王联海体会到了父母的辛苦，也有了一份育人育才的成就感。
　　“现在很多孩子身体素质差，有些由于瘦弱在学校还经常被欺负，家长就送他们来锻炼。成年人也是意识到自己亚健康甚至不健康，才急于强身健体。”有了这些需求，王联海现在每天都有两三节课，每节课一到两小时，月收入在四五千元。“除了我们自己的拳馆，我还去其他跆拳道培训学校教学。”王联海说，目前的生活也很充实。
　　但是，一旦没有了好的体力和耐力，跆拳道教练的职业生涯就走到尽头了。“坦白讲，教练就是吃青春饭。”王联海介绍，目前他的教学方式以一对多为主，一对一的私人教练则相对小众，大部分人无力负担，所以还处于推广阶段。“不过与其担心未来，不如把握当下，25岁是教练的黄金时间，希望多打比赛，争取拿到令自己骄傲的成绩，多教学生，积累更多一线经验，为今后发展打下坚实基础。”
　　王联海告诉记者，武术门类繁多，除了表演性较强的跆拳道，还有防身很实用，适合都市白领的马伽术，适合女性的合气道，适合中老年人的太极等，他需要学习的领域还很多；此外还需要掌握运动医学、体育卫生、养生保健、心理学等知识。“有的人只会自己打，不会教别人；有的会教，但动作做不出来，而跆拳道毕竟是要亲自示范的。如果你两样都可以，还能掌握学生心理、因材施教，获得好的口碑，这样你才有可能在这个职业上有进一步的发展。”
　　作者：吴平 贵茜
本文来源：四川在线-四川农村日报
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用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈如何成为一名优秀的跆拳道教练二；语言的艺术；有时候简简单单的一句话却有不同的感觉，有感动、难；所以一个优秀的教练是语言高手，他知道什么时候、对；对待不同的孩子要用不同的话语来帮助，充分享受语言；所以我觉得优秀教练有必要加强一下这方面的研究和学；教学方法；前面已经讲过，教学单调的教练不会受学生喜欢，每天；那么教学如何才能丰富多采而具有效果呢？；首先教学一定要有
如何成为一名优秀的跆拳道教练二
语言的艺术
有时候简简单单的一句话却有不同的感觉，有感动、难堪、受伤、兴奋.....等感觉，一般学生对教练会有信任、崇拜、依赖的心理，所以教练的一言一语对学生的影响很大，你对他说激励的话，他就会有兴奋的感觉，你说鼓励的话，他就会有充满力量的感觉，你说一句不起眼打击的话，他便开始失去兴趣，有时候一句话他便产生自悲、放弃的心理，为什么会这样子呢？因为他信任、崇拜、依赖你，很多孩子不会对父母有信任、崇拜、依赖的感觉，但是会对教练有这种感觉，你说教练的工作是何等的光荣和自豪呢？
所以一个优秀的教练是语言高手，他知道什么时候、对什么样的孩子说什么样的话，这不同于成年人之间的虚伪，而是根据不同的情况、不同的学生有不同的对待方法，比如一个自悲内向的孩子，我们要用心的发现的他进步，立即发现立即给于鼓励“你进步真快，这个动作作的很棒，继续努力好吗？加油！”这样子孩子知道自己没有被教练遗忘，他会比以前更努力，自信心也提起来，对待自信心有点过的孩子，我们要让他明白谦虚的道理指出其他的不足，“你做的很对，但是速度力量上都不够，要加把劲哦！”等，细心的你平时有没有注意到这些？
对待不同的孩子要用不同的话语来帮助，充分享受语言的魅力，正如文字一样的力量一样，不同的文字会让有不一样的感觉，所以教练有必要平时买些《演讲与口才》的杂志来看。
言语也可以调节课堂气氛，很多教练都会有这样一种情绪，就是学生多就激情四射，学生少就像个懒汉，这样是不行的，课堂氛围不在于学生多少，在于教练有没有激情，情绪这东西是可以传染的，你带着高兴的情绪学生就会感觉到高兴，你带着激情学生就有激情，那这跟讲话有什么关系呢？教练的情绪会通过声音、语言、肢体语言传递给学生，并且让他们也会有这种感觉，比如，当学生情绪有点低落的时候，我都喜欢大声问学生，“你们是要想成为跆拳道勇士，还是要成为生活中的懦夫？”他们回答勇士，那我接着充满激情的说，“那么就用你们的行动证明你们不是懦夫,把你们最好的、最棒的、最快速、最有力的动作打给我看“这时学生情绪就来了效果也好了
所以我觉得优秀教练有必要加强一下这方面的研究和学习。
前面已经讲过，教学单调的教练不会受学生喜欢，每天上课都是老样子，老样子不是指有没有新的教学内容，而是指教学方法，准备活动永远都那样，上课形式永远一层不变，这样的教练是裹足不前的典型，教练要进修学习是有必要的，一年花点时间花点钱学习，才能够长足发展。
那么教学如何才能丰富多采而具有效果呢？
首先教学一定要有
1、目的性：所谓目的性就是前面我们讲的，为什么而教？为什么而学的问题？搞不清楚这个问题教学就变成一种形式，毫无意义可言。
2、灵活性：准备活动是达到热身的目的，那么想要活动身体的方式是不是只有一种呢？比如在活动头部的时间是不是一定要做头部行动？准备活动在任何运动里面都有的，我们是不是可以学习创新一下？游戏也可以做准备活动，但是每一种游戏的活动目的不一样，我们是不是可以加工一下？教学也需要灵活，教好学习当然是教练的最重要的工作，但是我们是不是一定要按教程、光盘上的内容、方法去教呢？教练从事教学工作要灵活。
3、针对性：不同的教学内容要有不同的教学方法，刚开始学跆拳道就让学生压腿我不赞同，
这样只会让学生感到害怕，虽然柔韧是跆拳道根本，但是要讲时机，是不是学到红带，黑带的学生我们就天天练腿法、竞技、特技、威力？那也不行，更应该专门抽出时间上“道”的课就像为什么中国的学校，从小学到大学到研究生甚至更高都要上政治课？按我的老师讲，这就是学历越高的人越应该注意思想品德的教育，不然造成的社会危害就越大，跆拳道不也是一样吗？不要让“道”成为一种形式，所以针对性是指要会“补不足，修正改”，不同的时候侧重点不同。
科学性：好不好几百个下蹲，路个几公里......这样的教学算是什么？我们不是培养上战场杀敌的战士，还有些教练会美名其曰“不吃苦中苦，难为人上人”？简直就是放屁和不负责任的表现，科学的训练会有事半功倍的效果，一个跆拳道教练不懂运动科学，教学只会生搬硬套那怎么行，一节课多少运动量合适，既不会影响学生学习生活，也不影响学习效果这才是重要的，还有跆拳道是：灵巧型、技术型、智慧型的运动，一些没用的教学方法直接丢掉，这才是重要的。
方法多种多样，但是要求和原理应该基本相通，掌握好这几点要求才会安排出好的教学课程来
活动是让从来没出过门的孩子离开父母让他们体验不一样的生活。这样的活动，教练就应该积极的行动起来，煅炼自己的组织、管理能力，因为吃住行都要在一起，所以这是一个了解学员的好机会。
我们提到过，教练的职责就是帮助学生成长，但是必竟学生和教练之间相处时间少，有一些毛病和问题教练是无法知道的，通过活动，教练就会更清楚学员的一些平时从教学中看不到的东西，以便于以后教学工作中更有针对性训练效果更好，还有就是我们可以发现学员好的一方面，比如特长、爱好、吃饭睡觉的习惯等，可以在平时接触过程中加以引导，吃完饭碗筷一丢就去玩了，我想这个毛病大多数小孩都会有，平时教练怎么会发现呢？从组织活动中就会发现了，总的来说就是全方位的了解学员，训练学员。
一个优秀的教练员应该积极参加道馆组织的活动，且需要调动小孩子的积极性，不应该把组织活动当做是“哎，又骗小孩子的钱了！”有这样心态的人根本就称不上是个合格的教练，更何谈优秀，这个道理很简单，只要付出劳动得到正常的回服是应该的，还有一些教练在组织活动时，根本不关心学员，自己玩自己的，这种行为只会让教练和学员离的越来越远，这种情况也要时时提醒自己。
组织活动每个馆都会有，只是形式多种多样，有些道馆，跆拳道方面只是教练说的算，做为投资人的馆长有懂有不懂跆拳道的，所以教练应该说是活动的核心，任何道馆所组织的活动教练都要拿出责任心出来。
活动中教练还应该注意学员的，安全、健康、卫生等问题，这是重中之重
正确对待段位问题
关于段位问题：很多学生、家长、跆拳道同仁......朋友一般评价一个教练好与不好，总是问你几段了？好像段位越高代表这个教练越是好教练，道馆也拿教练的段位来标榜自己道馆的水平高深，其实就段位而言只代表段位获得者修练跆拳道的时间长短和技术水平层次的问题，然而做为一个跆拳道教练所从事的教育活动，段位根本不能代表执教水平，就像一个数学家，并不一定是一个好的数学老师是一个道理的，所以大家应该正确看待段位问题，应该清楚段位高的跆拳道修炼者并不一定是优秀的教练员，明白了这个道理，我们对现在所谓的“买证卖证及假证问题”就会有个正确的对待方法。
关于应聘问题：当今如此多的跆拳道馆，一个优秀的教练员应该如何选择呢？面对道馆招聘上写着几段以上，执教多少年我们又如何面对呢？人才要投明君，好教练要到好的道馆去，工资待遇当然是去应聘的条件，但是同等条件下或者稍差一点，我们都应该选择有明确的跆拳道思想理念的道馆，想去这个道馆就先看下他们道馆的学生，如果我去应聘，以段位高低来招聘的道馆一律不去，以段位高低来分工资级别的道馆一律不去。
关于考段问题：我不反对考取段位，但更不支持花那么多钱去考段位，考段已经成为一种形式和韩国人挣钱的方式，聪明的韩国人带动了一些卑鄙的中国人不断把人民币捞走，就按一段80美金算，如果一年全世界有一万名成为黑带，那么那是多少钱？80万美金=多少人民币？全世界也许不止这么多，用钱去换一张纸和别人的眼光，那有什么意思，水平高低无需用什么东西来标明，就算你贴上四段的标签、你是不是四段还要拿着段位证给人看吗？开口便来，起腿便是，事实大于雄辩，执教水平更不可能用段位来标明，学生和家长自然会给你一个真实的答案！
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大学毕业后去一家跆拳道道馆做教练，一年后，老板要新开一家道馆，说可以让我和其他三位同事入股，老板出资
河北－保定&01-12 23:46&&悬赏 0&&发布者:清新百合37 & 回答:(2)
股份制协议书
在投资人平等、自愿、信任的基础上，经投资人协商一致，现达成以下投资合作协议：
一、 订立协议各方当事人：
姓名&&&&&&&&，男，身份证号码：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
姓名&&&&&&&&，男，身份证号码：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
姓名&&&&&&&&，男，身份证号码：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
姓名________,&男，身份证号码：_________________________
二、 联营组织
1、投资总额人民币&&&&&&&&&&&&&&&万元（大写：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&）
2、投资情况：
（1）&&&&&&&&&&&&&&持有公司&&&&&%股份
（2）&&&&&&&&&&&&&&持有公司&&&&&%股份
（3）&&&&&&&&&&&&&&持有公司&&&&&%股份
&(4&&)______________持有公司____%股份_
四、采用执行的经营形式
执行由协议约定者决定，&&&&&&&&&&为公司总负责人，其余股东与法人代表共同负责公司的一切经营事物，并享用充分的知情权、监督权和检查权。所有公司的一切支出由协议约定者共同签字方能做账，基本做到每月结账，三月一次清账，一年一个大清账。公司的盈亏共同按照比例分担责任。真正做到相互监督，相互信任，透明办事，共同把公司经营好，把公司业务做大、做强。
视经营情况，未尽事宜经所有股东协调可做更改。
五、 股东的权利与义务
（一） 权利
1、股东会出席权。股东会原则上是&&&&&&&&、&&&&&&&&&、&&&&&&、、&&&&&&&&&&四人共同参加，如果其本人实在不能到公可以书面委托他人参加，但会议决议必须经全体股东一致通过方可执行。
2、表决权。股东有权参与公司的重大决策参与意见。
3、被选举权。股东依法有改变负责事项的权利，但是需要股东会通过。
4、股东会议的召集和主持权。出资最多的股东有权负责召集和主持股东的决议会。
5、知情权。公司应当定期或不定期地向全体股东成员如实报告公司事务执行情况以及经营情况和财务状况，股东有权在审议报告的基础上提出质询或建议。一旦有股东对公司某项经营内容执行情况提出异议，公司就应该暂停该项事务的执行，交股东会讨论决定。
6、查阅权。为确保公司的健康发展，实现共同的经营目标，股东为了解公司的经营状况和财务状况，在不影响公司正常活动的情况下有权查阅股东会议记录和公司财务账簿。
7、红利发取权。股东有权按出资比例分取经营所产生的红利。
8、优先认缴出资权。公司新增资本或投资新项目，股东为了解公司的经营状况和财务状况，在不影响公司正常活动的情况下有权查阅股东会议记录和公司财务账簿。
9、股东有临时会议的提议召开权。代表1/2以上表决权的股东如有要求,可以提议召开临时会议.
10、出资转让权。股东之间自日两年内不可转让股权，两年后可以相互转让其全部出资或部分出资；但股东要向股东以外的人转让其出资时，必须经得全体股东过半数的同意，不同意其转让的股东应当购买该期转让的出资额，如果不购买该转让的出资则视为同意其转让。
11、出资的优先购买权。经股乐同意转让的出资，在同等条件下，其他股东对该转让的出资享有优先购买权。
12、剩余财产的分配请求权。公司清算完结后，公司财产在按照法定清偿后，如有剩余财产，股东有权按照其出资比例清求分配剩余财产。
13、其他权利。如公司章程赋予的权利，公司法或其他的法律、法规赋予股东的权利规定。
（二）义务
1、足额缴纳出资的义务。成立后，发现作为出资实手，其它产权使用权的实际价额显著低于所定价额的，应由该出资的股东交补其差额。
2、一年同人不得抽回出资的义务。股东在公司登记后，不得立即抽回出资，这是由经营的性质和公司资本的法定原则所决定的。如公司成立后属发起人的股东出资后要退股的，必须要等到公积金累积到一定程度，且得到其他股东同意，或有愿意接受其转让方可转股；新投资人入股，经全体合伙人通过方可加入持股成为股东。在入股的第一年内不得退股（可以转让）；但可以向其他股东转让其全部出资或部分出资，但股东要向股东以外的人转让其出资时，必须经得全体股东过半数的同意，不同意其转让的股镜花水月应当购买该期转让的出资额，如果不购买该转让的出资则视为同意其转让。如转让或退股其他股东在同等条件下有优先受让权。
3、遵守公司章程和义务。公司章程是由股东共同制定的，既是公司组织和行为的基本准则，也是股东行为的准则，因此，公司章程对每个股东都具有约束力。
4、以其所交纳的出资为限承担公司责任的义务
5、对公司其他股东的诚信义务
6、保守公司经营相关核心内容的义务
7、公司章程规定的其他义务。
六、股东会职责
公司的股东会由全体股东组成，是公司最高权利权构，有权行使以下职权：
1、 决定公司的经营方针政策和投资计划。
2、 选举和更换投资项目，总经理、高层管理人员或董事，决定投资项目的总经理和特殊职位人员的薪酬待遇。
3、 审议批准总经理对投资项目的年度或季度经营报告和计划。
4、 审议批准投资项目的年度财务预算方案、决算方案。
5、 审议批准投资项目的利润分配方案和补亏方案。
6、 对增加减少投资经营的项目，投资项目的股权分配，以及合并、分立、破产、解散和清算等项作出决议。
7、 审议公司基本的管理制度。
8、 修改公司的章程。
9、 公司章程规定的其他重要事项。
七、股东会的表决方式：
股东大会表决采用一人一票和多数通过相结合的协商表决方式，有效表决按优先顺序依次为：
1、 经占有2/3以上股份的股东们通过。
2、 在所占股份等同的情况下，以人数占多的股东一方通过为准，在对下列重大事项作出决议时必须经全体股东一致通过才能形成决议：
1、 改变公司的名称和经营项目。
2、 处分公司的不动产
3、 转让或处分公司的知识产权和其他财产权利
4、 向企业登记机关申请办理变更登记手续。
5、 以公司名义为他人提供担保。
6、 增加新股东。
八、税后利润的分配
按照下列顺序先后进行分配
1、 按规定所交的滞纳金和罚款。
2、 弥补上年的亏损。
3、 发放吊嗓工奖金后按个人投资股权（包括特许股）比例进行分红。
九、退股要求
1、声名退股。即自愿退股，要求是投资在入股一年后职出现退股事由，应当提前30天通知其他股东，在客观上不会给公司经营事务执行造成不利影响，经得全体股东同意后可以退股。
2、当然退股。即法定退股，是指投资人因某种客观情况并非基于投资人自愿而退伙。
如投资人死亡或依法宣告死亡，被依法宣告无民事能力人；个人丧失赔偿能力；被法院强制执行没收在公司的全部个人财产份额。当然退股以实际发生之日&为退股生效日。
3、除名退股。是指经其他股东一致同意，将某一投资人从公司除名，退回（或不退回）其全部（或部分）股资，使其退伙的法律行为。将投资人除名的事由为：以公司经营事务的使得谋取私利；其个人行为给公司经营带来很坏的声誉影响；缺乏诚信并恶意诋毁和损害其他股东的正当利益。造成的损失由其全部负责赔偿，并且视情节轻重经股东会讨论，扣除其股资的50%（或全部股资）。
4、公司经股东大会讨论决定除名的，必须以书面通知被除名人，被除名有自接到除名通知书之日起，除名生效，在公司退还（或不退还）其股资后完成被除名人退伙形式。如被除名人对除名决议有异议可在接到除名通知书之日起30日内向人民法院起诉，请求司法保护。
5、退股（退伙）的结果是退股人脱离由原投资合作协议约定的一切权利义务关系，不再参与分红经营事宜，其他股东应当与退股人进行退股结算，根据退股时公司的财产状况退还其财产份额（可以退还货币，也可能退还实物），如退股人退股时，公司财产少于公司债务的，退股人应当按照投资合作协议约定的比例分担亏损部分。
十、同创道馆学生，四实验道馆学生可根据具体情况（确实有困难）可以调换上课地点，但是在哪里交的费用就归哪里，高手会，钻石会员学生同样是在哪里交的钱归哪里所有。&
十一、共同招生期间要共同分担招生人员费用，招来的学生在哪里训练有哪里提供工作人员提成。
十二、其他
在经全体讨论通过成立股份有限公司之前，合伙股东所委托的代表，为成立公司将要经营的项目所的加盟及租赁经营合同协议，属全体股东所有，并向全体股东负责。
十三、股东可根据具体情况补充协议条款（大家开会讨论）。
本协议书共&&&&份，每份&&&&页，除留一份在公司备查外，各投资人自持一份，经全体投资人签名（按手印）后生效，至公司破产、解散或个人退股后失效，其他未尽事宜经全体股东讨论通过并签字后生效，如有争议，可以向人民法院提起诉讼。
股东：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&年&&&&月&&&&&日
股东：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&年&&&&月&&&&&日
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股东：_______________&&&&_____年&___月&____日
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昨天去练跆拳道，教练让我练劈叉，深蹲走
基本信息：女&&17岁
发病时间：最近24小时
病情描述及疑问：昨天去练跆拳道，教练让我练劈叉，深蹲走，然后回家后大腿和腰酸痛，蹲下去都困难，爬楼梯也酸痛，怎么办？后天还要去练跆拳道，怎样才能快点好？
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这个是长期没有运动之后引起的肌肉的酸痛的，一般运动几天就会自己恢复的
怎样才能快点好？后天还要去练跆拳道，怕蹲不下去。
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