如何及早解决电脑游戏上瘾；八个月之前我写了一篇博文“如何预防孩子的网瘾”，；1、植物大战僵尸游戏；在我这里长期咨询的一个五岁多的孩子痴迷于植物大战；半个月之后，妈妈高兴地告诉我：孩子玩植物大战僵尸；及有要求时的唯唯诺诺，要反思！；二、四年级游戏成瘾；另外一位在我这里长期咨询的妈妈，孩子上四年级了；开始咨询是暑假期间，我建议首先改善亲子关系，所以；结果孩子同意
如何及早解决电脑游戏上瘾
八个月之前我写了一篇博文“如何预防孩子的网瘾”，虽然没有长篇大论，但全面阐述了预防电脑游戏成瘾的要点。我最近咨询的实践证明这些方法对于解决早期游戏成瘾的问题，效果不错。
1、植物大战僵尸游戏
在我这里长期咨询的一个五岁多的孩子痴迷于植物大战僵尸的游戏，为了这个游戏和妈妈有了不少争端，妈妈很头痛。我给妈妈的建议很简单，一方面继续适当满足孩子游戏的需求，不过和孩子做好玩的次数和时间的约定；另一方面使孩子在电脑上有可替代的吸引物，有广泛的兴趣，比如可以给孩子看视频网站的动画片。这样，游戏对孩子的吸引力自然减少。
半个月之后，妈妈高兴地告诉我：孩子玩植物大战僵尸的游戏，最近没那么着迷了。有时也会点其他游戏玩一下，我告诉他还可以在电脑上看动画片，他很高兴，我就点给他看。我和他约定他每天只能玩电脑两次，看动画片或是游戏，他也同意了。只是时不时做不到，有时看了一个还要看一个，玩游戏到时间了也是玩了还想玩，要提醒两三次了才会关（这也是正常的）。以前他要玩游戏时，总是会小声地问我，他怕我不同意，现在我告诉他，有什么要求就大声地说出来，只要遵守规定，妈妈都会同意。现在才发觉，是我以前动不动就粗暴的拒绝，才导致他现在的胆小
及有要求时的唯唯诺诺，要反思！
二、四年级游戏成瘾
另外一位在我这里长期咨询的妈妈，孩子上四年级了。咨询之初，亲子关系很紧张，孩子叛逆，孩子也游戏成瘾。玩的是升级一类的游戏，孩子还想买游戏卡。不让玩，孩子会很生气。为了不让孩子玩游戏，有时不得不故意把网线断开，告诉她说宽带坏了，她才死心去睡觉。因为这个网瘾问题，常常发生矛盾。
开始咨询是暑假期间，我建议首先改善亲子关系，所以，在暑假期间先较充分地满足孩子玩游戏的要求，避免引起大的矛盾；同时学会理解和尊重孩子，从根本上改善亲子关系。过了一两个月，亲子关系有了很大改善，孩子不大叛逆，也不大和妈妈闹别扭了。此时再采取和第一个案例相似的方法，建议孩子在电脑上看宫崎骏的电影，孩子果然喜欢。然后约定周一到周五不玩游戏，可以看电影、动画，周末可以适当玩游戏。
结果孩子同意的约定还是有约束力的，周一到周五一般也不要求玩游戏，只是偶尔看动画片的时候偷偷玩会儿游戏，此时我也建议妈妈睁一只眼闭一只眼。有时孩子忍不住“明目张胆”地玩一会儿游戏，我也认为游戏瘾去掉需要一个过程，建议妈妈先不要批评她。
这期间亲子关系也不断在改善，一个多月之后，妈妈说：孩子最
近也没提电脑游戏的事了，也不要求看电视。她自己都说好久没有玩游戏了，她说一直在忍，哈哈。
游戏成瘾，预防为主；如果已经有所成瘾，越早干预越好。在恰当措施的控制下，“瘾”会逐渐消失，慢慢可能就好了。当然，我在“如何预防孩子的网瘾”这篇博文提到的孩子的成就感、情绪、亲子关系都是重要的，需要同时加以考虑。
关于表扬和批评的相关答疑
注：近日给宝宝树网站做答疑，整理了一些相关主题记录，希望对大家有参考价值。
1、九个多月的宝宝总是想要碰一些对于他很危险的东西，每次妈妈都要打下手作为警告。这样是否正确？
这个时期的宝宝，还没有危险的概念，单纯的告诫也往往对他们难起作用，可以打手，但也有相对温和的处理方法。比如一边用语言提示一边制止宝宝的办法，比如，一边拉住她要碰插座的手，一边告诉她不能碰。让孩子的具体的语言和行为之间建立条件反射呵。也可以在特定范围内对宝宝进行体验教育。比如，在确信不会让她受伤的情况下，快速让他摸一下很烫
的碗，让小家伙明白拿东西碰起来不舒服等。
2、宝宝15个月，如何表扬和批评他呢
这是我给一个杂志供稿的相关内容----《学会正确地表扬和批评》，希望对您有参考价值。
3、我家宝宝快三岁了，现在她会和大人顶嘴，总是和大人反着来，她长大了是不是也这样？
呵，孩子“不听话”，原因很多，但主要会有两个，您可以重点排查一下：
一个是亲子关系不够密切，因为孩子最听的，总是跟他关系最亲密、他认为最爱她的那个人，如果是这个原因，要从密切亲子关系做起。
另一个是沟通技巧不够科学，同样的意思，用不同的方式表达出来，孩子的反应是不一样的哦，因为这个话题比较大，推荐您看看《孩子总是对着干，妈妈怎么办？》《如何说，孩子才肯听，如果听，孩子才肯说》《孩子，把你的手给我》等亲子沟通类育儿经典。
4、我家宝宝4岁了,不喜欢接受批评.有时做错事教育指正她,话还没说完,总是被她抢白,打断.
这个年龄的孩子，一方面比较好胜，一方面对批评
也没有全面的认知，会把批评同对自己的否定联系起来，可以从引导他正确认识批评做起，让他知道，某方面被批评了不等于自己一无是处，批评的时候也要注意方式，先肯定孩子行为中积极的部分，比如动机、态度等，再对事情本身发表看法，提出建议。在跟孩子建立关系的过程中，不要“太条件化”，过分表现出对孩子成绩的兴奋，否则孩子会以为妈妈爱的是没有错误、完美的她呵，自然就排斥批评了，更多信息可以参考我刚才给另一个家长的回复。
5、我家儿子四周岁，别人不经意的一句话他都认为批评他就生闷气，不理人，或者生气要人走。有事不愿说。
可以排查一下：
1、是否平时赏识教育过多，孩子对批评缺乏思想准备；
2、孩子的内心力量是否不够强大，容易因负性的评论怀疑自己，可以从帮孩子建立自信开始；
3、孩子有事不愿说，是否因为家长经常弄不清孩子的意思，不懂孩子，让孩子失去了表达的欲望？
6、我女儿5周岁了，好强的有点过头，经不起批评，只要一批评就不高兴一整天，该怎么办？
包含各类专业文献、各类资格考试、中学教育、专业论文、幼儿教育、小学教育、行业资料、生活休闲娱乐、文学作品欣赏、如何及早解决电脑游戏上瘾98等内容。　
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人为何会对电子游戏上瘾？
来源：作者：佚名责编：刀马
1月19日报道外媒称，据说我们身处的是一个人们痴迷于其他人不屑一顾的事物的时代。例如有近6000万手机和平板电脑用户每天都会花一些时间专注地玩一款名叫“糖果冲冲冲”的游戏，哪天如果没能玩上一会儿，有些人就会像被迫吃斋那样难受，出现焦虑的情绪。还有不少人则会在游戏丢分时将坏情绪带到工作和个人生活中。其他很多电子游戏也会带来一样的效果。总是带来积极结果的活动很少造成强迫行为。只有在当强化巩固变得越来越难实现时才会达到这一目的。西班牙《趣味》月刊2014年11月号一篇文章称，而作为体育赛事中最能点燃激情的足球，则是另一力证。几年前一个纪录阿根廷河床队一名球迷疯狂行为的视频向我们展示了球队的失败能让球迷做出怎样极端的举动：只见他对输球的队员们大声辱骂、毫无顾忌地捶打家具，简直是怒不可遏。也许你会认为这是一个太过极端的例子，但仔细回忆一下这幅场景似乎我们周围都曾发生过。流行艺人的“粉丝”们、跑步狂热爱好者、收集各种物件的发烧友等是另外一些容易将纯粹娱乐升级为失去理智的人群。看上去人类似乎不费吹灰之力就能将“我喜欢”变成“我需要”。所有这些痴迷行为有哪些共同点？一方面符合美国心理学家伯勒斯·弗雷德里克·斯金纳提出的行为的塑造理论，即一个能够产生反复出现的新行为的强化过程。首先我们被吸引到一个唾手可得的基础上。这种感觉就像是玩“愤怒的小鸟”最开始的那关，几乎都能一击打中目标。因为游戏设计者明白为了吸引更多玩家必须将第一关设计地最简单。但接下来至关重要的一点是要进行不同的强化刺激。因为仅知道如何做一件事是不够的，做好这件事后得到的报偿才是不断刺激我们一次又一次去做它的原因。因此，总是带来积极结果的活动很少造成强迫行为。只有在当强化巩固变得越来越难实现时才会达到这一目的。这条规律既适用于收藏家也适用于跑步狂热爱好者。不过，仅仅是某项活动或某种物品具有成功的吸引力还不够，上瘾的主体必须是一个容易被诱惑的人。我们都或多或少认识一些在别人无法抗拒的事物面前不为所动的人，当然还有一些人恰好相反，将所有兴趣爱好变成了饥渴的需求。在几乎所有心理学家的分类中都呈现两大人群：精力极度旺盛、做事不太经大脑的冲动型人群和沉着平静、做事前衡量再三的深思熟虑型人群。这样的分类具备明确的神经生物学基础：研究分析了两种性格与大脑扁桃体和大脑皮层之间关联度之间的关系。研究结果表明，冲动型人群更容易沉迷于某种行为，并在中期内忽略可能造成的后果。一旦投入某项任务，就会以失控的方式重复操作。一个日本研究团队2011年发布的研究报告指出，冲动型人群沉迷于某项事物时，与注意力有关的大脑区域额顶网络就异常活跃，该区域与大脑皮层运动区的关联度也更高，这就能够解释其急于行动的需求。此外，研究发现这类人群的“大脑默认网络”内部连接度很低，这片区域是在我们大脑“放空”时才工作。这一研究结果意义深远，因为在对那些存在某种癖好的人进行治疗时，首先应该帮助他们避免不停地想同一件事。不过想要通过自我控制实现这一目标容易造成认知压力，因此多项治疗技术都试图通过引导大脑转向另一个方向来减缓症状，而不是突然打断循环往复的思路。以催眠疗法为例，医生引导病患想象自己以某种速度徜徉在一条河流上，然后去捡起附近树上掉落的所有叶子。然后医生会要求病患对自己着魔的事物做同样的想象，将它变成一个掉入河流的球体，不断被河流冲刷，直至逐渐消失在地平线上。这种疗法是为了帮助患者在问题以一种可控方式流动时体会到放松的感觉。美国加利福尼亚克莱尔蒙特大学心理学专家米哈伊·奇克森特米哈伊提出了一个理论解释为何获得这种放松和平静至关重要。奇克森特米哈伊认为，有时我们会达到一个所谓的“流畅”境界，此时我们会专注在某一项活动中，但是以一种放松的状态在享受它。当我们达到这一状态时，时间会在我们不经意间过去。不过就像其他任何一种性格一样，容易沉迷的个性有利有弊。很多杰出的科学家就因其工作的细致和对于秩序的怪癖而出名。事实上，有研究指出科研事业就需要能够达到专注于思考的境界。中国研究人员在2012年对那些提供浏览和下载服务的科学文献网站进行了分析，发现其用户在工作之余几乎很少休息。这些真正的工作狂会在深夜和周末孜孜不倦地上网寻找与其业务相关的资料，甚至在用餐时间都停不下来。西班牙贝尔维切医学院精神病学家何塞·曼努埃尔·门琼在其《我的大脑是我的敌人》一书中解释到：“区分一个有点怪癖的人和一个强迫症患者的主要标志是个体自身受困扰的程度，也就是说，这种沉迷或强制是否带来了过分的心理不适。此外，两者之间的区别还可以通过个体的家庭、社会和职业职能受干扰的程度来确定。”因此，要区分一个被新款游戏暂时吸引的游戏迷和一个闭门不出沉迷于电子游戏的孤独自闭青少年，区分一个为了实现某项科研成果而在几周内昼夜不分致力于工作的科学家和一个漫画中那样的“科学怪人”，区分一个刚阅读完传染病风险的报道而忧心忡忡的人和一个害怕所有细菌而不愿靠近任何人的人，主要的根据就是其受困扰的程度及其沉迷经历的长短。就像瑞士医生、炼金术士帕拉塞尔苏斯说过的那样：“一切皆有毒，主要看剂量。”
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　　八个月之前我写了一篇博文“如何预防孩子的网瘾”，虽然没有长篇大论，但全面阐述了预防电脑游戏成瘾的要点。我最近咨询的实践证明这些方法对于解决早期游戏成瘾的问题，效果不错。
　　1、植物大战僵尸游戏
　　在我这里长期咨询的一个五岁多的孩子痴迷于植物大战僵尸的游戏，为了这个游戏和妈妈有了不少争端，妈妈很头痛。我给妈妈的建议很简单，一方面继续适当满足孩子游戏的需求，不过和孩子做好玩的次数和时间的约定；另一方面使孩子在电脑上有可替代的吸引物，有广泛的兴趣，比如可以给孩子看视频网站的动画片。这样，游戏对孩子的吸引力自然减少。
　　半个月之后，妈妈高兴地告诉我：孩子玩植物大战僵尸的游戏，最近没那么着迷了。有时也会点其他游戏玩一下，我告诉他还可以在电脑上看动画片，他很高兴，我就点给他看。我和他约定他每天只能玩电脑两次，看动画片或是游戏，他也同意了。只是时不时做不到，有时看了一个还要看一个，玩游戏到时间了也是玩了还想玩，要提醒两三次了才会关（这也是正常的）。以前他要玩游戏时，总是会小声地问我，他怕我不同意，现在我告诉他，有什么要求就大声地说出来，只要遵守规定，妈妈都会同意。现在才发觉，是我以前动不动就粗暴的拒绝，才导致他现在的胆小及有要求时的唯唯诺诺，要反思！
　　二、四年级游戏成瘾
　　另外一位在我这里长期咨询的妈妈，孩子上四年级了。咨询之初，亲子关系很紧张，孩子叛逆，孩子也游戏成瘾。玩的是升级一类的游戏，孩子还想买游戏卡。不让玩，孩子会很生气。为了不让孩子玩游戏，有时不得不故意把网线断开，告诉她说宽带坏了，她才死心去睡觉。因为这个网瘾问题，常常发生矛盾。
　　开始咨询是暑假期间，我建议首先改善亲子关系，所以，在暑假期间先较充分地满足孩子玩游戏的要求，避免引起大的矛盾；同时学会理解和尊重孩子，从根本上改善亲子关系。过了一两个月，亲子关系有了很大改善，孩子不大叛逆，也不大和妈妈闹别扭了。此时再采取和第一个案例相似的方法，建议孩子在电脑上看宫崎骏的电影，孩子果然喜欢。然后约定周一到周五不玩游戏，可以看电影、动画，周末可以适当玩游戏。
　　结果孩子同意的约定还是有约束力的，周一到周五一般也不要求玩游戏，只是偶尔看动画片的时候偷偷玩会儿游戏，此时我也建议妈妈睁一只眼闭一只眼。有时孩子忍不住“明目张胆”地玩一会儿游戏，我也认为游戏瘾去掉需要一个过程，建议妈妈先不要批评她。
　　这期间亲子关系也不断在改善，一个多月之后，妈妈说：孩子最近也没提电脑游戏的事了，也不要求看电视。她自己都说好久没有玩游戏了，她说一直在忍，哈哈。
　　游戏成瘾，预防为主；如果已经有所成瘾，越早干预越好。在恰当措施的控制下，“瘾”会逐渐消失，慢慢可能就好了。当然，我在如何预防孩子的网瘾这篇博文提到的孩子的成就感、情绪、亲子关系都是重要的，需要同时加以考虑。
　　作者介绍
　　维尼老师（胡春光，），畅销书《顺应心理，孩子更合作》作者，家庭教育专家，心理专家，现居青岛。
　　潜心从事心理学研究二十余年，目前专注于家庭教育心理领域的研究，专业从事家庭教育咨询工作，积累了丰富的有效案例。所著《顺应心理，孩子更合作》，心理学功底深厚，接地气，实用性、可操作性强，出版后受到读者广泛的欢迎，位列当当亲子家教类新书排行榜第一名。
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维尼老师，著名家庭教育专家，心理专家，所著《...
中国高校校报协会副会长......
北京教育音像报刊总社评论部评论员.....
中国青少年研究中心首席专家
美国独立教育顾问协会认证顾问
中国人民大学政治学教授}