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玩多久电脑要休息
健康咨询描述：
近视200多了玩电脑和手机多久休息一次又休息几分钟呢？不想在深了再问下玩一小时休息半小时，可以吗？
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医生回复区
擅长: 擅长心脏病、糖尿病、妇产科、男科等
帮助网友：3822称赞：21
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，玩一小时休息十五分钟就差不多。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，玩一小时休息十五分钟就可以了，建议多做些眼保健操。
帮助网友：1563称赞：20
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，玩电脑和手机大概在一小时以后，就要适当的休息一下了。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议休息时多做颈部以及眼球的上下左右旋转运动，同时还可配合适当的眼药水润滑眼球。
擅长: 擅长各种急慢性肾小球肾炎、尿路感染、肾盂肾炎、原发
帮助网友：5160称赞：70
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据您的描述，考虑是辐射问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，这个建议最好就是半小时休息一次的好，希望回答对你有帮助。&&&&&&以上是对“玩多久电脑要休息”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡医生医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，玩一个小时休息半个小时是可以的，休息的时候要放松眼部的肌肉。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，玩一个小时休息半个小时是可以的，休息的时候要放松眼部的肌肉。
帮助网友：1681称赞：36
&&&&&&病情分析：&&&&&&玩电脑，手机是很伤眼睛的，尤其是躺在床上。而且对皮肤也不好。&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你每次玩半个小时就要休息十分钟，每天不要超过3个小时。
只有周六周天玩但有时会3小时多
13:09医生回答：
只有周六周天还好些，最好不要超过3个小时，长时间玩电脑也会导致脖子，肩膀的疼痛僵硬。
那吃什么护眼呢
13:17医生回答：
可以适当的喝菊花茶，决明子茶，或者多吃些动物的内脏，可以保护眼睛。
是不是真近视一辈子带眼镜如何变别真假
19:45医生回答：
辨别什么真假?近视是要戴眼镜的。
擅长: 泌尿外科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，玩大约1小时休息10分钟，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物，可以做眼睛保健操和用润舒眼药水进行治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏，注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
要是坚持这样三年可以恢复到原来的样子吗？
15:22医生回答：
如果出现真性近视的话无法改变
真假如何变别
08:36医生回答：
休息后能够缓解症状的话就是假性的
副主任医师
擅长: 以内儿科为主的全科医疗,对脑血管疾病,糖尿病,风湿
帮助网友：86024称赞：2543
&&&&&&病情分析：&&&&&&玩一小时休息半小时可以的，但最好不要玩电脑，把电脑作为一种查资料学习的地方，不要玩游戏。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、注意用眼卫生，避免眼睛疲劳，经常做眼保健操。&&&&&&2、可考虑请中医大夫看看选用中药如定志丸调治。 &&&&&&以上是对“玩多久电脑要休息”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
要是坚持这样做可以恢复到原来的样子吗？坚持三年。
17:46医生回答：
很可能会恢复原来的状态的。只要努力对您的眼睛视力会很有帮助的。
可是为什么我说一声说是假近视就可以恢复真近视就不可恢复呢。
18:30医生回答：
假性近视是近视还没有固定化，好好休息，避免眼睛疲劳就没什么问题了，但继续发展可成为不能恢复的近视。
那几岁会固定呢
18:57医生回答：
与年龄无关，与病情的轻重有关。总之您按上面的指导意见来调治调养，对您是有好处的。
好谢谢啦！嘿嘿！一定照做！
04:37医生回答：
帮助网友：4455称赞：45
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的病史资料描述：女性，14岁，近视200度。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意用眼卫生，平时注意不要看东西太近了，保持适度的距离，不要躺着看书、电视等保持正确的姿势，一般建议持续用眼一小时需要休息至少10分钟，可以看下远处，做眼保健操等调节下，保持心情舒畅。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&手机辐射大长时间玩手机会在一定程度上加速近视&&&&&&指导意见：&&&&&&最好每天持续玩手机的时间不超过一小时。眼睛觉得疲劳了多眺望远处，做眼保健操也能改善视力。
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外地到最好的方式就是飞机直飞，再转乘火车到，晚上上车 睡一觉第二天早上就可以到达。现在火车票已经可以网上购票。还是蛮方便的。
不同的时间去能玩不同的景点！，来不必担心怎么玩，除了发呆晒太阳泡吧聊天，光是周边的景点你也不一定能全玩够，这个季节比较适合游玩拉市海 茶马古道、玉龙雪山、泸沽湖等地，具体行程组合可到后根据自己的体力、精力、时间以及费用等再做具体安排。
来玩建议住在古城的客栈内，价钱相对低廉，但是享受到的民俗风情绝对超值，来古城还住古城外的酒店那真是算白来呢。住宿推荐。古朴宁静而阳光四溢的纳西庭院，完全的闹中取静的好位置哦。
吃饭的话推荐古城五一街上的食破天江湖菜馆，技术水平较稳定，他家的过江茄龙、西红柿牛肉、五香鸡翅还不错，菜的口味受众面比较广，对于吃不惯当地菜的游客是个不错的选择。
花费方面要看具体行程而决定，大概每日游玩的花费在200以内，吃饭和住宿根据个人而定，建议多结交同住游客成为朋友，来一个陌生的地方旅游本来就是要无拘无束。
现在基本每天都阳光明媚的好天气，但是早晚非常冷需要加薄外套噢，的紫外线比较强，防晒霜，太阳镜，帽子都可以带上。还有什么问题都可以直接问我哈
[题主采纳]玩个遍么？
电池、、古城、洱海、古城、玉龙雪山、虎跳峡、纳帕海、颂赞林寺、碧塔海、梅里、梯田、火山群、大、、泸沽湖、三江并流等等。
30天，10000块钱够了，如果你是穷游一族8000左右也能搞定了！
老人家能走遍吗？？而且路线怎么走呢？？
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哪知气温骤降，海浪一波波往上冲刷着车辆。
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沈阳是一座神奇的城市，
一年四季随机播放，
秋裤和短裤轮流“当家作主”
羽绒服和T恤衫更是“你方唱罢我登场”。
这不，一言不合就气温就升到29℃，
就是一个字：
本周一，我们已经预测到
沈城将开启“蒸笼模式”
这几天来，
你是不是在烈日下“无所遁形”？
短袖衫和短裤似已成了沈阳人的标配
　　（来源见水印）
真的猛士，敢于直面似火的骄阳，
敢于正视晒黑的皮肤。
但更多的时候，我们还是想说：
即使变成这个造型也不愿意忍受热浪！！！
烈日炎炎，怎样才不会“热成狗”？
防暑降温小窍门
　　在烈日下做好防晒工作，在暴露部位适当擦一些防晒霜，戴上草帽、遮阳伞，穿布质的长裤和长袖衬衣等。外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。
　　多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料，常备点防暑药物:霍香正气水(丸、胶囊)、人丹、十滴水、六一散、暑症片等。
　　高温作业下工作人员应间隔一段时间，就要到阴凉处休息一会儿，以防中暑，同时要多补充水分，以淡盐水为佳。
另外，还有几款简单易做的凉菜，清凉解暑！
　　凉拌藕
　　用料：
　　藕、醋、盐、味精、糖
　　做法：
　　1、藕洗净后切片。
　　2、姜切末备用。
　　3、烧一锅热水把藕片放入焯熟。
　　4、开锅后的藕片过凉水，最后一遍过凉白开。
　　5、闭干净水的藕放入一个锅内放入姜末。
　　6、放入醋，盐，味精，糖适量拌匀装盘即可。
　　凉拌豆腐皮
　　用料：
　　豆皮、黄瓜、香醋
　　做法：
　　1、豆皮，黄瓜，胡萝卜都切丝。
　　2、水开了放豆皮丝，黄瓜，胡萝卜丝，烫熟即可。
　　3、焯水的豆皮黄瓜和胡萝卜，冷开水渡凉。
　　4、香菜梗留下，蒜和香菜叶子砸碎。
　　5、加入所有调料，蒜泥，姜泥，香菜梗，用手戴上一次性手套抓办均匀。
　　6、香辣油当香油浇上去拌好即可。可以挑出几个干辣椒进去，但是花椒要滤掉。
　　拌金针菇
　　用料：
　　金针菇、葱、辣椒面、花椒面、香油、盐、鸡精、醋、生抽
　　做法：
　　1、金针菇切掉根部，洗净，撕成一小撮一小撮的。
　　2、水开后，焯熟水。
　　3、将金针菇焯熟后，捞到盘子里，备用。
　　4、小葱切成小末。
　　5、将辣椒面，花椒面，葱末，盐，鸡精，醋，生抽，香油倒到金针菇里。
　　6、锅里油烧热。
　　7、将油稍微放下，浇到辣椒面上。
　　8、拌匀即可。
　　洋葱拌木耳
　　用料：
　　黑木耳、洋葱半个、柿子椒半个、红椒半个、花椒、干辣椒、食盐、生抽、醋、植物油
　　做法：
　　1、洋葱，青红椒洗净切丝;木耳过滚水焯一下。
　　2、把干辣椒剪碎，和花椒一同放入勺子，加入油，放火上至出椒香味。
　　3、把木耳，洋葱，青红椒和料汁(盐，生抽，醋)搅匀，倒入煸香的油，翻均匀即可。
　　油淋豆腐
　　用料：
　　豆腐、红油、盐、松花蛋、香菜、香葱、生抽、味精、糖
　　做法：
　　1、小心把豆腐从盒中取出。
　　2、切大片装盘。
　　3、皮蛋切丁摆在豆腐上。
　　4、香菜、香葱切丁撒在豆腐上。
　　5、将调料调成汁。
　　6、倒上调料汁即可。
　　樱桃小萝卜
　　用料：
　　樱桃萝卜、蒜、酱油、醋、食盐、白糖、辣椒油、花生粉
　　做法：
　　1、樱桃小萝卜去茎叶，洗净，用刀拍裂，也不用太碎。
　　2、蒜拍几下，切碎末，放入碗中，加凉拌酱油2汤匙，醋3-4汤匙，盐1/2汤匙，糖1/2汤匙，辣椒油1汤匙，花生粉1汤匙拌匀，做成凉拌汁。
　　3、倒在拍裂的萝卜上，拌匀，入冰箱冷藏，腌制20分钟即可。
未来一周沈阳天气
　　明天，沈阳最高气温维持在29℃，天气依然晴朗；辽宁省多数地区比21日还要再热1―3℃，最高气温一般都将达到29、30℃。
　　下周一（23日）到周三（25日），沈阳市区的烈日将暂时隐匿踪迹，最高气温在27℃附近，24日、25日最高气温将有3℃到5℃的下降。27日全省大部分地区或迎来一场小雨，最低气温仅有6℃！
　　根据预报，除24日以外，最近一周沈阳的最高气温都将维持25℃以上，你认为沈阳真的进入夏天了？事实上，沈阳仍处于仲春。
　　气象学意义上的夏天需要连续5天的平均气温达到22℃以上。日平均气温是在一天24小时当中取4个时间段的气温来平均，这4个时间段分别为2时、8时、14时、20时，按照这种计算方法，沈阳暂时还没有进入气象学意义上的夏天。
　　近几天沈城的最高气温较高，但最低气温还比较低，只有12℃左右，昼夜温差比较大。有网友吐槽：
早上能冻死，中午能热死，下午能吹死！
总结起来就是两句话：
明天还很热，防暑降温不可少；
温差还很大，秋裤长袖预备好！
　　沈阳的天气就是这样，冷热晴雨随机抽取，既然我们无法改变气候，那就做好准备，防暑防寒。时间久了，我们也许会发现：这样的天气正式沈阳的个性，有一点小麻烦，却别有一番可爱之处……
　　（来源：综合自沈阳日报（ID：syrb1948）、新浪微博等。）
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师&
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问题分析：您好，准分子激光手术到目前为止是一种成熟的屈光矫正方案。该激光是一种冷激光融合现在波前相差与虹膜定位技术，良好避免了你所顾虑后遗症的出现。准分子激光手术安全吗，你对这个疑问涉及的安全性问题，其实国外早已考虑，国内引进也是因为技术可靠与成熟。意见建议：想做准分子激光手术，你可以先选择到正规医院进行检查，这样安全有保障，自己与医师交流详细，也能配合医师达到好的手术效果。
职称：医生会员
专长：妇产科
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问题分析： 你好，考虑是视力疲劳或微量元素及维生素缺乏有关，建议多休息，坚持用缓解疲劳的眼药水，意见建议：吃一些维生素AD，和动物的肝脏对眼睛有好处。建议医院检查一下。
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴...
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病情分析：眼睛疼可考虑为沙眼。考虑你有感染沙眼衣原体的可能的，建议你滴用酞丁安滴眼液、典必殊滴眼液、润舒滴眼液等药物和口服药物治疗即可，意见建议：必要时可以到眼 科做沙眼 滤泡的压榨术治疗的，平时多注意眼部的清洁卫生为好。
问最近眼睛有些胀痛，还有些凸出，该怎么办？最近玩手机玩多了...
职称：主治医师
专长：月经不调,排卵期出血,霉菌性阴道炎
&&已帮助用户：44439
问题分析：您好，根据您的描述，出现眼睛有些胀痛，还有些凸出的症状，应该考虑是由于视力疲劳引起的症状，应该是属于一种假性近视引起的症状，应该及时注意休息，减轻视疲劳，可以考虑外用一些珍珠明目滴眼液，复方门冬维甘滴眼液等药物进行治疗，应该是可以缓解症状的意见建议：应该保持良好的心态，注意休息，劳逸结合，合理膳食，加强营养，避免长时间用眼，勤做眼保健操，减轻视疲劳
问最近经常玩手机，现在眼睛疼痛怎么办？
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问题分析：您好，引发眼睛疼痛的原因有视疲劳、眼压高等。建议先不要私自用药应先让眼科医生检查一下如眼压、眼底等.意见建议：排查一下是否导致眼病发生，再对症用药消除病痛。祝你身体健康。
问玩手机时间长了眼睛疼怎么办？应该怎样保护眼睛？
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病情分析：常见于眼疲劳，可以平时做眼保健操,用润舒滴眼液或珍视明滴眼液.口服杞菊地黄丸.或在当地中医指导下进行中药调理.意见建议：同时可用以下方案进行食补:　　1.进补原则，早餐要营养充分,以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,动物内脏等;晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果. 2.食疗方案，平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.
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