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求小说书名！！ 很久以前看过的一本小说，讲带头盔玩游戏的，男主一
小说书名！，男主一开始是个胖子！ 很久以前看过的一本小说，讲带头盔玩游戏的。 小说首页有“女人是水
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一些事情，开始渐渐露出水面 是不是你找的那本！《网游之极度狂人》 简介。并没有告诉任何人 偶然在一个他玩的网游游戏里，遇见了曾经的队友，因为曾经朋友的背叛。。，他离开了他所健的，不落黄旗：刘浪，在网游界结实了一些朋友，不过！！
感谢，我先去看看是不是
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回答问题，赢新手礼包寻一本小说 男主是个胖子但喝酒之后能变成肌肉男，在游戏里的到一张_百度知道
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寻一本小说 男主是个胖子但喝酒之后能变成肌肉男，在游戏里的到一张
寻一本小说男主是个胖子但喝酒之后能变成肌肉男，在游戏里的到一张乐园卡，那游戏可以用成就点换东西。
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回答问题，赢新手礼包从胖子如何变成肌肉男?_百度知道
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从胖子如何变成肌肉男?
RT`在家买了仰卧板 哑铃 动感单车
下面时增肌锻炼方法，如果身上脂肪多，还可以在练完肌肉后慢跑30分钟以上。健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。初练者可以把哑铃的重量调到8到12RM的程度，每组做8到12个左右。每组做完休息不超过一分钟，每个动作做完休息不超过2分钟。做下面运动前先热身10分钟，可以小跑。胸部：哑铃卧推、哑铃飞鸟、俯卧撑（各4组，俯卧撑做20个左右）；肱二头肌：哑铃单臂弯举，弯举（各6组） ；腿部：深蹲，箭步蹲，提踵（各6组）；肱三头肌：哑铃俯身臂屈伸，窄距俯卧撑，哑铃颈后臂屈伸（各4组）；背部：宽、窄距引体向上（尽量做10个以上），哑铃划船（4组）；肩部：推举、前平举、侧平举（各4组）；腹肌：仰卧举腿4组。腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。腹肌一周练3次左右。一天锻炼胸肌、肱二头肌，第二天锻炼腿部、肱三头肌，第三天锻炼背部、肩部，第四天休息。练四天一个循环。
健身爱好者
进行有氧运动，每天必须达到一定无能运动强度多骑动感单车，长期坚持就成肌肉男，再练哑铃、收腹
本回答被提问者采纳
制定套方案，饮食和运动计划的（最好找个专业教练帮你制定并一定要坚持完成），你这几样东西先从动感单车开始吧。
去优酷艘hiit跟着练 还有腹肌撕裂者PX90，关键时是有氧与无氧结合，三分练，7分吃，要注意饮食
跑步 吃饭吃好就行
很简单，就一个字就是练。
多运动~~~~~~~~~~~~~~已有肌肉的基础了
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回答问题，赢新手礼包求一本小说的名字！女主一开始很胖，后来在一个游戏系统的修改后，变得很漂亮。_百度知道
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求一本小说的名字！女主一开始很胖，后来在一个游戏系统的修改后，变得很漂亮。
系统给她布置了任务，加入娱乐圈，人气达到多少多少的，否则变回原来的样子。女主前世很美，后来惨死，发誓下一世要变丑。有两个男的喜欢她，一个有前世的记忆只喜欢她的外表，男主喜欢她的内在美。
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系统之逆转人生，绝对是这个，最近刚看的，女主叫陈夏，男主叫顾墨，女主艺名叫summer，很好看，楼主快采纳！！
采纳率：30%
你很胖吧 想想多可怕
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回答问题，赢新手礼包有一本小说，男主好像叫时间，变成猪呆在女主身边，女主是个胖子，要跟很多人ml，才能恢复，还有还提到_百度知道
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有一本小说，男主好像叫时间，变成猪呆在女主身边，女主是个胖子，要跟很多人ml，才能恢复，还有还提到
有一本小说，男主好像叫时间，变成猪呆在女主身边，女主是个胖子，要跟很多人ml，才能恢复，还有还提到了司马迁，无颜女
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海浪为劈风斩浪的航船饯行.为随波逐流的轻舟送葬。 山路不象坦途那样匍匐在人们足下 。
。。。。。。
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