是否真的有身材看起来很瘦弱，实际力量惊人的人？
我一直很好奇的说，求告诉
这种情况是有的，其它楼层的回答都不错，可惜没有讲到根结，我简单说一下。首先，肌肉力量跟什么相关？主要是两点：1，肌肉本身形态，包括横截面积和长度等。2，神经控制因素。什么是神经控制因素？我们可以把它理解成肌肉的指挥者。肌肉要发挥力量，除了肌肉本身的质量之外，指挥控制是否得力也很重要。这就好像一支部队的战斗力，不能光看作战人员和武器装备一样。神经控制因素主要包括以下这几点：1，更多的运动单位被募集，和同步化募集。运动单位，我们可以简单理解，就是几十上百条肌纤维。肌肉是一大束肌纤维组成，做动作时，往往不是所有肌纤维都被激活参与发力。激活的肌纤维越多，发出的力量也就越大。有些人肌肉虽然发达，但很多肌纤维在动作时没有被激活，所以产生的力量较小。肌纤维的同步募集也很重要。同步募集，意思是众多肌纤维可以在同一时刻一起被激活，一起收缩，这样的话，那一时刻发出的力量也就更大。不过这种观点目前存在一定争论。2，运动单位频率编码的增加。这一点可能不太好理解，我们这么假设：假如一个运动神经控制着1束肌纤维，神经上连根电线，接一个按钮。按一下，神经兴奋，这束肌纤维就收缩一下，但收缩幅度不大。连按三下，这束肌纤维就会连续保持一阵收缩，收缩幅度就比较大一些。但如果快速不停按，发出一连串高频电刺激，肌纤维就会一直收缩，并达到最大收缩幅度。这种收缩叫“强直收缩”，此时，肌肉发挥的力量最大。频率编码增加，就等于做动作时，让大脑不停地去按那个按钮，肌肉力量也就会增大。抗阻运动，尤其是快速抗阻运动在刺激频率编码方面比较有效。3，自发性抑制减弱。肌肉自发性抑制，意思是我们的肌肉，会自己限制最大力量的发挥。这有点像有些车，要安装个限速器，速度提高到一定程度，即便发动机还有提速能力，也要自动把速度限制在这个水平。肌肉收缩力量不能没上限，肌肉倒是有力气，肌腱或肌肉内部组织受不了。它们能承受的张力有限，力量再大，可能会出现损伤。肌肉为了防止这种事发生，也有个限速器，叫“高尔基腱器”。高尔基腱器也叫腱梭，位置在肌肉和肌腱的连接处。这东西能感受肌肉纤维承受的拉力，拉力达到一定阈值，支配收缩的运动神经元就会自动被抑制，肌肉停止收缩，同时拮抗肌可能也会收缩参与保护肌肉组织。有些研究认为，通过一些有针对性的训练，可以让腱梭失敏，也就相当于把肌肉力量限制器关掉或限制降低，这样也能使人发挥出较大力量来。我们经常看新闻报道，某老太太在火灾时抢救财物，抱起八十斤的大箱子健步如飞……这类报道可能有夸张的成分，但并不是不存在这种可能。强烈的神经应激，可能会暂时关闭腱梭，让人发挥出超常的力量。另外，对于多关节复合动作，多肌肉群的协调能力，也跟力量有关。所以，有些人虽然肌肉不大，但神经控制方面水平很高，也能发挥出不错的力量来。
肌肉是有体积的肌肉是有体积的肌肉是有体积的一个人体脂很低可以有“瘦”的感觉，但是“力气大”的肌肉也是非常明显的。身体纤细却力量惊人长出现于那些自认为虽然我很瘦，但我很有力量的人，而且比例不小。而事实上就我目测，我国常见的如小说漫画中所描述的人，他们的肌肉仅能支持自己的身体。
确实有，拳击游戏机那个以前我看过，很瘦的人打的分数很高。
哎，我就是那种看起来还不错，力量却很小的人……
谢邀。我遇到过一个（自以为）这样的人。他身高175公分，体重65公斤，是典型的主角身材。李小龙、成龙、李连杰、甄子丹、吴京等打星的身高体重都跟这差不多。他肌肉线条很漂亮，胸肌腹肌分离很好，有人鱼线。最崇拜的是李小龙，还会双截棍。有一次我们几个在掰手腕，他路过要参加。可是我们这些人随便哪个体重都比他重二三十公斤以上，所以我不想和他玩。但他一定要和我们玩，我只好让我们之中最弱的一个和他试试。他感觉自己受到了侮辱，竟然只能和最弱的一个玩，于是他咬紧牙关发力猛掰，他不相信自己连胖子都赢不了。孙悟空总能打赢猪八戒，对吧？然后在场的所有人都听到了清脆的“咔嚓”声，他胳膊被掰断了。
俗话说肥O瘦X，你懂得
这个看你怎么对比了，肯定有那种瘦小力量不错的人，但是你们想想，在做对比时其他因素例如生活状况或训练条件等是否一样？个人认为还是尽量统一或稳定其他因素，再来比较瘦小的人力量是否大或是是否能超过比他肌肉物理条件好的人能相对稳妥。所以我们直接从奥运会推断——不管举重或格斗，为什么要分级别？很明显，肌肉的物理条件对力量的贡献占的百分比应该大，因为一群职业运动员背后各种因素（包括有人说的神经什么的）的相差因素会比随便举个生活中的对比例子要小太多
有，很多。但他们只是相对瘦弱，比起你我这样的真瘦子还是很结实的。可他们是如何秒杀欧美tough guy的呢？答案就是当当当——深！蹲！深蹲作为锻炼臀腿的招牌健身动作收到各路健身肌友们的追捧。但不要被深蹲的表面骗了，之所以深蹲可以让人在不变成大块头的前提下拥有超越大块头的力量，是因为深蹲的动作特点:通过对臀腿的训练，提升核心力量，加强全身的力量和稳定性。这其中就包括上肢中推举的力量。一个只练卧推只注重力量拉、举的健美者和一个深蹲与拉、举训练相结合的健美者他们的力量差距是巨大的。并且深蹲可以激发人体分泌睾丸酮，加速肌肉的形成。引用一句话“健身不练腿，早晚得阳痿。”话都说到这份上了，你还不在意深蹲吗~
李小龙，相对于健美先生来说
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无法登录？
社交帐号登录为什么解放军的士兵普遍都很瘦，而不是五大三粗的肌肉男？
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虽然接触当兵的不多，但普遍感觉都偏瘦，不瘦的也都是正常人的感觉。明明锻炼的量应该不少，为什么很难出美国大兵的感觉？ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复： 感谢邀请，刚在北京军区某特种警侦连教授过军事格斗，从军营
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------分隔线----------------------------李小龙和大力士掰手腕谁厉害_百度知道历史真实存在的10大武林高手 李小龙竟垫底
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不知道大家在看国术类型的小说或者近代的影视剧时是否经常看到杨露禅、叶问、孙禄堂等名字?其实中国武术博大精深，武侠小说里面的人物笔者不敢保证，但是今天要介绍的这些任务可是真正的武林高手，历史上真正存在过的人物!
& & 这些人物是真正打遍天下无敌手，一起来看看，排名则是按知名度的高低来排的。
& & 第1位：许世友
& & 许世友的功夫是正宗的少林功夫，老师为云游武僧林子金。贺龙虽然是黑社会的世家，但武功似乎不如他。
& & 引一段最平常的段子DD将军宴请的几位老朋友当然也都是善饮者。因此，将军在宴席开始时宣布席规：“三杯之内不许耍滑、耍赖，发现耍滑耍赖，一杯罚一碗;三杯之后，各尽所能，尽兴方休。”话讲完，你一杯我一盏便欢饮起来。
& &有一位身材魁梧的将军果真没按他的宴规行事，把第三杯茅台酒悄悄地倒给了别人。
& & 许将军看在眼里，嘿嘿一笑，把事先准备好的白瓷碗放在桌上，汩汩地往碗里倒酒，那位将军虽然听说过许世友将军武功超群，但他自恃身强力壮，想必许将军在酒桌上也奈何他不得，于是漫不经心地笑着说道：“你尽管倒吧，反正我是不喝的，看你敢把我怎么样。”
& & 许世友将军哈哈一笑，二话不说，只管把倒满茅台酒的酒碗递将上去，按倒那位将军就灌。开始那位将军奋力挣扎，不让灌着，岂料许将军非一般强壮汉所能抗衡!特别是他那手上的功夫，更其了得。
& & 据说将军从十来岁上少林寺当和尚学拳脚开始直到当将军，他都从未中断过武功操练，每天早晨起来，他的两只手指便往装满砂子的缸里戳，一戳便将整个手掌都入 砂子中，练完功才去洗朝脸盆里的水拍去一掌，说也奇怪，那一盆水便活了起来，在盆里连转几个圈儿，忽地一下腾空而起，跳出盆外。
& &瞧那手指的功夫，可真能把人的五脏六腑抓出来，为此，这时在宴会席上的他，虽然是轻轻的捏着那将军的手腕子，可那位将军却直喊：“哎哟!哎哟!”不得不张开大口让许将军灌，灌得那位将军大声嚷嚷醉倒才甘心!
& & “看来下次我赴你的鸿门宴，至少得带一个营的兵才成。”说罢乐得大家大笑不止，都说是“好久没喝这么痛快的茅台酒啦!
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第2位：万籁声
& & 万籁声：绰号自然宗师，早年身体孱弱多病，后考入国立北平林业大学，毕业后留校任教，师从着名武术家杜心武，正所谓名师出高徒，万籁声通过杜心武的言传身 教，再加上自己的勤学苦练和天资悟性，学得一身好功夫，尤其擅长自然门，身手矫健敏捷、技击动作迅雷不及掩耳，以快、准、狠着称于世。
&&他曾经参加过民国时代的国术比赛，获得过轻量级的散打冠军，在抗战期间曾经担任过国民政府下属的中央训练团的国术总教练。晚年定居福建福州，以传授武术和伤骨医生为业，并曾经担任过福建武术协会主席一职，是一位精通传统技击精要的卓越武术家。
& & 第3位：大刀王五
& & 大刀王五，可算是近代武林响当当的巨头。王五是北京人，他本姓白，八岁时就成了孤儿.他和弟弟沿街讨饭，讨到了北京顺兴镖局，镖局的王掌柜看他长得相貌不凡，就收留了他，认为养子，改姓王。
& & 十一年后，王掌柜死了，他就继承了镖局。由于他行侠仗义、为人直爽、武功又高，就被人叫做“大刀王五”，他的本名，是王正谊。
& & 第4位：黄飞鸿
& & 其父黄麒英乃晚清“广东十虎”之一(黄飞鸿并非广东十虎之一， 广东十虎分别是：王隐林、黄澄可、苏黑虎、黄麒英、周泰、谭济筠、黎仁超、陈铁志、苏灿、梁坤)，飞鸿6岁从父习武，13岁随父鬻技街衢，尽得家传功夫。
后遇铁桥三(广东十虎之一)之爱徒林福成授其铁线拳、飞砣绝技，并在宋辉镗处学得无影脚，武艺日臻精进，稍后，黄飞鸿随父于广州乐善山房设馆授徒。黄麒英谢世，黄飞鸿子承父业成为一代宗师，是当时南派武林中最年轻的武术教练。
& & 一生中，曾先后被提督吴全美、黑旗军首领刘永福等聘为军中技击教练。相传其平生绝技有双飞砣、子母刀、罗汉袍、无影脚、铁线拳、单双虎爪、工字伏虎拳、罗汉金钱镖、四象标龙棍和瑶家大耙等。
& & 因其尤精虎形诸势，故在武林中享有“虎痴”之雅号。 此外，黄飞鸿亦善于舞狮，有广州狮王之称。莫桂兰在林世荣、邓秀琼的帮助下，偕黄飞鸿的两名儿子移居香港设馆授徒，传授黄飞鸿遗技。1924年在香港去世。
& & 黄飞鸿纵横江湖数十年，凭着过人的勇敢、智慧和绝技，身经百战，显赫辉煌。成为中外闻名的武术大师。他武艺高强且崇尚武德，推尚“习武德为先”，从不恃强凌弱，坚持以德服人。
& & 他历主摒除门派之阂，能者为师，更是力排重男轻女之见，最先收授女弟子和组织女子狮队的武师之一。其众多弟子中，以男弟子梁宽和林世荣，女徒弟莫桂兰、邓秀琼等最负盛名。其余的门人，亦颇有声誉，遍布粤港澳台、东南亚各地。
他生前弘扬国粹、匡扶正义、见义勇为、扶弱助贫、济世为怀的风范，在武术界留下了许多脍炙人口的轶事，被世人广为传诵。
& & 第5位：董海川
& & 董海川：生于清代嘉庆年间，河北省文安县米家坞人，幼年喜学各家拳术，及长访师江南，在桃花山上见一年幼和尚不断向树击掌，并盘树绕行，董自恃勇武上前和小和尚交手，结果大败。
& & 于是他请见老和尚，虚心求教，历经几个寒暑，尽得其艺;临别时师傅叮嘱：技艺已有成就，切忌少年气盛惹事生非，董唯唯应诺。然而回家之后偶与人争，以致出手伤人，官方缉拿甚紧，董遂净身为阉，隐于京师肃王府中，做了一名司菜太监。
& & 一日，太极拳名师杨露蝉奉召在肃王府与府中拳师比武，连战连胜，最后竟将一拳师掷于园网之上。是时董海川手托菜盘由此经过，立即飞身上网救起拳师。董海川遂与杨露蝉相斗，双雄对峙，胜负难分。
董海川对阵外国大力士
& & 从此太极拳与八卦掌各立门户，桃李盈门，流传后世。董海川寿享高龄，监殁昏惘，仰卧床上，两手仍作换掌式，直至气绝。八卦掌流传国内外，迄今不衰。董氏传人层出不穷，其墓已迁至北京西郊，重修一新。
& & 第6位：霍元甲
& & 霍元甲，清末着名爱国武术家，他的武艺出众，又执仗正义，继承家传“迷踪拳”绝技，先后在天津和上海威震西洋大力士，是一位家喻户晓的民族英雄，他的一生虽然短暂，但却轰轰烈烈，充满传奇色彩。有多部影视作品描述他的事迹。
李连杰饰演的霍元甲
& & 霍元甲逝世后，当时精武会弟子和上海武术界爱国人士为霍元甲举行了隆重葬礼，敬献了“成仁取义”挽联，安葬于上海北郊。转年，由弟子刘振声扶柩归里，迁葬于小南河村南。上海精武会由元甲之弟元卿、次子东阁任教。
& & 各地分会相继分起，十数年后，海内外精武分会达43处，会员逾40万之众。
& & 第7位：黄淳梁
& & 黄淳梁是咏春拳一代宗师叶问赴港之后最重要的弟子之一，也是将咏春现代理论化科学化的重要功臣之一。咏春拳拳学的创始人。
& & 真正是身经百战。当时香港武林盛极一时的踢馆、比武之风气，便是黄淳梁带的。黄淳梁的百次战役主要是在二十岁至二十四岁之间。对手包括各门各派之最高高手。对手体形由普通身材至二百多磅的健硕武汉。
& & 因黄淳梁身栽细小，约只有一百至百一磅左右。很多对手单看他外形细小而底估了黄淳梁，不会避而不战，固他与人比武的机会也特别多。黄每次讲手后必会将整个比武过程向叶问请教，二人将每个比武过程细节续点分柝，务求将咏春拳理发挥得最好。
&&叶问亦对黄淳梁耐心的解释，言无不尽。黄与人比武比动机纯是出于向武学印证，实践技击学问。并不是故意挑起武林风波。更不是因为任何利益或仇怨，这时候的黄淳梁年青气盛，好胜心强。
& & 比武多了，咏春这套功夫的名字便由无人知晓变成无人不识的实战技击学，黄淳梁亦真真正正的为咏春打出了一个血肉江山。到后期，黄淳梁的名气已无人不知，知名度大约等于今日的国际足球、网球巨星一样。
& & 亦再没有多少人够胆量与他讲手有很多武林名宿都想避而不战，他便设法激怒对方，迫对方不能不战，以增加自己之实战经验。这时候确是曾得罪不少武林同道。他在香港武林掀了一片比武风，“讲手”这名字便是由他所创的。
& & 第8位：郭云深
& & 郭云深，直隶深县马庄人，家不富足，力食四方，兼访名师，闻刘晓兰先生名气，便访至易州西陵，也拜孙亭立先生为师练八极拳，住在刘晓兰先生处，这样刘晓兰先生与郭云深先生成了八极拳门中的“谱兄弟”。
& & 孙亭立先生见郭云深学拳已成，便让他也去山西李老能那里学形意拳。郭云深到山西太谷以同乡之关系拜见李老能先生，说明来意，并将八极拳中的刚猛猴拳和梨花大枪演示给李老能先生看。 李先生见郭云深所练手法灵速、气势严整而神气活妙，遂收为弟子。
形意拳大师郭云深先生和他的弟子们
& & 当时李老能以租种菜园为生计，郭云深帮助灌田、耕耘，一应事情非常勤快，深得老能先生的喜爱，便倾囊相授，郭十二年后艺成。
& & 后来因铲除恶霸，犯了人命官司，被关进监牢，仍苦练功夫，由于项上有枷，脚上铁铐的缘故，练就了只能迈出半步的绝技DD 半步崩拳，所以，后来郭云深名扬大江南北，以“半步崩拳打遍天下”而着称。
& & 郭云深在当时武术界很有声望。他的练拳，静如泰山，动如飞鸟。如遇不测之事，只要耳闻目见，不管对方拳棒有多快，皆能避之。
& & 有一次郭云深想试试自己的功夫，让五个壮士各持一木棍，其一端顶住郭云深的腹部，郭云深一转腰，将五人打出一丈开外。对形意拳理论，进行过系统的研究和总结，遗着有《能说形意拳经》一书。郭云深在北方数省教授学生多人，晚年隐居乡间，七十余岁而终。
散打王柳海龙痛击外国拳王
& & 9位：柳海龙
& & 柳海龙：当代中国散打的代表人物。 1980年出生，籍贯山东，身高1.76米，他13岁开始习武，后被选入山东散打队受训，初出茅庐就在全国散打锦标赛中战绩显赫：1999年获75公斤级 第三名;2000年获75公斤级第一名;2001年再获75公斤级第一名;2002年获80公斤级第一名。他成为中国散打明星是在2000年度举办的第一 届中国武术散打王争霸赛上，他在那届比赛夺得了75公斤级冠军并荣获“散打王”称号，此后还获得了“超级散打王”称号。
& & 他还在中国功夫VS泰国职业拳王争霸赛中两胜泰国拳手，在中美自由搏击对抗赛中击败美国选手，名声大振。
第10位：李小龙
& & 李小龙，原名李振藩，乳名细凤，为美籍华人，祖籍中国广东省佛山市顺德区均安镇，身高173厘米，体重64公斤。他是一位武术技击家、武术哲学家、全球范 围内具有影响力的着名华人武打电影演员、世界武道改革先驱者，UFC起源者，MMA之父，截拳道武道哲学的创立人。
& & 他对中国电影业的贡献永不磨灭，在香港的3部半电影，3次打破空前记录，其中，《猛龙过江》打破全亚洲票房记录，李小龙随即风靡东南亚。与好莱坞合作的《龙争虎斗》总票房达到2.3亿美金。在泰国曼谷拍摄《唐山大兄》时，秒杀泰拳王察尔?铺。
& & 1967年，李小龙在美国创立了跨越门派限制的、世界性的现代中国功夫“科学的街头格斗技”――截拳道(Jeet Kune Do)，时年27岁。
& & 李小龙截拳道海报截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法，或截击对手来拳之道。截拳道倡导 搏击的高度自由和本能性，抛弃传统形式，忠实地表达自我。“以无法为有法，以无限为有限”是截拳道的纲领和要义。
& & 它将东西方哲学理念运用于武术，是一种搏击指导和方法论。李小龙有一套自己的格斗体系，人们称之为“李小龙截拳道”或者“原始截拳道”，它是截拳道的重要部分，但不是全部。截拳道是发展的是无限的，截拳道透过锻炼人类天生的身体武器。
& & 李小龙寸拳，是从咏春“长桥发力”演变改造而来，是截拳道特别高级的技艺。李小龙的“寸拳”所击出的“寸劲”可将一名体重超过75公斤的人击出几米远。咏春拳有一种特殊的发力方式，叫做寸劲。
& & 所谓寸劲，是指距离攻击目标很近，或者动作即将完成的瞬间，才突然加速收缩肌肉发出的短促，干脆的爆发力量。在咏春门中，咏春高手不用蓄势就能发动连续紧凑的攻击，在1至3寸距离甚至贴身状态，发力将对方击倒。
& & 按照力学原理，物体在加速度之后产生的力量最大，因此，拳的劲道要大，也必须屈臂后猛击，以保证有足够的距离加速。而寸劲反其道而行之，要求在最短的距离内发出大的力。
& & 李小龙旅居美期间，曾和亦徒亦友的美籍菲律宾棍术名家――丹?伊诺山度(Dan Inosanto)交流过双截棍与菲宾律短棍，并成为一位用棍的专家。在好莱坞剧集《青蜂侠》中，李小龙首次使用双截棍。
& & 双节棍为两节圆柱体的硬木，中间以铁链或皮条相连，既可猛击，又可绞杀，集棍的刚猛与鞭的阴柔于一身，美国一本武术专著曾如此介绍：“挥舞着的双截棍的一 端，其落点可产生1600磅的力，威力非常惊人。一旦连接双截棍的铁链或皮条缠绕到对方的脖子上，只需轻轻一拉，便足以将人绞死。”
&&生活中的李小龙常携带双截棍防身。如今的美国的不少州以法律的形式禁止使用和拥有双截棍。原因是有些美国青年看过李小龙的功夫片，或耳闻双截棍的威力，也玩弄起双截棍来，结果酿成人命，遭公众舆论的谴责。
& & 《精武门》让当时的香港观众见识了李小龙精湛的双截棍术，叹为观止。《猛龙过江》时，李小龙手中的双截棍变成两对，表演难度极大，更是令人眼花缭乱。
李小龙垫底？
李小龙垫底？
别人不知道，但黄飞鸿就是个大泡沫
关于本文所言的十大武林高手
本人认为所说的前九位称得上高手，取得过第一的只有两三位，万籁声是其中一位。李小龙不入十大高手之列，但李小龙贡献和影响最大。历史上比这几位武功高的大有人在。
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新浪公司　魔鬼肌肉大力士”杨斯VS李小龙武打欣赏
摘要：龙迷看过李小龙拍的电影《龙争虎斗》都知道，在最后岛上与坏人决斗，有一个凶悍健硕的壮汉，那个大块头就是杨斯，其实他是健美冠军，有中国硬汉的形象，虽然长相不太雅观吧！但是也对得起他那身肌肉。
&&&& 龙迷看过李小龙拍的电影《龙争虎斗》都知道，在最后岛上与坏人决斗，有一个凶悍健硕的壮汉，那个大块头就是杨斯，其实他是健美冠军，有中国硬汉的形象，虽然长相不太雅观吧！但是也对得起他那身肌肉。
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&&&&& 杨斯，香港著名武打演员。1948年出生于广东梅县，1962年随家人来香港。现为“美国华人健美联合会主席”，龙迷们对他当然不陌生，在《龙争虎斗》中，佢以健硕的身材、凶狠的样貌，给人们留下深刻印象（只可惜，在片中，没有安排他与龙哥的对打戏，老实说，我觉得他的 BOSS 气场强于石坚前辈）
&&&& &杨斯在电影界星途闪耀，不仅在香港武打片里系常见的反派熟面，在西方动作片里，亦系暴打主角的常客（经典例子见尚格云顿系列电影，睇下顿哥被揍得......）。
&&&& 虽然杨斯给观众们留下的是一个凶悍健硕的荧幕恶汉形象，但从另一方面看，倒也一扫西方观众们对华人那骨瘦如柴、弱不禁风的“病夫”形象（荧幕上有此壮举的，先有李小龙，后有杨斯）。这对华人来说，倒是个积极的意义。
&&&&& 1969年，他参加健美比赛，得到冠军，后来得到张彻的赏识，请他加入邵氏。
&&& &1970年。他头一次演电影就要演“壮男”，之后几年都是演“壮男”一角.主要作品有《十三太保》《双侠》、《恶客》、《龙争虎斗》、《迷拳36招》、《香江龙虎斗》、《少年角斗士》、《终极战将》等。
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