吸气时费劲 而且气经常吸不到丹田_百度知道呼吸与小周天的关糸我呼气入丹田,像个光球,四射,那么废气如何从鼻出来.我一直不明白,呼吸是肺部,怎么一下就入丹田了,气流循环小周天怎么就循环冫上了,吸气怎么能通肺出来.高人解答.
空气是到不了丹田的,能到丹田的是真气.丹田是培养真气的地方,真气充足以后,自然下行,过会阴后沿督脉上行,到头顶百汇后又沿任脉下行 ,从而完成小周天.具体修法可以参看 张三丰的太极丹经,在玄机直讲篇里,功法介绍的很清楚.
为您推荐：
其他类似问题
扫描下载二维码都说唱歌用丹田，那唱每一句的时候还要不停的呼气吸气怎么来得及啊_百度知道丹田呼吸法_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
丹田呼吸法
上传于||暂无简介
大小：6.04KB
登录百度文库，专享文档复制特权，财富值每天免费拿！
你可能喜欢丹田呼吸法――最完美的呼吸法_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
丹田呼吸法――最完美的呼吸法
上传于||文档简介
&&“​上​古​有​真​人​者​,​提​挈​天​地​,​把​握​阴​阳​,​呼​吸​精​气​,​独​立​守​神​,​肌​肉​若​一​,​故​能​寿​蔽​天​地​,​无​有​终​时​。​”​这​是​《​黄​帝​内​经​》​对​呼​吸​养​生​的​高​度​评​价​。​可​见​,​呼​吸​是​摄​取​真​气​、​精​气​的​主​要​途​径​,​也​是​延​年​益​寿​的​重​要​方​法​。
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢}