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开车会给你身体带来哪些危害
现在开车族越来越多，很多家庭都有了属于自己的私家车。随着车辆的增多，开车的人数也在递增。保健专家要提醒你，从出行保健的角度分析，开车会给身体带来各种伤害。下文做了详细介绍。开车时间长：腰椎易受损最近杨先生正好有假期，就开着今年新买的小轿车和妻子一起驾车出游。从南京到江西全程都是他一人驾驶，等开到半途他已感到腰部不时酸痛，到医院检查&&腰椎间盘突出。如何预防：汽车启动后产生振动，使驾车者随时处于一种全身振动的环境中，此时椎间盘内承受的压力最高，而弯坐又比直坐受到的压力更大。建议车主尽可能避免长时间驾车，或者在连续驾驶两小时后须下车伸伸腰放松，休息10分钟。眼睛注视路面：视力疲劳王小姐是典型的&新手&，每天都要在路上驾车三个小时以上。才开几个月就总感觉自己的眼睛酸涩，有时甚至感到眼球痛。如何预防：&新手&的眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况，易引发视力疲劳。建议最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。噪声太大：听力损伤一向耳聪目明的王先生，最近忽然听力有了障碍。原来，开车时，发动机、喇叭等产生不同强度的噪音，导致了听力损伤。如何预防：开车时应使用低音喇叭，音量不宜太大，可戴防噪声耳塞。同时要经常检查身体，使听力保持在两耳各为音叉测距50厘米，并能辨别方向，低于这个数值不适合继续开车。超速行驶：心脏危害大有的人喜欢开快车，但资料显示开快车除了危险，还会导致&高速行车综合征&，影响心血管功能，还容易诱发冠心病。如何预防：即使在高速公路上行车，也不可超速行驶。长期以车代步：肥胖难逃蒋先生一年前买了辆车，自从有了车后，蒋先生是一步也不愿意走了，不知不觉中就胖了十几斤。如何预防：有车一族每天最好能保证半个小时的活动时间，外出路途不远时最好能以步代车。常开空调：头晕呕吐赵女士喜欢开空调，但近来，赵女士经常感到头晕、恶心，有时还呕吐。当医生得知她每天都开车且常开空调时，才发现是车内浑浊不堪的空气害苦了赵女士。如何预防：在行车中每隔一段时间把车窗开启5分钟，让新鲜空气流通一下。赤手开车：肌肉痉挛车主张先生最近感到手部有一点麻木，医生仔细检查认为可能因为他长期开车不戴手套，汽车的震动会过方向盘的震动直接传递给人体，导致肌肉痉挛、萎缩。如何预防：驾驶员在行车时必须戴上线手套或较厚的双层棉纱手套，减少手与方向盘的直接接触，以缓冲车辆对手及人体的震动力。长时间开车应适当活动一下指关节。所以说，开车是有伤害的。当然，为了远离这些开车所带来的伤害，我们需要养成良好的开车习惯，注意开车时的养生保健。当开车超过40分钟后，一定要及早停车，让自己休息一会儿。推荐阅读：秋季养生要加强营养供给
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