保鲜膜裹身减肥要慎行(转载)
很多跳绳的朋友在跳绳的时候把保险膜缠在小腹上,为的是多减脂肪,我曾和这样和我说的人提出:这个方法不科学,今天找了有说服力的文章转载下来给大家看看.转载地址:/lady2003/editor/health/223_214336.html
　　保鲜膜能保住食物的美味，但时下一些追求苗条的女性却又开发出它的新“功能”。运动前用保鲜膜裹身减肥。但有关专家指出，这种“偏方”没有科学性，非但不能从根本上达到减肥的效果，还可能引发多种皮肤病。
　　近日，在一些健身中心，很多女士在健身前都拿着保鲜膜在身上东缠西绕。一位经常光顾健身房的“经验人士”介绍，在最想要减肥的部位多缠几层，一直缠到密不透气，然后到跳操房或跑步机上猛运动一把，就能达到减肥的效果。健身者都在健身前用保鲜膜缠裹腰腹、大腿等容易堆积脂肪的部位。短的会裹着持续运动一两个小时，长的会捂上三四个小时。问及裹身的感受，大多数人表示：“裹上保鲜膜确实又闷又热，很不舒服，但运动完后明显比未包裹的地方出汗多。”因此，对“偏方”深信不疑。
　　除此之外，个别廉价保鲜膜也不落“潮流”，除了在“用法”上标注可用于“食品包装”，干脆还印上“可用于运动减肥”的字样，这种“导向作用”也不容小视。
　　专家指出，保鲜膜减肥是不科学的，并不能从根本上减肥。用保鲜膜裹住身体，因为局部温度增高，很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分，但这并不是消耗掉了脂肪。喝水进食后，身体又会恢复原样。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。涂瘦身霜，把保鲜膜包在身上跳绳，女嘉宾分享：一个月暴瘦30斤_腾讯视频
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7.6万16408.3万3.8万549609321.7万1.8万8.2万2036067756118813434632188412.4万2.6万335我每天缠保鲜膜跳绳500下，累的我上气不接下气，但是出了很多汗，减肥真痛苦啊，我不是很胖，116斤，想减到100斤。有用这种方法减肥的朋友吗？
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　　保鲜膜?
　　没用，我每天跳15分钟，起码上万个，两个月后，觉得自己越来越结实了！
　　跳完了要进行腿部按摩啊。　　要不会变结实的
　　大家谈谈如何运动减肥啊？
　　我跳了2天减了一斤了，挺好的，大家也试试
　　没人回帖，郁闷　　
　　感觉跳的有点少，但你出汗那么多，估计你跳的很高很用力。呵呵，加油哦
　　我除了跳绳500下之外，还转呼啦圈40分钟　　体重至今未称，因为不敢上称　　囧～
　　　　不想盲目减肥,屡次减肥不成功的,产后减肥和对自己局部不满意的,局部肉比较多的请加专家咨询!　　　　 想真正减肥的MM快来找专家吧，我极力像大家推荐这个专家，人又好，又善良，又能帮助我减肥@@赞 赞 赞 专家Q:　　
　　以前打网球,越打胳膊越粗,而且晒的很黑,健康,但减肥效果一般.　　现在每天跳绳半小时,一分钟150,休息,再跳,一共2000下.然后一个小时瑜伽.开始的时候两周减了十斤,然后慢慢减,现在保持理想状态.跳绳减肥感觉很好,健康,高效.
　　腿会粗
　　PS:选择重一点的绳子对减BYEBYE肉效果更好.但是开始的时候容易不小心象鞭子一样很疼的抽到自已.
　　作者：那什么吧　回复日期：　16:15:45　
　　　　腿会粗　　=============================================　　腿粗应该是有多种原因吧.　　没有人是因为慢跑或跳绳腿变粗的:)
　　作者：笨女人8436　回复日期：　11:50:55　
　　　　没用，我每天跳15分钟，起码上万个，两个月后，觉得自己越来越结实了！　　-----------------------　　就是一分鐘200個, 15分鐘也跳不了上萬個啊. 太夸張了
　　跳绳，呼啦圈，晚上少吃（注意不是不吃)　　半年减20斤，速度是慢了点
　　不是有人说转呼啦圈会伤身体的么，害的我后来都没有勇气继续下去！不过那东西瘦腰挺快的！！
　　还有定期打球~　　运动完要记得按摩肌肉·
　　我买了一个WII，加上WII FIT，每天回家用那个减肥呢。　　　　目前只用了一个星期，从FIT的数据来看，瘦了一点点，哈哈　　　　每天打网球（还没有输过），跑长跑一个短跑一个，滑雪一个，踏板操2个，然后再做点瑜伽啥的。
　　去年还在学校的时候，每天和同学跳3000个的　　　　后来大家说我腿变细了，而且腰也细了　　　　腿变粗，可能是因为跳完没有做肌肉拉伸　　　　我和同学跳完，都是把脚跷到操场边的栏杆上做肌肉拉伸的　　　　虽然不专业，但是还是有点效果的
　　作者：emilyfsq　回复日期：　16:32:39　
　　　　我买了一个WII，加上WII FIT，每天回家用那个减肥呢。　　　　　　　　目前只用了一个星期，从FIT的数据来看，瘦了一点点，哈哈　　　　　　　　每天打网球（还没有输过），跑长跑一个短跑一个，滑雪一个，踏板操2个，然后再做点瑜伽啥的。　　————————————————————————　　　　吼吼，貌似那个很好玩？
　　WII　　=================　　　　是个什么东西啊？？？？？　　
　　作者：想那只猪　回复日期：　16:41:52　
　　　　WII　　　　=================　　　　　　　　是个什么东西啊？？？？？　　　　-------------------------------------------------　　简单滴说~就是电视游戏机~~~　　　　我也买了个~~打打球活动活动还是不错滴~~~　　　　还想买个wiifit~~
　　说实话我真的太讨厌跳绳了，枯燥的要死！
　　想打探下大家都在哪儿跳的~我太懒了，不想出去跳，在家跳又觉得不方便，所以也就天天在家想啊想，至今还没实施过……　　　　
　　作者：笨女人8436　回复日期：　11:50:55　
　　　　没用，我每天跳15分钟，起码上万个，两个月后，觉得自己越来越结实了！　　　　　　跳弹？
　　作者：emilyfsq　回复日期：　16:32:39　 　　　　　　我买了一个WII，加上WII FIT，每天回家用那个减肥呢。　　　　　　　　　　　　目前只用了一个星期，从FIT的数据来看，瘦了一点点，哈哈　　　　　　　　　　　　每天打网球（还没有输过），跑长跑一个短跑一个，滑雪一个，踏板操2个，然后再做点瑜伽啥的。　　　　wii wii fit　　是什么東東？
　　跳绳好累啊， 我宁愿跑步
　　我听说女性跳绳太多不好,好像是子宫会出现下垂.大家别拍我啊,我也是在网上看到的.
　　我现在每天晚上缠着保鲜膜跳1000下，而且每两天增加100个，增加到3000为止！　　跳完绳一定要做小腿的拉伸，要不然会长成肌肉变粗的　　还有，拆了保鲜膜后一定要洗澡擦护肤霜，要不会对皮肤不好的　　ps：产保鲜膜的时间最好不要超过半个小时
　　500个用不了5分钟吧！太少了！热身还行，减肥的话运动量要加大。
　　我感觉跳绳半小时3000个+快走40分钟4公里这样比较有效。快走可以代替拉伸的，我曾经这样半个月瘦了八斤，皮肤也没松弛。不过的确是很累，很难坚持的。
　　作者：一头糊涂　回复日期：　16:38:53　
　　　　作者：emilyfsq　回复日期：　16:32:39　 　　　　　　我买了一个WII，加上WII FIT，每天回家用那个减肥呢。　　　　　　　　　　　　目前只用了一个星期，从FIT的数据来看，瘦了一点点，哈哈　　　　　　　　　　　　每天打网球（还没有输过），跑长跑一个短跑一个，滑雪一个，踏板操2个，然后再做点瑜伽啥的。　　　　————————————————————————　　　　　　　　吼吼，貌似那个很好玩？　　==================================　　统一回答一下，那个确实非常好玩。一个电子游戏机，任天堂出的。主要用手柄玩，可以感应人体活动。　　　　wii fit呢是和它配套的一个平衡垫，可以在上面做瑜伽，然后机器会感应你的中心是否稳定，给出分数。fit有专门配套的正版碟，里面有瑜伽的，有踏板操，有呼啦圈，足球守门，拳击，跑步，滑雪，走钢丝等等，锻炼身体哈好----当然碰到我老公这种懒人，就会骗骗机器，应该跑步的，这个家伙就甩甩手，让机器感应到手柄的摇晃就算跑了，^_^，fit还可以每天测你的体重，BMI指数，每天的运动量统计会有个运动储备金，很有意思　　　　其他不用fit的还有很多游戏，而且可以买盗版碟（汗），有一张必配的是wii sports，里面的项目有网球，保龄球，拳击，高尔夫，棒球，都是上半身运动为主，所以建议还是配个fit　　　　模拟类的，RPG的，开车的，射击的游戏都有，连煮饭的游戏都有（料理妈妈，不过很多游戏碟是日文的，好在图示很清楚，而且有些游戏有E文碟），所以我很贪心的还配了跳舞毯，方向盘和一把枪　　　　总之，真的很好玩，而且可以锻炼身体　　　　我们是因为之前作为一次公司活动的奖品买了一个，大家拆了先试玩了几次以后基本都被这个东东迷住了，所以目前为止我身边已经有6，7个人买了这个WII啦
　　非常感谢大家啊，也祝福减肥的MM们都能够成功哈，好开心看到你们的留言。
　　请问JMS你们都用的什么跳绳，我去年3块钱买的绳跳了好几个月，我今年都 买了3条绳了，每次跳大概一千多下的时候，绳底就磨断了。我都疯了，实在是打击我的积极性。有没有西安的JM，你们在哪买绳，用的什么样的绳？
　　还有大家跳绳的时候穿什么内衣，每次跳完都满身是汗，内衣都湿透了，如果天天洗贴身的内衣，内衣很快会坏掉，很舍不的。而且如果不注意还会胸下垂的！有没有什么好办法吗？
　　500个太少咯，我去年每天1500个，2个月减了15斤
　　帮忙顶贴~~~~~　　　　　　有空的时候来这里逛逛，饰品专卖　　
　　作者：努力惰惰　回复日期：　19:19:51　
　　　　请问JMS你们都用的什么跳绳，我去年3块钱买的绳跳了好几个月，我今年都 买了3条绳了，每次跳大概一千多下的时候，绳底就磨断了。我都疯了，实在是打击我的积极性。有没有西安的JM，你们在哪买绳，用的什么样的绳？　　 　　　　作者：努力惰惰　回复日期：　19:29:28　
　　　　还有大家跳绳的时候穿什么内衣，每次跳完都满身是汗，内衣都湿透了，如果天天洗贴身的内衣，内衣很快会坏掉，很舍不的。而且如果不注意还会胸下垂的！有没有什么好办法吗？　　　　　　我们买的橡胶的满结实，要穿专门的运动内衣，我买的浩沙的还不错
　　这还能动么？
　　作者：笨女人8436　回复日期：　11:50:55　
　　　　没用，我每天跳15分钟，起码上万个，两个月后，觉得自己越来越结实了！　　 　　 　　---------------------------------------------------------------------------------　　说话真的是不经过大脑！！！　　　　对jm我一般是不拍砖的，但见你睁着眼睛说瞎话我也就不客气了。我经常跳绳，不间断可以一次跑600多个，跳1000个在7分钟左右。　　　　
　　作者：泰迪啊我的爱　回复日期：　16:54:54　
　　　　说实话我真的太讨厌跳绳了，枯燥的要死！　　　　--------------------------------------------------------------------------　　一边听音乐一边跳啊，话又说过来，做什么事不枯燥啊。
　　作者：努力惰惰　回复日期：　19:19:51　 　　　　　　请问JMS你们都用的什么跳绳，我去年3块钱买的绳跳了好几个月，我今年都 买了3条绳了，每次跳大概一千多下的时候，绳底就磨断了。我都疯了，实在是打击我的积极性。有没有西安的JM，你们在哪买绳，用的什么样的绳？　　---------------------------------------------------------------------------------------　　我在超市花3块2买的一根跳绳已经用了三年了（实际用也有一年多），除了绳中间比较细其它一切都好。 　　　　　　　　　　　　作者：努力惰惰　回复日期：　19:29:28　 　　　　　　还有大家跳绳的时候穿什么内衣，每次跳完都满身是汗，内衣都湿透了，如果天天洗贴身的内衣，内衣很快会坏掉，很舍不的。而且如果不注意还会胸下垂的！有没有什么好办法吗？　　--------------------------------------------------------------------------------　　就算不天天跳绳也天天洗澡换内衣洗内衣啊。　　　　　　　　ps:这些人是地球人吗？
　　试过缠保鲜膜，但是皮肤会长出类似湿疹的DD
　　胸罩不方便天天洗啊，会变形的 ，内裤当然要每天换，楼上的胸罩也天天换吗
　　我也是啊　　我天天跳完内衣就湿了，但是我预备了一个平实不穿的内衣，运动时候穿这个。　　500个少啊？我都是50个一组的，多了跳不动啊。呜呜。。。　　缠保鲜膜确实出很多汗，特别是天热的时候还容易起热痱子。　　还有我发现跳绳减肥好慢哦，我都快一周了才减一两斤，吃饱饭再称就回了原状哈哈　　你们有便秘吗？我发现现在吃的少了，还不爱上厕所，脸上长痘呢。　　有专门运动的内衣啊，要去买一件了，谢谢大家啊
　　作者：0只喝白开水0　回复日期：　6:44:32　
　　　　作者：笨女人8436　回复日期：　11:50:55　 　　　　　　没用，我每天跳15分钟，起码上万个，两个月后，觉得自己越来越结实了！　　　　 　　　　 　　　　---------------------------------------------------------------------------------　　　　说话真的是不经过大脑！！！　　　　　　　　对jm我一般是不拍砖的，但见你睁着眼睛说瞎话我也就不客气了。我经常跳绳，不间断可以一次跑600多个，跳1000个在7分钟左右。　　=============================　　^_^，确实啊，我以前也跳绳的，大概7，8分钟1000个。要是15分钟上万的话，我算9000个，平均每分钟600个，每秒10个----厉害啊，这哪是跳绳，这是风火轮抽风啊　　　　
　　我今天出去跑了一天就为了买运动内衣，结果都没有买到。我是西安的，浩沙好像在西安没有的，有西安的JM吗？
　　作者：努力惰惰　回复日期：　19:29:28　 　　　　　　　　还有大家跳绳的时候穿什么内衣，每次跳完都满身是汗，内衣都湿透了，如果天天洗贴身的内衣，内衣很快会坏掉，很舍不的。而且如果不注意还会胸下垂的！有没有什么好办法吗？　　　　--------------------------------------------------------------------------------　　　　就算不天天跳绳也天天洗澡换内衣洗内衣啊。　　　　　　　　　　　　　　　　ps:这些人是地球人吗？　　-----------------------------------------------------------　　我指的是胸罩，你的胸罩天天洗吗?　　PS:你肯定不是地球人！
　　上一个搞错了，嘿嘿！　　作者：0只喝白开水0　回复日期：　6:56:20　　　还有大家跳绳的时候穿什么内衣，每次跳完都满身是汗，内衣都湿透了，如果天天洗贴身的内衣，内衣很快会坏掉，很舍不的。而且如果不注意还会胸下垂的！有没有什么好办法吗？　　　　　　--------------------------------------------------------------------------------　　　　　　就算不天天跳绳也天天洗澡换内衣洗内衣啊。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ps:这些人是地球人吗？　　　　-----------------------------------------------------------　　　　我指的是胸罩，你的胸罩天天洗吗?　　　　PS:你肯定不是地球人！　　　　
　　楼主，不是我打击你，我跳了三个星期了，每天3000个，没瘦！　　　　我那个郁闷啊！不过我还是准备坚持再看看吧。。
　　那个WIL贵不贵啊····　　　　哪里有卖的啊····　　　　　　想买一个啊~~~~~~　　　　　　大概多少钱啊···？？？
　　这方法管用么？我也是不胖 就是想减点肉 减七八斤就够了
　　为了减肥去买个wii…… 我今天也开始跳绳，不过半个小时才整了800个，不是很累 就是肚子疼
　　那个wii还好，我买的那些加一起也就3240的样子，如果买单人套装还可以便宜几百块的。
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