中国移动更改套餐，月底还是月初更改划算？_百度知道
中国移动更改套餐，月底还是月初更改划算？
我有更好的答案
现在移动的套餐是折合成按天扣钱的。所以，无所谓什么时候改。
采纳率：42%
价格高套餐更改为价格低套餐月底更改划算，价格低向价格高更改月初划算些，更改的套餐一般都立刻生效。
一般都是改了之后，下一个月才生效。
现在的话下个月吧~次月生效的好，如果一号去办的话那就本月生效的好呀...
建议咨询10086
一般次月生效
月底28号那样比较好
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经常出差全国各地跑，中国移动办理什么套餐划算？
经常在全国出差，神州行月租套餐不适合，国内漫游标准资费：主叫0.6元分钟 被叫0.4元分钟建议办移动4G套餐（资费4G套餐） 移动4G套餐：4G飞享套餐 4G自选套餐 全球通4G上网套餐4G商旅套餐 最低档58元/月 长市漫一个价0.19元分钟 国内被叫免费（港澳台除外）
直接去营业厅问问吧。
本回答被提问者采纳
什么套餐都不划算，去某宝输入 旅游电话卡 就可看到你心仪的手机卡，移动卡无月租无漫游手机卡电话号码永久零月租0低消全国接听免费。
全球通套餐或致富卡套餐。有58元，98元，108元的。如果出差多，时间长。选个98元，108元的就行。如果短，用致富卡套餐。保底消费25元一月。
在网上买个3g卡就行啊
全国无漫游
神州行旅行卡，最适合经常短时间出差漫游的用户 与全球通商旅套餐相似，但最低消费少很多，且在济南接电话不花钱；与外地无漫游的套餐相比，虽价格稍高，但在济南的家人朋友给你打电话对方无需支付长途费！最低消费带来电显示￥11RMB/月。适合经常短时间出差的用户使用。
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中国移动 全球通58元商旅套餐和58元4G商旅套餐功能我看都是一样的为什么4G优惠那么多 你看图
中国移动 全球通58元商旅套餐和58元4G商旅套餐功能我看都是一样的为什么4G优惠那么多 你看图 有人说是4G原因 我那个3G手机两个不就在一个起跑线两个吗 为什么会这样啊？那里有不同？不都是全球的？
我有更好的答案
三个套餐，第一个是4G商旅，150分钟150M流量，适合有漫游，但语音和流量都不高的第二是4G飞享，50分钟，500M流量，适合有漫游，主要是用来上网的第三个是老套餐了，现在不存在了，150分钟，30M流量，前两个套餐超过以后都是一分钟0.19元，长，短，漫，一个价，也包括来显，有漫游的还不错。
不是说第一个套餐改了？ 这个月套餐优惠不是降低了吗？
采纳率：83%
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。没事多玩&br&&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/297344& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/v2-30bd7a8dac46cf0f892ea4.jpg& data-lens-id=&297344&&
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&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/297344&/span&
&/a&&br&——&br&算了，给个方法吧 跟我一样没事录个视频给自己看看，找不足。&br&&br&说自己控球不行，看视频找找哪不行，左手不行练左手，背后不行咱就练背后，啥?&br&&br&不会?&br&&br&那咱就一下一下慢慢来，天赋这种东西静态的求不来，这小小的技艺还能给难住不成?&br&&br&其实练球也不是说练的久就好，得有效率，比如给自己制造难度，我打的那个球就没有纹路，滑的一B。&br&&br&当然那是我打久了生生磨掉的 ，留着也是给自己增加趣味。&br&&br&最后篮球真不是打得久就好,意识可以打野球打出来，控球还真不行。&br&&br&↓下面这家伙每天4点起来练球&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ebf19da003a422f_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ebf19da003a422f_r.jpg&&&/figure&&/p&
e.. 没事多玩 —— 算了，给个方法吧 跟我一样没事录个视频给自己看看，找不足。 说自己控球不行，看视频找找哪不行，左手不行练左手，背后不行咱就练背后，啥? 不会? 那咱就一下一下慢慢来，天赋这种东西静态的求不来，这小小的技艺还能给难住不成? 其实练…
&p&我的生活一度失控，我无法控制自己的睡眠，需要服用六片安眠药才能勉强维持一种不真实的睡眠。我是吃了太多的亏，才懂得，自控力对人的生活有多大的影响，它从根本上决定一个人的生活质量。&/p&&br&&p&一个自律的人，你从他的脸上便能看出。那样的人，无论在任何时候都像一个舵手，他们始终把握着自己的舵，知道自己的航向，从不会偏离轨道。&/p&&br&&p&我早年不知道控制自己，所以导致了今天失控的局面……在面对漫长的黑夜，面对失眠的死循环，我开始焦虑，但越是焦虑越是睡不着，服用大量的安眠药根本没用，因为这是长时间累积的恶果，就像要改变自己的潜意识一样难。&/p&&br&&p&虽然难，但依然要改变。&/p&&br&&p&当我开始意识到，我应该行动的时候，还不算太晚……虽然睡不着，但是失眠这件事情再也无法影响我的正常生活，我不再将失眠看成一场战争，不必非赢不可。我只要在中间的过程，做自己想做的事情，一刻也不停留。我不再控制不能控制的事情，譬如思想，譬如睡眠，但是我可以控制我能控制的事情，譬如行动的能力，我能决定要去做什么，不做什么。睡不着就睡不着吧，不一定要等到自己睡着的那天才去约会，才去写作，才去旅行……所有这些事情，我都可以带着病症，顺其自然地生活。&/p&&br&&p&不再关注失眠症， 也许这样失眠症会有一天慢慢痊愈，只是这是一个过程，无需操之过急。&/p&&br&&p&不在心里预设一个东西，那个东西便永远不会来纠缠你。&/p&&br&&p&因此你问我怎样找回自控力，我想就是不再控制那些你无法控制的事情，把注意力放在你能控制的事情上。&/p&&br&&p&我的自控力都是从写作的实践中总结出来的。&/p&&br&&p&现在可以这么说，当我决定要写一篇文章的时候，我会立即动笔，连一分钟也不愿意等待，不管周围发生什么变化，我就沉浸在写作里，直到把这篇文章写完。这和做其他事情一样，当你决定做什么的时候，就要信守承诺，把这件事情完成。无论结果有多糟，你都要有勇气坚持到最后。&/p&&br&&p&我写日记的时候最能集中注意力，因为那是一段完全属于自己的时间，哪怕突然接到电话，突然有新的邮件通知，我也会迅速挂断电话，对我来说，现在写一篇日记，一千字只需要十分钟，不过就是一个课间休息的时间，不过就是抽一根烟的时间，不过就是发一个呆的时间……既然用十分钟的时间可以写完一千字，那么我为什么不用更多的时间来耕耘呢？我能在那十分钟里集中所有的注意力，我就能在更多的时间里集中所有的注意力。&/p&&br&&p&当然有时候难免会被一些事情打断，你会突然被通知外出工作，这没办法， 你必须马上就走……那时候也不必挂念你手上的工作，去做另外的工作吧，去参加那些有趣的或者没趣的活动，回来后，忙完手头的工作，继续沉浸在你的写作中就行了……这是一个很简单的过程，你外出工作，回来后尽管思维被打断过，但说不定你又有了新的思维，重新调整一番，你又会发现你写作中的很多漏洞，试着修补它，完善它，所以你并没有浪费了你的时间。&/p&&br&&p&我不会再让自己的生活失去控制，因为我有了写作的目标，知道自己要走的路，知道自己要在这条路上越走越远。&/p&&br&&p&以前总觉得工作太忙，有时候外出采访，凌晨六点钟出发，深夜十一点、十二点回来也是常有的事，我觉得很累了，无法再从事其他任何工作了，只想躺倒在床上睡觉……但是心里却惦念着自己的写作，日记还没写呢，也没去跑步，这样一想，焦虑就来了，然后又睡不着了……怎么办呢？那就去写作，去跑步呀，无论天多黑，夜多深……所以我在知乎写答案，当我决定在这儿练练笔的时候，我就做好了打算，必须要每天完成一个回答……我也确实坐到了，做到它也很简单，并不觉得累，因为我喜欢这项工作，我简化了所有不必要的活动，把以前那些聚会、发呆、游戏的时间统统取消……这样做让我失去了一些朋友，让我倍受同事的排挤，但是相比于被排挤，这种挑战自己，从生活的重重障碍里突破出来的感觉更酷。&/p&&br&&p&假如再给我十年的时间修炼，我不知道自己会变成什么样子。&/p&&br&&p&管他会变成什么样子呢，只是去做，去做自己认为正确的事情。生活中总要有那么一些时光，完全属于你自己，你会彻底地投入其中，你会一次次地沦陷，你会不可救药地喜欢上这种投入的感觉，你会觉得，这个世界上没有什么不可能的。我用了十多年的时间来写日记，这些时间，我在课堂上奋笔疾书，在下自习后一个人趁熄灯前匆匆写完一天的日记，一个人在出差途中在火车上用笔记本写日记，在外出采访的前的十分钟匆匆在电脑上敲下一千字，在采访途中拿出笔在采访本写完了十多页……&/p&&br&&p&我用了这么久的时间才控制住一件事情，并通过控制这件事来控制我的生活，我开始规律睡眠时间，开始跑步，开始每天保持阅读，减少社交……时间不但没有变少，反而变多了，这样相对生命延长了，体验到的感觉丰富了，每天都是充实的，所以也就不觉得时间过得快……生活也就不会失去控制。&/p&&br&&p&所以我想告诉你，少年，请不用着急，现在我也不能说我完全控制住了我的生活，因为我知道我还可以做出更多的努力，还有很多改善的空间，有时候我也难免困扰，做这些事情到底有没有意义呢？我也怀疑人生，但是开始这么想，不就意味着，对旧的东西的否定，对新事物的肯定吗？&/p&&br&&p&新的必将取代旧的，只要你把一件事情坚持上一天、两天……一千天，一万天。&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&p&你还可以移步我的另一个答案：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你有什么道理后悔没有早点知道？ - 知乎&/a&&/p&&br&&br&&br&&br&&p&.&/p&
我的生活一度失控，我无法控制自己的睡眠，需要服用六片安眠药才能勉强维持一种不真实的睡眠。我是吃了太多的亏，才懂得，自控力对人的生活有多大的影响，它从根本上决定一个人的生活质量。 一个自律的人，你从他的脸上便能看出。那样的人，无论在任何时候…
&p&题主的想法是这样的，一款产品的 “&b&最终售价 = 产品成本 + 合理利润&/b&”。并且由此认为，华为的手机贵，所以华为的手机一定比小米的好。&/p&&br&&p&然而，题主忽视了一条比较重要的内容：&b&渠道&/b&。&/p&&p&现如今中国房价很贵，这一点大家都知道。&/p&&p&现如今中国的商铺费用也很贵，这一点大家也都知道。&/p&&p&那么请问，华为手机（OPPO、VIVO同理）满大街的实体店店铺租金，满大街的实体店销售人员费用。最终会由谁来买单？？&/p&&br&&p&我们将时间拨回几年前，电脑城远没有死绝，但是网购已经发展起来的时候。&/p&&p&同样的电脑硬件&/p&&p&网购：成本+利润+运费+网店基本运营费用&/p&&p&电脑城：成本+利润+店铺租金+店员工资&/p&&p&后两者，电脑城的价格，远大于网购。&/p&&p&那么用正常人的屁股，或者用微软爱好者的大脑想一想，也应该明白这个道理。电脑城的价格必然贵于网购，如果价格一样，那么电脑城一定是以次充好。&/p&&br&&p&中国现如今实体店铺饱受高房价冲击，纷纷倒闭。而与之相反的是华为、OPPO、VIVO遍地开花。&/p&&p&&b&现如今能够支撑得起实体店铺各种运营成本的，一定是高暴利行业。&/b&&/p&&p&所以我提醒题主一句，不要以为同样硬件配置，你选择华为而不是小米，你多付出的钱，能够体现到你的手机上。&/p&&p&&b&实际上你多付出的钱，都在店员销售工资那里，都在手机店商铺老板那里。&/b&&/p&&br&&p&&b&=========================总结分割线=========================&/b&&/p&&p&同样硬件水平下，华为手机比小米手机贵很多。&/p&&p&倘若华为手机，能把贵出来的钱，用来堆料，用来提升做工。那么我相信，华为手机也是一个不错的选择。&/p&&p&然而，事实却是：小米给我们展现了双曲面四曲面玻璃，不锈钢边框，陶瓷机身等做工黑科技。华为的旗舰机还在用&b&塑料贴片&/b&。&/p&&p&然而，事实却是：小米硬件参数官网写的明明白白。华为偷工减料用emmc5.1和没有疏油层。&/p&&p&很遗憾，你花在华为手机贵出来的钱，并没有反映在你手机的作用用料上。反倒是小米，价格便宜，做工用料本分。&b&华为又贵又差&/b&。&/p&&p&这和华为如今与OPPO、VIVO大力发展线下渠道是分不开的，毕竟线下人员工资要给，线下店面租金要给。而这些钱，最终将由消费者买单，消费者买到的手机当然是又贵又差了。&/p&&br&&p&再说小米抢购这件事，很遗憾，现在很多人抱着这样的想法&/p&&p&&b&“抢不到小米，骂黄牛。抢到了小米，做黄牛”&/b&。许多人抢小米不是为了自己用，给亲人朋友用，而是为了转手卖钱。只要这部分人还在，小米就永远需要抢购。除非小米涨价到一个黄牛赚不到钱的地步，不过我相信小米应该不会的。&/p&
题主的想法是这样的，一款产品的 “最终售价 = 产品成本 + 合理利润”。并且由此认为，华为的手机贵，所以华为的手机一定比小米的好。 然而，题主忽视了一条比较重要的内容：渠道。现如今中国房价很贵，这一点大家都知道。现如今中国的商铺费用也很贵，这一…
&p&&b&可能很多人都和题主一样，对睡眠有着一些误解，比如说：&/b&&/p&&br&&p&&b&误解1. 一定要睡八个小时&/b&&/p&&p&美国睡眠基金会（National Sleep Foundation, 2016）给出了一个“睡眠建议时长”，其中对于&b&成年早期（18-25岁）的个体和成年个体（26-64岁）而言，7-9小时是建议的最佳睡眠时长，&/b&同时，&b&6-10小时范围内的睡眠都是可以被接受的。&/b&&/p&&p&另外，&b&睡得过多也并不是一件好事，睡眠过长也可能与“嗜睡症”有关。&/b&中国睡眠研究会（2013）指出，&b&长期睡眠时间过长（超过10小时）的个体，其总体的死亡风险也要比一般人增加1.5至2倍。&/b&&/p&&br&&p&&b&误解2. 运动可以帮助睡眠&/b&&/p&&p&在白天保持一定的运动量的确是可以帮助晚间的睡眠。但&b&临睡前的4小时内的运动（尤其是剧烈运动）则会影响人们的睡眠，&/b&使身体处于亢奋而人难以入睡（Center for Clinical
Intervention, 2016）。&/p&&br&&p&&b&误解3. 酒可以让人睡得更香&/b&&/p&&p&酒有轻微的镇定作用，因而会让人很快地入睡，这也让人误以为酒能让人睡得更香。但美国2013年的一份报告，对历年来有关酒与睡眠的27项研究进行了回顾，发现&b&酒精减少了人在睡觉时REM（快速眼动）的时间。这不仅会影响到人们白天的状态，如感到困倦、注意力无法集中等，还可能对个体的睡眠造成长期的负面影响（Mann, 2013）。&/b&&/p&&p&另外，酒精还会影响人们在睡眠中的呼吸，这也是为什么有些人喝了酒睡着后便鼾声大作。实际上，酒精作用下的睡眠质量并不高。&/p&&br&&p&&b&误解4. 午间小憩能弥补睡眠的不足&/b&&/p&&p&很多人认为，在白天的空闲时间打盹能够弥补夜间睡眠的不足。但事实上，这种习惯有可能会打乱你身体内部的生理节律（circadian rhythm）。通常情况下，尽管每个人的生理节律不尽相同，但大体上是与日升日落、24小时规律相吻合的（NIH, 2014）。&/p&&p&而午间小憩有可能会打乱我们身体内在的生物钟（bioclock），导致夜间的入睡困难。但如果你在白天感到十分困倦、影响正常的工作/学习的情况下，&b&可以适当地补眠——在下午3点钟以前，时长在1小时以内。&/b&&/p&&br&&p&&b&那么，如何才能提高睡眠质量，让自己睡的更好呢？&/b&&/p&&br&&p&在讲具体的方法之前，想要给大家介绍一个概念，叫“睡眠卫生”，这个概念来自于美国疾控中心，简单来说，睡眠卫生其实就是“良好的睡眠习惯”。美国疾控中心通过对美国人睡眠健康的多年监测发现，好的睡眠习惯，对改善大多数人的睡眠问题至关重要。
&/p&&br&&p&&b&所以，接下来的问题是，如何养成良好的睡眠习惯呢？&/b&&/p&&br&&p&首先，你需要知道的是：&b&不要把睡眠当作一件可有可无的奢侈品。&/b&这一点至关重要，但却往往很容易被大家忽视，我们总觉得，啊呀在过一会，等我先把手头的活忙完，或者再等一会，等我把这局游戏打完等等等等。在工作、学习、娱乐的挤占下，睡眠常常被我们当做了一件无关紧要的，可以退让的事情。&/p&&p&但现在需要高亮瞩目的是，&b&请把睡眠当作一件需要被优先考虑的事情。&/b&这一点尤其对于那些晚睡拖延的人，是非常重要的。&/p&&p&接下来是一些更具体、实操的方法。&/p&&br&&p&&b&第一，你要建立自己的睡眠计划。&/b&&/p&&p&在这个计划里，包括你对自己每天睡眠时长、入睡时间、起床时间的规划和安排。比如，你可以规定自己每天8点起床，12点睡觉，那这个睡眠时长就是8小时。这个计划的目的在于帮助我们调节自己的生物钟，养成规律，同时也有利于重新平衡体内各种激素，从而更好入睡。&/p&&p&在执行计划的时候，你可以在手机上设置闹钟，提醒自己该睡觉的时间，以及把电子设备全都设为定时，比如当你在床上使用电子书一段时间后它自动关闭等等。&/p&&br&&p&&b&第二，你需要学会区分睡眠的空间与工作的空间。&/b&&/p&&p&这点对于那些习惯在卧室里办公，或是将床当做工作区域的人尤其重要。你要知道，当你总是在床上工作，等到真的要睡觉的时候，你的思绪还是始终无法从高强度的工作中脱离，你身体的肌肉也没办法放松，最后，你辗转反侧都无法入睡，也就只能在床上办公一整晚了。&/p&&br&&p&&b&第三个方法，听起来很高大上，叫做ASMR&/b&，Autonomous Sensory Meridian Response。中文译名是：自主感官刺激反应。&/p&&p&当然，它叫什么不是最重要的，你只需要知道，它是一种放松技术，能达到助眠的效果，是一种国外现在非常流行的助睡方法。&/p&&p&在ASMR的音频里，你可以听到一些轻敲、擦拭等等细微的声音，也能听到有人轻声对你说一些温暖的话，让你感到平静。有人描述说，“那种刮擦的声音，听起来感觉就像有人直接在我的大脑皮层上按摩。”&/p&&br&&p&&b&第四，有一个小动作可以帮助提高睡眠质量。&/b&&/p&&p&把一只脚或两只都伸到被子外面，再吹着空调的风——你的睡相是这样的么？ 你可能不知道，这种行为是有科学实证的——进行睡眠研究的专家表示，把脚伸出被子既能帮你更快入睡，还能让你睡眠质量变好。&/p&&p&睡眠专家、阿拉巴马大学教授Natalie Dautovitch认为，这种行为可以归结于睡眠与温度的关系。研究表明，睡眠和体温是有密切关系的。在入睡前，人们的体温就会开始下降，进入深层睡眠之后体温最低，通常会比正常体温低1-2度。&/p&&p&研究者们认为，较低的温度会催生睡意。因此，尽管在睡觉前人的体温就会自然下降，我们仍然可以用一些方法，来人为地加快体温下降，例如在睡前洗个热水澡，当离开浴室后，体温马上就会降下来，催生睡意。喝一杯暖饮，也会起到同样的效果。&/p&&br&&p&另外，还要提醒大家的是，虽然有一些事很基础，但却非常重要：比如你要在尽量减少烟酒、咖啡、茶等物质的摄入，每天保持三餐规律以及一定运动，另外，你还需要坚持尝试一些可能可以帮助你睡得更好的东西，比如香薰机、听舒缓的音乐、做瑜伽等等。&/p&&br&&p&希望看到这里的你们，今晚都可以睡个好觉~&/p&&br&&p&以上。&/p&&br&&p&相关文章：&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1OTAwNDc1OA%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dc3aae5bdf6c6chksm%3D63d56a7d54a2e36beb5fea43fb022ad4d0ece90eefd5bb%26mpshare%3D1%26scene%3D1%26srcid%3D0703DNf4fbKVIY7pYW56yfoU%26key%3D5e973e5d3cae484ac5d4d1bf1db87eb7b5a4cb12c0bbfddd18b4a7a5dc859cfad6332b%26ascene%3D0%26uin%3DMTY2MTI2MjU4MQ%253D%253D%26devicetype%3DiMac%2BMacBookPro12%252C1%2BOSX%2BOSX%2B10.11.5%2Bbuild%%26version%3Dnettype%3DWIFI%26fontScale%3D100%26pass_ticket%3Ddt1CVtaQPMO4H2mvS7ZX0LWYG4tdMF6dwGy2EHWsj4Uyc%252FCQpiJru4kQaY3oFlvp& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&研究：怎样才能睡得更好？｜睡眠正在成为全人类的难题&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1OTAwNDc1OA%3D%3D%26mid%3Didx%3D2%26sn%3Dfa08b4dchksm%3D63d56a7d54a2e36b6d94a87a16897a6ecd0b4cf94a176c0cf394ae71dc73a240%26mpshare%3D1%26scene%3D1%26srcid%3D0703esLD4GKF2IPRwAkXNqEB%26key%3De0f557c9fdf922a4c74dd438e06d2a942b5e32ec41edac9f8a516fc55bd42e5dbffa8e356a8aa30aa40587ac33fac9e26b8ffaf9b231aff%26ascene%3D0%26uin%3DMTY2MTI2MjU4MQ%253D%253D%26devicetype%3DiMac%2BMacBookPro12%252C1%2BOSX%2BOSX%2B10.11.5%2Bbuild%%26version%3Dnettype%3DWIFI%26fontScale%3D100%26pass_ticket%3Ddt1CVtaQPMO4H2mvS7ZX0LWYG4tdMF6dwGy2EHWsj4Uyc%252FCQpiJru4kQaY3oFlvp& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&一个小动作让你睡得更好 | Sleep Hack：Keep Your Feet Outside Your Covers&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&p&了解更多与心理相关的知识、研究、话题互动、人物访谈等等，欢迎关注&a href=&https://www.zhihu.com/org/knowyourself-1/activities& class=&internal&&KnowYourself - 知乎&/a&&/p&&p&&i&宇宙中最酷的心理学社区，人人都能看懂，但只有一部分人才会喜欢。&/i&&/p&
可能很多人都和题主一样，对睡眠有着一些误解，比如说： 误解1. 一定要睡八个小时美国睡眠基金会（National Sleep Foundation, 2016）给出了一个“睡眠建议时长”，其中对于成年早期（18-25岁）的个体和成年个体（26-64岁）而言，7-9小时是建议的最佳睡眠时…
&p&谢 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/645cb962d33c8c7e1a87c& data-hash=&645cb962d33c8c7e1a87c& data-hovercard=&p$b$645cb962d33c8c7e1a87c&&@海之方&/a& 的邀，先讲一个故事来回答这个问题吧。&/p&&p&曾经听一个同事说她起床的时间一定不能晚于8:27，哪怕只晚上一分钟也肯定会迟到。&/p&&p&她曾经试过8:26，8:20，更早起床，也试过8:28，最后发现最晚8:27起床能在时钟指向9:30前半分钟抵达办公室。&/p&&p&&b&Safe！气喘吁吁地坐在椅子上，她想今天又成功地没迟到。&/b&&/p&&p&但她的早上不可谓不惊心动魄犹如过关斩将：提着裤子冲向厕所的时候，幸好同租室友没占着卫生间；砰地关上门冲下楼的时候，幸好没把手机忘在家里；405路公交车来得刚刚好，幸好没比预期的时间晚来两分钟；路上堵得不是太厉害，幸好没遇到全是红灯；在公司楼下买早餐的时候，幸好队伍排得不是特别长。&/p&&p&只要任何一个环节出了点错她就有可能迟到，于是一路上都提心吊胆紧张得像打仗，公交车在一个红绿灯路口多停了10秒钟都觉得有1分钟那么长，看到有人买煎饼果子掏钱慢了都恨不得跟人干一架。&/p&&p&而她换来的，不过是在床上多赖了5分钟。&/p&&p&而办公室里的一个偶像级选手，自打我进公司起听到的就是关于他的江湖传说。“我今天比平时早到了半小时，发现竟然还是没他早。”一个女同事在和我介绍他时不无委屈地说。&/p&&p&“要成为第一个进办公室的人，除非他休年假。”另一个人这么抱怨。&/p&&p&&b&同事们提到他的时候有几个关键词：勤奋，好学，有能力，而被提及频率最高的词是：来得早。&/b&因为这个，他简直成了部门一张拿得出手的名片，同事对他的“抱怨”里也好像带着点炫耀的成分，以致于他成了我最早记住的名字之一。&/p&&p&后来我听说，他起床的时间是7:37。&/p&&p&这世上有两种人，一种是每天按时起床，边做早餐边听广播，慢悠悠刷个朋友圈然后踩着轻快的步伐去上班，到了还能给办公桌上的盆栽浇浇水。当他喝着咖啡看着邮件，其他的同事这才陆陆续续地走进办公室。&/p&&p&另一种是在床上赖到最后一刻，踩着点甚至迟到一两分钟冲进办公室，等他去上了个厕所、倒了杯咖啡再吃了个三明治，真正开始工作已经是20分钟以后了。他并不是不够勤奋，也不是不够热爱工作，因为下班后他常常还要在办公室加上一两个小时的班。&/p&&p&&b&这么做原因只有一个：于他而言，晚走比早来容易太多了。&/b&&/p&&p&很不幸，比起早上提前5分钟到办公室的人，他已经输了。&/p&&p&1&b&工作时间长不如上班来得早早起的鸟儿更受老板偏爱&/b&&/p&&p&随着谷歌、微软等公司引入弹性工作制，工作时间自主可控已经是一份高逼格的工作必备。&/p&&p&不过，这种看起来十分人性化的制度背后却自带陷阱。&/p&&p&你以为实行了所谓弹性工作制，只要完成了规定的工作任务或固定的工作时长，就可以早上睡个大懒觉了。&/p&&p&不过，2014年5月，&b&由华盛顿大学教授Christopher Barnes带领进行的一项研究却发现，上班早的人远远更容易获得老板的好评&/b&。这项研究成果发表在《应用心理学杂志》（Journal of Applied Psychology）中。&/p&&p&研究小组首先就本杰明·富兰克林的名言：&/p&&p&“Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise”（早睡早起使人健康、富裕又聪明）&/p&&p&和中文里的谚语“一日之计在于晨”等进行问卷调查，发现这样的观念普遍存在于受访者印象中。&/p&&p&换句话说，&b&大多数人在潜意识里是将早起和成功、勤奋、责任心联系在一起的。&/b&反之，参与者较少将“夜晚”、“熬夜”和勤奋、责任心联系起来。
&/p&&p&接着，研究人员分析149组管理人员-雇员关系后发现，&b&习惯早早开始工作的员工被认为更加认真，并因此容易获得更高的评价。&/b&&/p&&p&Christopher Barnes教授带领的研究小组随后还设计了一个实验来验证这一研究成果——他们请来141名实验人员担任“主管”，通过简历分别对两组“员工”的表现作出评价。&/p&&p&参与实验的“员工”被分为两组，A组的工作时间为早上7点到下午3点，B组工作时间为上午11点到晚上7点。&/p&&p&尽管两组“员工”的简历并没有太大的差别，但几乎所有人都对A组的员工打出了更高的分数。&/p&&p&这个实验得出的结论是，&b&弹性工作制实际上并不弹性，你选择何时开始工作很大程度上将影响老板对你的评价。&/b&&/p&&p&这实际上并不难理解，假如老板规定你可以在9点到11点之间来上班，比起10点进办公室的人，10：40才进办公室的人在老板那里的印象分很容易打折扣。&/p&&p&非弹性工作制更是如此。总是踩着点到甚至晚到个一分两分的人，&b&虽然老板嘴上没说，但在心里已经把你划到了不够认真的阵营。&/b&你可能被贴上的标签有……&/p&&ul&&li&懒惰，没办法按时起床&/li&&li&缺乏自律，没办法做好时间管理&/li&&li&不够认真，对待工作没有足够的重视&/li&&li&缺乏上进心，得过且过&/li&&/ul&&p&反之，早到的人容易给人这样的印象：勤奋，自律，认真，上进……&/p&&p&所以如果你想被老板注意到，又苦于一时没有其它办法，早点开始工作是个不错的选择。&/p&&p&2&b&有一种苟且叫疲于奔命短短5分钟给你一天的优雅&/b&&/p&&p&如果按成年人一天7小时的睡眠来算，5分钟只是其中的84分之一。少睡5分钟和多睡5分钟，实际上没有太大差别。&/p&&p&但这5分钟，放到其它地方却是大大的不同：约会早到5分钟，让对方感觉自己被精心呵护；见客户早到5分钟，让对方感觉自己被重视；面试时早到5分钟，HR对你的印象会大有改观；上班早到5分钟，换来的是一整天的从容不迫。&/p&&p&每天的地铁，最挤的往往是8点一刻后的那几列。挤得你前胸贴着别人的后背，脚不着地就被抬着上了车。&/p&&p&办公楼里的电梯也是9:30前的几分钟最挤，人人都在翘首以盼，恨不得把电梯变成哆啦A梦的传送门，万一没赶上这一趟就只有迟到的份。&/p&&p&等到好不容易进了办公室，老板已经在叫开会了，你电脑还没打开；明明还想上个厕所，但是时间显然是来不及了；满头大汗冲进会议室，同事们齐刷刷转过头来向你行注目礼……&/p&&p&&b&生活的确是眼前的苟且，有一种苟且叫做疲于奔命。&/b&&/p&&p&很多人一定有过这样的经历：百度地图告诉你赶到某地需要半小时车程，你卡着表提前半小时出了门，因为一点小状况，最后总是要迟到个几分钟。&/p&&p&假设你比预计的提前5分钟出了门，不仅赶上了早一班的公交车，而且路上还没那么堵，一路绿灯，最后竟然比约定的时间早到了10分钟。&/p&&p&&b&短短5分钟，换来的是一路的从容和优雅，简直是太太太赚了。&/b&&/p&&p&同样一件事情，肯多投入几分钟时间成本的人，运气总不会太差。总而言之，&b&提前5分钟让你的一切都会不同&/b&：&/p&&ul&&li&让你的自我感觉更加良好&/li&&li&让一切尽在掌握之中&/li&&li&让对方（领导，同事，客户，约会对象）对你的印象大为改观&/li&&/ul&&p&3&b&5分钟能做什么事？5分钟能做很多事。&/b&&/p&&p&被评为巴西100位最具影响力的人物之一的Bel Pesce，毕业于麻省理工，曾供职于谷歌、微软等IT巨头，玩转金融界（Deutsche Bank）和创业公司（Ooyala and Lemon Wallet），如今是令人瞩目的成功企业家，还著有好几本书，销量不菲。&/p&&p&在其Ted演讲《5个毁灭梦想的方法》中，她讲到自己错过面试，错过考试，毫无准备却在截止日期前仅两周的时间搞定麻省理工offer。她用亲身经历为我们证明：&b&运气就是日积月累的实力爆发的时刻。&/b&&/p&&p&&b&这里让我们问问自己：5分钟能做什么事情？&/b&&/p&&p&一首歌大约4分钟，5分钟听不完两首；一般人的阅读速度平均为每分钟300～500字，一篇特稿4000字左右，5分钟只能读一半；一部Ted视频15分钟，5分钟只能听三分之一。&/p&&p&但正式开始工作前的5分钟，可以做完很多事，并且直接决定了你一天的工作效率。&/p&&p&如果坚持一年甚至更久，你会发现无论工作效率还是你在同事、领导那里的口碑都得到了“积累”，只待爆发。&/p&&p&具体来说你可以：&/p&&p&&b&【1】开机，同时清理办公区域：50秒&/b&&/p&&p&将文件、文具分别放好，大概只需花去你50秒时间，却能为你换来一整天的好心情。&/p&&p&&b&【2】手机静音：10秒&/b&&/p&&p&将手机调成静音，这样就不会打扰到其他同事办公。这个动作只需要10秒钟。&/p&&p&&b&【3】登录邮箱，查看邮件（不用回复）：2分钟&/b&&/p&&p&登录并查看邮件，知道有哪些需要回复，哪些需要处理，哪些只是知悉就够了。&/p&&p&这个动作需要2分钟，它能让你在开会前知道老板昨天夜里有没有给你发邮件，避免开会时一头雾水，同时对这一天大概的工作任务了然于心。&/p&&p&&b&【4】管理当天的待办事项：2分钟&/b&&/p&&p&使用奇妙清单（Wunderlist）查看、添加和完善当天待办事项，并确定轻重缓急，这个动作需要2分钟。接下来，你就可以从最紧急的工作开始，进入一天高效的工作了。&/p&&p&而这时候，你的懒同事才刚冲到打卡机跟前。&/p&&p&&b&本文首发于领英公众号（id：LinkedIn—China），职场干货、故事每日享~&/b&&/p&
的邀，先讲一个故事来回答这个问题吧。曾经听一个同事说她起床的时间一定不能晚于8:27，哪怕只晚上一分钟也肯定会迟到。她曾经试过8:26，8:20，更早起床，也试过8:28，最后发现最晚8:27起床能在时钟指向9:30前半分钟抵达办公室。Safe！气喘吁吁…
你捧起书，读了很长时间的兴衰荣辱王侯将相风云变幻，你的脑中上演过无数场金戈铁马刀光剑影你争我斗。&br&&br&有一天，你终于读到最后一章，读到徐霞客的故事，读到末尾那句“成功只有一种――按照自己的方式，去度过人生。”&br&你突然安静下来，看过的那些王侯将相还历历在目，大明王朝的风云还在脑中翻涌，你却在那一瞬间，觉得它们都不重要了。一切烟消云散，你拨开云，终于看到了作者的用心良苦，以及整部作品的落脚之处。
你捧起书，读了很长时间的兴衰荣辱王侯将相风云变幻，你的脑中上演过无数场金戈铁马刀光剑影你争我斗。 有一天，你终于读到最后一章，读到徐霞客的故事，读到末尾那句“成功只有一种――按照自己的方式，去度过人生。” 你突然安静下来，看过的那些王侯将相…
&p&我感觉题主挺痛苦的，所以我就长话短说，保证大家3分钟之内读完。&/p&&br&&p&我自己是一个严重的拖延症患者，特别是我在广告公司的时候，大家都知道，广告公司是著名的死线群人体。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8b60a8cfff112e725560a_b.png& data-rawwidth=&1120& data-rawheight=&609& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1120& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8b60a8cfff112e725560a_r.png&&&/figure&&br&&p&而且我并没有根治，我依旧拖延。&/p&&p&但！是！&/p&&p&我总结出了一套治疗拖延症的绝招，非常简单非常有效，每次我觉得：我曹这事儿不能拖延，的时候，我就深吸一口气，然后开始发动这个招数。&/p&&br&&p&百试百灵！&/p&&br&&p&而且越是我讨厌的工作，这个招数越好发动。&/p&&br&&p&下面就介绍一下：&/p&&blockquote&&b&1、“窝草，这个破事儿，随便做做吧。”&/b&&/blockquote&&br&&p&如果一个月之后你是要参加一个考试，满分是100分，然后考到100分才能通过。你什么时候开始复习？&/p&&p&如果60分就通过呢？&/p&&p&如果30分就通过呢？&/p&&br&&p&如果是100分才能通过的话，你肯定开始就很焦虑，非常焦虑，然后买了好几本参考书，什么三年高考五年模拟来十套。接着你制定了计划，书一共1000页，我一天看33页，明天我要早起！好好复习！我一定可以完成的！我可以！&/p&&br&&p&然后第一天你5点起床，认真的一字不落的开始看书，看到了吃完饭的时间，终于看完了33页。第二天我不知道你5点还起不起得来。&/p&&br&&p&&b&世上本来就不存在完美，追求完美会变成一个妄人。&/b&&/p&&br&&p&如果只需要考30分，你可能就只需要做一套真题，随便找了一下午，做完就玩去了。但是这一下午你也查漏补缺了知识点，足够应付30分。&/p&&br&&p&当然是目标越低，越有完成的希望啦！&/p&&p&当然是目标越低，开始越简单啦！&/p&&p&一定一定不要抱着100分的心态做事儿好嘛，请以60分的心态开始吧！&/p&&br&&p&何况这个事儿你也不喜欢，必定是，你现在认知的情况下，认为对自己没有什么意义。&b&没有意义的事儿，其实更应该从生命中去掉。&/b&但是，生活中总有很多无奈，这时候，千万别“圣母心”爆棚，责任感胡乱上线。随便做一下好了。&/p&&p&真的，看不到任何意义，完全没有动力做的事儿，能拒绝就拒绝，实在不能拒绝，用最少的时间应付，才是最好的处理方式。生命是自己的，浪费自己的生命等于慢性自杀。&/p&&p&（如果你很认真做，下次还会找你，大家生命都有限，想好要做很多次不喜欢的事儿了么？）&/p&&br&&p&其实，即使是你觉得你应该做的事儿，也需要抛弃“一次完美”的心态，而是改为“小步迭代”的心态。先用7成的时间做一个60分的，剩下的时间慢慢修改雕琢，进步到80分。&/p&&p&就像画素描，先大致轮廓，在慢慢塑性，再刻画细节。不管什么时候打结束铃，起码有个样子交上去。如果要求自己每一笔都不能改动，估计打铃交卷的时候，也只有不知道是啥的几个笔画。&/p&&br&&blockquote&&b&2、究极目标拆解写下来法&/b&&/blockquote&&br&&p&你觉得这招好土，没啥新鲜的，我觉得你应该是没有用对。&/p&&br&&p&比如我写一篇非常不想写的稿件，我的分解目标是什么？&/p&&p&-查资料&/p&&p&-写提纲&/p&&p&。。。。&/p&&br&&p&不！&/p&&br&&p&上面这个目标分解根本没啥具体的意义，我告诉你们怎么分解是真的有用的（&b&我会把这些写在一张纸上，然后对着操作，做完一个化掉一个，表单上没有的全都不做&/b&）：&/p&&br&&p&-打开电脑&/p&&p&-打开百度网页&/p&&p&-输入关键词“XXXXX”，将有用的网页保留，没用的立刻关掉，收集到10个有用的网页就停止。&/p&&p&-合上电脑&/p&&p&-拿出纸笔，把想到的前10句话（观点）写下来。完成后停笔。&/p&&p&-围绕这10句话，写提纲，包含1个逻辑，3个以上案例。完成后停笔。&/p&&p&。。。。。。。&/p&&br&&p&看完你可能觉得我神经病啊，开电脑还要写一下。&/p&&br&&p&但是！&/p&&p&很多拖延症不都是这样开始工作的嘛：&/p&&p&坐到桌前，准备写稿，哎，桌上不干净我收拾一下（收拾一分钟），哎呀，这个铅笔不好用了，我得买个新的（淘宝半小时），不行不行，我得开始干活了，对了好像之前某某有一个类似的稿子，我要来看一下，打开微信，哎呦，这朋友圈怎么出来20个提示，我看看。（刷朋友圈一小时），嗯，要开始干活了，对了，我找那个谁要资料来着，对，打开对话框，某某你把那个啥给我一下。等回复。群里聊啥呢我看看（群聊一小时）。。。。。。&/p&&br&&p&是的。当我有这个行动列表的时候，我就强迫自己：&b&不是这个列表上的事儿，绝对不要去做。&/b&打开电脑后，如果我不强制自己打开百度，我可能想着，我先刷5分钟知乎吧，然后一下午就过去了。。。&/p&&br&&p&&b&这个不可能100%面面俱到，但已经足够支撑我一步不落的完成这件事儿了。&/b&&/p&&br&&p&每一步完成到什么情况，就立刻停止。&/p&&p&这样也是保证我们一步一步进行下去，而不是在某一步不断磨蹭，直到死线将至，后面工作根本不能完成。&/p&&p&假设，工作有3步，&/p&&p&每一步完成到60%，&/p&&p&0.6*0.6*0.6=0.216 &/p&&p&如果第一步完成80%，后两步没有时间，只能完成10%，&/p&&p&0.8*0.1*0.1=0.008&/p&&p&相差27倍！&/p&&p&比如我们找资料，经常找了3天，其实有效的信息都是第一个上午找到的，后面都是一些重复或者是不太重要的信息，或者最后没用上。这种情况我就规定自己有10条就停下来（这个数字也是我经过反复实验得出来的，比如我开始规定找20条，写完稿子，发现太多了，就减少减少，直到减少到8条我发现不够用）&/p&&p&比如查错别字，我规定只安排半小时，超过这个时间，就不管是不是还可能存在错别字，先发再说。如果总担心还有错字，但今天又没时间了，反反复复的，可能就会拖延好几天。（所以你看我的答案总有错别字，速度第一，完美第二）&/p&&br&&blockquote&&b&3、番茄钟以及空白时间&/b&&/blockquote&&p&番茄工作法是非常有效的让人专注做事儿的办法。&/p&&p&简单讲就是工作25分钟，这25分钟，除非着火了之类的事儿，什么其他事儿都不要做。如果感觉很难做到，就把手机开飞行模式。&/p&&br&&p&我知道，就这样很多人还是难以做到，总是手贱去点开手机看看，这种重度社交焦虑患者，常常需要熬夜，12点以后工作，因为这个时间段打搅较少。&/p&&br&&p&但是！熬夜不好啊！&/p&&p&我推荐你们早起，你们5点起床，到8点，之间这3个小时基本不会有啥人找你有事儿，你想干嘛干嘛。&/p&&br&&p&而且，当你在8点前就完成今天最艰难的工作的时候，你会感觉，这一天都无！比！轻！松！&/p&&p&和怀揣心事，焦虑不安的过一天比起来，幸福感是爆表的！&/p&&br&&blockquote&&b&4、技能冷却&/b&&/blockquote&&br&&p&每次动用前面三步完成工作后，我都浑身瘫软，无欲无求，思考这个世界：我为啥要做这个破事儿。。。&/p&&br&&p&啊。。。。。痛苦。。。。&/p&&br&&p&这个时候，我就会对自己特别好：给自己买好吃、让自己看肥皂剧、开心的去逛淘宝、刷知乎。。。充分的奖励自己。。。&/p&&br&&p&如果，我自己不对自己的英勇表现及时作出嘉奖，我真的担心下次我自己再告诉自己：“咱们来一发吧！走起！”的时候。。&/p&&br&&p&我硬不起来。。&/p&&br&&br&&p&以上！希望有帮助！&/p&&p&么么哒！&/p&&br&&br&&p&最后，贴两个我写的其他关于自我管理的答案；&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?group_id=358976#comment-& class=&internal&&有哪些生活小习惯，慢慢地可以改变一个人的性格或者生活？ - 知乎&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&知乎 - 与世界分享你的知识、经验和见解&/a&
我感觉题主挺痛苦的，所以我就长话短说，保证大家3分钟之内读完。 我自己是一个严重的拖延症患者，特别是我在广告公司的时候，大家都知道，广告公司是著名的死线群人体。 而且我并没有根治，我依旧拖延。但！是！我总结出了一套治疗拖延症的绝招，非常简单…
&b&&u&如果你真想学好英语 你就把下面的仔细看完 一定对你有帮助，这是我帮你转过来的！&/u&&/b&&br&&blockquote&&b&&u&原作者：&/u&&/b&网友&u&漏屋&/u&&/blockquote&&b&&u&转自:天涯论坛&/u&&/b&&br&其实有一篇十分棒的文章谈了，如何建立英文思维。&br&原帖在天涯 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.tianya.cn/publicforum/content/english/1/121795.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&告诉你外语学习的真实方法及误区分析&i class=&icon-external&&&/i&&/a& （版面较为复杂，有很多网友整理的版本），网友&u&漏屋&/u&作，贴名 &u&《告诉你外语学习的真实方法及误区分析》&/u& 很多地方打包下载，一搜索即可 此文是篇&b&&u&对外语学习非常有用的文章&/u&&/b&。 回答的下面有下载。&br&&br&我看到了前面很多人的回答，很多表示赞同。但很多回答中的错误，我在那帖中就看到了并且还有解释及原因。 &br&&br&关于回答问题的后半段：尤其是在读英文文章的时候？ &br&&br&若你没有建立英文思维，你就不算真正掌握一门语言&br&所以，下面的回答是关于如何学外语的，等你真的可以掌握一门语言的时候。读英文文章的思维能力就是水到渠成的事。&br&&br&不过关于提问者这种，谈到阅读的话，应该是有很好的单词素养。有另一个很猛的方法，可能更适合你（适合已经有很高的单词量的人，一开始并不适合初学者）&br&&br&原典法 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.homer-english.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&徐老师原典英语自学法官方网&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 道理很简单。磨耳。而且要磨很久，但是还是有&b&&u&很多技巧的&/u&&/b&。经典，321x。（只有在你的英文词汇有一定素养的时候，效果才很好。）&br&&br&初学者的话，推荐在爽哥英语（软件） 的3级以上，再用原典法，效果更佳。（上面是给提问者的回答，较基础的同学看下面吧）软件的链接贴到这里了（苹果安卓都能下载）：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//a.app.qq.com/o/simple.jsp%3Fpkgname%3Dair.com.shuangge.phone.ShuangEnglish& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&应用详情&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&b&&u&我回答了另一个关于英语学习的问题。我将一部分拿过来。&/u&&/b&&br&&br&&blockquote&倔强的拉丁文教师&br&　　在十九世纪的法国，有一个拉丁语教师，他有一个很普通的法国名字，叫做弗朗索瓦(Francois Gouin)。在法国教拉丁文教得好好的，突然在1878年的某一天，觉得自己应该学习德语了，于是决定停薪留职一年，到德国汉堡去学德语。当时正是在语法-翻译法统治的时代，而且因为自己是学习拉丁语的大行家，于是他认为最好的学习德语的方法当然是背诵德语语法书和248个不规则动词啦。于是他把自己关在一个房间里整10天。弗朗索瓦太有才了，10天的时间他背会了整本语法书和全部动词，于是他兴奋地奔向德国大学的课堂，来测试他的德语能力。“哎呀！怎么一个字都听不懂？怎么任何语法结构都辨认不出来？怎么没听出一个刚背过的动词？”老弗没放弃，咱是语言专家呀，连希腊语都学过。想起希腊语的词根了，于是老弗又背会了800个德语词根，当然还有各种相关词汇。他觉得这回至少“基本的德语”应该差不多了吧。于是他又跑到了大学课堂…“哎呀！怎么还是一个字也不懂呀？”这回这个可爱而倔强的老弗终于放下他语言专家的架子，开始上街上学德语去了。可他的语言能力实在太低，啥也听不懂（无效声音），说的德语还遭到了那些老外的嘲笑，于是羞愧难当，又回到的自己的房间里，开始翻译歌德和习勒的作品（够猛的）。结果还是“哎呀！”又花了数星期背德语对话，结果还是“哎呀！”于是又花了几个月的时间，背下了三万字的德语字典，结果怎么还是“哎呀！”在德国一年期满，老弗没有学会说德语。他觉得好郁闷，还是啥语言专家啊。&br&&br&&br&&br&　　老弗回国了，见到了久别的故乡和亲人，也见到了一年不见的刚满三岁小侄子。一年不见，小侄子已经是个可爱的，一直说个不停的小话匣子了。记得去年自己出国走的时候，他还只能咿咿呀呀胡比乱画呢，怎么才一年就成这样儿了。他一定有个学习语言的秘密！老弗开始意识到语言教师可能“都搞错了”，外语也许不该这样学。于是他开始天天泡小孩子了，观察和分析他们掌握语言的奇特本领。倔强有时是有回报的，弗朗索瓦提出了续列法Series &br&&br&&br&Method，一个直接从听力对话入手，不学语法知识，不背单词，不要翻译的方法。但倔强有时又限制人的发展。老弗不擅长推销自己，1900年的人们并不了解和广泛使用他的方法，他的发明的续列法Series Method倒是被狡猾的同事贝立兹给“拿来主义”了，创立了著名的贝立兹学校而名利双收，结果很少有人还记得这位说“教师都搞错了”的老弗的功劳。但无论如何，这位倔强的拉丁语老师的痛苦没有白费，一个比较合理的语言教学方法诞生了，弗朗索瓦向传统的语法-翻译法进行了一个人的战争。今天这场战争在全世界已经取得了全面的胜利，但在某些地区至今仍阴魂不散。只要语法-翻译法还存在一天，弗朗索瓦那孤独的火炬将永不熄灭！&br&我们先来做个实验。我说一句外语大家仔细听。准备好了呵：“SIX FIVE SENVEN THREE SIX EIGHT NINE FOUR”。大家听到了什么？&br&　　答：六个数字，可能是个电话号。&br&　　是几啊？&br&　　“六五七。。。什么什么四。”这是一般同学的答案。&br&　　为什么没听懂？是单词量的问题？不是。是语法问题？不是。是发音问题？不是。那是什么？&br&　　有同学答：您说得太快了。&br&　　可我用的是正常速度呀？外国人不就这速度告诉别人电话号码吗？哪用一个一个慢慢蹦呀？正常速度为什么你听不懂？&br&　　有人答：是不熟练。&br&　　十年前就会了，还说不熟。再说就算你非说不熟，那到底是哪个字听不明白呀？&br&　　答：都好像明白，可怎么感觉反应不过来呢？老师我反应慢。&br&　　快别这么说，你是个正常人，反应挺正常的。不过我倒要问了：你在那里反应什么呢？&br&　　这时总算有人醒悟：我刚才在那里反应中文呢。我刚听英文时，坐在那里在脑子里把它们飞快地转换成中文，才转了一半您就说完了。&br&　　原因找到了。大家原来都在那里默默地翻译呢。可在座的没一个翻过来，是何故？&br&　　正常说话速度是每分钟120到180个字左右，英文中文差不多，一般一句话两秒种就结束了，说话是一句连着一句的。两秒长的一句话，就算所有单词都会，发音语法都没问题，但需要把所有英文字都翻译成中文才明白（还别提分析语法），那需要多长时间？至少四、五秒。这时大家第二句话没听见，第三句都到一半了。听不到，谈何听得懂？障碍已经产生了。短句子（四个单词以下）还好凑合，比如HOW ARE YOU？WHERE ARE YOU FROM？什么的，再快也没问题。一超过四个单词就跟不上了。科学家做过实验：如果听到外语需要必须在大脑中翻译的话，正常速度的语言一般人只能翻译到第三个字就跟不上了，个别人能翻出四个，几乎没有人能超过四个。可大量的句子都是超过四个单词的呀。所以我们很多同学总在那里重复简单英语而提不高。那我练得特熟，翻得特快，行吗？答案是：永远也不行。&br&&br&可大家为什么非在脑子里翻译不可呢？因为大家听到英文时实际上脑子里空空没有概念，但都学过每个英文字的中文解释，想一下中文解释就明白了。所以都在那里努力“转换”，但是做不到。那能不能不想中文，听到英文直接就理解？这是一种什么状态？答案很简单：要能用英文思维就行，说白了就是会用英文想事儿了。这个概念十年前还新鲜，现在知道的人越来越多：“会用任何语言流利交流的前提是必须能用这种语言思考，做不到的就永远不能正常交流。”这是结论，没有英文思维，永远也听不懂正常速度的英文，永远也听不了长句子。关于英语思维是英语正常交流的前提这一结论因为已经比较清楚和为人们接受，证据也比较多，所以不用在此辩论。但为什么我们学了十几年的英语都没有英语思维呢？大家看，如果学每个单词时都是通过背它的中文解释学会，就有问题了吧。另外还有个原因：大家可能都曾试图说几句英语。我们想一下说英文的过程是怎样的？大家都是在说之前先想一句中文：我要说这一句了。（停！大家说中文都不可以这样做。我们在说中文时，一句话都说一半了，脑子里都不能预先清楚知道后半句的所有字，继续说才知道。所以到这儿已经不对了。）然后把这一句的所有英文单词找到对应的英文。现在能说了吗？照说还不行，还得组织一下句子，想一下语法吧！用什么时态？过去时？完成时？现在时？进行时？将来时？单数复数？要加S吗？男的他女的她？等想完这些，20秒已过，对方早走了。于是我们发现，甚至外语学院毕业的同学，在说外语时都采用同一战术：“不想语法了。好不容易找到几个单词，赶紧往外蹦。”于是出来就是中式英语。难道是他们不熟悉语法知识吗？非也。因为根本来不急。大量的实验告诉我们，语法知识的多少和交流的流利程度甚至正确度是没有丝毫关系的。语法书倒背如，还是不能交流，还是出语法错。原因很简单，从说话的思维机制上讲，人在说话时，大脑是禁止思考语法规则的。一旦想规则，人就不能说话了。想一下我们中文都说得这么流利，能去想语法规则吗？主语用这个，谓语用那个，状语放在这里……根本不可以！那英语也一样嘛。所以语法知识不但不帮助形成英语思维，反而在捣乱。&br&　　所以大家已经发现，“翻译”和“语法”不但不帮助提高交流能力，反而阻碍英文思维。但大家看到翻译、语法几个字非常熟悉，原因是我们这么多年，就是这么学英语的。大家十几年来，不管是上课还是自学，用的方法叫做“语法-翻译法”，英文叫TRANSLATION-GRAMMAR METHOD。这种方法是英国人几百年前用来学习希腊语和拉丁语时建立的系统的外语学习方法，通过研究目标语言的语法结构，和单词在自己语言中的翻译去学习这种语言。比如大家当时学这句时：&br&　　THIS IS A CAT。&br&　　这 是 一（只）猫。&br&　　主语 谓语数量 宾语&br&　　代词 系动词 不定冠词 名词&br&　　这句话是一般现在时&br&　　陈述句&br&　　第三人称单数&br&　　系表结构&br&　　……语态&br&&br&　　（我已晕菜。&b&&u&小时候想我妈可不是这样教我说中文的呀&/u&&/b&，外国孩子真可怜。后来才发现外国孩子说英文也不这样学，是中国孩子学英文才这样，是我们可怜。）&br&　　后来知道，全世界都曾普遍使用这种方法学外语，结果都类似：可掌握一定外语知识，都不会交流，时间一久大家就把以前学得知识都仍了。知道其他国家的阶级兄弟也身受其害，感觉好了点。&br&　　所以“语法-翻译法”是明显很有问题的，很多国家早已放弃。但还有一些国家，主要是中国和英国，仍存在一些“语法-翻译法”的捍卫者。本人在以后的章节会根据其他科学依据分析它深层问题，现在就要拍板儿砖的先请。&/blockquote&&br&现在你要想的问题是，我们学英语的方法是不是错了呢？ 我们要用小孩学语言的方法来学外语啊。&br&这也是很多答案中的关于肯定， 语言不是靠“记忆”掌握的。是锻炼出外语思维才是正道。&br&&br&&br&&b&什么样的学习材料才适合你呢 i+1&/b&&br&&br&&blockquote&输入假设也是克拉申第二语言悉得理论的核心部分。只有当悉得者接触到“可理解的语言输入”（comprehensible input），即略高于他现有语言技能水平的第二语言输入，而他又能把注意力集中于对意义的理解而不是对形式的理解时，才能产生悉得。如果你的现有水平为“i”，那么就要给你提供“i+1”水平的输入。这种“i＋1”的输入并不需要人们故意地去提供，只要悉得者能有足够的理解输入时，就自动地提供了。克拉申认为，理解输入语言的编码信息是语言悉得的必要条件，不可理解的（incomprehensible）输入只是一种噪音。按照输入假设，说话的流利程度是自然达到的，是不能直接教会的。&br&　　对输入假设的理解关键点就是comprehensible input “i＋1”。&b&&u&+ 1 就是在自己现有水平上加了“一点点”难度。&/u&&/b&换句话说，我们正是因为有了这一点点难度才提高的。其实大家寻找的答案，最主要的出处就在这一条上。我们之前对一系列误区的分析，很多都能从这一假设中找到依据。我们今后掌握的最重要的技术就是不断自己创造这一条件。稍后我们详细说明。&br&　　另外有一个非常重要的“沉默期”(Silent period)的概念，是在这假设里引入的。克拉申认为，无论成人或儿童，在掌握说话能力前，都会有一个相当长的沉默期，直到听懂的量达到一定程度而有足够的自信时，才可能说话。这一沉默期是正常的同时也是必要的。所以大家不要急着上来就想说，说的能力要来得慢，同时它是自然到来的。&br&&br&&br&（极端的例子是大家听阿拉伯语广播，如果光刻苦听，一辈子也不可能听懂一个字。）那是用什么方法把它变懂的？专业的说法是如何成为“可理解性输入的”？这一问题并不好回答，很多成功者也没意识到是如何做到的。把握好这些关键才会提高有效性。所以建议有深入观察的同学能具体结合语言学习的基本原理，分析出在用某一个方式实现过程中，哪些手段有效了？哪些地方耽误时间了还可以改进？最后再结合个人的特点，找到适合我们自己的路线和方式就好了。&br&　给大家举个极端的就例子明白了。你不是想要外语环境吗？很好，我给你找一个。我找几个阿拉伯人在一间办公室交流，你每天都来，一天8小时听他们交流。过了三个月后我来看你，问你阿拉伯语听懂几句了？很多人这时候很明白：“一句都不懂。”因为你听到的那些外国声音，都被语言学家称为&b&&u&“无效的输入”&/u&&/b&，或本人管它们叫&b&&u&“无效的声音”&/u&&/b&，因为不懂，跟听到的噪音没太大区别。所以并不是多听就懂，听懂是有严格的条件的。&/blockquote&在回答中，有很多人直接就回答： 狂听之类的，这些都不是正确的，要用适合你自己的材料。而不是人云亦云。建立在可理解，多一点点的基础上。&br&&br&&br&&b&沉默期 &/b&&br&&blockquote&另外有一个非常重要的“沉默期”(Silent period)的概念，是在这假设里引入的。克拉申认为，无论成人或儿童，在掌握说话能力前，都会有一个相当长的沉默期，直到听懂的量达到一定程度而有足够的自信时，才可能说话。&b&&u&这一沉默期是正常的同时也是必要的&/u&&/b&。所以大家不要急着上来就想说，说的能力要来得慢，同时它是自然到来的。&br&“先听说，不读写”&br&这是一个外国语言学家不太讨论（因为对他们来说是常识）而中国同学却常常误解问题，即听说读写之间的关系。对于中国同学来说，认为这四个方面的区别比较明显，而且我们常常把“听说”归在一类，把“读写”归在一类。这和中文的特殊性有关。中文的“听、说、读、写”是分家的，大家会“听说”交流后，并不会认字，要去“学习”认字。因为中国的汉字确实是需要通过“学习”的方法掌握，也就是主要用记忆的方法。不学习，汉字是无法掌握的（新的脑神经学研究还发现中国人在辩认汉字时大脑使用了特殊的区域，以后再给大家介绍）。而英文，和许多其他的拼音文字一样，读音和文字是紧密相连的。会了“听说”，只要掌握了读音规律，拼写自然就会了。所以严格来讲，外国小孩上学不学习“认字”，而是学“拼音规律”。英文叫做Phonics。（我们有时翻译成“弗尼斯”。）关于这个规律，以后我再给大家详细分析。&br&　我们已经明确了&b&&u&“建立英文思维主要是建立英文声音的思维”&/u&&/b&这个概念，结合“二语悉得”的理论，再根据母语掌握的规律，可以先明确这一理念：“先听说，后读写。”大家笑了，就这呀！早就听过这个老生常谈（Cliché）了，而且知道母语学习都是这个顺序。其实很多人并不真正明白它的含义，也不照着做。它的实际含义是叫你在你学会“听说”之前，不要急着学“读写”。所以本人说得过分一点，把它称为：“先听说，不读写”。到高阶段再说。我把著名语言学家保罗o比斯勒博士(Pimsleur)的关于“阅读”应实现于“听说”的语言能力掌握之后的论述给大家参考：“Reading has been defined as &decoding the graphicmaterial to the phonemic patterns of spoken language which have already been mastered when reading is begun.& To put it another way, reading consists of coming back to speech through the graphics symbols. In short, meanings reside in the sounds of the spoken language. Speaking a language is the necessary first step to acquiring the ability to read a language with meaning. ------Paul Pimsleur”&br&　　对大多数中国同学而言，主动回避“文字”更十分必要。因为大多数中国同学，只要上到大学程度的，多半是“视觉学习型”（Visual Learning Style）。而“听觉学习型”(Audio Learning Style)和“动作学习型” (Kinesthetic Learning Style)的同学，一般会被我国这种教育体制淘汰掉。“视觉学习型”的同学，建立英语思维时，很容易受到“文字”的干扰，忍不住看文字，甚至先想一下文字，再过度到含义。成了“声音”—“字型”—“含义”的路线。应该避免想到字型，直接将“声音”和“含义”建立联系。&br&　　关于学习类型的问题以后有机会再说，我会告诉大家如何测试自己的类型和针对不同学习类型如何调整语言学习，现在继续往下进入到“建立英文思维”的具体手段。&/blockquote&&br&&br&摘了原帖的几段话，相信很多人，对此帖有点好奇了，请大家仔细看看原帖。一定会有很多收获。 我把帖中学英语的第一级 方法，贴出来。&br&&br&&br&&br&下文中的“爽哥英语”为 软件：&br&&blockquote&&blockquote&　　一、早期（Early Stage）&br&&br&&br&如果单纯从零基础开始，早期（Early Stage）应该是一到两个月（由于英语与中文差异比与其他语言大，中国同学至少两个月，但也不应过长。我们的经验是一般中国同学会拖长时间。）具体实施方法建议如下：&br&　　大量使用视觉辅助工具，直接建立“画面”与“声音”在大脑中的“联系”。最典型的手段有两个，一个是“看图识音”（不是看图识字，这是两个完全不同的概念）。在看图片的同时听与图片相关的英语声音；另一个是我们以前谈到过的“全身肢体反应”(TPR)。在这一时期，有几个严格的要求：&br&&u&&b&　　1．避免使用中文翻译，充分建立条件反射；&br&　　2．不要试图说英语，只练听力；（还在沉默期内）；&br&　　3．不要看任何拼写，把拼写的学习完全放弃；（不认识字母又何妨？）&br&　　4．如果有外教参与，外教可多用肢体语言或用手画图协助这一过程，不要教课；&br&　　5．不要怕听错，要放松和有信心；&/b&&/u&&br&　　这一过程结束时，应该达到1000个左右的词汇+短语量。（没问题，这个量大多数人在这期间内都达的到）。顺便说一句，以前学过一种外语的同学，再尝试这种方法时会出奇的快，而且发现跟以前学的其他语言一点不会混淆。&br&　　下面说明“看图识音”和“TPR”的具体操作技术。&br&　　看图识音（简单说法，实际原理还是挺复杂的）&br&&br&　　为了“看图识音”，需要准备相当多的照片。要自己准备是有一定难度的。但因为科技发展到了今天，数码相机可以低成本，快速方便地拍实景照片，自己制作素材册。我见过有同学做照片集，相当不错，缺点是背景有些乱。比如要拍一辆车，就拍一辆普通车，不要把背后复杂的背景广告牌等都拍进去，画面信息太多不利于形成声音与图像的准确对应。拍了图像后还要想法加声音，还有按一套特定的原理排出画顺序和重复点。如果有外国老师就好解决，但没有外教就不建议自己制作了，因为自己加声音有点难。所以我只给大家介绍使用原理和技巧，大家有兴趣的自己制作素材，嫌麻烦的去找这个软件“爽哥英语”。&br&　　该体系的设计原理就是典型的“看图识音”，当然远不止“看图识音”这么简单就能概括它。目前已经有几十个语言的学习系统了。它的使用过程是：&br&　　1．程序会每次给四个不同的画面，大家猜测听到的“声音”可能是哪个画面。如果是真是零基础，有75%可能会猜错。但没关系，猜错了也是猜了，系统会给你一个回馈，让你知道是否对。正确的反馈声音美妙，同时出现一个小笑脸符号以鼓励；错误的话“嘣”的一声很难听，再给个小哭脸。猜错了换，最多四次，总会对嘛。大家把自己的情绪调整好，准备随时接受鼓励。&br&　　2．第二轮四个图像出现，会包含前一轮的一两个图像。因为你刚猜对过，所以有印像，用排除法，很容易猜到新声音对应的画面，然后进下一轮。&br&　　3．该程序会自动按一个科学的重复和替换次序，不断重复，变换和推出新图片。你会越猜越快，越来越会猜。关键点就是随时观察图像，把它和听到的声音一起印在大脑中。&br&&br&但像所有的“单一”产品的通病一样，它把自己包装成一个“感冒药” ，试图用一个方法解决所有阶段的问题，当然是不可能的。而正是这一点，使它受到了广泛的批评和质疑，以至于降低了它的信誉。本人认为，它在我们说的早期（Early Stage）中使用，甚至到提高期的开始部分，它是非常出色的解决方案。当然，正是因为它所犯的毛病，所以有些问题，不应该完全按它说的做，而且开始阶段的“名词图片”太少了。另外大家在这阶段，不要试图说，同时不要打开字幕，把“说”和“阅读”练习部分统统跳过。大家最多在听时小声重复一下就好。再有就是大家不要“想中文”。（所以建议大家尽量不用中文菜单的界面，它可选用英文界面）&br&&br&　这样几十小时一个级就能完。大家一定不要拖，非得“全会”不可那就麻烦了。觉得70分以上就好了。第二级如果从零基础直接这么上来有点费力，但有一点基础的同学没问题。一共两个月，每天也就一小时吧，我们的（Early Stage）就成功了。（这要靠以前传统学法，非一年不可。）&br&　　不是零基础的同学也强烈建议过一遍该系统，把自己脑子里的只有中文解释而没条件反射的单词这样在脑子里加上画面，形成思维。这一过程的脑神经原理是赫博（Donald Hebb）提出的”Neuron Cells Fire together, wire together”。 大脑在同时接受到相关联的“声音”和“图像”刺激，会促使你大脑中的某个负责声音细胞和某个图像的细胞同时激发而同时将神经纤维结合在一起。（学术界对“同时”有争议，有人认为是一先一后。也有人反对该理论。但在语言现像上，支持还是挺明显的。）&br&　　如果是有外教的条件，外教应该是应用这一原理和流程，辅助学生实现这一过程。效果是一样的，只是跟真人稍有趣些。在这一阶段，无论自学还是用外教，都要用标准发音。听非标准音的时候还没到呢。&br&&br&&br&&br&&b&&u&　T. P. R. (Total Physical Response)&/u&&/b&&br&　　TPR“全身反应法”是上世纪60年代（那个语言学“火红的年代”）由美国心理学教授James Asher提出的。他分析研究母语实现的过程，倡导把“语言”和“行为”联系在一起，通过左右脑的共同协调训练建立语言思维，达到掌握外语的目的。具体实现方式是：通过语言学习者听到一个外语指令，用身体动作对它做出相应的反应，从而使听者逐渐自然建立语言能力。最典型的例子就是当听到“Stand Up”就从坐位上站起来，听到“Touch your nose”就去摸自己的鼻子。应用更多的手势和简单实物教具，TPR完全可以展示动词的不同时态以及复杂的句子形式。&br&　　T.P.R是典型的符合二语悉得基本理念的一个非常有效的教学体系。它的特点符合SLA的关于语言形成的各项假说和建议：&br&　　1．主张学习者通过“可理解输入”先建立听力能力，不强迫学生开口说；&br&　　2．降低学生紧张情绪；&br&　　3．左右脑协调使用，共同实现语言能力（左脑负责接受指令，右脑负责做动作）；&br&　　4．模仿真实的语言环境；&br&　　5．不教语法知识，也不急于学读写；&br&　　TPR一般需要由有经验的教师辅导学生完成，特别是零基础者。但有一些基础的同学可以在学友之间甚至自己（先把指令录下）完成。本人认为有一点基础的同学也要自己尝试一下TPR。通过TPR的经历，可以很好地帮助建立英文思维。所以同学们不要认为：我懂Stand up的意思，不用做了。知道你懂了，但可能它只是一个记忆中的知识或中文的解释，它还不是你思维的一部分。直到重复过几遍，最后能迅速对指令不假思索地作出反应后，才逐渐实现融入自己的思维。大家可以想像这对咱们今后听复杂句子的“反应速度”会有多么重大影响。&br&　　大家要注意“Response”的意思是作出反应，所以是听指令反应。最理想的状况是大家一起做游戏，听一个人发“指令”，大家都照做，要快，最慢的和做错的“出局”或“受罚”。&br&　　各国的对比实验和测试都表明，这种学习方式比传统外语教学方式效率高出几倍，还不用说它实现的是“外语思维”这一根本区别。&br&　　但是（大家已经开始习惯了这种思路了），任何单一的方法都有适用范围，不能又成了“感冒药”。TPR的最大局限是很难表达抽象的事物和太过复杂的句式，甚至复杂的时态。如果勉强为之，理论上可以实现，但反到降低了这种方式的有效程度，甚至已经超出了它的基本方式。后期在TPR基础上衍生出的TPR-B，TPR-O和TPRS都有类似的问题。但这几个变种在我们的下一阶段“提高期”中可以应用，我们下阶段再做详细分析。&br&　　本人认为应用TPR的典型词汇应该在1000个左右，不能太多。下面给大家一个TPR常用500词和短句表中的100个，大家先体会一下，更全的表以后给大家，或大家可在网上找。当然最好的是自己根据自己的环境制作一个。&br&&br&　　TPR WORD LIST：&br&　　General Body Movements&br&　　stand up，sit down，walk，stop，turn left，turn right，turn around，walk backwards，jump，hop， bend over，squat，walk 3 steps, 5 steps, etc.， face ___ ( face the wall, face the door, etc.)，lift up your right leg (left leg, right arm, etc.)，lower your leg (left leg, right arm, etc.)，shake my hand，kiss me (on the cheek!)，make a fist，clap your hands，wave。&br&　　Facial things&br&　　smile，cough，laugh，cry，sneeze，open your mouth，close your mouth，stick out your tongue，put your tongue back in，wink，blink，wiggle your nose&br&　　General verbs you can use with objects&br&　　where is， touch，show me，pick up，put down，put it back (return)，drop， move，give me (give him)，take it back，throw，catch，turn over (flip)，put the _____ on (under etc.) the ______，push，pull， lift&br&　　Kitchen table stuff&br&　　cup， plate， bowl， knife，fork，spoon， napkin / tissue， dish，big round serving tray，tray you’d serve tea or coffee on，table，chair&br&　　kitchen stuff&br&　　pan， oven，stove，sink，faucet，counter，cupboard，refrigerator&br&　　basic foods&br&　　flour，sugar，bread，tea leaves，coffee grounds，rice，nuts，yogurt，candy, etc.&br&　　drinks&br&　　water，milk，juice，soda，yogurt (drinking)，coffee，tea&br&　　fruits/vegetables&br&apple， banana， orange， plum，grapes， fig， dates， raisons， lemon，pomegranate，tomato， cucumber，zucchini， onion， carrot， eggplant， small eggplant，potato， garlic，parsley， lettuce， grape leaves， celery， mint，cabbage, etc.&br&&br&&br&大家已经能分析得出，“看图识音”和“TPR”正是婴儿掌握母语时所处的理想环境的“提纯”版。扔掉婴儿在语言环境中听到的一些“无效声音”（其实那对婴儿来说，除了熟悉语音外，也是浪费时间的。比如听到大人之间对话的一些内容等），优化了理解条件，同时提供轻松的氛围。所以从理论上，如果成年人能够应用这一系统，对一个新语言的掌握，不应该比婴儿慢。这两个系统实际是有很多相重叠的部分，简单讲“看图识音”是从名词出发逐渐与“动作词”等结合，“TPR”是从动作词出发，逐渐结合动作中能够联系上的名词。其核心技术，就是提供“可理解的输入”让使用者通过“猜测”而非记忆来掌握。大家一定要时刻围绕着“猜测”这一核心技术，猜错了都是进步的过程（既然是猜，必然有可能错，否则就不叫猜），千万不要因为有可能猜不到就去看答案，那就又反回“学习”了。举例而言：两个老师都要教学生学会door 和window。前一个老师不断 让学生重复This is a door. That is a window. 而后一个老师问学生Where is the door? 让学生猜。这么一个简单的问题，两老师的教学方式不同，学生对语言掌握的机制天壤之别，实现的效果明显不同。（有的英语老师看到这儿该冒汗了——我曾经就是。）两个都是很优秀的系统，建议大家都尝试一下。&/blockquote&&/blockquote&&b&这两个方法，对建立外语思维 十分有用！！！ 本人用罗塞塔石碑&/b&(爽哥英语)&b&5个月，有很好的效果。&/b&&br&&br&&br&我想谈谈这个方法。 很有效果，可以说最重要的一点是：&b&&u&你要认同这个学习方法！&/u&&/b&&br&你一定要先认同这个方法，要不然容易半途而废并 走弯路（因为你不了解原理啊，再加上一点不坚定的心，那就很容易夭折）。 我在初高中很少英语上40（百分制），很多人应该都有那种经验，卷子一上来就把所有选择题乱填了，不写作文，然后睡觉。&b&&u& 这个方法并不痛苦。你自己小时候学语言的时候痛苦吗？？&/u&&/b&&br&&b&&u&请看完此回答后，马上去下载此文，好好看。&/u&&/b&&br&&br&&br&&br&&b&&u&你要坚定学下去意志。&/u&&/b& 当然这句话一般出现的场景是，你外语老师，喊你背1000个单词时说的。 我想说，我们的方法没那么恶心，当&u&&b&你（零基础）一开始学的前半个月的时候&/b&&/u&，效果不会那么明显，你一定要坚持下去，马上就会有很棒的效果~~！！！！当你发现你的成绩时，你就进入了一个良性循环。 &b&&u&不论如何，一定要坚持，不要再做后悔的事！！！&/u&&/b&&br&（我曾经也有半个月没碰，好几天很忙是很正常的。但那些很容易放弃的朋友，一定不要把这事给搁下了！！！！）&br&&br&&b&&u&英语能改变很多人的一生，相信我，为什么不好好学呢？ 好方法能让你学得更轻松。&/u&&/b&&br&&br&&u&希望和大家一起交流交流，有什么问题可以告诉我。我很乐意能帮助很多人用简单的方法来学英语。&/u&&br&&br&陋屋英语网友&u&pdf&/u&整理版（好像有些删减，不影响方法，我一时间找不到完整原帖下载地址，免费的）&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//ishare.iask.sina.com.cn/f/.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&ishare.iask.sina.com.cn&/span&&span class=&invisible&&/f/.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&网友整理 &u&doc&/u&版，帖中最后少了一段话， 因为我重新上传要等等审核。所以贴出来&br&&blockquote&摘录一段释迦牟尼讲的话和大家分享：&br&　　不要相信只凭听说的任何事物。不要相信世世代代流传下来的传统。不要因为众人都这么说而相信它。不要因为经典上的记载而相信它。不要相信权威、导师或长辈的教导。当你经过观察和分析后，认为事物与原则一致，并有助于个人和大家的善行与利益，才接受实行。&/blockquote&
如果你真想学好英语 你就把下面的仔细看完 一定对你有帮助，这是我帮你转过来的！ 原作者：网友漏屋转自:天涯论坛 其实有一篇十分棒的文章谈了，如何建立英文思维。 原帖在天涯
（版面较为复杂，有很多网友整理的版本）…
&p&以上各位说得很好，但是补充一个另类观点，提升点士气：中国人回到中国的机会，远强于印度人回到印度；中国人回到中国的机会，明显强于印度人留在美国。许多印度精英留在美国并沿着社会阶梯往上爬是唯一的最佳选择，于是他们更有一种破釜沉舟不能回头的决绝。而中国留学精英不知道花了多少时间纠结在是否回国打拼或者创业这个问题上，看看二十一世纪初开始的MIT BBS月经贴、周经贴就知道了，是否回国是绝对的热点中的热点。&/p&&p&至于中印留学生Top 1%类别，无论是创业、打工、投资、学术还是从政，可以举出无数的案例，中国人做出了更卓越的成绩：百度、高瓴资本等等都是各自领域世界级的公司或机构，那么印度呢？微软再好，微软CEO再好，对印度GDP和人民的生活能贡献多少？更不要说腾讯、阿里巴巴、华为等由纯粹本土精英创立的世界级公司。&/p&&p&有人非要我举例子：百度的李彦宏、高瓴的张磊、红杉的沈南鹏、赛富的阎焱、IDG的熊晓鸽、搜狐的张朝阳、美团的王兴、携程的梁建章、宜信的唐宁等等，留在美国的话，八九成都会做得非常成功。只是别人选择了回国，做出了一番更大的成绩。即使比打工也有腾讯的刘炽平、阿里的蔡崇信、新浪的曹国伟（从打工升级为创业）等等，即使比巨型金融机构也有中国投的高西庆等等。如果大家觉得这些比Google一核心子公司的CEO以及Citi的CEO还要弱，那咱们讨论的不是同一个问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&……更多文章请到&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/hemingke& class=&internal&&数据冰山 - 知乎专栏&/a&&/b&&/p&&p&&b&……更多回答请看&a href=&https://www.zhihu.com/people/he-ming-ke& class=&internal&&何明科的主页&/a&&/b&&/p&
以上各位说得很好，但是补充一个另类观点，提升点士气：中国人回到中国的机会，远强于印度人回到印度；中国人回到中国的机会，明显强于印度人留在美国。许多印度精英留在美国并沿着社会阶梯往上爬是唯一的最佳选择，于是他们更有一种破釜沉舟不能回头的决绝…
有一些朋友很好奇到底是什么耳塞可以让我听不见十几次微信提醒和两个电话最后错过了李志的内场票，在这里和大家强烈安利这一个德国的ohropax 。塞上以后直接聋了，别说楼下装修了，楼下拆迁都听不太到。分男女，买的时候注意一下别买错了。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c51d64e5d18ac989c5ff34ba7303ac5c_b.jpg& data-rawwidth=&744& data-rawheight=&880& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&744& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c51d64e5d18ac989c5ff34ba7303ac5c_r.jpg&&&/figure&&br&大家看完后记得点赞噢?比心&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ecda37cfebe7b_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&444& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ecda37cfebe7b_r.jpg&&&/figure& 提起网易云音乐，大家想到的评论逼格高，每日推送好之类的 但是今天我带大家一个全新的网易云&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-91b8d0ee9c39e9ea6ffce4e598e9041a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-91b8d0ee9c39e9ea6ffce4e598e9041a_r.jpg&&&/figure&&br&七夕大街上吃完狗粮回家后 本想听听歌结果刚打开手机后&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1e15ca69481cce5cd0d0b34a841f9903_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1e15ca69481cce5cd0d0b34a841f9903_r.jpg&&&/figure&&br&圣诞节的时候&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7ed9e853560fee78d8247_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1138& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7ed9e853560fee78d8247_r.jpg&&&/figure&正在减肥的时候&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9aaefa4c3d2f9fe65b7e896d4760bcf2_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&530& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9aaefa4c3d2f9fe65b7e896d4760bcf2_r.jpg&&&/figure&&br&就你有嘴，一天叭叭的&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6fa0d9cdadc1_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1138& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6fa0d9cdadc1_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-92d558a1ea01c3d6e217d3a_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&471& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-92d558a1ea01c3d6e217d3a_r.jpg&&&/figure&&br&这次不会有人怀疑我是硬广了吧。。。
有一些朋友很好奇到底是什么耳塞可以让我听不见十几次微信提醒和两个电话最后错过了李志的内场票，在这里和大家强烈安利这一个德国的ohropax 。塞上以后直接聋了，别说楼下装修了，楼下拆迁都听不太到。分男女，买的时候注意一下别买错了。 大家看完后记得…
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