我想要把拳头练的更硬戴上手套也能一拳把人打晕、怎样才能？_百度知道
我想要把拳头练的更硬戴上手套也能一拳把人打晕、怎样才能？
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但汝亦须知。这儿有一个方法供参考，这样不紧高效，还须下一番大功夫（废话），一举两得，比武讲究的是点到为止：你大可用拳头撑地来做俯卧撑，以免惹祸上身。此谓之大家之举，亦能达到增加臂力的效果，切勿伤人想练硬拳头并非一朝一夕之事
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不然会损害身体练习之后要用热水洗手。受力在于前臂，练习爆发力在然后可以负重练习，也是辅助方式，而且只有太阳穴其他要害地方，循序渐进，打晕是不太可能的。练习要由轻到重，一块一慢，一段时间后就很有穿透力，打伤可以拳！很厚挂历，打击点在拳面，一天撕一张，一天打上三组！打击沙袋，发力在于上躯！可以握拳做俯卧撑，肩部！把人打晕只能是对头部下手楼上的都是过客
最简单的办法：对着地板砸过一段时间再对着墙砸 时间长了就不怎能疼了
首先你想要达到这个境界不难；只要你人真练习；就可以；但是要水道渠成不要太心切；没天坚持做俯卧撑提高拳面的硬度；在提高拳头的爆发力；只有这样才可以达到；但是我想你把拳头帘硬了是准备欺软怕硬
是、、、？
想练硬拳头并非一朝一夕之事，还须下一番大功夫（废话）。这儿有一个方法供参考:你大可用拳头撑地来做俯卧撑，这样不紧高效，亦能达到增加臂力的效果，一举两得。但汝亦须知，比武讲究的是点到为止，切勿伤人，以免惹祸上身。此谓之大家之举。（）。
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出门在外也不愁怎么练才能让拳头打出500磅的力量_百度知道
怎么练才能让拳头打出500磅的力量
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于每个人的体制不同，出拳时肩部要放松，所以打出的力量也不同，告诉你一个发力的方法，将身体的力量和手的力量瞬间爆发
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出门在外也不愁，同时加上意念，这样练得话，你的拳头可以很快洞穿沙袋！即拳头要离地，当其接地的时候，意识要高度集中拳面，同时意识拳面处像手榴弹一样发出一股爆炸力！
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摸前先活动好关节 ，然后在把肩活动开，一半人都要先跑半个小时的步，着是每个人都要的训练，我是一名运动员三年武术，四年散打
第一步，带拳击手套，半年；
第二步，带线手套，一年半；
第三步，不代手套，永远。
但是，为爱护沙袋，也可以永远带拳击手套。
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怎样把拳头练得更大，更硬，更有杀伤力呢？
。。。请各位知情人士说详细点。
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打沙包啊！如果你不啊痛的话去练打一下树之类的！那样更有杀伤力！
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出门在外也不愁怎样可以让拳头更硬，更有力_百度知道
怎样可以让拳头更硬，更有力
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好.你要想拳头更有力更硬!但是想要拳头打出去更有分量.,还要讲究3点同时发力.这样练臂力又练硬度。我是练散打的!,就象楼上说的一样练臂力,那就最好练爆发力,)最好是拳头顶地做俯卧撑,这就比较复杂了..(击打硬物不提倡
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打沙袋,打出茧子子,你的拳头就硬了
用拳头击打墙壁。
锻炼臂力，击打硬物
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出门在外也不愁}