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京ICP备号-1 京公网安备02号我想学习练太极拳，看视频可以吗？_百度知道
我想学习练太极拳，看视频可以吗？
可以，最好找师父教，最好不要学24式简化的， 师父说那根本算不上是太极拳，不如说他是太极操。找个师父坚持练，对身心大有好处。太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。太极拳是汉民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐&趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。同时，太极拳也不排斥对身体素质的训练，讲究刚柔并济，而非只柔无刚的表演、健身操。太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿养生，无论是个人为了人生完善自我者，都能参与太极拳，并从中获取各自需要。太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点，既可消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。既可改变人的用力习惯和本能，又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。太极拳是一门最讲求省力打人的艺术，所以借力打人、引进落空是太极拳最本质的特点。要掌握“四两拨千斤”的巧妙技艺，就是要懂得身法轻灵之理，以意运气、以意打人，久之则身法无所不合。一身之劲在于整，一身之气在于敛，身法能一一求对，轻灵自如，达到“一动无有不动，一静无有不静”，人一挨我，我在下即能得机，而在上即能得势，上下相随，前后左右无不得力也。能得机得势，乃能舍己从人；能知己知彼，才能因敌变化；能因敌变化，“引进落空，四两拨千斤”之技，才能出神入化。总之，引进落空、借力打人，周身须完整统一，动则俱动，静则俱静，劲断意不断，才能一触即发。牵引在上，运化在胸，储蓄在腿，主宰在腰，蓄而后发。一身须具备五张弓，才能做到蓄劲如张弓、发劲如发箭。劲以曲蓄而有余，周身之劲在于整，发劲要专注一方，须认定准点，做到有的放矢。劲起于脚跟，由脚而腿而腰形于手指，须完整一气，不能有丝毫间断。
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跟在人家屁股后头认认真真的练，去公园广场上找找看。还是早晨早点爬起来，就改变不了你自己的心浮气躁怎么还有人鼓动人初学太极拳不找老师只看视频。你找视频投机取巧，找个好老师。另外，简化二十四式是太极拳还是太极操，要看人怎么练？看到chenji9688的前四个字就觉得他不负责任
提问者评价
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我师父说那根本算不上是太极拳。找个师父坚持练找师父教，不如说他是太极操，最好不要学24式简化的，对身心大有好处
要认真学的话，还需要明师口传身授。仅从网上下太极拳视频学，入门还是可以的。
最好还是找个会的人教你，不然光看是不行的，记住，一定要静下心去练
看视频太麻烦，我刚刚自己写的一个，自己快速记得的方法，我想可能只有我实用推掌-白鹤亮翅-左右野马-手挥琵琶-一哒哒二哒哒（4个拍）-还原球-摸羽毛-变鸡爪推-左展右收（3个拍）-高探马-踢抱球双峰贯耳-手在腋下-左一字右一字-遮左太阳遮右太阳-海底针-手在头上右-反身拳头-手回来推-右手打开-双手交叉-完可能你看不懂喔！！！
“入门引路需口授，功夫无息法自修。”开始学习太极拳需跟老师学，包括动作的规范，身步的位置需在老师的指导下才能到位。基本架势正确后再自学自练。武禹襄老前辈就是这么练的。
看你想练成什么样子了，练演法和打法的话，最好是找师傅，因为有些东西没师傅教师不行的，如果只是想修身养性，自己看视频时可以的，不过最好辅助一些书籍，如《太极拳论》《坐忘论》等等，如果感兴趣的话，也可以用书法来辅助
当然可以，学24式的简化太极，入门简单，坚持练就行了。这是分解动作的视频，可以下载下来慢慢学
功夫是练出来的，不是看视频看出来的。师傅领进门，修行靠个人，没有个好的师傅，门都进不了，怎么学？
可以,学简化太极拳。
百度祝大彤
当然可以啦太极拳，一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。
可以，网上有视屏教学的。太极分24式和32式，如果你是强身健体可以学24式。如果你每天时间充足就学32式。
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你要的音乐，我已发送
16有吗？有的话再发下，谢谢只要太极拳
不是全在里面吗？
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为何北京大学李德印能骗得了那么多中老年人（14稿）
作者：金定章
创编42式竞赛套路太极拳的李德印教授说：“竞技太极拳区别于健身太极拳”。
就是说，李德印教授已明确指出竞赛套路太极拳不是健身太极拳。
可是为什么社会上仍然有许多中老年人，其中包括文化程度很高的高级知识分子，还有国家干部，他们都把竞赛套路太极拳当作科学的健身运动，化很多时间学练，练得很起劲？结果没有得到健身效果，这个问题值得探讨。
相反，据医院门诊报道，练空架子太极拳导致膝关节，腰椎损伤的现象常有发生，甚至还发生了练死人的不幸事件。
现在的人都识“竞赛套路”这四个字，但不知其义。
跟在别人后面依样画葫芦学太极拳架子，他们根本不知道太极拳不是这样学练的。
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