眼眸深邃、轮廓分明、身材颀长，活生生的一幅画。
这在监狱民警看来，那么令人不可思议。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　专家――陈巧
　　专业数学老师，中考应试辅导及心理调试专家。
　　孩子现在九岁，老爱玩手机，上星期放假居然还通宵玩，被我发现后，我批评了他，还要求他一个月内不能玩手机，昨天还撒谎，把手机拿回去，被我发现后，要求我不要管他，他爱怎么样怎么样。
　　陈巧老师的回答
　　九岁的孩子没有到非要用手机不可吧？
　　在发现孩子有一定手机瘾的时候，家长要和孩子约法三章，什么时候可以用手机、什么时候不行。如果孩子违反规定应该受到什么惩罚，做好了又有什么奖励，赏罚一定要分明，执行要坚定。孩子的自制力实在是不行的话，帮孩子换个传说中的“老人手机”也未尝不可。要注意的是，罗马不是一天造成的，孩子的改变，需要家长充分的耐心、爱心和鼓励，千万不能着急。
　　孩子玩手机危害大
　　1.阻碍身体发育
　　小孩频繁玩手机，大量的电磁辐射对生长发育不利，甚至还会引发哮喘等多种疾病。另外，小孩经常玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。
　　长时间握着手机，手部保持同一姿势，也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏，对颈椎伤害也很大，容易导致脊椎变形。
　　2.引起视力下降
　　孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。有数据显示，小孩连续玩手机20分钟，平均每分钟眨眼7.67次，视力平均下降到43.8度，接近近视状态。另外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，为病态。
　　3.容易诱发孤独症、焦虑症
　　长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，性格也越来越怪异，整日沉迷在网络虚玄世界，迷迷忽忽，很容易诱发他们自闭症、孤独症等心理疾病；还会出现过度依赖网络症，导致注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题。
　　手机成为亲情杀手。世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机，会让多少父母感到一些悲凉。
　　4.学习成绩直线下滑
　　只要有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，根本不会去听老师讲的知识。迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，根本无法控制，甚至肆无忌惮，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。
　　上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。凡是出现成绩突然下滑、厌学、逃学、辍学的，家长一定要引起重视。
　　孩子沉迷手机，父母应该怎么做？
　　跟孩子“约法三章”：玩手机可以，但要约定时间和规则，一旦违反，要承担违约责任。通过这种方法，没有任何一方会输，可以称之为“没有输家”的冲突解决办法。
　　在和孩子“约法三章”时，要注意四点：
　　1、要清晰地指出孩子需要改进的行为。
　　比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。
　　目标具体、明确，孩子就更容易操作。
　　2、要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。
　　在此过程中，要少说“不”，多说“可以”。比如：“如果你完成了约定，可以去看一场电影”，而不要说“如果你没有完成约定，就不能看电影”。两个说法意思虽然相同，但如果孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。
　　3、要把约定书面化，并张贴在家里的显眼处，让孩子和家长时时刻刻可以看到。
　　当孩子完成了约定，哪怕是阶段性的约定时，父母都要及时给与鼓励。当孩子没有完成约定，需要承担的违约责任也绝对要承担。如果不追究违约责任，约定就没有丝毫约束力了。
　　4、也是最重要的一点，就是要注重“约法三章”的 “约”字。
　　在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见。千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。
　　如果看到该篇文章的你，也有孩子成长教育的疑惑，欢迎猛戳下面的原文阅读，留下你的问题，将会有专家老师为你答疑解惑~
　　如果喜欢该篇文章，请转发到朋友圈分享~
　　(本文章来源自青少年之家，图片来源自网络，仅供个人研究、交流使用，版权归原作者所有，如有转载请立即与我们联系)
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
青少年之家
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：玩手机上瘾 怎么治？|孩子|手机|玩手机_新浪新闻
　　原标题：玩手机上瘾 怎么治？　　原标题：玩手机上瘾 怎么治？
　　玩手机游戏上瘾，引发初二男生与家长之间不可调和的矛盾。
　　以这一典型个案为例，广州市未成年人心理咨询与援助中心咨询师分析说，青少年沉迷手机网络，原因可能出在成长遇到的阻滞。他们爱手机网络游戏，是因为里面有他的世界，以及真实生活之外的另一个宣泄出口。所以在互联网的大时代里，家长与其徒劳地“堵”，不如提升孩子自我效能感的“疏”，助他们走上健康成长路。
　　文/广州日报记者何道岚 通讯员冯清梅
　　一开学 玩手机与写作业“开战”
　　寒假过后，孩子上学了，广州市未成年人心理咨询与援助中心的咨询室也热闹起来。洋洋妈妈一个人走进咨询室，一坐下就迫不及待大吐苦水。
　　洋洋，14岁，初二男生。自上初中以来，家里给他配了手机，目的是方便联系。但妈妈担心洋洋沉迷手机网络，开始只是给他普通手机，洋洋不肯接受，后来换了智能手机。自从洋洋学会使用智能手机，烦恼就接踵而来，母子经常就手机使用爆发冲突。先是洋洋用手机的时间越来越长，叫他做作业总说等一会，妈妈催了几次，常催到发火，他才很不情愿地去做。初二第一学期一开始，洋洋成绩就开始下降，有时说是不喜欢某位老师，听不懂他的课，后来干脆上课偷玩手机。
　　妈妈试过没收孩子的手机，强行控制不让玩。屏蔽信号，断网线，有时强行关电闸、打、骂、威胁，但没用。妈妈也试过用婉转的方式，如给孩子讲道理、约定限制时间，控制上网次数，控制费用，也试过带孩子去旅游、参加户外运动……每天都苦口婆心地告诉他少上网，少打游戏，多看书，多做作业，多出门。总之，方法用尽，就是没用。
　　洋洋的爸爸妈妈还常为孩子的教育问题争吵，妈妈觉得爸爸不管事，爸爸觉得妈妈方法不对。母子关系也弄得很僵，互相抵触、抗拒。寒假期间，对孩子手机的控制相对松了，他的作息便完全颠倒，通宵游戏、网聊，白天睡觉。现在连过年走亲戚、逛公园、外出旅游、户外活动都不愿意参加。马上就开学了，妈妈觉得如果不再想办法控制，情况会更加严重。
　　越控制 孩子就越不自控越逆反
　　洋洋妈妈跟很多父母无异，从孩子小时起就倾心培育，花了好多时间、精力、金钱，希望孩子听教听话、健康成长。“然而遭遇青春期的孩子，母子因为手机问题面临冲突，想尽办法却没用，的确很焦虑。”看着苦恼的妈妈，咨询师冯老师仿佛也看到了另一个焦虑的人——洋洋。一个进入青春期、学业不理想、没有知心朋友、沉迷手机网络的孩子。
　　冯老师指出，青少年沉迷手机网络是一个相当普遍的问题。我们要关注的往往不是他对手机网络的沉迷，而是背后的原因。许多父母看到，沉迷手机网络的青少年学业成绩都不理想。但是我们不能简单地将学业成绩不理想归因于沉迷手机网络。我们不能认为，只要孩子不玩手机了，学习成绩就能提高。
　　在咨询师看来，许多沉迷手机网络的青少年主要是其成长发展遇到了阻滞，“淤结”了。沉迷手机网络是他们应付焦虑、逃避现实压力、减轻痛苦的一种方式。
　　“我们相信每一个孩子都希望学业成绩好，然而进入初中的学习，有孩子不掌握中学的学习方法，不适应中学的教学，明明感觉自己比小学更用功了，但成绩仍然下滑，于是会感到焦虑无助，不知道该怎么办才好。学习自然也缺乏兴趣，自我效能感降低，缺乏信心。在一些青春期孩子眼里，因为不努力而成绩不好的同学，比那些努力了仍然成绩不好的同学要好。努力了仍然成绩不好，是因为笨、是因为个人能力问题，这种归因更让人感到痛苦和绝望。”冯老师说。
　　孩子越沉迷手机网络，越说明孩子在现实生活中遭遇的压力和阻滞越大。洋洋妈妈也反省自己，从小对洋洋管得严。小学阶段，妈妈都可以说一不二，因为洋洋控制力太差。洋洋除了学习，也没什么兴趣爱好。没想到洋洋上中学就开始逆反了，妈妈就担心，现在再不控制孩子，孩子就会失控了。冯老师表示，正是因为洋洋妈妈从小就控制洋洋，所以洋洋没有机会学习控制自己。进入青春期的孩子，叛逆是他们挣脱父母控制，争取自主权的方式。父母不再控制孩子，孩子才有机会控制自己。
　　为何沉迷手机？
　　虚拟世界有成就感
　　冯老师指出，孩子喜欢手机网络，是因为在那里，他可以选择和支配这个世界。他有自己的伙伴、团队，能找到归属感和存在感。游戏过程中的不断升级，不断带来成就感，即使输了，由于是虚拟世界，也少了自尊上的压力。
　　相反，妈妈安排的各种活动，在洋洋看来都是为了控制其放下手机。陪伴孩子参加各种活动，不应以家长喜欢为主导，而应以孩子喜欢为主导。勉强要孩子参加他们不喜欢的活动，只会增加父母和孩子的摩擦。孩子沉迷手机网络，也会感到迷茫疲惫，只有良好的亲子关系，父母才有机会听到孩子说他心里的想法。
　　如何治手机瘾？
　　引导孩子控制手机
　　冯老师补充说，手机网络有时也是孩子们缓解压力的一个宣泄的通道，当他没有其他宣泄出口的时候，保留这个出口也是必要的。当然，长远之计是让孩子获得更多的其他的宣泄出口。
　　冯老师表示，禁止或控制孩子使用手机几乎是不现实的。洋洋妈妈也意识到，“堵”不是办法，还得靠“疏”。所以，控制孩子玩手机，不如引导孩子控制手机，而不是被手机控制。阻止孩子玩手机并不能提升对学习的兴趣、信心，更不能提高学习能力。想要提高孩子的学习成绩，首先应该思考如何提升孩子的学习动力、如何提升孩子的自我效能感，改善学习方法等。
跟格局小的人打交道，就像被缩骨伞夹住脑袋一样不痛快。
号外号外，特朗普又出行政命令啦！行政命令有多强，买不了吃亏，买不了上当，是XX你就坚持60秒！
吴承恩的人生经历，决定了《西游记》背后必然影射着中国特色的官场文化。
没有石油的生活，可能比如今这种依赖石油的生活更加有趣和充实。回复: 23 | 浏览: 1822
| 字体: tT
在线时间0小时&注册时间&帖子472&阅读权限50&积分2485&精华1&UID&
昵称&宝宝生日&
| 字体大小: tT
这事首先我的承认 怪我们大人，以前总爱摆弄手机，也没避着孩子，孩子有时候会看我们弄，有时候会自己拿起来弄，但是基本上我们都管着不让他玩，看见他玩都会告诉他别玩了，他也都乖乖的听话了，最近发现孩子越来越“精通”手机了，哪个是微信、哪个是、哪个是天气等等，起因是最近婆婆手机坏了，本来说给买个老年机，但是人家婆婆说想买个能拍照，能上微信的，我这一看这是要智能机啊，行，买，反正现在智能机也没多少钱，给买了个智能机，然后回家婆婆自己摆弄不明白了，我当时正忙着做饭，就说等我做完饭教你使，没寻思我家孩子跑过去拿着给他奶新买的手机开始摆弄上了，告诉他哪个是干啥的，哪个怎么用，怎么下载东西，怎么玩，我都惊呆了，这孩子咋摆弄的这么明白，感觉比我都明白，我有的东西都弄不明白，我们平时已经限制他玩了，他咋还这么精通呢，而且现在孩子一看见谁玩手机就爱凑过去，这是在家养成的毛病呢还是在外面看见谁玩熏染的呢，总之现在挺头疼的，总告诉孩子别玩别玩，孩子虽然嘴上答应，但是一逮着机会还是偷摸的玩，咋整
在线时间582小时&注册时间&帖子7940&阅读权限100&积分86477&精华3&UID7423081&
昵称&宝宝生日&
我家孩子比你家小两岁呢，现在也把手机玩的很明白，不过我是一直看着他，他也没多少机会偷着玩
在线时间0小时&注册时间&帖子712&阅读权限50&积分3585&精华0&UID&
昵称&宝宝生日&
孩子都有着毛病 我家孩子也是 总找手机玩&&
在线时间191小时&注册时间&帖子520&阅读权限50&积分2756&精华0&UID5528101&
我有一只小毛
昵称&宝宝生日&
把手机放在他看不见的地方，或者贴身放在大人身上，大人看好了，不给他机会
在线时间159小时&注册时间&帖子21&阅读权限50&积分854&精华0&UID6718667&
昵称&宝宝生日&
大人没事就不要玩手机，孩子自然就会好起来。我家娃娃对手机不感冒，拿着玩也是一会儿，她对玩具更感兴趣，从来不看动画片，电视都好久没打开了，喜欢听故事看绘本。宝妈可以培养孩子的兴趣。来自[]
在线时间999小时&注册时间&帖子12206&阅读权限50&积分30294&精华1&UID3988327&
昵称&宝宝生日&
我从来不玩手机游戏。我儿子把我手机里下了游戏。有时候能直接玩到没电。自动关机。
在线时间0小时&注册时间&帖子8&阅读权限50&积分1540&精华1&UID&
昵称&宝宝生日&
我家2岁的时候就会自己发微信，现在会自己照相，自己玩游戏，消消乐比我玩的厉害。有时候还玩斗地主，还会自己找歌曲。反正一天不让玩手机就看电视，不让看电视就玩电脑，不让玩电脑就玩iPad，不让玩iPad就玩手机。管也管不了，用尽生命再跟我对抗。我就期待上幼儿园了来自[]
在线时间843小时&注册时间&帖子7076&阅读权限100&积分34333&精华2&UID5387310&
昵称&宝宝生日null&
首先大人先做到不玩手机，自己做不到还要求孩子，孩子肯定会想为什么你们可以玩我就不能玩，有种不公平的感觉
然后再和孩子制定一个规矩，如果看见大人玩手机时你就可以玩，如果没人玩手机谁也不玩
我家孩子没有你家孩子这么痴迷，发现苗头时就被我用这种方式制止了
大人不玩了孩子自然也不玩了，更多时间陪着孩子玩玩具或是看书，时间长了这个坏毛病就改了
在线时间739小时&注册时间&帖子7065&阅读权限50&积分32155&精华2&UID6007516&
昵称&宝宝生日&
我姑娘才4岁，就会给他爸发微信，还经常用我手机给我照相。还用她爷爷手机看动画片!IPAD玩的更好
在线时间566小时&注册时间&帖子375&阅读权限50&积分1756&精华0&UID&
昵称&宝宝生日&
看看 支持下你...
在线时间906小时&注册时间&帖子6362&阅读权限50&积分24551&精华1&UID3596480&
爱上一场雨
昵称&宝宝生日&
不在手机上下载游戏就行，特也没什么可玩的呀，新鲜两天就觉得没意思了，我妈的手机也是我姑娘教她怎么拍照，怎么微信的，现在孩子孩子对电子产品都很精通的，只要控制玩的时间就行，越压制她可能她越好奇，我姑娘两岁给她买的iPad，我下载的都是学习类软件，前两天刚去医大四验的眼睛没问题，她早就对这个没瘾了，都是我安排的学习时间才用的
在线时间254小时&注册时间&帖子2570&阅读权限50&积分15032&精华10&UID8786564&
昵称&宝宝生日&
最后悔的就是教会我妈玩微信！我们俩都尽量在家不玩手机，但我妈现在沉浸在微信中不可自拔。孩子跟我玩，她就自己看手机，孩子转身去找她，她就带孩子一起看手机。说了几次也没用！毕竟是妈，还能咋说？愁人！来自[]
在线时间164小时&注册时间&帖子229&阅读权限50&积分1444&精华0&UID8190150&
昵称&宝宝生日&
只能说现在的孩子太聪明，我家的还不到三岁，早就对电话痴迷了，逼得我都不用智能电话了，即使这样看到我的电话也抢，什么也没有，可以拨号啊。老公用的是智能电话，但从不在儿子面前玩，连打电话都背着他，就这样也没控制住我儿子对手机的兴趣。到外面也是，不管谁拿手机，就往前面凑。
在线时间222小时&注册时间&帖子522&阅读权限50&积分2552&精华0&UID7595633&
昵称&宝宝生日&
我和老公晚上回家从来不用手机玩游戏，手机里也没下游戏，所以我儿子对手机一点不感冒，看也是看看相册而已。我觉得还是家长首先要做到不玩手机。
在线时间209小时&注册时间&帖子5867&阅读权限50&积分29874&精华0&UID8927223&
昵称&宝宝生日null&
那你一定要注意了，我家孩子现在上小学二年级了，就因为小的时候玩儿ipad多了，现在种眨眼睛，我们现在是电视、电脑、手机一样都不让他玩儿了，一定要注意啊，不然又了毛病就不好改了。
#健康是福#
在线时间253小时&注册时间&帖子1563&阅读权限50&积分4791&精华0&UID554104&
昵称&宝宝生日&
我家也是在外面看人家玩手机就往前凑。
在线时间422小时&注册时间&帖子5249&阅读权限50&积分23464&精华0&UID510814&
昵称&宝宝生日&
孩子爱玩就玩呗，别没节制地玩就行，要不然长大了，什么都不知道，别人勾着去外面玩，更糟糕了。
米奇健康快乐每一天。
在线时间0小时&注册时间&帖子3&阅读权限50&积分725&精华0&UID&
昵称&宝宝生日&
我家宝宝一岁半我发现我不玩她对手机就没兴趣了 为了孩子多陪她玩玩别老玩手机了来自[]
在线时间9小时&注册时间&帖子254&阅读权限50&积分1059&精华0&UID9075783&
昵称&宝宝生日&
我限制宝宝看手机
在线时间9小时&注册时间&帖子254&阅读权限50&积分1059&精华0&UID9075783&
昵称&宝宝生日&
大人看的时候尽量不让他看
孩子总爱玩大人的手机 已经上瘾了 咋办
登录妈妈网
手机上妈网
孕妈必用 谁用谁好孕
5分钟内必有答案
宝宝成长时光相册
&&增值电信业务经营许可证：粤网安备案号：0公安机关备案号：Copyright
All Right Reserved版权所有&&&&发现孩子玩手机成瘾该怎么办？_新浪辽宁教育_新浪辽宁
发现孩子玩手机成瘾该怎么办？
来源：华商响网日字号：|
　　考前焦虑是孩子痴迷手机诱因
　　尽管担心高考失败和痴迷玩手机表面上并没有什么必然联系，但心理专家表示担心考试失利的焦虑是小宇痴迷玩手机的诱因。
　　心理治疗室的治疗师王晓坤为小宇做了心理疏导发现，小宇的内心实际上承受着很大的压力。
　　“他说爸爸妈妈对他寄予了很大的期望，他一直很顺利，从没有受过什么挫折。”王晓坤说，小宇不是故意要痴迷玩手机，而是他发现在他玩手机时这些担心才会从心里减弱些，而且他越来越认定自己会失败，所以他选择玩手机，放弃考高，一切为难和焦虑就都没了，想逃避高考这件事。
　　在治疗室，小宇跟爸爸妈妈说了自己的想法，玩手机只是为了逃避，他怕自己失败，失败后爸爸妈妈接受不了。小宇的爸爸妈妈了解小宇的真实想法后，当面向小宇承诺只要他尽力，不管考什么样都会接受。
　　王晓坤强调，通过小宇的案例，提醒家长们在注重孩子学习成绩的同时，也要在孩子的成长过程中对孩子进行挫折教育，同时要与孩子多交流多沟通，了解孩子，理解孩子。在生活中，会经历大大小小的事情，不论成功还是失败，让孩子能够接受自我。
　　专家提醒：强制手段不可取
　　据悉，截至2011年6月，中国手机用户数已达9.3亿，而在这庞大的手机用户中，18~25岁的青少年用户占90%以上，已成为我国手机用户的主体。
　　其实初高中生痴迷玩手机甚至网络的情况并非个例。
　　李泓锦表示，青少年玩手机成瘾，学校生活方式和教育方式的影响是原因之一。此外，家庭也应负一定的责任。
　　李泓锦强调，对于青少年来说，痴迷玩手机长时间会导致孤独、抑郁、封闭等不良心理或行为。玩手机成瘾学生的兴趣和注意力大部分转移到了手机上，一些学生沉溺于手机游戏、手机短信中，消耗了大量的学习、锻炼、休息时间，造成了严重分心，削弱了学习的动机，降低了效率。此外，玩手机成瘾对青少年的人际交往以及价值取向都会产生影响。
　　那么，发现孩子玩手机成瘾该怎么办？
　　专家介绍，有的家长采取硬抢、没收等方法，反而让问题越来越恶化。建议家长在发现孩子玩手机成瘾后，最好多和孩子交流，从中掌握孩子痴迷玩手机背后的心理问题和内心需求，然后再寻找突破口。通过和孩子交流的方式让孩子主动拿出手机，可以采取搁置矛盾的方式，答应孩子高考后归还等“搁置法”。
　　■本报活动
　　考前心理辅导
　　专家免费帮您把脉
　　用什么样的心态应对考试最恰当？家长面对孩子紧张的学习进程该如何恰当地给予关注？出现考前焦虑和考试焦虑的学生该如何调节紧张情绪？
　　本报联合沈阳市精神卫生中心为广大中学生考生及家长，提供公益性的专业化考前心理辅导，您可拨打咨询电话报名。
　　本报热线：024—96128
24小时排行
辽宁37个本科专业排名
欧盟国家护照说明会}