《万花谷》古典舞教学深圳舞蹈网培训基地形体芭蕾综合班课堂视频_腾讯视频
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单色古典舞《万花谷》在线观看 《万花谷》古典舞教学含分解！这支古典舞主要运用的是腰部的空力量，将女性的柔美体现出来。一起去看看这支舞蹈究竟怎么样吧！
舞蹈鉴赏：
首先，推崇健身和舞蹈、瑜伽并不矛盾，现在有点规模的健身房都是有舞蹈课和瑜伽课的，从广义上来说，舞蹈和瑜伽就是健身的一部分，推崇健身不代表贬低舞蹈和瑜伽，相反，都是值得推崇的。其次，根据题主提问的态度，可能是把健身狭义的认为是力量训练和有氧训练等体能训练。
从这方面来讲，我个人感觉力量训练和有氧运动还是要比舞蹈和瑜伽对提高身体素质，增强体能的效率要高，特别是对于时间比较紧张的人来说，每天1-2小时的力量和有氧要比舞蹈和瑜伽对体能提高的效率高很多。
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