经历过才知道，　　婚外情，走进易，走出难。　　如鱼饮水，冷暖自知。　　一旦勇敢走出来，是指身与心完全走出来的那种，比如我现在的状态，　　阳光怎么这么暖，　　天空怎么这么蓝，　　地上的银杏叶形状好萌。　　。。。。。。　　深吸一口气，吐出来，如释重负，神清气爽、醍醐灌顶、如获重生。。。种种美好的字眼码成一个光环在头顶闪啊闪。　　身边的美好无处不在呀，原来。　　以前，眼里只有那个人，心里总纠结着和他的小情小爱，却忘了欣赏身边的其他风景。　　他下次约我是什么时间？他为什么这么些天没联系我了？微信怎么回复这么慢？这么多年了他对我的感觉变淡了吧？。。。　　恋爱中，大部分的女人都会有的患得患失，婚外情都会有。　　如果说，这些困扰你还能忍受，那么，被分手后的种种情结就是一种令人窒息的折磨。　　我离不开你，你怎么这么狠心？这么些年的感觉，怎么可能说分就分？　　是我哪里做得不好吗？没有你，我的心就象被挖走了一块肉。。。。。　　。。。。。。　　现在，回想起来，那时的种种执念，简直是愚痴得好笑。　　感谢并庆幸自已的努力，只用了50多天，就走出了自已执念的怪圈，　　放下的感觉，好轻松，好愉悦。　　这种感觉，比男女之情肌肤之亲那短暂而虚幻的愉悦，来得要更实在更长久。　　声色犬马，我们与其说这是一种快乐，莫若说这是一种负担。　　知乎上有句话：这个世界上很多东西我们看起来很美好，但事实上，背后是要付出沉重的代价的。　　一段漫长的婚外情，如果抛开道德的外衣，单纯就感情来说，其实和普通的恋爱一样，美好且浪漫，　　现实是，这是一种注定无法圆满的感情，如果能得体地分手，那是好事，可是世上有几个人在感情上做得到洒脱且优雅？即使有，那么，有如此强定力和大胸怀的人，也根本当初不会陷入婚外情中作茧自缚。　　走出婚外情，身与心完全解放出来，　　不亚于一场重生，　　用佛学的话说，这是一个破我执的过程，　　不破不立，看破了，看透了，才能放下，　　这个过程，一定会痛苦，　　没有痛苦，就没有成长，　　怎么减少这个痛苦的程度，缩短痛苦的时间，我用了各种努力，　　绪反反复复，可是我坚持下来了，　　我会纪录下在这个自我治愈的过程中，我是怎么样放下各种执念的，以及，我眼中的婚外情的真相。
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　　放下談何容易...o(︶︿︶)o 唉~~~
　　没什么放不下的。看到那么多姐妹还陷在婚外情中，真心感慨！我会抽时间更贴！
　　突然想到如果楼主老公和孩子看见这样的贴 会怎么想。。。。。。。。
　　恩！关注！　　
　　跟楼主学习，我一直是单恋，至今仍未完全走出　　
　　@沈家冲
19:13:21　　突然想到如果楼主老公和孩子看见这样的贴 会怎么想。。。。。。。。　　-----------------------------　　婚姻这东西吧，就和种地一样！　　你选好种子，用心呵护，她就茁壮成长，收获丰富！　　选好种子不去呵护她，白扯！选个坏种子，再用心呵护也不行！楼主老公就是选了个坏种子，致于呵护没呵护还不知道，反正收获是不行了！　　出轨这东西，有三点。　　1.不做，不出轨就行了！2.你去做，保证不让另一半知道，也行！3.让另一半知道了你净身出户无所谓。　　做不到这三点，你就别玩！玩死自己就知道什么叫玩火自焚了！　　
　　@小何冷神承
19:23:55　　跟楼主学习，我一直是单恋，至今仍未完全走出　　-----------------------------　　婚姻这东西吧，就和种地一样！ 　　你选好种子，用心呵护，她就茁壮成长，收获丰富！ 　　选好种子不去呵护她，白扯！选个坏种子，再用心呵护也不行！楼主老公就是选了个坏种子，致于呵护没呵护还不知道，反正收获是不行了！ 　　出轨这东西，有三点。 　　1.不做，不出轨就行了！2.你去做，保证不让另一半知道，也行！3.让另一半知道了你净身出户无所谓。 　　做不到这三点，你就别玩！玩死自己就知道什么叫玩火自焚了！（来自天涯社区客户端）　　
　　楼主玩了11年婚外情，有什么可亏的，好像自己多么多么伟大，多么多么为了爱情怎么怎么滴了。说的自己和纯情少女为了爱情放弃一切似的！呵呵了。也就是自己人老珠黄情人不要自己了罢了，你以为怎么着了？人家换个人继续玩，比你玩的好多了！婚外情这报应哪一天落到你头上就有意思了！　　不久前看一个帖子，也是走出婚外情，还说什么用了一年时间，然后怎么怎么爱自己老公现在。然后发现老公外面有人了，当着自己面开房，然后还说男人就是不能信，结果呢？一群人骂楼主活该、报应、贱人……什么的，多难听的话都出来了！你们说这种事情怪谁？那个帖子里面的楼主老公之前还有所察觉，然后楼主谎话蛮过去了！现在想想，兴许那人的老公已经知道了，然后就是各玩各的罢了！　　昨天看一个帖子，亲手结束两个月婚外情！我了个去了，下面也是一堆人骂！楼主很淡定的说，以前也觉得不可能，现在觉得如果老公出轨自己可以理解！那意思是不是就是说，为了原谅老公可能出轨，所以自己先出轨呢？不知道这种人是怎么想的！　　
　　@幽谷咖啡
14:52:45　　放下談何容易...o(︶︿︶)o 唉~~~　　-----------------------------　　我想知道你们那么爱情人为什么不离婚啊？　　
　　@沈家冲
19:13:21 　　突然想到如果楼主老公和孩子看见这样的贴 会怎么想。。。。。。。。 　　—————————————————　　@偶尔逛逛2016
19:44:00　　婚姻这东西吧，就和种地一样！ 　　你选好种子，用心呵护，她就茁壮成长，收获丰富！ 　　选好种子不去呵护她，白扯！选个坏种子，再用心呵护也不行！楼主老公就是选了个坏种子，致于呵护没呵护还不知道，反正收获是不行了！ 　　出轨这东西，有三点。 　　1.不做，不出轨就行了！2.你去做，保证不让另一半知道，也行！3.让另一半知道了你净身出户无所谓。 　　做不到这三点，你就别玩！玩死自己就知道什么叫玩火自焚了...　　—————————————————　　说得对　　
　　更吗　　
　　无耻楼主你继续啊　　
　　有什么亏不亏？有情在不是说哪方亏的　　
　　我也刚刚结束了一场五年的婚外情，我是未婚，他是我的初恋，心痛的无法呼吸，在感情中，我是一个执念特别深的人，心里住下了他，却再也容不下一粒沙子了，好迷茫　　
　　顶　　
　　楼主是个有思想见地的人，等你更新重生过程　　
　　楼主，我也是刚删掉了我那个同学的微信
　　现实比寥寥数字的贴子标题要复杂。他己婚，我七年前离婚，我们相识有11年了，从他的角度来讲，这是一段漫长的婚外情，从我的角度，如何定义，大家随意。这个不重要。在这种关糸中的女人，单身或己婚，也不重要，主要是她们在关系结束时承受的苦与伤，是一样的。这也是我的贴子重点要关注的地方。
　　深深体谅楼主，别跟那些贱男人一般见识，不过能和你出轨11年的男人，应该也是爱你的
　　@难得一份天真 我爱上一个已婚姑娘，曾以为她会离婚跟我，可是最近她怀孕了，我该离开吗 可是大家都舍不得 　　
　　欢迎加入情感心理分析群，互相学习一起探讨，让自己看的更明白，活的更泰然。另群里有认真热情经验丰富的网友为你悉心指点。
　　@幽谷咖啡
14:52:45　　放下談何容易...o(︶︿︶)o 唉~~~　　-----------------------------　　@偶尔逛逛-18 19:57:57　　我想知道你们那么
人为什么不离婚啊？　　-----------------------------　　離婚啊 為什麼不離婚 沒有離婚就不要對我說我愛你 因為你沒資格
　　@幽谷咖啡
14:52:45 　　放下談何容易...o(︶︿︶)o 唉~~~ 　　----------------------------- 　　@偶尔逛逛-18 19:57:57 　　我想知道你们那么 爱情 人为什么不离婚啊？ 　　-----------------------------　　@幽谷咖啡
09:24:06 　　離婚啊 為什麼不離婚 沒有離婚就不要對我說我愛你 因為你沒資格　　-----------------------------　　那你离婚了，为什么不和情人结婚呢？什么放下放不下的什么意思啊？　　
　　@幽谷咖啡
14:52:45　　放下談何容易...o(︶︿︶)o 唉~~~　　-----------------------------　　@偶尔逛逛2016
19:57:57　　我想知道你们那么
人为什么不离婚啊？　　-----------------------------　　@幽谷咖啡
09:24:06　　離婚啊 為什麼不離婚 沒有離婚就不要對我說我愛你 因為你沒資格　　-----------------------------　　@偶尔逛逛-19 09:28:11　　那你离婚了，为什么不和情人结婚呢？什么放下放不下的什么意思啊？　　-----------------------------　　不是每一段愛情非要有個完美的結局 就和人生一樣或許有點缺憾遺憾才是人生
　　@幽谷咖啡
14:52:45 　　放下談何容易...o(︶︿︶)o 唉~~~ 　　----------------------------- 　　@偶尔逛逛-18 19:57:57 　　我想知道你们那么 爱情 人为什么不离婚啊？ 　　----------------------------- 　　@幽谷咖啡
09:24:06 　　離婚啊 為什麼不離婚 沒有離婚就不要對我說我愛你 因為你沒資格 　　----------------------------- 　　@偶尔逛逛-19 09:28:11 　　那你离婚了，为什么不和情人结婚呢？什么放下放不下的什么意思啊？ 　　-----------------------------　　@幽谷咖啡
09:30:21 　　不是每一段愛情非要有個完美的結局 就和人生一樣或許有點缺憾遺憾才是人生　　-----------------------------　　合着就是你离婚之后，人家不娶，然后你做了几年三儿被分手了呗？正常正常。没有哪个男人会娶出轨女人的。　　
　　@幽谷咖啡
14:52:45　　放下談何容易...o(︶︿︶)o 唉~~~　　-----------------------------　　@偶尔逛逛2016
19:57:57　　我想知道你们那么
人为什么不离婚啊？　　-----------------------------　　@幽谷咖啡
09:24:06　　離婚啊 為什麼不離婚 沒有離婚就不要對我說我愛你 因為你沒資格　　-----------------------------　　@偶尔逛逛2016
09:28:11　　那你离婚了，为什么不和情人结婚呢？什么放下放不下的什么意思啊？　　-----------------------------　　@幽谷咖啡
09:30:21　　不是每一段愛情非要有個完美的結局 就和人生一樣或許有點缺憾遺憾才是人生　　-----------------------------　　@偶尔逛逛-19 09:35:18　　合着就是你离婚之后，人家不娶，然后你做了几年三儿被分手了呗？正常正常。没有哪个男人会娶出轨女人的。　　-----------------------------　　哈哈哈 一個人特別是男人永遠不是在現實世界或者虛擬世界裏說些不該說的話 起碼在你不瞭解狀況的情況下
這個世界不是誰沒了誰就活不下去的
　　@幽谷咖啡
14:52:45 　　放下談何容易...o(︶︿︶)o 唉~~~ 　　----------------------------- 　　@偶尔逛逛-18 19:57:57 　　我想知道你们那么 爱情 人为什么不离婚啊？ 　　----------------------------- 　　@幽谷咖啡
09:24:06 　　離婚啊 為什麼不離婚 沒有離婚就不要對我說我愛你 因為你沒資格 　　----------------------------- 　　@偶尔逛逛-19 09:28:11 　　那你离婚了，为什么不和情人结婚呢？什么放下放不下的什么意思啊？ 　　----------------------------- 　　@幽谷咖啡
09:30:21 　　不是每一段愛情非要有個完美的結局 就和人生一樣或許有點缺憾遺憾才是人生 　　----------------------------- 　　@偶尔逛逛-19 09:35:18 　　合着就是你离婚之后，人家不娶，然后你做了几年三儿被分手了呗？正常正常。没有哪个男人会娶出轨女人的。 　　-----------------------------　　@幽谷咖啡
09:39:38 　　哈哈哈 一個人特別是男人永遠不是在現實世界或者虛擬世界裏說些不該說的話 起碼在你不瞭解狀況的情況下 這個世界不是誰沒了誰就活不下去的　　-----------------------------　　那你稍微讲讲自己的故事呗　　
　　哎～～～　　
　　@难得一份天真
23:28:20　　现实比寥寥数字的贴子标题要复杂。他己婚，我七年前离婚，我们相识有11年了，从他的角度来讲，这是一段漫长的婚外情，从我的角度，如何定义，大家随意。这个不重要。在这种关糸中的女人，单身或己婚，也不重要，主要是她们在关系结束时承受的苦与伤，是一样的。这也是我的贴子重点要关注的地方。　　-----------------------------　　呵呵，楼主就不应该关注她们所谓的婚外情给她们的家庭，给她们的亲人带来的伤害和痛苦吗？
　　楼主出来
　　@把酒哦
01:03:51　　@难得一份天真 我爱上一个已婚姑娘，曾以为她会离婚跟我，可是最近她怀孕了，我该离开吗 可是大家都舍不得　　-----------------------------　　看到她照片还哭了，说放下真的不容易，到现在晚上还是睡不着，闭着眼就像她　　
　　一、世事无常，人心无常。　　————————————————————————————————————　　一开始，我就要冰冷地甩出一个事实：婚外情注定分手，既然注定，必须果断。　　婚外情的分手，比普通正常恋爱的分手，也许更伤人。因为，这种非正当的情感夹杂了许多人性欲望，放下与割舍，会是一个痛苦的过程。　　有心理专家把失恋后的心理阶段分为绝望、失落、愤怒、平静、疼痛等几个阶段，普通人在每个阶段的状态会维持1-3个月，那么就不难理解，为什么有的人失恋后半年、一年、两年，才能走出来。还有些少数的人，在失恋后N年也难以走出伤痛，也是可以理解的。　　我是被分手，没有背叛、没有正室撕逼、没有物质金钱的瓜葛。分手导火索，是我的一次作死，大龄公主病犯了，把以往压抑着的种种委屈和愤怒在一个月高风清的夜晚，一下子全部宣泄出来了，我一反优雅的常态，焦燥、气愤、脆弱、无力的一面全部展示给了他。那晚的月光很温柔，我却很暴燥，他却很平静，那一刻，男人清醒了、退怯了、冷静了，然后，转身了。　　这个转身，意味着什么，我了解。但内心是抗拒的。因为我心里完全没准备好，　　为什么分手的情形会是这样子？　　为什么他那么平静？难道他不难过？　　为什么他可以说不爱就不爱了？　　为什么11年的感情，他可以放下？　　为什么他不心疼我？　　。。。。。。　　读了那么多书，看过那么多佛经，知晓那么多道理，看过别人那么多生离死别，　　却始终不能体会世事无常、人心无常这个最简单的规律。
　　@难得一份天真
09:52:17　　一、世事无常，人心无常。　　————————————————————————————————————　　一开始，我就要冰冷地甩出一个事实：婚外情注定分手，既然注定，必须果断。　　婚外情的分手，比普通正常恋爱的分手，也许更伤人。因为，这种非正当的情感夹杂了许多人性欲望，放下与割舍，会是一个痛苦的过程。　　有心理专家把失恋后的心理阶段分为绝望、失落、愤怒、平静、疼痛等几个阶段，普通人在......　　-----------------------------　　期待楼主
　　二、最难捱的日子　　逃避分手，极力挽回，绝望焦虑，这种状态维持了两个星期，　　你问我，这段难捱的日子，你怎么过来的？　　告诉你吧，我是作过来的，作死作过来的。　　作死，还有个别名，犯贱。　　大部分儿童有分离焦虑，成人也有，风平浪静时不会爆发，遇到事件了，成人内心的那个熊孩子就跑出来了。　　我象个在荒野和妈妈走散的小孩一样，焦虑无助，我想找到妈妈，可是没人帮我，我没有办法，我想念和妈妈在一起的温馨，我害怕突然降临的孤单，　　我不想失去他，我不能平静，我得做点什么。　　抑制不住的想念，给他发信息，道歉、诉苦、　　一开始，他不回复，那时，他心里应该也是乱乱的，面对我那种更乱的状态，他能回复什么呢？只有沉默。　　可是他不回复，我就更焦灼，更害怕，　　就不断地短信轰炸他，半夜12点打他电话，不接，一直打，直到打到他关机。那种状态下，他是根本不可能接电话的，我也知道我打他电话也无话可说。　　我这种种行为，都是分离焦虑时想求得对方关注的表现。全是无用功。　　但那时，情绪处于不理智的状态，根本不自知。　　作死，就作到底吧，怎么办呢？我想他，我要行动起来，我要去找他。　　接下一个星期，每天都会到他上班的必经之路等他，跟着他，他工作，我就在附近坐着等，一直跟到下午他下班回家，才散去。。。。。　　现在回想，哈哈，多么执着的愚痴啊，当时。　　这期间，与他坐下来好好谈过两次，　　我表达了想挽回的态度，　　他说“我们做普通朋友吧，会更长久一点”。　　我问“为什么？”　　他说“这样，对你我都好，我见过太多因为这种关系导致家庭分崩离析的人和事了”　　我说“11年的感情，我放不下”　　他说“慢慢来，时间长了，会好的”　　我说“我做不到”　　他说“你就当现在已经发生了最坏的情形”　　。。。。。　　内心很崩溃，多么希望他能心软，回心转意，　　可是不可能了。　　我抱住他，眼泪狂飚，　　出于礼貌，他没推开我，但是双手没有配合地给我回应，　　我就象抱了个木头人，尽管那木头还有一点点温度。。。。。　　男人果然厉害，身体里是否有一个开关，　　感情的阀门，说关就关了？　　这个疑惑在此后的十几天，我一直解不开。　　但后来想明白了。后面会讲的。
　　@难得一份天真
11:59:03　　二、最难捱的日子　　逃避分手，极力挽回，绝望焦虑，这种状态维持了两个星期，　　你问我，这段难捱的日子，你怎么过来的？　　告诉你吧，我是作过来的，作死作过来的。　　作死，还有个别名，犯贱。　　大部分儿童有分离焦虑，成人也有，风平浪静时不会爆发，遇到事件了，成人内心的那个熊孩子就跑出来了。　　我象个在荒野和妈妈走散的小孩一样，焦虑无助，我想找到妈妈，可是没人帮我，我没有办法，我想念和妈......　　-----------------------------　　快更啊
　　这样搞法，50岁后怎么过？　　
　　挺吓人，刚看了下，关于婚外情的贴子真多，比前两年多了去了。看过一个统计，专业心理咨询的机构每年接受的情感咨询中有50%至60%是关于婚外情的。可怕，未来更可怕。
　　楼主，看到你的所在地倍有亲切感！　　
　　@难得一份天真
11:59:03　　二、最难捱的日子 　　逃避分手，极力挽回，绝望焦虑，这种状态维持了两个星期， 　　你问我，这段难捱的日子，你怎么过来的？ 　　告诉你吧，我是作过来的，作死作过来的。 　　作死，还有个别名，犯贱。 　　大部分儿童有分离焦虑，成人也有，风平浪静时不会爆发，遇到事件了，成人内心的那个熊孩子就跑出来了。 　　我象个在荒野和妈妈走散的小孩一样，焦虑无助，我想找到妈妈，可是没人帮我，我没有办法，我想念和妈妈在一起的温馨，我害怕突然降临的孤单， 　　我不想失去他，我不能平静，我得做点什么。 　　抑制不住的想念，给他发信息，道歉、诉苦、 　　一开始，他不回复，那时，他心里应该也是乱乱的，面对我那种更乱的状态，他能回复什么呢？只有沉默。 　　可是他不回复，我就更焦灼，更害怕， 　　就不断地短信轰炸他，半夜12点打他电话，不接，一直打，直到打到他关机。那种状态下，他是根本不可能接电话的，我也知道我打他电话也无话可说。 　　我这种种行为，都是分离焦虑时想求得对方关注的表现。全是无用功。 　　但那时，情绪处于不理智的状态，根本不自知。 　　作死，就作到底吧，怎么办呢？我想他，我要行动起来，我要去找他。 　　接下一个星期，每天都会到他上班的必经之路等他，跟着他，他工作，我就在附近坐着等，一直跟到下午他下班回家，才散去。。。。。 　　现在回想，哈哈，多么执着的愚痴啊，当时。 　　这期间，与他坐下来好好谈过两次， 　　我表达了想挽回的态度， 　　他说“我们做普通朋友吧，会更长久一点”。 　　我问“为什么？” 　　他说“这样，对你我都好，我见过太多因为这种关系导致家庭分崩离析的人和事了” 　　我说“11年的感情，我放不下” 　　他说“慢慢来，时间长了，会好的” 　　我说“我做不到” 　　他说“你就当现在已经发生了最坏的情形” 　　。。。。。 　　内心很崩溃，多么希望他能心软，回心转意， 　　可是不可能了。 　　我抱住他，眼泪狂飚， 　　出于礼貌，他没推开我，但是双手没有配合地给我回应， 　　我就象抱了个木头人，尽管那木头还有一点点温度。。。。。 　　男人果然厉害，身体里是否有一个开关， 　　感情的阀门，说关就关了？ 　　这个疑惑在此后的十几天，我一直解不开。 　　但后来想明白了。后面会讲的。　　-----------------------------　　几乎同样的作死
他会一直耐心的解释为什么要淡然
为什么会这样做
但我三天两次的作之后就没有那份耐心了
他也开始冷落我
同样的不停电话微信
但他接了也说不出到底要怎样
就一直愤怒把愤怒对准他
但目前仍然没有彻底断了联系　　
　　二、最脆弱的日子　　人生谁不作个死一两回呢，呵呵，　　自尊碎一地，又怎样？成长 的代价，有时就是这么残酷。　　经历过，才知卑微的无力。　　知道了局面已无法挽回，但心底那丝丝幻想并不是说能抹掉就抹掉的，　　他在我眼里心里依旧还是最熟悉的亲人，但是理性上来说，我们已经是分手了，他对我冷淡平静的态度，让我好心寒，无法接受这个现实。　　学习接受，是人生的最基本功课。　　接下来是我人生中最灰暗的日子，　　身心都很脆弱，也许，虚弱，更合适。　　听到伤感的歌，赶紧切换；　　看到电视里男女互诉衷肠的情节，慌忙换台；　　每天清晨五点就醒了，无力起床，心里空空的，很慌，一种失去的感觉，抓不住，留不住，空得可怕。　　吃饭时，索然无味，有时突然，胃里一下子很难受，放下筷子，趴在桌子上。食物填满了胃，却没有任何东西都填满我的心；　　我去健身，在跑步机上，跑到哭了出来，教练过来，诧异地问我“怎么了？”　　我去游泳，身体一个劲儿地往下沉，身体被水包裹，眼睛里液体却怎么也流不出来，　　很不争气地又给他发了信息：太阳好暖，可是我好冷，我想见你。　　他不咸不淡地回复我。　　无力感，被抛弃感，每天都困扰着我，　　两周内消瘦了五斤，　　身心极度虚弱。那时，我认为我根本走不出来这痛苦，我认为生离死别的苦就是这样子了，我扛不过去。。。。。。　　好多次，我以为我会抑郁下去，也许更可怕的后果　　人在悲伤中，沉溺久了，是会上瘾。　　因为，那种状态，让人浑然不自知理性思考为何物。　　写下这段时，还是挺心疼那会的自已的，还有一点点可笑。　　如果现在的我通过时光机穿梭回到那个脆弱的我的身边，　　我会抱着她，拍拍，“傻妞，伤心吧，尽情地伤吧，以后坚强的你会感谢曾经这个脆弱愚笨的你的”
　　过去几天了？有没有说服力啊。
　　@晴有毒盅
06:46:40　　几乎同样的作死 刚开始 他会一直耐心的解释为什么要淡然 为什么会这样做 但我三天两次的作之后就没有那份耐心了 他也开始冷落我 我更作 无异于你 同样的不停电话微信 但他接了也说不出到底要怎样 就一直愤怒把愤怒对准他 但目前仍然没有彻底断了联系　　-----------------------------　　我们已断联，我很努力地自救，用了不个月时间，想通了，看清了，放下了。　　这种分手，要有壮士断腕的决心，　　不然，你自已会一直痛苦。这是我后来意识到的，我的下定了决心，就一定会做到。　　后来的我，转变好大，　　不敢想象，我曾经那么脆弱和犹豫，　　我现在，对他，不想复合，不想见他，不怨他，也不会象圣母一样blabla祝福他过得好之类的，分了就是分了，不再见了，不再有感觉了。　　对过去的感情，很少回忆，不是刻意回避，而是真的极少能去回想，因为我现在认为那是一段不正当的交往，两人的亲呢我也一点也不怀念。尽管在当时，很享受。　　看，我的变化就是这么大，被分手，失去的自信，我又找回来了，　　把这个事情，当成人生的一次功课，提升了自已，改变了许多过去很蠢笨的想法，　　女人应该有更大的格局，别把自已天天困在这些小情小爱里，都是过眼云烟。　　曾经，我想不通，男人怎么在分手时，能那么绝情和果断，　　现在明白了，在顿悟后，不爱了，就是不爱了，就象我现在，也如此冷静和果断，不正和他当初一样吗？
　　一、世事无常，人心无常。 　　————————————————————————————————————　　@难得一份天真
09:52:17 　　一开始，我就要冰冷地甩出一个事实：婚外情注定分手，既然注定，必须果断。 　　婚外情的分手，比普通正常恋爱的分手，也许更伤人。因为，这种非正当的情感夹杂了许多人性欲望，放下与割舍，会是一个痛苦的过程。 　　有心理专家把失恋后的心理阶段分为绝望、失落、愤怒、平静、疼痛等几个阶段，普通人在每个阶段的状态会维持1-3个月，那么就不难理解，为什么有的人失恋后半年、一年、两年，才能走出来。还有些少数的人，在失恋后N年也难以走出伤痛，也是可以理解的。 　　我是被分手，没有背叛、没有正室撕逼、没有物质金钱的瓜葛。分手导火索，是我的一次作死，大龄公主病犯了，把以往压抑着的种种委屈和愤怒在一个月高风清的夜晚，一下子全部宣泄出来了，我一反优雅的常态，焦燥、气愤、脆弱、无力的一面全部展示给了他。那晚的月光很温柔，我却很暴燥，他却很平静，那一刻，男人清醒了、退怯了、冷静了，然后，转身了。 　　这个转身，意味着什么，我了解。但内心是抗拒的。因为我心里完全没准备好， 　　为什么分手的情形会是这样子？ 　　为什么他那么平静？难道他不难过？ 　　为什么他可以说不爱就不爱了？ 　　为什么11年的感情，他可以放下？ 　　为什么他不心疼我？ 　　。。。。。。 　　读了那么多书，看过那么多佛经，知晓那么多道理，看过别人那么多生离死别， 　　却始终不能体会世事无常、人心无常这个最简单的规律。　　-----------------------------　　其实那两个月的冷淡已经是分手进行时了，女人总是不愿松手。好在你现在走出来了，祝幸福！　　
　　@怎么起都重名
11:56:17　　过去几天了？有没有说服力啊。　　-----------------------------　　不到两个月时间。
　　@难得一份天真
11:38:13　　二、最脆弱的日子 　　人生谁不作个死一两回呢，呵呵， 　　自尊碎一地，又怎样？成长 的代价，有时就是这么残酷。 　　经历过，才知卑微的无力。 　　知道了局面已无法挽回，但心底那丝丝幻想并不是说能抹掉就抹掉的， 　　他在我眼里心里依旧还是最熟悉的亲人，但是理性上来说，我们已经是分手了，他对我冷淡平静的态度，让我好心寒，无法接受这个现实。 　　学习接受，是人生的最基本功课。 　　接下来是我人生中最灰暗的日子， 　　身心都很脆弱，也许，虚弱，更合适。 　　听到伤感的歌，赶紧切换； 　　看到电视里男女互诉衷肠的情节，慌忙换台； 　　每天清晨五点就醒了，无力起床，心里空空的，很慌，一种失去的感觉，抓不住，留不住，空得可怕。 　　吃饭时，索然无味，有时突然，胃里一下子很难受，放下筷子，趴在桌子上。食物填满了胃，却没有任何东西都填满我的心； 　　我去健身，在跑步机上，跑到哭了出来，教练过来，诧异地问我“怎么了？” 　　我去游泳，身体一个劲儿地往下沉，身体被水包裹，眼睛里液体却怎么也流不出来， 　　很不争气地又给他发了信息：太阳好暖，可是我好冷，我想见你。 　　他不咸不淡地回复我。 　　无力感，被抛弃感，每天都困扰着我， 　　两周内消瘦了五斤， 　　身心极度虚弱。那时，我认为我根本走不出来这痛苦，我认为生离死别的苦就是这样子了，我扛不过去。。。。。。 　　好多次，我以为我会抑郁下去，也许更可怕的后果 　　人在悲伤中，沉溺久了，是会上瘾。 　　因为，那种状态，让人浑然不自知理性思考为何物。 　　写下这段时，还是挺心疼那会的自已的，还有一点点可笑。 　　如果现在的我通过时光机穿梭回到那个脆弱的我的身边， 　　我会抱着她，拍拍，“傻妞，伤心吧，尽情地伤吧，以后坚强的你会感谢曾经这个脆弱愚笨的你的”　　-----------------------------　　加油！你很好！就怕有些人因为这样一段错误的感情被打击得失去自信，其实大可不必。　　
　　@晴有毒盅
06:46:40 　　几乎同样的作死 刚开始 他会一直耐心的解释为什么要淡然 为什么会这样做 但我三天两次的作之后就没有那份耐心了 他也开始冷落我 我更作 无异于你 同样的不停电话微信 但他接了也说不出到底要怎样 就一直愤怒把愤怒对准他 但目前仍然没有彻底断了联系 　　-----------------------------　　@难得一份天真
11:59:20 　　我们已断联，我很努力地自救，用了不个月时间，想通了，看清了，放下了。 　　这种分手，要有壮士断腕的决心， 　　不然，你自已会一直痛苦。这是我后来意识到的，我的下定了决心，就一定会做到。 　　后来的我，转变好大， 　　不敢想象，我曾经那么脆弱和犹豫， 　　我现在，对他，不想复合，不想见他，不怨他，也不会象圣母一样blabla祝福他过得好之类的，分了就是分了，不再见了，不再有感觉了。 　　对过去的感情，很少回忆，不是刻意回避，而是真的极少能去回想，因为我现在认为那是一段不正当的交往，两人的亲呢我也一点也不怀念。尽管在当时，很享受。 　　看，我的变化就是这么大，被分手，失去的自信，我又找回来了， 　　把这个事情，当成人生的一次功课，提升了自已，改变了许多过去很蠢笨的想法， 　　女人应该有更大的格局，别把自已天天困在这些小情小爱里，都是过眼云烟。 　　曾经，我想不通，男人怎么在分手时，能那么绝情和果断， 　　现在明白了，在顿悟后，不爱了，就是不爱了，就象我现在，也如此冷静和果断，不正和他当初一样吗？　　-----------------------------　　怎样忽然悟过来的　　
　　@怎么起都重名
11:56:17　　过去几天了？有没有说服力啊。　　-----------------------------　　不过有多少天，能勇敢地，完全走出来的女人，都是很牛的。　　当然时间越短越好，自已的痛越少。　　没想过要什么说服力，　　不想证明什么　　只是看到坛子里还有那么多人在婚外情里，要么迷茫，要么痛苦，要么纠结，都和我走过一样的路，就想分享一下我的心得。而已。
　　@晴有毒盅
06:46:40 　　几乎同样的作死 刚开始 他会一直耐心的解释为什么要淡然 为什么会这样做 但我三天两次的作之后就没有那份耐心了 他也开始冷落我 我更作 无异于你 同样的不停电话微信 但他接了也说不出到底要怎样 就一直愤怒把愤怒对准他 但目前仍然没有彻底断了联系 　　-----------------------------　　@难得一份天真
11:59:20 　　我们已断联，我很努力地自救，用了不个月时间，想通了，看清了，放下了。 　　这种分手，要有壮士断腕的决心， 　　不然，你自已会一直痛苦。这是我后来意识到的，我的下定了决心，就一定会做到。 　　后来的我，转变好大， 　　不敢想象，我曾经那么脆弱和犹豫， 　　我现在，对他，不想复合，不想见他，不怨他，也不会象圣母一样blabla祝福他过得好之类的，分了就是分了，不再见了，不再有感觉了。 　　对过去的感情，很少回忆，不是刻意回避，而是真的极少能去回想，因为我现在认为那是一段不正当的交往，两人的亲呢我也一点也不怀念。尽管在当时，很享受。 　　看，我的变化就是这么大，被分手，失去的自信，我又找回来了， 　　把这个事情，当成人生的一次功课，提升了自已，改变了许多过去很蠢笨的想法， 　　女人应该有更大的格局，别把自已天天困在这些小情小爱里，都是过眼云烟。 　　曾经，我想不通，男人怎么在分手时，能那么绝情和果断， 　　现在明白了，在顿悟后，不爱了，就是不爱了，就象我现在，也如此冷静和果断，不正和他当初一样吗？　　-----------------------------　　怎样从迷失到醒悟的，忽然吗？　　
　　11年的婚外情都没转正 姐姐你好厉害啊 不是男人需要你 是你肉体需要这个男人吧 你根本没想跟他结婚吧 没想花他的钱吧 下三都这么说 太没道德和良知了 会教坏别人的
　　作者：沈家冲 时间： 19:13:21　　突然想到如果楼主老公和孩子看见这样的贴 会怎么想。。。。。。。。　　------------------------------------------------------------------------　　举报 | 3楼 | 打赏 | 回复 | 评论(3) | 赞　　难得一份天真：
评论　　评论 沈家冲：我7年前离婚了，还好，没孩子。离婚是因为聚少离多他脾气太暴，因素太多。　　=====================　　偶尔逛逛2016：
评论　　评论 难得一份天真：那就是4年婚外情+7年小三，不是11年婚外情啊！　　=======================　　难得一份天真： 举报
评论　　评论 沈家冲：和情人认识有11年了，算是啦。。。　　------------------------------------------------------　　卧槽，都赶上十年内乱了，难怪看开了，都成精了。
　　@晴有毒盅
06:46:40 　　几乎同样的作死 刚开始 他会一直耐心的解释为什么要淡然 为什么会这样做 但我三天两次的作之后就没有那份耐心了 他也开始冷落我 我更作 无异于你 同样的不停电话微信 但他接了也说不出到底要怎样 就一直愤怒把愤怒对准他 但目前仍然没有彻底断了联系 　　----------------------------- 　　@难得一份天真
11:59:20 　　我们已断联，我很努力地自救，用了不个月时间，想通了，看清了，放下了。 　　这种分手，要有壮士断腕的决心， 　　不然，你自已会一直痛苦。这是我后来意识到的，我的下定了决心，就一定会做到。 　　后来的我，转变好大， 　　不敢想象，我曾经那么脆弱和犹豫， 　　我现在，对他，不想复合，不想见他，不怨他，也不会象圣母一样blabla祝福他过得好之类的，分了就是分了，不再见了，不再有感觉了。 　　对过去的感情，很少回忆，不是刻意回避，而是真的极少能去回想，因为我现在认为那是一段不正当的交往，两人的亲呢我也一点也不怀念。尽管在当时，很享受。 　　看，我的变化就是这么大，被分手，失去的自信，我又找回来了， 　　把这个事情，当成人生的一次功课，提升了自已，改变了许多过去很蠢笨的想法， 　　女人应该有更大的格局，别把自已天天困在这些小情小爱里，都是过眼云烟。 　　曾经，我想不通，男人怎么在分手时，能那么绝情和果断， 　　现在明白了，在顿悟后，不爱了，就是不爱了，就象我现在，也如此冷静和果断，不正和他当初一样吗？ 　　-----------------------------　　@小猫ttt
12:05:19 　　怎样忽然悟过来的　　-----------------------------　　明明知道他不适合我
首先要认清他并不适合我
如果适合我就会考虑走进婚姻了
问题我婚姻并没有任何问题
所以我跟他之间的暧昧情愫本来就是一种作了
而且你理智的时候会发现他也没有那么好
那么大魅力
只是刚开始把他想象得美好了
其实很鸡肋
是我自己想美妙了一点
所以就这样自然就淡了
　　@晴有毒盅
06:46:40 　　几乎同样的作死 刚开始 他会一直耐心的解释为什么要淡然 为什么会这样做 但我三天两次的作之后就没有那份耐心了 他也开始冷落我 我更作 无异于你 同样的不停电话微信 但他接了也说不出到底要怎样 就一直愤怒把愤怒对准他 但目前仍然没有彻底断了联系 　　-----------------------------　　@难得一份天真
11:59:20 　　我们已断联，我很努力地自救，用了不个月时间，想通了，看清了，放下了。 　　这种分手，要有壮士断腕的决心， 　　不然，你自已会一直痛苦。这是我后来意识到的，我的下定了决心，就一定会做到。 　　后来的我，转变好大， 　　不敢想象，我曾经那么脆弱和犹豫， 　　我现在，对他，不想复合，不想见他，不怨他，也不会象圣母一样blabla祝福他过得好之类的，分了就是分了，不再见了，不再有感觉了。 　　对过去的感情，很少回忆，不是刻意回避，而是真的极少能去回想，因为我现在认为那是一段不正当的交往，两人的亲呢我也一点也不怀念。尽管在当时，很享受。 　　看，我的变化就是这么大，被分手，失去的自信，我又找回来了， 　　把这个事情，当成人生的一次功课，提升了自已，改变了许多过去很蠢笨的想法， 　　女人应该有更大的格局，别把自已天天困在这些小情小爱里，都是过眼云烟。 　　曾经，我想不通，男人怎么在分手时，能那么绝情和果断， 　　现在明白了，在顿悟后，不爱了，就是不爱了，就象我现在，也如此冷静和果断，不正和他当初一样吗？　　-----------------------------　　我和他我都不知道叫什么关系
所以不咸不淡??偶尔联系
也许就是朋友吧
我也不会祝福什么的
你是我朋友的时候
我可以关心祝福
你是陌生人之后
干我屁事　　
　　我目前的做法是跟儿子共同学习
发现自己需要恶补的知识太多了
加上工作也很忙
就没那些时间和闲心想其他了
　　楼主继续更，期待哦　　
　　他这么做，其实很好啊，他的绝情让你最终得到了解脱。如果他拖着你，你还要继续着痛苦的日子，看不见太阳。所以你要感谢他的绝情。看你的状态，如果他一直想要占有你，轻而易举，而你是没有决心的那个人。他耽误的是你的时间，他婚外多个陪伴，多个情人，对于他，分的清清楚楚。而且那么多年，玩也玩腻了！男人都是图新鲜的动物！
　　出轨这东西，有三点。1.不做，不出轨就行了！2.你去做，保证不让另一半知道，也行！3.让另一半知道了你净身出户无所谓。做不到这三点，你就别玩！玩死自己就知道什么叫玩火自焚了！
　　一旦走出来，我就变得不爱回忆往昔了。可是写贴子就是在反刍过去，那犯贱又脆弱的自己再一次浮现在笔端，疼在心上，心疼，此时是心疼那时的自己，同时，深感世事无常人心无常，你看，在两个月前，我根本不敢想到两个月后的我如此冷静绝决，时间再往前追溯，我更不会猜到我深深迷恋的男人，会有一天我不再爱他，当然他也不爱我了，因为，在过去的N年里，我一直视他为亲人，一直以为我努力我和他就能天长地久。从这个意义上看，无常也有积极的一面。
　　好了，不想再反刍过去了。人生何其短，谁没犯过错。直奔主题吧。讲讲我走出感情阴影的修心历程吧。大摡经过了三个星期最糟糕的日子，冷静下来了，开启了自救模式。失恋是场战役啊，敌人就是那个愚痴的自己，这事只能靠自己的定力和智慧，外人帮不了我，孤军奋战怎么行？招兵买马啊。那一兵一卒从哪来？书！从书中吸取战斗的力量。走不出来是因为有太多迷惑太多执念，只能从多种途径寻找破解之道。西藏生死书、心经讲解、金刚经讲什么、增广贤文、都看了。上知乎，　　寻找感情方面和心理学方面的大佬的解答。看各类草根和名人的演讲，了解每个人都有过不为人知的伤痛，自己这点破事不过是沧海一粟。　　我会把通过学习悟出的收获总结出来，它们破解了我种种执念与困惑，分享之。
　　你离婚了没有？你老公报复你们没有？
　　决定放弃了的事就放弃得干干净净吧，那些决定再也不见面的人就真的不要见面了，请不要再做背叛自己的事了。如果要爱别人，就请先好好爱自己。～～～～～～　　送给正处于分手后还在痛苦中纠结中的天使们
　　开始就是个错误，别被眼前的风景迷惑前面的大好河山。
　　刚才四处逛了下，看了几个婚外情的贴子，长吸一口气，原来这类故事发展情节都一样，好多女人很久走不出来。再长吸一口气，果然，我这破故事，曾以为惊天动地与众不同，其实不过是普天下色男色女之间发生的最普通的一出闹剧。　　在别人的贴子里，有许多高人的回贴，下面是一位己婚男人的心里话，他是过来人。呵呵，你们懂的。　　一个有家庭的男人，在外面找女朋友，要求很简单：找一个不会破坏自己家庭的红颜知己。记住，要是知己，能理解自己，有共同语言，不会为难自己，最好能呼之即来，挥之即去，不找你时你别找我，找你时要能第一时间出现。这是最理想的，但是又怎么可能有这样的情人呢。　　男人不需要无性的爱，女人不需要无爱的性。这是男女之间最根本的区别。换而言之，就是男人可以接受无爱的性，而女人可以接受无性的爱。这两点就决定了两个出轨的男女之间追求的差异性。男人对情人，刚开始绝对是真心爱恋，一心一意，茶饭不思。上过床后，男人得到了性，如果很和谐很快乐的话，男人会持续对情人的爱，如果波及到了他的家庭或是不那么和谐快乐，那就会冷淡下来。而且男人如果说对你一生一世一心一意，你相信的话，那你还真不如相信母猪能上树。我在这很负责任地告诉所有各位姐妹一下：任何男人不可能只爱一个女人的。不管是有没有时间前后的延续性，还是同时，他不可能只爱你，如果他那样说，那是鬼话。这就是残酷而且永恒的事实。男人可以同时伸出N条感情线，他精力越大，N值就越大。如果你真魅力够大，他也许会爱你到永远，但他会同时爱上魅力不如你的，不要问为什么，这是天性，雄性都这样。
　　真庆幸自己及时止损了。
　　被分手后，捱过了我人生中最不理智最灰暗的三个星期。不让悲伤尽情抒泄愤出来，怎么可能有后来的冷静？所以，我并不后悔那时的犯贱和作死的种种蠢笨的行为，在一次一次的竭斯底里的期望与失望后，我的负面情绪得到了充分的宣泄，我是那种把痛苦憋在心里会死星人。
有一些看似强大的人，分手后，可以一声不吭关在家里死扛，或者埋头工作藉此来忘却痛苦，表面上有多平静，内心就有多悲痛，压抑着啊，如果这种痛苦能有效地化解，当然是最好，可是许多人只是故做坚强在硬扛，并没有寻求化解之道，总会在一个无人的街头，或者烟花绽放的夜空下，那压抑太久的悲伤会以一种更强烈的能量崩发出来，让人痛不欲生。　　所以，自救才是王道。这事只有依靠自已。定力和智慧。　　拿出释迦摩尼在菩提树下悟道的精神来，释迦摩尼用了六年才成佛呢。我们呢？成不了佛，我们只须要在最短的时间里成为自已救自已的英雄就很了不起了。　　冷静下来，我开始思考我痛苦的原因，一条一条地破解。　　原因一：　　我痛苦，是因为我接受不了一个重要的人从我生命中离开，再也享受不到他带给我的温情。那么，重点来了，如果，事实是，这个人根本没有那么好，甚至有点“渣”，我肯定不会再留恋了。我顺着这个思路来努力找出突破口来重新审视这个人。在恋爱中，我们十分喜欢一个人的时候，我们只接受了他的完美，并且，我们愿意将自已所有关于完美的期待都投射到对方身上，让他看起来闪闪发光。恋爱的过程，就是女人将光环不断地堆砌到男人头上的过程，所以，有一条定律，在大部分感情中，男人的爱是越来越淡，女人的爱是越来越浓。合情也合理，我们女人天生的身体构造与思维模式决定了我们在感情中的状态。　　1、破解迷思一：他那么优秀，那么与众不同，我舍不得他。　　事实果真如此吗？和我一起，拿起纸笔，纸的左边写出在你眼里他吸引你的种种“优点”。右边写下也有这个“优点”的你朋友圈中的其他异性的名字。在做这个训练时，心情要平静，思维要客观，把以往对他的主观上的崇拜性的光环稍稍放一下。　　开始了。左边，我写了“幽默”，思考了一会，我回顾了我周围的朋友、同学、亲戚，所有熟与不太熟的人，都可以想一想，结果，我写出了3个男性的名字，日常交往中，他们也有各种风格不同的幽默感，给我都留下过或深或浅的印象，都还是挺讨大家喜欢的类型。　　然后，左边，我又写了“做事专注认真”，这个太容易了吧，脑海里浮现了两位工作伙伴，他们对工作是很认真负责的那种，工作态度都有目共睹，于时就写下了这两位的名字。大部分有点上进心的男性都有这种特质，因为，不论是工作中，还是朋友须要帮忙的事情，他们都会认真对待，因为这是体现男人的社会价值和人际价值的事情啊，男人们就重视这个啊。　　接着，左边，我又写了“穿衣有品味，身材好”。嗯，，圈子里一部分男性是中规中距的仪表，也有一些人不太讲究，可是细数了一下，还是有那么几位男性是很讲究品味的，或休闲绅士范儿，或正装大叔范儿，有一个共同特点，就是注重整体搭配，发型也是整洁有型。我甚至还想到，我家楼上住的两位不熟悉的大叔，每次在电梯里遇到，都有如沐春风的感觉，从头到脚，包括拎的包包，看似随意，都是不经意间透露着用心的品味。我写了3个人的名字，品味比他甚至有过之呢。　　然后，左边，我写了“体贴”。这个有点难搞。体贴。如果不是亲近的人，又如何能感知到他的体贴呢？不过，剔除那些暧昧性的体贴，大部分心态不太差的男性，都会自带体贴的光芒，可以说，这是一种本能，因为这是体现他们在女性面前男性魅力的手段呢。体现真的很容易做到，不用费男人们太多脑细胞，仅一句话，一个举手之劳，就让人感动不已，。所以，那句话，有一种暖男叫中央空调。哈哈，其实很多男人都是中央空调型的。他们喜欢在表达了体贴的关怀后女性望着他们的那种感激的眼光，存在感飙升啊。于时，在右边，我写了2位朋友的名字，呵呵。　　脑海里，继续搜寻着他的“优点”，蹦出了一些字眼：“温柔”、“成熟”、“稳重”。。。。但我不想写出来，觉得矫情，越写越感觉那些所谓我眼中的“优点”只是一种性格上的特质而已，他身上有，其他人身上也有，有的人的特质可能表现得比他更为闪光。他那么普通，他并不是那么与众不同。我只不过在恰好的空间恰好的时间里，遇到了他，擦出了恰好的火花，但并不是说，我只能与他有火花，换一个时空，我也会遇到比他更优秀的人。就这么简单。　　经过这一系列思考，他身上的那些由我亲手带上的光环，都一个一个被我自已摘了下来，摘下光环的他，就是一个极其普通的男人。以前一直是崇拜得仰视着他，现在，我可以平视他了。经过这个训练，你会清醒一点，但是以前那么多年的旧的认知不可能一下子全部颠覆，不要紧。继续训练，继续强化，让它在你脑子里形成固定的观点。在接下来的四、五天，我每天都会在脑海里，把这个训练演练一次，只是不再用纸笔了。我就是这样专门地来训练自已的思维，来纠正以前的观念。只有看清了看透了，才能真正放下，把心里的结全部打开，你就轻松放下了，而且放下后不会有痛苦，因为这种放下你出于你的本能和你的真心。那种强制自已不去想他不去回忆的压抑的方法，只会反弹得更厉害，不利于我们身心的恢复。　　我的这个方法，对我很有效。　　你们顺着这个思路可以活学活用，毕竟每个人的觉悟能力是不一样的。　　自救，要决心，与过去告别的决心，他都已经决定离开你了，你还不赶紧追上他的步伐？你甚至要超越他的冷漠与无情，这才是女人最牛逼的姿态好吗？赶紧从泥潭里出来吧，自已救自已。别跟自已过不去了！　　在我最脆弱时，我是绝对无法想象到我现在会如此冷静和坚定。通过历练，我才发现我的潜力真的很大。下定决心，就要寻找出路，拿出壮士断腕的心，使出釜底抽薪的方法，以上的思维训练，就是方法之一。不这样不行，优柔寡断，是救不自已的。　　最后，再抛出一个很冰冷的观点。对于婚外情中的男人，我们喜欢他时，被深深迷恋，认为他很优秀，他的缺点全被我们自已愚痴的双眼自动屏蔽了。所谓优秀，只须一个论据就可以轻松被推翻，如果他真的那么优秀，一个拥有良好的克制力和道德约束力的男人是不会去招惹一个婚外的异性的，他根本不会让这段道德的感情开始，或者中途早点中断，既是救人也是渡已。这么简单的道理，我为什么那些年没明白呢？ 张爱玲说，出名要趁早。好多事都要趁早，比如，懂理识人。　　也许你会说，男人，都经不住诱惑，克制力和道德感有时也是拉不动男人要出轨的那颗心的，这并不能就否认他其他方法优秀的品质。有些道理。但，很牵强。就拿最近的林丹出轨的事来说，他在事业上的确是处于那个领域顶尖的优秀的人了，可是他赢了那么多顶级的比赛，却在欲望面前输了他的人品、人生，他那句“人不能丢掉底线”的广告语，啪啪啪打脸打得真爽啊。有些错，犯了，一毁具毁。再说说，我眼中真正优秀的人吧，影帝梁家辉、周润发、内地的佟大为、陈道明、吴秀波。。。挺多的。他们坚守婚姻与爱情的故事，大家有空自已百度吧。明星是明星，普通人中也有优秀的，只不过，我们见识太少，没有遇到并不意味着不存在。遇到的人和事多了，你就知道你所遇到的人那个人真没那么优秀，甚至还有点“渣”。那么，现在，你还在痴痴的留恋他吗？
　　2、破解迷思二：他一直对我很好，我们之间是有爱情的。我舍不得这段感情。　　有空了再更，吃饭先。　　欢迎大家多多拍砖或捧场，我会动力满满的。
　　@难得一份天真
12:11:07　　2、破解迷思二：他一直对我很好，我们之间是有
的。我舍不得这段感情。　　有空了再更，吃饭先。　　欢迎大家多多拍砖或捧场，我会动力满满的。　　-----------------------------　　期待
　　坐等更新　　
　　期待楼主更新，给大家一下鼓励！
　　楼主写得很好，我关注了要经常更新哦　　
　　@难得一份天真
12:01:53　　被分手后，捱过了我人生中最不理智最灰暗的三个星期。不让悲伤尽情抒泄愤出来，怎么可能有后来的冷静？所以，我并不后悔那时的犯贱和作死的种种蠢笨的行为，在一次一次的竭斯底里的期望与失望后，我的负面情绪得到了充分的宣泄，我是那种把痛苦憋在心里会死星人。
有一些看似强大的人，分手后，可以一声不吭关在家里死扛，或者埋头工作藉此来忘却痛苦，表面上有多平静，内心就有多悲痛，压抑着啊，如果这种痛苦能有效地化解......　　-----------------------------　　如果你等的那個人願意和你走到終點你還會說“走出婚外情是最正确的决定。你人生还有多少时间能耗在婚外情中？！”嗎？
　　这是个痛苦的过程。对女人而言，楼上那位大叔说的对。男人因性而爱，女人因爱而性。能够轻而易举走出去的女人，很了不起。大多数女人的痛都隐藏在心里，而且很深。。。
　　一起来拍砖
　　@难得一份天真
17:51:13　　一起来拍砖　　-----------------------------　　坐等更
　　你老公发现婚外情，离的。还是你自己要和老公离的？　　
　　争取明天上午再更一篇喽
　　支持楼主婚外情，喜欢就好，别管他人，爱情本来就是自私的　　
　　@难得一份天真
17:06:02　　没什么放不下的。看到那么多姐妹还陷在婚外情中，真心感慨！我会抽时间更贴！　　-----------------------------　　如果那么好放下，和约炮有何区别，三年了，无法放下
　　今天11月24日，感恩节，朋友圈里又开启了各种晒感恩晒鸡汤模式。我笑而不语。不喜欢刻意在某个日子表达什么，感恩就是一缕清风，润物细无声。好好活着，就是对亲人对朋友最好的感恩，洒脱地活着，就是对过去的感恩。今天我特别想感恩我自已：谢谢你的努力。　　2、破解迷思二：他一直对我很好，我们之间是有 爱情 的。我舍不得这段感情。　　这个迷思，在过去的N年里，它是一个信念，支撑我走过好几次犹豫，要想分手的犹豫。一想到他对我的各种好，一想到那如亲人般的温情，我就难以割舍。经常问他“我们这是爱情吗？” 他很温柔地笑着“都这么多年了，你说呢？”　　刚分手最脆弱的那些日子，我靠反复咀嚼他曾对我的种种好来度日，我靠不断地吮吸那所谓爱情的蜜汁来维持生命。心头涌起暖流无比享受时，好象有一位冷漠的剧务拿着着板板，“卡！停！中场休息”。。。一下子清醒过来，哦，原来，这场戏要中止了，该散场了。我必须要接受他离开、已分手的现实性。就这样，反反复复，精神分裂似的出戏、入戏。那时，人感觉很无助，面对现实无助。　　跌入谷底的情绪，会有一个反弹。我借着反弹的力量，开始平静思考了。　　如果，所谓真爱，只是个我捏造的幻觉，我还苦苦留恋，还有意义吗？
　　客观而理性来看：真爱，是初见时强烈的心动，是相知后甘于包容甘于平淡的相守。后半句，才是真知啊。　　女人大多眼界狭窄，感情至上，看不清感情的本质，只看到表面的浪漫，痴缠在自已的想象中，一旦分了手，还仍然陷在感情的迷思中。这很傻。应该象男人学习，男人理性占了上风，唯利益至上。向男人学习一下情感利益观，你就会释然许多。　　婚外情，没有婚姻的责任与义务的维系，是很脆弱的，遇到小风小浪也许还能靠着两人仅存的新鲜和依恋，去克服和将就关系，如果一旦发生的事件，触动了其中任何一方的利益，那这一方会就强烈动摇，分手的导火索就会点燃。利益，包括看得见的物质利益，包括看不见的道德利益和情感利益。一切用钱能解决的问题，都不是问题，好聚好散容易得多，所以由钱引起的物质利益，，这里不作讨论。　　道德利益，好一点的情况，比如，其中一方因身心的成熟和见识的增长，在道德和良心上的折磨与日倍增，强烈感觉到于已于人都应该结束了，他（她）间接或直接表达出分手的意愿，这种情况是须要有强大的意志力的。不过，披着道德外衣的分手理由，都夹杂着私心，这个私心，依旧是那个我们不愿意承认的理由：“不爱了”，或者“不够爱了”。任何感情都会由浓转淡，更何况，婚外情这种以欲望为幌子的感情，男人欲望的满足感越来越小，对女人的新鲜感越来越淡，到了倦怠期，这份感情就是食之无味，弃之可惜了，一旦有一个离开的契机，男人就会果断的下定决心的，这是女人要认清的事实。不要怨恨他，不要想不通。只须对着镜子，审视一下自已：我何德何能？我闭月羞花？我倾国倾城？我有什么资本能让一个男人永远爱我如初？我又有什么权力把一个男人永远留在我身边？
方法有点残忍，不过，很管用，这是事实，要承认。执念，一定要放下。道德利益，坏一点的情况，就是一方东窗事发了，危墙之下，必不久留，这种情形，女人们，聪明点，赶紧跑吧。自已的前程、自已的家庭、自已的安危，是不是比那一点点情爱的痴缠更重要？ 这个没什么好多说的。　　再说情感利益，很简单，很清晰，以上提到了一些，情感上你给他情感和肉体上的新鲜感已褪去，满足感已趋近于零了，左手摸右手了。大多心态健康、有点责任感的男人，绝不突兀地主动提分手。男人也是感情动物，对跟了他那么多年的女人心存一点爱怜，只有一点点而已。主动提分手，有悖于这么多年她在你心里树立的伟岸形象。男人说翻脸就翻脸，这话不对，男人对你仅存的那一点点感情，很单薄，不足以支撑与继续你走下去，他有心或无心地在等一个契机，也许等他找到了下家，也许等到你受不了他的冷暴力或者一个冲突而挑起口角战争，这都是促使他下决心的契机，等待的过程，就是他酝酿的过程，然后果断“翻脸”。男人只喜欢接受让他感觉到舒服的一段感情。女人何尝不是？这是人性，也是人权，可以叫它“自私”。自私是人性的本质，可以说是天性，不管男女老少。我们要接受人性，尊重人性，不要去考验和挑战人性。如果不能改变，那就接受。我们做的所有努力，都是为了让自已少受伤让自已活得愉悦。如果还不能让你平静，你再次拿出镜子照一下吧，扣心自问：你当初与他陷入情爱，不也是冲着情感利益和肉体欲望满足的目的吗？你也自私，只不过，你自我陶醉在所谓爱情的想象中，你认为你情的成份比性的成份更多，你认为你更高尚更单纯，而男人说离开就离开，太自私。其实你和他，得半斤八两，都自私。　　这世间任何一对恋人，一开始恋的时候都认为自己的这场爱情是惊世骇俗， 与众不同的，唯一的。可这世上任何一场恋情也不过两种结果一种结局。结果是：无果而终，有果而终，结局是：随人亡而亡。　　再回味一下那句话：真爱，是初见时强烈的心动，是相知后甘于包容甘于平淡的相守。你还会认为婚外情中，有真爱吗？
　　@难得一份天真
17:06:02　　没什么放不下的。看到那么多姐妹还陷在婚外情中，真心感慨！我会抽时间更贴！　　-----------------------------　　@c情深似海
10:49:42　　如果那么好放下，和约炮有何区别，三年了，无法放下　　-----------------------------　　嗯。你一定能放下情执，走出阴霾的。因为过了今天，明天一定会更好。　　婚外情只是一段经历而已经。不要美化它。冷静地说，婚外情就是长期的约炮，N夜情，N+1，N+2，N+3的夜而已。。。。，N后面的数字取决与维持的时间长短，约出了那么点所谓的感情，不要自我美化自我催眠就认为婚外情比约炮高尚许多。本质就是让人失望，但不看清本质，你就无法解脱。
　　怎么加你好友？　　
　　@难得一份天真
17:06:02　　没什么放不下的。看到那么多姐妹还陷在婚外情中，真心感慨！我会抽时间更贴！　　-----------------------------　　@c情深似海
10:49:42　　如果那么好放下，和约炮有何区别，三年了，无法放下　　-----------------------------　　嗯。你一定能放下情执，走出阴霾的。因为过了今天，明天一定会更好。　　婚外情只是一段经历而已经。不要美化它。冷静地说，婚外情就是长期的约炮，N夜情，N+1，N+2，N+3的夜而已。。。。，N后面的数字取决与维持的时间长短，约出了那么点所谓的感情，不要自我美化自我催眠就认为婚外情比约炮高尚许多。本质就是让人失望，但不看清本质，你就无法解脱。
　　可以说，现在的我，看待那段过往是极其冷静和理性的。这份冷静和理性让我能短时间内走出来，获得了心灵上的解脱，无挂碍的生活，真的太美好了。必须这样。没有别的办法。自已救自已，别无出路。在脆弱又痴迷的阶段，我把感情放在了首位，总是感伤感情的逝去，总是试图抓住虚幻的感情，总是认为没有这份感情我活不下去。经过迅速调整心态，下定决心那一刻，就把“我”放在了第一位，我要关注我自已的感受，我不要继续在痛苦中深陷，我要过开心的日子。这种心态的转换，对我的帮助太大了。这也是就是转念的力量吧。有心的姐妹，可以试一下这个方法。　　这次历练，让我对爱情有了更深刻的认知。婚外情中，我曾经的对爱情的误判，愚痴得可笑。看到论坛里，有不少贴子在讨论婚外情中是否有真爱？也遇到过一些姐妹，还在坚守婚外性中所谓“爱情”。执念啊。在婚外情中，女人的欲望是得到情感上的满足，顺便享受了生理上的愉悦，从而有一种人生已圆满的错觉；男人是生理上的满足，情感上顺道能得到一个女人的仰慕与倾心，享受了无比的成就感和征服感。说实话，这些感觉，的确让人很上瘾，这种诱惑是非常大的，让人欲罢不能。在男人眼里，他在披着情爱的外衣，经营一场欲望的交易。男人在分手时，不太痛苦的原因，就是他们分得很清，很理性，没有美化这段感情，女人们这一点也学习一下男人吧，如果以前看不清，那起码在分手后，也尝试着用男人的思维模式来看待这段感情，才会解除你的一些困惑。大家各取所须，公平交易，在情感上他付出过，你也付出过，计较谁多谁少，那是计较不清楚的，而且感情是过眼云烟，太较真儿，只会让自已走进死胡同。
　　我也刚离。　　
　　@难得一份天真
12:25:20　　可以说，现在的我，看待那段过往是极其冷静和理性的。这份冷静和理性让我能短时间内走出来，获得了心灵上的解脱，无挂碍的生活，真的太美好了。必须这样。没有别的办法。自已救自已，别无出路。在脆弱又痴迷的阶段，我把感情放在了首位，总是感伤感情的逝去，总是试图抓住虚幻的感情，总是认为没有这份感情我活不下去。经过迅速调整心态，下定决心那一刻，就把“我”放在了第一位，我要关注我自已的感受，我不要继续在痛苦中......　　-----------------------------　　这就是为什么要婚姻的原因。你和老公出现问题会由于婚姻的约束自己去想解决方案。你和炮友有了问题一拍两散，谁也不欠谁的。　　另外，和别人老婆乱搞的人本身就没道德。　　你换个思路，如果你有一个儿子，长大了和别人老婆乱搞，你会认为是真爱吗？你会祝福他们吗？
　　怀念他的好，怀念那些温情，依旧放不下，怎么办呢？　　看我是如何一一破解这些迷思的。　　婚外情，不可能天天想守，相聚的日子有限，　　没有夫妻间琐碎生活所引起的摩擦，　　夫妻间同甘共苦的故事也不太可能发生在情人之间，　　夫妻间，那叫生活，　　情人间，那叫风月。　　所以，我认为的“他的好”，就是他为我做过的事、他和我在一起时表现出来让我误以为是爱的种种言行。　　既然要破解，那就一条条地来讲事实摆道理吧。嗯，我就是这么来训练我的思维的。　　1、他追求我时，隔三差五在我住的地方，远远地守着，一守就是几个小时，为了不引起我反感，他甚至不敢事先发短信告诉我他在等我，就是默默地等，他按他掌握到的我的作息出行时间规律在等我，如果等到了，是他的幸运，如果等不到，他就回家了，也不抱怨，第二天接着等。看在眼里，心里的确有点小感动，小得意。他为了能把礼物送到我手里，还颇费心思地设计了一些见面的机会；得知我生活中遇到了小困难，他立码来到我身边，默默地帮我处理；还陪着我一起去完成了我不敢一个人去承担的工作任务。。有个不那么讨厌的男人，这样象哈吧狗一样天天守着你，当然是窃喜了。女人的存在感和虚荣心，在男人锲而不舍的追求阶段，是特别容易得到满足的。　　总之呢，他这些举动，时至今日，回想起来，心里也挺暖，但不痛苦了，也不会陷入回忆出不来，想一会，就完事，转移注意力做其它事就OK了。　　是的，在追求你未得手时，你在他眼里魅力无穷，他愿意付出能力范围内的努力为你做让你开心的事，可是，等等，这里面大概有50%是因为你的魅力驱使他，还有50%就是他自身的须求，他要通过展现他男人的力量来获得成就感征服感以及来自女人眼中感激的光茫，这是男人的本能，无可厚非。这仍然是利益交换，你情我愿。明白这一点，我就不再执着的认为他真的那么爱我，男人是可以掌控自已的心的，一半用来爱我，一半用来爱自已，做让他自已愉悦的事，同时也让我开心。嗯，这很好。　　2、在交往中，我们第一次发生了矛盾。我很生气，删了他所有联系方式。他慌了，怕了，冷静了几天后，他通过一个我忘记删掉的联系方式，发来道歉短信，短信很长。并且此后的一个星期内，每天都发一条“对不起”。对一直少言寡语、成熟又理性的男人来说，这样低的姿态来挽留一个女人，我当时又得意又感动。他如果不爱我，怎么会这样来留住我呢？这个想法，成为了支撑我走过这么多年的一个执念。直至分手那次争吵，我想象着他会来哄我会挽留我。可是没有。清醒后，认识到，我的认知犯了很大一个错误。金刚经里的一句话“昨日之心不可得。。。”，多么美妙的句子，我反复揣摩。我用昨日他的态度和言行来期待他今日的表现，这不是太愚蠢了吗？人都是在变化的，人也是在进步的，以前愿意哄你，不代表，以后也会哄你。女人们在恋爱中喜欢作，以此来考验男人的感情，可是殊不知，你忽略了世事变化这一这规律，在热恋期，你对他还有足够的吸引力，他想留住你，自然会用劲全力来哄你；感情平淡期，他对你还有那么些依恋，你适当作一作，也不会对你们感情有太大杀伤力；可是，感情倦怠期，你再那么作，他会累，他会烦，他会离开。这也就是婚外情脆弱的真相。他可以说走就走，因为你们之间少了婚姻的维系。你说是人心变了也好，时间变了也好。记住，昨日之心不可得，这话，可以用来解释许多事情。　　3、得知我手受伤了，怕第二天我会感染，半夜12点把药送到我家楼下。当时这也让我感动不已，成为我论证他爱我的证据之一。哈哈，多么肤浅。现在经过简单的分析，这真是一个很普通的举动而已。 大半夜我们短信聊天，得知我受伤了，他问我，家里有药吗？我说，没有。而他正好有药，他喜欢的女人又跟他说了须要药，作为男人，一个还算有责任心的男人，只要他当时能抽出时间，我想大部分男人都会给她送药的。我当时还把这个举动当成了感天动地的行为。呵呵。。。如果换个男人，处于恋爱期，他也极有可能为我做这些。如果换个女人，他也会为她做这事。所以，真的不是他有多爱我，这只是出于恋爱中人的本能，对恋人本能的关心而已，这只是他力所能及的小事。如果，设想一下，当时，他在家里老婆或孩子有事拴住他了，他是极有可能不会再来给我送药的。 虽然这只是个设想，但是在帮助我破解迷思时，很管用，让我意识到，普通的关怀，不是爱，离爱还差得远。在帮助自已走出迷思的路上，我的确用了一些略显偏激的方法，但是我这是急症，不用不行。　　4、他推掉工作，陪我去看他并不感趣的画展。我也感动了半天。现在想来，这真没啥好感动的。他能推掉的工作，肯定不是时效性的，是可以往后缓缓的工作。去看画展回来的路上，我们又顺便亲密了一回，这不也是他想要的吗？得知他要陪我时，我感动得给他发了一个大大的拥抱表情和一句现在看来很肉麻当时让他很得瑟的感激的话，这也不是他心理上得到女人感激的满足吗？所以，这一切，在现在的我看来，都是情感上的交换，我想有人陪，他也有所得。如果他的恋人不是我，是别的女人，他一样会这样做。
不是他有多爱我，也不是我有天大的魅力而是在那种情形下，正常的本能的行为。　　还有许多事情，拼凑在一起，我都曾一直坚信那是爱的表现。现在只须通过简单的思考，我就看清了，那些所谓的好，真的都很廉价，都是他轻而易举能做到的事情，是当时在荷尔蒙驱使下男人的正常举动。我理解的所谓好真是很低廉。不可否认，在当时，他是出自真心，我也是真心感动，但当我醒认识到本质并不是那么珍贵，我就完全把自已抽离出来看这份感情，这样才能清醒，才能走出来。我没有否定他对我的好，只是不再执于那份好了。认清后，一直到现在，我对过往，没有留恋，偶尔想一想，也不会有痛苦。因为那些都是廉价的东西。不值得我苦苦留恋。即使是真的发生过感天动地的事，都已经过去了，我想我现在也早已放下了。
　　快速找到一个对你更好的，什么都0K了，代替是最好的良药！　　
　　这贴子，有人看热闹，有人看门道。　　给须要人看吧。　　经过这一系列的分析和思考，对婚外情的认知，我已经发生了颠覆性的变化。　　以前视它为珍宝，所以一直放不下，　　看清了才能转念，　　视如敝屣，弃之，在所不惜，　　敝帚自珍，不是我的态度。
　　@ty_会儿1
13:53:09　　快速找到一个对你更好的，什么都0K了，代替是最好的良药！　　-----------------------------　　你这个办法真好！　　但我不会用，因为我现在不傻。。哈哈
　　@难得一份天真
13:53:25　　这贴子，有人看热闹，有人看门道。 　　给须要人看吧。 　　经过这一系列的分析和思考，对婚外情的认知，我已经发生了颠覆性的变化。 　　以前视它为珍宝，所以一直放不下， 　　看清了才能转念， 　　视如敝屣，弃之，在所不惜， 　　敝帚自珍，不是我的态度。　　-----------------------------　　如果婚外情的男人他投入的越少越容易抽身！富豪除外！　　
　　@难得一份天真
13:53:25　　这贴子，有人看热闹，有人看门道。　　给须要人看吧。　　经过这一系列的分析和思考，对婚外情的认知，我已经发生了颠覆性的变化。　　以前视它为珍宝，所以一直放不下，　　看清了才能转念，　　视如敝屣，弃之，在所不惜，　　敝帚自珍，不是我的态度。　　-----------------------------　　@ty_会儿1
13:58:16　　如果婚外情的男人他投入的越少越容易抽身！富豪除外！　　-----------------------------　　嗯。　　不过，咱们重点关心女人们怎么能快速抽身，　　哈哈
　　楼主我要你QQ，我想和你私聊
　　对于想走出婚外情的女人们，一定要转念，不然难以走出。　　对于婚外情：　　视如敝屣，弃之，在所不惜，　　敝帚自珍，不是聪明人应有的态度。
　　自顶一下吧
　　我也顶一下　　
　　@难得一份天真
15:02:10　　自顶一下吧　　-----------------------------　　可以认识你吗？被困于这样的感情，痛不欲生　　
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