篇：机关教职工趣味运动会活动方案

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2015年机关教职工趣味运动会活动方案

2015年机关教职工趣味运动会活动方案

   为营造更加浓郁的“家文化”氛围，丰富机关广大教职工的业余文化生活，加强机关各部门之间的互动交流，欢庆学校建校五十七周年，机关党委、机关工会定于10月15日下午 举行机关教职工趣味运动会，现有关活动实施方案如下：

1、比赛时间：10月 15日下午 15:30准时开始，请参加人员在15:20前整队完毕。

2、比赛场地：学校体育馆。

3、比赛项目：超级障碍赛、毛毛虫、五人拔河、巨人脚步。

依据各单位工作关联度、分管校领导情况和人数情况，统筹考虑组队，共组建八个队，具体情况如下：

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1、本次趣味运动会重在参与，本着“交流、娱乐、健身”的宗旨设计比赛项目，项目均为团队挑战，尽可能规避因性别、年龄的差异带来的影响；

2、请各组推荐领队一名，负责协调本组的有关工作；

3、各组要提前取好队名和口号，队名要求积极向上，不超过三个字，口号要朗朗上口，不超过四句；

4、全体人员着运动装、运动鞋，每人至少参加一个项目；

5、要营造良好的比赛环境，非参赛人员在看台观赛助威。

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各组要提前交比赛报名表，比赛前也可现场更换人员参加项目，请将报名表于13日前交体育委员孙德刚处。

    本着参与第一的原则，所有参与者均有奖励。根据团队积分多少确定名次及奖励等级。

第2篇：机关趣味运动会方案

湖南省第六工程有限公司冬季趣味运动会策划方案

为引领健康生活、展现和谐单位风采，公司决定举办第X届冬季运动会。现将有关事项通知如下：

强体魄、展风采、增合力、促发展。

(二)参赛人员及组队要求：

1、每单位必须组织一个代表队参加运动会。

2、团体项目，各单位必须按竞赛规则要求的人数组队参加，否则不计算团体总分。

7、同舟共济拔河比赛；

项目说明：分男子、女子组。参赛人员绕篮球场走10圈（划线），先到达终点者为胜出。（每参赛队报名人数不限）

要求：绕跑道步行10圈，不能跑，不得少圈。如有违规，则取消比赛成绩。

项目说明：以单位组队。每队五男五女交叉排成横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。

项目说明：每单位派6人为一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名队员也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

要求：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名队员通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

项目说明：以单位为组，每组选取6名队员依次排开。以接力的方式，工作人员会把重要的、紧急的鸡毛信密码传递给第一个队员，队员记住密码后，跑向第二名队员所在的位置传递给他，

依次类推，直到最后一名队员记住密码后到工作人员那里确认密码准确性。

道具：A4纸10张，中性笔一支

项目说明：以单位组队，每支队伍可报5人（至少要有1名女队员）。参赛选手手持装有10个羽毛球的盘子起跑，依次放进沿途设置的10个杯子中，跑到终点后返回，依次捡起杯子中的羽毛球，放回盘子中，跑回起点交给队友，依次进行。每队五名选手，以所用时间多少进行排名，时间越少，排名越前。

要求：羽毛球必需放进杯子中，交接前盘中必需有十个羽毛球，否则成绩无效。

道具：羽毛球、纸杯、托盘若干

项目说明：每组10人参加必须有3名女队员，游戏过程以裁判口哨及指令为准、犯规者弃权。

项目说明：以单位组队，每队8人。要求围成一圈，背对背的坐在地上； 在不用手撑地的情况下最快站起来的队伍获胜。气球飞舞

项目说明：以单位组队，每队五男五女共10人，用接力赛的方式。每队第一人手抱一个气球，在起跑线上一字排开。比赛开始，队员将气球抛在空中，在规定的区域内进行10米赛跑。气球

可用手拍，脚踢等方式，使其悬于空中，不得用手抓住。先到达终点的队伍获胜。用手抓住气球或气球掉地的队伍淘汰。

项目说明：以单位组队，每队10人。每组比赛四队参加，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。

比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

1、个人项目奖：比赛项目男、女均取前3名，分别设一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。

2、团体项目奖：每个比赛项目取前3名，一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。

1、各代表队必须按时到达比赛现场参加开幕式和比赛。

2、运动员要按时到各项检录处进行检录，没有向裁判请假，三次点名不到者，视为自愿放弃比赛，不得再进行比赛。

3、参赛人员必须服从裁判员。

4、各项比赛均以参赛队为单位，按抽签顺序进行。

第3篇：机关趣味运动会方案

篇1：机关趣味运动会方案

湖南省第六工程有限公司冬季趣味运动会策划方案

为引领健康生活、展现和谐单位风采，公司决定举办第X届冬季运动会。现将有关事项通知如下：

强体魄、展风采、增合力、促发展。

(二)参赛人员及组队要求：

1、每单位必须组织一个代表队参加运动会。

2、团体项目，各单位必须按竞赛规则要求的人数组队参加，否则不计算团体总分。

1、健步走;2、八人七足；3、链接加速;4、送鸡毛信;5、连连看;6、抢种抢收;7、同舟共济拔河比赛；8、坐地起身；9、气球飞舞；10、袋鼠跳

项目说明：分男子、女子组。参赛人员绕篮球场走10圈（划线），先到达终点者为胜出。（每参赛队报名人数不限）

要求：绕跑道步行10圈，不能跑，不得少圈。如有违规，则取消比赛成绩。

项目说明：以单位组队。每队五男五女交叉排成横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。

项目说明：每单位派6人为一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名队员也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

要求：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名队员通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

项目说明：以单位为组，每组选取6名队员依次排开。以接力的方式，工作人员会把重要的、紧急的鸡毛信密码传递给第一个队员，队员记住密码后，跑向第二名队员所在的位置传递给他，

依次类推，直到最后一名队员记住密码后到工作人员那里确认密码准确性。 道具：A4纸10张，中性笔一支

项目说明：以单位组队，每支队伍可报5人（至少要有1名女队员）。参赛选手手持装有10个羽毛球的盘子起跑，依次放进沿途设置的10个杯子中，跑到终点后返回，依次捡起杯子中的羽毛球，放回盘子中，跑回起点交给队友，依次进行。每队五名选手，以所用时间多少进行排名，时间越少，排名越前。

要求：羽毛球必需放进杯子中，交接前盘中必需有十个羽毛球，否则成绩无效。

道具：羽毛球、纸杯、托盘若干

项目说明：每组10人参加必须有3名女队员，游戏过程以裁判口哨及指令为准、犯规者弃权。

项目说明：以单位组队，每队8人。要求围成一圈，背对背的坐在地上； 在不用手撑地的情况下最快站起来的队伍获胜。气球飞舞

项目说明：以单位组队，每队五男五女共10人，用接力赛的方式。每队第一人手抱一个气球，在起跑线上一字排开。比赛开始，队员将气球抛在空中，在规定的区域内进行10米赛跑。气球

可用手拍，脚踢等方式，使其悬于空中，不得用手抓住。先到达终点的队伍获胜。用手抓住气球或气球掉地的队伍淘汰。

项目说明：以单位组队，每队10人。每组比赛四队参加，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。

比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

1、个人项目奖：比赛项目男、女均取前3名，分别设一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。

2、团体项目奖：每个比赛项目取前3名，一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。

1、各代表队必须按时到达比赛现场参加开幕式和比赛。

2、运动员要按时到各项检录处进行检录，没有向裁判请假，三次点名不到者，视为自愿放弃比赛，不得再进行比赛。

3、参赛人员必须服从裁判员。

4、各项比赛均以参赛队为单位，按抽签顺序进行。 篇2：2016年干部职工趣味运动会方案

2016年干部职工趣味运动会

一、活动目的：为丰富全台干部职工业余文化生活，增

强团队凝聚力，提高工作热情和效率工作，鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活。

二、活动时间：2016年11月3日（周四）上午9时, 8时30分集合。

三、活动地点：******* 四、参加活动人员：全体干部职工

五、活动方式：比赛分为红、蓝两队，每队20人，分别由台领导带队，每队设召集人1名，负责本队各项比赛报名组织工作。

六、报名事项：由各队召集人负责本队各项活动项目的

报名情况，并于2016年10月28日前将各活动项目参加人员名单上报办公室。

1、活动场地及活动器材协调：*** 2、器材和奖品购买：*** 3、现场规划布置：*** 4、活动项目计分及分奖人员：*** 5、照相人员：*** 6、现场音响：*** 八、奖品发放

本次职工趣味运动会所有项目结束后，由各队召集人统一在领奖处领奖，按各队参加活动名单发放到各个队员。

人员：每队分别派12人（6男6女），摇绳2男，跳绳4男6女。

规则：每队在规定时间（5分钟）内上场人数及完成数量最多的一方即为胜方。如中途跳绳或进人失败，则必须从第一人重新起跳。以5分钟内最多人数和次数记成绩。

召集人抽牌决定队伍出场先后，抽到A的一方决定本次比赛双方队伍出场先后。

记时员、裁判：*** 仲裁：*** 器材：大绳1根。

2、沙包乱投（8分钟）

人员：每队出10人（6男4女），投沙包2男，躲沙包4男4女。

规则：蓝队（红队）出2名男选手站在指定线外作为投沙包队员，红队（蓝队）出8名选手站在场内进行躲沙包，比赛期间，凡场内队伍任意部位被沙包打中即为出局，不能用手或其它工具接沙包。场内存活队员数量多或率先淘汰对

方全部队员者即为胜方。场内队员身体任意部位碰球者即出局。用时5分钟，场地10米。

召集人抽牌决定队伍出场先后，抽到A的一方决定本次比赛双方队伍出场先后。

计时员、裁判：*** 仲裁：*** 器材：软沙包2个。

3、花样接力（15分钟）

人员：每队出5人（3男2女）分3组，第一组2人（1男1女），第一组2人（1男1女），第三组1人（男）

规则：比赛采取三段接力制，每段50米，赛道总长度25米，采取往返形式。第一段为绑腿跑，如中途绳子断开，更换绳子后即从断开位置重新起跑。第二段为背靠背夹球跑，如中途气球破裂，更换气球后即从破裂位置重新起跑。

第三段转圈跑（左手捏住耳垂，右臂置于左臂上方，原地转10圈后起跑）（1男），到终点后率先吹破气球的队伍即为胜方。

裁判：蓝队1人、红队1人、***伟

仲裁：*** 器材：绑腿丝带、气球若干

人员：每队出6名队员，分3组（男女不限）

规则：每组一名队员根据纸张内容进行肢体比划，另一名队员猜词语，期间比划队员和其它人员不得出声提醒，否则视为作弊，本题不计分。每组猜5个词语，限时60秒，三轮结束后猜对词语数量多的一方即为胜方。输的一方全体参赛队员每人在趾压板上拖鞋跳绳10次，作弊人员趾压板光脚跳绳20次。

召集人抽牌决定队伍出场先后，抽到A的一方决定本次比赛双方队伍出场先后。

拿词语卡人员、计时员、裁判：*** 仲裁：*** 器材：词语牌50个。

人员：每组6名队员（2男4女），其中：5名队员，1名喂蛋糕人员（女）

比赛规则：双方各出一名队员，用绳索系于腰部相连，喂蛋糕队员站在指定线外，可左右移动，但不能越线。裁判发令后，双方场内队员各自发力冲向本队喂蛋糕人员，先吃完蛋糕者即为胜方，吃蛋糕人员不能用手。本场比赛采取5局3胜制，场地标准10米。

召集人抽牌决定队员出场先后（A、2、3、4、5），牌面相同的队员两两进行比赛。 裁判：*** 仲裁：*** 器材：蛋糕10份，绳子1条

人员：每队分别派15名职工参加，男女不限。

规则：比赛采取三局两胜制，每局结束后交换场地，先胜出2局者为优胜队。间隔2米。

召集人抽牌决定选场地（抽A获得选择权）

裁判：2名，现场从两队各抽1名队员做为裁判。 器材：粗麻绳1根、丝带3条。 篇3：教职工趣味运动会方案

为丰富全校教职工课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”理念，推进我校“健康幸福工程”的深入开展，增强教职工的身体素质和凝聚力，学校工会将举办教职工趣味运动会，现将活动方案如下： 一、比赛时间地点：学校塑胶操场

二、比赛分组：A组（一年级段）B组（二年级段）

三、参赛对象：全校教职工

四、活动项目：1、单项：一分钟跳绳、一分钟定点投篮、二分钟摇呼啦圈、一分钟踢毽子2、集体项目：袋鼠跳、无敌风火轮、十人九足、开火车

2．获得单项比赛项目优胜的队记一分，采用三局两胜制，优胜队获得一等奖，另外一对获得二等奖。

五、活动形式： 1、以小组为单位参加比赛，每位教职工至少参加单项项目中的一个项目，集体项目除外。

2、A组负责人吴伟副校长负责比赛人员安排及报名工作，B组钟林通校长负责。

3、每位队员在比赛前，在所有单项项目中以临时抽签决定至少选择一个项目，并且是，参加比赛。

2、日前请各位教职工到组长处报名，以便各组安排人员。如个别老师确有特殊情况不能参加活动的，请提前向工会组长请假。

五、比赛项目：心心相应（两人拥抱夹气球）每队4名队员，2人以合作组。比赛开始，第一合作组，两人面对共同拥抱一只气球，边跑边向前行进，绕过终点，返回起点两人用力将气球夹暴。接着有第二合作组继续比赛，第二合作组最先返回起点，并最先夹暴气球的队获胜。

规则：气球掉地上，继续向前跑着不计分；第一合作组气球未夹暴气球第二合作组就出发者不计分

2.赶篮球接力跑（王玉坤）

第一人手持木棒，赶篮球前进15米至另一端，绕过标志后赶篮球返回；第二人接棒后重复前过程，如此循环，用时少的队名次列前。比赛过程中，不得用身体任何部位触球，球出界则算犯规，另一队直接获胜

无敌风火轮：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

十人九足：以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

袋鼠跳：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。

比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

开火车：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

规则： （1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。 珠行千里：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

1.个人参赛方法：由组委会统一制定发放参赛券，每位教职员工凭两张参赛券在规定时间内可任意游玩两项指定个人比赛项目。

2.团体参赛方法：由组委会统一发报名表模板给各学部部门，各学部相关负责人将本部门教职工都通知到后进行报名，将组别分清认真填写并校对，一旦交给组委会不得增加和修改，在比赛过程中如有将组别写错被查到，将取消比赛成绩，不得补赛。

1.个人项目按成绩先后录取分别颁发一、二、三等奖，每组别一等奖2名，二等奖4名，三等奖5名。

2.团体比赛取前三名发一、二、三等奖，名单由各学部负责人提供。

3.凡报名参赛者获等级奖的，可重复领取；未获等级奖的，均发纪念奖一份。

1．所有教职工必须在指定时间和地点比赛，迟到作弃权处理。

2．参赛券转让给他人或代赛者取消个人成绩，只发纪念奖。

3．所有的裁判员由组委会统一安排执行，裁判员要本着公平、公正、公开的态度去工作，让教职工在愉悦、和谐的氛围中参与比赛。

4．本竞赛规程最终解释权归大会组委会。

第4篇：机关趣味运动会方案

篇1：机关趣味运动会方案

湖南省第六工程有限公司冬季趣味运动会策划方案

为引领健康生活、展现和谐单位风采，公司决定举办第X届冬季运动会。现将有关事项通知如下：

强体魄、展风采、增合力、促发展。

(二)参赛人员及组队要求：

1、每单位必须组织一个代表队参加运动会。

2、团体项目，各单位必须按竞赛规则要求的人数组队参加，否则不计算团体总分。

1、健步走;2、八人七足；3、链接加速;4、送鸡毛信;5、连连看;6、抢种抢收;7、同舟共济拔河比赛；8、坐地起身；9、气球飞舞；10、袋鼠跳

项目说明：分男子、女子组。参赛人员绕篮球场走10圈（划线），先到达终点者为胜出。（每参赛队报名人数不限）

要求：绕跑道步行10圈，不能跑，不得少圈。如有违规，则取消比赛成绩。

项目说明：以单位组队。每队五男五女交叉排成横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。

项目说明：每单位派6人为一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名队员也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

要求：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名队员通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

项目说明：以单位为组，每组选取6名队员依次排开。以接力的方式，工作人员会把重要的、紧急的鸡毛信密码传递给第一个队员，队员记住密码后，跑向第二名队员所在的位置传递给他，

依次类推，直到最后一名队员记住密码后到工作人员那里确认密码准确性。

道具：A4纸10张，中性笔一支

项目说明：以单位组队，每支队伍可报5人（至少要有1名女队员）。参赛选手手持装有10个羽毛球的盘子起跑，依次放进沿途设置的10个杯子中，跑到终点后返回，依次捡起杯子中的羽毛球，放回盘子中，跑回起点交给队友，依次进行。每队五名选手，以所用时间多少进行排名，时间越少，排名越前。

要求：羽毛球必需放进杯子中，交接前盘中必需有十个羽毛球，否则成绩无效。

道具：羽毛球、纸杯、托盘若干

项目说明：每组10人参加必须有3名女队员，游戏过程以裁判口哨及指令为准、犯规者弃权。

项目说明：以单位组队，每队8人。要求围成一圈，背对背的坐在地上； 在不用手撑地的情况下最快站起来的队伍获胜。气球飞舞

项目说明：以单位组队，每队五男五女共10人，用接力赛的方式。每队第一人手抱一个气球，在起跑线上一字排开。比赛开始，队员将气球抛在空中，在规定的区域内进行10米赛跑。气球

可用手拍，脚踢等方式，使其悬于空中，不得用手抓住。先到达终点的队伍获胜。用手抓住气球或气球掉地的队伍淘汰。

项目说明：以单位组队，每队10人。每组比赛四队参加，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。

比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

1、个人项目奖：比赛项目男、女均取前3名，分别设一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。

2、团体项目奖：每个比赛项目取前3名，一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。

1、各代表队必须按时到达比赛现场参加开幕式和比赛。

2、运动员要按时到各项检录处进行检录，没有向裁判请假，三次点名不到者，视为自愿放弃比赛，不得再进行比赛。

3、参赛人员必须服从裁判员。

4、各项比赛均以参赛队为单位，按抽签顺序进行。

篇2：趣味运动会活动方案--完美版

第七届趣味运动会”活动方案

为了丰富员工业余文化生活，促进部门内部及部门之间的沟通与交流，营造公司团结和谐、积极向上的氛围，增强员工集体荣誉感，提升团队凝聚力和向心力，特申请举办2016年第七届趣味运动会。

运动因我而精彩 团队因我而骄傲

篇3：职工趣味运动会活动方案

201×年“职工趣味运动会”

为了庆祝中国共产党建党90周年，弘扬时代主旋律，展现员工积极向上、活力无限的精神面貌，提高员工的身体素质，丰富单位文化，我工会特别举办“职工趣味运动会”，具体活动方案如下。

我运动、我健康、我快乐。

由4个工会小组为单位组织员工参与活动。

1.报名时间：2011年5月16日，各工会小组报送各项目参赛员工名单。

2.活动时间：暂定2011年5月22日（星期日）。（5月20日下午补休半天。）

（1）本项目主裁判陈雯。

（2）设起点和终点线，全程12米。

（3）每个工会小组派出3名队员，每个回合各派1名队员出场，共三个回 合。每个工会小组内部抽签决定三个回合出场人员的具体顺序。上报主裁判后，不得更改。

（4）哨响后出发，在骑自行车的过程中，队员碰地判犯规，时间减3秒，只允许碰地一次（碰地两次及以上将判出局），且必须马上起脚继续骑自行车。

（5）每个回合用时最长者获胜，均决出1~4名，各获得积分7、5、4、3。三个回合结束后，获得积分最高者为该单项冠军。

（6）从12名参赛队员中取成绩最好的前三名，颁发奖状，并分别给予200元、150元、100现金元奖励。

（1）本项目主裁判陈碧珍。

（2）每个工会小组派出14人，并各分为A、B两队，每个队7人，其中2个人摇绳，5个人跳绳。

（3）每个工会小组需完成3次集体跳绳，出场次序为：A队、B队、A队，每次跳绳1分钟。

（4）3次完成的次数相加为工会小组的总次数，总次数最多者获得该单项冠军。

（5）本项活动共跳绳12次，取成绩前三名（不重复），分别给予400元、300元、200元现金奖励。

（1）本项目主裁判邵珍。

（2）每个工会小组派出3人，每个回合各派1名队员出场，共三个回合。

（3）时间1分钟，3人完成的次数相加，次数最多者为单项冠军。

（4）从12名参赛队员中取成绩前三名，颁发奖状，并分别给予200元、150元、100元现金奖励。

（1）本项目主裁判蔡萍。

（2）本项目共设4关卡。每个工会小组派出6人参加比赛。

（3）第一关——与书共进。头顶书本走5米，不能用手拿书本，书本掉下需返回起点重走。完成后进入第二关。

第二关——矮人走路。将书夹在腹部和双腿之间，往前走5米，不能用手拿书本，书本掉下或用手拿者，皆得从本关卡的起点重新开始走路。达到第三关的起点时，将书本放在圆圈内。

第三关——巧丢沙包。人站在圆圈内，将沙包掷入前方2米处的纸篓内。直至掷中后方可继续前行。前行5米后，达到第四关活动处。

第四关——急速分牌。将半副打乱的扑克牌，按黑桃、红桃、方块、梅花分成四堆。分完后，往回跑，跑到圆圈处要拾起书本，并将书本交给下一位队员。下一位队员重复上一位队员的动作，完成活动。

（4）每次两个工会小组同时进行活动，分两次进行。

（5）用时最短者获得该单项冠军，1～4名分别给予400元、300元、200、100元现金奖励。

（1）本项目主裁判陈奕方。

（2）每个工会小组派出5人，3男2女。

（3）在场地内画一个直径为2米的圆圈，圈内放足球3个，距圆圈5米处设球门一个。

（4）哨响计时开始，队员在圆圈内同一方向原地转三圈，然后将一个足球射向球门，如此反复转圈、射门3次。

（5）人必须站在圆圈内射门，否则射中无效。时间为30秒，结束哨响以后射中的球无效。射中一球得1分，射中两球得3分，三球全中则加倍计6分。5人得分相加为该项总成绩。总分数最高者获单项冠军。

（5）从20名参赛队员中，取成绩前三名（如果积分相同，活动后举行对决，直至决出最终名次。如，两位同积6份，两位同积3分，同积6分者决出前两名，同积3分者争夺第三名），颁发奖状，并分别给予200元、150元、100元现金奖励。

（1）本项目主裁判吴冬。

（2）每个工会小组派出4人，2人一小队，出场顺序由抽签决定，赛道长60米。

（3）比赛开始前一人俯身做“山”。听到开始哨响后，另一人双手撑队友背部越过队友并跑到下一个标记点做“岭”，再由队友翻过。如此往复，直到终点。起点设置一个标记点，之后每隔5米设置一个标记点。

（4）中途有未翻过障碍者，需再重新翻越。

（5）小组两人都到达才算完成比赛。用时最短者为胜，1~8名分获积分9、7、6、5、4、3、2、1。两个小队积分相加多者为胜。

（6）从8队参赛小队中取成绩前三名，颁发奖状，并分别给予200元、150元、100现金元奖励。

1.各单项活动后，根据比赛结果评出1~4名，各颁发一张证书，并分别获得团体积分7、5、4、3。

2.所有活动项目结束后，将各个工会小组在各单项活动获得的分数相加，按分数的高低评出1~4名，各颁发一张证书，分别获得奖金2000、1600、1400、1200元人民币。

3.每位参赛员工均可获得纪念品和用餐补贴60元。

1.各活动项目分别设置主裁判，主裁判应在活动前向参赛员工说明活动规则。

2.希望各工会小组的组长做好本小组的报名和活动项目讲解工作，在活动中展现良好的精神面貌，尽量动员每个员工都参与活动。

3.活动细则解释权归我社工会。

4.其他未写清楚的事项将另行通知。

第5篇：机关趣味运动会方案

江西师范大学第三届 机关趣味运动会

江西师范大学机关党委 二○一○年十二月二十八日

一、关于举办江西师范大学第三届机关趣味运动会的通知

为积极响应学校提出的“以人为本，健康工作”的口号，引领健康生活、展现和谐机关，根据机关党委年度工作计划，机关党委决定举办第三届机关趣味运动会。现将有关事项通知如下： (一)参赛人员及组队要求

1、党群部门党总支、综合部门党总支、教务部门党总支、学科部门党总支、学工部门党总支，每个党总支组织一个代表队参加运动会，后勤服务部门党委因党员干部职工人数较多，可组成后勤服务部门党委一队、后勤服务部门党委二队参加运动会。

2、集体项目（赶球接力、抢种抢收）各总支（部门党委）必须按竞赛规则要求的人数组队参加，否则该代表队不计算团体总分。个人项目原则上按竞赛规则要求的人数组队参加，如有特殊情况经组委会批准，可以适当减少或增加参赛人数。

3、个人项目原则上各参赛队每个项目中至少要有一名女队员。

4、每人限报一个项目。（参加集体项目的队员，如本代表队人员不足，经部门党总支（部门党委）申请，组委会同意，可再兼报一项个人比赛项目）。 (二)比赛时间、地点

时间：2010年12月28日13：50 -16：30 地点：江西师范大学瑶湖校区体育馆（长胜园南面） (三)比赛项目

5、抢种抢收（集体项目） ：

1、个人项目奖：每个比赛项目男、女均取前8名，分别设一等奖1名，二等奖2名，三等奖5名。如遇特殊情况某项目参赛不足8人，获奖人数不递减，所设等级奖人数不变（如某个人项目参赛只有5人，获奖情况为一等奖1名，二等奖2名，三等奖2名）。

2、集体项目奖：每个比赛项目取前3名，一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。

3、团体奖：设一等奖1名，二等奖2名，三等奖4名。

4、参赛队员全部设有纪念奖。

2、1计分方法，即每个项目第一名计9分，第二名计7分，第三名计6分，以此类推。

2、计分方法，即每个项目第一名计7分，第二名计4分，第三名计2分。

项目说明：每个参赛队可报3-7人（至少要有一名女队员），每人投篮5次，同时计时（当裁判员发令开始投篮时，开表进行计时，当第5个球投出手时停表），队员可选择在不同区域线投篮，投篮区域线共分三个，在不同区域线投进蓝得分不同，在篮球罚球圈低线投进一个球得1分，在篮球罚球线投进一个球得2分，在篮球罚球圈顶部

投进一个球得4分。以个人总得分数决定胜负。遇获奖队员总得分相同时，则以5次投篮总时间少的队员名次列前，如果再相同，则以更远距离投篮命中多者名次列前。

要求：可以采用单手或双手持球投篮，但持球投篮高度不能低于胸。

项目说明：每参赛队可报5-10人（至少要有1名女队员）。参赛人员在3米线以外进行飞镖投掷，每个运动员共投6个飞镖，以6次投镖所得总分多少决定胜负。如总分相同时，则加投一次，直至决出名次。

要求：飞镖投掷完毕后，脚不能踩过或踩到起投线，违例者本次掷镖按0分计算。

项目说明：每个参赛队可报5人（至少要有1名女队员）。球门用田径项目低栏来设臵，射门距离10米。参赛选手每人用脚踢5个球，射进球门一次记一分，最后以得分高低进行排名，若出现积分相同，则以踢五球所用时间少者为胜。

（四）赶球接力（集体项目）

项目说明：每个参赛队可报5人（至少要有1名女队员）。参赛选手听到起跑令后，用木棍推滚篮球前进15米到转折点，绕过转折杆再往回推滚篮球，球与人必须都达到终点后，方可进行接力，前行期间，篮球不的越出跑道线，若篮球越出跑道线，每次在总时间上加一秒，最后以五名选手接力完毕所用时间的多少进行排名，用时越少，排名越前。

要求：篮球必需绕过转折杆，否则成绩无效。

（五）抢种抢收（集体项目）

项目说明：每个参赛队可报5人（至少要有1名女队员）。参赛选手手持装有10个羽毛球的盘子起跑，依次放进沿途设臵的10个杯子中，跑到终点后返回，依次捡起杯子中的羽毛球，放回盘子中，跑回起点交给队友，依次进行。每队五名选手，以所用时间多少进行排名，时间越少，排名越前。

要求：羽毛球必需放进杯子中，交接前盘中必需有十个羽毛球，否则成绩无效。

项目说明：参赛人员绕400米跑道走12圈，先到达终点者为 胜出。（每参赛队报名人数不限）

要求：绕跑道步行12圈，不能跑，不得少圈。如有违规，则取消比赛成绩。

注：本项目因参赛女同志多，女子特设一等奖2名，二等奖4名，三等奖8名，男子奖项不变。

1、裁判长宣布比赛成绩和获奖名单

2、由组委会成员向获团体总分奖单位颁奖（由于时间关系个人不进行颁奖，个人奖品和纪念品，请在运动会结束的第二天上午九时，由各总支（部门党委）派专人到组织部陈文杰处领取。

3、组委会主任宣布运动会闭幕

1.裁判员于2010年12月28日下午13：10分准时到达比赛现场。 2.参赛人员于2010年12月28日下午13：30分准时到达比赛现场。 3.江西师范大学第二届机关趣味运动会于2010年12月28日下午13：50分准时开始。

3.颁奖仪式于2010年12月28日下午16：30分进行（全体参赛人员及工作人员在未宣布运动会闭幕前不得离开赛场）。

4.各参赛队及相关单位请自行在网上下载打印秩序册，不另行印发。（秩序册将于2010年12月22日通过OA发给组委会全体成员及相关人员）

5．组委会全体成员于2010年12月27日（本周一）下午二点半，在先（王肃）楼四楼会议室召开预备会。

6．全体裁判员于2010年12月24日（本周五）下午二点半，在先（王肃）楼四楼会议室召开会议，学习裁判规则。 7．请各总支将秩序册通过OA发给所辖党支部及相关人员。

江西师范大学机关党委 二0一0年十一月三十日

主题词：机关党委 “元旦” 通知

江西师范大学机关党委 2010年11月30日印发

主 任：何小平 副主任：熊永华、王次农

成 员：黄建民、邱东升、张朝光、陈抚良、李建亮、龚水平、付小玲

三、裁判员（63人）、礼仪（7人）

定点投篮：（二个裁判组， 10人）

第一裁判组 第二裁判组

检录员:1人；李 望 检录员:1人 ；韩 聃 记录员:1人；胡建志 记录员：1人 ；乐李林 计时员: 1人；（体院）陈杨华 计时员: 1人；（体院）黄锦霞 裁判辅助：2人；（体院） 裁判辅助：2人；（体院）

丁瑞文、黎推 何意、古俊

定点射门：（二个裁判组， 10人）

第一裁判组 第二裁判组

检录员：1人:周祖龙 检录员：1人；黄 涛 记录员：1人:钟 强 记录员：1人；蒋丽美 计时员：1人；（体院）黄睿 计时员：1人；（体院）黄璜 裁判辅助：2人；（体院） 裁判辅助：2人；（体院）

曹宝金、旷鹏 赖彩婷、黄铖琛

飞镖掷准：（五个裁判组， 10人）

检录员（兼读靶）：5人；李艳丽 杨 烨 李 忱 齐慧斌 饶思思； 记录员：5人；王小文 陈 思 吕 萍 邓 婷 蒋晓燕 赶球接力：（ 5人）

检录员:1人；曾玉玲； 记录员:1人；陈 中

发令员：1人；（体院）李基牮 计时员:1人；（体院）胡亿 裁判辅助：1人；（体院）陈哲伦 抢种抢收：（ 5人）

检录员:1人；繆瑞雯 记录员：1人；杨 姝 发令员：1人；（体院）赖伟斌 计时员：1人；（体院）陈雄信 裁判辅助：1人；（体院）方毅 健步走：（8人）

检录员:2人；何雙君 张婧妍 记录员：2人：蓝善强 张顺章 裁判辅助：4人；（体院）陈清华 侯园园 陈梦薇 陈英英 总记录处：7人;孙 敏 肖晓芬 何 海 周啟华 李佳依 谈小章

机动组：娄雯琦 杨芬 孙会明 朱志鹏 李彦禄 袁亚娜 曾宪斌 礼仪：7人

五、江西师范大学第二届机关趣味运动会议程

一、运动员入场（放进行曲）；

三、江西师范大学党委副书记何小平致辞；

四、江西师范大学党委副书记何小平宣布运动会开幕；

五、运动员退场，比赛开始。 六：注意事项：

1、各代表队必须按时到达比赛现场参加开幕式和比赛。

2、运动员要按时到各项检录处进行检录，没有向裁判请假三次点名不到者，视为自愿放弃比赛，不得再进行比赛。

3、参赛人员必须服从裁判员。

4、定点投篮和定点射门为两个裁判组，飞镖掷准为五个裁判组。

5、各项比赛均以参赛队为单位，按抽签顺序进行。

七、参赛单位及运动员名单 (一)、参赛单位

党群部门党总支、综合部门党总支、教务部门党组织、学科部门党总支、学工部门党总支、后勤服务部门党委（一队、二队）。

第6篇：新版机关单位秋季趣味运动会活动方案

机关单位2018年秋季趣味运动会活动方案

齐心协力（五人四足）、足式保龄球、10*20m乒乓接力赛、心心相印 （背球接力赛）等比赛活动方案

为加强单位窗口之间的交流和沟通，促进单位窗口之间的友谊，增强单位窗口之间团队合作精神的重要性。经研究决定开展秋季运动会。

一、比赛时间：2020年10月27日

二、比赛地点：县新区小学操场

三、比赛人员：政务办、政务服务中心窗口人员、公共资源交易中心人员

四、比赛内容：齐心协力（五人四足）、足式保龄球、10*20m乒乓接力赛、心心相印 （背球接力赛）等。

五、比赛原则：锻炼身体、增强体质、促进交流。

六、比赛方式：参赛人员按照年龄、性别平均分成4个组，组长分别为：陈祥、谭月、徐哲羽、杨波，最终以得分高低评出一、二、三等奖。

本次比赛采取积分制共10分，总积分最多的队胜利，本次比赛评出团体前三名。

（一）、齐心协力（五人四足）：

比赛道具：绳子（或布条）35段

1、每队可组成两组以接力形式进行，每组5名运动员； 2、第1名运动员的右脚与第2名运动员的左脚绑在一起，第2名运动员的右脚与第3名运动员的左脚绑在一起……，以此类推，5人站在一起，从起点向终点（40米）走去或跑去，到达终点；

3、以最终到达终点的先后顺序决定名次。

1、比赛距离为40米；

2、中途有人的绑腿绳子松开，其余人必须在原地等待绑好后重新站定，方能开始继续前进；

3、5人都过终点为结束，以耗时最少为胜方。

比分设置：第一名得分5分、第二名得分3分、第三名得分2分、第四名得分1分；

比赛道具：足球2个，装满水的矿泉水瓶20瓶

1、每组选派5人参赛，

2、在离水瓶5米外，以等边三角形的形状按1、2、3、4排列摆放10个装满水的饮料瓶。

3、参赛选手用足球以踢球的形式撞倒饮料瓶。每人1次机会，撞倒一个饮料瓶得一分，5人成绩累积，以累计成绩总数最高组

参赛人员必须在规定的范围内踢球，否则成绩作废。

比分设置：第一名得分5分、第二名得分3分、第三名得分2分、第四名得分1分；

（三）、10*20m乒乓接力赛

比赛道具：乒乓球4个、筷子若干付

1、每队选出5名参赛者参加接力赛，参赛者均匀地分配在各规定的点；

2、比赛开始，第一个参赛者单手用筷子夹着乒乓球，从起点出发把球传给下一个点的另一个队员，依次循环进行； 3、传的最快组获胜。

1、参赛人数5人；比赛距离为50米；

2、行进过程中，不得用身体的任何地方触碰球拍上的乒乓球，违者重回起点；

3、比赛途中，不得以任何形式干扰对方队员； 4、比赛过程中，球掉于地上，需返回起点重新开始；

比分设置：第一名得分5分、第二名得分3分、第三名得分2分、第四名得分1分；

（四）、心心相印 （背球接力赛）

1、每一队自由组合成3小组进行接力，2人为一小组，参赛组均匀地分配在各规定的点；

2、2人用背部夹住1个球，从起点侧跑出发把球传给下一个点的另一组队员，依次循环进行； 3、传得最快的一队就是获胜队。

4、注意在传球的过程中，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，如若犯规本小组犯规的两人则要由起点重新开始游戏；

1、每队3组参赛，每组2人，比赛距离为60米； 2、在交接球时，交接者必须踏上起点线，才能交接，违者重新踏线；

3、夹球时两人手臂不能接触；

4、夹球跑过程中如果球失去控制滚开，必须在原位等待工作人员重新放球继续赛程，否则视为犯规；

比分设置：第一名得分5分、第二名得分3分、第三名得分2分、第四名得分1分；

1、每组10名选手参赛，8名选手跳绳另2名选手摇绳； 2、所有选手都进入跳绳后开始计数。

3、中途有出现错误的行为，则所有人需重新开始，计数累加

1、比赛时间2分钟； 2、按8人顺时跳计数；

3、在规定时间同时起跳个数最多的队为胜利方；

比分设置：第一名得分5分、第二名得分3分、第三名得分2分、第四名得分1分；

1、参赛者为本队所有队员，要求第一个人穿上T恤，然后两个人两两相对手拉手，由一辅助人员帮助T恤从一个人传递到另一个人身上，然后与下一位继续相对手拉手，直到最后一个人穿上T恤。

2、用时最少的队获胜。

1、全员参加，如有特殊情况，每队参加人数不低于10人。 2、每组选一名辅助穿衣人员

比分设置：第一名得分5分、第二名得分3分、第三名得分2分、第四名得分1分；

八、所需相关道具及预算

秒表、计算机、话筒（喇叭）、横幅、哨子、小旗、绳子（或布条）、跳绳所用绳子、T恤、足球、装满水的饮料瓶、乒乓球及筷子等

以最终每组累计得分取名次，一等奖1组、二等奖等奖2组。

附： 各项比赛分组名单

　　时光如箭，转眼一划而过，一段时间的工作已经结束了，又迎来了一个全新的起点和新的目标，何不赶紧趁现在写写策划书。拿起笔的时候却发现不知道写什么，以下是小编为大家整理的公司趣味运动会策划书，仅供参考，大家一起来看看吧。

公司趣味运动会策划书1

　　为活跃企业的文化生活，增进企业之间、员工之间的了解和沟通，培育员工的凝聚力、向心力、归属感和集体主义荣誉感，籍此开展了职工运动会。

　　三、活动时间、地点

　　地点：休闲运动中心

　　1、(团体赛)气排球

　　2、(团体赛)拔河

　　3、(团体赛)游泳

　　4、(个人赛)环园长跑

　　5、(个人赛)游园竞技游戏

　　五、竞赛项目参赛要求

　　1、气排球(男女混合5人一组，男3女2，循环淘汰赛)

　　2、拔河(男女混合16人一组，男12女4，直接淘汰赛)

　　3、游泳(4*50米男女混合4人一组，男女不限接力赛)

　　4、环园长跑(3000米男女分组赛，人数不限)

　　5、游园竞技游戏(挑战世界杯突破进球、同心协力、乒乓球接力、板鞋比赛，个人可自由参加)

　　各项目具体竞赛规程见《xxx职工运动会比赛规程》

　　七、录取名次和奖励

　　1、团体赛项目奖励前六名，颁发荣誉证书和奖金;

　　2、个人赛项目奖前十名，颁发荣誉证书和奖金(3000米环园长跑项目分男子组前10名和女子组前10名);

　　3、各竞赛项目团体设“体育道德风尚奖”。

　　8：15运动会各单位领队、裁判员、教练员、运动员到场签到;

　　8：30职工运动会开幕仪式

　　9：00―18：00比赛项目赛程见《20xx年xxx职工运动会赛程表》

　　8：00―11：00相关项目半决赛、决赛

　　11：15―12：00职工运动会闭幕仪式及颁将典礼

　　九、xxx代表队成员

　　运动员：XX(共计：33人)

　　1、运动员必须身体健康、无任何病发现象，适合体育运动者;

　　2、请运动员必须提前准备好运动服和运动鞋，参加气排球比赛的运动员服装由公司提供，其它项目运动员自备衣、鞋;

　　3、运动员参赛要做好一切相对应的准备工作，听从教练员的指导;

　　4、参赛中、裁判员发生争执，必须尊敬其它单位运动员和裁判员;

　　5、所有以运动员必须遵守比赛项目赛程和比赛规程，比赛中出现争议，必须由在场领队、教练员向执行裁判反映情况，服从裁判判罚。任何人不得起哄、罢赛、不服裁决;

　　6、运动会期间各运动员全程必须听从领队、教练员的安排，如有任何问题直接与领队、教练员沟通、了解，不得擅自做些不利于团队的事情;

　　7、运动会期间要有友谊第一、比赛第二的精神参加，赛后不得与其它代表队成员发生争执事件;

　　8、所有运动员必须严格遵守比赛时间，因为集体项目是团队项目，请参加集体项目的运动员，务必看清比赛时间，准时到场，以免影响整个团队比赛。

公司趣味运动会策划书2

　　本次趣味运动会的宗旨在于增强各个部门的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。弘扬奥运精神，增加团队凝聚力，在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次的趣味运动会是丰富校社联各个成员的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。

　　在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为完美的大学生活留下灿烂的一笔财富。

　　娱乐身心、激扬青春

　　友谊第一，比赛第二。

　　活动时间：20xx年x月xx日午时xx点

　　活动地点：学校田径场

　　主办单位：教育系学生会

　　活动参与对象：教育系全体师生

　　活动主题：教育系趣味运动会

　　三，具体活动细则简介

　　裁判员：发令1人，记录1人。

　　比赛器材：拔河绳1条，红布条1条，口哨1个。

　　比赛场地：学校操场

　　比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员务必依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。

　　1.比赛分淘汰赛、决赛两个赛程。

　　2.比赛分组及比赛首场的站位选取由各班班长抽签决定。

　　3.淘汰赛：每班抽签分成A.B组，A组四队，B组三队。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共两支参赛队伍进行决赛。决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。

　　参赛者：每班16人

　　裁判员：发令一人，4个人计时与记录。

　　比赛器材：篮球4个。秒表4个，哨子一个。[由整理]比赛场地：学校操场，10米

　　比赛规则：赛道两端各站8组队员。比赛开始后，其中一端的一组队员用背部夹住篮球，侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员。来回接力。明白最终一组队员走到另一端。如果在运球过程中，篮球掉了，务必把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。记录员记好时间，并登记，统计出名次。

　　赛制同拔河赛制。分两组比赛。

　　参赛者：每班14人（包括甩绳人员），7人一组，分两组。

　　裁判员：发令一人，4个人计时与记录。（分两组）

　　比赛器材：长绳。秒表4个，哨子一个。

　　比赛规则：五人站在长绳中，两人甩起长绳。比赛开始时开始记圈数。一分钟比赛时间。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。比赛继续。一分钟内圈数最多的为冠军。名次取前三。

　　参赛者：每班10人

　　裁判员：发令一人，4个人计时与记录。

　　比赛器材：4个大口袋，秒表4个。口哨一个。

　　比赛场地：学校操场。20米。

　　比赛规则：跑道两端各站5名参赛队员。其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。来回接力，直到最终一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端。记录员记好时间，并登记，统计出名次。

　　赛制同拔河赛制。分两组比赛。

　　1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

　　2.裁判务必做到公平、公正、公开。

　　3.比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。

　　4.禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。

　　5.持场地的卫生，持续现场的卫生。

　　6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。

　　7.望各班认真组织本班的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。礼貌比赛、礼貌助威，充分展现各部门风采。

　　8.遇不可抗因素（如下雨）或全校性活动，比赛日期另行通知。

公司趣味运动会策划书3

　　展现全体员工良好的精神风貌和充满斗志的活力。增强员工的竞争意识和集体凝聚力，融洽彼此感情，向着更 高，更快，更强，更新的目标迈进!

　　中洲公园中央广场，溪边草坪，阳光沙滩

　　1，大会主席一名(SK); 2，总裁判长一名(SK); 3，裁判员，记分员四名(MH); 4，检录处一名(MH); 5，赛事指挥一名(MH); 6，赛事场记一名(MH)。

　　比赛方法:比赛分四队同时进行，所有队员全部参与。每支队伍平均分为 2 个小队记为 A，B，相向各排成一纵 队。比赛开始前，每组 A 队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向 B 队前进，中途布袋不得脱离双腿， 至 B 队时脱去布袋，由 B 队队员套上布袋向 A 队前进，如上述循环直至最后一名队员。最终用时最短的队伍获胜。 若四队队员人数有差异，择取平均成绩为评判标准。

　　道具:每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B 两队

　　起跑线间距离 20 米， 每条跑道宽 1。2 米。

　　详细规则:比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须

　　重新套上后方可继续比 赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。 所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

　　比赛方法:比赛由四队参加，每队 10 人，5 男 5 女，男女间隔。比赛开始后，第一个人从起点处的水桶中向自 己的水盆中倒满水，然后端着水盆沿着用砖块铺成的小路向终点跑去。到达终点后将水盆中的水倒进指定的水桶， 然后持空盆沿直线返回，将脸盆交给下个队员，再由下个队员完成同一任务。10 个人循环轮流。从开始计时，3 分 钟后比较终点的水量，多者获胜。 道具:用明显的标记划出起跑线，终点线和跑道线，起终点间距离 20 米，每条跑道宽 2米。用 30 块砖以一定间隔，摆成具有一定行走难度的蜿蜒小路，目的是使运动员因为控制平衡而把水从盆中洒出。两条跑道间有 1 米的 间隔，而且砖块摆法必须一致。起跑线外放置两大桶水，要保证比赛时间内不会将起点处的水运空。终点要放置两 只大空桶，要保证比赛时间内不会将桶装满。

　　比赛方法:比赛分四队，每两队角逐，所有队员全部参加。每队赛前将队员分成任意人数的三组，并将分组人 员数量报与裁判，比赛开始后人数不得更改。三组同时比赛，两组以上获胜则为胜利。 拔河时将绳子中线拉过己方 2 米处获胜。

　　道具: 长约 20 米的绳子三根。

　　详细规则:四对抽签选择对手，两队胜者正夺冠军;两队败者争夺第三名。

　　比赛方法:一面四周绑了数根绳子的鼓。要求每位队员拿起一根绳子，把鼓提起来;用这面鼓颠起一个排球， 在排球不落地并超出一米高的情况下连续颠，颠球次数最多得队获胜。

　　道具: 绑着绳子的鼓四个，排球四个。

　　比赛方法:每次 10 人参赛，男女不限，每名队员脚踝处绑上一个气球，3 分钟时间，在指定的范围内，踩暴对 方选手的气球，并保证自己的气球不被踩破。气球被踩破的队员要及时离场，不能参与比赛。比赛时间到，保留气 球多的人获胜。

　　道具: 每组 20 个气球

　　详细规则:自愿报名，够 10 人开始游戏。

　　比赛方法:每次 5 人参赛，男女不限，裁判喊开始后，将面前准备的啤酒喝光，速度最快者获胜。

　　3，呼啦圈: 比赛方法:每次 5 人参赛，男女不限，裁判喊开始后，转动呼啦圈，三分钟时间，坚持到最后的人获胜。

　　1，每项比赛根据规则，评选名次;第一名加分 10 分，第二名 6 分，第三名 3 分，最后一名1 分。

　　2，所有比赛项目结束后，将得分累计，评选出前三名。

　　3，竞赛过程严格按照比赛评分标准，由裁判监督，每次违例将扣 2 分。

　　4，整个比赛另评选出一队最佳创意奖，评奖标准如下:全队入场时和竞赛过程中表现的各种创意;全对整体精神面貌，比赛纪律的遵守;违规次数少，服从裁判;

　　八，运动会时间流程:

　　1，赛前分好比赛队伍(4 队)，每队选出队长，起队名，队训，制作好队旗;

　　2，场地布置，在运动会开始前，由 MH 提前布置好 11:30―12:30;

　　3，运动员入场仪式;13:30―13:40; 播放运动员进行曲，各队顺序进入比赛场地，并绕场一周; 各队运动员在入场时，将进行即兴才艺展示，可采用各种提前准备的道具(如:鲜花，气球等) 运动员可准备各种口号，以提升整体士气;各队进场后按顺序进入赛场中间等待宣布运动会开始。

　　4，裁判长，运动员代表讲话(3-5 分钟)13:40―13:45; 提前选好裁判长及运动员代表，每人准备不超过两分钟的演讲稿;

　　5，运动会主席宣布运动会正式开始(1 分钟); 请 SK 领导宣布运动会开始; 各队带到指定休息区(比赛场地的四边，每队一边);

　　6，比赛开始(3 小时)13:50―15:00; 运动员检录(2-3 分钟)并了解比赛详细规则; 工作人员布置比赛赛道; 运动员赛前练习(3-5 分钟); 正式比赛(10-20 分钟); 裁判员记录成绩。

　　7， 两项比赛后，休息 30 分钟，进行趣味游戏环节 15:00―15:30; 踩气球; 喝啤酒; 呼啦圈。

　　9， 根据成绩，评选优胜队伍和精神文明奖获得者; 由总裁判长核算并公布成绩

　　10， 颁奖仪式(10-20 分钟)，获奖队感言 16:40―16:55; 由大会主席颁发奖品; 获奖队伍代表讲话。 11， 运动会主席评语，宣布运动会结束 16:55―17:00; 12， 运动员退场。

　　1，拱形门，横幅标语

　　3，扩音喇叭，口哨

　　4，各种比赛道具，积分表

公司趣味运动会策划书4

　　趣味运动会是近几年来企业新兴的一种企业文化活动。所谓“趣味运动会”，或是专家们集思广益的智慧创造，或是大家苦心搜集的民间游戏。它们虽样式不同，内容各异，风格迥然，但都突出了“趣味”与“团队”的主题。趣味运动会不仅需要个人的机智灵活，更要注重集体的配合与无私的奉献。

　　企业趣味运动会把成员从日常繁重的工作中解脱出来，让成员彻底抛弃工作中的压力，让快乐不再压抑，将信心从此增强，把力量悄悄凝聚。企业趣味运动会兼顾了趣味性与团队性。即竞技、娱乐、健身等综合于一体的全新趣味训练活动，激发员工团队协作、敢于拼搏，永争第一的精神，玩中享受快乐，欢乐中得到收获。

　　企业趣味运动会策划书(范例)

　　一：时间：企业自定

　　二：地点：企业内部场地或野外场地、旅游区、度假村、学校等。

　　三：参加对象：企业全体员工队伍(本活动以团队、技巧取胜，而非体能的较量)，100人以上

　　四：比赛方式：公司员工分队按小组形式比赛。

　　2、领导致词并宣布比赛开始。

　　六;比赛项目：本次比赛以推进凝聚力，加强团结精神为宗旨，不设置个人项目，全部为集体项目，每个项目每单位派三人参加，共分为七个项目：每项比赛第一名7分，第二名5分，第三名4分

　　1、手足情深：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成20米交换选手，(时间最少者胜出)

　　2、山路弯弯：参赛运动员在进行中要绕赛道中间的障碍物跑五圈，然后返回到起点击掌接力，下一名队员继续，(时间最少者胜出)

　　3、地道英雄：再行进中钻过三张桌子，再跳过三把椅子后返回，到起点击掌交接，(时间最少者胜出)

　　4、准星调校：有一名队员蒙上双眼拿篮球站在三分线以外，其他两位站在球场以外指挥其移动方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，(得分最高者获胜)

　　5、：20米之外的桌子上，三名队员轮流在一根线上穿针，返回时击掌为接力，三分钟内所穿针最多队获胜。

　　以下项目要有全部六名队员共同来完成

　　6、系手绢：全体队员站在篮球场中圈内，第一名队员开始那手绢跑到篮球架下把手绢绑到上面后回到中圈击掌后下一名队员出发，轮流出发，三分钟内手绢最多者获胜。

　　7、六人跳绳：两人摇绳，其余四人轮流，两分钟内跳过人最多者获胜。

　　七：比赛并计分结束后为获胜单位发奖。

　　具体项目也可以在以下项目中精选：

　　1、沟通游戏――自我中心意识：

　　你在平常的生活中是以自我为中心还是以他人为中心呢。尽情地和你的朋友交谈吧!我将会派出我的监查卧底在你们当中，拿到你们的把柄。小心哦!

　　目的：向团队成员展示，他们的自我中心意识比他们自己认识到的更严重;揭示关注其他的人的重要性。

　　2、团队挑战项目――飞越激流：

　　本次趣味运动会的宗旨在于增强各个部门的凝聚力，展示出大学生的蓬勃朝气和竞技热情。弘扬奥运精神，增加团队凝聚力，在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次的趣味运动会是丰富校社联各个成员的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。

　　娱乐身心、激扬青春

　　友谊第一，比赛第二。

　　活动时间：2014年3月14~15.下午五点

　　活动地点：学校田径场

　　主办单位：教育系学生会

　　活动参与对象：教育系全体师生

　　活动主题：教育系趣味运动会

　　三，具体活动细则简介

　　裁判员：发令1人，记录1人。

　　比赛器材：拔河绳1条，红布条1条，口哨1个。

　　比赛场地：学校操场

　　比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。

　　1. 比赛分淘汰赛、决赛两个赛程。

　　2. 比赛及比赛首场的站位选择由各班班长抽签决定。

　　3. 淘汰赛：每班抽签分成A.B组，A组四队，B组三队。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共两支参赛队伍进行决赛。 决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。

　　参赛者：每班16人

　　裁判员：发令一人，4个人计时与记录。

　　比赛器材：篮球4个。秒表4个，哨子一个。

　　比赛场地：学校操场，10米

　　比赛规则：赛道两端各站8组队员。比赛开始后，其中一端的一组队员用背部夹住篮球，侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员。来回接力。知道最后一组队员走到另一端。如果在运球过程中，篮球掉了，必须把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。记录员记好时间，并登记，统计出名次。

　　赛制同拔河赛制。分两组比赛。

　　参赛者：每班14人(包括甩绳人员)，7人一组，分两组。

　　裁判员：发令一人，4个人计时与记录。(分两组)

　　比赛器材：长绳。秒表4个，哨子一个。

　　比赛规则：五人站在长绳中，两人甩起长绳。比赛开始时开始记圈数。一分钟比赛时间。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。比赛继续。一分钟内圈数最多的为冠军。名次取前三。

　　参赛者：每班10人

　　裁判员：发令一人，4个人计时与记录。

　　比赛器材：4个大口袋，秒表4个。口哨一个。

　　比赛场地：学校操场。20米。

　　比赛规则：跑道两端各站5名参赛队员。其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端。记录员记好时间，并登记，统计出名次。

公司趣味运动会策划书5

　　为了活跃教职工生活，更好地开展全民健身活动，倡导“每一天健身一小时，健康生活一辈子”理念，我园工会特举办此次秋季趣味运动会。本次趣味运动会共设置了8个趣味竞赛项目，望各工会组进取参加，踊跃报名。

　　强身健体，全员参与

　　道具准备：工会小组长

　　XX幼儿园东园大操场

　　1.以工会小组为单位参加比赛，每位教职工至少参加一个项目。xx日前请各位教职工到组长处报名，以便各组安排人员。如个别教师确有特殊情景不能参加活动的，请提前向工会组长请假。

　　2.比赛项目按总成绩排行次积分，按第一名、第二名、第三名、第四名分别计5、3、2、1分，最终以八个项目的总积分算成绩。

　　（一）运动员入场：以工会小组为单位，运用简单的器械，编排简单的律动及口号入场。按1-4组的顺序展示。

　　由唐园长宣布比赛开始

　　1.转呼啦圈吹气球：

　　规则：每个小组各派四人参加。每人转起呼啦圈后吹气球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三个气球后换下一人，最终一人吹完比赛结束，用时长短决定名次。

　　规则：每个小组各派四人参加。自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，15米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。

　　参赛者单脚触地、压线均为犯规。

　　规则：每个小组各派四人参加。每人分别把球夹在两小腿中间（上不能过膝，下不能低于脚踝），往返各二十米，途中球掉落要分别回到往返的起点重新运，一组运完另一组之后用同一球运，最终一人运完比赛结束，用时长短决定名次。

　　规则：每个小组各派四人参加。比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处绳子穿5个塑料彩色珠子，挂到指定地点跑回，第二个继续，最先完成的队为胜。

　　5.定点投球比赛：

　　规则：每个小组各派四人参加。参赛人员在规定位置定点投球。共投五个球，按进球数多者胜利。

　　6.赶“猪”赛跑（用短棍赶两个球比快）：

　　规则：每个小组各派三人参加。比赛距离为20米往返，两球和人都到达往返线才可回到，两球和人都到达终点结束，最短时间抵达终点者为胜。

　　器材：羽毛球拍1副，红绿球各2个，标志物2个

　　规则：每个小组各派四人参加。每队准备一件五粒钮扣的衣服，在起点将衣服穿好，裁判发令后跑到终点，把衣服脱掉后给队友穿上，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜

　　规则：每组两名甩绳队员，另请5名队员跳绳，5名队员同时跳过绳为1个计数，以合作完成的个数，评出1-4名。

　　五人同时跳过绳开始计数。

　　（三）记分员统计分数，由唐园长公布比赛结果，颁奖仪式。宣布本次秋季运动会闭幕。

　　1.参赛人员尽可能穿适合运动的鞋服，注意自身安全。

　　2.活动前请充分做好准备运动，避免运动受伤。

　　十、如有未尽事宜，敬请各位教师及时反馈指出，另行通知

公司趣味运动会策划书6

　　此次比赛实行项目积分制。每个项目的第一名得4分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分。全部项目完成后，最后累计分数最多的一队为冠军，依此类推。

　　一、掂球接力（团体赛9人）（乒乓球拍、乒乓球） 每队全员参加，运动员拿一个乒乓球拍掂着乒乓球到达折返点，将拍子和球交给另一队员，另一队员掂球到达起点交给队友，依次进行。用时最少者获胜。

　　【注意】 1、在交接的过程中，把球掂起来后，迅速的将球拍交给另一人，不能用手碰球。

　　2、球不掉在地上为有效，如果球在途中掉到地上，选手必须捡起球回到掉球点继续比赛。

　　二、抢收抢种 （团体赛9人）（盘子、盆子、乒乓球） 运动员手持装有10个乒乓球的盆子起跑，依次将球放进沿途设置的10个小盘中（间距1。5米），到达对面终点处，由另一队员返回，依次将球捡起并放进盆子中，跑回起点交给队友，依次进行。用时最少者获胜。

　　【注意】1、去时必须把球种进小盘中，回时收起。

　　2、兵乓球必需放入盘内，不许抛掷。如未能放入，必需放好后，才能继续向下进行。

　　三、拔河（团体赛9人）（拔河绳、接力棒）

　　每两队进行对决，实行三局两胜制。获胜的两队再进行对决，实行三局两胜制。每局后进行场地交换。将对方拉过赛场规定的河界线一方为获胜方。

　　【注意】1、比赛中途不能换人，不得外人帮忙。

　　2、裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

　　四、绑腿竞走（团体赛9人）（绑带、接力棒）

　　每队全员参加，绑腿并排向前走，共4个队进行比赛。途中如果出现绳子断裂或松开，需重新系好后继续比赛。途中如有人员摔倒，只需在原地调整即可，无需回到起点。最先到达终点，用时最少者为获胜方。

　　五、螃蟹赛跑（全体队员均可参加）（气球、打气筒）

　　在规定的时间内运送气球到达指定位置最多的一队获胜。

　　每队两人为一组参加比赛，比赛者背对背，互相挽住对方手臂，夹住气球，站在底线后进行比赛。比赛开始后，每队尽可能多的参照标准气球的大小打气球，将打好的气球放在两人背中间夹住，二人迅速侧身向前跑，将气球运送至目的地。在3分钟时间内，运送气球最多的一组获胜。

　　【注意】1、每队两人在运送气球的同时，其他队员可继续打气球。

　　2、每队运送气球的队员可以反复运送。

　　3、运送的气球大小不能比标准气球小，否则不计入总数。

　　六、赶小猪（团体赛9人）（羽毛球拍、气球、皮球）

　　每队全员参加。一名运动员手持羽毛球拍柄从起点开始，把一个皮球拨着绕过障碍物后到达折返点和下一名队员交换。交接点在起跑

　　线后，比赛过程中必须绕过所有的障碍物成S型曲线，否则判为犯规，犯规队员从起点重新开始。用时最少者获胜。

　　七、仙人指路（2人赛）（眼罩、路障、小物件）

　　每队推荐一男一女组成一组，其中男队员被蒙住双眼背起女队员，女队员负责指引道路，两人必须通过语言指引踩爆全部气球，到达目的地，比赛结束。比赛以用时最少者获胜。

　　【注意】1、路上摆放的气球需爆掉。

　　2、眼罩中途不能私自摘掉、移动。

　　3、其他队员均在底线之后通过语言进行提示，不能进入比赛场地。

　　八、青蛙跳（团体赛9人）（皮球、接力棒）

　　每队全员参加。起点的第一人，两胳膊各夹住一气球，两脚夹一皮球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队折返点的人，将皮球和气球交给另一队员，再采用同样方式跳向起点，依次进行。

　　【注意】1、在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续比赛。

　　2、在交接过程中，必须将接力棒和皮球同时传给队员。

　　本规则解释权归本次运动会会务组。

公司趣味运动会策划书7

　　本次运动会不同于传统运动会的田径比赛项目，而是将传统运动的竞技项目和趣味游戏相结合，把其趣味性与个人某方面的学习需求结合起来，形成融合了体育、文化、趣味、智力等元素的趣味运动。

　　一方面它比拓展训练更具有趣味及凝聚力，能更好的把企业文化渗透到每个员工，增进员工之间的亲密感，从中学会团队协作;

　　另一方面它具有强身健体的作用，对于整天在办公室工作的员工来说，它的经济性、趣味性及观赏性能给他们带来另一种新奇体验，能够使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，进一步锻炼员工的团队精神与协作能力。

　　“润恒地产第一届运动会”

　　“拥抱春天、全员健身”

　　(一) 活动时间：20xx年4月中上旬，具体时间另行通知

　　(二) 活动地点：待定

　　(三) 参赛对象：公司全体员工

　　3、4*50m乒乓接力赛;

　　5、齐心协力(背球接力);

　　(五) 参赛规则：

　　1、公司员工除工作人员外分成4队，每队10人;

　　2、各比赛项目参加人员由本队人员推选

　　(六) 奖励规则：

　　1、本次比赛采取积分制共100分，总计分最多的队胜利;

　　2、相关比赛会有奖品颁发给获胜者;

　　3、根据积分排出相应对队伍的名次，按名次颁发奖品：

　　第一名：所在队员每人

　　第二名：所在队员每人

　　第一名：所在队员每人

　　第二名：所在队员每人

　　六、比赛项目及规则

　　(一)、两人三足：

　　比赛道具：绳子(或布条)4段

　　3、每队推选出两人进行比赛;

　　4、2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。

　　5、比赛开始，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。

　　参赛人数：2人一组 共四组

　　1、比赛距离为30米;

　　2、中途有人的绑腿绳子松开，其余人必须在原地等待绑好后重新站定，方能开始继续前进;

　　3、两人都过终点，计时结束，以耗时最少为胜方

　　比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

　　奖品设置：第一名的两名获得者可获得由公司提供的羽毛球拍每人一套

　　工作人员安排：董志强负责发口令;单庆贤负责在终点记时;祝清秀负责记分;

　　乔菲负责检查绳子是否捆好;渠攀峰负责安全;

　　(二)、足式保龄球：

　　参赛道具：足球3个，装满水的矿泉水瓶10瓶

　　1、每组选派1人参赛，

　　2、在离水瓶6米外，以等边三角形的形状按1、2、3、4排列摆放10个装满水的饮料瓶。

　　3、参赛选手用足球以踢球的形式撞倒饮料瓶。每人3次机会，撞倒一个饮料瓶得一分，以累计成绩总数最高为胜者

　　参赛人员必须在规定的范围内踢球，否则成绩作废

　　比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

　　奖品设置：第一名的获得者可获得由公司提供的空气加湿器一个

　　工作人员安排：董志强负责发口令;单庆贤负责在终点记时;祝清秀负责记分;

　　乔菲负责道具摆放;渠攀峰负责安全;

　　(三)、4*50m乒乓接力赛

　　比赛道具：乒乓球10个、乒乓球拍3付

　　1、每队选出4名参赛者参加接力赛，参赛者均匀的分配在各规定的点;

　　2、比赛开始，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给下一个点的另一个队员，依次循环进行;

　　3、传的最快组获胜。

　　1、参赛人数4人;比赛距离为200米;

　　2、行进过程中，不得用身体的任何地方触碰球拍上的乒乓球，违者重回起点;

　　3、比赛途中，不得以自己的`球拍干扰对方队员;

　　4、比赛过程中，球掉于地上，需返回起点重新开始;

　　比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

　　工作人员安排：董志强负责发口令;单庆贤负责在终点记时;祝清秀负责记分;

　　乔菲负责检查是否有违规行为;渠攀峰负责安全;

　　(四)、结对而行：

　　比赛道具：绳子(或布条)若干

　　1、4人一组(两男两女)

　　2、比赛开始前把每一组人员的左腿和右腿两辆绑在一起成一排。

　　3、4组并排并排一起站在起跑线上，裁判喊开始时，各队起出;

　　4、最先到达终点的对获胜;

　　1、比赛距离为30米;

　　2、中途有人的绑腿绳子松开，其余人必须在原地等待绑好后重新站定，方能开始继续前进;

　　3、本组所有人都过终点，计时结束，以耗时最少为胜方

　　比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

　　工作人员安排：董志强负责发口令;单庆贤负责在终点记时;祝清秀负责记分;

　　乔菲负责检查绳子是否捆好;渠攀峰负责安全;

　　(五)、齐心协力 《背球接力赛》

　　比赛道具：篮球1个

　　1、每一队自由组合成5小组进行接力，2人为一小组。

　　2、2人用背部夹住1个篮球，从起点侧跑出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把球传给下一组的队员;

　　3、5小组轮换后，最快的一队就是获胜队。

　　4、注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，如若犯规本小组犯规的两人则要由起点重新开始游戏;

　　1、在交接球时，交接者必须踏上起点线，才能交接，违者重新踏线;

　　2、夹球时两人手臂必须伸直;

　　3、夹球跑过程中如果球失去控制滚开，必须在原位等待裁判重新放球继续赛程，否则视为犯规;

　　比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

　　工作人员安排：董志强负责发口令;单庆贤负责在终点记时;祝清秀负责记分;

　　乔菲负责检查是否有违规行为;渠攀峰负责安全;

　　(六)、跳绳(15分钟)

　　比赛道具：长跳绳2根

　　1、每组10名选手参赛，8名选手跳绳另2名选手摇绳;

　　2、所有选手都进入跳绳后开始计数

　　3、中途有出现错误的行为，则所有人需重新开始，计数累加

　　1、比赛时间3分钟;计人、计数;

　　2、按8人同时跳计算;

　　3、在规定时间同时起跳个数最多的队为胜利方;

　　比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

　　工作人员安排：董志强负责发口令;单庆贤负责记数;祝清秀负责记分;

　　乔菲负责检查是否有违规行为;渠攀峰负责安全;

　　(七)、众人一条心(15分钟)

　　1、参赛者为本队所有队员，要求10人肩搭肩，

　　2、从起点起跑，手始终在另一个队员的肩上。

　　3、用时最少的队获胜。

　　1、必须全员参加。

　　2、如出现摔跤或者放手现象则视为违规，违规者须回到起点重新开始比赛

　　比分设置：第一名得分20分、第二名得分16分、第三名得分14分、

　　第四名得分10分;

　　工作人员安排：董志强负责发口令;单庆贤负责记时;祝清秀负责记分;

　　乔菲负责检查人数及是否有违规行为;渠攀峰负责安全

　　比赛道具：拔河长绳一条

　　参赛人员：队与队之间的比赛

　　1、抽签决定两两对抗组的搭配顺序;

　　2、每组获胜方进入决赛，决赛取获胜者一名;

　　3、故意放手致使对方队员跌倒视为违规，违规者取消本次比赛成绩

　　工作人员安排：董志强负责发口令;单庆贤负责记时;祝清秀负责记分;

　　乔菲负责检查人数及是否有违规行为;渠攀峰负责安全

　　比分设置：第一名得分20分、第二名得分16分、第三名得分14分、

　　第四名得分10分;

　　工作人员安排：董志强负责发口令;单庆贤负责记时;祝清秀负责记分;

　　乔菲负责检查人数及是否有违规行为;渠攀峰负责安全

　　七、其他具体工作及工作人员安排

　　(一)工作人员安排：

　　1、裁判： 记时： 记分： 安全： 道具摆放： 现场检查

　　2、场地收拾：全体员工，由各队队长负责安排各队所在活动场地的卫生管理情况。

　　3、后勤保障：单庆贤活动用品的运送及其他工作。

　　4、物品采购：张君、乔菲、祝清秀，负责活动所需物品的采购工作。

　　1、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格;

　　2、裁判必须做到公平、公正、公开。

　　3、比赛前各小队解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则;

　　4、禁止非工作人员与非参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序;

　　5、保持各小队所在场地的卫生，保持比赛现场的卫生;

　　6、请各小队参赛队员准时到达比赛场地，到比赛时间有参赛人员不到赛场者作弃权处理;

　　7、望各小队认真组织本队人员参加活动，文明比赛，文明助威，充分展现个小队的风采;

　　8、遇不可抗因素、公司重大活动，比赛日程另行通知。

　　羽毛球拍一套、运动水壶一个、电子称一台、洗护套装一套、

　　秒表、计算机、话筒(喇叭)、横幅、哨子、小旗、绳子(或布条)、拔河及跳绳所用绳子、篮球、足球、装满水的饮料瓶、乒乓球及球拍等

公司趣味运动会策划书8

　　为更加丰富公司员工业余文化生活，也为了让公司各部门之间加强交流，培养员工相互配合相互协作的能力，公司拟举行20xx秋季趣味运动会。具体如下：

　　20xx年10月22日上午。（雨天顺延）

　　公司全体员工，有项目者比赛，无项目者加油（在岗人员除外）

　　本次趣味运动会项目主要是以一些不同于常规运动会项目为主，具体在附件中体现。

　　本次活动由工会及人事行政部共同主办并成立工作小组，由工作小组负责活动的具体操作，包括人员调度、宣传、报名、分组、场地联系和布置、道具奖品购买等工作。

　　本次活动拟为每个项目都设一、二、三名，并且将设定最佳组织奖（部门累积分数最高者，一、二、三名分别积3、2、1分）以及最佳啦啦队奖（由公司领导评出）。

　　1、各部门内勤在接到活动通知后，将本次活动项目明细告知部门所有员工。 2、10月14日之前，各部门将报名情况汇总到人事行政部张凌处，并要合理安排有比赛项目的员工进行训练等。

　　3、10月16日之前，人事行政部将把最终分组以及比赛时间明细发送至各

　　部门，各部门应根据比赛具体情况安排好比赛当天工作。

　　4、10月21日，人事行政部将会跟各部门负责人以及内勤进行沟通，确保参赛人员通知到位。工会将比赛场地布置到位。

　　5、10月22日上午8:30，趣味运动会正式开始，所有参赛人员按部门进行列队。邀请公司领导进行开幕式讲话。

　　6、10月22日趣味运动会结束后，按照比赛成绩给获奖人员及部门进行颁奖，并合影留念。

　　1、人事行政部负责活动报名、分组、现场组织等工作，以及道具购买、影像保障、饮用水保障、用餐保障等。

　　2、工会负责本次活动场地联系及布置。

　　3、其他未尽事宜。

　　附件为初步设定的活动项目。

　　比赛开始前，将自行车刹车卸掉、轮胎气全部放掉。比赛开始后，参赛人员按照事先划定的界限进行比赛，谁最后到终点者为胜，途中脚踏地或者骑行过程压线者做违例处理，自动淘汰。

　　注：需至少三辆自行车（旧车为宜）

　　需至少两名摇绳人员以及六名跳绳人员，各部门报名人数不得少于六人，可向其他部门借用两名摇绳人员。比赛开始后，两名摇绳人员先行摇绳，其他跳绳人员依次进入绳内，等第六名队员进入后开始计时，六人同时跳跃成功算一次，在两分钟内，看哪队次数最多为胜。中途有绊腿或其他原因没有跳跃成功的，可以继续进行。

　　注：需至少一根长约12米麻绳。

　　比赛需要两人一组，其中一人负责蒙住眼睛投篮（乒乓球），另外一人腰里系一纸篓，站在3米外，负责用框接住队友投出的球。在两分钟比赛时间内，接到球最多者为胜。在接球过程中，接球员不能越线，并且双手要放在身后，否则做违例处理，自动淘汰。

　　注：需乒乓球若干、纸篓两个。

　　比赛需6人搭配为一组，比赛过程中，将队员相邻的两条腿绑在一起，听到口令后出发，赛道25米，在25米处需转身后回到起点，用时最少者获胜。如在跑

　　动过程中绑腿有松动，则需从头开始。

　　注：需绑腿工具若干。

　　比赛需两人搭配为一组，比赛过程中，两人需背靠背当中夹一张A4纸，听到后令后出发，赛道25米，将A4纸送到终点的框里后，紧接着跑回起点夹起另一张A4纸，继续送。在2分钟内，看哪队送信最多者为胜。在比赛过程中，如A4纸掉落的，则需从起点从新出发，如在终点没有成功将信放入框内的，则算半封信。

　　注：需A4纸以及至少两个纸筐。

　　比赛中，选手在15米外掷出飞盘，进入指定区域的得一分，1分钟内，看谁得分最高者获胜。

　　注：需飞盘若干以及框架一个。

　　比赛中，两人一组，间隔3米，站在界限之后。接到开始口令后，开始对踢，两人要均踢到毽子则得一分，3分钟内，看谁得分高者获胜。在比赛期间，毽子掉落可以拾起继续，但是不允许超出界限，否则做违例处理，自动淘汰。 注：需毽子若干。

　　比赛过程中，所有参赛人员下半身装在麻袋里，双手抓住麻袋上沿，接到开始口令，两人一组，沿着自己的赛道往前跳跃，赛道为25米，并在到达障碍后绕过

　　障碍回到起点，时间少者为胜。如在比赛过程中麻袋掉落，可以捡起麻袋继续，不得越过界线，否则以违例处理，自动淘汰。

　　注：需要麻袋若干个。

　　比赛中，参赛队员用一根短棒，在自己的赛道内推动置于地上的皮球往前走一直到终点，用时最少者为胜。比赛中不得越界，不能用短棒之外的任何物体碰触皮球，否则算违例处理，自动淘汰。

　　注：需短棒和皮球若干。

　　顾名思义，看谁倒着跑的速度快。比赛中参赛人员需要蒙住双眼，倒着在赛道上跑，队友可在旁边提醒。其他人员也可在旁边起哄。以到终点用时最少者为胜，艳照掉落需重新比赛，越界做违例处理，自动淘汰。

　　注：需要眼罩若干个。

公司趣味运动会策划书9

　　本次运动会不同于传统运动会的田径比赛项目，而是将传统运动的竞技项目与趣味游戏相结合，让员工在运动中能够领悟到团队协作的重要，也能够感受到活动的乐趣。

　　参赛对象：公司全体员工、置业公司部分员工

　　四、趣味运动会流程

　　各项目人员按照场地安排入座，分组为：

　　楷林国际一组最少30人，

　　信息大厦一组最少30人，

　　住宅小区一组最少30人，

　　职能部门和IFC项目一组25人左右;

　　置业公司一组最少30人。

　　主持人宣布运动会开始，

　　各方阵入场，播放音乐，进行方队展示。

　　介绍裁判组人员，及领导讲话，并宣布运动会开幕

　　五、趣味运动会比赛内容

　　趣味运动会个人竞技项目：

　　比赛道具：毽子若干

　　2、可以用下肢的任意部位接触毽子;

　　3、若毽子落地，则该次不算;

　　4、以单位时间内个数最多者为胜。

　　2) 呼啦圈大比拼

　　比赛道具：呼啦圈若干

　　1、比赛距离为25米，需在行进过程中同时转动呼啦圈;

　　2、中途呼啦圈掉落，需原地重新开始;

　　3、呼啦圈必须保持在腰部转动，不得用手扶持;

　　1、运动员赛道预赛时由抽签决定，决赛一般由预赛成绩决定;

　　2、比赛时运动员到各自赛道就位，起跑后不能串道否则成绩无效;

　　3、起跑时，只允许一次抢跑(未发令起跑或发令后0.02秒以内起跑)第一次抢跑须重新发令，以后抢跑的运动员取消比赛资格重新发令。

　　4) 跳绳跑(增加难度)

　　比赛道具：小跳绳若干

　　1、比赛距离为50米，各组派出人员跳绳前进;

　　2、途中，跳坏一个，应返回起点重新开始;

　　3、到达终点用时最短的人获胜。

　　1、此项目仅限男员工报名参加;

　　2、比赛距离为20米，参赛人员按蛙跳动作前进;

　　3、到达终点用时最短的人获胜。

　　6) 羽毛球对战(男女单打)

　　1、每场比赛采取三局两胜制，男单和女单分两场进行;

　　2、率先得到21分的一方赢得当局比赛;

　　3、如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜;

　　4、如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜;

　　5、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;

　　6、当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟;

　　7、两局比赛之间的休息时间为2分钟。

　　趣味运动会集体竞技项目：

　　比赛道具：跳绳若干

　　1、每组10名选手参赛，8名选手跳绳另2名选手A、B摇绳;

　　2、比赛时间3分钟，其他队员排队依次从A左侧进入绳下跳一次，立即从B左侧出，从B身后绕至B右侧站立等候后面队员依次绕至B右侧，待最后一名队员绕至B右侧后，从列队第一人开始排队依次从B右侧进入绳下跳一次，立即从A右侧出，从A身后绕至A左侧，如此循环。

　　3、中间如有跳坏，则跳坏该人次不累加。

　　4、规定时间内，穿过大绳人数最多的小组获胜。

　　比赛道具：麻袋5个

　　1、每队6人，3男3女;

　　2、女队员在起点线、男队员在折返线。第一位队员将双脚套在麻袋内，用手提着。比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行20米，通过折返线后将麻袋交给同组女队员，重复前过程，如此往复，先完成的一队获胜;

　　3、比赛中途跌倒，可爬起继续;

　　4、接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。

　　5、完成最快的小组为胜。

　　比赛道具：呼啦圈6个

　　1、20名运动员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持2个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束;

　　2、其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间2秒。

　　比赛道具：麻绳两根

　　1、赛道说明：中心线至两端白色记号线各设定为2m。

　　2、握绳法以及姿势

　　(1)第一位得尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线。

　　(2)选手空手，双手掌向上紧握绳子。

　　(3)绳子必须由躯干与上臂之间通过。

　　(4)不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法。

　　(5)比赛时，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。

　　(6)队员站位顺序由领队自定。

　　(1)「xx」双方队员按领队安排之顺序依次站好。依主裁判指示，由双方 领队互相确认准备完毕。双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认。

　　(2)「举绳」 (双手向前做水平伸展动作) 口令时，选手双手握住绳子。此时第一位尽量握住靠近白色记号区外侧的绳子。

　　(3)「拉紧」 (双手掌心向内侧，前上举至头部两侧)口令时，绳子充分伸展或绷紧状态

　　主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须用力拉着绳子，保持开始准备姿势。

　　(4)「调整中心线」 ( 向拉着绳子的队伍，用手做请靠近的动作)

　　此时领队得随着主裁判的动作指示，将自己队伍快速移动，使中心线记号 能相符台。

　　(5)「预备」 (口令时将保持上举于头上的双手掌心向外) 此时选手静止不动，保持拉着绳索状态。

　　(6)「开始」 (举在头上的两手很快的放下来，同时吹哨) 。

　　4、每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束 (主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作)，不限制时间，一直到能判断胜负为止。

　　5、其它: 比赛中发生有关xx问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请。主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。

　　比赛道具：绳带若干

　　1、参赛队员为两男一女，三人并排站立，女队员在两名男队员中间，女队员的左、右脚分别和旁边男队员的右脚和左脚绑在一起;

　　2、比赛开始，三人齐心协力向终点跑，赛道长30米;

　　3、先完成的三队获胜。

　　6、螃蟹接力赛跑：

　　比赛道具：大球5个

　　1、参赛队员1男1女为一小组参赛，每队6人，3男3女。赛道长20米 ，接力折返;

　　2、听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住球，开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将球交予下组队员，折返回起点，如此往复，先完成的三队获胜;

　　3、 听到开始信号夹好球后方可离开起跑线;

　　4、 中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行;

　　5、 抱球跑者取消比赛资格。

　　1、每队6名队员，分为两组依次进行;

　　2、场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志;

　　3、各队人员排成纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止;

　　4、返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑;

　　5、跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手;

　　6、全队人员(6人)全部超过起点才算全部到达。按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次。

　　比赛道具：砖块若干

　　1、参赛人员借助三块砖头，从起点出发到达终点;

　　2、每组10人，采取接力的形式，比赛距离为20米，在前进的过程中，身体任何部位不可以接触地面，违例1次加时10秒，违例3次者取消比赛成绩;

　　3、到达终点用时最短的小组获胜。

公司趣味运动会策划书10

　　新童鞋一齐“趣”吧

　　响应我校学校文体艺术活动的号召，增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会，并且对大学生之间的配合与团队合作精神加以磨合，特为全院大一大二学生供给展现团体风采的舞台。

　　经过举办趣味性的运动项目让同学们进取参与，发扬同学们的团队精神，增强凝聚力，展现青春的活力，从而提高我院学生合作和坚忍不拔的精神。

　　xx学院大一、大二全日制本科生

　　xx大体育场、篮球场

　　1、比赛人数：每组8名队员（至少3名女生）。

　　2、比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。

　　3、比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的时间取名次，前5名分别给分5、4、3、2、1分。

　　（1）每组8人纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后回到起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。

　　（2）回到起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。

　　（3）跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。

　　（4）全队人员全部超过起点才算全部到达。

　　（5）比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

　　1、比赛人数：每组6人，男女各半。

　　2、比赛赛距：50米。

　　3、比赛赛制：一场决胜负，按每组用时先后取名次，前5名分别给分5、4、3、2、1分。

　　（1）每组先由2人用背夹球走到终点，再由另外2个人接力到起点，最终2个人再接力到终点。

　　（2）向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒。

　　（3）进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动。

　　（4）比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

　　1、比赛赛距：男生赛道长200米，女生赛道长150米。

　　2、比赛人数：个人赛，男女、参赛人数不限。

　　3、比赛赛制：按每个人完成本项目时间取名次，前5名分别给分5、4、3、2、1分。

　　（1）听到比赛开始的信号后，记熟由裁判发放的十位数字，记熟数字后进行跑步，到终点后告诉终点裁判自我在起点背的数字，准确无误之后即可停下。

　　（2）背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行200米（150米）跑。

　　（3）中途有忘记数字者能够回到起点，再进行记忆后，重新跑完全程。

　　（4）比赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格

　　（5）按跑完全程先后顺序评定本项目成绩，不分男女。

　　1、比赛赛距：50米。

　　2、比赛人数：每组5位男生。

　　3、比赛赛制：根据各组排头从起点到终点的时间取名次，前5名分别给分5、4、3、2、1分。

　　（1）第一位同学正常站立，第二位同学站在前者身后，将左手搭在前者左肩上，右腿抬起，前者用右手将其右腿拎住（也可都抬左腿），后面的同学效仿第二位同学。

　　（2）每组第一位男生从站在起点处，比赛开始时，每位同学单脚向前跳，按照排头到终点的顺序评定本项目成绩。

　　（3）如果比赛时队伍松掉，即立刻重新架好，继续比赛，不可违规前进。

　　1、比赛人数：5人（不分男女）

　　2、比赛赛距：100米

　　3、比赛赛制：按每组从起点到终点的时间取名次，前5名分别给分5、4、3、2、1分。

　　5人站成一排，相邻的同学脚绑在一齐，听到开始的指令后出发，开始计时，跑到终点，计时结束，按用时多少获得本项目相应排行。

　　1、比赛人数：每组8人，男女各半。

　　2、比赛：3分钟。

　　3、比赛赛制：按每组3分钟内进球总数取名次，前5名分别给分5、4、3、2、1分。

　　（1）从三分线依次排成一竖列，每组一个篮球。计时开始时，各组成员依次站在三分线准备运球上篮。

　　（2）第一位同学从三分线处运球到篮框附近1米左右上篮，不论进球与否都要立刻把运球回到三分线。

　　（3）第一位同学投完的同学自动排到最终一名同学身后，依此类推，连续投篮，时间为三分钟，投进一球算1分，投不进不算分，带球走步则扣1分。

　　（七）乒乓总动员：

　　1、比赛人数：个人赛，男女、参赛人数不限。

　　2、比赛赛制：采用三局两胜淘汰制，按照淘被汰先后顺序排行。前3名分别给分5、4、3分。

　　（1）击打乒乓球的道具并不全是乒乓球拍，还有可能是金属盆、塑料盆、木板等，具体道具在每一轮比赛前都要抽签决定。

　　（2）第一轮抽签决定各组，每组2人对打3回合，采用三局两胜制淘汰输的人，赢的人则进入下一轮，依次类推，最终选出前三名。

　　1、比赛人数：每组参赛人数为5男5女。

　　2、比赛赛制：本项目由4个小比赛组成，各小组完成第一个比赛之后才能参加下一个比赛。本项目总分共10分，分为2部分，一部分为按照顺利完成前三个小比赛的顺序分别给5、4、3、2、1分；另一部分则是参加“呼啦圈”比赛获得成绩，按照该小比赛成绩分别给分5、4、3、2、1分（附加分另算）。

　　（1）参加本项目的小组里每个人至少要参加其中一个小比赛。

　　（2）每一轮小比赛完成的小组必须去裁判处登记才可参与下一轮比赛。

　　每组由8人参赛，比赛开始时，选手按照顺序依次跳绳，每人跳一个后离开，后一个接上，依次循环。计时3分钟，完成连续15个的小组方可进入下一个比赛。3分钟后仍无法到达要求的小组则淘汰。

　　每组由一人先踢毽子，若毽子落地，则换下一个人继续，直到该组踢毽子总数到达200则可进入下一轮。踢毽子时，能够用下肢的任意部位接触毽子；个数以裁判员数的为准。每小组至少有3人参与本比赛。

　　每组选出3人，跳绳过程中能够停顿，每个人跳一分钟，一分钟后换下一个人，在3分钟内跳绳总数到达300的小组则可进入下一轮。

　　每组选出6人，转呼啦圈1分钟，由裁判记圈数。根据小组总圈数排序评定“过关斩将”项目成绩第二部分。小组内有几个男生参与该小比赛，则本项目就另外加几分。

　　比赛赛距为50米。男生在比赛前用眼罩蒙住眼睛，比赛时，男生背着女生往终点走，中途有很多障碍物，也有一些精美的小奖品。由女生指路，男生在比赛中要绕过障碍物，去捡奖品，捡到则属于自我，终点处也会有3个奖品等着本项目前三名去领取。中途只能由男生捡起物品，女生不得从男生背上下来，否则视为弃权。

　　各参赛班级在本运动会即将结束时可选出12至20人参与拔河项目，具体人数视拔河双方人数决定。

　　发令枪、秒表、呼啦圈、毽子、眼罩、大绳、小绳、布条、篮球、乒乓球、乒乓球拍、不锈钢盆、塑料盆、木板。

　　1、制作20xx年xx院x季趣味运动会宣传视频并上传信息院；

　　2、将趣味运动会具体资料及规则告知大一大二各宿舍；

　　3、将通知发到各班生活委员及体育委员；

　　4、体育项目报名统计；

　　5、确定各项目具体比赛时间；

　　6、确定运动会各项目主副裁判；

　　7、准备体育项目道具。

　　本次运动会以每班20人为基准，对参赛人数超过20人的班级，多1个人则运动会总成绩加1分。对总成绩优异的班级进行奖励。

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宝宝吃什么食物可以补脑呢？相信大家都会说多吃鱼类、蛋类食物。可是除此之外，还有哪些食物也补脑呢？下面为大家介绍几款补脑的食物。

鱼类是促进宝宝智力发育的首选食物，尤其是深海鱼。像三文鱼、鳕鱼等都富含DHA。深海鱼虽好，但因为汞含量较高，宝宝并不能多吃。所以像银鱼、黄花鱼等浅海鱼也可以时常给宝宝吃一些。这些海鱼里含有丰富的维生素A、维生素D，矿物质含量也较高，还能给宝宝补充DHA！

菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

开心果中含有丰富的蛋白质、糖、维生素E和油脂，并且具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，而且有医学博士表示，开心果可以降低心脏病的发作危险，还可以保护视力，不仅不会发胖会可以帮你控制体重哦。

蛋含有与制造细胞和神经传导物质有关的优质蛋白质，还有丰厚的维生素A、维生素E、维生素B6、维生素B12、叶酸和锌等营养素，能活化大脑功用，维生素B12和叶酸与记忆力的维持有关。蛋黄中含有丰厚的卵磷脂，与合成记忆力、反响时间和专注力的神经传导物质有关，也能促成新的记忆细胞制造。