今年37岁晓晓（化名），是一位单亲妈妈，她有一个正在上小学的儿子。因为孩子还小，所以，她平时除了要忙于工作外，还要经常操心孩子的事情，生活过得非常忙碌。

前段时间，晓晓上班时突然晕厥，被同事紧急送去了医院。医生详细检查后，测出她的血糖为18.5mmol/，诊断为2型糖尿病。

据医生了解，晓晓以前曾因过量食用甜食，患上过高血糖。当时，她为了更好的改善病情，便开始了戒糖、戒荤，平时只吃素食。可为什么都这样做了，还会患上糖尿病呢？

医生表示，血糖出现异常时，确实要加强饮食调理。但控制饮食时，并不是只吃素就能稳定血糖。有时候，素食吃的不对，可能还会升血糖。

37岁单亲妈妈查出糖尿病，医生直言：“2素食”是祸首，或在胰岛上打洞

需要加工的精制食物有饼干、精制米面等，这些食物中含有丰富的淀粉（碳水化合物）。对血糖异常的人而言，摄入过多碳水化合物，会加速餐后血糖的升高，引起血糖波动。严重时，还会提高糖尿病的患病概率。

因为，碳水化合物经肠胃消化、吸收后，会转变成葡萄糖物质。所以，除了含糖食物外，高血糖患者也要少吃高碳水食物。

咸菜、泡菜的主要食材虽然是蔬菜，但它们在腌制时，其中会加入大量食盐、及其他调味品，这会使成品食物的含盐量倍增。例如，20克的腌芥菜头含盐量能达到4克。

若血糖高的人常吃，不仅会引起血糖波动，加重胰岛素抵抗，还会加速血管损伤，容易增加糖尿病、及并发症的患病率。

此外，若糖尿病患者平时只吃素，会对身体有伤害吗？

若糖尿病患者平时只吃素，会使每天的能量、以及蛋白质摄入量减少，容易导致身体虚弱，造成身体免疫力下降，间接影响血糖的控制。

糖尿病患者长期吃素，会使身体缺乏维生素、微量元素的摄入，例如外源性维生素B12等。长期如此，会使患者出现营养不良、贫血等情况，对身体造成伤害，不利于血糖稳定。

医生：控制血糖，这2个方法多尝试，或能将血糖压下去

对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

一般来说，每个人的睡眠时间都应维持在6~8小时，如果经常熬夜，导致睡眠不足时，就会刺激内分泌，引起代谢紊乱、胰岛素分泌不足等问题，造成血糖升高。因此，糖尿病患者要保证日常作息的规律。

近日，有网友晒出一组王诗龄健身运动的照片和视频画面，瞬间吸引不少人的围观，因为这也是网友们首次看到王诗龄在做运动减肥的画面，自然是让很多想减肥的网友们偷偷观看学习技巧，因为王诗龄是真正的减肥成功了。

画面中的王诗龄在健身房运动，十分开心。并且给穿着塑形衣，秀出小蛮腰和大长腿，整个人看上去都十分的纤细，看来王诗龄真的是减肥成功了，据悉目前的王诗龄仅仅有58公斤，是名副其实的标准身材。

王诗龄还和美女私教一起健身拍照，可见王诗龄心情超好的。旁边的美女私教也是超级瘦，并且还有小蛮腰和马甲线，想必这就是王诗龄现在追求的身材吧，网友们都点赞王诗龄真的是减肥成效飞速，令人震惊。

值得注意的是王诗龄现在独享一个健身房，并且健身房十分豪华私密，而且王诗龄还拥有自己的私人VIP教练，网友们都点赞王诗龄真的是很幸福，李湘真的是很阔绰，对王诗龄还是真的很宠溺，很舍得花钱。

如今王诗龄已经开学了，想必在学习之余就会好好健身吧，网友们都点赞王诗龄很有毅力，因为现在的王诗龄已经瘦了超多，丝毫没有小胖子的痕迹，是名副其实的纤纤身材，尤其是大长腿，真的是超级吸睛。

据悉，王诗龄在疫情期间严格的控制自己的饮食，并且还加强健身运动，在一个月之内就成功的减肥20斤，这个数字让不少减肥的网友们都望尘莫及，纷纷感叹王诗龄有毅力有方法，还都留言给王诗龄，希望能够得到减肥秘籍。

如今王诗龄在英国读书也是超级豪华的享受，不仅学费顶级昂贵，重点是王诗龄现在住的宿舍，是担任宿舍，装修很是豪华，并且还是曾经英国皇室长公主安妮公主居住过的宿舍，可想而知王岳伦和李湘应该是没少做工作，才让李湘在这样的学校里也拥有着不一样的待遇，所以王诗龄在国外读书也是相当的舒坦。

王诗龄健身房健身，独享豪华房间还有VIP私教，穿塑形衣秀长腿细腰。目前王岳伦和李湘在国外的豪宅内居住，应该就是要与女儿陪读了，看来李湘和王岳伦还真的超级宠女儿了，希望王诗龄在国外读书求学越快吧。