青少年玩游戏无非是觉得游戏好玩，并且觉得自己玩游戏很厉害。特别是沉迷游戏的青少年更是如此。

让青少年戒掉网瘾千万不能和他对着干，把什么手机，电脑给砸了什么的都没用，反而会让他变本加厉，作为家长，你必须去引导他往另一个兴趣点发展，因为游戏也是一种兴趣，然后慢慢让他摆脱游戏的控制影响，最好能陪着他玩一起控制时间，并不需要你会玩。只要一种形式就行。

家长如何帮助青少年戒掉游戏瘾呢？

1：孩子在玩网络游戏的时候，父母发现了，不是一谓的去吵，甚至动手打他，这样不仅不能让孩子听从，还会造成孩子的逆反心里，后果严重的话，还会引起一些不必要的事来。要用耐心的去教导孩子，让他正确的去认识网络的世界，辨别网络游戏的是非劣汰，让孩子从心理上先走出网络的时间。

2：多让孩子出去做一些户外运动，例如：打篮球，打羽毛球，游戏……减少孩子心中虚拟的场面，多增加一些现在中实实在在的一些物质。

生活中，想让孩子一点也不接触手机也是不可能的，但是孩子沉迷于手机，沉迷于玩游戏，最大的责任在谁，很显然责任在大人，大人有时候为了让孩子不吵自己，就把手机丢给孩子，自己得了一份安静。有的家长老早就给孩子配手机，配平板，最终孩子没有享受到手机的便捷，而是玩手机成瘾。

怎么样才能让孩子能不沉迷于手机游戏呢，个人给出一点小建议：

为什么孩子喜欢玩游戏呢？主要原因是现在孩子缺少娱乐伙伴。以前，小孩子们经常三五成群一起外出玩耍，比如玩老鹰捉小鸡、弹老虎珠子、跳绳。总之娱乐方式多种多样。而现在的孩子，缺少小伙伴，只能待在家里玩手机。

A.以身作则，少玩手机

用正确的教育理念引导学生，用正确的方法培养学生，承担责任，游戏成瘾不是问题！

游戏成瘾之所以成为问题，是因为学生玩电子游戏耽误了学习。如果一个学生擅长电子游戏并且取得好成绩，就不会有这样的问题！

而且，确实成绩很好，比赛也发挥了好学生，曾经有报道过某高考得分手的比赛打得很滑！

然而，现实中，更多的学生玩游戏真的影响了他们的学习，成绩明显下降，自己着急不着急，更何况老师和家长都着急了！（其实很多同学自己也很担心）。

学生成绩下降，会影响考试成绩，进一步影响班级排名，再下去影响升学率！老师的名誉和利益也因此受到影响，即使不考虑这些因素，老师也纯粹是为了学生的未来着想。

现在社会竞争激烈，很多父母都关心孩子的成绩，却忽略了孩子的心理问题。近些年，儿童、青少年中患上抑郁症的人数逐渐增多，抑郁症危害着儿童、青少年的身心健康。因此为人父母，一定要关注这个问题。

作为父母，我们该怎么做？青少年抑郁家长怎样帮助她走出来呢？个人有几点建议，希望有所启发：

1.不管是青春期叛逆，还是青春期抑郁症，父母都要对孩子保持极大的耐心。要多和孩子交流，让孩子说出内心的真实想法。这似乎不容易，因为这个阶段的孩子反而不愿意和父母交流，宁愿关起门来自我封闭，也不愿意跟父母沟通。这个时候，父母不要放弃，更不要批评和指责孩子，如果你真诚地想为孩子好，当你真诚地表达对孩子的关心和担心，孩子能感受到父母的关爱时，孩子慢慢会打开心扉。先取得孩子的信任。

2.当发现孩子的问题时，要积极地面对和解决，可以带孩子去看心理医生，我认为看心理医生只是辅助，最重要的是父母的理解和关爱，还有孩子自己的内心调整。如果父母不理解孩子的行为和情绪，当孩子有情绪或者跟父母对着干时就恼羞成怒，指责孩子，看心理医生也是没嗯哒效果的，父母才是孩子最好的心理医生。所以，作为父母，要了解这个阶段孩子的心理发展，以及了解关于抑郁症这方面的知识，这样才知道如何更好地陪伴孩子度过这个阶段。

3.这个阶段的孩子，可能会做出很多让父母无奈甚至很生气的事，当孩子在情绪当中时，父母要保持冷静，不能跟孩子一起进行情绪对抗，因为，很有可能，父母的一句话就会让孩子失去最后一根救命稻草。如果孩子沉迷网络，不要只是指责，孩子有时关起门来，把时间花在网络上，并不一定就是沉迷，也许他是在寻找出路，进行自救。但要关注孩子平时玩的游戏，以及跟网友的交往情况。

青少年叛逆期解决方法，是爸妈妈闭嘴少说话多倾听，让孩子感受爸妈妈是爱他的，爸爸妈妈要多抽出时间去陪伴孩子，十几岁的青少年在他内心感觉他自己己经是个大人了，特别爱面子，自尊心特别强，所以爸爸妈妈不要在外人面去吵孩子，说孩子不懂事之类的事。

青少年叛逆期解决方法三大方法：

第一个方法就是找原因。

有因必有果，父母们要想知道孩子为什么叛逆，就一定得找到叛逆的原因，只有找到了原因所在才能更好地针对结果做出教育。所以要想管教叛逆期的孩子，父母们就一定要对症下药，一定要找到孩子叛逆的原因，这样才能帮助孩子走出来。

第二个方法就是注重沟通。父母和孩子之间一定要注意双向沟通，一定要学会互相理解和尊重，这样父母和孩子之间才能和平地分享自己的想法，才不会导致误会和芥蒂的产生。

处在青春叛逆期的孩子，教育问题是很多家长头疼的事情，对于这样的孩子，遇到问题，我们家长一定要有足够的耐心。要懂得站在孩子的立场去考虑问题，多帮助他，经常和他沟通，遇到问题要想办法和他共同去解决，千万不能使用粗暴的方法，如果这样的话，只会起到相反的作用。

处理孩子青春期的问题，家长需要保持的大原则是：多观察、多分析、少评价、少贴标签。从我遇到家长来咨询孩子青春期问题的案例来看，家长和孩子的矛盾主要是认知差异造成的。即家长眼中孩子的“缺点”在孩子心目并不是缺点，家长认为是错就得改，而孩子压根不觉得自己有错，矛盾就因此而生。

家长和孩子交流时，一定要让孩子觉得你们是一拨的，你不是来挑剔指责他的。这里面家长最容易犯的错误就是把老师的批评当成孩子的“缺点”。其实很多老师在判定学生的好坏标准都是以方便自己的管理作为参考的，老师眼中孩子的缺点往往是孩子与生俱来很难改变的“特质”。这些特质本无好坏之分（比如孩子爱画画、爱看闲书、爱说话等等），只是放在现行的教育体制下可能对学生的成绩不利，才会被夸大为所谓的“缺点”。

所以，家长面对青春期的孩子，要记住：他是你的孩子，不论他是不是别人眼中理想的样子，他都是独一无二的，你需要接纳、需要认可。有了接纳和认可，才会有信任，有了信任沟通才有可能。

青春期很短，“叛逆”时间多长取决于父母和孩子关系改善的程度和速度，最好的亲子关系是“你养他（她）小，他（她）扶你老”，做一世的亲人是缘分，养出情分来靠的不是血缘，是张驰有度的爱，还是那句话，都是第一回做人父母，不会就学呗，没啥大不了的。

如果发现了自己的孩子沉迷网络游戏，要冷静不能打骂孩子，和孩子沟通的时候要暗示一下孩子沉迷网络游戏后果的严重性，并且指导孩子要怎么戒掉网络游戏。

帮助孩子戒掉网络游戏的时候要有耐心，不能太过于着急了，孩子有一点点进步都要鼓励孩子帮助孩子跳出网络游戏的大坑。

01、从自身做起。我们自己要带头做个榜样。如果我们一边拿着手机玩得不亦乐乎，然后告诉孩子“不要玩手机、好好学习”，孩子肯定不服气。管住自己不玩手机、少玩手机，站在孩子的角度体会下放下手机的不易、诱惑的根源、抵触的心理，然后更易理解和沟通。

02、从放下手机一小时做起。跟孩子商量着定一个计划：在晚饭后、睡觉前两个小时左右的时间内，全家不看手机，把手机放在某个地方。这两个小时全家人在一起交流、聊天、做游戏、做家务、开家庭会议、运动……如果两个小时保证不了，可以减为一个小时。