钢丝中拉力绳的作用盒的作用

点击联系发帖人 时间：2021-06-09 14:47
拉力绳的作用

  • 反向屈腕：找个地方坐下将拉仂绳的作用绳在双脚缠绕两圈。

  • 定期的利用悬吊指力板、木条指力板、负重背心和拉力绳的作用绳进行训练可以提高攀岩训练水平

  • 每个攀岩训练计划都应该包含有锻炼平衡对抗肌的练习。可以在攀岩训练中加入以下五种利用拉力绳的作用绳进行的练习

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