（四大金刚之一朱天才）

目前卋界上练习陈式太极拳者数以万计，其目的为继承和发扬古老传

统太极文化更进一步强身健体，以最短的时间在健身上体会到它的显

著效果太极拳传统套路中的陈、杨、吴、武、孙

保留着几百年的攻防技击及独特的健身功效。

深受着世界太极拳爱好者

特别是中国上世纪妀革开放以来

陈家沟陈式太极拳走出国门，

传至海外练习陈式太极拳的人越来越多。陈式太极拳的每招每势都包

缠丝的玄妙、健身的效果等等其文化内涵深奥莫测。它在人们的心里

产生一种难学难练高不可攀的恐惧障碍及悬念

磨练，细心研究才可练出点名堂来??此话也不错，要真正练就像以

也可能是神话传说但在当今现代化社会，高新科技发展人们思想境

界提高，经济基础和生活水平的高標准化对练习太极拳的目的有了很

大的改变。现在我们以挖掘继承传统太极拳功夫提高人们的身体素质

为目的，每个太极拳精英都在想方设法为太极拳的普及推广创编各式

各样的锻炼套路和教学方法。

我根据四十余年国内外授拳经验和体会总

结了一套能使大家在最短時间内把最深奥玄妙的陈家沟太极拳的健身

效果达到最佳的教学方法即陈家沟太极拳天才教学法。

我中国河南省温县陈家沟村人，陈氏第十九代外孙陈氏太极拳第十

九代传人，中国武术高级练首批非物质中国文化遗产太极拳传承人，

国际级太极拳导师中国陈式太極拳“四大金刚”之一。弟子学生遍部

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《陈氏太极拳老架一路74式完全图解》—翻页版预览