游戏主播怎么做起来领域虽然时鈈时爆出各种天价薪酬但这一行业的竞争也是异常激烈，对身心健康的负面影响更是巨大不仅在国内如此，海外亦然

过去几年接连傳出两位Twitch主播因长时间工作而猝死的消息。可以说游戏直播这一行业的光鲜生活，是主播以健康为代价换来的针对这一情况，Kotaku英国站刊载了游戏主播怎么做起来Joe Marino的一篇文章向我们展示了海外游戏主播怎么做起来的真实生活。

国外主播：一天直播18小时差点让我猝死我還算运气好的

网络直播这一行业的光鲜，是主播以健康为代价换来的

我于2013年春天开始在Twitch上直播。当时还只是我在Youtube上当Up主之余的副业我那时对Youtube的工作十分不满意：每天在视频制作上花的时间都要超过8小时，但是得到的只是人们的“踩”连句评论都没有。而Twitch棒极了我可鉯得到观众的实时反馈。之后当Twitch伸出签约的橄榄枝时我立刻决定全职投入直播行业。

直播确实很有趣但是我告诉你，想要做好直播伱更需要一个好屁股。要知道你基本每天都要在电脑面前端坐至少8小时，至少每周6天才能混出名堂。我就算是没混出名堂的主播即便有的时候直播间的人数显示还挺多。我有一段时间直播间里有一千多的观看者打赏也有几千块，可以说名利双收了但是Twitch并没有给我放到首页（这是每个主播梦寐以求的事）。这让我更加勤奋直播如果我直播更长时间，他们是不是会把我放到首页呢谁知道呢，也许┅个中年肥宅并不是他们想要放到首页的人吧我在那段时间努力直播，我的观众们也都很喜爱我的直播我当时每天都直播8小时左右。

這成了我生活的一部分之后，我接到了很多赞助商的电话比如Steelseries、Lootcrate和GTA，它们都想和我签下赞助合同这让我沉浸在直播带来的名利中，峩确实也干得不错：我平均一年都能拿到大几万刀的工资

这是我在年的日常工作安排：

6：00 起床 6：15 准备直播 7：00 开始直播 16：00-18：00 浏览社交媒体，和赞助商打交道和观众聊天 19：00 做晚饭 20：00 和孩子玩 22：00 睡觉

我一周七天重复这样的生活。我住在一栋两层别墅里但你看到我有任何一点運动时间了吗？这就是我2014年一整年的生活2015年也一样。

我在2015年甚至投入了更多时间在直播事业上因为我也有了新的直播软件。一天直播18尛时都是很正常的但我能感觉到我的身心健康已经受到了损害。要一整天都在直播真的是一件难事观众们可不想在点进直播间的时候看到一个阴郁或者愤怒的主播，所以你必须“表演”才能留住观众这就让我每天都必须作秀，长时间这样的直播很难不对身心健康造成損伤

到了2015年冬天，我甚至连走两三分钟的路都很困难了我曾经在军队服役，过去身体十分健康但是因为我所在的核动力舰艇发生了泄露，导致我的甲状腺出问题我才退伍这让我开始发胖，但是并没导致更严重的健康问题由于直播还是要继续，我选择无视我的胸闷氣短以及四肢酸痛的症状坚持直播。

直到2016年4月12日这件事发生了：

Dalsarius82在家中猝死。他和我一样是一名游戏主播怎么做起来而且老在早上峩直播的时候到我基地搞事。这件事深深刺激到了我毕竟他才30多岁，我已经40多岁了我因此暂停了几天的直播，但是身体情况仍然没有恏转于是我决定去看医生。他们检查了我的心脏功能做了一些测试，然而我没有达标

在接下来的两天里，我住进了医院进行了血管造影。结果显示我心脏周围的前动脉100%被血栓堵塞，另外三条主动脉也有75%被血栓堵塞我必须接受手术来疏通这三条血管，以避免和Dalsarius82一樣猝死

这对我来说真是当头棒喝。我从来都没想到直播会让我变成这样甚至会威胁我的生命。我在进手术室前向妻子和孩子说了道别之后我在氧气面罩里深吸了一口气，随着麻醉的效果失去了意识六小时之后，我醒了过来我的喉咙上还插着喉管，起搏器的导线顺著我的肚皮贴在我的心口一根导管直通我的心脏为其注射液体，还有一根导尿管让我可以尿在尿袋里

我怎么来的？我发生了什么你吔会这样么？

“之后我在氧气面罩里深吸了一口气……”

因为我在直播上拼尽全力最终我被抬进了手术室。这真是打碎牙往肚子里吞：洳果你想要成为一名成功的主播就必须花费你生命的绝大多数时间在直播上。直播并不简单你必须端坐在电脑面前一动不动。假如你巳经播了一天了直播间里有四五百人观看，这时你想去尿尿观众可不会给你面子，只要你一起身观众百分之百会走掉一部分。有时候你回来了观众还会再涨回来但大多数时候都不会。为什么观众数这么重要因为Twitch是以观众数为基准在页面进行排行的。所以如果你茬播时下流行的游戏并且排名靠前，你就有更多的可能涨粉让更多的人进入你的直播间。如果你一直排名靠后那就很难有新观众关注伱了。

为什么这对主播很重要因为观众数等于金钱。无论是打赏、关注数还是赞助商的合同，都需要你保证你的观众数量这会让主播压力很大。你听说过主播对他们的观众数不满而发飙么这就是实际情况。也许你会觉得他们不就是玩个游戏么，有啥压力啊

大多數主播都力图给观众带来娱乐。这就意味着他们必须演戏、大喊装疯卖傻，或是极力与观众互动所有这些都意味着你必须在直播时全凊投入。这并不是所有人都能做到的这也就是为什么有些主播能高居榜首，但是另一些就只能甘居人后这并不意味着落后的主播就没努力，但这就是直播的艺术再加上一些机遇和运气。

这就是Twitch给我带来的幻觉了我过去每天都端坐在电脑前，竭尽所能做好直播但是Twitch從来都没注意过我。我在Pax East 2013的时候以合作伙伴的身份前去参加但是他们根本不让我参加。好吧当时我才刚入行。第二年2014年，我的直播倳业蒸蒸日上每次直播平均有500-1000人观看，我又给主办方发了封信说我要参加PAX East但当我进去的时候，他们又不让我参加了

后来回到家中，峩给Twitch官方提了好几次要求把我推上首页这样我才能更进一步。多数时候我的请求都是关于“慈善马拉松直播”的或者是我直播的周年慶。但我的请求从未被受理我就好像为了不爱我的人殉情的傻瓜一样。我的确是

于是我在今天写下这些文字，也就在今天另外一名主播（Brian“PoShYbRiD”Vigneault，一名《坦克世界》主播）在长达24小时的马拉松直播之后身亡他留下了老婆和三个孩子无人照料。

这并不值得朋友们。我現在只有50%的概率能活到80岁我余下的人生会很艰难。

如果你做直播只是为了娱乐那你可以试试，但是不要因为直播的压力而变成下一个Lirik戓者CohhTwitch并不是问题所在，问题的根源在于这个行业在这个行业中你很难前进一步，就像音乐家或者歌手一样这需要你缜密的规划、准備，以及一些固有的运气什么是固有的运气呢？举例来说你不买彩票那你永远也中不了彩票。同样地你如果不想好好干，你也成不叻知名主播

如何平衡你的生活和直播才是重点。起身走动，做一些除了坐着之外的事情站立式办公桌有些作用，但是并不能从根本解决问题你必须运动起来。这是我现在的生活日程：

周三早间直播4小时周六早间4小时。每天步行5公里我开始练习摄影，也认识了一個迥然不同的世界别等到为时已晚，才后想着改变你的生活

触乐对文章的主要内容进行了编译，原文

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