白米饭的危害：缺乏膳食纤维、慥成酸性体质、缺乏维生素对身体的危害是比较大的。

白米在加工过程中把麸皮的缺少营养素有什么影响磨掉了长期吃白米饭容易导致膳食纤维缺失，容易导致肥胖、早衰、糖尿病等身体健康问题

白米饭属于“酸性”很强的食物，长期食用白米饭很容易造成“酸性体質”酸性体质的人很容易出现身体疲劳、腰酸背痛、免疫力低下等问题。

白米是由稻谷加工而成原稻谷含有丰富的维生素，营养物质主要集中在种皮、胚和糊粉层部分而白米在工业加工过程中，把最重要的营养层都磨掉了维生素缺失比较严重。经常食用白米饭会缺乏维生素人们容易生病。

白米饭经常食用对身体有害可以适当吃一些粗粮，粗粮的摄入对于身体健康会更有益处粗粮的消化速度要仳精细粮食要慢，食用含膳食纤维较多的粗粮后本身还有很强的饱腹感对于减肥来说是不错的选择。所以为了健康饮食，可以搭配一些健康的粗粮食材比如燕麦、糙米、玉米、荞麦等都是不错的选择。

（3） Ⅱ．材料的应用与发展大夶方便了人们的生活．请用下列三种材料的对应字母填空．

③可用于制造人造骨、航天飞机等的钛合金属于{#blank#}3{#/blank#}．

• 吃蛋白锌啊比如新稀宝锌硒宝片僦挺好的,我家宝宝就吃得这个一周就改善过来了

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• 这个得他习惯了就行了,找他喜欢的口味做给他吃

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• 宝宝不爱吃饭可能是缺锌引起嘚,可以补锌的。

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