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可能是你中气不够,你可以这样试试!你慢慢的吸气吸到你不能吸了,再慢慢嘚呼出来呼出来的时候,不能这么急呼出来你要慢慢的呼出来。你一天做6、7次左右就会舒服很多!但提醒下你你吸气要是吸太死,僦快速的呼出来希望对你有帮助,我以前打篮球经常是这样但我做了这个后,做了一个多月就没事了。
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