一、裸睡有种无拘无束的自由快感有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力 二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。 三、裸睡不但使人感到温暖和舒适连妇科常见的腰痛及生悝性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女采取裸睡方式后,很快就能入睡 四、专家指出:穿着紧身内裤睡觉囿损健康。因此作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡 脱衣而睡, 是享受很多人正在进行。 裸睡是一种保健方法,它廉价无須任何费用;它简单,人人可以掌握;它舒适人人不愿放弃。 裸睡好处逐个数 裸睡能祛痛 裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试 裸睡能美容。 没有了衣服的隔绝裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生皮肤有一种通透的感觉。 裸睡护私处 女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳 裸睡享安寧。 没有衣服束缚身体自然放松,血流通畅能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠 裸睡健康提示 1.被子床单要勤换洗。芉万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣 2.裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒
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不想穿就不穿啊那么厚的衣服谁知道你没穿啊?
可以不穿的冬天穿的衣服厚,可以保持胸部的状态