我劝你别吃保健品 最好是五十岁之后吃比较好 睡眠不好可以买薰衣草纯露喷雾 一定要买恏的 别贪便宜 airysang官网上的就很好 薰衣草对于失眠非常好噢 纯露还能美容
那就千万千万别吃保健品 这对身体伤害太大了 只需要早上一杯牛奶或鍺酸奶就好了 要是怕胖可以喝脱脂牛奶
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一般保健品是不会影响睡眠的,你可以看一下保健品的成分有哪些看是否有影想睡眠的成分,如果有那就早上吃或是先不要吃
而且各和品牌没有关系,和成分有关系
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是药三分毒 保健药品肯定会有副作用的 睡眠不好建议你睡前喝一杯热牛奶 热水泡脚 都有助于睡眠 请采纳
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肯定是,保健品尽量少吃
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