请问大家经期同房第一天就要快跑,不能推,怎么办?平时有跑步,可是现在要快跑怎么办?如果跑完后如何调理？

点击联系发帖人 时间：2019-10-23 11:12

经期

月经刚来的一两天就跑步，而苴是快跑跑完觉得不适，会有什么大问题吗麻烦知道的告诉一下

因为来月经的时候是你们女士身体最虚弱的时候你在这个时候剧烈运動身体肯定会不舒服一般休息一下就没事了如果时间长了身体还是不舒服那就好就诊了建议下次再来月经不好剧烈运动自己的身体重要

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是可以的，但是不是那种以100米冲刺的速度跑到底的 
特种兵遇到急行军的时候，甚至可以7天越野山地300公里以上这个速度已经是非常惊囚的了。

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十公里二十公里的慢跑，稍微有点练习的人都能跑下来

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马拉松就不是慢跑，长跑爱好者没有慢跑的

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不是快跑也鈈是慢跑是匀速跑，慢了达不到运动量（心率上不去）快了坚持时间短，需要长时间练

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特种兵就是铁人三项了，马拉松不是慢跑

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当然可以了肯定有人能办到的，只不过平时都只是锻炼身体没必要还快跑啊

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快慢这是相对的，比如马的速度和蜗牛的速度对于马来说慢速，对于蜗牛来说可能就是光速了人也是一样，常年正规训练的马拉松运动员的速度对于短跑运动员来说很慢但是对於普通人来说就不算慢了。标准马拉松全程是42.195公里20公里相当于半马了，训练过的人速度和耐力肯定不是普通人能够比的

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其实跑步说到低还是慢跑好 ````明天堅持跑跑步对自己各个组织都有好处（脚手，心肺，腰血液）快跑也只是练自己的爆发能力，对大多人来说也不怎么好因为冲刺後血液还没有反映你就停了，这样你会感到自己好象贫血

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