益多元益生菌膳食纤维益生菌冲劑5克/袋*38袋/罐详细介绍
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产品规格:5克/袋*38袋/罐
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目前已有大量研究表明益生菌可鉯维持胃肠道健康、增强免疫力、促进营养吸收、合成营养素、降低抗生素的副作用等等但,你知道怎样吃才能做到真益生吗
1、注意益生菌的保存
益生菌大多是不耐高温的,温度超过40摄氏度时活性便会降低并不可逆为了保证益生菌的活性,当室内温度高于20摄氏度时建议可以放冰箱冷藏保存。有些袋装粉剂的益生菌开封后如果没有吃完,应该立即封口放冰箱或者丢弃以免有害菌入侵,影响效果
2、食用的时间要把握好
益生菌对胃酸依然很敏感,正常胃酸PH值为1.8左右这样的环境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低即PH值相对較高的时机服用益生菌。
最好餐后食用益生菌传统认为空腹时的胃酸PH值为4-5,但是据国内外研究得出新生儿(28天内)空腹胃酸PH值为2.3左右,1岁以后PH值为1.9左右已经接近成人水平,空腹时由于饥饿和受到食物诱导时中枢神经会“指挥”胃部分泌更多的胃酸,这样的环境显然昰不适合益生菌生存的
此外,早上刚起床时分泌的胃酸较少但是能否达到适合益生菌生存的PH值,还没有找到理论依据尚有争论,因此这里也不建议早上空腹食用益生菌
注意:不建议和饭一起吃。进食后食物对胃壁的刺激中枢神经进一步指导胃酸分泌增多,在胃部消化的初期胃酸分泌逐渐达到高峰,因此在吃饭时补充效果也不好;至少在餐后半小时或1小时后摄入益生菌此时已经达到了饱腹感,胃酸的分泌有所减少加之此时食物还在胃中,可以中和胃酸PH值有所升高,大大减少了对益生菌的破坏
3、注意益生菌的冲调方式
用温開水冲调,水温不能超过37摄氏度避免高温杀死益生菌。如果不爱吃想加在奶粉里服用,不能先放益生菌因为冲调奶粉的水温一般都高于40摄氏度,可以将奶粉冲调好后温度低至37度时(手腕滴奶液温热无烫感),再加入益生菌发酵制品中的酸奶、奶酪最好不要加热再吃,注意这类奶制品bao--bao1岁以后才能开始少量摄入
由湖南科尔生物科技有限公司出品,拥有“益生菌双层包埋微囊技术”国际发明专利纯進口调节免疫专利的副干酪乳杆菌,每袋益生菌产品中含有20~80亿活菌实现三项技术突破:长久活性、耐胃酸、有效定植,创造第四代优质益生菌真正保障益生菌活性。
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