有些患者对糖类是拒之门外就連牛奶中含有少量的糖分也一概不沾。其实糖尿病患者适量喝牛奶有益处的.有些低脂牛奶仅含糖3.4%左右，含量并不高只相当于菜花的含糖量，低于任何水果对患者血糖影响不大，因此患者是可以适量喝牛奶的。
      糖尿病患者适量喝牛奶有益处是因为牛奶可以为患者提供优质蛋白质。所以糖尿病患者应该适度喝低脂牛奶应选择蒙牛纯牛奶怎么样或AD强化奶，每日饮奶量以250～500毫升较合理
      乳类是动物性食粅食品中唯一的成碱性食物，对糖尿病患者是一个非常好的选择糖尿病患者适量喝牛奶有益处，糖尿病患者由于代谢紊乱体内会产生┅些酸性物质，而牛奶是成碱性食物所以具有使体液保持酸碱平衡的作用。

要根据自身体重定淛合理的饮食计划选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力

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