脚不透气会变得潮湿就更加容易滋生细菌。双脚处于一个潮湿闷热不透气的地方加上脚上细菌本来就哆，就更加容易引起感染出现长水泡、脚气重、还特别的痒的情况。尤其是在夏天鞋子不透气的话就感觉双脚像泡在水里一样的，特別不舒服建议大家将脚上闷不透风的鞋换下来，有一个好的环境对脚也很重要。

少吃辛辣和味道浓的食物

如果你的脚已经有脚气并伴有长水泡的情况，这时最好要忌忌嘴，像辣椒、生蒜、生葱这些辛辣且味道浓重的食物是会导致脚出汗增加的会更加加重脚部的潮濕，出现汗脚的症状从而加重问题。

脚上长的小水疱如果把它弄破了会非常的痒，控制不住的去抓它非常容易感染，再不穿鞋在毛毯或地毯上走的话就更严重了加重感染，脚就更加痒也会滋生出一大推水泡。而且这样也非常不卫生容易造成别人感染，所以可鉯擦干脚后穿拖鞋，以便保持脚的干燥保持卫生。

不要用刺激性的用品洗脚

本来脚就一直处于潮湿的环境下皮肤也比较脆弱，要少用肥皂这种偏碱性、刺激性的用品洗脚而且在洗完脚后也一定要擦干，保持双脚的干燥如果脚趾缝比较潮湿难干，可以放些卫生纸以保持干燥。

在像浴室、游泳池这些公共场所要注意防患个人卫生，尽量不穿公共的拖鞋或者洗净后在穿要区分好自已的物品，以免与別人混用避免引起交叉感染。用完后也要记得清洗干净用毛巾擦干。

醋含有醋酸醋酸可以有效地杀灭脚上的细菌，可以买一瓶白醋每天取适量白醋倒入热水中，泡脚20~30分钟也可以在洗脚后，直接用棉棒将白醋擦在脚上待醋干了后就可以休息了，坚持一周左右就有效果不过因为混了白醋，所以气味不是很好闻

除了白醋泡脚外，平时使用的鞋袜消毒也很重要因为鞋袜若是没有清洗干净，很容易慥成二次感染而且鞋袜在清洗干净后，鞋子最好放在太阳下暴晒6个小时左右而袜子可以放在沸水中浸泡再暴晒。这样才能不再次造成感染